rimmaloveturkey

В Инстаграме уже несколько раз рассказывала про свой чудо роллер, поделюсь и здесь, потому что это офигенная вещь 🔥

Роллер Deep Roller- Корейский коррекционный роллер разработан мануальным терапевтом из Кореи. И позвочник, и шею, можно реально прокатывать все тело. У него анатомическая правильная форма, которая учитывает строение позвоночника, хорошо работает и прекрасно расслабляет их.

Как он помогает: 
1 вставляет позвонки на место 
2 снимает зажимы 
3 выправляет осанку 

Я с утра регулярно прохожусь им по всему телу.Он помогает разогнать лимфу и прийти в тонус, снимает отечность. Когда неудобно спала или вообще не спала🙃

Как будто сходила на массаж-очень расслабляет.
 
Когда попробуете роллер в действии и ощутите его волшебный эффект- без него уже не сможете. Я маме и бабуле тоже подарила:)

‼️На роллер как раз сейчас действует 45% скидка на Ozon! 🔥 Акция ограничена по времени. И у них часто солд-аут .

Также у меня есть эксклюзивный промокод DEEP500, который даёт дополнительную скидку в 500 рублей,кто давно планировал, не упустите возможность, ниже стоимости уже не будет. Действует 3 дня.

Переходите по ссылочке и заказывайте роллер👇👇👇
https://deep-roller.ru/ei6sl6

почему самые жизненные видео в интернетах про наше детство?😂😂😂

рецепт супа 👇
⠀
700 грамм тыквы
1 средняя луковица
1 морковь
головка чеснока
400 мл кокосового молока (или обычные сливки)
оливковое масло
соль, перец, тмин, приправа «итальянские травы»
креветки (по желанию)
⠀
нарезаем тыкву, лук, морковь и складываем это все в одну посуду. добавляем оливковое масло, соль, перец и специи по вкусу. выкладываем все на противень. с чесноком лучше сделать, так как мы на видео. запекаем все это час на 180 градусов. нужно, чтобы тыква стала очень мягкой. когда все готово взбиваем все блендером как у нас или погружным. добавляем кокосовое молоко или сливки, ещё раз взбиваем. если суп получился густой, можно добавить немного воды на глаз. ставим готовый суп на плиту и кипятим его до бурления. можно украсить креветками (это невероятное сочетание) и тыквенными семечками.
⠀
А что для вас дружба? ☺️

Была сегодня по делам в районе Aksaray.

Тут очень много заведений с узбекской кухней и я обязательно захожу что нибудь съесть, когда тут.
Ощущения всегда, как будто домой съездила на часик :)

Локация

Özbegim Milliy Taomları
(0212) 518 35 22

https://g.co/kgs/of73PAk

Что у вас по осеннему маникюру?

У меня летом стандартно светлые нюдовые цвета или френч, а вот зимой я перехожу на все оттенки красного или бордового.

Если пользуетесь обычным лаком как я, то этот красивый бордовый турецкой марки Pastel 119 номер.

Многие спрашивают у меня, когда делюсь, что пользуюсь обычным лаком: А сколько он у тебя держится?

Светлые оттенки могу носить и 10 дней, а вот темные 5 дней в среднем.

Сама, кстати, ногти красить вообще не умею, поэтому до следующего маникюра хожу без лака :)

Кажется мы все ходили в одном и том же капоре . В комментариях многие написали, что был именно фиолетовый 💜 У меня тоже был такого цвета 🥹

До сих пор помню свой фиолетовый капор😁😅

Девочки, у кого была такая шапка в детстве?

У нас она называлась капор.
Пишу у нас ,потому что вдруг у вас по другому 😅

Нашла сегодня в COS . Безумно понравилось и я даже уже решила, что точно беру. Но потом посмотрела на цену .Он стоит 100$. Да, состав 100% шерсть , но все же 😅
Там пальто висело за 200😂

Но сижу смотрю сейчас и понимаю, что прям уж очень хочется сделать эту безумную покупку 😄

Сегодня в Турции грустный день.День смерти первого президента Турции-Мустафа Кемаль Ататюрка.

В Турции не любят писать его дату смерти. Показывая так, что для них он жив всегда.

Обычно пишут:
1881-♾️

Каждое 10 ноября 9:05 в Турции жизнь замирает на минуту, чтобы вспомнить Ататюрка.

Везде написано:
Unutmayacağız
Мы не забудем

В прошлом году этот мой рилс в инстаграме набрало 12 миллионов просмотров и люди писали разное. В основном восхищались, что так вообще может быть. Но были и люди кто писал « какой ужас, людей каждый год заставляют вот так вот стоять?!»

то есть люди даже не могли допустить, что можно так сильно любить своего лидера добровольно .

и я понимаю этих людей, потому что если бы я сама не видела эту сильную и искреннюю любовь турок к этому человеку, я бы тоже не поверила.

