Прыжковая комбинация на координацию на середине. Так же разбор и под музыку.
#современныйтанец
#детиот8до10
#современныйтанец
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
@prostranno
🔻упражнения и комбинации из наших уроков для детей разного возраста;
🔻методика и приёмы, которые помогут донести до учеников самые сложные вещи доступным для них языком;
🔻актуальные проблемы в области хореографии: пути решения.
Пространные танцы. Система (Russian)
Пространные танцы. Система - это уникальный телеграм-канал, посвященный танцам и танцевальным системам. Если вы увлечены миром танцев и хотите узнать больше о различных стилях и техниках, то этот канал идеально подойдет для вас. Здесь вы найдете полезные советы, видеоуроки, новости из мира танцев и многое другое. Присоединяйтесь к сообществу любителей танцев и улучшите свои навыки вместе с Пространными танцами. Система!
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:45
После каждого большого пространного события в Клубе широко делюсь и инсайтами, и рефлексией.
Тема последнего концерта – РАЗГОВОРЫ!
Заранее сняли интервью с детьми разного возраста.
Высылаю несколько роликов. Берите идеи и воплощайте. Можно не только для концертов, можно такое снять просто для того, чтоб родителей порадовать)
Укрепить лояльность ♥️
#концерт
Тема последнего концерта – РАЗГОВОРЫ!
Заранее сняли интервью с детьми разного возраста.
Высылаю несколько роликов. Берите идеи и воплощайте. Можно не только для концертов, можно такое снять просто для того, чтоб родителей порадовать)
Укрепить лояльность ♥️
#концерт
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Пополняем копилку упражнений для занятий партерной гимнастикой.
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Хорошее упражнение на проверку крепости ног.
Если сносит ветром ноги в сторону, значит ноги необходимо собрать и закрепить 💪
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Если сносит ветром ноги в сторону, значит ноги необходимо собрать и закрепить 💪
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Прежде, чем кататься на двух подъёмах, лучше проработать такой вариант.
Особенно полезно тем, кто сваливается в косолапость.
#партернаягимнастика
#стопы
#детиот4до7
Особенно полезно тем, кто сваливается в косолапость.
#партернаягимнастика
#стопы
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Тут можно применить игровую методику.
Мы начали с 1 кубика. И потом добавила второй, третий…
Когда детей в классе много, работает эффект соревновательности.
#партернаягимнастика
#мотивация
#детиот4до7
Мы начали с 1 кубика. И потом добавила второй, третий…
Когда детей в классе много, работает эффект соревновательности.
#партернаягимнастика
#мотивация
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
С прямыми ногами – легкий вариант, это – усложненный.
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Любопытная лягушка)
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Работы впереди много!
Значит, будем продолжать!
Сентябрь, привет!
Завтра увидимся)
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Значит, будем продолжать!
Сентябрь, привет!
Завтра увидимся)
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Одно дело – знать как делать, другое дело – делать так, как знаешь)
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:39
Подколенные растянули. Теперь дело осталось за тем, чтоб научиться следить за втянутым коленом.
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:36
Это отдел фурнитуры в магазине тканей. Представьте, какой выбор тканей, если под неё столько фурнитуры.
Поэтому жить в Пензе и плохо одевать артистов стыдно)
Поэтому жить в Пензе и плохо одевать артистов стыдно)
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:36
5 этап. Купила. Начинаю распределять по моделям.
Каждый вариант кладу в отдельный пакет и на листочке с наклеенной моделью подписываю, что из чего сшито и какие есть нюансы.
У нас есть разные портнихи.
Есть творческие, которые понимают с полуслова, но и свою инициативу могут проявить. Это бывает уместно, а бывает, что нет! Сюрпризы на примерке я не очень люблю.
Есть и творческие, и аккуратные, но неорганизованные невероятно. Тот вариант, когда начали шить за полгода, но костюмы увидели перед выходом на сцену.
Вот этих я в конечном итоге исключила из процесса.
Я умею работать с костюмами на всех стадиях: и модели выберу, и в тканях разбираюсь, понимаю, что ищу, и метраж сама посчитаю, и мерки сниму. Примерку всегда сама провожу. Шить тоже умею, но на самом примитивном уровне. Собственно, мне нужен исполнитель идей, а не создатель.
Мой вариант : исполнительные. Сделают всё по инструкции, ни шага влево или вправо.
#рекомендации
#постановочнаяработа
Каждый вариант кладу в отдельный пакет и на листочке с наклеенной моделью подписываю, что из чего сшито и какие есть нюансы.
У нас есть разные портнихи.
