Гладких LIVE🔴 @m_gladkih24 Channel on Telegram

Гладких LIVE🔴

20 Feb, 14:49

За идеальной попой — это вам к моей бразильской подруге Эдвании 🇧🇷

В моей онлайн-школе танцев и фитнеса есть спец программа от неё «Бразильский орех» называется!! Как тренят сами бразильянки👌🏼

10 тренировок для дома
Чтобы накачать свой орех
Все длятся 15-20 минут
Не больше🍑

5,414

Гладких LIVE🔴

20 Feb, 14:44

Там у всех девушек идеальные попы?) 🤣

5,777

Гладких LIVE🔴

19 Feb, 21:25

Пляж Ипанема - теперь мой самый любимый в мире💔

Прочувствуйте со мной эту атмосферу, посмотрите моими глазами🥹

Сижу в наушниках, слушаю музыку, смотрю как заходит солнце… и чувствую, будто время остановилось

Внутренне какие-то трансформации проживаю в эту поездку

12,213

Гладких LIVE🔴

19 Feb, 20:37

Маша, классно выглядите, очень рельефное лицо

11,730

Гладких LIVE🔴

19 Feb, 20:14

Я теперь тоже так делаю. После ваших сториз начала. Такой дофамин, когда галочку ставишь в конце списка ✅

11,924

Гладких LIVE🔴

19 Feb, 18:53

А вот что остаётся закадром сториз! Это когда людям кажется, что блогер только отдыхает🤣 Вам, как самым близким подписчикам тут показываю изнанку всегда

Каждый день пишу вот такой список себе, сегодня списочек нехилый)

Мне кажется я его писала из расчета, что в сутках 54 часа🤣

Но факт: когда встаёшь самое позднее в 6:00 — оказывается, дофига успеваешь!

12,815

Гладких LIVE🔴

19 Feb, 18:32

Ходили в фавелу🇧🇷
Раньше видела такие трущобы только в кино!!! Видели сториз???

Я была в шоке, когда мы зашли в рандомный дом, а там ремонт лучше, чем я снимала однушку, когда работала на «России24»🤣

Самая большая фавела в Латинской Америке

Зайти можно только с местным гидом (который родился и вырос в фавеле)

Есть улицы, которые можно снимать
И улицы, которые снимать нельзя

Видели бандюков с оружием
Но на туристов они внимания не обращают

Это добрая фавела, где к туристам привыкли и их не трогают. Много обычных хороших бедных людей, работяг

А вот в северной части города — даже зайти нельзя в фавелу, там места нетуристические совсем

13,697

Гладких LIVE🔴

17 Feb, 13:02

Заставки Рио вам на телефон🇧🇷😍

В инсте многие просили скинуть, чтобы поставить на экран и визуализировать на доску желаний на след год🫶🏻

8,038

Гладких LIVE🔴

16 Feb, 12:28

Моя беременность😀
Шок, мне говорили, что женщины даже норм ходить не могут… а тут…

Мамочки, это ваще реально?!

18,906

Гладких LIVE🔴

16 Feb, 09:24

Репетиция Карнавала в Рио-де-Жайнеро!!! Ааа офигеть!!! Вчера весь город вышел посмотреть на самбодром

ЭТО РЕПЕТИЦИЯ
НЕ КАРНАВАЛ (для тех, кто ожидал перьев🤣)

Причём, совершенно бесплатно!!! Если у них такая репетиция, то на самом карнавале я наверно точно уже умру от эмоций🤣

Сам карнавал только в марте, но это официально. А не офиц он уже начался!

В Рио повсюду вечеринки, посвященные карнавалу. Город не спит вообще🤣

Круто, что на карнавал можно надеть самые странные вещи, которые бы никогда в жизни не надела, но хотела…😂 Можно танцевать на улице, петь, дурачиться, быть любой, быть счастливой

19,551

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 16:03

Я ужасно не люблю слово «экономить». Для меня это про ограничение себя и стресс. Я люблю тратить🤣 Но пора уже и это делать с умом))

Я нашла способ сделать экономию приятным ритуалом! С разделом Кэшбэк дня в приложении Т-Банка!

Как это выглядит?
Утро. Вы пьёте кофе, листаете телефон и заглядываете в раздел «Кэшбэк и бонусы» — «Кэшбэк у партнеров». Сегодня там — повышенный кэшбэк при покупках в магазине обуви, где вы еще в том месяце присмотрели классные туфли. Вы покупаете их, оплачиваете картой Т-Банка, а в следующем месяце на карту возвращается часть суммы. Просто. Стильно. Без лишних движений.

Новые предложения появляются каждый день в самых популярных категориях: еда и напитки, услуги, одежда, техника, путешествия и т.д.

А если заходить в раздел 5 дней подряд, можно получить супер-оффер, который может включать ещё более высокий кэшбэк или эксклюзивное предложение. Но осторожнее — если вы пропустите хотя бы один день, отсчет 5 дней начнется заново с другим предложением.

Знаете, что самое классное? Это не про экономию. А про возможность позволить себе чуть больше. Чуть больше радости, чуть больше красоты, чуть больше впечатлений.

Переходите по ссылке выбирайте свой Кэшбэк дня и позвольте себе больше!

Реклама. АО «ТБанк», лицензия ЦБ РФ № 2673 от 24.03.2015 г. Erid:3MtFQRkpZx8HyYhrQgzFhgYbcb3ETr

933

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 10:32

Пока я вас слушала, у меня погорел блин на сковородке

17,363

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 10:32

Я считаю, что эти кружочки должна увидеть Шакира.

17,402

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 10:31

Мне кажется, что Шакира после этого должна на вас жениться. Ну или как минимум совместная песня

17,260

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 10:10

в конце я дошла до такой степени отчаяния, что плакала и орала:

если я не увижу Шакиру, вам всем кабзда🤣

19,004

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 09:58

В Париже нужно приезжать часов за 5-6 до рейса. Сколько раз летал всегда какие-то проблемы там.

19,623

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 09:41

У меня нет слов, кроме матных. Добегаю до сраного гейта и угадайте что случилось?????