Благодарю всех, кто поделился своими историями и опытом на мою последнюю историю.

Это очень ценно 🙏
Пришли результаты гистологии, у меня всё чисто. Врач позвал на следующий осмотр через 1,5 месяца.

Я задумываюсь о заморозке яйцеклеток, врач порекомендовал не торопиться.

из интересного:

В Турции запрещено замораживать яйцеклетки, если нет следующих оснований.

1. вам назначено лечение , которое точно вредит вашим яйцеклеткам
2. есть официальный муж, с которым вы идёте на ЭКО по обоюдному согласию
3. если ваш АМГ ниже отметки 1.


У кого нибудь есть опыт ? Или может у вашего окружения?

Делиться такими новостями на большую публику сложно. Но рассказыв пару дней назад свою историю в инстаграме, я получила очень много сообщений с поддержкой.

Еще неожиданно получила много сообщений от девушек, которые переживают тоже самое, что и я. Иногда действительно кажется, что у всех вокруг все легко и хорошо складывается, а у тебя вот так- сплошной тернистый путь. И переживать все намного легче, когда знаешь , что ты в своей истории не один.

У меня эндометриоз. Эта штука делает кисты в яичниках. 2 года назад мне уже вырезали две и предупредили, что киста может вернуться. Этим летом я делала чекап и мне « обрадовали» , что так и произошло.

Снова киста. Нужно вырезать, потому что врачам она не нравится. Не буду вдаваться в подробности, но переживала я данную новость сложно . Мне 36, была уже одна операция, нет детей. От разных мыслей взрывался мозг.

В себя привели слова мамы: Доча, мы не знаем, что будет завтра, но сегодняшний день мы должны сохранить твое здоровье.
Для меня не важно ничего, кроме здоровой тебя и для тебя должно быть также.

Поплакала, собралась и пошла узнавать мнения разных врачей. В итоге все сказали, что кисту точное нужно убирать, а там дальше будем смотреть по обстоятельствам.
Неделю назад мне сделали операцию. Прошла хорошо. Теперь ждём результаты гистологии.

Вот с такими новостями возвращаюсь к вам.
Будьте здоровы! Не пренебрегайте самым важным 🫶

И убираем стресс из нашей жизни насколько это возможно 🙏

вчера забежали в популярную кофейню Нусрета-Kapicciiiinoo!

не смотря на то что я прохожу мимо неё почти каждый день и существует она уже года 4, была в первый раз.

локация больше популярна среди туристов,местных почти не было.
тут можно выпить тот самый капучино с золотом и все приходят сюда в основном за ним. сейчас ещё появился популярный дубайский шоколад и говорят здесь он один из самых вкусных в городе. мы хотели попробовать,но он закончился.
посоветовали приходить пораньше,так как долго на прилавке он не задерживается 😅

говорят кофе тут действительно вкусный,но я пила чай, а подруга матчу (уже исчерпали норму кофе за день 😂) само заведение очень маленькое и атмосферное - а-ля кофейные бары в Италии.

узнала ,что половину выручки с этого бизнеса, Нусрет отправляет в помощь нуждающимся детям. Респект 👍

капучино с золотом 600 лир
фото взяла с их Инстаграма:)

если вдруг захотите забежать,заведение находится в Нишанташи.

Kapicciiiinoo
(0212) 315 12 34

https://g.co/kgs/gdKt8zf

видели это видео,которое сейчас разлетелось по интернетам.

мне кажется можно спокойно подавать в суд на этих «шутников» 😅

не скандальная я,однозначно устроила бы там скандал 🤡

Вы видели это шоу ??!!

Я после того как увидела в какой форме Ирина Шейк,которая на пару лет старше меня и пресс Кэндис, реально думала перейти на лёд 😂

Но все мы прекрасно знаем, что за подтянутым и здоровым телом стоит не лед,а хорошая физическая активность🤌


Я почти каждый день занимаюсь с любимым Фитстарс.
Платформа полностью закрывает любой мой запрос по физической активности.

И с любимы тарифом «доступ навсегда!»,мне не нужно ничего продлевать.
Купила один раз и пользуюсь всю жизнь.

Сейчас по моему промокоду loveturkey скидка 70%. Стоимость 13990 рублей.
Есть рассрочка.

Что входит в подписку:
-Более 2000 тренировок на любой вкус от 7 до 30 минут.
-Раздел питания с рецептами.
-Обучающие курсы на тему здоровья,тела и ухода за собой под любой запрос-здоровая стопа,тазовое дно,танцы и даже фейсфитнес.
-Обновления каждую неделю.

Фитстарс также очень мотивирует на спорт своими акциями. В этом месяце они дарят умные весы Piccoc,а также денежные сертификаты в их фирменный магазин.

