Оля Александрова КОУЧИНГ • психология • маркетинг

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ, А ЧТО ДАЛЬШЕ?

Пришло время переупаковывать канал под коучинг и собирать новый закреп❤️

Вопрос на повестке дня- какие придумать полезности за подписку на канал.

Пока что «крупными мазками» намечаю, о чем говорим дальше, про что интереснее читать и конечно же что актуальнее решить. (На декабрь наметила секретный движ, о нем чуть позже)

Вы же помните, что я фанат пошаговых инструкций? Поэтому рада делиться техниками для облегчения состояния «здесь и сейчас».

Вот и пришла спросить у вас, что бы вы хотели получить в подарок?

❤️Что любите получать, когда подписываетесь на чужие каналы?

❤️Что хотели бы от меня в благодарность за то, что регулярно читаете канал?

❤️Можно в личку ❤️@ollymp_school
❤️Или вообще анонимно написать ЗДЕСЬ

А можно тыкнуть свой вариант ответа в опросах ниже))

ВНИМАНИЕ: МАГИЯ

Когда ты простраиваешь свое желание, то все складывается самым благоприятным образом❤️

Уже получается на каком-то магическом языке, но это так

Мои клиенты покупают участки))

А я капец как радуюсь за них, потому что стройка- это прям моя любовь!

Мы с мужем сейчас живем в нашем втором доме, который также строили с нуля! По разработанному мною проекту 😁 (на самом деле, я просто накидала ему фоток, как хочу, расчертила планировки, рассчитав заранее до метра, где и как будет стоять мебель, ниша для гардеробной и тп) потому что первый дом мы строили «гулять так гулять, давай побольше» и…..

…Жили только на первом этаже! Тк почти 300кв на троих - это очень много. Было очень сильно просторно (звучит как бред сумасшедшего, но реально мебель как будто по углам стояла и какая-то безвкусица).

Так что всей душой обожаю разговоры о стройках, загородной жизни, благоустройствах участков, ремонтах….

А вы??)) любите контент о загородной жизни? У меня есть 100500 рассказов о наших стройках😁

ДЕНЬ ПРОШЕЛ, ЧИСЛО СМЕНИЛОСЬ - НИХРЕНА НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ

… «Мне нужно время подумать, я сейчас и так взяла одно большое обучение и в терапии с психологом»

Часто за словами «мне нужно подумать, приду в следующий раз» прячется желание отложить важные изменения в жизни.

❤️Давайте разберем, почему «подумать» может стоить дороже, чем начать действовать:

Я неоднократно замечала, что даже когда я работала как маркетолог с экспертами, то те, кто решали «попробовать еще раз сами»- так и оставались на том же уровне или вовсе выгорали от постоянных безуспешных попыток и забрасывали свое дело.

Если вы уже купили большое обучение в надежде узнать те самые 100% работающие техники, то давайте вспомним? Какое оно по счету? И наверно каждый раз казалось, что это точно сработает?

А что если усилить эффект и не слить тот самый купленный курс, работая в параллель с коучем?

В коучинге мы работаем с тем, что есть:

❤️усиливаем наши преимущества и активизируем ресурсы;

❤️ находим работающие стратегии из вашего бессознательного, что вы когда-то помнили, но забыли.

❤️ применяем техники, расширяющее ваше представление и добываем новые способы достижения цели из опыта тех, за кем вы наблюдаете и вдохновляетесь их результатами.

Работать в параллель с психологом и др помогающим специалистом- это прекрасно. Одно другому не мешает и не противоречит. Мы фокусируемся на измеримых показателях успеха, быстрых практических результатах.

Почему сейчас самое лучшее время, чтобы начать?

❤️Вы уже в процессе изменений - эффект синергии!!

❤️Можно интегрировать инсайты из терапии или обучения в конкретные действия

❤️Двойная поддержка = двойная эффективность!

❤️❤️❤️

Подумайте, где вы можете быть через месяц? Либо на том же месте, либо на пути к желаемым изменениям! ❤️

❤️Запустить изменения и купить пакет сессий здесь

Знаете, что меня больше всего вдохновляет в последнее время?

Наблюдать за успехами своих коллег, которые несмотря на владение коучинговыми инструментами зашли в работу именно ко мне!

