اگر هر بار که با چالشی جدید مواجه می‌شوید تسلیم شوید، این تسلیم شدن می‌تواند نحوه دید شما نسبت به خودتان را تغییر دهد. ممکن است شروع کنید به فکر کردن که شما ضعیف یا شکست‌خورده‌اید چون نمی‌توانید صبر کنید تا نتایج مثبت نمایان شوند. «امی مورین»
رنگی رنگی
@rangirangimag
مجموعه خوشحال سازی رنگی رنگی
rangirangi.com
ارتباط با رنگی رنگی :
[email protected]
رنگی رنگی (Persian)
رنگی رنگی یک کانال تلگرامی فعال و پر از انرژی است که با هدف خوشحالی و شادابی مخاطبان خود را از طریق تصاویر و محتواهای متنوع رنگی و زنده پر کرده است. در این کانال مجموعه ای از تصاویر و ویدیوهای زیبا و جذاب با رنگهای مختلف قرار داده می شود که قصد دارد با ایجاد احساسات مثبت و شادمانی، روزهای مخاطبان را رنگی و پرانرژی کند. علاوه بر این، دسترسی به محصولات و خدمات متنوع و جذاب از وبسایت rangirangi.com نیز در این کانال فراهم شده است.
اگر شما هم دوست دارید روزهای خود را با رنگهای زنده و انرژی مثبت پر کنید، به کانال تلگرامی رنگی رنگی بپیوندید و از محتواهای فوق العاده آن لذت ببرید. برای ارتباط با تیم رنگی رنگی و اطلاعات بیشتر، می توانید از ایمیل [email protected] استفاده کنید.
رنگی رنگی
10 Jan, 00:42
صبح بخیر!
ایده سوال امروز از مقدمه کتاب کار آهسته اومده. نویسنده کتاب در مقدمه میگه در یک نظرسنجی غیررسمی، از ۷۰۰ نفر خواسته درباره معیارهای سنجش بهره‌وری در شغلشون صحبت کنن و تقریبا هیچ جواب واضحی نگرفته. آقای نیوپورت اینطور می‌نویسه که بیشتر افراد تصور می‌کنن بهره‌وری به معنی انجام کار بیشتره. در حالی که در واقعیت اینطور نیست. بنابراین پیشنهاد ما به شما اینه که امروز به همین سوال فکر کنین و ببینین در کاری که شما انجام میدین، عملکردتون باید به چه شکلی باشه که گفته بشه بهره‌وریتون بالاست.
روز خوبی داشته باشین!
ایده سوال امروز از مقدمه کتاب کار آهسته اومده. نویسنده کتاب در مقدمه میگه در یک نظرسنجی غیررسمی، از ۷۰۰ نفر خواسته درباره معیارهای سنجش بهره‌وری در شغلشون صحبت کنن و تقریبا هیچ جواب واضحی نگرفته. آقای نیوپورت اینطور می‌نویسه که بیشتر افراد تصور می‌کنن بهره‌وری به معنی انجام کار بیشتره. در حالی که در واقعیت اینطور نیست. بنابراین پیشنهاد ما به شما اینه که امروز به همین سوال فکر کنین و ببینین در کاری که شما انجام میدین، عملکردتون باید به چه شکلی باشه که گفته بشه بهره‌وریتون بالاست.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
09 Jan, 19:22
شما وقتی توی زندگی دچار رخوت میشین٬ چجوری ازش میاین بیرون؟ چطوری دوباره شور و نشاط رو به زندگی تون بر میگردونین؟
رنگی رنگی
09 Jan, 12:09
میاین درباره چیدمان داخلی به سبک اکلکتیک (eclectic interior design) صحبت کنیم؟ اگر اطلاعاتی درباره این سبک چیدمان دارید برامون بنویسید (اگر هم ندارید بیاین بریم سرچ کنیم چیزهایی که یاد گرفتیم رو تو کامنتها بنویسیم). بعد هم عکس‌های قشنگ از این سبک چیدمان رو تو کامنتها بذارید و بگین که آیا این سبک رو می‌پسندین یا نه.
رنگی رنگی
09 Jan, 00:36
صبحتون بخیر باشه.
درسته که سخت‌کوشی بسیار مهمه و باید هر کدوم از ما به شکلی و در مسیری برای پیشرفت خودمون تلاش کنیم، اما هیچوقت هم نباید اهمیت استراحت کردن رو نادیده بگیریم. اگر برای مدت طولانی بی‌وقفه کار کنیم و هیچ استراحتی نداشته باشیم، در نهایت کیفیت کارمون هم کم میشه. یعنی هم درست کار نمی‌کنیم و هم درست استراحت نمی‌کنیم! خلاصه که آخر هفته شده و وقت استراحته. جدیش بگیریم.
این ویدئو رو هم ببینید و آخر هفته خوبی داشته باشین!
درسته که سخت‌کوشی بسیار مهمه و باید هر کدوم از ما به شکلی و در مسیری برای پیشرفت خودمون تلاش کنیم، اما هیچوقت هم نباید اهمیت استراحت کردن رو نادیده بگیریم. اگر برای مدت طولانی بی‌وقفه کار کنیم و هیچ استراحتی نداشته باشیم، در نهایت کیفیت کارمون هم کم میشه. یعنی هم درست کار نمی‌کنیم و هم درست استراحت نمی‌کنیم! خلاصه که آخر هفته شده و وقت استراحته. جدیش بگیریم.
این ویدئو رو هم ببینید و آخر هفته خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
08 Jan, 19:50
رنگی رنگیهای عزیز 🌟
به تازگی کسب‌وکاری رو شروع کردم که توی حوزه هدایای مناسبتی فعالیت می‌کنه. 🎁✨
هدفمون اینه که لحظات خاص شما رو با هدیه‌هایی خاص و به‌یادماندنی، زیباتر کنیم.
برای قدردانی از حمایت شما دوستان عزیز این گروه، یه کد تخفیف ۱۵۰,۰۰۰ تومانی در نظر گرفتم که تا پایان دی‌ماه قابل استفاده هست.
کد تخفیف: rangi
خیلی خوشحال می‌شم اگه افتخار خدمت‌رسانی به شما رو داشته باشیم. 💝
اگه سوالی داشتید یا نیاز به راهنمایی بود، همینجا یا از طریق پیام خصوصی در خدمتتون هستم. 🌹
ممنون از همراهی همیشگیتون 🙏
❤️
www.giftpacks.ir
instagram.com/giftpacks.ir
به تازگی کسب‌وکاری رو شروع کردم که توی حوزه هدایای مناسبتی فعالیت می‌کنه. 🎁✨
هدفمون اینه که لحظات خاص شما رو با هدیه‌هایی خاص و به‌یادماندنی، زیباتر کنیم.
برای قدردانی از حمایت شما دوستان عزیز این گروه، یه کد تخفیف ۱۵۰,۰۰۰ تومانی در نظر گرفتم که تا پایان دی‌ماه قابل استفاده هست.
کد تخفیف: rangi
خیلی خوشحال می‌شم اگه افتخار خدمت‌رسانی به شما رو داشته باشیم. 💝
اگه سوالی داشتید یا نیاز به راهنمایی بود، همینجا یا از طریق پیام خصوصی در خدمتتون هستم. 🌹
ممنون از همراهی همیشگیتون 🙏
❤️
www.giftpacks.ir
instagram.com/giftpacks.ir
رنگی رنگی
08 Jan, 19:49
چند وقت پیش یه پست گذاشته بودیم که اگر کسی کسب و کاری داره بیاد معرفی کنه در بخش کامنتها. بعدش یک نفر نوشت که داره یه چیزی می سازه و بعدا میاد زیر این پست معرفی می کنه. بعد همین چند دقیقه پیش رفت و سر همون پست ( که برای چند ماه پیش هست) کسب و کارش رو معرفی کرد. وقتی سایتش رو باز کردیم دیدیم چه قشنگه و در نتیجه تصمیم گرفتیم که اینجا پست معرفیش رو کپی کنیم تا همه آدمهای رنگی خبردار بشن ☺️
رنگی رنگی
08 Jan, 00:45
صبح شما بخیر باشه.
اگرچه نمیشه به هیچ عنوان اهمیت و نقش رسانه‌ها رو در جوامع نادیده گرفت، اما باید محتوایی که در اختیارمون قرار داده میشه رو هوشمندانه استفاده کنیم و هر چیزی رو که می‌خونیم و می‌شنویم بدون فکر نپذیریم. این ویدئو رو هم ببینید:
۵ نکته برای پرورش تفکر انتقادی
روز خوبی داشته باشین!
اگرچه نمیشه به هیچ عنوان اهمیت و نقش رسانه‌ها رو در جوامع نادیده گرفت، اما باید محتوایی که در اختیارمون قرار داده میشه رو هوشمندانه استفاده کنیم و هر چیزی رو که می‌خونیم و می‌شنویم بدون فکر نپذیریم. این ویدئو رو هم ببینید:
۵ نکته برای پرورش تفکر انتقادی
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
07 Jan, 11:20
تو فرایند جستجو برای شغل جدید، رزومه‌ای که برای شرکت‌ها می‌فرستیم، درواقع اولین برخورد ما با همدیگست. واقعیت هم اینه که خیلی سخته بخواهیم در قالب نوشتاری مهم‌ترین تخصص‌ها و مهارت‌هامون رو پرزنت کنیم. فرصت کمی هم داریم! یعنی باید توی همون دقایق اول که رزومه‌امون داره بررسی میشه، به قدر کافی اطلاعات مفید و به درد بخور درباره خودمون داده باشیم که تازه بتونیم بریم مرحله بعدی. حالا بیاین تو کامنت‌های این پست یک کاری انجام بدیم:
برامون بنویسید مهم‌ترین نکته‌هایی که شما درباره نوشتن رزومه بلدین چه چیزهایی هستن، رزومه باید شامل چه اطلاعاتی باشه، گفتن چه اطلاعاتی ضرورتی نداره و … . اینجوری همه می‌تونن از تجربه‌های هم استفاده کنن!
برامون بنویسید مهم‌ترین نکته‌هایی که شما درباره نوشتن رزومه بلدین چه چیزهایی هستن، رزومه باید شامل چه اطلاعاتی باشه، گفتن چه اطلاعاتی ضرورتی نداره و … . اینجوری همه می‌تونن از تجربه‌های هم استفاده کنن!
رنگی رنگی
07 Jan, 00:38
روزتون بخیر با شه!
کتاب‌های خودیاری هم اسم‌های وسوسه‌کننده‌ای دارن، هم حرف‌های خیلی قشنگی می‌زنن. کی بدش میاد کسی بهش وعده بده کافیه چند صفحه کتاب بخونه تا آدم دیگه‌ای بشه؟ مسئله اینه که این وعده‌ها علی‌رغم اینکه جذابیت بالایی دارند، اما درست نیستن! ما یک مقاله جالب درباره همین موضوع خوندیم:
ساختار مغز در مقابل صنعت خودیاری
پیشنهاد می‌کنیم شما هم امروز چند دقیقه‌ای برای مطالعه این مطلب وقت بگذارید و بعد بهمون بگین درباره این موضوع چه نظری دارین.
روز خوبی داشته باشین!
کتاب‌های خودیاری هم اسم‌های وسوسه‌کننده‌ای دارن، هم حرف‌های خیلی قشنگی می‌زنن. کی بدش میاد کسی بهش وعده بده کافیه چند صفحه کتاب بخونه تا آدم دیگه‌ای بشه؟ مسئله اینه که این وعده‌ها علی‌رغم اینکه جذابیت بالایی دارند، اما درست نیستن! ما یک مقاله جالب درباره همین موضوع خوندیم:
ساختار مغز در مقابل صنعت خودیاری
پیشنهاد می‌کنیم شما هم امروز چند دقیقه‌ای برای مطالعه این مطلب وقت بگذارید و بعد بهمون بگین درباره این موضوع چه نظری دارین.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
06 Jan, 14:04
ماهی‌گیران می‌دانند دریا خطرناک است و طوفان وحشتناک؛ اما هرگز این خطرات را دلیلی کافی برای ماندن در ساحل نمی‌دانند. «ونگوگ»
رنگی رنگی
06 Jan, 00:37
صبح شما بخیر باشه.