Есть творческие, которые понимают с полуслова, но и свою инициативу могут проявить. Это бывает уместно, а бывает, что нет! Сюрпризы на примерке я не очень люблю.
Есть и творческие, и аккуратные, но неорганизованные невероятно. Тот вариант, когда начали шить за полгода, но костюмы увидели перед выходом на сцену.
Вот этих я в конечном итоге исключила из процесса.
Я умею работать с костюмами на всех стадиях: и модели выберу, и в тканях разбираюсь, понимаю, что ищу, и метраж сама посчитаю, и мерки сниму. Примерку всегда сама провожу. Шить тоже умею, но на самом примитивном уровне. Собственно, мне нужен исполнитель идей, а не создатель.
Мой вариант : исполнительные. Сделают всё по инструкции, ни шага влево или вправо.
#рекомендации
#постановочнаяработа
Пространные танцы. Система
31 Jan, 08:36
Далее моя роль – осуществлять контроль.
Не только за качеством, но и за сроками.
Костюм в идеале должен быть готов за неделю до премьеры. В нём нужно натанцеваться!
В детских группах родителям даю такое задание: наряжать детей в костюм и танцевать что угодно дома.
К моменту выхода на сцену костюм не должен отвлекать артиста. К нему важно успеть привыкнуть!
#рекомендации
#постановочнаяработа
Не только за качеством, но и за сроками.
Костюм в идеале должен быть готов за неделю до премьеры. В нём нужно натанцеваться!
В детских группах родителям даю такое задание: наряжать детей в костюм и танцевать что угодно дома.
К моменту выхода на сцену костюм не должен отвлекать артиста. К нему важно успеть привыкнуть!
#рекомендации
#постановочнаяработа
Пространные танцы. Система
23 Jan, 09:18
Вступить в Клуб можете по ссылке : http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
23 Jan, 09:17
Друзья!
Готов список тем Клуба хореографов на февраль.
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ФЕВРАЛЯ:
1️⃣ Видео конспект урока по джазовому танцу ( 11-13 лет)
2️⃣ Полезные упражнения в копилку ваших конспектов
3️⃣Комбинации с уроков групп разного возраста и разных направлений.
4️⃣ Как выстроить занятие с детьми, которые раньше никогда не занимались. С чего начать, чтоб все успеть?
5️⃣Скакалка на уроке. От простого к сложному. И это не только о прыжках
6️⃣ Как успевать жить в самый разгар сезона. Мои «фишки».
7️⃣ Собираемся на фестиваль. Система организации всех процессов.
8️⃣10 вопросов мастеру.
9️⃣Правила коллектива. Давайте писать вместе!
🔟Ответы на ваши вопросы. Разбор сложных ситуаций.
Готов список тем Клуба хореографов на февраль.
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ФЕВРАЛЯ:
1️⃣ Видео конспект урока по джазовому танцу ( 11-13 лет)
2️⃣ Полезные упражнения в копилку ваших конспектов
3️⃣Комбинации с уроков групп разного возраста и разных направлений.
4️⃣ Как выстроить занятие с детьми, которые раньше никогда не занимались. С чего начать, чтоб все успеть?
5️⃣Скакалка на уроке. От простого к сложному. И это не только о прыжках
6️⃣ Как успевать жить в самый разгар сезона. Мои «фишки».
7️⃣ Собираемся на фестиваль. Система организации всех процессов.
8️⃣10 вопросов мастеру.
9️⃣Правила коллектива. Давайте писать вместе!
🔟Ответы на ваши вопросы. Разбор сложных ситуаций.
Пространные танцы. Система
17 Jan, 13:03
В Заречный Сергей Владимирович не заехать не мог)
#постановочнаяработа
#постановочнаяработа
Пространные танцы. Система
17 Jan, 12:47
Каждый раз заблаговременно СВ присылает нам комбинации для разучивания и потом из них собирается работа.
Очень это удобно для детей: у них есть время привыкнуть к лексике, освоить и присвоить её, чтобы при встрече работать быстро и без зажимов.
Эта предварительная работа сильно ускоряет процесс постановки, номер собирается как мозаика и остаётся достаточно времени вдохнуть в него жизнь, смыслы.
#постановочнаяработа
Очень это удобно для детей: у них есть время привыкнуть к лексике, освоить и присвоить её, чтобы при встрече работать быстро и без зажимов.
Эта предварительная работа сильно ускоряет процесс постановки, номер собирается как мозаика и остаётся достаточно времени вдохнуть в него жизнь, смыслы.
#постановочнаяработа
Пространные танцы. Система
17 Jan, 12:37
Два дня старшие составы пензенских студий провели с Сергеем Владимировичем Смирновым. Две новые прекрасные работы заняли своё место в пространном репертуаре.
