اهتمي بنفسك ودلعيها 🛍️💕

📌 سنفـرة القهـوة

مقـادير مـتسـاوية مـن :-
قـهوة ترڪي
سڪر بنـي او ابـيض
مـلح الحـليب
مـلعقتيـن ڪبيرة سنفـرة ڪاب او اي نـوع سنفـرة ڪريمـي او اي ڪريم مـتوفـر

تخـلطي المڪونـات وتحفـيظها بعلبـة نظيفـة لـوقت الاسـتخـدام تحفـظ بالغـرفه وصـلاحيتها شهـر ..
تسـتخدميها مـرتين بالاسـبوع وتفـرڪي جسـمك بحرڪات دائـرية وبعـدها بتغسـليه وترطبـي..

●تسـتخدم للـوجـه والجسـم والشفـايـف وممڪن تضيفي لهـا زيـوت عنـد الاسـتخدام زيـت زيـتون او زيـت جوز هـند 🥥

♥️السعادة في اتصالك بالله..
دَرِّبْ نَفْسَكَ على كَثْرَةِ طَرْقِ بَاب الله حتى يبقى الحبلُ ممدوداً بينك وبين الله...
هذه هي *السعادة الحقيقية* ...

نصايح لبشرتك في الشتا ❄️✨

1. لو انتي في العشرينات: كريــم الترطيب أهم بكتييير من الهيالورونيك أسيد 💦
مش لازم تروحي تشتري هيالورونيك بـ ٥٠٠ جنيه وتسيبي كريـم الترطيب اللي بـ ٥٠ جنيه، خلي الأولوية للترطيب المناسب لبشرتك 😉.

2. استخدام الهيالورونيك وكريم الترطيب مع بعض: الاتنين محتاجين بشرة مندية 💦، يعني لازم بشرتك تكون مبلولة شوية قبل ما تحطيهم. استخدمي الهيالورونيك الأول، وبعدها كريـم الترطيب المناسب 💖.

3. بلاش كريمات التفتيح اللي فيها تقشير: الشتا بيحتاج ترطيب أكتر من التفتيح، ونقص الترطيب بيعجّز البشرة أسرع! 🥺

4. غمقان حوالين الفم: في الغالب بيكون سببه نقص الترطيب + الأكل الحامضي (زي البرتقال واليوسفي) + المعجون! الحل؟ امنعي السبب وحطي كريم ترطيب مناسب.

5. ماسك طبيعي للبشرة الجافة: الزبادي بالعسل 🥛🍯، استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع وهتحسي بالفرق الكبير في الترطيب 🌸.

6. لترطيب حوالين العين: شرايح الخيار 🥒 من الماسكات الحلوة جداً لرطوبة وحيوية المنطقة دي.

7. دايماً شربي مياه كتير: الترطيب من الداخل مهم زي الترطيب من الخارج، المياه بتدي بشرتك نضارة طبيعية 🌿💧.

8. استخدمي واقي شمس حتى في الشتا: ناس كتير بتنسى واقي الشمس في الشتاء، بس الأشعة فوق البنفسجية موجودة طول السنة وبتأثر على البشرة.

طريقة تنظيف أي حاجة استانلس عندك 🌹
المكونات🌽🌹
معلقة ك معجون اسنان
معلقة ك ملح ليمون
معلقة ك بيكربونات الصوديوم
معلقة ك بيكنج بودر
كوب خل
ربع كوب صابون سائل
مايه مغليه
الطريقة🌽🌹
نقلب كل الخلطه مع بعض
هنوزع الخلطه كلها علي البراد أو البوتجاز أو الحوض ونخليها ساعة بعد كده اغسليه بالماء والصابون وأشطفيهم 🌽🌹
الخلطه دي تنفع لاي حاجه استانلس

افكار وجبات صحية لذيذة 😋 ..