تمرکز داشتن در هر کاری خوبه. چه وقتی قراره یک پروژه‌ای رو در زمانی که ازمون خواسته شده تحویل بدیم و چه در یک حالت وسیع‌تر: زمانی که لازمه روی هدفی که داریم (و رسیدن بهش در بلندمدت امکان‌پذیره) متمرکز بمونیم و زود تسلیم نشیم. یادمون باشه رسیدن به هدف‌هامون یک شبه اتفاق نمی‌افته و حاصل جمع تمام تلاش‌های کوچکی هست که در یک مدت زمان طولانی انجام میدیم.
روز خوبی داشته باشین!
تمرکز داشتن در هر کاری خوبه. چه وقتی قراره یک پروژه‌ای رو در زمانی که ازمون خواسته شده تحویل بدیم و چه در یک حالت وسیع‌تر: زمانی که لازمه روی هدفی که داریم (و رسیدن بهش در بلندمدت امکان‌پذیره) متمرکز بمونیم و زود تسلیم نشیم. یادمون باشه رسیدن به هدف‌هامون یک شبه اتفاق نمی‌افته و حاصل جمع تمام تلاش‌های کوچکی هست که در یک مدت زمان طولانی انجام میدیم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
05 Jan, 11:14
دارین چه کتابی می خونین؟ ازش یه عکس میگیرین بفرستین در کامنتها؟ اگر راجع بهش بنویسین هم که خیلی خیلی خوبه!
آدم وقتی ببینه آدمهای دیگه چه #کتاب هایی می خونن هم انگیزه میگیره برای بیشتر خوندن و هم ایده میگیره برای پیدا کردن کتاب های خوب!
آدم وقتی ببینه آدمهای دیگه چه #کتاب هایی می خونن هم انگیزه میگیره برای بیشتر خوندن و هم ایده میگیره برای پیدا کردن کتاب های خوب!
رنگی رنگی
05 Jan, 00:43
صبح شما بخیر باشه.
کتاب کار عمیق رو خوندین؟ ایده اصلی کتاب اینه که در دنیای امروز که از اطلاعات مختلف اشباع شده، عوامل حواس‌پرتی بسیار زیادی وجود دارند و الان اهمیت اینکه بتونیم متمرکز باشیم بیش از هر زمان دیگه‌ای هست. و اعتقاد نویسنده بر اینه که توانایی کار عمیق (به حداقل رسوندن عوامل حواس‌پرتی و افزایش تمرکز در کار) از مهم‌ترین چیزهاییه که بهمون کمک می‌کنه در کارمون به نتایج عالی برسیم. یک اپیزود از پادکست بی‌پلاس هم به معرفی این کتاب اختصاص داره. پیشنهاد رنگی رنگی اینه که امروز در مسیر رفتن به محل کار یا برگشت یا زمان استراحتتون به این اپیزود گوش کنین.
بی‌پلاس - کار عمیق
در این ویدئوی ۱۰ دقیقه‌ای هم راهکارهای خوبی برای کار عمیق معرفی شده.
روز خوبی داشته باشین!
کتاب کار عمیق رو خوندین؟ ایده اصلی کتاب اینه که در دنیای امروز که از اطلاعات مختلف اشباع شده، عوامل حواس‌پرتی بسیار زیادی وجود دارند و الان اهمیت اینکه بتونیم متمرکز باشیم بیش از هر زمان دیگه‌ای هست. و اعتقاد نویسنده بر اینه که توانایی کار عمیق (به حداقل رسوندن عوامل حواس‌پرتی و افزایش تمرکز در کار) از مهم‌ترین چیزهاییه که بهمون کمک می‌کنه در کارمون به نتایج عالی برسیم. یک اپیزود از پادکست بی‌پلاس هم به معرفی این کتاب اختصاص داره. پیشنهاد رنگی رنگی اینه که امروز در مسیر رفتن به محل کار یا برگشت یا زمان استراحتتون به این اپیزود گوش کنین.
بی‌پلاس - کار عمیق
در این ویدئوی ۱۰ دقیقه‌ای هم راهکارهای خوبی برای کار عمیق معرفی شده.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
04 Jan, 11:18
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح یازدهم: اثر زیگارنیک (Zeigarnik Effect)
*وقتی کارهای ناتموم رو بیشتر از کارهایی که تموم کردیم یادمون می‌مونه. شبیه اینکه داریم یک فیلم جذاب میبینیم و یک دفعه به دلیلی مجبور شیم از پای تلویزیون بلند بشیم اما همش فکرمون پیش اون فیلمه باشه و فکر کنیم یعنی آخرش چی میشه!
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح یازدهم: اثر زیگارنیک (Zeigarnik Effect)
*وقتی کارهای ناتموم رو بیشتر از کارهایی که تموم کردیم یادمون می‌مونه. شبیه اینکه داریم یک فیلم جذاب میبینیم و یک دفعه به دلیلی مجبور شیم از پای تلویزیون بلند بشیم اما همش فکرمون پیش اون فیلمه باشه و فکر کنیم یعنی آخرش چی میشه!
رنگی رنگی
04 Jan, 00:34
صبح شما بخیر باشه!
اگر این روزها دارین از وسط طوفان عبور می‌کنین، یادتون باشه رنگی رنگی کنارتونه. دو تا لینک هم براتون داریم: یکی برای یادآوری اینکه سختی‌ها موندنی نیستن . گاهی اگر کمی استراحت کنیم، بهتر میتونیم مسیرمون رو ادامه بدیم و یکی برای اینکه چند دقیقه‌ای به ذهنتون استراحت بدین و روی تنفستون تمرکز کنین.
یک والپیپر رنگی برای شما
و یک مدیتیشن کوتاه.
امیدواریم روز خوبی داشته باشین!
اگر این روزها دارین از وسط طوفان عبور می‌کنین، یادتون باشه رنگی رنگی کنارتونه. دو تا لینک هم براتون داریم: یکی برای یادآوری اینکه سختی‌ها موندنی نیستن . گاهی اگر کمی استراحت کنیم، بهتر میتونیم مسیرمون رو ادامه بدیم و یکی برای اینکه چند دقیقه‌ای به ذهنتون استراحت بدین و روی تنفستون تمرکز کنین.
یک والپیپر رنگی برای شما
و یک مدیتیشن کوتاه.
امیدواریم روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
03 Jan, 13:59
«هرچه بیشتر تمرین کنید که با عدم راحتی (discomfort)کنار بیایید، اعتماد به نفس بیشتری در توانایی‌تان برای پذیرش چالش‌های جدید خواهید یافت. «امی مورین»
رنگی رنگی
03 Jan, 00:31
صبح شما بخیر باشه!
دیدین وقتی یک ویدئوی آموزشی میبینیم (حتی اگر آموزش درست کردن کیک باشه) موقع تماشای ویدئو حس می‌کنیم دیگه کاملا یاد گرفتیم و میتونیم پاشیم همین الان اون کارو انجام بدیم. اما بعد وقتی دست به کار میشیم، در حال انجام کار با کلی سوال تازه روبرو میشیم. نکاتی که شاید توی اون محتوای آموزشی اولیه توضیحشون بوده، اما چون ما اون کار رو انجام نداده بودیم و هیچ تجربه‌ای هم نداشتیم، اصلا متوجهشون نشده بودیم. خیلی از کارها توی زندگی اینجورین. یعنی باید ضمن اینکه دانش تئوری کسب می‌کنیم، در عمل هم از آموخته‌هامون استفاده کنیم تا مطمئن بشیم کار رو درست یاد گرفتیم.
روز خوبی داشته باشین!
دیدین وقتی یک ویدئوی آموزشی میبینیم (حتی اگر آموزش درست کردن کیک باشه) موقع تماشای ویدئو حس می‌کنیم دیگه کاملا یاد گرفتیم و میتونیم پاشیم همین الان اون کارو انجام بدیم. اما بعد وقتی دست به کار میشیم، در حال انجام کار با کلی سوال تازه روبرو میشیم. نکاتی که شاید توی اون محتوای آموزشی اولیه توضیحشون بوده، اما چون ما اون کار رو انجام نداده بودیم و هیچ تجربه‌ای هم نداشتیم، اصلا متوجهشون نشده بودیم. خیلی از کارها توی زندگی اینجورین. یعنی باید ضمن اینکه دانش تئوری کسب می‌کنیم، در عمل هم از آموخته‌هامون استفاده کنیم تا مطمئن بشیم کار رو درست یاد گرفتیم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
02 Jan, 10:54
می‌دونین تو روزهای سرد چی خیلی می‌چسبه؟ سوپ گرم!
دستور تهیه سوپ مورد علاقه‌اتون رو برامون تو کامنتها می‌نویسین؟
دستور تهیه سوپ مورد علاقه‌اتون رو برامون تو کامنتها می‌نویسین؟
رنگی رنگی
16 Nov, 11:32
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت بیستم، احمد محمود
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت بیستم، احمد محمود
رنگی رنگی
16 Nov, 00:31
صبحتون بخیر باشه.
تا حالا به این موضوع دقت کردین که داستان خودتون رو چطور تعریف می‌کنین؟ وقتی به گذشته فکر می‌کنید، بیشتر اون بخش‌هایی در ذهنتون پر رنگه که کارهای جذابی انجام دادین و تونستین از موقعیت‌های سخت هوشمندانه نجات پیدا کنین یا بیشتر روی بخش‌هایی تمرکز دارین که نتونستین کاری رو انجام بدین یا حتی مورد ظلم واقع شدین؟ اینکه ما خودمون رو چطور میبینیم، نکته مهمیه.
این مطلب رو ببینید!
مطلب سرفصلی با عنوان «لبه پرتگاه» داره. تو این قسمت درباره یک الگوی کلی که بر خیلی از داستان‌ها حاکمه صحبت شده و برامون میگه چرا هر سختی و مشکلی که باهاش روبرو میشیم، صرفا بخشی از مسیر ماست.
روز خوبی داشته باشین!
تا حالا به این موضوع دقت کردین که داستان خودتون رو چطور تعریف می‌کنین؟ وقتی به گذشته فکر می‌کنید، بیشتر اون بخش‌هایی در ذهنتون پر رنگه که کارهای جذابی انجام دادین و تونستین از موقعیت‌های سخت هوشمندانه نجات پیدا کنین یا بیشتر روی بخش‌هایی تمرکز دارین که نتونستین کاری رو انجام بدین یا حتی مورد ظلم واقع شدین؟ اینکه ما خودمون رو چطور میبینیم، نکته مهمیه.
این مطلب رو ببینید!
مطلب سرفصلی با عنوان «لبه پرتگاه» داره. تو این قسمت درباره یک الگوی کلی که بر خیلی از داستان‌ها حاکمه صحبت شده و برامون میگه چرا هر سختی و مشکلی که باهاش روبرو میشیم، صرفا بخشی از مسیر ماست.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
15 Nov, 00:34
روزتون بخیر باشه!
تعریف یک مرز مشخص بین خودمون و اطرافیانمون اگرچه خیلی اهمیت داره، اما ممکنه گاهی بهمون احساس گناه هم بده. ممکنه فکر کنیم «مگه قرار نبود من مهربون‌تر باشم؟» یا «شاید الان واقعا باید زمانم رو در اختیار اون دوستم بگذارم؟». نکته اینجاست که جواب خیلی واضحی برای این شرایط وجود نداره و هر کسی باید بتونه با توجه به زندگی خودش و شرایطی که در اون قرار داره، به یک تعادل خوب و منطقی بین مراقبت از خودش و کمک به اطرافیان پیدا کنه. اما یادمون باشه اینکه زمان و انرژیمون رو تمام و کمال در اختیار دیگران بگذاریم، حتی اگر در کوتاه‌مدت تاثیر واضحی نداشته باشه، ممکنه در بلندمدت نهایتا خستمون کنه و حتی باعث بشه واکنش‌های نادرستی نشون بدیم.
