Каждое слово в самое сердце 🙏
Самое ценное и святое - это работа 🤓
Самое ценное и святое - это работа 🤓
Психолог Олеся Чебак
@psyholog_olesya_chebak
🔸Понятные инструменты для твоего роста
🔸Онлайн консультации по всему миру
https://olesyachebak.ru/
Психолог Олеся Чебак (Russian)
🔸Психолог Олеся Чебак🔸nnВы когда-нибудь задумывались о своем личностном росте, но не знали, с чего начать? Тогда канал "Психолог Олеся Чебак" идеально подойдет для вас!
Олеся Чебак - это высококвалифицированный психолог с многолетним опытом работы. На ее канале вы найдете понятные инструменты для вашего личностного роста, а также возможность пройти онлайн консультации, не выходя из дома
Будь то стресс, депрессия, сложности в отношениях или личностный кризис - Олеся Чебак готова помочь вам разобраться в ваших проблемах и найти правильное решение. Ее подход к каждому клиенту индивидуален и эффективен
Не упустите возможность поработать над собой и обратиться к профессионалу! Присоединяйтесь к каналу "Психолог Олеся Чебак" уже сегодня и начните свой путь к лучшей версии себя
Дополнительную информацию вы также можете найти на официальном сайте Олеси Чебак: https://olesyachebak.ru/
Психолог Олеся Чебак
19 Feb, 12:50
Всякий раз, когда стоишь перед выбором, будь внимателен: не выбирай то, что удобно, комфортно, респектабельно, признано обществом, почётно. Выбирай то, что находит отклик в твоём сердце. Выбирай то, что ты хотел бы сделать, невзирая ни на какие последствия.
Ошо
Если бы я сейчас стояла перед выбором «кем быть и что делать в жизни», то я точно выбрала бы эту свою жизнь. Такую свою на все 💯 . Простую, понятную. И всех людей, абсолютно всех с кем в жизни наши дороги пересеклись. ❤️
Ошо
Если бы я сейчас стояла перед выбором «кем быть и что делать в жизни», то я точно выбрала бы эту свою жизнь. Такую свою на все 💯 . Простую, понятную. И всех людей, абсолютно всех с кем в жизни наши дороги пересеклись. ❤️
Психолог Олеся Чебак
19 Feb, 10:29
Аж слезы навернулись, насколько приятно было погрузиться ещё раз в эту атмосферу!
Олеся, «Точка Я» — это что-то на гениальном!
Реально это те моменты , которые ты под Новый год вспоминаешь, как самые яркие, интересные, душевные, классные!
Благодарю тебя за возможность познакомиться с Осетией, погрузиться в культуру, встретиться с чудесными людьми и стать ещё более честной с собой через твои вечерние практики 🙏
С нетерпением ждём теперь Алтай ♥️♥️
Олеся, «Точка Я» — это что-то на гениальном!
Реально это те моменты , которые ты под Новый год вспоминаешь, как самые яркие, интересные, душевные, классные!
Благодарю тебя за возможность познакомиться с Осетией, погрузиться в культуру, встретиться с чудесными людьми и стать ещё более честной с собой через твои вечерние практики 🙏
С нетерпением ждём теперь Алтай ♥️♥️
Психолог Олеся Чебак
19 Feb, 10:18
ОСЕТИЯ. ТОЧКА Я. Как это было
Чтобы познать свой смысл жизни, надо участвовать в жизни других людей.
———
Хочешь открывать себя с нами в самых сильных уголках нашей страны? Тогда тебе сюда: https://t.me/+e43Edzfu1qQ1NjE6
Ближайший выезд: июль. Алтай.
Чтобы познать свой смысл жизни, надо участвовать в жизни других людей.
———
Хочешь открывать себя с нами в самых сильных уголках нашей страны? Тогда тебе сюда: https://t.me/+e43Edzfu1qQ1NjE6
Ближайший выезд: июль. Алтай.
Психолог Олеся Чебак
18 Feb, 03:46
Дорога.
Дома.
Довольная 🥰 путешествием и встречей с участницами «Точка Я» в Осетии 🔥
Дома.
Довольная 🥰 путешествием и встречей с участницами «Точка Я» в Осетии 🔥
Психолог Олеся Чебак
17 Feb, 17:18
#50тактическихдействий
Понедельник февраля - день чётких и понятных действий.
Самое время решить какое путешествие ты себе организуешь летом 🥳
Понедельник февраля - день чётких и понятных действий.
Самое время решить какое путешествие ты себе организуешь летом 🥳
Психолог Олеся Чебак
15 Feb, 06:09
Ретриты Точка Я я провожу в самых энергетически сильных местах страны.
Как я выбираю такие места? Сердцем. Сначала еду туда сама, провожу несколько дней, чтобы телом прочувствовать энергетику, наблюдаю за своим состоянием и за тем, как живёт место. Оцениваю местность, комфорт, безопасность. Знакомлюсь с персоналом, руководством (это обязательно) Люди, конечно — решающий фактор. И только после этого договариваюсь об условиях.
Я обожаю путешествия, чувствую какая в них мощь и сила для каждого из нас.