جمال اللون الزيتي يعطي جمال وانشراح للنفس🌿🍃

الاشياء التي تسعدني ✨♥️🍫

طريقة لبس وإزالة وتنظيف العدسات 👀🌸

#معلومه 📝
.
. || اكلات تساقط شعرك ||
.
.
.
🌸 #المشروبات_الغازية
تحتوي الصودا على كمية من السكر المصنع والمحليات الصناعية التي تساهم في جفاف شعركِ وهشاشته وتدميره .
.
🌸 #الملح
لا بد من الإعتدال في تناوله ، فقد أثبتت الدراسات أن الصوديوم الزائد يتسبّب بتساقط الشعر .
.
🌸 #الدقيق_الأبيض
الأطعمة النشوية تتسبب بتساقط الشعر وجعله يبدو رقيقاً وهشاً، فإذا كنتِ من محبي المكرونة والخبز والكعك وغيرها من النشويات عليكِ إعادة النظر في إستهلاكها بكثرة
.
.
🌸 #السكر
إبتعدي عن تناول السكر والحلويات فهي تعمل على امتصاص البروتين الضروري لبناء شعر حيوي كما يقلّل من مستوي فيتامين " E " الذي يحتاجه بشدة، لكن هذا لا يعني أن تقاطعي السكر تماماً، بل فقط عليكِ الحدّ من تناوله أو إستبداله بمصادر السكر الطبيعية كالفاكهة والخضار

مساء الورد والجمال 🌸
دلعوا نفسكم بهاد الماسك السريع 🥰

ماسك النشاء والزبادي والخيار 🥒

بيخلصك من الحبوب الناعمة
وبيشد وبيفتح البشرة ☁️ .

المكونات 🥣:
ملعقة كبيرة نشاء الذرة 🌽
ملعقتين كبار زبادي بارد 🥛
نص خيارة باردة 🥒

الطريقة 🌀:
اخلطي كل المكونات بالخلاط لحتى
تحصلي على قوام كريمي ، بيتوزع
على بشرة نظيفة 🧖🏻‍♀️ .

وبتتركيه لمدة 15 او 20 دقيقة 🕰
وبعدها اغسلي بشرتك بالماي ورطبي💧

يستخدم 4 مرات بالأسبوع 💚

🌸💕✨مزيل عرق طبيعي✨💕🌸

يفتح وينعم المنطقه 🛁🌸:

✨💕المكونات💕✨
حبتين مسك 🧊من عبد الصمد القرشي
ابشريه وذوبيه مع موية ورد💦
مقدار كاسة شاي موية ورد
ثاني يوم ضيفي الشبه مع المسك
وحركيهاا🥣🧴
علبه كامله کریم جلسرين وسط 🥡
و 3 ملاعق كبيره نشا 🥣
+ اخلطيهم واحفظيهم بعلبه
وبعد الشور ادهني المنطقه🚿 🌸💗..
‏ㅤ
#مزيل_عرق #طبيعي

الكركم والحليب للتخلص من الشعر الزائد🧖🏻‍♀️🔥

المكونات:🥣💓
* ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم🥡
* كمية كافية من الحليب أو ماء الورد🥛💦
* ملعقة كبيره من دقيق الحمص🥣
* ملعقه كبيره من جل الصبار🌱

طريقة الإستخدام:💓✨
تُمزج المكونات جيداً في وعاء للحصول على معجون🥣 يُوضع المعجون على الوجه او الجسم ويُترك عليه حتى يجف، ثم يُفرك على الوجه بلطف والجسم👩🏻

ملاحظة⁉️👌🏻
يفضّل خلط الكركم مع ماء الورد للبشرة الدّهنية🍥💦
أما للبشرة الجافة يفضّل خلط الكركم مع الحليب🍥🥛
أمّا البشرة العادية يناسبها كلا الطّريقتين ولكن يجب الحذر من أنّ الكركم يمكنه إضافة لونٍ أصفر للبشره 💛لذلك يجب إستخدام رشّة منه فقط👌🏻ولا يفضّل إستخدام الصّابون بعده، لأنّ ذلك يمكنه جعل لون البشرة داكناً.🧖🏻‍♀️🥣

ماسك لسد المسام وتبييض البشرة 🤍:

المكونات 🥣:
خيارة مقشرة 🥒
كمشة بقدونس 🌿
ملعقتين زبادي 🥄
شوية ماء ورد 🌸

الطريقة 🍥:
تخلطيهم بالخلاط وتصبيهم بقالب تلج
وتحطيهم بالفريزر حتى يجمدو ولما
بيجمدو بتمرري مكعب ع بشرتك متل
طريقة البنت بالفيديو اتركيه لمدة ١٥
دقيقة وغسلي بشرتك ورطبيها 🚿⏰..

‏ㅤ
ماسك اكستراااا ترطيب للشعر 🌿🌸..