روز خوبی داشته باشین!
تعریف یک مرز مشخص بین خودمون و اطرافیانمون اگرچه خیلی اهمیت داره، اما ممکنه گاهی بهمون احساس گناه هم بده. ممکنه فکر کنیم «مگه قرار نبود من مهربون‌تر باشم؟» یا «شاید الان واقعا باید زمانم رو در اختیار اون دوستم بگذارم؟». نکته اینجاست که جواب خیلی واضحی برای این شرایط وجود نداره و هر کسی باید بتونه با توجه به زندگی خودش و شرایطی که در اون قرار داره، به یک تعادل خوب و منطقی بین مراقبت از خودش و کمک به اطرافیان پیدا کنه. اما یادمون باشه اینکه زمان و انرژیمون رو تمام و کمال در اختیار دیگران بگذاریم، حتی اگر در کوتاه‌مدت تاثیر واضحی نداشته باشه، ممکنه در بلندمدت نهایتا خستمون کنه و حتی باعث بشه واکنش‌های نادرستی نشون بدیم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
14 Nov, 11:12
بیاید یک #مجموعه_عکس رنگی از ایده‌هایی درست کنیم که میشه برای ساختن یک کنج دنج توی خونه سراغشون رفت. برای یکی این کنج دنج گوشه اتاقشه، یکی بالکن، یکی هم یک گوشه کنار کتابخونه که یک صندلی راحت و آباژور گذاشته اونجا.
اینکه کجاست مهم نیست! مهم اینه که حس آرامش و گرما داشته باشه و جایی باشه که حتی تماشا کردنش هم حس خوب بهمون بده.
اگر هم خودتون تو خونه چنین جایی درست کردین، عکسش رو بگذارید!
#دکوراسیون
اینکه کجاست مهم نیست! مهم اینه که حس آرامش و گرما داشته باشه و جایی باشه که حتی تماشا کردنش هم حس خوب بهمون بده.
اگر هم خودتون تو خونه چنین جایی درست کردین، عکسش رو بگذارید!
#دکوراسیون
رنگی رنگی
14 Nov, 00:43
#صبح شما بخیر باشه.
خیلی از بهترین محصولاتی که تو دنیا میبینیم یا کسب و کارهای خیلی موفق شاید در نتیجه استعداد یا حتی منابع مالی بسیار زیاد خالقشون به جایی که هستن نرسیدن. صرفا کسی بوده که حاضر بوده زمانش رو صرف ساختن یک چیز ارزشمند بکنه. نظر شما در این مورد چیه؟ به نظرتون تو چه بخشی از زندگی یا پروژه‌هایی که دستتونه با صرف زمان بیشتر و بالا بردن تمرکز می‌تونین نتیجه خیلی خوبی به‌دست بیارین؟
روز خوبی داشته باشین!
خیلی از بهترین محصولاتی که تو دنیا میبینیم یا کسب و کارهای خیلی موفق شاید در نتیجه استعداد یا حتی منابع مالی بسیار زیاد خالقشون به جایی که هستن نرسیدن. صرفا کسی بوده که حاضر بوده زمانش رو صرف ساختن یک چیز ارزشمند بکنه. نظر شما در این مورد چیه؟ به نظرتون تو چه بخشی از زندگی یا پروژه‌هایی که دستتونه با صرف زمان بیشتر و بالا بردن تمرکز می‌تونین نتیجه خیلی خوبی به‌دست بیارین؟
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
13 Nov, 13:33
افراد به رفتاری که با خودتان دارید نگاه می‌کنند تا بفهمند که چگونه با شما رفتار کنند؛ بنابراین بهترین راه برای به‌دست آوردن احترام دیگران این است که ابتدا به خودتان احترام بگذارید. «مارک منسن»
رنگی رنگی
13 Nov, 00:39
صبحتون بخیر باشه.
گاهی لازمه به جای نگرانی بیهوده که معمولا هم راه به جایی نمی‌بره، وضعیت کنونی و عادت‌هایی که ما رو به این نقطه رسوندن بررسی کنیم. شاید تغییر یک یا دو تا از عادت‌ها بتونه یکی از پررنگ‌ترین نگرانی‌های هر روزه ما رو حذف کنه! مثلا اگر عادت کنیم یک ساعت زودتر از همیشه بیدار بشیم، نگرانی دیر شروع کردن کار از بین میره.
نظرتون چیه؟ اگر بخواهید یک عادت تازه در خودتون ایجاد کنید، اون چه عادتیه؟
روز خوبی داشته باشین!
گاهی لازمه به جای نگرانی بیهوده که معمولا هم راه به جایی نمی‌بره، وضعیت کنونی و عادت‌هایی که ما رو به این نقطه رسوندن بررسی کنیم. شاید تغییر یک یا دو تا از عادت‌ها بتونه یکی از پررنگ‌ترین نگرانی‌های هر روزه ما رو حذف کنه! مثلا اگر عادت کنیم یک ساعت زودتر از همیشه بیدار بشیم، نگرانی دیر شروع کردن کار از بین میره.
نظرتون چیه؟ اگر بخواهید یک عادت تازه در خودتون ایجاد کنید، اون چه عادتیه؟
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
12 Nov, 10:45
شما چقدر با خودتون مهربونین؟ بعضی وقت‌ها ممکنه به خودمون بیایم و ببینیم مدت‌هاست خودمون رو فراموش کردیم. بیاین یه کاری کنیم. از الان تا یک هفته، هر روز یه کار کوچیک برای خودمون انجام بدیم. کار خیلی کوچیک!
مثلا اگه دوست نداریم جایی بریم، دعوت رو رد کنیم، یا اون غذایی که دوست داریم درست کنیم یا اصلا برای یک روز یادمون باشه لازم نیست خودمون رو با کسی مقایسه کنیم. این کارها کوچیکن، ولی تاثیرشون عمیقه.
حالا شما بنویسید اگه قرار بود یه کار محبت‌آمیز برای خودتون انجام بدین (که کار سخت یا هزینه‌بری هم نباشه) اون کار چیه.
مثلا اگه دوست نداریم جایی بریم، دعوت رو رد کنیم، یا اون غذایی که دوست داریم درست کنیم یا اصلا برای یک روز یادمون باشه لازم نیست خودمون رو با کسی مقایسه کنیم. این کارها کوچیکن، ولی تاثیرشون عمیقه.
حالا شما بنویسید اگه قرار بود یه کار محبت‌آمیز برای خودتون انجام بدین (که کار سخت یا هزینه‌بری هم نباشه) اون کار چیه.
رنگی رنگی
12 Nov, 00:38
روزتون بخیر باشه.
تا حالا براتون پیش اومده در موقعیتی قرار بگیرین و چیزی که در یک کلاس یا کتاب یا پادکست خوب با موضوع بی‌ربط به اون موقعیت یاد گرفتین، بهتون کمک کرده باشه؟ مثلا نکته‌ای که در یک کتاب درسی فیزیک یاد گرفتین در یک جلسه‌ای با موضوع کاملا متفاوت بهتون کمک کرده باشه.
نکته اینجاست که هر چقدر بیشتر مطالعه کنیم، داریم منبعی از دانش رو که در خودمون داریم غنی‌تر می‌کنیم و این اطلاعات ممکنه جاهایی که حتی فکرش رو هم نمی‌کنیم به کار بیان!
قدرت مطالعه و کسب اطلاعات رو نباید دست کم گرفت.
روز خوبی داشته باشین!
تا حالا براتون پیش اومده در موقعیتی قرار بگیرین و چیزی که در یک کلاس یا کتاب یا پادکست خوب با موضوع بی‌ربط به اون موقعیت یاد گرفتین، بهتون کمک کرده باشه؟ مثلا نکته‌ای که در یک کتاب درسی فیزیک یاد گرفتین در یک جلسه‌ای با موضوع کاملا متفاوت بهتون کمک کرده باشه.
نکته اینجاست که هر چقدر بیشتر مطالعه کنیم، داریم منبعی از دانش رو که در خودمون داریم غنی‌تر می‌کنیم و این اطلاعات ممکنه جاهایی که حتی فکرش رو هم نمی‌کنیم به کار بیان!
قدرت مطالعه و کسب اطلاعات رو نباید دست کم گرفت.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
11 Nov, 16:16
بیاین راجع به یک چیزی گپ بزنیم!
بارها توی گفتگوها٬ متوجه شدیم زبان انگلیسی بلد نبودن مون مانع بزرگیه! توی یاد گرفتن چیزای جدید٬ توی دسترسی به ابزارها و مطالب باکیفیت تر٬ حتی وقتی که راجع به ایده های خلاق برای کسب و کار صحبت میکردیم٬ خیلیا راجع به سرویس هایی نوشتین که در دنیا وجود دارن اما فقط چون به زبان انگلیسی هستن٬ ما نمی دونیم شون! ما داریم خیلی موقعیت های خوبی رو توی دنیا به خاطر زبان انگلیسی بلد نبودن از دست میدیم. نظرتون چیه که اینجا٬ در رنگی رنگی٬ تلاش کنیم بیشتر از قبل روی محتوا و ابزارهای انگلیسی زبان تمرکز کنیم؟ همینجوری ذره ذره این زبان رو وارد زندگی روزمره مون بکنیم. پیشنهاداتتون و نظراتتون رو بگین در کامنتها!
بارها توی گفتگوها٬ متوجه شدیم زبان انگلیسی بلد نبودن مون مانع بزرگیه! توی یاد گرفتن چیزای جدید٬ توی دسترسی به ابزارها و مطالب باکیفیت تر٬ حتی وقتی که راجع به ایده های خلاق برای کسب و کار صحبت میکردیم٬ خیلیا راجع به سرویس هایی نوشتین که در دنیا وجود دارن اما فقط چون به زبان انگلیسی هستن٬ ما نمی دونیم شون! ما داریم خیلی موقعیت های خوبی رو توی دنیا به خاطر زبان انگلیسی بلد نبودن از دست میدیم. نظرتون چیه که اینجا٬ در رنگی رنگی٬ تلاش کنیم بیشتر از قبل روی محتوا و ابزارهای انگلیسی زبان تمرکز کنیم؟ همینجوری ذره ذره این زبان رو وارد زندگی روزمره مون بکنیم. پیشنهاداتتون و نظراتتون رو بگین در کامنتها!
رنگی رنگی
11 Nov, 14:32
یکی از منابع ملال عمیق این است که دنبال لحظه‌های بزرگ می‌گردیم؛ در حالی که آنچه داریم لحظه‌های کوچک است. «لارنس اسونسن»
رنگی رنگی
11 Nov, 00:46
صبحتون بخیر باشه.
بعضی وقت‌ها انقدر غرق کار میشیم که یادمون میره استراحت کردن هم به اندازه کار کردن اهمیت داره و اصلا اگر برای مدت طولانی اهمیتش رو نادیده بگیریم، کیفیت کارمون افت می‌کنه و حتی در نهایت می‌تونه باعث فرسودگی شغلی بشه. پس یادمون باشه، هر از گاهی به خودمون استراحت بدیم.
پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو رو هم ببینید.
روز خوبی داشته باشین!
بعضی وقت‌ها انقدر غرق کار میشیم که یادمون میره استراحت کردن هم به اندازه کار کردن اهمیت داره و اصلا اگر برای مدت طولانی اهمیتش رو نادیده بگیریم، کیفیت کارمون افت می‌کنه و حتی در نهایت می‌تونه باعث فرسودگی شغلی بشه. پس یادمون باشه، هر از گاهی به خودمون استراحت بدیم.
پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو رو هم ببینید.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
10 Nov, 11:39
اضطراب اجتماعی، همون حسیه که باعث میشه بعضی از ما، قبل از جلسه‌های مهم یا مواقعی که باید توی جمعی صحبت کنیم، نگران بشیم، ضربان قلبمون بالا بره یا حتی آخرش ترجیح بدیم توی اون موقعیت حاضر نشیم یا توی جلسه بنشینیم و آخرش هم نظرمون رو نگیم. انگار که دائم توی سرمون به این فکر می‌کنیم که اگر اوضاع خوب پیش نره چی؟ یا اینکه بقیه دربارمون چه فکر می‌کنن؟
بیاین امروز درباره همین حس صحبت کنیم. اینکه شما هم چنین حسی رو تجربه کردین؟ چه راه‌هایی برای روبرو شدن باهاش دارین و اصلا اخیرا موقعیتی بوده که بتونین بهش غلبه کنین و کاری که براتون سخت بوده رو انجام بدین؟
نوشتن از تجربه‌هامون برای کسانی که احساسات مشابهی تجربه می‌کنن، یادآوری می‌کنه تو تجربه‌ای که دارن تنها نیستن و این خیلی ارزشمنده.
بیاین امروز درباره همین حس صحبت کنیم. اینکه شما هم چنین حسی رو تجربه کردین؟ چه راه‌هایی برای روبرو شدن باهاش دارین و اصلا اخیرا موقعیتی بوده که بتونین بهش غلبه کنین و کاری که براتون سخت بوده رو انجام بدین؟
نوشتن از تجربه‌هامون برای کسانی که احساسات مشابهی تجربه می‌کنن، یادآوری می‌کنه تو تجربه‌ای که دارن تنها نیستن و این خیلی ارزشمنده.
رنگی رنگی
10 Nov, 00:35
روزتون بخیر باشه.
شما عشق به خود رو چطور معنی می‌کنید؟ به نظرتون چقدر اهمیت داره و اصلا تفاوتش با خودخواه بودن در چیه؟ زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم برامون مهمه که به اندازه کافی استراحت کنیم، به اندازه کافی کار کنیم، غذای سالم بخوریم و تحرک داشته باشیم. چون انقدر خودمون رو دوست داریم که دلمون نمی‌خواد آسیبی به خودمون بزنیم. در مقابل، خودخواهی نبود مهارت‌هایی مثل همدلیه و حتی در نهایت می‌تونه باعث آسیب زدن به دیگران بشه. اما دوست داشتن خودمون قرار نیست به کسی آسیبی بزنه.
پیشنهاد ما اینه که امروز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و این مقاله رو مطالعه کنید:
تفاوت خودخواهی و دوست داشتن خود در چیست؟
بعد هم اگر دوست داشتین، بیاین در کامنت‌های این پست درباره‌اش صحبت کنیم.
روز خوبی داشته باشین!
شما عشق به خود رو چطور معنی می‌کنید؟ به نظرتون چقدر اهمیت داره و اصلا تفاوتش با خودخواه بودن در چیه؟ زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم برامون مهمه که به اندازه کافی استراحت کنیم، به اندازه کافی کار کنیم، غذای سالم بخوریم و تحرک داشته باشیم. چون انقدر خودمون رو دوست داریم که دلمون نمی‌خواد آسیبی به خودمون بزنیم. در مقابل، خودخواهی نبود مهارت‌هایی مثل همدلیه و حتی در نهایت می‌تونه باعث آسیب زدن به دیگران بشه. اما دوست داشتن خودمون قرار نیست به کسی آسیبی بزنه.
پیشنهاد ما اینه که امروز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و این مقاله رو مطالعه کنید:
تفاوت خودخواهی و دوست داشتن خود در چیست؟
بعد هم اگر دوست داشتین، بیاین در کامنت‌های این پست درباره‌اش صحبت کنیم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
09 Nov, 11:32
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح هفتم: سرزنش قربانی (Victim Blaming)
* وقتی خونه همسایه رو دزد می‌زنه با خودمون فکر می‌کنیم تقصیر خودشه که درو قفل نکرده بود.
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح هفتم: سرزنش قربانی (Victim Blaming)
* وقتی خونه همسایه رو دزد می‌زنه با خودمون فکر می‌کنیم تقصیر خودشه که درو قفل نکرده بود.
رنگی رنگی
09 Nov, 00:34
صبحتون بخیر باشه.
اگر یک روزهایی یا حتی برای انجام یک سری کارهای مشخص معمولا تمرکز کافی ندارید، شاید لازم باشه قبل از شروع کار برنامه‌ریزی کنین و خودتون رو برای انجام اون کار آماده کنین. ما برای این کار یک ورک‌بوک خوب پیدا کردیم:
از اینجا دانلودش کنین!
اگر هم خودتون یک روشی دارین که برای متمرکز کار کردن بهتون کمک می‌کنه، در کامنت‌های این پست برامون بنویسین.
روز خوبی داشته باشین!
اگر یک روزهایی یا حتی برای انجام یک سری کارهای مشخص معمولا تمرکز کافی ندارید، شاید لازم باشه قبل از شروع کار برنامه‌ریزی کنین و خودتون رو برای انجام اون کار آماده کنین. ما برای این کار یک ورک‌بوک خوب پیدا کردیم:
از اینجا دانلودش کنین!
اگر هم خودتون یک روشی دارین که برای متمرکز کار کردن بهتون کمک می‌کنه، در کامنت‌های این پست برامون بنویسین.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
08 Nov, 11:32
کار سخت شما رو جایی می‌بره که خوش‌شانسی راحت‌تر پیداتون کنه! «کیان گلزاری»
رنگی رنگی
07 Nov, 00:35
#صبح بخیر!
این تد تاک رو تماشا کنید!
داشتن هدف مشخص و ارزش‌هایی که بهشون پایبند باشیم، می‌تونه به زندگی معنا و جهت بده و خوب واقعا حیفه که زندگیمون رو بدون هدف پیش ببریم.
روز خوبی داشته باشین!
این تد تاک رو تماشا کنید!
داشتن هدف مشخص و ارزش‌هایی که بهشون پایبند باشیم، می‌تونه به زندگی معنا و جهت بده و خوب واقعا حیفه که زندگیمون رو بدون هدف پیش ببریم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
06 Nov, 13:04
هیچ افتخاری در برتری نسبت به دیگران نیست. ارزش واقعی در برتری نسبت به خود گذشته‌ات است. «ارنست همینگوی»
رنگی رنگی
06 Nov, 00:31
صبحتون بخیر باشه.
گاهی اوقات برای همراه کردن افراد با خودمون اصلا نیازی نیست که تلاش کنیم و کسی رو مجبور به انجام کاری کنیم. همینکه هدف نهایی رو بدونن و همون زیبایی رو که ما در رسیدن به اون هدف میبینیم لمس کنن، خودشون با کمال میل همراه میشن. نظر شما چیه؟
روز خوبی داشته باشین!
گاهی اوقات برای همراه کردن افراد با خودمون اصلا نیازی نیست که تلاش کنیم و کسی رو مجبور به انجام کاری کنیم. همینکه هدف نهایی رو بدونن و همون زیبایی رو که ما در رسیدن به اون هدف میبینیم لمس کنن، خودشون با کمال میل همراه میشن. نظر شما چیه؟
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
05 Nov, 11:35
یک محصول یا سرویسی که تا حالا در بازار ایران ندیدین وجود داشته باشه، اما به نظرتون جاش توی بازار ایران خیلی خالیه چیه؟ لازم نیست حتما چیز خیلی عجیب و خلاقانه‌ای باشه! کافیه محصول یا خدمتی باشه که تو ایران نداشته باشیمش و البته در بازار هم نیازش حس بشه.
بعد به این فکر کنیم که اگر کسی دوست داشت این ایده رو اجرا کنه، از کجا باید شروع کنه. فکر کنین همه ما الان نشستیم دور یک میز خیلیییی بزرگ و داریم به این سوال فکر می‌کنیم و درباره‌اش گپ می‌زنیم. هدفمون از این بحث اینه که دنیای دور و برمون رو یکم دقیق‌تر تماشا کنیم و ببینیم چه راه‌حل‌های خلاقانه‌ای برای بهتر کردنش به ذهنمون میرسه.
بعد به این فکر کنیم که اگر کسی دوست داشت این ایده رو اجرا کنه، از کجا باید شروع کنه. فکر کنین همه ما الان نشستیم دور یک میز خیلیییی بزرگ و داریم به این سوال فکر می‌کنیم و درباره‌اش گپ می‌زنیم. هدفمون از این بحث اینه که دنیای دور و برمون رو یکم دقیق‌تر تماشا کنیم و ببینیم چه راه‌حل‌های خلاقانه‌ای برای بهتر کردنش به ذهنمون میرسه.
رنگی رنگی
05 Nov, 00:38
#صبح شما بخیر باشه!
برای شما هم پیش اومده انقدر کارهاتون زیاد باشه که ندونید باید از کجا شروع کنید؟ اینجور وقت‌ها بهترین کار اینه که قبل اینکه پاشیم و کار کنیم، اول چند دقیقه وقت بذاریم برای برنامه‌ریزی. ببینیم چه کارهایی داریم و اولویت کدوم کارها بالاتره. بعد هم دست به کار بشیم و کارها رو پیش ببریم.
اولویت‌بندی کارها بر اساس ماتریس آیزنهاور یک روش خوب برای برنامه‌ریزی هست که کمک می‌کنه کارها رو براساس اولویت تفکیک کنیم و درست پیش ببریم.
برای مطالعه بیشتر درباره این روش این مقاله رو می‌تونید بخونید: اینجا!
روز خوبی داشته باشین!
برای شما هم پیش اومده انقدر کارهاتون زیاد باشه که ندونید باید از کجا شروع کنید؟ اینجور وقت‌ها بهترین کار اینه که قبل اینکه پاشیم و کار کنیم، اول چند دقیقه وقت بذاریم برای برنامه‌ریزی. ببینیم چه کارهایی داریم و اولویت کدوم کارها بالاتره. بعد هم دست به کار بشیم و کارها رو پیش ببریم.
اولویت‌بندی کارها بر اساس ماتریس آیزنهاور یک روش خوب برای برنامه‌ریزی هست که کمک می‌کنه کارها رو براساس اولویت تفکیک کنیم و درست پیش ببریم.
برای مطالعه بیشتر درباره این روش این مقاله رو می‌تونید بخونید: اینجا!
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
04 Nov, 14:20
همه چیز را می‌توان از یک انسان گرفت، جز یک چیز:
آخرین آزادی‌های انسانی‌اش را.
آزادی برای انتخاب رفتارش تحت هر شرایطی؛ برای انتخاب راه زندگی‌اش.
«ویکتور فرانکل»
آخرین آزادی‌های انسانی‌اش را.
آزادی برای انتخاب رفتارش تحت هر شرایطی؛ برای انتخاب راه زندگی‌اش.
«ویکتور فرانکل»
رنگی رنگی
04 Nov, 00:31
روزتون بخیر باشه.
تا حالا شده شب امتحانی درس بخونید؟ یا یک موضوعی پیش بیاد که لازم باشه برید سراغ پس‌اندازهاتون، اما پس‌اندازی وجود نداشته باشه؟ احتمالا بیشتر ما چنین تجربه‌هایی داشتیم. پس چرا خودمون رو از قبل و از اون زمانی که اجبار و الزام خارجی وجود نداره برای این روزها آماده نکنیم؟ این از قبل آماده بودن نکته خیلی ساده‌ایه که هممون اون رو می‌دونیم، اما گاهی یک یادآوری کوچیک می‌تونه بهمون کمک کنه.
روز خوبی داشته باشید!