Открывая для себя новые места силы и новых людей ты открываешь новое в себе. Ты узнаешь себя настоящего.
Какая она, твоя Точка Я?
Что тебе вкусно, где тебе красиво, нравится ли тебе дождь в горах и как это просыпаться на высоте 2000 метров с видом на снежные вершины?
Ты узнаешь себя настоящего прежде всего через людей: кто вызывает у тебя улыбку, а с кем хочется ржать до утра. Кого замечаешь ты и кто замечает тебя.
Каждый сезон мы встречаемся с тобой в новой точке нашей страны.
Программа каждого ретрита выстроена так, чтобы ты почувствовал свою истинную природу, внутреннюю опору и всю свою мощь. Через величие самых красивых уголков нашей страны, через людей и их истории.
Как я выбираю такие места? Сердцем. Сначала еду туда сама, провожу несколько дней, чтобы телом прочувствовать энергетику, наблюдаю за своим состоянием и за тем, как живёт место. Оцениваю местность, комфорт, безопасность. Знакомлюсь с персоналом, руководством (это обязательно) Люди, конечно — решающий фактор. И только после этого договариваюсь об условиях.
Я обожаю путешествия, чувствую какая в них мощь и сила для каждого из нас.
Открывая для себя новые места силы и новых людей ты открываешь новое в себе. Ты узнаешь себя настоящего.
Какая она, твоя Точка Я?
Что тебе вкусно, где тебе красиво, нравится ли тебе дождь в горах и как это просыпаться на высоте 2000 метров с видом на снежные вершины?
Ты узнаешь себя настоящего прежде всего через людей: кто вызывает у тебя улыбку, а с кем хочется ржать до утра. Кого замечаешь ты и кто замечает тебя.
Каждый сезон мы встречаемся с тобой в новой точке нашей страны.
Программа каждого ретрита выстроена так, чтобы ты почувствовал свою истинную природу, внутреннюю опору и всю свою мощь. Через величие самых красивых уголков нашей страны, через людей и их истории.
Психолог Олеся Чебак
10 Feb, 16:03
Каждый понедельник - это новая глава твоей жизни.
Пиши свою историю.
Цени происходящие события.
Каждый понедельник этого года - это новое действия для твоей копилки жизни.
Что сегодня ты выбираешь для себя?
У меня для тебя сегодня стихи 😉
Пиши свою историю.
Цени происходящие события.
Каждый понедельник этого года - это новое действия для твоей копилки жизни.
Что сегодня ты выбираешь для себя?
У меня для тебя сегодня стихи 😉
Психолог Олеся Чебак
09 Feb, 08:23
Сегодня наш с тобой Гость —Дэвид Канеман.
Известный психолог и обладатель Нобелевской премии в экономике, будучи психологом.🤓
Свою жизнь он посвятил изучению того, как человек принимает решения, и, кажется, даже нашел способ читать мысли других.
В 2002 году Даниэль Канеман стал лауреатом Нобелевской премии по экономике — награду он получил «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности».
ЦИТАТЫ
⚜«Уверенность людей в своих убеждениях зависит не от качества доказательств, а от логичности истории, которую сумел построить их разум».
⚜«Надежный способ заставить людей поверить в ложь — частое повторение, потому что знакомое трудно отличить от истины, которая отличается от него. Авторитарные институты и маркетологи всегда знали этот факт».
⚜«В человеческом мозге есть механизм, созданный для того, чтобы отдавать предпочтение плохим новостям».
⚜«Люди действительно счастливее с друзьями, чем со своей семьей, супругом или ребенком».
⚜«Лидерство ассоциируется у нас с решительностью. Такое восприятие лидерства заставляет людей принимать решения довольно быстро, чтобы не показаться нерешительными и медлительными».
⚜«Самоконтроль требует внимания и усилий».
⚜«Друзья очень помогают, когда разделяют ваши чувства. Но когда вы принимаете решение, друзья, которые будут служить вам лучше всего, — это те, кто понимает ваши чувства, но не слишком впечатлен ими».
⚜«Оценка людей как привлекательных или нет — это базовая оценка. Вы делаете это автоматически, хотите вы этого или нет, и это влияет на вас».
⚜«Если люди терпят неудачу, они выглядят неумелыми. Если люди добиваются успеха, они выглядят сильными, хорошими и компетентными. Это и есть «эффект ореола». Ваше первое впечатление о каком-либо предмете формирует ваши последующие убеждения. Если компания кажется вам неумелой, вы можете предположить, что и все остальное, что она делает, тоже неумело».
⚜«Для хорошей истории важна последовательность информации, а не ее полнота. Часто оказывается, что, зная немногое, легче уложить все, что вы знаете, в стройную картину».
⚜«Оглядываясь назад, мы видим, что глупое решение, которое хорошо сработало в прошлом, сегодня становится блестящим».
Известный психолог и обладатель Нобелевской премии в экономике, будучи психологом.🤓
Свою жизнь он посвятил изучению того, как человек принимает решения, и, кажется, даже нашел способ читать мысли других.
В 2002 году Даниэль Канеман стал лауреатом Нобелевской премии по экономике — награду он получил «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности».
