На самом деле мышцы тяжелее жира и на вес я не ориентируюсь. Так у меня всегда. Чтобы был отвес в моем случае нужно сушиться (садиться на пп) начинаю этим заниматься.
Что мне нравится, на тренировке я отключаю мысли и думаю о тебе и о себе. Сейчас уже бегу с удовольствием. Главное выпинать себя на первую треню 👍. Потом уже привычка.
Как и в массаже привычка тренируется месяц, и дальше уже как по Маслу.
Я довольна и счастлива уделять время себе. Горжусь 🥹