Изменения видны не только в цифрах, но и в состоянии, в той уверенности с которой теперь они прут как танки!!

Вот еще раз доказывает, что сам себя так не разложишь по полочкам и даже специалисту нужен специалист!

И это не просто красивые слова, а те изменения, которые я регулярно наблюдаю!

Если ты еще до сих пор задаешься вопросом «а точно ли это работает?»- просто посмотри на результаты тех, у кого уже получилось.

❤️❤️❤️❤️ За 2 сессии (месяц работы) увеличили доход в 2 раза!

Как же это здорово, когда в долгосрочную работу заходят коллеги и начинают бешено расти!! Ценю ваше невероятное доверие и регулярные действия по разработанных на сессиях стратегиях!!🫶🏻

Что проще: офлайн или онлайн?

Ситуация, когда ты уже зарабатываешь 1 млн, но офлайн….

…и начинаешь новую историю в онлайне через создание личного бренда и ведения блога- но уже не сама ручками, а собрав свою команду.

❤️Здесь работали инструментами бизнес-коучинга, разбирали процесс делегирования и раскладывали задачи, собирая свою систему.

Еще одно подтверждение, что когда находишь свой путь, то все складывается по маслу! Как будто вся Вселенная подталкивает лететь ракетой))) и те самые нужные сотрудники с удовольствием берутся за твой проект!)

«Я тебе очень благодарна, что ты мне так подсветила» - слова моей клиентки. Коучинг это про достижения из состояния «достаточности». Со мной все ок, но я хочу больше, лучше и проще.

И какой бы гениальный профессионал ты не был- со временем наш взгляд на собственные ситуации зашоривается. Тогда коуч своими расширяюшими вопросами и техниками стимулирует новые осознания, по-другому посмотреть на ситуацию!

На этих осознаниях разрабатывается новый план и идем в масштаб!)

❤️ Интересно ваше мнение в комментах: все таки, как вы думаете, где проще заработать млн - онлайн или оффлайн?

«Не уверена, что ты сможешь мне помочь»

В прошлом месяце я проводила большое исследование аудитории и на одном из кастдевов услышала от потенциального клиента, что у нее нет уверенности в моем профессионализме, что именно я смогу ей помочь, что мой образ слишком мягкий.

И знаете что? Это абсолютно нормальный вопрос!

Я очень ценю открытость и хочу поделиться, почему мои клиенты добиваются результатов:

За моими плечами
❤️Более 400 часов фундаментального изучения психики человека, когда в 2012 году я получила свой первый красный диплом как педагог.

❤️1400 часов обучения в Московском институте психологии с 2022 года, подтвержденный дипломом

❤️Международный сертификат психолога от МИП

❤️232 часа практики в коучинге, подтвержденое дипломом института психологии Сарги, после которой я получила право на ведение проф деятельности в сфере психологического консультирования и коучинга

❤️За первый месяц обучения, как лучший студент, я выиграла сессию с преподавателем института

❤️Прошла 2 супервизии

❤️Регулярно публикую отзывы и кейсы благодарных клиентов

Да, я обучилась еще не так давно, но сразу начала практиковать и именно это и мое преимущество:

❤️ я работаю с современными методиками и мои знания и навыки самые актуальные

❤️вкладываю максимум энергии в каждого клиента (на начальном этапе мы стараемся всегда изо всех сил, нарабатывая базу благодарных клиентов)

❤️ я помню свой путь изменений и поэтому очень понимаю все сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты, мой глаз не замылен и ничего не кажется фигней.

Поэтому 99% потенциальных клиентов, взаимодействовавших со мной и увидев мой подход в действии - заходят в длительную работу. Принимая решение на основании личного опыта, а не просто слов.

❤️Кстати, меня еще спрашивают «А что если не сработает?»
❤️Отвечаю: после первой сессии вы можете отказаться от дальнейшей работы, если почувствуете, что это не ваше! Без объяснения причин! И я сделаю возврат за дальнейшие сессии, приобретенные в пакете.

❤️ Готовы убедиться в эффективности нашей совместной работы?