ЦИТАТЫ
⚜«Уверенность людей в своих убеждениях зависит не от качества доказательств, а от логичности истории, которую сумел построить их разум».
⚜«Надежный способ заставить людей поверить в ложь — частое повторение, потому что знакомое трудно отличить от истины, которая отличается от него. Авторитарные институты и маркетологи всегда знали этот факт».
⚜«В человеческом мозге есть механизм, созданный для того, чтобы отдавать предпочтение плохим новостям».
⚜«Люди действительно счастливее с друзьями, чем со своей семьей, супругом или ребенком».
⚜«Лидерство ассоциируется у нас с решительностью. Такое восприятие лидерства заставляет людей принимать решения довольно быстро, чтобы не показаться нерешительными и медлительными».
⚜«Самоконтроль требует внимания и усилий».
⚜«Друзья очень помогают, когда разделяют ваши чувства. Но когда вы принимаете решение, друзья, которые будут служить вам лучше всего, — это те, кто понимает ваши чувства, но не слишком впечатлен ими».
⚜«Оценка людей как привлекательных или нет — это базовая оценка. Вы делаете это автоматически, хотите вы этого или нет, и это влияет на вас».
⚜«Если люди терпят неудачу, они выглядят неумелыми. Если люди добиваются успеха, они выглядят сильными, хорошими и компетентными. Это и есть «эффект ореола». Ваше первое впечатление о каком-либо предмете формирует ваши последующие убеждения. Если компания кажется вам неумелой, вы можете предположить, что и все остальное, что она делает, тоже неумело».
⚜«Для хорошей истории важна последовательность информации, а не ее полнота. Часто оказывается, что, зная немногое, легче уложить все, что вы знаете, в стройную картину».
⚜«Оглядываясь назад, мы видим, что глупое решение, которое хорошо сработало в прошлом, сегодня становится блестящим».
Психолог Олеся Чебак
08 Feb, 13:33
Какой же душевный сегодня был день 🥰
«Брендшоу» от Марианны Бельчиковой @maryanna_belchikova 🔥
Спикеры, темы, атмосфера 🥳
Всё, как мы любим делать в нашем «NoNAME» для того, чтобы тебя как эксперта узнавали, выбирали, рекомендовали и покупали.
Живём вкусно и дела свои экспертные реализуем🤗
«Брендшоу» от Марианны Бельчиковой @maryanna_belchikova 🔥
Спикеры, темы, атмосфера 🥳
Всё, как мы любим делать в нашем «
Живём вкусно и дела свои экспертные реализуем🤗
Психолог Олеся Чебак
07 Feb, 10:43
Ещё раз про фокус внимания в 2025 г. — как прийти к новым результатам, не убегая от себя.
✔️Стратегия и тактика
✔️Прогулки
✔️Эмоциальный интеллект
Слушай, пиши своё мнение в комментариях 🤗
✔️Стратегия и тактика
✔️Прогулки
✔️Эмоциальный интеллект
Слушай, пиши своё мнение в комментариях 🤗
Психолог Олеся Чебак
05 Feb, 06:34
Эти 25 цитат из легендарной книги Льюиса Кэрола «Алисы в стране чудес» про жизнь и ее законы.
Эти явно не детские высказывания мы начинаем понимать, только повзрослев!
1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
3. — Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
4. Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.
5. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?
6. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
7. — Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
— А жизнь — это серьёзно?
— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…
8. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!
9. Лучший способ объяснить — это самому сделать.
10. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.
11. — А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
12. Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.
13. Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
14. Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.
15. — Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают.
16. Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
17. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
18. — А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…
19. Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
20. Все, что сказано три раза, становится истиной.
21. Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.
22. Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.
23. — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
24. План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
25. Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Эти явно не детские высказывания мы начинаем понимать, только повзрослев!
1. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
2. Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
3. — Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
4. Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.
5. Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?
6. Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
7. — Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
— А жизнь — это серьёзно?
— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…
8. Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!
9. Лучший способ объяснить — это самому сделать.
10. Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.
11. — А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
12. Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.
13. Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
14. Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.
15. — Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают.
16. Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
17. — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
18. — А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…
19. Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
20. Все, что сказано три раза, становится истиной.
21. Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.
22. Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.
23. — Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
24. План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
25. Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Психолог Олеся Чебак
05 Feb, 06:33
Сказала расскажу - делаю 🤗
Смотри, слушай, читай, размышляй и делись в комментариях какую книгу выбираешь для себя?
Смотри, слушай, читай, размышляй и делись в комментариях какую книгу выбираешь для себя?
Психолог Олеся Чебак
03 Feb, 16:21
#50тактическихдействий
Всё я помню)
И ты помни 🤓
Понедельник - день действий.
Тактическое действие #3
Что точно стоит делать каждый день, особенно в 2025 году?
Отвечу). Читать.
Каждый день. Хотя бы 15-20 мин.
Бах прекрасен 🥰
А ты какую книгу сейчас читаешь?
Всё я помню)
И ты помни 🤓
Понедельник - день действий.
Тактическое действие #3
Что точно стоит делать каждый день, особенно в 2025 году?
Отвечу). Читать.
Каждый день. Хотя бы 15-20 мин.
Бах прекрасен 🥰
А ты какую книгу сейчас читаешь?