Как сказал один из педагогов, который впервые встретился с мастером: «У него такой магический, добрый вайб, что всем было так комфортно». И это вот так и есть. Чудесная энергия, которая обнимает всех вокруг.
#постановочнаяработа
Как сказал один из педагогов, который впервые встретился с мастером: «У него такой магический, добрый вайб, что всем было так комфортно». И это вот так и есть. Чудесная энергия, которая обнимает всех вокруг.
#постановочнаяработа
Пространные танцы. Система
14 Jan, 13:07
Главное праздничное событие: нашему Савелию исполнился целый месяц!
Пространные танцы. Система
08 Jan, 17:11
Ярослав родом из Пензы. Уехал однажды ради своего смелого, красивого и большого полёта. Так щедро делиться может только тот, кто сам богат.
У нас был запрос на разогревочный экзерсис. Но кроме этого получили полноценный класс тренажа с ключами и приёмами, над которыми будем много и кропотливо работать.
#современныйтанец
#мк
У нас был запрос на разогревочный экзерсис. Но кроме этого получили полноценный класс тренажа с ключами и приёмами, над которыми будем много и кропотливо работать.
#современныйтанец
#мк
Пространные танцы. Система
08 Jan, 17:09
Первый мастер-класс нового года с Ярославом Дидиным.
Воспользовавшись тем, что Ярослав приехал на праздники к семье в Пензу, пригласили поработать.
Через два часа выжимали даже носки. Материала много и он на вырост. Техника для нас непривычная и это скорее плюс. Нащупали новую точку роста. Будем действовать в этом направлении.
#современныйтанец
#мк
Воспользовавшись тем, что Ярослав приехал на праздники к семье в Пензу, пригласили поработать.
Через два часа выжимали даже носки. Материала много и он на вырост. Техника для нас непривычная и это скорее плюс. Нащупали новую точку роста. Будем действовать в этом направлении.
#современныйтанец
#мк
Пространные танцы. Система
31 Dec, 14:20
6 часов, чтобы попасть в Клуб хореографов в январе
http://пространно.рф
http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
31 Dec, 07:41
СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ - наш главный инструмент.
Мы заранее и структурно планируем ВСЕ!
Это ВСЕ описано в документе под названием СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПЛАН.
Если хотите попробовать перенять нашу СИСТЕМУ в этом вопросе, то специально для вас написана МЕТОДИЧКА по написанию страт. плана.
Купить ее невозможно ни сейчас, ни потом.
Она создана как подарок для каждого, кто купил доступ в Клуб хореографов на 6 месяцев и больше.
Более 50 человек уже получили свой подарок и даже первые результаты!
Про Клуб хореографов здесь:
http://пространно.рф
Отдельно напоминаю, что сегодня в 23:59 доступ на январь закроется. Следующая возможность попасть в Клуб появится только в феврале.
Мы заранее и структурно планируем ВСЕ!
Это ВСЕ описано в документе под названием СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПЛАН.
Если хотите попробовать перенять нашу СИСТЕМУ в этом вопросе, то специально для вас написана МЕТОДИЧКА по написанию страт. плана.
Купить ее невозможно ни сейчас, ни потом.
Она создана как подарок для каждого, кто купил доступ в Клуб хореографов на 6 месяцев и больше.
Более 50 человек уже получили свой подарок и даже первые результаты!
Про Клуб хореографов здесь:
http://пространно.рф
Отдельно напоминаю, что сегодня в 23:59 доступ на январь закроется. Следующая возможность попасть в Клуб появится только в феврале.
Пространные танцы. Система
30 Dec, 14:53
Друзья!
Всего сутки, чтобы успеть залететь в Клуб хореографов в январе!
Источник бесконечной пользы здесь : http://пространно.рф
Всего сутки, чтобы успеть залететь в Клуб хореографов в январе!
Источник бесконечной пользы здесь : http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
30 Dec, 08:07
Доброе утро всем🎄🧑🎄
Не смотря на понедельник, многие отдыхают. Поэтому контент здесь сегодня максимально расслабляющий и поднимающий настроение.
В нашем коллективе принято время от времени снимать интервью у детей на самые разные темы.
Некоторые показываем на концертах как связку для номеров. Родителям показываем все . Они самые главные и благодарные зрители.
Наша любимая фраза - ДЕТИ У НАС С ВАМИ ОБЩИЕ.
Мы вместе из развиваем, воспитываем, умиляемся их непосредственности и смеемся над ними тоже вместе)
Давайте сегодня вместе с нами?
Не смотря на понедельник, многие отдыхают. Поэтому контент здесь сегодня максимально расслабляющий и поднимающий настроение.