19,845

Гладких LIVE🔴

07 Feb, 08:35

какая приятная надпись в аэропорту с утра😀

собрала ланч-бокс, вылетаю к Шакире!!!! (столько лет ждала этого дня)

20,128

Гладких LIVE🔴

06 Feb, 18:53

Выводы после 1 дня на пересадке в Париже:

- пробую прикольную практику, когда гуляю представляю, что я живу в этом городе, а не просто турист! смотрю на всё глазами типа «моя родная улица, мой парк детства» и к концу дня реально ощущаешь, что ПРОЖИЛ этот город, попробуйте!!!

- Париж — идеальный город для пеших прогулок

- зимой в Париже кайф, что никого нет (я впервые увидела Эйфелеву башню без туристов)

- в поездке тоже можно правильно питаться

- мне всё больше нравится моя кожа на ПП🥹 и вам, судя по комплиментам тоже!

- брать с собой еду в самолёт КАЙФ! совершенно другие ощущения, когда пьешь в полете теплую воду, ешь вкусно и правильно, впервые выходила из самолета без ОТЕКОВ и в прекрасном самочувствии

- Париж - самый прекрасный город Европы, вот никогда он не надоедает😀

С чем из этого согласны, а с чем нет?😂

22,267

Гладких LIVE🔴

29 Jan, 15:23

Купила масло чёрного тмина! Говорят, это чудо-средство! Посмотрела классный выпуск о его пользе:

- в снижении сахара
- при воспалениях
- для снижения холестерина
- при простуде
- при потрескавшейся коже (можно и внутрь и снаружи его)
- даже от кашля…

Буду пить по чайной ложке 3 месяца, потом пересдам анализы, расскажу — протестируем на мне эффект

Самое сложное — найти натуральный! Если знаете добросовестных производителей, у кого покупаете всякие масла и травы, напишите плиз👇🏼

8,987

Гладких LIVE🔴

28 Jan, 19:17

моя самая необычная поездка в Турции!!!! вы знали, что тут есть свой Байкал?😀

аааа сколько эмоций!!!! впервые в жизни я во льдах каталась на санях в ТУРЦИИ

ОЗЕРО ЧЫЛДЫР

- площадь 123 кв.км. (самое большое озеро с пресной водой в Восточной Анатолии)
- 1960 метров над уровнем моря, глубина 42 метра
- толщина льда 40-50 см

Мы прилетели в Карс, самый холодный город Турции, на границе с Арменией, тут -20❄️ 🥶

Вы знали, что в Турции такое есть?😅 Подробности не пропустите завтра в сториз

13,149

Гладких LIVE🔴

27 Jan, 17:11

знаете, что я сегодня поняла о завтраках? потестировала на себе специально, даже время засекла

плотно и правильно позавтракала в 6 утра перед самолётом:

1 цельнозерновой хлеб с яйцом
2 гречка с яйцом и зеленушкой
3 греческий йогурт с клубникой и грецким орехом

самолёт задержали на 2 часа, думала помру с голодухи

в итоге, прочувствовала голод только в 13:00! то есть 7 ЧАСОВ этот приём пищи держал меня в тонусе!! прикиньте? при этом без тяжести в животе, хоть и съела дофига

офигеть, конечно, целый новый мир мне открывается 🤣

чем вы завтракаете обычно?

15,508

Гладких LIVE🔴

26 Jan, 17:29

все мои видео с Ютуба выкладываю сейчас в ВК на мою страницу

можете смотреть там🤍 ну и подписывайтесь — там не только будут мои фильмы и подкасты с Ютубчика, но и вообще классная страничка по здоровью, красоте и здоровому образу жизни💪🏼

16,653

Гладких LIVE🔴

26 Jan, 17:26

Мария, добрый день!) кроме ютуба где ещё можно посмотреть?

15,747

Гладких LIVE🔴

26 Jan, 07:54

Какая еда лечит, а какая калечит!
Делюсь подкастом, о котором я говорила в аудио❤️

Когда мы его снимали, мне всё это было неактуально, а сейчас другими глазами пересмотрела

Взяла для себя пункт о разнообразии в рационе, раньше даже не задумывалась об этом

17,031

Гладких LIVE🔴

24 Jan, 14:49

🎤 Аудиоподкаст как я питаюсь🥬🌿

Рассказываю пошагово мою систему и мысли как я внедряю привычку правильно питаться

слушайте на скорости х1,5

• Про исключение сахара
• Моя цель в питании на этот год
• 10 пунктов, что я делаю сейчас
• Убирала ли фрукты
• Как спасаюсь от тяги на сладкое
• Провалы и что хочу внедрить
• Первые итоги за 2 недели

Надеюсь, вам будет полезен мой опыт 🌿 Как вам такой формат? Напишите свои принципы, что вам помогает? Какие изменения у себя видите?

19,071

Гладких LIVE🔴

24 Jan, 14:46

2 недели без сахара!
Начали уходить отёки😭 Цвет лица выровнялся, ушли мелкие прыщи

Не знаю видно ли вам, но я своё лицо каждый день вижу и я
писец довольна!!!!!

+100 к мотивации😀 интересно посмотреть, что будет через 2 месяца челленджа

17,661

Гладких LIVE🔴

23 Jan, 16:48

Поможете? Я меняю профиль в инстаграме😀

Проводически провожу ревизию, что мне актуально, что уже нет

Пока не нашла нужную шапку профиля, ещё кручу-верчу

Оч поможете докрутить, если напишете ПРО ЧТО для вас мой блог сейчас? (ну там, ценности, дисциплина, любовь к жизни например) и на что он вас сейчас или в прошлом вдохновил?

P.S наконец-то вот сделала классные полезные хайлайтс, довольна как получилось!!! заходите посмотреть

19,156

Гладких LIVE🔴

22 Jan, 14:03

Кто тоже вдохновился на питание/зарядки/трени со мной? 😀

Интересно какая у вас основная цель? Ну там, бросить сахар, похудеть, кожу улучшить изнутри, не чувствовать вздутие живота?