❤️❤️❤️

Приобретай нужный тариф по ссылкам в этом посте

❤️Снова начинаешь и опять бросаешь, не доведя дело до конца

❤️Не знаешь, как поступить и что делать дальше

❤️Не можешь выбрать лучший вариант и не знаешь как найти свое дело жизни

❤️Теряешь веру в себя и мотивацию, хочешь все бросить, а идеи так и остаются нереализованными

❤️Никто не поддерживает и страшно начинать - вдруг не получится ?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ – это ВАУ технология честного и глубокого диалога с самим собой!

❤️Уже сейчас, сам того не осознавая, безо всяких дополнительных обучений/наставничеств/консультаций ты можешь:
❤️Увидеть «слепые пятна» на пути к поставленным целям («предупрежден — значит вооружен»)
❤️Найти баланс между работой/семьей/отдыхом
❤️Понять свои ограничения, мешающие дальнейшему росту
❤️ Создать план действий для «квантового скачка»

Как тебе теперь? С осознанием, что ты УЖЕ знаешь все ответы на свои внутренние вопросы!!

Каждый из нас проживает свой жизненный путь со своими «взлётами» и «падениями». И так важно в повседневной жизни даже в самых непростых ситуациях находить ресурсы двигаться дальше. Ведь чаще всего, эти ситуации оказываются судьбоносными!

Коучинговые сессии – это потрясающая возможность за 1 час в неделю услышать себя и начать двигаться к результатам в согласии с собой.

Увидеть своё будущее. Ведь оно будет таким, каким ты сам пожелаешь!!

❤️Сейчас я дипломированный коуч финансового и личностного роста, коуч отношений и достижения целей, бизнес-коуч.

За моими плечами многолетний опыт реализации в разных ролях: преподавателя, эксперта, руководителя студии, маркетолога, ментора. До чего же увлекателен был этот путь!

В отличие от наставника, коуч не скажет, что вам делать. Коуч запускает изменения. Он помогает пересмотреть подходы, ускорить процессы и внести ясность в твои действия. Я помогу тебе самому увидеть свой путь, понять, чего ты хочешь и как выйти более быстрый и эффективный способ реализации целей.

Коуч- твой партнер, который целиком и полностью за тебя и для тебя!

Делюсь еще одним отзывом клиента❤️

Представляете, какой оказывается сегодня крутой день! Самое время запустить изменения в энергетически мощный день❤️

Для тех, кто любит говорить «на отлетевшем» и верит в эзотерику❤️

Вот сегодня случайно узнала о тайном смысле этой магической даты)

Для меня это была просто любовь к всему красивому, четкому- я эстет и любитель цифр в плане структуры и планирования.

Говоря про «магию» в коучинге- это скорее объяснимые для меня результаты с точки зрения работы психики. Тк я люблю, чтобы все было доказано, обосновано. Но с щепоткой «надо же, как волшебно получилось».

Так что узнала для себя сегодня интересный момент, буду теперь открывать продажи в «энергетически сильные дни» ахаха

❤️А как вы относитесь «к отлетевшему»? К энергиям, астрологии, нумерологии? Пользуйтесь ли слугами этих специалистов?

(Я скорее опираюсь на себя, на доказательные методы, но иногда бывает очень интересно, даже заказывала как-то кармические задачи)

Та-дам!! Этот день настал!! Сегодня 11.11 и я торжественно объявляю открытие продаж коуч-сессий!

Тебе ко мне, если ты хочешь:

❤️ Понять, как вырасти в доходе

❤️Найти ресурс в себе и опираться на себя, стать уверенней, повысить самооценку, почувствовать себя значимым

❤️Определиться с целями на жизнь, своим призванием и предназначением; понять , чем хочешь заниматься.

Может удаленно работать из любой точки мира и быть свободным от офлайн клиентов? А может стать медийным и получить признание огромной аудитории?- решать тебе!