تا حالا شده شب امتحانی درس بخونید؟ یا یک موضوعی پیش بیاد که لازم باشه برید سراغ پس‌اندازهاتون، اما پس‌اندازی وجود نداشته باشه؟ احتمالا بیشتر ما چنین تجربه‌هایی داشتیم. پس چرا خودمون رو از قبل و از اون زمانی که اجبار و الزام خارجی وجود نداره برای این روزها آماده نکنیم؟ این از قبل آماده بودن نکته خیلی ساده‌ایه که هممون اون رو می‌دونیم، اما گاهی یک یادآوری کوچیک می‌تونه بهمون کمک کنه.
روز خوبی داشته باشید!
رنگی رنگی
03 Nov, 11:19
چند وقت پیش داشتیم به این فکر میکردیم که چقدر مفهوم موفقیت رو برای خودمون سختش کردیم. بعضی وقت‌ها انتظار داریم کاری کنیم که تو اخبار نشونمون بدن تا بعدش تازه بتونیم به خودمون افتخار کنیم.
ولی قدم‌های کوچیک‌تر و موفقیت‌های جزئی‌تر چی؟!
کسی که بعد از هفته‌ها حال بعد، امروز تونسته بالاخره از جاش بلند شه و کاری کنه، باید به خودش افتخار کنه. کسی که بعد از سال‌ها ادامه دادن شغلی که دوستش نداشته امروز تونسته برای یک موقعیت شغلی دیگه رزومه بفرسته باید به خودش افتخار کنه و … .
لازمه انقدر این یادآوری‌های کوچیک رو داشته باشیم تا عادت کنیم قدردان قدم‌های کوچیکی که برای رسیدن به هدف‌های بزرگمون برمیداریم هم باشیم. پس بیاین برای شروع:
⭐️ به یک هفته اخیرتون فکر کنین و یک موفقیت کوچیک (بزرگ قبول نیست اینجا) که داشتین رو در کامنتها بنویسین!
ولی قدم‌های کوچیک‌تر و موفقیت‌های جزئی‌تر چی؟!
کسی که بعد از هفته‌ها حال بعد، امروز تونسته بالاخره از جاش بلند شه و کاری کنه، باید به خودش افتخار کنه. کسی که بعد از سال‌ها ادامه دادن شغلی که دوستش نداشته امروز تونسته برای یک موقعیت شغلی دیگه رزومه بفرسته باید به خودش افتخار کنه و … .
لازمه انقدر این یادآوری‌های کوچیک رو داشته باشیم تا عادت کنیم قدردان قدم‌های کوچیکی که برای رسیدن به هدف‌های بزرگمون برمیداریم هم باشیم. پس بیاین برای شروع:
⭐️ به یک هفته اخیرتون فکر کنین و یک موفقیت کوچیک (بزرگ قبول نیست اینجا) که داشتین رو در کامنتها بنویسین!
رنگی رنگی
03 Nov, 00:34
#صبح بخیر!
وقتی در مسیر تازه‌ای قرار می‌گیریم و در حال یادگیری هستیم، طبیعیه که مرتکب اشتباه بشیم؛ اما در این مسیر یک چیز دیگه هم خیلی مهمه: این که از اشتباهاتمون یاد بگیریم. اشتباه کردن طبیعیه، اما تکرار اشتباه نه.
ما یک پلنر ساختیم برای اینکه توش از اشتباهات و شکست‌هاتون بنویسید و بعد مسیری که طی کردین رو بهینه کنین. اینجوری هم میتونیم از اشتباهامون درس بگیریم و هم دیگه تکرارشون نمی‌کنیم.
پلنر رو از اینجا دانلود کنید.
روز خوبی داشته باشین!
وقتی در مسیر تازه‌ای قرار می‌گیریم و در حال یادگیری هستیم، طبیعیه که مرتکب اشتباه بشیم؛ اما در این مسیر یک چیز دیگه هم خیلی مهمه: این که از اشتباهاتمون یاد بگیریم. اشتباه کردن طبیعیه، اما تکرار اشتباه نه.
ما یک پلنر ساختیم برای اینکه توش از اشتباهات و شکست‌هاتون بنویسید و بعد مسیری که طی کردین رو بهینه کنین. اینجوری هم میتونیم از اشتباهامون درس بگیریم و هم دیگه تکرارشون نمی‌کنیم.
پلنر رو از اینجا دانلود کنید.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
02 Nov, 11:34
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت نوزدهم، حسین امانت
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت نوزدهم، حسین امانت
رنگی رنگی
02 Nov, 00:48
#صبح شما بخیر باشه.
با توجه به سبک زندگی و عادت‌هایی که در حال حاضر داریم، پاسخی که به سوال بالا میدیم، می‌تونه خوشحال یا ناراحتمون کنه. لازمه مسیرمون رو هر از چند گاهی بازنگری کنیم. ببینیم آیا توی راه درستی قرار داریم؟ آیا به اندازه کافی تلاش می‌کنیم و اصلا عادت‌های روزمره و سبک زندگیمون به شکلی هستن که ما رو به چیزهایی که دوست داریم نزدیک‌تر کنن؟ اگر جواب مثبت بود و باور داشتیم راهمون درسته، پس کافیه صبور باشیم و به تلاش ادامه بدیم؛ اما اگر جواب منفی بود و متوجه شدیم مسیر یا اقداماتی که داریم انجام میدیم مناسب نیستن، لازمه هر چه سریع‌تر کاری برای تغییرش انجام بدیم.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
با توجه به سبک زندگی و عادت‌هایی که در حال حاضر داریم، پاسخی که به سوال بالا میدیم، می‌تونه خوشحال یا ناراحتمون کنه. لازمه مسیرمون رو هر از چند گاهی بازنگری کنیم. ببینیم آیا توی راه درستی قرار داریم؟ آیا به اندازه کافی تلاش می‌کنیم و اصلا عادت‌های روزمره و سبک زندگیمون به شکلی هستن که ما رو به چیزهایی که دوست داریم نزدیک‌تر کنن؟ اگر جواب مثبت بود و باور داشتیم راهمون درسته، پس کافیه صبور باشیم و به تلاش ادامه بدیم؛ اما اگر جواب منفی بود و متوجه شدیم مسیر یا اقداماتی که داریم انجام میدیم مناسب نیستن، لازمه هر چه سریع‌تر کاری برای تغییرش انجام بدیم.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
01 Nov, 11:50
ما به جای گوش دادن به نظرات و عقایدی که باعث می‌شوند عمیق‌تر فکر کنیم، به نظراتی گوش می‌کنیم که به ما حس خوبی می‌دهند. «آدام گرنت»
رنگی رنگی
01 Nov, 00:43
روزتون بخیر باشه.
زمانی که استانداردهامون رو بالا ببریم، اول از همه خودمون دیگه حاضر نیستیم کار بی‌کیفیت انجام بدیم. تبدیل میشیم به اون آدمی که همه دوست دارن باهاش کار کنن و همه می‌دونن وقتی کارشون رو بهش بسپارن، بهترین نتیجه رو می‌گیرن. این موضوع یک تاثیر دیگه هم داره! استانداردهامون که بالا باشه، دیگه خودمون هم حاضر نیستیم یک محصول یا سرویس بی‌کیفیت رو استفاده کنیم. این طرز فکر در بلندمدت می‌تونه تغییر بسیار مهمی در جامعه ایجاد کنه. نظر شما چیه؟ جایی بوده که به چیزی با کیفیت کمتر از استانداردتون راضی شده باشید؟ به نظرتون بالا بردن استانداردها چه مزیت‌های دیگه‌ای داره؟
روز خوبی داشته باشین!
زمانی که استانداردهامون رو بالا ببریم، اول از همه خودمون دیگه حاضر نیستیم کار بی‌کیفیت انجام بدیم. تبدیل میشیم به اون آدمی که همه دوست دارن باهاش کار کنن و همه می‌دونن وقتی کارشون رو بهش بسپارن، بهترین نتیجه رو می‌گیرن. این موضوع یک تاثیر دیگه هم داره! استانداردهامون که بالا باشه، دیگه خودمون هم حاضر نیستیم یک محصول یا سرویس بی‌کیفیت رو استفاده کنیم. این طرز فکر در بلندمدت می‌تونه تغییر بسیار مهمی در جامعه ایجاد کنه. نظر شما چیه؟ جایی بوده که به چیزی با کیفیت کمتر از استانداردتون راضی شده باشید؟ به نظرتون بالا بردن استانداردها چه مزیت‌های دیگه‌ای داره؟
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
31 Oct, 12:32
امروز روز معرفی کسب و کارهای کوچیکه.
اگر صاحب کسب و کاری هستید، توی کامنت‌های این پست به این شکل معرفیش کنید:
۱- عکس از محصولی که تولید می‌کنید (درصورتی که محصول تولید می‌کنید)
۲- یک توضیح و معرفی خلاقانه از کاری که انجام میدین.
۳- اطلاعات یک شبکه اجتماعی که توش فعالیت دارین.
رنگی رنگی براتون آرزوی موفقیت می‌کنه.
اگر صاحب کسب و کاری هستید، توی کامنت‌های این پست به این شکل معرفیش کنید:
۱- عکس از محصولی که تولید می‌کنید (درصورتی که محصول تولید می‌کنید)
۲- یک توضیح و معرفی خلاقانه از کاری که انجام میدین.
۳- اطلاعات یک شبکه اجتماعی که توش فعالیت دارین.
رنگی رنگی براتون آرزوی موفقیت می‌کنه.
رنگی رنگی
31 Oct, 00:37
روزتون بخیر باشه.
احساسات ما در مواجهه با دستاوردهای دیگران اطلاعات ارزشمندی با خودشون دارن. اگر نسبت به دستاورد یک دوست یا هر کس دیگه‌ای توی خودمون حس حسادت رو پیدا کردیم، شاید اصلا ربطی به دستاورد اون دوست نداشته باشه و صرفا برخاسته از این احساس باشه که باور داریم ما هم میتونیم همون کار رو -حتی بهتر!- انجام بدیم و الان ناراحتیم که چرا به وقتش زمان کافی برای ساختن یک چیز ارزشمند صرف نکردیم. البته که اینجور وقت‌ها باید اون ضرب‌المثل چینی رو به خودمون یادآوری کنیم: «بهترین زمان برای کاشتن یک درخت بیست سال پیش بود. دومین زمان مناسب همین حالاست!»
روز خوبی داشته باشین!
احساسات ما در مواجهه با دستاوردهای دیگران اطلاعات ارزشمندی با خودشون دارن. اگر نسبت به دستاورد یک دوست یا هر کس دیگه‌ای توی خودمون حس حسادت رو پیدا کردیم، شاید اصلا ربطی به دستاورد اون دوست نداشته باشه و صرفا برخاسته از این احساس باشه که باور داریم ما هم میتونیم همون کار رو -حتی بهتر!- انجام بدیم و الان ناراحتیم که چرا به وقتش زمان کافی برای ساختن یک چیز ارزشمند صرف نکردیم. البته که اینجور وقت‌ها باید اون ضرب‌المثل چینی رو به خودمون یادآوری کنیم: «بهترین زمان برای کاشتن یک درخت بیست سال پیش بود. دومین زمان مناسب همین حالاست!»
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
30 Oct, 11:45
امروز را با «کار» و فردا را با «امید» پر کنید.
بی. سی. فوربز (بنیان‌گذار مجله فوربز)
بی. سی. فوربز (بنیان‌گذار مجله فوربز)
رنگی رنگی
30 Oct, 00:41
صبح شما بخیر باشه!
ما بخش مهمی از زندگیمون رو در کنار دوستانمون هستیم و خیلی مهمه که تمام تلاشمون رو برای حفظ سلامت این دوستی‌ها بکنیم. البته که پیش اومدن دلخوری‌ها یا چالش‌های مختلف توی روابط هم کاملا طبیعیه. به نظرتون وقتی چنین چالش‌هایی پیش میان باید چکار کنیم؟
ما یک مقاله جالب درباره این سوال پیدا کردیم!