любопытно почитать какие у нас проблемы😂 я честно из-за лица наверно больше всего начала… перестала кожа нравиться

20,744

Гладких LIVE🔴

22 Jan, 13:45

Маша, вы молодец! Я вами вдохновились и тоже отказалась от сладкого и мучного. Добавила больше зелени, овощей, фруктов и белка. За неделю минус 1кг.

17,937

Гладких LIVE🔴

22 Jan, 10:13

Первые 1,5 недели правильного питания 🥑 🥬 Заметила, что потихоньку мне начинает нравиться😀

Активно слежу и изучаю, меньше тянет на сладкое и фастфуд. Их оказывается ВПОЛНЕ заменяют ягоды и фрукты!!!

Хотя раньше мне казалось, что десерт и фрукты — это разные приёмы пищи

Из-за того, что стала есть больше белка и зелени, на мучное стало тянуть меньше (раньше и 2 дня протянуть без шоколадки не могла, а тут почти 2 недели)

9,950

Гладких LIVE🔴

22 Jan, 08:24

Кто хотел бы попробовать себя в турецком кино?

Знакомый режиссер написал, что проводит кастинг и ищет актеров (так полагаю массовка или какие-то мелкие роли) в России!!

Снимать будет романтическую комедию, в 3 городах России в феврале-марте

— кому интересно попытать шанс, напишите ему на английском в инсте в аккаунт @mustafaozerofficiall ❤️ с вами первыми всегда делюсь))

попытка не пытка, хотя бы напишите и скиньте фотки

11,402

Гладких LIVE🔴

21 Jan, 18:20

Так прикольно видеть своё имя в титрах! В 22:00 сажусь смотреть 2 серию своего сериала)) Всей семьёй смотрим, ждём когда меня покажут не только в титрах😂

Теперь вы знаете как меня зовут в сериале! Я - Рита БОБРОВА🤣

13,265

Гладких LIVE🔴

20 Jan, 17:16

Премьера моего сериала на Первом Канале уже через 2 часа!!!

Мне тааак интересно посмотреть в чём я хоть снялась🤣

14,872

Гладких LIVE🔴

19 Jan, 12:19

Поехали со мной в Бразилию на Карнавал и Колумбию ?😀

Для самых отчаянных и лёгких на подъём — спецпредложение😂

27 февраля - 10 марта

Кто хочет поехать в развездку со мной и Абдулой за приключениям?❤️ Поедем как исследователи))) Кто хочет — присоединяйтесь!

Все подробности тут

Готовьтесь много фоткаться и танцевать😀 Уже предвкушаююю

8,278

Гладких LIVE🔴

19 Jan, 12:16

Поездка в Бразилию)
А какие числа? Я готова пить кайпиринью и танцевать)

7,893

Гладких LIVE🔴

19 Jan, 07:59

сегодня будет предложение для самых отчаянных и лёгких на подъём, которого я вам никогда не делала…

очень переживаю😅 есть догадки?))

9,806

Гладких LIVE🔴

18 Jan, 17:23

Женский сбор! Нужен бьюти-совет😀

Я тут решила начать делать анти-эйдж уход😂 Ну и вообще начать разбираться прямо в косметике

Какими кислотами/сыворотками для лица вы пользуетесь?

Я сейчас учусь ухаживать за кожей, посмотрела наверное 50 видосов в ютубе разных экспертов 📚

Взяла впервые в жизни:

ретинол 0.3% попробовать раз в неделю (стимулирует выработку коллагена и эластина, помощник против высыпаний)

ресвератрол (ночная регенерация)

флоретин (от пигментации)

Кожа у меня комбинированная, т-зона склонная к жирности! Хочу ввести кислоты и антиоксиданты всякие в уход, посмотреть что будет

19,251

Гладких LIVE🔴

17 Jan, 15:05

Моя новая любимка❤️ Привезла из Москвы в Стамбул — а это для меня высшая степень похвалы😂

Называется perfect lash! Мне что в ней понравилось: легко и тщательно прокрашивает реснички и так же легко смывается без глаз панды.

При этом она стойкая, не обсыпется блин в самый неподходящий момент😂

И самый кайееееф: она 2 в 1, и декоративная, и уходовая. Заменяет восстанавливающую сыворотку👌🏻 А это значит реснички крепчают с каждым применением!
Тушь кстати пришла в бархатном мешочке, он меня просто покорил 😀 Я одна обращаю внимание на такие детали?))

В общем, ай лайк! Идеальная тушь на каждый день.
Оставляю ссылочки на ВБ и Озон на эту находку👌🏻

19,401

Гладких LIVE🔴

17 Jan, 10:54

Я — ужасная подруга!

стараюсь быть внимательнее к людям, чаще пишу сама, просто спрашиваю как дела, не нужно ли что-то и тд

но вообще мне свойственно пропадать🤣 я из тех пропащих подруг, которые появляются, спустя 3 месяца как ни в чём не бывало)))

для меня лично ничего не меняется, для меня НЕ ПИСАТЬ/НЕ ЗВОНИТЬ не равно я тебя не люблю, я о тебе не думаю

1) я ненавижу переписываться (парадокс, да?)) при том, что я люблю вести блог и веду его уже 5 лет каждый день🤣)

2) часто проваливаюсь в работу или отношения или другие дела (работу над своим состоянием, творчество, написание песен) и не вижу ничего вокруг, фокусируюсь только на одной задаче, не хватает времени/фокуса

3) не хватает энергии

когда взвалила на себя много задач, то просто тупо не хочется ни с кем общаться

плюсов от дружбы со мной, конечно, тоже много:

а) я сама не обижаюсь никогда
б) я готова для друзей почти на всё
в) я щедрая ( это их слова🤣 мне не жалко для друзей ничего, ни денег, ни времени, ни помощи)

а подруги бывают обижаются, что я исчезаю

в общем, пытаюсь поймать баланс🤣

поэтому нашла для себя такой способ — опять же прописывать себе в напоминалки, ставить звонки в расписание

а какая подруга вы? и что вас бесит в дружбе?

