رياضة + دايت + تغذية @riaduh1 Channel on Telegram

رياضة + دايت + تغذية

@riaduh1

مو مهم قد ايش انت سريع في وصولك للي تبيه المهم ماتوقف

رياضة + دايت + تغذية (Arabic)

هل ترغب في الحصول على نصائح متميزة حول الرياضة والدايت والتغذية؟ إذا كنت تبحث عن قناة تقدم لك كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك الصحية، فإن قناة "رياضة + دايت + تغذية" هي المكان المثالي لك. يمكنك الاشتراك الآن لتحصل على نصائح حصرية وموثوقة تساعدك على تحسين لياقتك البدنية والتغذية الصحية. تعرف على كيفية ممارسة التمارين الرياضية الصحيحة، واكتشف أفضل الحميات الغذائية التي تناسب احتياجاتك، واحصل على وصفات شهية وصحية تساعدك على البقاء على الطريق الصحيح. قم بمتابعة قناة "رياضة + دايت + تغذية" الآن وسوف تكون على الطريق الصحيح نحو حياة أكثر صحة وسعادة. لا تتردد في الاشتراك لتحصل على كل ما تحتاجه لبدء رحلتك نحو العافية والرشاقة. لن تندم على اتباعك لهذه القناة المفيدة والممتعة. انضم اليوم وابدأ رحلتك الصحية!

رياضة + دايت + تغذية

14 Nov, 13:50

ايهرب مسوين عروض لشهر نوفمبر
خصم 22% على كل منتجات التغذية الرياضية

عن طريق الرابط تدخلون وتضيفون بالسله ويخصم لكم تلقائي 👏👏

https://www.iherb.com/pal/referral/GXH0759/overall?url=https%3A%2F%2Fsa.iherb.com%2Fc%2Fsports%3Futm_medium%3Dappshare%26rcode%3DGXH0759&rcode=GXH0759&utm_medium=appshare
889
رياضة + دايت + تغذية

08 Nov, 03:40

بدلة رياضية رجالية ✨
في الوان غير الاسود للي مايحبونه تلاقونها بالرابط

"متوفره ب ترنديول"

رابط القطع 👇
https://ty.gl/2adgq4ua7xuew

لاتنسون كود الخصم بطلبكم  REHABXX 🫶💕
1,717
رياضة + دايت + تغذية

08 Nov, 03:39

بدلة رياضية رجالية ✨
ماتضايق باللبس ومريحه مررره
وخامتها رهييييبه ،جمعتها كلها برابط واحد لكم

"متوفره ب ترنديول"

رابط القطع 👇
https://ty.gl/2adgq4ua7xuew

لاتنسون كود الخصم بطلبكم  REHABXX 🫶💕
1,310
رياضة + دايت + تغذية

08 Nov, 03:35

وهذب كمان مررره تجنن ومريحه باللبس 👏✨

"اخذتها من ترنديول"

رابط القطع 👇
https://ty.gl/2adgq4ua7xuew

لاتنسون كود الخصم بطلبكم  REHABXX 🫶💕
1,158
رياضة + دايت + تغذية

08 Nov, 03:31

بدلة رياضية نسائية جمعتها كلها برابط واحد وفي غيرها كثير وكلها تجنن وخامتها مره حلوه عن تجربة 👏✨

"اخذتها من ترنديول"

رابط القطع 👇
https://ty.gl/2adgq4ua7xuew

لاتنسون كود الخصم بطلبكم  REHABXX 🫶💕
1,156
رياضة + دايت + تغذية

29 Oct, 16:14

فيه فرق بين انك تاكل عشان تخسر وزن
وبين انك تاكل عشان تعيش بصحه افضل

عشان تخسر وزن كُل اللي يهمك تاكل ( اي نوع طعام) المهم يكون ضمن سعراتك بغض النظر عن قيمته الغذائية

عشان تعيش بصحه افضل جودة الطعام تأتي اولاً و بعدها تحدد كمية تناسب سعراتك..
2,271
رياضة + دايت + تغذية

29 Oct, 15:40

الاشخاص اللي يتثاوبون كثير وقت التمرين بقولكم السبب 👇👇

الاسباب
-عدم وصول كمية اكسجين كافيه للدماغ لان اغلب الدم يتدفق للعضله اللي نمرنها
-الاجهاد العالي بالتمرين خصوصاً الهيت
-ماتكونون نايمين زين
-استهلكتوا طاقتكم اول اليوم و بالتالي تشعرون بالارهاق لما تتمرنون اخر البوم
-عند البعض القهوه قبل التمرين تلعب دور
2,104
رياضة + دايت + تغذية

06 Oct, 17:42

من اعظم المقاطع عن ذكرى البيعة العاشرة للملك سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله 🇸🇦🇸🇦
3,838
رياضة + دايت + تغذية

06 Oct, 16:41

الذكرى العاشرة لتولي مولاي الملك ‎سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله الحكم
نسأل الله يمد بعمرك عزاً و ذخراً وفخراً للوطن 🇸🇦🇸🇦♥️
3,202
رياضة + دايت + تغذية

28 Aug, 04:15

معلومه لازم تعرفونها اذا انتم مبتدئين بالنادي 👇

لاتعتمد الكارديو بس عشان تخسر وزن ، لازم مقاومة بعدين كارديو

ماتركزون على عضلة وحده وتمررونها لازم تمرنو كل العضلات

لاتلعب تمارين بطريقة عشوائية، لازم يكون عندك برنامج منظم لتمارين

اذا تبغى توصل لهدفك لاتهمل تمارينك والاكل الصح لان ماراح توصل اذا اهملت واحد منها
5,382
رياضة + دايت + تغذية