В нашем коллективе принято время от времени снимать интервью у детей на самые разные темы.
Некоторые показываем на концертах как связку для номеров. Родителям показываем все . Они самые главные и благодарные зрители.
Наша любимая фраза - ДЕТИ У НАС С ВАМИ ОБЩИЕ.
Мы вместе из развиваем, воспитываем, умиляемся их непосредственности и смеемся над ними тоже вместе)
Давайте сегодня вместе с нами?
Пространные танцы. Система
29 Dec, 17:36
Осталось 2 дня, чтоб успеть вступить в Клуб хореографов.
Вам станет доступна вся коллекция тем Клуба.
Все материалы можно сохранять и использовать бесконечно.
1 января доступ закроется
Следующая возможность появится в феврале.
Ссылка здесь : http://пространно.рф
Вам станет доступна вся коллекция тем Клуба.
Все материалы можно сохранять и использовать бесконечно.
1 января доступ закроется
Следующая возможность появится в феврале.
Ссылка здесь : http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
29 Dec, 08:36
МНОГИЕ ИДЕИ ИЗ МОЕЙ КОПИЛКИ ИДЕЙ уже живут в Клубе хореографов
Пространные танцы. Система
26 Dec, 06:52
Смонтировать рилз про Клуб- нелегкая задача.
Тут уместились фрагменты следующих комплексов:
💡30 самых эффективных упражнений для стоп.
💡комплекс для сильных прямых коленей
💡комплекс с предметами- помощниками( кубики, мячики, резинки)
💡комплекс на растяжку поперечного и продольного шпагата
💡комбинации с урока современного танца для разного возраста
Это примерно 10% того, что есть в Клубе.
До 31 декабря вы можете присоединиться к этому источнику бесконечной пользы: http://пространно.рф
Для тех, кто купит доступ на 6 месяцев и больше, у меня будет подарок : методичка по составлению стратегического плана на год.
Тут уместились фрагменты следующих комплексов:
💡30 самых эффективных упражнений для стоп.
💡комплекс для сильных прямых коленей
💡комплекс с предметами- помощниками( кубики, мячики, резинки)
💡комплекс на растяжку поперечного и продольного шпагата
💡комбинации с урока современного танца для разного возраста
Это примерно 10% того, что есть в Клубе.
До 31 декабря вы можете присоединиться к этому источнику бесконечной пользы: http://пространно.рф
Для тех, кто купит доступ на 6 месяцев и больше, у меня будет подарок : методичка по составлению стратегического плана на год.
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Начинаем с этого упражнения и выполняем его медленно и вдумчиво.
Если у ребенка еще не сформировано понимание как следить за правильным положением бедра и «квадратом», держим своими руками бедра и делаем вместе с ним.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Если у ребенка еще не сформировано понимание как следить за правильным положением бедра и «квадратом», держим своими руками бедра и делаем вместе с ним.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Сохраняем «квадрат», добавляем работу над выпрямлением колен.
Можно с кубиками, можно руки на пол положить, если хватает растяжки .
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Можно с кубиками, можно руки на пол положить, если хватает растяжки .
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
В курсе у Дениса Каблукова был описан один прием : если отвлечь мозг на другую задачу ( тут на работу рук и баланс), то ногам будет легче терпеть.
И результат появится быстрее.
Внедряю, тестирую, ищу точки применения.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
И результат появится быстрее.
Внедряю, тестирую, ищу точки применения.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Тот же выпад. Внимание на заднюю ногу. Учимся держать колено крепким и втянутым)
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
И снова для того, чтоб увеличить время выполнения упражнения, добавляем руки.
Мозг отвлекаем на контроль за балансом)
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Мозг отвлекаем на контроль за балансом)
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
И еще усложняем.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Стена нам в помощь, тк при сгибании колена без нее, нога не держит вертикаль, заваливаясь в сторону.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Работаем коленом, но помним, что хвост не поднимается, а еще лучше, если проваливается к полу.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Не стала выключать телефон и получилось записать диалог.
Не сдаемся. Не останавливаемся. Добиваемся чистоты исполнения.
Посеешь привычку- пожнешь характер!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Не сдаемся. Не останавливаемся. Добиваемся чистоты исполнения.
Посеешь привычку- пожнешь характер!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Над линией бедер работаем в шпагате.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:55
Пока еще больше работают плечи, чем бедра. Но прогресс есть, а главное- голова понимает задачу!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
25 Dec, 10:53
Сегодня хочу поделиться с вами комплексом из Клуба хореографов на растяжку продольного шпагата для группы 5-7 лет.