17,496

Гладких LIVE🔴

17 Jan, 10:42

мне нравится пункт "написать Кате по-дружески" ☺️👉🏼👈🏼

16,064

Гладких LIVE🔴

16 Jan, 08:52

Каждый день пишу такие списки!
Очень помогает ничего не забыть и отслеживать делаю ли я важные для моих целей на год дела👌🏼

Ощущение собранности и порядка сразу

17,645

Гладких LIVE🔴

15 Jan, 18:51

Какой потрясающий мультик «Клаус»🥹 Обязательно посмотрите!!!

Про правильные ценности, как одно доброе дело может запустить целую цепочку изменений в жизни❤️ Очень тёплый, до глубины души

а вам какой нравится?

18,386

Гладких LIVE🔴

15 Jan, 18:04

Вот так стараешься, записываешь песни, а они входят в историю как «Ало, трусы»😆

Ну ничего, ждите скоро новый хит!!!!🤣

17,869

Гладких LIVE🔴

15 Jan, 18:03

У меня сразу в голове ваша песня зазвучала :"Ало, трусы"😁😁😁

18,255

Гладких LIVE🔴

07 Jan, 11:08

🎤 Аудиоподкаст «Пошаговый метод как я ставлю цели и планирую год, чтобы они реализовывались»

1) Как выстроить фокус
2) Как детализировать свою цель
3) Главное изменение
4) Ваши активы
5) Какие люди могут вам помочь?
6) Построение плана, исходя из вашей цели на год
7) План по месяцам
8) План по неделям
9) Расписание дня
10) Спусковой крючок

Попробуйте!

Как вам метод? Что забираете себе? Поделитесь своими лайфхаками тоже❤️

9,520

Гладких LIVE🔴

06 Jan, 11:29

Новая любимая цацка — ультра-большая серьга-каф! Сначала испугалась её размера, а теперь не снимаю, в моно формате классно смотрится

13,447

Гладких LIVE🔴

04 Jan, 18:09

Только что досмотрела этот новый фильм! Сгрызла все ногти🤣 капец как держит в напряжении…

Мужчина с компроматом на начальника службы безопасности аэропорта просит, чтобы его пропустили на борт с чемоданом без проверки. Сможет ли сотрудник аэропорта перехитрить этого странного пассажира?

Посмотрите:)

Посоветуйте что ещё посмотреть на праздниках? Фильмы-сериалы, что смотрите, что рекомендуете?

18,355

Гладких LIVE🔴

02 Jan, 11:16

Аааа Мама сделала мне лучший подарок на НГ из возможных💔😭

Мои же дневники, которые я вела в 13-14 лет!!! В сториз выложила что я писала, о чём мечтала, думала… меня прошибло до мурашек! Я забыла, что когда-то их вела!!!

А ещё оказывается я была моделью😀Напрочь забыла про это… мама показала мои публикации в местной Тверской газете «Смена». Такая ностальгия в глаз попала…

Прикиньте, я записывала свои достижения и вела в тетрадке блог ещё до того, как это стало мейнстримом!!!

23,841

Гладких LIVE🔴

01 Jan, 09:01

Доброе утро! Вы тут? Что делаете? Во скока встали?😂

23,068

Гладких LIVE🔴

31 Dec, 17:45

Как говорил Джек Николсон «любой год, в который я не умер, считаю невероятно успешным» 😂

Этот год научил меня жить здесь и сейчас, наслаждаться моментами, а не ждать, что «вот завтра кайфану»

Я начала проживать каждую радость и бережно откладывать в копилку воспоминаний — запоминая счастливые глаза близких людей, сюрпризы от подруг на др, посиделки с любимым и разговоры с бабушкой и дедушкой❤️

С большой благодарностью ко всему, что имею. Без обесценивания собственных маленьких достижений. Выбрала идти своей дорогой, своим сценарием

Спасибо, что были со мной! С наступающим, друзья🎄

21,628

Гладких LIVE🔴

31 Dec, 14:57

Пишу вам одной рукой😂😂😂 Леплю хачапури блин!!!! Я!!!!!

А вы что делаете?😂 Показывайте столы😆

17,701

Гладких LIVE🔴

30 Dec, 20:37

На каком классном спектакле мы сейчас были!!! От души рекомендация: спектакль «Сон в летнюю ночь», Мастерская Фоменко👏🏼 Мы смеялись в голос

Талантливо, смешно, на одном дыхании! Кто в Москве или будет в Москве — сходите

Порекомендуйте классные комедийные спектакли ещё?

16,908

Гладких LIVE🔴

29 Dec, 12:41

Идеи для классных подарков на НГ❤️ Те вещи, которые сама бы себе подарила😁

Свет, воск, штатив — нашла на маркетплейсах, пользуюсь очень довольна

Поделитесь в комментариях безспроигрышным подарком по вашему мнению? Чему вы были бы рады?😁

18,369

Гладких LIVE🔴

26 Dec, 18:08

Мама с собаками в эфире нового шоу!!!! Лапки Шоу😀🐕

Посмотрите первыми :)))
Мои звёзды! Самый прикол, что мама так покорила ТВ-каналы своей харизмой, что её теперь зовут туда без меня😂❤️

6,986

Гладких LIVE🔴

25 Dec, 16:03

Вы как там? В суете или кайфуете? Как проходит ваша последняя неделя 2024 года?

Я наконец подбила ВСЕ дела и просто наслаждаюсь временем с любимыми людьми❤️

Раньше была цель оббежать все мероприятия, посетить все выставки, всё на свете 🤣 Будто я вечно куда-то опаздывала…

Мне кажется, у меня был жёсткий синдром упущенной выгоды! Это когда тебе кажется, что если ты не ТАМ, то всё в этой жизни пропускаешь. Кому знакомо?

