Alena Samchuk

Вчера у нас в летнем кинотеатре показывали «Вкус жизни». 🍝

Фильм хорош тем, что ценен для просмотра с двух абсолютно разных ракурсов.
1. Если вам хочется посмотреть что-то очень легкое, не напрягающее - этот фильм подойдет.
2. Если вам интересно в чем-то, на первый взгляд, очень легком покопаться и найти смыслы, которые не лежат на поверхности - этот фильм подойдет :)
Конкретно здесь я бы посоветовала обратить внимание на жизнь главной героини. Это женщина-лидер, которая уже имеет профессиональный успех и может достичь еще больших высот. Правильные ли выборы она совершила? Выиграла ли в итоге или проиграла? Какой тип психологии у мужчины, которого она встретила и какая у него мотивация?

Под таким углом фильм будет смотреть еще интереснее)

Кто-то растет не по дням, а по часам) 🤍

Сегодня в воскресной бьюти-рубрике сыворотка с витамином С.

Я считаю, что сыворотки - это один из самых важных компонентов домашнего ухода, поскольку именно в них содержатся концентрированные вещества, помогающие решать ту или иную проблему кожи. Крема, например, не столь эффективны в решении проблем, но они необходимы для увлажнения.

У меня есть несколько основных видов сывороток, которые я очень люблю. И сыворотка без которой я не обхожусь вообще - это сыворотка с витамином С.
Я пользуюсь ей каждое утро, круглый год. Летом, когда солнце особенно активно, у меня появляется немного веснушек, а эта сыворотка, во-первых, предотвращает появление пигментации, а во-вторых она активно борется с уже имеющейся пигментацией. И когда прошлым летом я перестала жариться под испанским солнцем, то веснушки прошли буквально за несколько недель.
Но, так как пигментация - для меня явление редкое, то ее супер-сила для меня заключается в другом: она очень классно выравнивает цвет кожи, добавляет свежести и помогает сиять каждый день.

Но тут очень важно, какого производителя вы купите, потому что витамин С нестабилен, и каких-то классных формул, которые работают эффективно и сохраняются во флаконе длительное время не так уж и много.
Сейчас у меня Drunk Elephant C-Firma™ Fresh Day Serum, но я также люблю Sunday Riley C.E.O. Rapid Flash Brightening Serum. Это два моих фаворита. Полагаю, что обе эти марки недоступны в России, но заграницей вы легко их найдете почти в любой Сефоре.
В России в последнее время я покупала SkinCeuticals CE Ferulic - тоже хороша.

В любом случае, нужно искать то, что работает конкретно на вашей коже, потому что реакция может быть разная. Сыворотки, которые идеально подходят мне, например, иногда вызывают покраснения у Жени.

Важное правило, как и с другими сыворотками, перед выходом из дома всегда сверху наносить SPF.

Пользуетесь ли вы витамином С, если да, то какие нравятся? Поделитесь в комментариях, думаю, многим будет полезно. 💛

Поделюсь несколькими книгами, которые в свое время оказались очень ценными для меня.

1. Портрет Дориана Грея, Оскар Уайльд
2. Мартин Иден, Джек Лондон
3. Источник, Айн Рэнд
4. Атлант расправил плечи, Айн Рэнд

Последние две книги - мои любимые. Я перечитала их спустя 5 лет, прошлым летом - восприятие уже совсем иное, но контакт получился даже глубже.

Поделитесь своими такими?

Раздельный сон

Мы с мужем уже около 2х лет спим раздельно. Знаю, что для многих это звучит дико: когда я впервые рассказала об этом в инстаграм, было огромное количество вопросов и репостов этой сторис.

Почему мы решили спать раздельно?

Мы оба любим хороший сон и понимаем его важность в качестве жизни, в уровне энергии.
У меня сон чуткий и когда Женя занимал ночью 80% кровати, а ещё переодически мы сталкивались лбами/локтями/коленями - это хоть и мило, но хорошим сном назвать сложно)
Ещё мы часто просыпаемся и ложимся спать в разное время.
Я считаю, что хороший сон - это фундамент счастливой жизни. Абсолютное большинство конфликтов в отношениях с Женей у нас, например, были от недосыпов и большой усталости. Также сон влияет и на здоровье, на внешний вид, на состояние кожи, на аппетит, в конце концов.

Сейчас дней, когда я не выспалась гораздо меньше, чем дней, когда я выспалась. Для меня это показатель: сон стал намного более глубоким, крепким и дающим энергию. И мы от этого кайфуем.
Но иногда мы спим вместе и очень ценим эти моменты)

Сон - это первопричина.

Вторая причина в том, что мы можем сделать для себя два абсолютно разных пространства, где одно будет мужское, а второе - женское. И у нас есть место, где мы можем уединиться, что тоже важно.
В моей спальне есть ванная и она только моя. Там все, как мне надо. И я очень люблю проводить время наедине с собой в своём пространстве, это мне необходимо для души, для тела, для разума.

Так было в московской квартире, так есть в нашем текущем доме и когда мы рассматриваем какие-то варианты на будущее, мы тоже закладываем это в фундамент выбора дома.

Göcek, он же Гёчик, он же Гёджик🤓💛

По количеству вопросов о том, где мы живем я поняла, что настала пора сделать полноценный пост. 🏡
Сейчас мы живем в маленькой деревне на побережье Эгейского моря - Göcek. Мы приехали сюда после Европы на зиму, зная изначально, что это не постоянное, а временное место, чтобы провести сладко зиму, а еще хорошо поработать. Стамбул в часе лета и он был для нас стратегически важным в работе.
Итак, про Göcek. (Честно, за 7 месяцев жизни я так и не узнала, как произносить это правильно: Гёчек или Гёджик. Как бы я не говорила, турки меня поправляют, и говорят, на мой взгляд, то же самое))

Это одно из самых красивых мест Турции. Но и одно из самых дорогих. Оно не похоже на остальную Турцию.
Большинство турков и в самом Гечике, и в Стамбуле считают, что это рай на земле. И так это и есть. По тому, насколько это место душевно и близко мне, я могу сравнить его только с Кашем, но вайб у него совершенно другой. Более домашний, что ли. Все таки, здесь живет всего 4 тыс. человек, многие из которых британцы. Отсюда и гораздо более европейский вид этого места.

Деревня расположена в потрясающей, ухоженной, чистой бухте. Море невероятной красоты, куда я каждый день хожу смотреть на рыб - их здесь гораздо больше, чем людей) Вокруг со всех сторон горы и острова. А еще лес, тишина, свежий воздух и каждый вечер все небо засыпает звездами.
Когда я забеременела мы еще раз убедились, что оказались в нужное время в нужном месте.

Еще здесь одна из самых лучших марин в Турции и, в целом, пока лучшая, что я вообще видела. Поэтому если вы любите путешествовать на яхте - рекомендую к посещению)

Это место для спокойного и уединенного отдыха. Здесь очень много красивых отелей, маленьких уютных ресторанов и магазинчиков со всякой всячиной. Если вы планируете приехать сюда, как турист, то я бы порекомендовала взять машину, чтобы, в том числе, ездить по окрестностям. Вокруг много классных бичклабов и в 40 минутах находится знаменитый пляж Олюдениз.
В самом Гечике нет общественного пляжа, но есть частные пляжи при отелях Rixos и D-resort.

Скоро мы уезжаем и я уже грущу, настолько это место стало родным сердцу, чего от Турции, признаюсь, я не ожидала. Загадываю вернуться сюда осенью на несколько месяцев.