❤️ разобраться во внутренних конфликтах и в отношениях с близкими (и не очень близкими 😁)

❤️ посмотреть на ситуации с новой стороны, найти новые решения, определиться с выбором и не гонять сомнения в голове

❤️ расставить приоритеты и сфокусироваться на важном, перестать откладывать и прокрастинировать

❤️создать свою работающую гибкую систему для достижения целей; понять, почему сливалась раньше и выгорала

❤️ ощутить гармонию внутри и сбалансировать жизнь и работу

❤️❤️❤️

Пакет 6 сессий за 15.000 вместо 21.000
МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ

Пакет 4 сессии - 12.000р
(2 места)
❤️ БЕРУ ЭТОТ ПАКЕТ

Разовая сессия
за 3.500 вместо 5000
❤️ КУПИТЬ 1 КОУЧ-СЕССИЮ

После оплаты тебе придет код! Присылай мне его-> @ollymp_school
Поздравляю! Твое местечко забронировано! Обсудим в личке все детали работы ❤️

PS: возможность попасть ко мне в работу закроется 18.11. А может и раньше, если все пакеты раскупят быстрее.

Хочешь изменить свою жизнь и с удовольствием достигать результатов? Не откладывай, бронируй место прямо сейчас!!

Что можно ожидать от одной сессии с коучем?

Одной сессии будет достаточно, чтобы взглянуть на свою ситуацию под другим углом, найти новые способы решения, стать увереннее, разработать план для дальнейшего внедрения, разложить весь хаос из мыслей по полочкам, проанализировать предыдущий опыт и понять, как выстроить опору на себя.

Если же хочется идти в более глубокую работу, перестать сливаться и регулярно делать то, что приведет к достижению крупной цели- то рекомендую еженедельные сессии для системного роста!

Стоимость онлайн сессий в честь красивой даты 11.11 и как принято считать - дня распродаж))):

❤️Еженедельная терапия (пакет от 6 коуч-сессий)
❤️2500р/сессия , длительностью 60 минут.
❤️После 18.11 стоимость 1 сессии в пакете - 3500р.

❤️Разовая сессия на конкретную тему с сформулированным запросом
❤️3500р/сессия, длительностью 1,5 часа
❤️После 18.11 стоимость 1 разовой сессии - 5000р

❤️Консультация в переписке (голосовые/текстовые сообщения) для тех, кому не комфортен формат видео-созвона:
❤️2000р - 1 час
❤️После 18.11 - 2500р/1 час

Записаться и обсудить формат работы можно в личке ❤️ @ollymp_school

❤️При бронировании места в еженедельную терапию до 18.11 - стоимость одной сессии 2500р сохраняется за вами на 3 месяца до 18.02.2025.

Работа с коучем похожа на тренировку вашего мышления для достижения вами ваших лучших результатов❤️

Очень зацепил этот ролик❤️

«Гигиена мозга»

Наш мозг - настоящий компьютер. Когда открыто миллион вкладок - то компьютер тормозит. Важно разбирать весь хаос, чтобы начать слышать себя! Чтобы освободить пространство для новых идей! Для желаний !

Даже проговаривая свои ситуации, выгружая свои мысли - мы уже многое начинаем осознавать. Как же приятно и полезно делать это с тем, кто всегда на твоей стороне! Кто уверен, что ты сможешь! Поддерживает на этом пути и как твоя команда «болеет» за тебя всей душой ❤️

Спустя неделю мы с Аленой уже рассматривали другой запрос! (Запрос формулирует клиент и говорит, какой результат хочет получить от сессии, на этот результат и работаем)

❤️❤️❤️❤️❤️ сессии появилась ясность, в каком направлении развиваться, какое сделать «гибкое планирование», чтобы его соблюдать, а не сливаться; как регулярно вести соцсети без выгорания. Алена осознала, как разорвать этот порочный круг и получить результат, к которому давно стремилась!

Почему клиенты заходят ко мне в долгосрочную работу, покупая пакет сессий, если любой запрос мы решаем за 1 сессию?

❤️Потому что они хотят больше! Больше найти решений! Больше расти!

В процессе регулярной работы вы формируете новые привычки , закрепляете новые паттерны поведения, начинаете шире смотреть на любую ситуацию. Для устойчивых изменений нужна регулярная работа. Дисциплина, стратегическое планирование.

И конечно, какая бы внутренняя опора у тебя не была - всем нам нужна поддержка. У кого-то преобладает тип мотивации «должник»- и поэтому проще делать и не сливаться, когда договорился с кем-то или регулярно делишься своими успехами.

Когда платишь за то, чтобы развиваться - ты не можешь просто взять и забить! Для кого-то и это тоже инструмент по выработке дисциплины, стимул идти до конца!