Сейчас чувствую как стала выбирать себя, свой комфорт и просто замечать красоту вокруг🫶🏼

В предновогодней суете выделяю время для себя, чтобы замедлиться и настроиться на день

Одно из постоянных средств, которое дополняет мою бьюти-рутину - спрей сыворотка! А какой аромааат! Даже Абдула оценил, я просто тащусь 🤤

Нравится простой эффект нанесения в виде спрея и эффект сразу после

А название бренда говорит само за себя - O sebe Vazhno
❤️ Артикул на Wildberries

256532241
Реклама. ИП Тайзеддинова Александра Фаиговна. ИНН 772379598637. Erid: nyi26TJmDJfZHbUDP6N81BJa8YuxH3QA

11,127

Гладких LIVE🔴

25 Dec, 14:53

Так красиво украшена Москва❤️
Хоть и без снега в этом году почти😂

Наконец-то погуляли по нг ярмарке на Красной Площади!

Кидайте новогодние фоточки ярмарок или красивых новогодних мест вашего города👇🏼

11,451

Гладких LIVE🔴

24 Dec, 18:05

Девочки, у меня рекомендасьон для вас🧴

В Москве начало жёстко сушить кожу из-за отопления, и конечно же увлажнителя воздуха дома нет.
Я превратилась в изюм 😆

Сколько кремов бы не наносила, всё равно оставалось ощущение стянутости, а тут ОН!!!

Идеальное решение для сухой кожи найдено — Bioderma Atoderm Бальзам Интенсив 💔

Мне про него ещё Риммка говорила, но как-то руки не доходили попробовать

В общем, это офигенная вещь для оочень сухой и атопичной кожи!! Даже для малышей подходит. Буквально одна банка на всю семью 😀

Бальзам интенсив нормализует баланс микрофлоры на поверхности и предупреждает обострения кожи, уменьшает зуд. Если вас тоже «сушит» зимой, это обалденный помощник, чтобы снова почувствовать себя увлажнённой🤌🏼

Если хотите найти больше информации по уходу за кожей в зимний период, то советую заглянуть в тг-канал «Бьюти Завтрак» (куда входит Bioderma) и познакомиться с дайджестом.

До 7 января вы можете познакомиться со средствами Bioderma с приятной 10% скидкой по промокоду GLADKIH на сайте naos.ru

Реклама ООО "НАОС Восток", ИНН 7720394094, erid: 2W5zFJARTnx

13,732

Гладких LIVE🔴

24 Dec, 10:24

Смотрите с кем мы встретились❤️
Кристина с Маматом и их дочь Камилка💔

Как быстро растут дети! Особенно чужие😂

С Кристиной мы познакомились несколько лет назад на теме блогерства, потом я ездила к ним в тур в Иран, потом в Ливан и вот спустя годы мы:)

13,811

Гладких LIVE🔴

08 Dec, 17:26

Девочкиии, напоминаю, что осталось
3 часа до конца новогодней акции😀 🌲

Марафон «Ты суперстар» всего за 990 руб😍 Научимся танцевать как Бритни Спирс, Леги Гага и Pussycat dolls, разберём хоряги из их клипов

Начинаем завтра, погнали с нами?😀

6,452

Гладких LIVE🔴

08 Dec, 16:05

На контрасте с ЮАР решила вспомнить мои луки из Кении😀

Сильно я изменилась?

7,876

Гладких LIVE🔴

07 Dec, 15:23

Пока мы в Африке смотрим животных, напоминаю про нашу новогоднюю супер акцию😀

Только сегодня и завтра — марафон «Ты суперстар» 990 руб 🔥

записали с Розой для вас уроки с разбором 3 хореографий из топовых клипов:
⠀
• The Pussycat Dolls – Buttons
• Lady Gaga – Alejandro
• Britney Spears – Oops I did it again
⠀
Подготовка к новогодним корпоративам начинается :)
⠀
Почувствуйте себя суперзвездами с нами 😍
⠀
Марафон «Ты — суперстар!» стартует уже 9 декабря! Продлится 2 недели
⠀
Вас ждут 9 онлайн-уроков в записи! Можно заниматься в любое удобное время и в любом месте
⠀
А чтобы вы точно получили классный результат, с вами на связи 2 недели будет Роза. В общем чате она будет давать обратную связь и делать разборы ошибок👌🏻
⠀
Те, кто выполнят все домашки, еще и подарки получат, которые стоят дороже участия 😁 — офигенные наборы косметики от d’Alba
⠀
И это всё за 990 руб🌲

https://gladkikh-dance.ru/superstar

присоединяйтесь❤️

11,022

Гладких LIVE🔴

07 Dec, 14:59

Первое сафари Абдулы😀
Увидели почти всю большую пятёрку: слон, буйвол, лев, носорог и гепард (леопарда не нашли)

Скажу так, сафари в ЮАР подойдёт только начинающим😀 За настоящим сафари надо ехать в Кению на миграцию животных — вот там зрелище так зрелище, как в мультике про короля льва!!

Но всё равно кайф😍

10,719

Гладких LIVE🔴

29 Nov, 11:40

Смотрите какие домики😍
Легендарный район Кейптауна Бо-Каап

Почти как в Стамбуле в районе Балат😂 Тут бы снимать турецкие сериалы😂

7,279

Гладких LIVE🔴

29 Nov, 08:39

Искали пингвинов, а нашли котиков😀 я никогда не видела сразу столько!!