Главная задача- контроль за ровным «квадратом».
Главная задача- контроль за ровным «квадратом».
Пространные танцы. Система
25 Dec, 08:52
Стоимость месяца пребывания в Клубе 1499 руб.
Все материалы доступны для скачивания.
Сделайте себе подарок 🎁
Все материалы доступны для скачивания.
Сделайте себе подарок 🎁
Пространные танцы. Система
25 Dec, 08:49
ЛОВИТЕ ДАЙДЖЕСТ
главных тем Клуба за почти год его существования.
Все эти темы станут вам доступны при вступлении в Клуб.
Если вы ждёте новогодних каникул, чтобы не только хорошенько отдохнуть, но и заняться систематизацией работы, подготовить качественные конспекты к урокам, вдохновиться опытом нашего коллектива и зарядиться на результат, вам сюда:
http://пространно.рф
главных тем Клуба за почти год его существования.
Все эти темы станут вам доступны при вступлении в Клуб.
Если вы ждёте новогодних каникул, чтобы не только хорошенько отдохнуть, но и заняться систематизацией работы, подготовить качественные конспекты к урокам, вдохновиться опытом нашего коллектива и зарядиться на результат, вам сюда:
http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
30 Nov, 17:27
История.
Пришло сегодня сообщение с просьбой выслать темы декабря и ссылку на оплату.
Я прислала всю информацию и уточнила, что вступить в Клуб на декабрь можно только сегодня до 23:59.
Оплатив доступ 1 декабря, попадаете в Клуб в январе.
Ответ был таким☝️
Обращаю каждый раз внимание на то, что правила таковы и другими не будут.
В ноябре оплачиваем доступ на декабрь, в декабре на январь.
И нет, не договоримся)
Пришло сегодня сообщение с просьбой выслать темы декабря и ссылку на оплату.
Я прислала всю информацию и уточнила, что вступить в Клуб на декабрь можно только сегодня до 23:59.
Оплатив доступ 1 декабря, попадаете в Клуб в январе.
Ответ был таким☝️
Обращаю каждый раз внимание на то, что правила таковы и другими не будут.
В ноябре оплачиваем доступ на декабрь, в декабре на январь.
И нет, не договоримся)
Пространные танцы. Система
30 Nov, 13:48
Продолжу знакомить с Клубом хореографов.
10 фактов :
1️⃣ Основан 1 февраля 2024 года;
2️⃣ Миссия Клуба – дать точку опоры;
3️⃣ Ценности, на которых строится наше общение:
1. Свобода;
2. Команда;
3. Рост;
4. Эстетика;
5. Структура;
4️⃣ Формат работы – пятидневка:
Понедельник-пятница с 10 до 21 по Москве;
Сб-вс выходные.
Вы можете комментировать или оставлять вопросы в любое удобное для вас время.
Свободна – отвечу сразу❤️
5️⃣ Раз в неделю провожу День ответов и вопросов. Это сама любимая рубрика многих;
6️⃣ Самый частый формат подачи информации – голосовые сообщения. Писать я умею хорошо, но никакой текст не передаст краски, эмоции и нюансы так, как это может голос;
7️⃣ Все материалы можно скачивать, сохранять, пересылать.
Они ваши;
8️⃣ Раз в месяц провожу опрос подписчиков. Можно лично спросить то, что постеснялись спросить публично;
9️⃣ Вступить в Клуб можно по ссылке: https://t.me/prostranno. Месяц подписки 1499 руб.
🔟 Материала в Клубе много. Можно утонуть. Мой совет – начать с февраля и двигаться в своей скорости.
10 фактов :
1️⃣ Основан 1 февраля 2024 года;
2️⃣ Миссия Клуба – дать точку опоры;
3️⃣ Ценности, на которых строится наше общение:
1. Свобода;
2. Команда;
3. Рост;
4. Эстетика;
5. Структура;
4️⃣ Формат работы – пятидневка:
Понедельник-пятница с 10 до 21 по Москве;
Сб-вс выходные.
Вы можете комментировать или оставлять вопросы в любое удобное для вас время.
Свободна – отвечу сразу❤️
5️⃣ Раз в неделю провожу День ответов и вопросов. Это сама любимая рубрика многих;
6️⃣ Самый частый формат подачи информации – голосовые сообщения. Писать я умею хорошо, но никакой текст не передаст краски, эмоции и нюансы так, как это может голос;
7️⃣ Все материалы можно скачивать, сохранять, пересылать.
Они ваши;
8️⃣ Раз в месяц провожу опрос подписчиков. Можно лично спросить то, что постеснялись спросить публично;
9️⃣ Вступить в Клуб можно по ссылке: https://t.me/prostranno. Месяц подписки 1499 руб.