Какие есть форматы работы:

❤️Пакет из 6 сессий, где мы держим в фокусе самый главный запрос и шаг за шагом разбираем разные аспекты жизни, которые вас тревожат. Тем самым улучшая качество жизни в целом или достигая конкретную финансовую цель.

Раньше были в тренде «лоты» на свое др, а у меня просто любовь к красивым датам!)) (даже дочь родилась 10.10😁)

❤️❤️.❤️❤️ открою продажи!

Стоимость пакета из 6 сессий в этот день будет всего 15.000р !

Только 2 места по этому предложению!

Когда мы слышим слово "коучинг", то первая ассоциация часто связана с достижением бизнес-целей или финансовым ростом.

Однако истинная ценность выходит далеко за пределы материальной сферы.

Пройдя отдельный модуль по коучингу отношений и отработав его на практике - я помогу вам и в вопросах отношений: с собой, близкими и не очень.

В рамках этого направления мы
❤️работаем с эмоциональным интеллектом
❤️развиваем глубокое понимание собственных эмоций и их влияния на наши решения
❤️учимся управлять стрессом и тревожностью
❤️повышаем осознанность в повседневной жизни

❤️создаем здоровые отношения с самим собой
❤️Принимаем свои сильные и слабые стороны
❤️Работаем с внутренним критиком
❤️Развиваем самоуважение и уверенность в себе

❤️улучшаем межличностные отношения
❤️прорабатываем навыки коммуникации
❤️учимся устанавливать здоровые границы, при этом развиваем эмпатию и понимание других людей
❤️преодолеваем страхи близости и уязвимости
❤️создаем и поддерживаем глубокие отношения и значимые связи

❤️достигаем внутренней гармонии
❤️баланс через определение истинных ценностей и приоритетов
❤️гармонизация образа жизни без перекоса в значимых сферах, но с наставлением приоритетов и фокусом на результат
❤️повышаем удовлетворенность собственной жизнью

Часто работая над финансовым запросом проскакивают ситуации, связанные с отношениями, чувством вины, страхами, выборами. Поэтому мы бережно их решаем в моменте, без болезненных копаний в прошлом, а с фокусом на том результате, который вы озвучили в запросе. Получается быстро и эффективно.

Ваше желание решить ситуацию ❤️ моя компетентность❤️

У нас сегодня началась настоящая зима!!) Хорошо, что утром муж раскопал мою машину, осталось только погреть)) пока грела- наслаждалась видами и засняла кусочек )) Мне так нравится, когда ветки деревьев такие заснеженные😍

Но наверно зиму я все равно не очень люблю. Я мерзляк и пока не могу прочувствовать все прелести зимних забав 🙈

Делитесь в комментах фотками своего вида из окна❤️ Как у вас сегодня??

Почему когда мы меняемся сами, то меняются другие вокруг нас? Почему психологи и коучи не меняют супругов клиентов, а говорят, что нужно начинать с себя?

❤️ Взаимосвязь в отношениях
Когда мы меняем свое поведение, другие вынуждены как-то реагировать на эти изменения.

Представьте танец - если один партнер меняет движения, второму приходится подстраиваться, чтобы сохранить баланс.

❤️ Принцип зеркальных нейронов
Наш мозг настроен автоматически отражать поведение окружающих. Когда мы становимся спокойнее и позитивнее, окружающие неосознанно начинают копировать эти состояния.

❤️ Контроль только над собой
Мы не можем напрямую изменить другого человека - у каждого есть свобода воли, свобода выбора, как ему жить свою жизнь.

Но мы можем изменить:
❤️Свои реакции
❤️Свое поведение
❤️Свой способ коммуникации

То, что в зоне нашего контроля! Мысли и действия других- не в зоне нашего контроля. Бесполезно сливать на это свою энергию, когда проще восстановить гармонию внутри себя, научиться опираться на себя- а не ждать как Хатико 100 лет на вокзале, пока кто-то решит позаботится о вас.

Вы- самый главный человек в своей жизни, тк вы тот, кто всегда остается с вами в любых ситуациях! Позаботьтесь тогда о своем ресурсе🙏🏻

Регулярные изменения- это часть нашей жизни! И только мы их наделяем ярлыками «хорошие это ситуации или плохие».