پیشنهاد ما اینه: امروز ۱۰ دقیقه از زمانتون رو به مطالعه این مقاله اختصاص بدین و بعد هم اگر دوست داشتین، در کامنت‌های همین پست برای ما هم بنویسین که درباره‌اش چی فکر می‌کنین.
مقاله رو می‌تونید اینجا بخونید.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
ما بخش مهمی از زندگیمون رو در کنار دوستانمون هستیم و خیلی مهمه که تمام تلاشمون رو برای حفظ سلامت این دوستی‌ها بکنیم. البته که پیش اومدن دلخوری‌ها یا چالش‌های مختلف توی روابط هم کاملا طبیعیه. به نظرتون وقتی چنین چالش‌هایی پیش میان باید چکار کنیم؟
ما یک مقاله جالب درباره این سوال پیدا کردیم!
پیشنهاد ما اینه: امروز ۱۰ دقیقه از زمانتون رو به مطالعه این مقاله اختصاص بدین و بعد هم اگر دوست داشتین، در کامنت‌های همین پست برای ما هم بنویسین که درباره‌اش چی فکر می‌کنین.
مقاله رو می‌تونید اینجا بخونید.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
29 Oct, 11:41
این روزها چه کتابی دستتونه؟ ازش عکس بگیرین تو کامنتها برامون بفرستین و چند خطی هم دربارش بنویسین!
آدم وقتی ببینه آدمهای دیگه چه #کتاب هایی می‌خونن هم انگیزه میگیره برای بیشتر خوندن و هم ایده میگیره برای پیدا کردن کتاب‌های خوب!
آدم وقتی ببینه آدمهای دیگه چه #کتاب هایی می‌خونن هم انگیزه میگیره برای بیشتر خوندن و هم ایده میگیره برای پیدا کردن کتاب‌های خوب!
رنگی رنگی
29 Oct, 00:38
روزتون بخیر باشه!
وقتی وارد یک مسیر تازه میشیم، مهمه که قدم‌های اول رو چطور برمیداریم. بعضی وقت‌ها شنیدن تجربه‌های دیگران یا سراغ منابع درست و معتبر رفتن برای یادگیری می‌تونه تا حد زیادی در مصرف زمان و انرژی صرفه‌جویی کنه. شما چه تجربه‌ای در این زمینه دارین؟ در شروع یک مسیر تازه چه کاری خیلی براتون مفید و موثره؟
روز خوبی داشته باشین!
وقتی وارد یک مسیر تازه میشیم، مهمه که قدم‌های اول رو چطور برمیداریم. بعضی وقت‌ها شنیدن تجربه‌های دیگران یا سراغ منابع درست و معتبر رفتن برای یادگیری می‌تونه تا حد زیادی در مصرف زمان و انرژی صرفه‌جویی کنه. شما چه تجربه‌ای در این زمینه دارین؟ در شروع یک مسیر تازه چه کاری خیلی براتون مفید و موثره؟
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
28 Oct, 14:49
تاب‌آوری یعنی بتوانید واقعیت جدید را بپذیرید، حتی اگر به خوبی چیزی که در گذشته داشتید، نباشد. «الیزابت ادواردز»
رنگی رنگی
28 Oct, 00:44
#صبح شما بخیر باشه!
این انیمیشن کوتاه رو ببینید!
گاهی کاری که به نظر ما شاید خیلی کار مهمی هم نباشه، می‌تونه زندگی کسی رو کاملا دگرگون کنه. اهمیت کمک کردن به دیگران رو نباید دست کم گرفت.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
این انیمیشن کوتاه رو ببینید!
گاهی کاری که به نظر ما شاید خیلی کار مهمی هم نباشه، می‌تونه زندگی کسی رو کاملا دگرگون کنه. اهمیت کمک کردن به دیگران رو نباید دست کم گرفت.
روز خیلی خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
27 Oct, 11:22
زندگی که فقط روزهای شاد و شیرین نیست. روزهای بد هم داره. روزهایی که احساساتی مثل اضطراب، دلتنگی، غم یا عصبانیت توش پررنگ‌تره. حالا ما یک سوال داریم.
شما توی این روزها، تو روزهایی که حالتون خوب نیست، چه‌کار می‌کنین؟ چه روش‌هایی دارین که بتونین از این روزها گذر کنین؟
آیا جمله‌ای هست که یادآوریش تو چنین روزهایی حس بهتری بهتون بده؟ یا کاری هست که انجامش بدین و حالتون رو حتی کمی بهتر کنه؟
شما توی این روزها، تو روزهایی که حالتون خوب نیست، چه‌کار می‌کنین؟ چه روش‌هایی دارین که بتونین از این روزها گذر کنین؟
آیا جمله‌ای هست که یادآوریش تو چنین روزهایی حس بهتری بهتون بده؟ یا کاری هست که انجامش بدین و حالتون رو حتی کمی بهتر کنه؟
رنگی رنگی
27 Oct, 00:35
روزتون بخیر باشه!
تا حالا به لذت عمیق کتاب خوندن فکر کردین؟ اینکه میتونیم یک کتاب رو باز کنیم و در عین حال که از جامون تکون نمی‌خوریم تا دورترین سرزمین‌ها بریم و پای صحبت کسانی بشنیم که سال‌ها قبل از ما زندگی می‌کردن، تا همیشه هیجان‌انگیز می‌مونه!
بیاین یه کاری کنیم. از همین الان به خودمون قول بدیم، امشب بعد تموم شدن کارهای روزانه، چند صفحه‌ای کتاب بخونیم. اصلا بعد خوندن بیاین اینجا و تو کامنت‌های همین پست هم برامون بنویسین. موافقید؟
روز خوبی داشته باشین.
تا حالا به لذت عمیق کتاب خوندن فکر کردین؟ اینکه میتونیم یک کتاب رو باز کنیم و در عین حال که از جامون تکون نمی‌خوریم تا دورترین سرزمین‌ها بریم و پای صحبت کسانی بشنیم که سال‌ها قبل از ما زندگی می‌کردن، تا همیشه هیجان‌انگیز می‌مونه!
بیاین یه کاری کنیم. از همین الان به خودمون قول بدیم، امشب بعد تموم شدن کارهای روزانه، چند صفحه‌ای کتاب بخونیم. اصلا بعد خوندن بیاین اینجا و تو کامنت‌های همین پست هم برامون بنویسین. موافقید؟
روز خوبی داشته باشین.
رنگی رنگی
26 Oct, 10:59
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح پنجم : پروپاگاندا (Propaganda)
تصور کنید دارید توی اینستاگرام می‌چرخید و یک پستی می‌بینید که از شدت منطقی بودنش تصور می‌کنین همین الان به یک حقیقت مخفی پی بردید! کار پروپاگاندا همینه: یک ابزار قدرتمند برای شکل دادن به افکار عمومی. توی سیاست و تبلیغات هم خیلی ازش استفاده میشه.
بیاید بریم درباره همین موضوع مطالعه کنیم و ببینیم در طول تاریخ حکومت‌های مختلف چطور ازش استفاده کردن. اطلاعات جالبی که پیدا می‌کنید رو هم در کامنتها بگذارید تا باهم بیشتر درباره‌اش یاد بگیریم.
این بار ما یک اصطلاح میگیم و بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی توضیحی درباره اون اصطلاح داره می‌نویسه. یا مثلا اگر ویدئو یا مقاله خوبی درباره‌اش پیدا کردین برامون لینک بگذارین. مثال، یک کاربرد روزمره و موارد اینچنینی رو به کامنتها اضافه کنین! هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگر چیزی درباره اون اصطلاح نمی‌دونید، سرچ کنید! با همدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
اصطلاح پنجم : پروپاگاندا (Propaganda)
تصور کنید دارید توی اینستاگرام می‌چرخید و یک پستی می‌بینید که از شدت منطقی بودنش تصور می‌کنین همین الان به یک حقیقت مخفی پی بردید! کار پروپاگاندا همینه: یک ابزار قدرتمند برای شکل دادن به افکار عمومی. توی سیاست و تبلیغات هم خیلی ازش استفاده میشه.
بیاید بریم درباره همین موضوع مطالعه کنیم و ببینیم در طول تاریخ حکومت‌های مختلف چطور ازش استفاده کردن. اطلاعات جالبی که پیدا می‌کنید رو هم در کامنتها بگذارید تا باهم بیشتر درباره‌اش یاد بگیریم.
رنگی رنگی
26 Oct, 00:44
#صبح شما بخیر باشه.
ممکنه خیلی وقت‌ها به یک شیوه مشخص در انجام کارهامون خیلی عادت کرده باشیم. انقدری که حواسمون نباشه چه راه و روش بهتری برای انجام اون‌ها وجود داره. پیشنهاد ما اینه: هر چند وقت یک بار، روش‌هایی رو که بهشون عادت کردین، مورد سوال قرار بدین و ببینین آیا هیچ شیوه بهتر و هوشمندانه‌تری برای انجام این کار وجود نداره؟
روز خوبی داشته باشین.
ممکنه خیلی وقت‌ها به یک شیوه مشخص در انجام کارهامون خیلی عادت کرده باشیم. انقدری که حواسمون نباشه چه راه و روش بهتری برای انجام اون‌ها وجود داره. پیشنهاد ما اینه: هر چند وقت یک بار، روش‌هایی رو که بهشون عادت کردین، مورد سوال قرار بدین و ببینین آیا هیچ شیوه بهتر و هوشمندانه‌تری برای انجام این کار وجود نداره؟
روز خوبی داشته باشین.
رنگی رنگی
25 Oct, 12:05
پشت صورت هر غریبه‌ای ممکن است یک دوست تازه منتظرمان باشد. «مایا آنجلو»
رنگی رنگی
25 Oct, 00:38
صبح شما بخیر باشه.
این ویدئو رو ببینید!
این TED Talk داستان زنی رو روایت می‌کنه که تصور میشد بخاطر شرایط جسمانی که داره باید خیلی از آرزوها و اهدافش رو رها کنه؛ اما انتخابش چیز دیگه‌ای بود. توی این ویدئو خانم کارا ای. یارخان داستان تعادلی رو تعریف می‌کنه که بین ترس و شجاعت وجود داره. بیاید روزمون رو با این داستان شروع کنیم.
روز خوبی داشته باشین!
راستی! اگر در پروسه یادگیری زبان انگلیسی هستین، از لینکی که توی این مطلب گذاشتیم می‌تونین خیلی استفاده کنین! TED Talk تماشا می‌کنید، بعد راجع به محتوای ویدئو تست می‌زنید و کلی نکته مرتبط یاد میگیرین.
این ویدئو رو ببینید!
این TED Talk داستان زنی رو روایت می‌کنه که تصور میشد بخاطر شرایط جسمانی که داره باید خیلی از آرزوها و اهدافش رو رها کنه؛ اما انتخابش چیز دیگه‌ای بود. توی این ویدئو خانم کارا ای. یارخان داستان تعادلی رو تعریف می‌کنه که بین ترس و شجاعت وجود داره. بیاید روزمون رو با این داستان شروع کنیم.
روز خوبی داشته باشین!
راستی! اگر در پروسه یادگیری زبان انگلیسی هستین، از لینکی که توی این مطلب گذاشتیم می‌تونین خیلی استفاده کنین! TED Talk تماشا می‌کنید، بعد راجع به محتوای ویدئو تست می‌زنید و کلی نکته مرتبط یاد میگیرین.
رنگی رنگی
24 Oct, 10:49
میاین باهم یک مجموعه ایده رنگی برای درست کردنی زیرلیوانی جمع‌آوری کنیم؟
زیرلیوانی‌های خوشگل و ساده که بتونیم خودمون درست کنیم. هم موقع درست کردنش خوش می‌گذره، هم میزهای خونه و محل کار از لکه‌های مختلف نجات پیدا می‌کنن!