Психолог Олеся Чебак
02 Feb, 04:16
"Курс на жизнь". Первый этап. 3 месяца. Старт 02 февраля.
Присоединиться можно по ссылке https://event.olesyachebak.ru/godovaya2025
——
Если есть вопросы по оплате или нужна рассрочка пиши @olesyachebak_help
Психолог Олеся Чебак
02 Feb, 04:16
❗️ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА
до старта "КУРС НА ЖИЗНЬ" - трансформационной программы с индивидуальным подходом💎
Ты ещё успеваешь начать февраль с правильных решений 👇
до старта "КУРС НА ЖИЗНЬ" - трансформационной программы с индивидуальным подходом💎
Ты ещё успеваешь начать февраль с правильных решений 👇
Психолог Олеся Чебак
01 Feb, 15:52
Разбор просто космос, то что мне нужно было, Олеся❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Предвкушаю, что ж будет на Курсе-то!!!
Предвкушаю, что ж будет на Курсе-то!!!
Психолог Олеся Чебак
01 Feb, 11:14
00:00 Вступление
00:25 Про скорость жизни и большой поток информации
04:00 Про неизбежность роста и развития
04:50 Про ценность эфира
09:15 Про тактику, как "обслуживать" свои задачи и мечты
13:50 какие форматы работы я выбираю
17:30 Ключевой вопрос, который проверяет твои задачи и цели
22:50 Разбор
44:45 Как вернуть себе состояние уверенности
45:30 Куда мы направляем внимание на Годовой программе, чтобы увеличить доход
47:30 Подарок участникам эфира
52:45 Завершение
Ты точно знаешь, кому переслать эфир ❤️
Смотри запись, пиши кодовое слово в Службу заботы, чтобы получить классный подарок
Психолог Олеся Чебак
01 Feb, 09:51
❣Для тех, кто сейчас на эфире!
🎁 Для получения подарка пиши кодовое слово в Службу заботы @olesyachebak_help
Психолог Олеся Чебак
01 Feb, 08:00
До прямого эфира остался 1 час!
🎁🎁🎁 Всех, кто будет на эфире ждёт крутой ПОДАРОК
🎁🎁🎁 Всех, кто будет на эфире ждёт крутой ПОДАРОК
Психолог Олеся Чебак
31 Jan, 16:10
Тетрис прекрасен 😉
Февраль, что там ты нам приготовил?
Завтра встречаемся в прямом эфире в 12.00 мск
Поговорим как ты можешь зафиналить этот зимний сезон и какие 3 важных тактических шага сделать для себя. Для того, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, увеличить энергию жизни и конечно же качественно увеличить свои результаты в цифрах.
Что останавливает тебя от нового?
Приходи в 12.00 мск, поговорим 🤗
Да, разборы будут 🔥. Готовь вопросы 🤗
Февраль, что там ты нам приготовил?
Завтра встречаемся в прямом эфире в 12.00 мск
Поговорим как ты можешь зафиналить этот зимний сезон и какие 3 важных тактических шага сделать для себя. Для того, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние, увеличить энергию жизни и конечно же качественно увеличить свои результаты в цифрах.
Что останавливает тебя от нового?
Приходи в 12.00 мск, поговорим 🤗
Да, разборы будут 🔥. Готовь вопросы 🤗
Психолог Олеся Чебак
30 Jan, 06:20
Выбирай свой формат👇
Личная работа:
https://olesyachebak.ru/consult
Работа в группе, старт 2 февраля:
https://event.olesyachebak.ru/godovaya2025
———
Получить консультацию Службы заботы по вопросам программы, оплаты и рассрочки ⬇️
@olesyachebak_help
Личная работа:
https://olesyachebak.ru/consult
Работа в группе, старт 2 февраля:
https://event.olesyachebak.ru/godovaya2025
———
Получить консультацию Службы заботы по вопросам программы, оплаты и рассрочки ⬇️
@olesyachebak_help
Психолог Олеся Чебак
30 Jan, 06:03
Что для тебя является ключевым при выборе психолога?
Спасибо за твою активность в комментариях❤️,
В аудио разобрала ваши ответы и дала свои рекомендации: когда важно пойти в работу с психологом, как выбрать того самого психолога и подходящий формат работы.
Спасибо за твою активность в комментариях❤️,
В аудио разобрала ваши ответы и дала свои рекомендации: когда важно пойти в работу с психологом, как выбрать того самого психолога и подходящий формат работы.
Психолог Олеся Чебак
29 Jan, 09:58
Недавнее исследование показало любопытные цифры: Только 3% россиян регулярно пользуются услугами психолога, 10% – время от времени. При этом 22% заявляют, что имеют психологические сложности, но к психологу идти не решаются. О чём это говорит?..
Я размышляла как могу просто донести тот глубокий смысл, который я вкладываю в свою работу с тобой.
Отзывы, сарафанное радио, рекомендации от коллег - это всегда важно, но скорее для меня.
А настолько ли это важно для тебя?
Какой фактор для тебя ключевой для того, чтобы придти к психологу?
Я размышляла как могу просто донести тот глубокий смысл, который я вкладываю в свою работу с тобой.
Отзывы, сарафанное радио, рекомендации от коллег - это всегда важно, но скорее для меня.