Дела, проблемы- они не закончатся никогда. Но если вы не научитесь на них адекватно реагировать, сохранять спокойствие, восстанавливать себя- то закончитесь вы!

❤️ Системный эффект
В любых отношениях, когда меняется один элемент системы, вся система должна перестроиться для нового баланса.

Если жена, например, перестает критиковать мужа и начинает больше хвалить, он естественным образом начинает по-другому реагировать. Мысли 👉🏻 действия. Конечно, как просто взять и начать восхищаться супругом, когда он лежит на диване и бесит. Вот здесь на помощь и приходят специалисты. Тк это не игра «побудь лисой и получи желаемое», не манипуляции партнером. А искреннее поведение через собственные осознания. По- другому увы, не работает.

❤️ Ответственность
Фокус на изменении себя помогает взять ответственность за свою жизнь, вместо того чтобы ждать, когда изменятся другие.

❤️Замечали ли вы такой эффект в своей жизни - когда ваши личные изменения влияли на окружающих?

Я помню даже по работе в школе, когда в классе шумно, то начинаешь говорить тихо и все сразу замолкают.

Когда по телефону кто-то отвечает шепотом, то и ты сразу тоже шепчешь!

Вот так это работает на простых примерах ❤️

2021 год

Еле откопала эти сторис в архиве инсты😁 оказывается, это было 14 февраля))

Собственно то, о чем я говорила в посте выше) у меня уже просто был истерический смех на темы подарков/ухаживаний мужа.

А тк у меня тревожный тип привязанности, то мне нужно постоянно напоминать о том, что я ценна. А не просто
❤️«я же женился на тебе, какие еще доказательства нужны?»;
❤️«Зачем каждый день говорить, что я тебя люблю, если ничего не поменялось? Как поменяется, то я сообщу»;
❤️ «Я вообще - то для этого и женился, чтобы больше никого не добиваться, не ухаживать, а жить стабильно на новом уровне отношений. У нас семья. Какая нафиг влюбленность и страсти? Это пройденный этап»

И конечно, пока ты сама еще «на слезе», остро все это воспринимаешь, то и поговорить нормально не получается. Любые изначально адекватные разговоры заканчиваются взаимными упреками, слезами и молчаливыми обидками.

Тогда мне казалось, что все. Бабочки в животе, те самые первые эмоции влюбленности, мурашки от прикосновений- все в прошлом. А мы просто как родственники, соседи по коммуналке, друзья, родители. Но не те молодые авантюристы.

Вот так часто мы и уходим в новые отношения за новыми эмоциями, не проходя этот этап. И как в компьютерной игре, многие застревают на нем и каждый раз ищут утешения в новых отношения и расстаются на том же этапе.

Тк куда бы ты не переехал, в какие новые отношения ты бы не вступил- ТЫ везде БЕРЕШЬ С СОБОЙ СЕБЯ🙏🏻

ИЛЛЮЗИЯ БУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: когда активность заменяет результат

Замечали ли вы, как иногда целый день проходит в суете, беготне, переписках, а к вечеру возникает странное ощущение — вроде бы много сделано, но по факту результата нет?

Это и есть иллюзия бурной деятельности — состояние, когда процесс подменяет собой результат. (кажется, что ты делаешь много, но на деле «а воз и ныне там»)


Как распознать иллюзию бурной деятельности:

❤️ Ты постоянна занята, но важные задачи не продвигаются
❤️ Большая часть времени уходит на "подготовку к работе"
❤️ Список дел растёт, несмотря на постоянную занятость, задачи переносятся на след день
❤️ Чувствуешь усталость, но не удовлетворение от работы (конечно, ведь действительно важные дела то не решаются)
❤️ Много времени тратится на второстепенные задачи

Почему мы попадаем в эту ловушку?

❌ Страх перед сложными задачами заставляет нас искать более простые занятия
❤️
Мелкие задачи создают видимость прогресса. Выполняя множество мелких дел, мы чувствуем удовлетворение от завершённых задач. Но это часто отвлекает от более важных целей.