9,141

Гладких LIVE🔴

29 Nov, 06:47

Сделала вам подборку классных находок себе или в 🎁 на НГ:

1) расслабленный белый свитер на каждый день
2) платье-комбинация вкусного шоколадного цвета, вне моды, подойдет и на летний вечер и с пиджаком мужского кроя на в холодное время
3) леггинсы с завышенной талией классного качества
4) уютный мягкий костюм на зиму
5) пижама, которую можно носить летом как костюм с большой соломенной сумкой и платком на голову
6) цацки🥰 стильная немного грубая связка

И маленький лайфхак: подключаем подписку Газпром Бонус за 1₽, и вуаля, -15% на Lamoda ПЛЮСОМ их скидкам (кроме программы лояльности и брендов-исключений). В видео показала, как это работает. К подписке можно еще добавить скидки в Sela, РИВ ГОШ и куче других магазинов🤩

Допом идет бесплатный доступ к 2 онлайн-кинотеатрам, включая Wink. Там есть популярный сейчас сериал «Комбинация», для которого Наталья Орейро записала песню на русском 😁

10,164

Гладких LIVE🔴

28 Nov, 19:17

Абдула и в ЮАР отвечает за обмен😂

Кстати, я серьёзно — кому надо переводы заграницу или из-за границы в Россию, оплатить товары заграницей, можете к нему спокойно обращаться! Почти по всему миру 🌍 У него уже половина моих подписчиков постоянные клиенты😀 Даже целые тур операторы!))

https://t.me/keep_ex_channel переходите на канал, там вся инфа👌🏻

14,468

Гладких LIVE🔴

26 Nov, 08:22

Смотрите кто прилетел🥰
Вечером улетаем в романтическое путешествие в страну, где оба никогда не были

(в моём случае такую страну найти непросто🤣)

5,913

Гладких LIVE🔴

25 Nov, 19:16

Дальше у них вообще взорвётся мозг😂

10,626

Гладких LIVE🔴

25 Nov, 19:13

Первый эфир по сториз✅
Люблю делиться с людьми всем, что знаю❤️

10,398

Гладких LIVE🔴

25 Nov, 13:43

Рубрика нам пишут❤️
Не всегда же ей быть про хейт!
Счастлива, что на меня подписаны такие классные люди как вы🥹

До встречи вечером, ученики!
В 19:00 первый урок в прямом эфире, всем быть⏰

11,407

Гладких LIVE🔴

25 Nov, 10:38

Один из самых популярных комментариев «Где бы взять на это деньги?» под моим видео на ютубе про 10 привычек для яркой жизни

А я сегодня читала чат «Танцуй с Гладких». Выше скрин сообщения от Марины, ей 47 лет, дочка в этом году подарила подписку на мою платформу. Марина никогда раньше не танцевала! Только с нами полгода онлайн. А сейчас планирует выступить на СЦЕНЕ. Танцевать Болливуд, который разучит по урокам «Танцуй с Гладких»

Можно бесконечно фыркать на блогерские прогревы. А можно вдохновляться, брать и делать

Подписка «Танцуй с Гладких» на 3 месяца стоит 3.490 рублей. Можно взять в рассрочку БЕЗ ПЕРЕПЛАТЫ и платить примерно по 1.000 в месяц. Если брать тарифы на 6 и 12 месяцев, то еще дешевле

И вот они — первые шажочки к новой яркой жизни!

Не хватает общения? Так у нас движуха в чатах похлеще, чем в раздевалках после тренировки. А еще встречи офлайн — с теми, в ком ты уверен, что точно на одной волне

Как же я кайфую от своего проекта. Извините, читала чаты, не смогла сдержать эмоции и решила поделиться с вами 😆

Желаю каждому найти дело по душе настолько, насколько нашла его я ❤️

12,460

Гладких LIVE🔴

25 Nov, 09:44

Кайф

12,677

Гладких LIVE🔴

24 Nov, 17:32

Знакомьтесь, Максим из Бразилии🔥
С завтрашнего дня начинаются уроки по зумбе с ним у меня на платформе🤌🏻 😀 Под наши любимые хиты — Орейро, Шакира, Рики Мартин и тд

Ничего учить не нужно, только повторять, худеть и заряжаться этой бразильской энергией 🇧🇷 Я уверена, вы будете в восторге🔥

Забрать себе Максима тут😀

14,656

Гладких LIVE🔴

23 Nov, 15:03

Шок. Нашла фотку, которую сделала меньше года назад😱

Видите разницу??? Не верю, что это я такая недавно😭

3-4 часа на спорт в неделю. Всё.

Прикиньте, я даже не заметила как это произошло. Где-то плачет от счастья мама Гладких…

16,177

Гладких LIVE🔴

23 Nov, 10:41

Вопрос к домохозяюшкам😀
Я начиталась про пользу семян и орехов — накупила кедровые, миндаль, кунжут, тыквенные и льняные семечки…

Подскажите есть может какая-то посуда, как это хранить? Чтобы вот так по пакетам не лазить? а удобно высыпать например?

Если есть ссылки на штуки, удобные для хранения орехов🤣 или вообще организации кухонных шкафчиков — буду благодарна, если поделитесь🙏🏻

13,611

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 17:25

Последние 3 часа до конца продаж на практикум «Формула Stories»⏰

Практикум стартует 25 ноября — с эфира со мной, где расскажу ученикам про тренды 2024, мои базовые принципы ведения блога и дам лайфхаки, как прокачать у себя навык говорить на камеру и генерировать идеи

Кто еще не с нами, торопитесь

Сегодня в 0:00 по московскому времени я полностью закрываю продажи

Последний раз такое обучение я проводила год назад. Когда будет следующее — не знаю, точно не в ближайшие полгода и даже не год (у меня сейчас другие приоритеты)

Выбирайте свой тариф по ссылке ⤵️

https://gladkikh-school.ru

🚀🚀🚀

14,888

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 17:22

Скоро покажу видосы и фотки со съёмочной площадки сериала! Увы, в кино нельзя ничего показывать до выхода, даже фотку себя в костюме!!!

Жаль, представляю какой рейтинг я бы им забабахала, если было бы можно🤣

Ну а если вы хотите научиться делать сериал из своей жизни….😏

13,770

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 17:21

Единственный сериал, ради которого я буду смотреть первый канал😂❤️

13,994

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 09:29

ВЫХОДИТ МОЙ СЕРИАЛ🥹
Скоро на Первом Канале!

Зацените с какими актёрами мне довелось сниматься!!! Больше года шёл монтаж и вот, наконец, мы увидим актрису Гладких во всей красе))

Роль у меня небольшая. Но всё равно волнуюсь и боюсь смотреть😂

А теперь ЗНАЯ СЦЕНАРИЙ…
Как думаете, кого я тут играю?)