وطبعا المكون الأساسي هو الموز 🍌 .
للامانه الطريقة خذيتها من دكتورة ندى
‏ㅤ
اول شي ضروووري الموز يكون
مستووي 👌🏽💗
‏ㅤ
في الخلاط حطي فيه ٤ ملاعق كبيرة
من حمام الزيت بوناوويل
بالقمح او بالمشمش
وضيفي عليه ربع كاسه زيت عادي
+ نص كوب حليب جوز الهند +٣ موزات
اضربي المكونات كااامله 🌸
وحطيها على شعرك من الجذور للأطراف وخليه لمدة ساعتين وغسليه 🥥
‏ㅤ
الماسك يرططططب يعني الي تعاني من نفشة او جفاف او شعرها باهت تجربو 👏🏻🍃🍌
‏ㅤ
‏ㅤ#ماسك #الشعر 🍌💆🏻‍♀️✨

وش افضل مثبت شعر جربتوه؟!!!

‏كُن مُختلِف
‏فالعالم لم يعد في حاجةإلى المزيد من النُسخ.!!🌸🌸

سنفره تصفي الجسم ☁:‏ㅤ
-4ملاعق حليب بودره
-2 ملعقة نشا 🍥
-2 ملعقه كركم جسم
- نصف علبة كريم كاب الصنفره
- نصف ملح الحليب 🧂
‏ㅤ
الطريقة 🥣💓:

تخلط وتوضع في برطمان زجاج
وتنحط بالحمام قبل الشاور جميله في تصفيه الجسم
وتعطيه نعومة وتوحيد ☁🌸🌿

‏ㅤ
قناع ترطيب عميق 💕✨
بالفيتامينات والمعادن ☁️🌸.
‏ㅤ
تمر مهروس ناعم
ربع موزه 🍌
و ملعقه شوفان مطحون بودره 🥣
ملعقه عسل 🍯
‏ㅤ
اخلطيهم زين افرديه على البشره
وخليه ۱۰-۲۰ دقيقه ⏰
وافركيه بشكل دائري بعدين غسليه بماء
بارد وحطي كريم 🧴🌸..
د.هند
#ماسك #ترطيب
‏ㅤ ㅤ

ماسك النضارة الرائع 🍊
.
.
.
ملعقة صغيرة بودرة تانج
ملعقة صغيرة حليب بودرة
ملعقة كبيرة ماء لمزج المكونات ( أو ماء ورد ) .
.
.
يوزع الماسك على بشرة نظيفة
ثم يترك 15 دقيقة ثم يغسل بالماء
🚿🌸 يفضل إستخدام الماسك مرتين
كل أسبوع

كيف اخلي ريحة فمي منعشة 👄🌸

• اهم خطوة انك تفرشين اسنانك مرتين
باليوم وبعدها تنظفيهم بالخيط 😬

• استخدمي غسول الفم مرتين باليوم
حتى تصير ريحة فمك فرش ✨

• لا تنسي وجبة الفطور لها دور كبير
بريحة الفم 🍳

• وكثري من الفواكه والخضار 🥗🍎

• يوميًا تمضمضي بزيت زيتون لانه
يحارب البكتريا اللي تسبب ريحة الفم 🍾

• استعملي السواك بكل وقت (خليها عادة) 👌🏻

• بين الوجبات اشربي كوب دافي من
النعناع او الليمون او امضغي اوراق
النعناع كتير هالحركة مفيدة 🍃

• خذي معك بشنطتك علك صدقيني
بتحتاجينه 👛

- شامبوهـات الشعـر الدهنـي والجـاف 🧴"

افضل نوع استخدمتيه لـ شعرك الجاف !؟
افضل نوع استخدمتية لـ شعرك الدهني !؟
( تجاربكم ي جميلات )

افضل شامبو؟!

"قُل للمَليحةِ أنّ ثَغرَكِ فاتِنٌ
ذابَ الفؤادُ لمَبسَمٍ مُتَكَلِّمِ

الوجهُ بَدرٌ والعُيونُ كأنّها
سَهمٌ يُداوي مَوضِعَ المُتألِّمِ"💗

عايزة تهتمي بصحتك وجمالك

انضمي الينا

https://t.me/+sPFKzbvqamhhNjk0

لا أحد يشفى من الخذلان، حتى وإن قابلت أشخاص يستحقون الثقة، يبقى صوت بداخلك يهمس "غدًا سينتهي كل شيء" هذا الصوت الذي لا يسمعه ولا يشعر به احد غيرك..!

https://t.me/fAfAFAfAfAfffAA

- ماسڪات للشعر والبشرة ✨🧴...