#پروژه‌هنری
زیرلیوانی‌های خوشگل و ساده که بتونیم خودمون درست کنیم. هم موقع درست کردنش خوش می‌گذره، هم میزهای خونه و محل کار از لکه‌های مختلف نجات پیدا می‌کنن!
#پروژه‌هنری
رنگی رنگی
24 Oct, 00:31
روزتون بخیر باشه.
از اون‌جایی که کسی داستان شکست‌هاش رو نمی‌نویسه یا ایده‌های بدش رو جایی ثبت نمی‌کنه، ممکنه ما تصور کنیم که در دنیایی که سراسر از ایده‌های خوب ساخته شده و همه فقط ایده‌های خوب تولید می‌کنن، ما تنها کسانی هستیم که اشتباه می‌کنیم، شکست می‌خوریم یا ایده‌هایی داریم که کار نمی‌کنن! این طرز فکر درستی نیست و نیازمند تغییره.
گاهی باید به خودمون اجازه بدیم که اشتباه کنیم، ایده‌های بد داشته باشیم و انقدر به تلاش ادامه بدیم تا بالاخره چندتایی هم ایده خوب پیدا کنیم.
روز خیلی خوبی داشته باشید!
از اون‌جایی که کسی داستان شکست‌هاش رو نمی‌نویسه یا ایده‌های بدش رو جایی ثبت نمی‌کنه، ممکنه ما تصور کنیم که در دنیایی که سراسر از ایده‌های خوب ساخته شده و همه فقط ایده‌های خوب تولید می‌کنن، ما تنها کسانی هستیم که اشتباه می‌کنیم، شکست می‌خوریم یا ایده‌هایی داریم که کار نمی‌کنن! این طرز فکر درستی نیست و نیازمند تغییره.
گاهی باید به خودمون اجازه بدیم که اشتباه کنیم، ایده‌های بد داشته باشیم و انقدر به تلاش ادامه بدیم تا بالاخره چندتایی هم ایده خوب پیدا کنیم.
روز خیلی خوبی داشته باشید!
رنگی رنگی
23 Oct, 12:11
معمولا محو زیبایی یک پروانه می‌شویم؛ اما کمتر پیش می‌آید به مسیر سختی که طی کرده تا به این نقطه برسد فکر کنیم! «مایا آنجلو»
رنگی رنگی
23 Oct, 00:31
صبح شما بخیر باشه.
این تد تاک رو ببینید!
خانم برنه براون در این سخنرانی درباره پذیرش نقص‌ها صحبت می‌کنه و میگه چطور علم به این موضوع می‌تونه ما رو در نهایت انسان شجاع‌تری بکنه. به نظر ما فکر کردن به این موضوع می‌تونه شروع خوبی برای روز باشه.
روز خیلی خوبی داشته باشین.
این تد تاک رو ببینید!
خانم برنه براون در این سخنرانی درباره پذیرش نقص‌ها صحبت می‌کنه و میگه چطور علم به این موضوع می‌تونه ما رو در نهایت انسان شجاع‌تری بکنه. به نظر ما فکر کردن به این موضوع می‌تونه شروع خوبی برای روز باشه.
روز خیلی خوبی داشته باشین.
رنگی رنگی
22 Oct, 17:42
شب هنگام، تکه های شکسته‌ات را به هم بچسبان تا صبح دوباره همان شوی که بودی؛ قوی، استوار، شجاع .
شبتون بخیر ❤️
شبتون بخیر ❤️
رنگی رنگی
22 Oct, 06:22
تقویم والپیپری آبان اینجاست 😍 فایلش رو در کامنت‌های این پست می‌گذاریم.
رنگی رنگی
22 Oct, 00:35
#صبح شما بخیر.
تا حالا شده آخر یک روزی که اتفاقا خیلی هم شلوغ و پر کار بوده حس کنین کار خاصی انجام ندادین؟ یکی از دلایل این موضوع می‌تونه اولویت‌بندی اشتباه باشه. به این شکل که به جای شروع روز با اولویت‌های اصلی و کارهای مهم اول بریم سراغ کارهایی که اگرچه اهمیت دارن، اما در حال حاضر اولویتشون بالا نیست. اینجوری تا رسیدن به پایان روز ممکنه اصلا به اون کارهای مهم روزمون نرسیم و در انتهای روز حس کنیم اصلا کاری انجام ندادیم. پس نظرتون چیه از این به بعد همون اول صبح کارهای مهم روز رو مشخص کنیم و بعد تموم شدن اون‌ها بریم سراغ کارهای دیگه؟
اینجا می‌تونین کارهاتون رو بر اساس اولویت مرتب کنید!
روز خوبی داشته باشین!
تا حالا شده آخر یک روزی که اتفاقا خیلی هم شلوغ و پر کار بوده حس کنین کار خاصی انجام ندادین؟ یکی از دلایل این موضوع می‌تونه اولویت‌بندی اشتباه باشه. به این شکل که به جای شروع روز با اولویت‌های اصلی و کارهای مهم اول بریم سراغ کارهایی که اگرچه اهمیت دارن، اما در حال حاضر اولویتشون بالا نیست. اینجوری تا رسیدن به پایان روز ممکنه اصلا به اون کارهای مهم روزمون نرسیم و در انتهای روز حس کنیم اصلا کاری انجام ندادیم. پس نظرتون چیه از این به بعد همون اول صبح کارهای مهم روز رو مشخص کنیم و بعد تموم شدن اون‌ها بریم سراغ کارهای دیگه؟
اینجا می‌تونین کارهاتون رو بر اساس اولویت مرتب کنید!
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
21 Oct, 14:35
برای بالا بردن نرخ موفقیت، باید نرخ شکست‌هایت را دو برابر کنی! «توماس واتسون»
رنگی رنگی
21 Oct, 00:33
#صبح شما بخیر باشه.
زمان‌هایی وجود داره که ما متوجه بعضی از ایرادهایی که در کارمون داریم، نیستیم. اینجور وقت‌ها بازخورد خواستن از کسانی که به نحوی با اون حوزه در ارتباط هستن می‌تونه به ما کمک کنه. شاید اون‌ها چیزی رو ببینند که ما اصلا متوجهش نبودیم. پرسیدن دیدگاه‌های بقیه و بعد فکر کردن به حرف‌هاشون تمرین خوبی برای ماست. هم کیفیت کارمون بالاتر میره و هم نکاتی رو میبینیم که از دید ما دور مونده بودن.
روز خوبی داشته باشین!
زمان‌هایی وجود داره که ما متوجه بعضی از ایرادهایی که در کارمون داریم، نیستیم. اینجور وقت‌ها بازخورد خواستن از کسانی که به نحوی با اون حوزه در ارتباط هستن می‌تونه به ما کمک کنه. شاید اون‌ها چیزی رو ببینند که ما اصلا متوجهش نبودیم. پرسیدن دیدگاه‌های بقیه و بعد فکر کردن به حرف‌هاشون تمرین خوبی برای ماست. هم کیفیت کارمون بالاتر میره و هم نکاتی رو میبینیم که از دید ما دور مونده بودن.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
20 Oct, 11:09
🌱 میایید درباره استایل مینیمال در لباس پوشیدن صحبت کنیم؟
تمرکز این استایل بیش از هر چیزی روی سادگی و کارایی هست. یعنی اجزا باید کم تعداد باشن و هر چیز اضافی حذف بشه. هدف اینه با حداقل‌ها یک ظاهر خوب بسازیم.
تو این سبک بیشتر از پارچه‌هایی مثل کتان، پشم و جین و رنگهای خنثی استفاده میشه. چون اینطوری ترکیب‌های بیشتری میتونیم بسازیم با تعداد اقلام کم! مثلا شلوار بنفش راه راه صورتی داشته باشیم، با هر رنگی ست نمیشه! اما شلوار خاکستری با خیلی اقلام بیشتری ست میشه. اینطوری تعداد لباس کمتری لازم داریم چون همه چی با همه چی ست میشه.
⌚️ اکسسوری‌ها هم باید به حداقل برسن. نه اینکه بگیم اهمیتی ندارن؛ مثلاً قرار نیست کیف نداشته باشیم؛ اما باید سراغ گزینه‌های ساده و ظریف بریم. ساعت کلاسیک، یک گردنبند ظریف یا یک کیف دستی ساده می‌تونن ظاهرتون رو تکمیل کنن. کلید کار اینه که اکسسوری‌ها رو طوری انتخاب کنیم که با لباس‌هامون هم‌خوانی داشته باشن و به جای شلوغی، جذابیت رو بیشتر کنن.
💬 شما هم نظرتون رو درباره این سبک بنویسین و از ست‌های مورد علاقه‌تون عکس بفرستین. و بگین دوست دارین در پست بعدی از این سری، درباره چه سبکی گپ بزنیم.
تمرکز این استایل بیش از هر چیزی روی سادگی و کارایی هست. یعنی اجزا باید کم تعداد باشن و هر چیز اضافی حذف بشه. هدف اینه با حداقل‌ها یک ظاهر خوب بسازیم.
تو این سبک بیشتر از پارچه‌هایی مثل کتان، پشم و جین و رنگهای خنثی استفاده میشه. چون اینطوری ترکیب‌های بیشتری میتونیم بسازیم با تعداد اقلام کم! مثلا شلوار بنفش راه راه صورتی داشته باشیم، با هر رنگی ست نمیشه! اما شلوار خاکستری با خیلی اقلام بیشتری ست میشه. اینطوری تعداد لباس کمتری لازم داریم چون همه چی با همه چی ست میشه.
⌚️ اکسسوری‌ها هم باید به حداقل برسن. نه اینکه بگیم اهمیتی ندارن؛ مثلاً قرار نیست کیف نداشته باشیم؛ اما باید سراغ گزینه‌های ساده و ظریف بریم. ساعت کلاسیک، یک گردنبند ظریف یا یک کیف دستی ساده می‌تونن ظاهرتون رو تکمیل کنن. کلید کار اینه که اکسسوری‌ها رو طوری انتخاب کنیم که با لباس‌هامون هم‌خوانی داشته باشن و به جای شلوغی، جذابیت رو بیشتر کنن.
💬 شما هم نظرتون رو درباره این سبک بنویسین و از ست‌های مورد علاقه‌تون عکس بفرستین. و بگین دوست دارین در پست بعدی از این سری، درباره چه سبکی گپ بزنیم.
رنگی رنگی
20 Oct, 00:32
روزتون بخیر باشه.
جملاتی که در تصویر صبح بخیر امروز اومده رو از این ویدئو انتخاب کردیم:
سخنرانی اد کتمول، هم‌بنیان‌گذار پیکسار
تو این سخنرانی از این موضوع صحبت میشه که چقدر اهمیت داره سازمان‌ها و افراد از همون اول راه حواسشون به ایرادهای کار باشه و هر چه سریع‌تر پیداشون کنن تا از وقوع بحران‌های بزرگ جلوگیری بشه. نکته درستی هم هست! اگر همین که احساس کردیم وزنمون داره زیاد میشه، حواسمون رو به تغذیه و تحرکمون جمع کنیم، یا به محض اینکه احساس کردیم از برنامه درس خوندن عقب افتادیم سریع برگردیم به برنامه، این ایرادهای کوچیک نمی‌تونن به بحران‌های بزرگ تبدیل بشن.
روز خوبی داشته باشین!