🔟 Материала в Клубе много. Можно утонуть. Мой совет – начать с февраля и двигаться в своей скорости.
Пространные танцы. Система
30 Nov, 12:19
День добрый
1 декабря всех добавим в теч дня в ТГ чат Клуба. Самим ничего делать не нужно.
Только чуть- чуть подождать)
1 декабря всех добавим в теч дня в ТГ чат Клуба. Самим ничего делать не нужно.
Только чуть- чуть подождать)
Пространные танцы. Система
30 Nov, 12:18
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, после оплаты что делать дальше?
Пространные танцы. Система
30 Nov, 07:14
Друзья!
Сегодня в 23:59 закроется доступ к Клубу хореографов на декабрь.
Успейте зарегистрироваться :
Ссылка : http://пространно.рф
Сегодня в 23:59 закроется доступ к Клубу хореографов на декабрь.
Успейте зарегистрироваться :
Ссылка : http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
21 Nov, 09:57
Плюсы и минусы фестиваля «Структура».
➕Плюсы:
1. Видеоотбор, благодаря этому сильный состав участников;
2. Только современная хореография. Эстрады не было близко;
3. Организаторы – руководители коллектива совр.танца;
4. Чёрный кабинет сцены без логотипа на заднике;
5. Возможность работать со светом;
6. Танцевальный линолеум;
7. Отдельная комната для переодеваний для каждого коллектива;
8. Возможность не покупать фестивальный пакет и выбрать проживание и питание на свой вкус. Получилось значительно сэкономить;
9. Обсуждение с жюри без ограничений по времени;
10. Только 3 призовых места в каждой номинации.
➖Минусы:
1. Жующее жюри. Организаторы поставили на стол жюри орехи и сухофрукты. С самого начала 1 блока члены жюри смотрели конкурс и жевали;
2. Маленькая сцена. Наши старшие в некоторых моментах танцевали в кулисах;
3. ДК, в котором проходил конкурс, не видел ремонта много десятилетий. Санузлы в антисанитарном состоянии, комнаты для переодеваний запущены;
4. Сам Волгоград произвёл удручающее впечатление. Старые, разрушенные здания повсюду, грязно, старо, неухоженно. Дети назвали город депрессивным. Очень это определение подходит.
#фестиваликонкурсы
➕Плюсы:
1. Видеоотбор, благодаря этому сильный состав участников;
2. Только современная хореография. Эстрады не было близко;
3. Организаторы – руководители коллектива совр.танца;
4. Чёрный кабинет сцены без логотипа на заднике;
5. Возможность работать со светом;
6. Танцевальный линолеум;
7. Отдельная комната для переодеваний для каждого коллектива;
8. Возможность не покупать фестивальный пакет и выбрать проживание и питание на свой вкус. Получилось значительно сэкономить;
9. Обсуждение с жюри без ограничений по времени;
10. Только 3 призовых места в каждой номинации.
➖Минусы:
1. Жующее жюри. Организаторы поставили на стол жюри орехи и сухофрукты. С самого начала 1 блока члены жюри смотрели конкурс и жевали;
2. Маленькая сцена. Наши старшие в некоторых моментах танцевали в кулисах;
3. ДК, в котором проходил конкурс, не видел ремонта много десятилетий. Санузлы в антисанитарном состоянии, комнаты для переодеваний запущены;
4. Сам Волгоград произвёл удручающее впечатление. Старые, разрушенные здания повсюду, грязно, старо, неухоженно. Дети назвали город депрессивным. Очень это определение подходит.
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
21 Nov, 09:55
В Гала-концерт по итогам двух конкурсных блоков попали 5 номеров. В том числе наш LUFT.
На обсуждении один из членов жюри открыто сказал, что за LUFT у него самый высокий балл из всего конкурса. Сам сказал, за язык не тянули.
На Гала-концерте нам вручили диплом участника. Мы ничего не поняли и не захотели разбираться.
#фестиваликонкурсы
На обсуждении один из членов жюри открыто сказал, что за LUFT у него самый высокий балл из всего конкурса. Сам сказал, за язык не тянули.
На Гала-концерте нам вручили диплом участника. Мы ничего не поняли и не захотели разбираться.
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
21 Nov, 09:46
Конкурс идёт. Всё чётко организовано. Коллективы – глаз не оторвать.
Но…
#фестиваликонкурсы
Но…
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
21 Nov, 09:42
▪️На фестиваль нужно было пройти видеоотбор. Это стало фактором, благодаря которому отпали все слабые и все те, кто не танцует современную хореографию.