21,122

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 09:25

Вот это у вас от меня ожидания 😂😂😂 Ну чтож… тогда погнали исполнять по списку?)

19,573

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 09:24

Ждём: сериал, свадьбу, квартиру в Стамбуле и фото с Шакирой 😄

18,397

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 09:23

свадьба?)) ну или кто что ждет)

18,568

Гладких LIVE🔴

22 Nov, 08:02

У меня для вас ОФИГЕННАЯ новость!!! Подсказка:

1) мы его с вами ждём год😂
2) вы постоянно спрашиваете «где», «ну когда уже»
3) это стоило мне нервов и здоровья в прошлом году🤣

15,432

Гладких LIVE🔴

21 Nov, 14:01

у кого совпал тест?😀 я выбрала круг!

17,031

Гладких LIVE🔴

21 Nov, 12:49

Какая фигура вам больше нравится? Какая приятнее? Тест 😆

Ща всё про вас поймём! Интересно, кого больше окажется — как люди воспринимают :)

16,253

Гладких LIVE🔴

20 Nov, 17:57

Я с новостью😂 Через 3 часа сгорают все скидки на практикум «Формула Stories»

Напоминалка для любителей всё делать в последний момент😂

подробнее о программе и уроках:

https://gladkikh-school.ru/

17,238

Гладких LIVE🔴

18 Nov, 11:26

Сегодня самый счастливый день для всех моих подписчиков, кто годами ждал этого именно от меня😀
⠀
Сегодня я открываю продажи на практикум «Формула stories» 🥳
⠀
https://gladkikh-school.ru

А кто выполнит все домашние задания в срок, получит в подарок уроки от меня по прогревам👇🏻
⠀
1. Прогревы. Как продать все, что угодно?
2. Лестница прогрева
3. Триггеры продаж
⠀
+ доступ, сможете пересмотреть все уроки после
⠀
Будет мощно. Все, кто давно хотел разобраться, как я делаю такие захватывающие сториз на протяжении многих лет — вэлком👌🏻
⠀
До встречи на эфирах❤️

21,108

Гладких LIVE🔴

17 Nov, 14:51

Практикум по сториз будет 25 ноября по 15 декабря (но у вас будет запись, чтобы спокойно всё успеть пройти)

Продажи откроются завтра в 14:00

А вот и цены✍🏻

Будет очень много мощных уроков, на которых вы научитесь захватывать внимание людей и искусству рассказывать истории👌🏻

Сториз — самый сильный инструмент для построения глубоких отношений с аудиторией, для заработка (через рекламу) и для продаж ваших услуг

Так что уметь качественно их делать, я считаю реально полезно👌🏻

Оставить заявку тут

19,071

Гладких LIVE🔴

17 Nov, 14:49

Где найти практикум по сториз?

12,757

Гладких LIVE🔴

17 Nov, 14:48

У вас будет также и даже больше😀
Смотрите, что писали ученики в том году🥹🥹

13,087

Гладких LIVE🔴

17 Nov, 14:47

У вас пост вышел 0,0.01 секунду назад, а уже 120 просмотров 🤣

12,176

Гладких LIVE🔴

20 Oct, 13:44

Девочки, напоминаю, что завтра стартует тверк-тверк-тверк! Самое горячее и сексуальное направление🔥

марафон для участников подписки «Танцуй с Гладких»

📌 10 уроков с базовыми движениями
📌2 недели
📌 ежедневные разборы от самой Розы Манаховой

тверк — очень полезен для тех, у кого закостенел таз… сами понимаете! это максимальное сексуальное раскрепощение, откроем новые свои неожиданные грани🤌🏻

Как с нами потрясти орехом?

Доступ к подписке на 3 месяца — 3.490 рублей
На 6 месяцев — 5.990
На 12 месяцев — 11.900

+ вы получаете не только уроки тверка, но и доступ ко всей нашей базе танцевальных и фитнес-тренировок:

Бачата
Шаффл
Афро
Здоровая спина
Растяжка!!!
Бразильский орех
И многое другое

Раскрасим эту осень вместе — жмите сюда, чтобы купить подписку

🍑🍑🍑

13,250

Гладких LIVE🔴

20 Oct, 08:00

Главный мой подарочек❤️
Летел сутки бедняга, именно в нужный день не было рейса в Стамбул из Махачкалы! Поехал в Грозный и рейс задержали на 10 часов😅 В итоге прилетел ночью в пятницу🥹 Но успел!!!

P.S Спасибо каждому за теплое сообщение🥹 Я очень ценю, правда. Вы замечательные! Пусть у вас в жизни будет всё, что вы пожелали мне х10

14,483

Гладких LIVE🔴

19 Oct, 08:25

Сегодня у меня день рождения🥳
⠀
Хочу сказать вам спасибо за то, что всегда меня поддерживаете. Я чувствую вашу поддержку даже на расстоянии. И очень вас ценю🫶🏼
⠀
Лучшим подарком мне в этот день будет, если вы послушаете мою новую песню и выложите это видео и ссылочку, чтобы послушали ваши друзья❤️ А если снимете свой рилс на неё, то ваще улечу от счастья в космос😂
⠀
В этот день рождения могу сказать, я уже получила подарки, о которых не могла и мечтать:
⠀
Купила билет на концерт Шакиры, о котором мечтала 20 лет😭
⠀
Купила билет в Бразилию — там будет концерт и по совместительству это та самая страна, которую я мечтала посетить много лет, даже язык выучила, ни разу не побывав😭 Концерт стал пинком, наконец, закрыть этот гештальт
⠀
Выпускаю в свой ДР свою третью песню (это вообще для меня что-то нереальное, будто из другой Вселенной)
⠀
И, наконец, встречаю этот день в Стамбуле. В городе, в который я мечтала переехать с 14 лет
⠀
Кажется, мечты имеют свойство сбываться🥹Пускай поздно, пускай спустя много-много лет, но сбываются. Если упорно идти своим путём❤️
⠀
И кажется, только сейчас, я готова идти сильно дальше и больше не бояться