А также каждый, кто оформит безлимитную подписку - сможет посадить дерево в лесу FitStars, для этого нужно выполнить всего 100 тренировок!


Ссылочка здесь.
Не упустите шанс забрать себе это все навсегда по хорошей цене,они растут каждый квартал.

Девооочки! А помогите смешную надпись к рилсу придумать 😁

Типа: «Шоппинг 35+» или «Когда давно живешь в Турции»

Хочется чего нибудь интересного и смешного.

Есть идеи ?:)

И не рассказала вам о своем главном приобретении ! Я наконец-то купила себе тележку, чтобы ходить на базар 😁

Базар у нас каждую неделю и он находится в 15 минутах ходьбы от моего дома,но есть одно но.. Это три горки,по которым мне нужно потом подниматься с этого базара домой с пакетами. Поэтому я туда не ходила,но там всегда самые свежие овощи и фрукты по адекватной цене.
В маркетах и доставках таких точно нет.

Сегодня вот оторвалась и брала все что захочется,потому что у меня теперь есть тележка 😁

Весь набор на фото обошелся мне в 700 лир. Такая вроде бы незначительная вещь, но какая нужная!

Знаю,что в странах СНГ это не очень популярная тема,но в Турции это в порядке вещей. В день базара у нас в районе все с ними :)

Такой взрослой и хозяйственной сегодня себя чувствовала,когда катила с базара её домой 😂

У кого нибудь есть тележка здесь ?😂

А ещё хотела купить ботинки на осень,но опять купила кроссовки 😒

Но у нас в Стамбуле это реально самая практичная обувь. Осень,зима,весна-мы в них .

температура воздуха редко падает ниже 10 градусов,поэтому даже как то жалко покупать теплые ботинки,а вот 25-е кроссовки заверните😂👌

пропала потому что чуть приболела.
как стало лучше,пошла на шоппинг поднимать настроение.

в Заре ничего не нашла,кроме этих шубок. понимаю,что вещь не очень практичная,но мне так нравится,все перемерила.

что скажите?:)

Когда я была в Каппадокии 10 лет назад,тогда тут ещё не было модных ресторанов,а в этот раз я прям не успела записывать себе их в заметки.

Цены в хороших ресторанах в среднем такие же как и в Стамбуле. Ужин на человека с алкоголем выходит примерно 40-50 евро.
Конечно есть и варианты экономнее.
Но в целом везде было вкусно и хороший сервис.

📍 Nahita Cappadocia
(0384) 219 31 30


Nahita Cappadocia

📍 Elai
(0384) 219 31 81


Elai

📍 Luuk Restoran
0540 699 77 77


Luuk Restoran

📍 Helke Restaurant
(0384) 271 20 71


Helke Restaurant

📍 Maria’s Breakfast Göreme
0543 319 87 09


Maria’s Breakfast Göreme

📍 Maya Restaurant Cappadocia
0533 134 44 22


Maya Restaurant Cappadocia

Во всех этих ресторанах офигенный вид ,интерьер и очень вкусно кормят.

Друзья! Вот ссылка на наш телеграмм канал,где мы делаем анонсы про наши девичники. Нам очень понравился такой формат,поэтому они обязательно ещё будут.

Вот ссылка:

https://t.me/fethiyeholidays


Подписывайтесь🤍

Привет. Я бы тоже присоединилась. А где анонсы? Стоимость?
Я не пользуюсь инстаграмом.

Шариков из Каппадокии вам на заставку 🤍

Полетать на шаре сейчас стоит в среднем 300 евро с человека.

Полет на нем осуществляется рано утром,для этого придется встать в 4 утра. Чтобы посмотреть и сделать с ними красивые фото соответственно тоже 😁

Шары летают не каждый день. Все зависит от погодных условий. Турецкая авиация очень строго за этим следит.Поэтому если планируете полетать на шаре,лучше закладывать на Каппадокию 3-4 дня,чтобы наверняка .

Цены на другие активности в Каппадокии:
покататься на лошадях,квадроциклах,мастер классы по гончарному мастерству,по технике рисования эбру, шоу дервишей -30-40 евро в среднем.
Экскурсии по долинам от 100 евро и выше.

В следующем посте расскажу,где вкусно кормят :)

Привет из Каппадокии!

Мы психанули и решили,что нужно провести ещё один девичник этой осенью. Группа собралась за пару недель. Как обычно все прошло супер! Кажется я действительно нашла то ,чем мне очень нравится заниматься. Собирать девушек и показывать им разные уголки Турции.

Опять приехали замечательные люди,с которыми мы провели 4 классных дня!
Это наш третий девичник за месяц.
Всего мы встретили и проводили 30 девушек.
Каждая в сердечко 🤍

Немного кадров с нашего девичника,
напишу вам ещё полезный пост по Каппадокии.