САМОРЕФЛЕКСИЯ ВЕЩАНИЯ

​​7 неудобных вопросов на которые мы должны ответить сами себе.

1.Зная о своих ежедневных действиях и событиях, где и кем я буду через пять лет? Многие из нас постоянно произносят фразы, начинающиеся со слов «Надо бы…». Так «надо бы» или вы сделаете это? Если вы осознали важность знания английского языка, почему бы не начать прямо сейчас?

2.Помогают или мешают мне люди, находящиеся рядом?
Подумайте обо всех людях, с которыми общались за последний год. Каково их количество? Какие люди помогают, а какие мешают? Тяжело признавать, но некоторые из них тянут на дно и не позволяют раскрыться. Если это не ваши родственники, принимайте решительные меры.

3.Мешаю ли я сам своему счастью?
Мы не только кузнецы собственного счастья, но и его разрушители. Счастье исследуется множеством философов, психологов и ученых. Каждый создает свою теорию, но есть одна неизменная мысль: счастье всегда находится внутри, а не снаружи.

4.Каким образом я оправдываю себя?
Оправдать себя — проще простого. Для этого не нужны законы логики («у меня своя логика»), факты («факты врут») или неудачи («это случайность»).

Попытайтесь составить список всех оправданий, которые используете в своей жизни. Это может быть неприятно, но иного пути нет. У вас наверняка есть цели и мечты, которые годами угасают под влиянием «причин». Найдите и устраните их.

5.Каких ошибок я боюсь больше всего?
Мы боимся двух типов ошибок: совершенных в прошлом и возможных в будущем.
Первые влияют на настоящее и будущее, сковывают нас и парализуют желание идти к успеху. Вторые влияют на настоящее с теми же последствиями.
Научитесь относиться к ошибкам с улыбкой и пониманием. Это абсолютно нормально. Если делать из них правильные выводы, можно достичь многого. Чем больше ошибок, тем лучше. Их же отсутствие означает, что вы что-то делаете не так. Составьте подробный список и поработайте с ними.

6. Какие прошлые ошибки и отказы понизили мою самооценку и веру в себя?
Нам всем когда-то в чем-то отказывали, будь то прием на работу, отношения, повышение заработной платы или проект, над которым мы работали долгое время. Все это в итоге влияет на наши решения и мнение о себе. Осознайте, что это все не про вас. Каждый отказ должен сделать сильнее, только так и формируются личности.

7.С какого момента я стал жить той жизнью, к которой не стремился?
Если не задавать себе этот вопрос часто, можно обнаружить, что вот уже несколько лет потрачено впустую. Наверняка где-то был один или несколько моментов, в которых вы свернули не в ту сторону.
Проанализируйте этот момент. Почему так случилось? Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию? Какие навыки нужно развить, какие страхи убрать, какие действия совершить и с какими людьми наладить отношения? Вернитесь на тот путь, который считаете правильным. Но не забудьте через некоторое время снова рассмотреть этот вопрос и скорректировать свой курс.

Поднимайте свою самооценку до адекватного уровня и знайте себе цену.

​​Техника Обнуление

– состояние возврата к исходной точке, нечто вроде переустановки базовых программ в мозге.

Базовыми программами я называю:
✅ спокойствие,
✅ самообладание,
✅ совесть,
✅ честь,
✅ любовь,
✅ доброту...

Без обнуления, чистки, начинают возобладать «вирусные программы»:
⛔ раздражительность,
⛔ нервозность,
⛔ торможение,
⛔ депрессия,
⛔ низкая работоспособность,
⛔ упадок сил,
⛔ снижение памяти и интеллекта...

Мини-программы обнуления – медитация, сон, отдых.

Большие программы – потеря сознания, клиническая смерть, кислородное голодание, выход души из тела, падение в холодную воду, болевой шок, в некоторых случаях личная трагедия – такая как потеря детей.

У человека в голове выстраивается новая система ценностей. Его больше не раздражает наглый водитель на дороге, загородивший выезд из двора; не вызывает агрессию чья-то случайная грубость.

Но такой эффект возможен только в случае человека, имеющего стержень внутри.

Человек же, подобный гнилому яблоку, после личной утраты может озлобиться на мир ещё больше, стать агрессивным и неуправляемым.

Я думаю, что если в человеке преобладают свет и добро, то программы обнуления действуют на него благотворно.

Если же он зол по природе, то обнуление делает его полностью гнилым. Вероятно, стресс обнуления в буквальном смысле слова «вытряхивает» из человека его сущность.

ПРИТЧА "ПРЕДСТАВИТЬ РЕШЕНИЕ"

Одним морозным днем, двое детей катались на коньках по замерзшему озеру. Вдруг лед треснул, и один из мальчиков провалился в образовавшуюся прорубь- его сразу затянуло под лед. Другой не растерялся, схватил камень и со всей силы стал бить по льду, расколотил его и вытащил друга.