❌ Желание казаться занятым (и важным в глазах других)

❌ Отсутствие четких приоритетов, критериев, сроков- та самая система планирования
❤️
Отсутствие приоритетов.
Без чёткого понимания, что действительно важно, мы тратим время на то, что легче и быстрее, но это не приносит долгосрочного результата.

❌ Привычка оценивать себя по количеству действий, а не по результату
❤️
Перегрузка информацией. Постоянное переключение между задачами создает впечатление активности, но снижает эффективность.

Да-да, многозадачность это не про продуктивность.

❤️Ну что, выходим из замкнутого круга?

Ставь реакцию:

Будем дальше разбираться, как решить все это?))

❤️ - О даааа

🦄 - это вообще не про меня

😂😂😂 На следующий год надо сажать кабачки и делать каноэ))))

Не могу не поделиться, иначе меня сейчас разорвет😁

Вокруг происходит какая-то магия, но хочу структурировать мысли, чтобы в дальнейшем на них опираться и отслеживать свой путь)

На прошлой неделе я начала проводить кастдевы, чтобы на основе фраз моей ЦА писать посты для канала, снимать рилсы (потому что в голове пустота- «как в коучинге расписать сценарии и чтобы они начали залетать как прошлые мои рилсы на миллионы?»).

❤️Я планировала в ноябре открыть продажи пакета коуч-сессий и единоразовых консультаций.

Но на данный момент понимаю, что таким темпом к ноябрю уже просто у меня не будет свободных мест!🙈

Сейчас только вернулась с созвона и еще один клиент зашел в работу!

Я так хотела, чтобы мне написали отзыв, что даже после кастдева миллион инсайтов! А то словами все говорят, что полезно, показывают исписанные страницы с идеями, но я же не веду запись сессий, а для контента может пригодится))

И сейчас мне приходит отзыв!! 😳Я его даже не просила!! Я в таком шоке, что мое желание из головы неожиданно осуществилось))

Я так рада, что ко мне заходят с теми запросами, с которыми мне наиболее интересно работать, я сама вся свечусь от радости и ловлю мотивацию не останавливаться!

Обожаю вас❤️❤️❤️

«Кому на Руси жить хорошо» или «а кому легко было в детстве?»

Как говорится, даже если вы будете идеальным родителем, то ваш ребенок все равно найдет, о чем рассказать своему психотерапевту.

Сейчас я безумно благодарна родителям за вклад в становление моей личности. Но осознать это я смогла не так давно.

Еще в детстве я начала понимать, что мечтаю скорее вырасти и купить себе все, что я хочу. Очень отчетливо помню, что тогда это была сыровяленная колбаса и подобные вкусняшки, а также модная одежда.

Я не мечтала выйти за муж за миллионера, тк видимо не особо верила в то, что другой человек будет приносить мне желаемое на блюдечке. Родители ведь делали то, как они считали разумным. В частности покупали мне одежду с расчетом, что и младший брат потом поносит. (спойлер- у нас разница 9 лет и он ее не носил, в итоге ходил в брендах😅) Поэтому миллионером хотела стать я сама. Чтобы иметь возможность выбора. Придти в магазин и купить все, что хочешь!

А также хотела стать успешной, чтобы родители оценили, какая я молодец. С появлением брата мне приходилось «заслуживать» внимание, радовать родителей отметками.

Психология тогда ассоциировалась с чем-то медицинским, когда с тобой что-то явно не так и тебя отправляют к школьному психологу «сверлить мозги» и решать тупые тесты. Да и вообще на тот момент все психологи выглядели странные. Меня волновал вопрос, если ты такая проработанная, почему не поможешь сама себе? Почему они не в счастливых браках?

Вообще в родительской семье долгое время психология была из разряда «пустая трата денег на поговорить».

Ну а про чувства конечно никто не говорил. Каждый просто выполнял свою функцию )) Меня до сих пор восхищают возрастные пары, которые сохранили эту теплоту и не живут как соседи. Потому что казалось, что во времена наших родителей/бабушек не до «ощущений». Как говорится «не до жиру, быть бы живы»))


❤️А вы мечтали самой стать миллионером или выйти замуж за миллионера?

❤️Какая у вас была самая большая потребность в детстве? Хотели что-то купить, когда вырастите? Или может хотели доказать, что вы молодец и заслужить признание родителей?