А настолько ли это важно для тебя?
Какой фактор для тебя ключевой для того, чтобы придти к психологу?
Психолог Олеся Чебак
29 Jan, 09:43
Сегодня во время бонусного эфира для участников Годовой я почувствовала, что делаю что-то очень важное для людей, это больше чем просто «работа с психологом».
Потому что с интересом вот уже 20 лет слушать и слышать тебя, твои истории. Искать ответы, подбирать подходящие техники…
Видеть твои результаты, гордиться тем, как ты исследуешь себя, как изменяешь обстоятельства, как решаешься на большее для себя.
Всё это не только работа по методикам/техникам. Нет.
Это интерес, любопытство к самому процессу жизни. И это интерес к тебе.
Потому что с интересом вот уже 20 лет слушать и слышать тебя, твои истории. Искать ответы, подбирать подходящие техники…
Видеть твои результаты, гордиться тем, как ты исследуешь себя, как изменяешь обстоятельства, как решаешься на большее для себя.
Всё это не только работа по методикам/техникам. Нет.
Это интерес, любопытство к самому процессу жизни. И это интерес к тебе.
Психолог Олеся Чебак
29 Jan, 09:29
Размышляла о себе, о жизни, о тех людях, которые рядом.
Расскажу тебе сейчас…
Расскажу тебе сейчас…
Психолог Олеся Чебак
20 Nov, 04:09
С командой готовимся к конференции 7 декабря в Новосибирске 🥳
Всё посчитали по местам, есть для тебя 5 билетов по стоимости 5500 рублей.
И примерно 10 по стоимости 2025 рублей.
Посмотри эфир, чуть выше для тебя 👆
Выбирай удобный для тебя тариф, я рекомендую тариф на весь день. 🎄
Атмосфера, актуальные темы выступлений, мощная экспертная работа с твоим запросом, контент для твоих социальных сетей, вкусное угощение и главные тренды 2025 года для тебя.
Проект “NO NAME”направлен на то, что бы тебя узнавали, выбирали, рекомендовали и покупали 🔥
Посмотри эфир и забирай свой билет https://event.olesyachebak.ru/newyearsconf
Всё посчитали по местам, есть для тебя 5 билетов по стоимости 5500 рублей.
И примерно 10 по стоимости 2025 рублей.
Посмотри эфир, чуть выше для тебя 👆
Выбирай удобный для тебя тариф, я рекомендую тариф на весь день. 🎄
Атмосфера, актуальные темы выступлений, мощная экспертная работа с твоим запросом, контент для твоих социальных сетей, вкусное угощение и главные тренды 2025 года для тебя.
Проект “NO NAME”направлен на то, что бы тебя узнавали, выбирали, рекомендовали и покупали 🔥
Посмотри эфир и забирай свой билет https://event.olesyachebak.ru/newyearsconf
Психолог Олеся Чебак
20 Nov, 04:01
Только сегодня для тебя открыта возможность купить билет и выбрать тот самый тариф, который максимально нужен тебе здесь и сейчас
Психолог Олеся Чебак
19 Nov, 17:26
Заново читала сегодня "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" Р. Баха.
"Когда знаешь, что делаешь, всегда получается"
"Они видели прорыв! Однако почести мне ни к чему. И в лидеры — тоже не хочу. Мне, пожалуй, только хотелось бы поделиться своими находками, показать всем необозримые возможности, открытые каждому из нас".
«Ты не должен бороться за то, чтобы жить так, как ты хочешь. Живи так, как ты хочешь, и плати за это требуемую цену, какой бы она не была».
И это же не про чаек ❤️
"Когда знаешь, что делаешь, всегда получается"
"Они видели прорыв! Однако почести мне ни к чему. И в лидеры — тоже не хочу. Мне, пожалуй, только хотелось бы поделиться своими находками, показать всем необозримые возможности, открытые каждому из нас".
«Ты не должен бороться за то, чтобы жить так, как ты хочешь. Живи так, как ты хочешь, и плати за это требуемую цену, какой бы она не была».
И это же не про чаек ❤️
Психолог Олеся Чебак
18 Nov, 13:15
Да, да ‼️
И снова ДА‼️
Понедельник - день планирования.
Поиграй с 2 маркерами - важное/не важное.
Чётко обозначь важное, не важное - не делай.
Так можно официально 🤓.
Не делать то, что для тебя НЕ ВАЖНО.
Спроси себя: зачем я вообще это пишу в свои планы если всё равно не делаю. Как пример - это твои прогулки, твой спорт, твои обеды, твой отдых.
Если ты считаешь, что это не важно сейчас для тебя - не делай. 😝
А вот то, что ВАЖНО - делай. Не жди настроения, лучшей погоды, поддержки от других. Не жди.
Делай. Делай на все 120%.
И снова ДА
Понедельник - день планирования.
Поиграй с 2 маркерами - важное/не важное.
Чётко обозначь важное, не важное - не делай.
Так можно официально 🤓.
Не делать то, что для тебя НЕ ВАЖНО.
Спроси себя: зачем я вообще это пишу в свои планы если всё равно не делаю. Как пример - это твои прогулки, твой спорт, твои обеды, твой отдых.