Когда приехали спасатели и увидели, что произошло, они спросили:
- Как ты это сделал? Лед здесь толстый, его невозможно разбить этим камнем и этими маленькими руками.

В тот момент к ним подошел старик, и улыбаясь, сказал:
-Я знаю, как он это сделал.
-Как?- спросили его.
-Рядом не оказалось никого, кто сказал бы, что это невозможно.

Энштейн сказал: ☝️если можешь что -то представить, то сможешь это и сделать💯

Давайте вместе отправимся в путешествие 🗺 🧡

Channel name was changed to «САМОРЕФЛЕКСИЯ ВЕЩАНИЯ»

Channel photo updated

Найти счастье в самих себе нелегко, а найти его где-то ещё-невозможно .

ПРОКАЧИВАЕМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Что понадобится:

- Лист бумаги, а лучше дневник или блокнот, ручка
- 30 минут времени
- И полное уединение

ПИШЕМ ДНЕВНИК СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ:

- Выпишите минимум 20 своих достижений, с самого раннего детства и по настоящий момент.

За что вы гордитесь собой, за что уважаете?

Мозг сначала будет сопротивляться, дайте себе время, расслабьтесь.

Достижение - это любой выход из зоны комфорта, расширение своих возможностей и тд.

А теперь вспомните каждое свое достижение - какие ваши качества помогли этого добиться, или возможно кто-то или что-то этому поспособствовало.

Опишите подробно!

ГОТОВО! Теперь перечитывайте этот дневник каждый день на протяжении 30 дней.

Если ещё что-то вспомните или совершите, записывайте!

Так мы взращиваем ценность себя.

Нам свойственно фокусировать своё внимание на неудачах, на негативе.

Давайте учиться смещать фокус на позитив и возможности, так мы прокачиваем и взращиваем любовь и уверенность к себе.

Когда знаешь как действовать - ДЕЙСТВУЙ 🤞🏻

Понедельничное размышление:

Как часто вы в принятии важного для себя решения, касающегося только вас ждёте одобрения или ответного мнения со стороны близкого человека?
Бывает ли у вас такое?
Если да, то это проявления Ребёнка.
Вы просто перекладываете ответственность за себя на другого человека.
За свою жизнь.
Да, да , за свою👏🏼
Вы только представьте, чего вам насоветуют люди исходя из своего жизненного опыты, как сильно они могут обрезать вам крылья и вбить в голову такие сценарии, что будут постоянно проявляться они, но не вы.

Не понятно сколько нам отведено, а мы ещё и не живем на полную.

Пора начинать!
Пора понять, что лучше тебя самого никто не скажет, как для тебя же самого будет лучше.

Знаю, что осознавать и принимать это неприятно, сама через это прохожу.

Но лучше осознать и изменить, чем прожить жить не на 100%

​​Вдохновляйся, но не очаровывайся.

Вдохновение ведет нас вперед и наполняет энергией, мы не сеем иллюзий по поводу людей и обстоятельств, мы принимаем все испытания.

Порой задаемся вопросом, а для чего мне это дано, часто кажется, что это не справедливо, в погоне за правдой мы можем впадать в самые низшие энергии, разрушая,тем самым себя.

Но все нам даётся для того, чтобы стать лучше, больше понимать себя и мир.

Очень часто очаровавшись человеком мы обманываем себя,живем в иллюзии, а потом, когда раскрывается истинная его суть, весь образ рушится и нам становится очень больно, мы начинаем жалеть себя,впадать в жертву, это неправильно, это разрушительно.

Старайтесь отслеживать у себя эти состояния, становитесь наблюдателем.

Открыла для себя фильм "Скрытые фигуры" и он очень вдохновляет.

Если вы сейчас чувствуете себя опустошенным, нужно зарядиться силами, а может у вас опускаются руки, вы хотите отступить от мечты или вам нужна поддержка?
Просто включите этот фильм и наслаждайтесь🙌🏻

Жизнь меняется плавно✨
В движении 💛

​​Психологическая зрелость – показатель долюбленности

​​🤞🏻Давайте запомним одну простую вещь: говорящий говорит о себе, то как он видит, то как он чувствует, то как он взаимодействует с окружающим миром.

​​Перемен требуют наши души.
Техники избавления от стресса

В субботу наступило время весеннего равноденствия.
Энергии этого события будет ощущать до 23 числа.

Это важное событие, причем сразу с астрономической, эзотерической и энергетической точки зрения.

В этот день жизнь, мир, энергетика и все живое начинает свое обновление, чтобы в конечном итоге преобразиться.

Если долго к что-то хотели изменить, то время пришло!
Надо начинать действовать!!!

☀С позиции астрономии грядущее равноденствие очень важно, поскольку Солнце подходит к окончанию астрономического года. Своего рода это точка невозврата, после которой дневное время суток начинает прибавляться, а ночное — убывать.