جملاتی که در تصویر صبح بخیر امروز اومده رو از این ویدئو انتخاب کردیم:
سخنرانی اد کتمول، هم‌بنیان‌گذار پیکسار
تو این سخنرانی از این موضوع صحبت میشه که چقدر اهمیت داره سازمان‌ها و افراد از همون اول راه حواسشون به ایرادهای کار باشه و هر چه سریع‌تر پیداشون کنن تا از وقوع بحران‌های بزرگ جلوگیری بشه. نکته درستی هم هست! اگر همین که احساس کردیم وزنمون داره زیاد میشه، حواسمون رو به تغذیه و تحرکمون جمع کنیم، یا به محض اینکه احساس کردیم از برنامه درس خوندن عقب افتادیم سریع برگردیم به برنامه، این ایرادهای کوچیک نمی‌تونن به بحران‌های بزرگ تبدیل بشن.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
19 Oct, 11:08
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت هجدهم، ویرجینیا ولف
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت هجدهم، ویرجینیا ولف
رنگی رنگی
19 Oct, 00:34
روزتون بخیر باشه.
همه ما در طول روز احساسات مختلف رو با شدت‌های متفاوت تجربه می‌کنیم و اصلا دیدگاه درستی نیست که بگیم حسی مثل خشم طبیعی نیست. همه آدم‌ها گاهی عصبانی میشن. اما اینکه نتونیم از حسی عبور کنیم، می‌تونه بهمون آسیب بزنه؛ بنابراین لازمه هر کدوم از ما مهارت‌هایی رو در خودمون پرورش بدیم که کمک کنه با احساسات مختلفی که در طول روز تجربه می‌کنیم بهتر روبرو بشیم و اجازه ندیم هیچ حسی بهمون آسیب بزنه.
پیشنهاد می‌کنیم اگر دوست دارید امروز بیشتر درباره مدیریت احساساتی مثل خشم فکر کنید، این ویدئو رو هم ببینید:
مقابله با خشم و کنترل احساسات
روز خوبی داشته باشین!
همه ما در طول روز احساسات مختلف رو با شدت‌های متفاوت تجربه می‌کنیم و اصلا دیدگاه درستی نیست که بگیم حسی مثل خشم طبیعی نیست. همه آدم‌ها گاهی عصبانی میشن. اما اینکه نتونیم از حسی عبور کنیم، می‌تونه بهمون آسیب بزنه؛ بنابراین لازمه هر کدوم از ما مهارت‌هایی رو در خودمون پرورش بدیم که کمک کنه با احساسات مختلفی که در طول روز تجربه می‌کنیم بهتر روبرو بشیم و اجازه ندیم هیچ حسی بهمون آسیب بزنه.
پیشنهاد می‌کنیم اگر دوست دارید امروز بیشتر درباره مدیریت احساساتی مثل خشم فکر کنید، این ویدئو رو هم ببینید:
مقابله با خشم و کنترل احساسات
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
18 Oct, 11:50
شما میانگین ۵ نفری هستید که بیش از همه با آن‌ها وقت می‌گذرانید. «جیم ران»
رنگی رنگی
18 Oct, 00:38
#صبح شما بخیر!
پرسیدن سوال درست به اندازه جوابی که به اون سوال میدیم اهمیت داره. گاهی مسئله این نیست که ما چند ساعت یا چند ماه یا چند سال روی چیزی کار کردیم. موضوعی که به اندازه زمانی که روی کارمون صرف کردیم مهمه، اینه که ما دقیقا روی چی کار کردیم. اینکه بتونیم موضوع خوبی برای تمرکز و صرف زمان انتخاب کنیم، اولویت مهم‌تریه.
روز خوبی داشته باشین.
پرسیدن سوال درست به اندازه جوابی که به اون سوال میدیم اهمیت داره. گاهی مسئله این نیست که ما چند ساعت یا چند ماه یا چند سال روی چیزی کار کردیم. موضوعی که به اندازه زمانی که روی کارمون صرف کردیم مهمه، اینه که ما دقیقا روی چی کار کردیم. اینکه بتونیم موضوع خوبی برای تمرکز و صرف زمان انتخاب کنیم، اولویت مهم‌تریه.
روز خوبی داشته باشین.
رنگی رنگی
17 Oct, 13:08
غذاها دو دسته هستن: برای درست کردن بعضی‌هاشون باید هر چی ظرف توی آشپزخونه داریم استفاده کنیم و ساعت‌ها هم وقت بگذاریم، بعضی‌ها هم توی یک ظرف درست میشن و کارمون رو راحت می‌کنن. این دسته دوم واقعا نجات‌دهنده هستن. چون هم به جای غذا از بیرون گرفتن، خودمون آشپزی کردیم و غذای سالم‌تری درست کردیم و هم بعدش مجبور نیستیم یک آشپزخونه‌ای که انگار توش جنگ شده رو تمیز کنیم!
بیاین برای غذاهای این مدلی (one-pot meals) ایده پیدا کنیم. پیشنهاداتتون رو تو کامنت‌های این پست بنویسید!
#آشپزی
بیاین برای غذاهای این مدلی (one-pot meals) ایده پیدا کنیم. پیشنهاداتتون رو تو کامنت‌های این پست بنویسید!
#آشپزی
رنگی رنگی
17 Oct, 00:31
#صبح شما بخیر باشه!
معمولا در هر روز میشه راه‌ها و روش‌های زیادی برای بهتر بودن پیدا کرد. برای اینکه کارهامون رو بهتر انجام بدیم، برای اینکه دوست یا همکار بهتری باشیم و برای اینکه در هر کاری که داریم انجام میدیم فقط کمی بهتر باشیم. تنها موردی که وجود داره اینه که بعضی از روزها این راه‌های بهتر بودن خیلی دم دست نیستن و راحت پیدا نمیشن. اینجور وقت‌ها کافیه فقط کمی کنجکاوتر باشیم. گاهی تفاوت بین یک نتیجه خوب و یک نتیجه عالی، صرفا کمی کنجکاویه!
روز خوبی داشته باشین!
معمولا در هر روز میشه راه‌ها و روش‌های زیادی برای بهتر بودن پیدا کرد. برای اینکه کارهامون رو بهتر انجام بدیم، برای اینکه دوست یا همکار بهتری باشیم و برای اینکه در هر کاری که داریم انجام میدیم فقط کمی بهتر باشیم. تنها موردی که وجود داره اینه که بعضی از روزها این راه‌های بهتر بودن خیلی دم دست نیستن و راحت پیدا نمیشن. اینجور وقت‌ها کافیه فقط کمی کنجکاوتر باشیم. گاهی تفاوت بین یک نتیجه خوب و یک نتیجه عالی، صرفا کمی کنجکاویه!
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
16 Oct, 11:37
برای تبدیل شدن به کسی که همیشه دوست داشتی باشی، هیچوقت دیر نیست. «جرج الیوت»
رنگی رنگی
16 Oct, 00:40
صبحتون بخیر باشه.
اگر برنامه‌های روزانه‌امون رو با دقت بیشتری بررسی کنیم، میبینیم بعضی از کارهایی که در طول روز انجام میدیم نه از سر علاقه هستن و نه حتی به این خاطر که فکر می‌کنیم برامون مفیدن. خیلی مهمه که هر از گاهی زندگی و روتین‌های روزانه‌امون رو بازبینی کنیم و اگر چیزی نیاز به تغییر داشت، قدمی براش برداریم.
روز خوبی داشته باشین!
اگر برنامه‌های روزانه‌امون رو با دقت بیشتری بررسی کنیم، میبینیم بعضی از کارهایی که در طول روز انجام میدیم نه از سر علاقه هستن و نه حتی به این خاطر که فکر می‌کنیم برامون مفیدن. خیلی مهمه که هر از گاهی زندگی و روتین‌های روزانه‌امون رو بازبینی کنیم و اگر چیزی نیاز به تغییر داشت، قدمی براش برداریم.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
15 Oct, 11:41
آیا براتون پیش اومده که از کسی ناراحت باشین، نتونین ناراحتیتون رو با خودش در میون بگذارین و بعد به یک شیوه ناسالم با این احساس ناخوشایند کنار اومده باشین؟ مثلا ناراحتیتون رو سر کسی که ربطی به اون موضوع نداره خالی کرده باشین یا از شدت ناراحتی یک عالم غذا بخورین؟
احتمالا اصطلاح «هوش عاطفی» یا «هوش هیجانی» (Emotional Intelligence) رو زیاد شنیدین. این عبارت که به معنی توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خودمون و البته توانایی درک احساسات دیگران هست، به ما کمک می‌کنه توی زندگی اجتماعی عملکرد بهتری داشته باشیم، روابط خوبی بسازیم و احتمالا در نهایت موفقیت‌های بیشتری تو زندگی به‌دست بیاریم. وقتی هوش عاطفی بالایی داشته باشیم، این توانایی رو به دست میاریم که به جای استفاده از روش‌های ناسالم برای کنار اومدن با احساسات منفی سراغ رفتارهای درست و منطقی بریم.
بیاید امروز درباره این مفهوم صحبت کنیم.
آیا کتاب خوبی در این مورد میشناسین یا مطالعه کردین؟ حتی اگر الان مقاله یا ویدئوی خوبی درباره‌اش پیدا کردین هم تو کامنتها برامون بگذارین و بگین که به نظرتون داشتن هوش عاطفی چطور می‌تونه تو جنبه‌های مختلف زندگی بهمون کمک کنه.
احتمالا اصطلاح «هوش عاطفی» یا «هوش هیجانی» (Emotional Intelligence) رو زیاد شنیدین. این عبارت که به معنی توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خودمون و البته توانایی درک احساسات دیگران هست، به ما کمک می‌کنه توی زندگی اجتماعی عملکرد بهتری داشته باشیم، روابط خوبی بسازیم و احتمالا در نهایت موفقیت‌های بیشتری تو زندگی به‌دست بیاریم. وقتی هوش عاطفی بالایی داشته باشیم، این توانایی رو به دست میاریم که به جای استفاده از روش‌های ناسالم برای کنار اومدن با احساسات منفی سراغ رفتارهای درست و منطقی بریم.
بیاید امروز درباره این مفهوم صحبت کنیم.
آیا کتاب خوبی در این مورد میشناسین یا مطالعه کردین؟ حتی اگر الان مقاله یا ویدئوی خوبی درباره‌اش پیدا کردین هم تو کامنتها برامون بگذارین و بگین که به نظرتون داشتن هوش عاطفی چطور می‌تونه تو جنبه‌های مختلف زندگی بهمون کمک کنه.
رنگی رنگی
15 Oct, 00:31
#صبح شما بخیر باشه.
خیلی وقت‌ها ممکنه #صبر رو با دست روی دست گذاشتن و منتظر معجزه بودن اشتباه بگیریم. صبوری بهمون کمک می‌کنه زود تسلیم نشیم و به انجام کاری که می‌دونیم درسته، ادامه بدیم. انتظار اما موضوع متفاوتیه! گاهی ممکنه ما هیچ کار ارزشمندی انجام نداده باشیم، اما منتظر بنشینیم و فکر کنیم قراره معجزه‌ای اتفاق بیفته و شرایط ما بهبود پیدا کنه. پس قرار امروزمون همین باشه: یادآوری اینکه صبوری با منتظر نشستن فرق داره.
روز خوبی داشته باشین!
خیلی وقت‌ها ممکنه #صبر رو با دست روی دست گذاشتن و منتظر معجزه بودن اشتباه بگیریم. صبوری بهمون کمک می‌کنه زود تسلیم نشیم و به انجام کاری که می‌دونیم درسته، ادامه بدیم. انتظار اما موضوع متفاوتیه! گاهی ممکنه ما هیچ کار ارزشمندی انجام نداده باشیم، اما منتظر بنشینیم و فکر کنیم قراره معجزه‌ای اتفاق بیفته و شرایط ما بهبود پیدا کنه. پس قرار امروزمون همین باشه: یادآوری اینکه صبوری با منتظر نشستن فرق داره.
روز خوبی داشته باشین!
رنگی رنگی
14 Oct, 14:25
زندگی کسی که با اشتباهات گوناگون سپری شده، ارزشمندتر از زندگی فردی است که هیچ کاری نکرده است. «جرج برنارد شاو»
26,762
subscribers
28,078
photos
75
videos