Если ты считаешь, что это не важно сейчас для тебя - не делай. 😝
А вот то, что ВАЖНО - делай. Не жди настроения, лучшей погоды, поддержки от других. Не жди.
Делай. Делай на все 120%.
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 18:40
Обожаю залетать в последний вагон 😂 ну есть в этом чет романтичное, скажите
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 15:53
Спасибо большое за этот формат марафонов! Очень ценно, как всегда актуально и ресурсно! Для себя взяла понимание по ключевым вопросам, появилась уверенность в действиях, пришли инсайты 🔮⚡️ Олеся, Благодарю 🙏🏻
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 14:34
ОБРАТНЫЙ ОТСЧЁТ 🔥🔥🔥!
⌛️ В 23:59 мск возможность попасть на марафон «ЭНЕРГИЯ ТВОИХ ДЕЙСТВИЙ» будет закрыта❌
Поздравляю всех, кто уже есть в списке участников💝! Приготовьтесь узнать больше о своей внутренней силе и качнуть свою жизненную энергию для любви, денег, путешествий⚡️ !!
Ждем только тебя!
Я уже подготовила секретные🤫 практики и самые эффективные инструменты! Программа марафона в очередной раз претендует на премиальный курс🤓
Упустить такую возможность: месяц работы со мной и всю мощь групповой динамики .... за 5500 ₽ будет очень обидно...
Ты с нами? Жми👇
ДА! Я С ВАМИ
⌛️ В 23:59 мск возможность попасть на марафон «ЭНЕРГИЯ ТВОИХ ДЕЙСТВИЙ» будет закрыта
Поздравляю всех, кто уже есть в списке участников💝! Приготовьтесь узнать больше о своей внутренней силе и качнуть свою жизненную энергию для любви, денег, путешествий
Ждем только тебя!
Я уже подготовила секретные🤫 практики и самые эффективные инструменты! Программа марафона в очередной раз претендует на премиальный курс🤓
Упустить такую возможность: месяц работы со мной и всю мощь групповой динамики .... за 5500 ₽ будет очень обидно...
Ты с нами? Жми👇
ДА! Я С ВАМИ
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 13:58
Послушай эфир👆,
Я рассказываю, почему тебе надо пойти на новый марафон. Даже если ты не была на предыдущих.
А Даша, одна из участниц марафонов поделилась, как она проживает Год имени Себя.
–
Страхи, сомнения, выводы, другой уровень и большие результаты, кризисы и дно, новые энергии и окружение.
Эфир для тебя, чтобы понять:
-насколько ты готова к своему новому уровню
-твой самый важный ресурс — твоя жизненная энергия, как ей управлять и направлять в нужное русло.
Я рассказываю, почему тебе надо пойти на новый марафон. Даже если ты не была на предыдущих.
А Даша, одна из участниц марафонов поделилась, как она проживает Год имени Себя.
–
Страхи, сомнения, выводы, другой уровень и большие результаты, кризисы и дно, новые энергии и окружение.
Эфир для тебя, чтобы понять:
-насколько ты готова к своему новому уровню
-твой самый важный ресурс — твоя жизненная энергия, как ей управлять и направлять в нужное русло.
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 13:57
Олеся, спасибо за мой разбор и за задание! Делаю, позже поделюсь результатом))
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 11:03
Прямой эфир в аудио формате для тебя. ❤️
Тема: «Энергия твоих действий»
Тема: «Энергия твоих действий»
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 05:45
Я с вами! Иду за энергией новых действий, проектов и результатов! Ноябрь - прекрасный месяц, чтобы закрутить мощную энергию в нужное русло!
Психолог Олеся Чебак
15 Nov, 05:45
Марафон «ЭНЕРГИЯ ТВОИХ ДЕЙСТВИЙ»
⏰У тебя есть только сегодня: 15 ноября до 23.59 мск, чтобы зайти на марафон и качнуть энергию для своих новых ярких результатов!
ТЕБЯ ЖДУТ:
⚡️ Уроки в записи с практическими инструментами, исходя из моего 20-летнего опыта в психотерапии и коучинге.
⚡️ Легендарные zoom-разборы, на которых ты расширишь для себя границы своей реальности и откроешь новые способы решения запросов
⚡️ Авторские техники и практики для твоих стабильных результатов
⚡️ Новые крутые знакомства и мощная поддержка в чате
Тебе точно с нами, если:
✅ ты хочешь добавить скорости и лёгкости в реализацию своих целей
✅ тебе важно активировать свою жизненную энергию для любви, денег, путешествий!
✅ готова закрутить событийный ряд в такой вихрь энергии💫 , чтобы в твоей жизни начали происходить настоящие чудеса!
✅ ты хочешь воспользоваться единственной возможностью поработать со мной за 5500🙈 в месяц
🌀Стартуем — с 19 ноября
💙Единый тариф — 5500 ₽
🔹Доступ — до 18 декабря
ЗА ЭНЕРГИЕЙ! >> https://event.olesyachebak.ru/energy
ИДУ С ВАМИ! >> https://event.olesyachebak.ru/energy
⏰У тебя есть только сегодня: 15 ноября до 23.59 мск, чтобы зайти на марафон и качнуть энергию для своих новых ярких результатов!