28 Aug, 04:01

نصائح تفيدك بالجم
"منقول"
4,771
رياضة + دايت + تغذية

25 Aug, 01:41

ابيكم هناك متفاعلين عشان الحساب يتنشط الله يسعدكم 🫶
4,299
رياضة + دايت + تغذية

25 Aug, 01:40

رياضة + دايت + تغذية pinned «رابط حساب الرياضة الرسمي بالتيك توك 👏😍😍😍 https://www.tiktok.com/@riaduh11?_t=8p9c5GfakZb&_r=1 ووالي مايدخلهم الرابط هذا اليوزر انسخوه 👇 @riaduh11»
0
رياضة + دايت + تغذية

25 Aug, 01:40

رابط حساب الرياضة الرسمي بالتيك توك 👏😍😍😍
https://www.tiktok.com/@riaduh11?_t=8p9c5GfakZb&_r=1

ووالي مايدخلهم الرابط هذا اليوزر انسخوه 👇
@riaduh11
4,212
رياضة + دايت + تغذية

25 Aug, 01:01

بسوي حساب تيك وبجهزه انا اصلا عندي حساب فاضي وفيه متابعين بس اخلص منه بنزله لكم هنا بيكون احتياط من الحين عرفتو 👏
3,914
رياضة + دايت + تغذية

15 Aug, 03:07

"من موقع ترنديول"
كل القطع الي حطيتها لكم جمعتها برابط واحد ادخلو وتلاقون كمان قطع غير حاطتها ومعدات رياضية وكل شي يخص الرياضة بتلاقونه بالرابط هنا👇

https://ty.gl/igpax591yyyzp

ومع الكود يخصم لكم اكثر REHABXX
4,801
رياضة + دايت + تغذية

15 Aug, 03:04

بعض القطع النسائية جربت منها كم قطعه مره حلوه
4,298
رياضة + دايت + تغذية

15 Aug, 03:04

بعض القطع النسائية جربت منها كم قطعه رهيبه
3,520

4,898

subscribers

279

photos

47

videos
Best Similar Channel
كتب pdf Telegram Channel
كتب pdf
64,287 subscribers
@ea_books
ميك أب | sweet girl 🇸🇦 Telegram Channel
ميك أب | sweet girl 🇸🇦
35,300 subscribers
@mikup_29
كوني متـفائلة🕊💕 Telegram Channel
كوني متـفائلة🕊💕
30,134 subscribers
@elhamsadi80
طبخ | sweet girl 🇸🇦 Telegram Channel
طبخ | sweet girl 🇸🇦
13,649 subscribers
@eat_2965
قدرات لفظي أ. إيهاب الطحاوي Telegram Channel
قدرات لفظي أ. إيهاب الطحاوي
12,627 subscribers
@ehab81
عنايه و اهتمام 🌸🫧🛁 Telegram Channel
عنايه و اهتمام 🌸🫧🛁
12,041 subscribers
@enaya11
اقتباسات انجليزية مترجمة ♡ Telegram Channel
اقتباسات انجليزية مترجمة ♡
11,338 subscribers
@english_quotes0
تعليم القراءة والكتابة للصف الاول الابتدائي خطوة بخطوة Telegram Channel
تعليم القراءة والكتابة للصف الاول الابتدائي خطوة بخطوة
10,908 subscribers
@hloomah2030
رياضه ودايت 🍃🧘🏼‍♀️ Telegram Channel
رياضه ودايت 🍃🧘🏼‍♀️
9,507 subscribers
@ebtsam_alswelim
آسْتَمْتِعْ بِحَيَآتِڪْ~❥ Telegram Channel
آسْتَمْتِعْ بِحَيَآتِڪْ~❥
9,428 subscribers
@movingonthepath
Random Similar Channel
قناة الرخصة المهنية للغة العربية-١ Telegram Channel
قناة الرخصة المهنية للغة العربية-١
2,590 subscribers
@arabee1_r
موسوعة الالعاب التربوية Telegram Channel
موسوعة الالعاب التربوية
1,656 subscribers
@hamzi100
قناة لوكارب + صيام متقطع + سعرات Low carb Telegram Channel
قناة لوكارب + صيام متقطع + سعرات Low carb
6,901 subscribers
@loowcarb
𝕂𝕠𝕣𝕖𝕒𝕟 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕤 Telegram Channel
𝕂𝕠𝕣𝕖𝕒𝕟 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕤
2,547 subscribers
@armyforever90
الهُروب مِن الواقع.🇸🇦 Telegram Channel
الهُروب مِن الواقع.🇸🇦
1,325 subscribers
@spbgjlhpgnezy2e0
ماسكات وخلطات للوجه💙🏡. Telegram Channel
ماسكات وخلطات للوجه💙🏡.
4,570 subscribers
@masks101
اهتمي بنفسك ودلعيها 🛍️💕 Telegram Channel
اهتمي بنفسك ودلعيها 🛍️💕
1,884 subscribers
@vovovovovovovovovo
🧠 معلومات نفسيه وارشاديه 🧠 Telegram Channel
🧠 معلومات نفسيه وارشاديه 🧠
1,207 subscribers
@baslamh
ميك أب | لمسة فرشاة 🤎🤍 Telegram Channel
ميك أب | لمسة فرشاة 🤎🤍
8,116 subscribers
@brushtouch
كل ما تحتاجه للقدرات ✨ Telegram Channel
كل ما تحتاجه للقدرات ✨
3,943 subscribers
@onlytheshe23

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.