16,159

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 21:02

ВЫШЛА МОЯ ПЕРВАЯ ПЕСНЯ НА РУССКОМ🎼
⠀
Точнее, сразу на 2 языках — русском и испанском
⠀
Встречайте, наш дуэт
Willie Key и Maria G - Si o No
⠀
Слушать тут
⠀
Слушайте на всех площадках,
в itunes через час будет

Песня уже есть в инстаграме!!!! Можете использовать для своих сториз и рилсов🥹❤️ Отмечайте, буду рада🙏🏻

Изначально песня была полностью на испанском, но в студии я в последний момент ОДНИМ ДУБЛЕМ записала свои наброски на русском, помня ваши сообщения, что вы хотели подпевать в машине🤣
⠀
Сначала сомневалась, стоит ли его добавлять, переживала, понравится ли вам…
⠀
В общем
Попрошу очень вашей поддержки🙏🏻
Мир музыки довольно жесток и конкурентен😅 И КАЖДОЕ ваше прослушивание и КАЖДЫЙ лайк ооооочень важен🥹
⠀
Ставьте❤️ Это супер важно сейчас начинающему артисту
⠀
И да да да, робко спрошу, как вам? 🥹

17,505

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 21:00

Мама тоже ждёт😂😂😂
Ну что… с Богом!

15,199

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 20:58

Урааааа! Осталось совсем немного и услышим полную версию🎉даже маленький кусочек крутится в голове💖Мария, нас больше, кто ждет и уже влюблен в песню, чем хейтеров)

14,678

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 20:58

Да, да, да, ждём. 🤗Нет, нет, нет, не волнуйтесь. Дуэт - это вообще круто🌹🎉💐

14,539

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 20:58

ЖДЕМ !!!!!❤️

14,610

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 19:32

Сегодня в 00:00 выходит «Алло Трусы»😂 моя первая песня на 2 языках - РУССКОМ и испанском

Вам по традиции дам послушать первым, как самым верным моим читателям🥹

И блин я опять жесточайше волнуюсь! Мне всегда очень страшно заходить в комментарии… Я обычно прошу Риммку посмотреть и сказать можно ли заходить🤣

Вы не спите? Дождётесь??
Интересна безумно ваша реакция..

15,744

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 19:31

Аааа, как же хочется услышать уже полную версию, кусочек так заводит😁❤️‍🔥

15,278

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 19:21

У нас с вами одно важное дело сегодня в 00:00… все же помнят?!😀🙏🏻

15,006

Гладких LIVE🔴

17 Oct, 18:03

Йуху я в Стамбуле!))) До конца ноября буду здесь! Ужасно соскучилась, за эти 2 года он стал мне настоящим вторым домом❤️ Кстати, за это время жизни на 2 города — поездки между Стамбулом и Москвой стали такими же рутинными как когда-то Москва-Тверь🤣

И вообще сильно расширилось сознание. Появилось ощущение, что мир вроде и большой, а вроде и такой маленький. Пропало много страхов, страх переездов, жизни в других местах. В голове много всего поменялось. Ментально очень выросла. Это самый крутой внутренний рост и тренинг из всех, что у меня был.

P.S На улице +15. Таксист налил мне кофе прямо в машине — пытался отогреть🤣 А я ему такая «вы что, вау как тепло»🤣

16,135

Гладких LIVE🔴

16 Oct, 15:13

А вот и второй сюрприз! Я запела на РУССКОM😀

Сохраняйте трек тут, чтобы услышать первыми🤌🏻

А кто вам в жизни говорил сегодня да, а завтра нет?😂

18,268

Гладких LIVE🔴

15 Oct, 15:52

Не хотела высказываться на эту тему, чтобы не разводить хейт. Знаю, что многие любят этот мюзикл, ходили по 20 раз. Сразу скажу, что на вкус и цвет товарищей нет. Поэтому не хотела комментировать🤣

Этот мюзикл для меня подтверждение, что на каждый товар найдётся свой купец.

Конкретно мое мнение вы можете прочитать на моём лице на видео. Оно не обязано совпадать с вашим. Но как есть

Кто был кому понравилось, что конкретно вам понравилось? Я без осуждения, претензий и конфликтов, если что❤️ У всех своё мнение и это НОРМАЛЬНО

20,591

Гладких LIVE🔴

15 Oct, 15:48

Маша, а расскажите про мюзикл :) в чем писец?
Стоит ли сходить?

17,246

Гладких LIVE🔴

15 Oct, 15:47

Почему мюзикл писец?🤣

16,288

Гладких LIVE🔴

15 Oct, 15:41

Офигеть я киборг🤣
Села выписать всё, что успела сделать за этот месяц в Москве и офигела)))

Но в этот раз, поздравьте меня, есть прогресс! Я не убилась в хлам!

Я стала к себе бережнее относиться, четко выстроила расписание

Да, было сложно, но я вот так выписывала себе дела на день в заметки и систематично ставила галочки

Выписывала не 150 дел, а трезво оценивая свои силы. И знаете, смотрю сейчас на этот список и понимаю, что хоть и работала много, но чувствую себя сильно лучше, чем я обычно при таком же загрузе

Это для меня прямо прорыв!!!

17,346

Гладких LIVE🔴

14 Oct, 20:59

Знаете, что самое смешное?😂

Когда я записала видео, где говорю на разных языках — мне написали «это не ваш голос, вы даже в слова не попадаете, это ИИ»

Когда я прокатилась на сёрфе на каблуках — написали, что монтаж!

Про губы — что не свои, надула
Про нос — что сделанный, не свой

Теперь вот это про песню!

Внимание, знатоки! У меня вопрос: почему?😂

17,186

Гладких LIVE🔴

14 Oct, 20:05

Я, кстати, не люблю сильную обработку в голосе и не прошу накладывать на голос 150 эффектов, а наоборот, скорее кричу, чтобы всё убрали😀 Я за естественность!

17,521

Гладких LIVE🔴

14 Oct, 20:04

Нет. Относительно этого видео не сильно. Прошу прощения.

17,725

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴 (Russian)

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴

Гладких LIVE🔴