ТЕБЯ ЖДУТ:
Тебе точно с нами, если:
🌀Стартуем — с 19 ноября
💙Единый тариф — 5500 ₽
🔹Доступ — до 18 декабря
ЗА ЭНЕРГИЕЙ! >> https://event.olesyachebak.ru/energy
ИДУ С ВАМИ! >> https://event.olesyachebak.ru/energy
Психолог Олеся Чебак
05 Nov, 03:55
Доброе утро, мой вам совет:
💌Заботься о своем здоровье физическом и душевном - так ты сможешь принести больше пользы миру.
💌Заботься о своем здоровье физическом и душевном - так ты сможешь принести больше пользы миру.
Психолог Олеся Чебак
04 Nov, 03:17
Доброе утро, прямой эфир для тебя на канале https://t.me/nonameconf
Приходи в 11.00 нск 🤗
Приходи в 11.00 нск 🤗
Психолог Олеся Чебак
01 Nov, 03:08
Купить билет и узнать подробности ты можешь здесь 👇🏻
https://t.me/nonameconf/740
https://t.me/nonameconf/740
Психолог Олеся Чебак
30 Oct, 15:20
И это только малая часть отзывов с эфира.
Вот такие дела у нас в закрытом канале.
Вот такие дела у нас в закрытом канале.
Психолог Олеся Чебак
30 Oct, 14:45
Эфир сейчас провела в закрытом канале, на запретную тему «Измены»
Огонь пожар от темы и осознаний у участниц.
Такое только в закрытом канале даю.
Кто хочет попасть в это пространство, пиши в комментарии «мне надо», я расскажу условия для тебя 🥳
Огонь пожар от темы и осознаний у участниц.
Такое только в закрытом канале даю.
Кто хочет попасть в это пространство, пиши в комментарии «мне надо», я расскажу условия для тебя 🥳
Психолог Олеся Чебак
30 Oct, 10:44
Задание про время дня тебя рассказала.
Утром записала урок для марафона, провела созвон с командой по конференции, здесь подкас разместила (но не сразу, отвлеклась и не выложила 🤪).
К остеопату сходила. А доктор этот так меня уработал… что домой приехала, обед приготовила (да, сама готовлю и себе и детям и кайфую от этого).
Так вот, поела и на 15 мин легла.
Через 3 часа глаза открыла. 🙈
Продолжаю за днём своим наблюдать и по минутам в блокноте пишу, и ты пиши свой день.
Поспала сладко 🥰, хорошо что консультации не проспала 😂
Утром записала урок для марафона, провела созвон с командой по конференции, здесь подкас разместила (но не сразу, отвлеклась и не выложила 🤪).
К остеопату сходила. А доктор этот так меня уработал… что домой приехала, обед приготовила (да, сама готовлю и себе и детям и кайфую от этого).
Так вот, поела и на 15 мин легла.
Через 3 часа глаза открыла. 🙈
Продолжаю за днём своим наблюдать и по минутам в блокноте пишу, и ты пиши свой день.
Поспала сладко 🥰, хорошо что консультации не проспала 😂
Психолог Олеся Чебак
30 Oct, 04:56
Испугалась утром, что зима пришла. 🤪
Вместе с тобой задание буду делать🤗
Вместе с тобой задание буду делать🤗
Психолог Олеся Чебак
23 Oct, 14:44
Самое главное не жить в прошлом.
В настоящем твои ответы.
Рассказала, что может сделать самой уже сегодня.
Что точно сделаешь сегодня?
В настоящем твои ответы.
Рассказала, что может сделать самой уже сегодня.
Что точно сделаешь сегодня?
Психолог Олеся Чебак
23 Oct, 14:26
Поразмышляем с тобой вместе.
Слушай аудио ответ и пиши свои мысли 🤗
Давай я отгадаю, ты точно так же уже делала, как «так» я рассказала в аудио.
Слушай аудио ответ и пиши свои мысли 🤗
Давай я отгадаю, ты точно так же уже делала, как «так» я рассказала в аудио.
Психолог Олеся Чебак
23 Oct, 14:15
Отвечаю на вопросы 🤓
Слушай, применяй, пиши своё мнение в комментариях ❤️
Слушай, применяй, пиши своё мнение в комментариях ❤️
Психолог Олеся Чебак
22 Oct, 02:13
Рубрика #задайсвойвопрос 🥳
Пиши свой вопрос в комментариях, в аудио дам подробный ответ ❤️
Вот так и начнём сегодня день с тобой, по новому 🤓
Пиши свой вопрос в комментариях, в аудио дам подробный ответ ❤️
Вот так и начнём сегодня день с тобой, по новому 🤓
Психолог Олеся Чебак
21 Oct, 04:51
С приходом осени, перенесла прогулки на утро. Привыкаю к новому режиму. И йога у меня ещё добавилась с утра.
Добавляю новое в каждый свой день. И ты добавь ❤️
Добавляю новое в каждый свой день. И ты добавь ❤️
Психолог Олеся Чебак
21 Oct, 04:51
Понедельник сегодня и ещё 10 понедельников до конца года.