С ЧЕГО НАЧАТЬ В НОВОЙ НИШЕ

❤️ позиционирование

Оно строится на понимании «какой я?» С чем я могу и хочу работать как эксперт, какой я как личность- мои ценности, интересы, убеждения, в чем моя миссия.

Если вы сделали 100500 распаковок личности и экспертности, но так ничего и не поняли , то в формате коучинга мы может поработать над «созданием смыслов», которые будут лежать в основе вашей дальнейшей упаковки соцсетей, отражать тот самый образ «истинного Я»

❤️ анализ целевой аудитории

Вот честно, я не собиралась его делать еще раз. Мне казалось, что я и так все знаю и мое время мне дороже. Но потом словила ступор. И спросила себя: «Готова ли я еще раз создать продукт, предлагать услугу «под себя», основываясь на том, что интересно мне и что казалось бы должно быть очень актуально для других? Написать прогревы, все подготовить, постить контент и не получить тех продаж, на которые рассчитывала? А потом выгореть от осознания, что это никому не надо, все было зря? Точно нет!

И я взяла себя в руки! Поняла всю необходимость провести как качественный анализ через кастдевы, так и количественный через опросы и анализ рынка.

Мой мир не будет прежним😁

На данный момент я продолжаю исследовать аудиторию и теперь это мой любимый этап! Как закончу, перейду к следующему)))

❤️Признавайтесь, грешили забиванием на анализ ЦА или делали его для галочки?😁

Голосуем реакциями
😁 - грешу с анализом ЦА
🦄 - основательно подхожу к этому вопросу
💘 - что такое анализ ЦА🙈

Вот так выглядит наш огурец (я специально растила несколько кандидатов на всякий случай)

А в комментах добавлю как выглядит кабачок у той дамы, которая поняла, что номинация на самый большой кабачок занята и пропихнула свой кабачок под названием «огурец»

У огурца хвостик тоненький, структура туловища другая и окрас))

Сначала я подумала, что не расстроилась, потом расстроилась, а потом какое-то чувство несправедливости😢

ЧЕМ ЗАКОНЧИЛАСЬ ИСТОРИЯ с рекордом

Помните Вот здесь про него писала

Уже разделила с девочками в рабочем чате свои эмоции, сохраню их здесь

Вдруг вам интересно, чем закончилась история с огурцом))

Обидненько

ПРИНИМАЮ ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Сегодня Дашеньке 2 годика

Чувствую себя супергероем, что самый сложный бессонный период позади)) что не смотря на всё это, я находила в себе силы и развивалась дальше, провела это «декретное время» насыщенно и продуктивно!

Даже этот телеграм-канал завела «с ее легкой руки»😂 просто выходить в сторис и снимать рилсики с гулькой на голове и недосыпом- было слишком сложно, а вот печатать посты- самое то🫶🏻

Получается, что рождение Даши заложило зерно сомнения, а тем ли я занимаюсь, а чего я действительно хочу.

Оглядываясь назад, хочется снова прописать свой путь. Ведь достигаторство всегда идёт со мной, это часть меня! Быть самореализованной, активной и энергичной- одна из главных моих ценностей))

Сейчас я дипломированный психолог и коуч, но я так мало рассказываю про это здесь))

Вчера проводила кастдевы и так зарядилась! Как же это было интересно разбирать Ваши запросы, так полезно узнавать, что на самом деле стоит за ними!

Даже во время кастдева девочки исписывали несколько листов инсайтов, идей и новых шагов!))

Мне кажется, что это была отличная возможность и полезный двусторонний опыт! Поэтому планирую повторить еще раз на след неделе (пока не пойму, что пошла по второму кругу и запросы начинают повторяться).

Сейчас можно попасть в лист ожидания на след неделю, всего будет 3 места, условия те же)) для записи в личку ❤️ @ollymp_school


Ну а я сегодня принимаю поздравления❤️

10.10.2022 Дашенька родилась в 15:51 на 36 неделе, весом 2870гр и 49см;
я стала мамой во второй раз😁 По сравнению с сыном (1320гр) - она у нас прям гигант) мы так и прикалываемся, если случайно упадёт, что ничего страшного, она у нас булка крепкая 🤣