Это редкость, но факт: на Структуре совсем не было эстрадников! Отбор был проведён честно, организаторы не гнались за количеством участников.
▪️Ещё один момент, который стал решающим при выборе фестиваля – тот факт, что на этом конкурсе не раздают много мест: одно первое, одно второе, одно третье и одно Гран-при. Всё!
Сильно надоело посещать проекты, где на одно первое место ставят 10 коллективов, да ещё и несколько Гран-при дают для пущей радости.
#фестиваликонкурсы
Это редкость, но факт: на Структуре совсем не было эстрадников! Отбор был проведён честно, организаторы не гнались за количеством участников.
▪️Ещё один момент, который стал решающим при выборе фестиваля – тот факт, что на этом конкурсе не раздают много мест: одно первое, одно второе, одно третье и одно Гран-при. Всё!
Сильно надоело посещать проекты, где на одно первое место ставят 10 коллективов, да ещё и несколько Гран-при дают для пущей радости.
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
17 Nov, 11:46
Сегодня Гала-концерт фестиваля «Структура».
Из двух конкурсных блоков взяли только 5 миниатюр. Одна из них наша – «LUFT»🔥
Из 36 номеров нашего блока будет всего три призовых места. Вот на таких конкурсах ценность награды особенно высока.
Волнение нарастает…
Наши дети огромные МОЛОДЦЫ❤️
#фестиваликонкурсы
Из двух конкурсных блоков взяли только 5 миниатюр. Одна из них наша – «LUFT»🔥
Из 36 номеров нашего блока будет всего три призовых места. Вот на таких конкурсах ценность награды особенно высока.
Волнение нарастает…
Наши дети огромные МОЛОДЦЫ❤️
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
16 Nov, 10:27
Старший состав нашей студии на фестивале современного танца «Структура» в г. Волгоград.
В самом разгаре конкурсный день!
#фестиваликонкурсы
В самом разгаре конкурсный день!
#фестиваликонкурсы
Пространные танцы. Система
11 Nov, 16:00
http://prostranno.ru/modern_choreography
🚨 До конца распродажи осталось 5 часов 🚨
🚨 До конца распродажи осталось 5 часов 🚨
Пространные танцы. Система
11 Nov, 15:05
Какой термин самый весёлый по-вашему? 😇
Пишите в комментариях 👇
Пишите в комментариях 👇
Пространные танцы. Система
11 Nov, 08:44
А здесь вы можете получить бесплатно комбинацию из нашего курса «Современная хореография» и посмотреть видео с репетиции каждого
уровня 👉 http://prostranno.ru/form
уровня 👉 http://prostranno.ru/form
Пространные танцы. Система
10 Nov, 17:24
Купить курс со скидкой можно здесь 🔗 http://prostranno.ru/modern_choreography
Пространные танцы. Система
10 Nov, 15:40
Уже далеко не первое поколение пространных артистов выступает на одной сцене с любимым артистом.
Пусть традиция не заканчивается!
#концерт
Пусть традиция не заканчивается!
#концерт
Пространные танцы. Система
10 Nov, 15:11
Вадим спел любимую песню педсостава в дуэте. В дуэте с самим собой ещё маленьким 😢
#концерт
#концерт
Пространные танцы. Система
10 Nov, 13:08
А праздник сегодня двойной!
К нам приехал дорогой друг 🤍
#концерт
К нам приехал дорогой друг 🤍
#концерт
Пространные танцы. Система
09 Nov, 15:07
ССЫЛКА НА ПОКУПКУ КУРСА СО СКИДКОЙ 🔗 http://prostranno.ru/modern_choreography
🚨Скидка действительна до 23.59 11.11
🚨Скидка действительна до 23.59 11.11
Пространные танцы. Система
09 Nov, 07:24
👀 Если вы хотите подсмотреть одним глазком или бесплатно получить готовую комбинацию из курса, вам сюда 👇
http://prostranno.ru/form 🔗
http://prostranno.ru/form 🔗
Пространные танцы. Система
29 Oct, 10:54
У вас есть 2 дня,
чтобы попасть в Закрытый Клуб хореографов и руководителей коллективов :
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ
🍂НОЯБРЯ 🍂
1️⃣Силовые упражнения для танцоров старших групп.
2️⃣Комплекс прыжков для детей 5-7 лет
3️⃣Опыт написания грантов. Практические советы.
4️⃣Джазовые комбинации для вашего урока (разный возраст).
5️⃣Реалити. Подготовка к сольному концерту.
6️⃣Экскурсия по студии «Пространные танцы».
7️⃣10 вопросов мастеру.
8️⃣Стратегия подготовки к открытым уроками по итогам первого полугодия.