💫Очень хорошо в этот период очищать свой разум от плохих мыслей, наполнять новой энергией с помощью дыхания, восстановить баланс и зарядить организм энергией.

Начать можно с простых, но очень эффективных дыхательных практик.
Такие практики легко смогут избавить вас от стресса и наполнить ресурсом.

🌺Очищающее дыхание
Дыхание 1 цикла: усиленный вдох и расслабленный выдох
Делать желательно 5 раз в день по 3-4 раза)

🚿 Энергетический душ
Делать сидя, закрытыми глазами, дыхание через нос
Руки в положении, будто вы держите штангу у груди. Кулачки сжаты.
На вдохе руки выпрямляем (можно не полностью), кулачки раскрываем.
На выдохе руки опускаются так, что локти немного ударяются о бока, а кисти снова собираем в кулачки.
И так 20 раз, но можно начинать с меньших количеств, постепенно увеличивая

💫Успокоительное дыхание
Вдох равен выдоху
Вдох 5 секунд, выдох 5 секунд
Продолжительность 5-10 минут

А ещё очень хорошо планировать и приступать к реализации задуманного без промедления.
Ведь мы помним, что сила в действии🙌🏻

Волшебного и продуктивного начала недели ✨

У всего есть свое начало: у любого живого существа, явления и события. Хотя эти зародыши весьма абстрактны, но тоже обладают способностью к размножению. Одна немытая кружка в раковине привлекает гору грязной посуды. Одна надпись на заборе словно зазывает новых «писателей», и вот уже весь забор исписан. Бардак в одном углу комнаты способен мгновенно расползтись по всей квартире.

​​Энергия или включаем Солнечную батарею

Как это сделать?

1.Понять и принять ответственность на себя за свою жизнь.
Помните, что на 100% вы можете осчастливить только одного человека, это себя.
А поле которое у вас будет усиливаться будет менять людей вокруг вас.

2.Стать здоровым эгоистом, перестать ущемлять себя во благо других, это подрывает вашу веру в себя и забирает ресурс!

3. Учитесь говорить НЕТ

4.Перестаньте зависите от обстоятельств, станьте дирижёром, этот пункт очень соприкасается с 1 пунктом

5.Ставим себя планы осуществимые (на день, месяц год, 5 лет и тд.)

6.Заведите хобби, займитесь творчеством, начните посещать необычные мероприятия

7.Анализируйте свои эмоции, отслеживайте свои мысли
8.Добавьте в свою жизнь активности (спорт, танцы, то что заряжает энергией, через действие)

9.Очень важно окружение, поле в котором вы прибываете оно очень влияет на нас, окружайте себя теми людьми кто вас вдохновляет и вселяет в вас жизнь

10.Не бойтесь находиться в одиночестве, устраивайте себе такие дни, в которых вы прибываете только с самим собой

11.Не бойтесь пробывать новое, да, страшно, но часто в страхе рост

12.Цените,любите себя и не обесценивайте

​​🧩Главный закон Вселенной:
«То, что создаётся в мыслях, то и притягивается».
Конечно, мы все про это слышали, но лишь 5% из 100% отслеживают свои мысли и применяют этот закон.
Все простое, на первый взгляд, оказывается не таким очевидным 😉

Чем шире я познаю мир, тем меньше хочется навешивать ярлыки🙏

​​Периоды жизни

От рождения и до 30 лет – это самое активное и энергетически заряженное время, оно нам дается для того, чтобы понять себя и пойти по своему пути.

Если весь этот период вы чувствуете себя потеряно и опустошенно, то есть большая вероятность, что оставшуюся часть жизни, после 30 лет вы так и проживете, по этому же сценарию, проще говоря будете «доживать» энергии будет гораздо меньше.

Итак по этапам:
21-28

В этот период молодые люди должны начать познавать самостоятельную жизнь,съезжать от родителей, брать полностью ответственность на себя.

Искать себя, пробывать, ошибаться, экспериментировать.

Это время, когда юношеский максимализм не стопорит, а только драйвит ,не надо бояться тестировать и начинать с 0, это и есть поиск себя.

Искать свое предназначение очень важно, именно в этом возрасте, по большому счету терять нечего, мало ограничений в голове, после 30 лет это делать гораздо сложнее, покидать свою зону комфорта.

28-30

В этот период нужно взять полную ответственность за свою жизнь и путь.

Нужно проработать оставшиеся травмы, закрыть этот этап, как в трекере, со всеми галками, тогда дальше получится раскрыть свой дополнительный резервуар с энергией, которая будет вести вас дальше.

30-35

Время когда происходит смена кармических узлов (Карма – это действия. У каждого действия во Вселенной есть причина и следствие. Все это и лежит в основе кармического пути человека, происходит расплата).

Если вам удалось найти себя, реализовать, новый этап и наработанная база помогут вам.