И всё 😱
Успевай навести порядок в своих делах, мыслях и задачах.
Понедельник - день планирования.
Сделай это для себе, сама в своём еженедельнике.
И погнали в новую неделю 🥳, навстречу итогам года.
И всё 😱
Успевай навести порядок в своих делах, мыслях и задачах.
Понедельник - день планирования.
Сделай это для себе, сама в своём еженедельнике.
И погнали в новую неделю 🥳, навстречу итогам года.
Психолог Олеся Чебак
20 Oct, 15:22
Ого, меньше чем за час 15 сохранений и вы делитесь у себя на каналах подкастом.
Кайф, пользуйтесь, применяйте и пересылайте своей подруге. 🤗
Кайф, пользуйтесь, применяйте и пересылайте своей подруге. 🤗
Психолог Олеся Чебак
20 Oct, 14:35
Подкаст для тебя ❤️
Как одно действие помогло мне удерживать фокус внимания на работе с телом весь этот год и качественно повлияло на мои отношения и рост дохода.
Слушай, применяй, пиши в комментариях то, что заберёшь в свою жизнь 🤗
Как одно действие помогло мне удерживать фокус внимания на работе с телом весь этот год и качественно повлияло на мои отношения и рост дохода.
Слушай, применяй, пиши в комментариях то, что заберёшь в свою жизнь 🤗
Психолог Олеся Чебак
19 Oct, 13:21
Очень личное.
У меня сейчас в жизни новый виток, заход или как его назвать 🙈
Решающий поединок, спарринг с 5 кг моими 🤪
Ты то конечно сейчас скажешь: «а что так мало?»
А я тебе отвечу, это больше, чем предыдущие -20 в этом году…
Это не просто 5 кг, это какие то великие Пять тысяч грамм 😅
В них надежды, вера, ожидания, страх и снова ожидание…
И после них что то непонятное и пугающее капец как.
«Ну вот будет -5 и чё»- слышу я как в рупор от внутреннего голоса.
«а ничё» - робко, шёпотом ему отвечаю.
А я не знаю что там за рубежом. 😂 Но точно мне интересно и любопытно и страшно одновременно.
Скажешь: «Почему страшно».
Да потому что если я и это так смогу сама с собой сделать, то и ещё что нибудь точно смогу 🤓
Мне всё нужно быстро, а я сегодня жевала киноа с укропом и шпинатом 22 минуты. 22 минуты жизни 🙈
Тренажёр по укреплению терпения по отношению к самой себе. Не спеши, жуй столько, сколько надо.
Всё будет в своё время. Всё, что сейчас происходит, оно происходит, даже если ты ешь свой киноа.
Если тебе важно интересно узнать какое одно действие помогло мне удержаться в фокусе себя и тела весь этот год, тыкни ❤️ и можешь вопрос в комментариях написать. Я всё расскажу.
У меня сейчас в жизни новый виток, заход или как его назвать 🙈
Решающий поединок, спарринг с 5 кг моими 🤪
Ты то конечно сейчас скажешь: «а что так мало?»
А я тебе отвечу, это больше, чем предыдущие -20 в этом году…
Это не просто 5 кг, это какие то великие Пять тысяч грамм 😅
В них надежды, вера, ожидания, страх и снова ожидание…
И после них что то непонятное и пугающее капец как.
«Ну вот будет -5 и чё»- слышу я как в рупор от внутреннего голоса.
«а ничё» - робко, шёпотом ему отвечаю.
А я не знаю что там за рубежом. 😂 Но точно мне интересно и любопытно и страшно одновременно.
Скажешь: «Почему страшно».
Да потому что если я и это так смогу сама с собой сделать, то и ещё что нибудь точно смогу 🤓
Мне всё нужно быстро, а я сегодня жевала киноа с укропом и шпинатом 22 минуты. 22 минуты жизни 🙈
Тренажёр по укреплению терпения по отношению к самой себе. Не спеши, жуй столько, сколько надо.
Всё будет в своё время. Всё, что сейчас происходит, оно происходит, даже если ты ешь свой киноа.
Если тебе важно интересно узнать какое одно действие помогло мне удержаться в фокусе себя и тела весь этот год, тыкни ❤️ и можешь вопрос в комментариях написать. Я всё расскажу.
Психолог Олеся Чебак
18 Oct, 11:14
Такая теплая осень, как сегодня 🤓, мне подходит.
Гулять удовольствие.
И работать хорошо)))
Давно тебе географию консультаций не показывала.
За эту неделю:
Красноярск
Москва
Питер
Новосибирск
Сочи
Владикавказ
Владивосток
Геленджик
Якутск
И конечно же:
Испания
Франция
Бали
Классная неделя, люди шикарные, работа любимая и солнышко сегодня).
Гулять удовольствие.
И работать хорошо)))
Давно тебе географию консультаций не показывала.
За эту неделю:
Красноярск
Москва
Питер
Новосибирск
Сочи
Владикавказ
Владивосток
Геленджик
Якутск
И конечно же:
Испания
Франция
Бали
Классная неделя, люди шикарные, работа любимая и солнышко сегодня).
1,000
subscribers
1,650
photos
741
videos