9️⃣Подготовка к родительскому собранию по итогам 1 полугодия.
🔟Прямой эфир по выбранной вами теме.
Переходите по ссылке, регистрируйтесь :
http://пространно.рф
чтобы попасть в Закрытый Клуб хореографов и руководителей коллективов :
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ
🍂НОЯБРЯ 🍂
1️⃣Силовые упражнения для танцоров старших групп.
2️⃣Комплекс прыжков для детей 5-7 лет
3️⃣Опыт написания грантов. Практические советы.
4️⃣Джазовые комбинации для вашего урока (разный возраст).
5️⃣Реалити. Подготовка к сольному концерту.
6️⃣Экскурсия по студии «Пространные танцы».
7️⃣10 вопросов мастеру.
8️⃣Стратегия подготовки к открытым уроками по итогам первого полугодия.
9️⃣Подготовка к родительскому собранию по итогам 1 полугодия.
🔟Прямой эфир по выбранной вами теме.
Переходите по ссылке, регистрируйтесь :
http://пространно.рф
Пространные танцы. Система
28 Oct, 11:00
Ловите ДАЙДЖЕСТЫ ГЛАВНЫХ ( но не всех) ТЕМ КЛУБА ПО МЕСЯЦАМ
Пишите в комментариях, какие темы заинтересовали.
Поделюсь и ими .
Пишите в комментариях, какие темы заинтересовали.
Поделюсь и ими .
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Самое начало: постановка корпуса
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Строим корпус, растягиваем подколенные, работаем над длинной линией спины.
Если спина не держит прямую линию, то эту часть пока не вставляйте в упражнение. Работайте только над складочкой
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Если спина не держит прямую линию, то эту часть пока не вставляйте в упражнение. Работайте только над складочкой
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Проработка плеча и лопаток. Очень непростое упражнение. На первом этапе можно посадить детей в пары, чтоб они помогали друг другу поднять и удерживать палку.
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#партернаягимнастика
#детиот4до7
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Очень часто дети, лежа на спине, прогибаются в пояснице. Тут палка поможет за этим следить.
Плюс, это контроль за сохранением ровного положения линии бедер при открывании ноги.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
Плюс, это контроль за сохранением ровного положения линии бедер при открывании ноги.
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Подколенные тут молят о пощаде, но мы не из тех, кто сдается))
Популярная ошибка: округление спины, копчик подворачивается и упражнение становится не очень эффективным. За прямой линией от копчика до макушки следим четко!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
Популярная ошибка: округление спины, копчик подворачивается и упражнение становится не очень эффективным. За прямой линией от копчика до макушки следим четко!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Все вариации упражнений с открытием ног в стороны, лежа на спине, с палкой приобретают еще большую эффективность!
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
#партернаягимнастика
#растяжка
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Это упражнение сначала делаем в статичном режиме( стойка на двух руках, двух ногах).
Как только оно проработано, добавляем подъем ног.
#партернаягимнастика
#силовые
#детиот4до7
#детиот8до10
Как только оно проработано, добавляем подъем ног.
#партернаягимнастика
#силовые
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Тут опять пригождается растяжка. Так как выполнение через прямое колено возможно только с растянутыми ногами.
С согнутыми тоже можно, конечно.
Если есть цель укрепить пресс
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#детиот8до10
С согнутыми тоже можно, конечно.
Если есть цель укрепить пресс
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:53
Супер мультизадачное упражнение.
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#детиот8до10
#партернаягимнастика
#детиот4до7
#детиот8до10
Пространные танцы. Система
28 Oct, 10:47
Всем привет!
На связи художественный руководитель «Пространных танцев», Екатерина Захарова.
Приглашаю вас заглянуть одним глазком в Клуб хореографов, ведь лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Перешлю вам прямо из Клуба материал одного дня.
Давайте посчитаем:
Клубу 9 месяцев.
189 дней.
Сегодняшний материал- это одна сто восемьдесят девятая часть всего, что хранится в Клубе.
Материалы систематизированы и доступны в любой момент не только для изучения, но и для скачивания.
Огонь?
Не то слово
На связи художественный руководитель «Пространных танцев», Екатерина Захарова.
Приглашаю вас заглянуть одним глазком в Клуб хореографов, ведь лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать.
Перешлю вам прямо из Клуба материал одного дня.
Давайте посчитаем:
Клубу 9 месяцев.
189 дней.
Сегодняшний материал- это одна сто восемьдесят девятая часть всего, что хранится в Клубе.
Материалы систематизированы и доступны в любой момент не только для изучения, но и для скачивания.
Огонь?
Не то слово
1,118
subscribers
748
photos
750
videos
