правила жизни

Если вас накрывает состояние, что вы срочно должны что то делать, чтобы приблизить себя к своей мечты, но работа и рутина берут свое - это значит, что через уколы совести, ваша душа вами недовольна.
Она говорит вам, что вы не тем занимаетесь. Не там ваше внимание. Как правило такие уколы не предусматривают радикальную перестройку жизни. Ваше внимание и дела неправильно распределены, т.е. вы мало занимаетесь нужными вещами, а больше рутинными. Нужно сделать чуть больше действий в вашей жизни, которые ведут вас к вашей мечте.

Частая отговорка и способ самопрерывания выглядят так: надо всю жизнь перестроить под мечту. Это неправда. Важно чтобы было время не на рутину. А душа, уколами совести, сама отрегулирует долю участия.

Иногда, когда ты что-то не делаешь, учит тебя больше, чем когда ты что-то делаешь.
Обнаружив сопротивление в какой-то области, можно узнать о себе много интересного.

#что_посмотреть
Матч поинт (2005)

Роман с актрисой угрожает разрушить выгодный брак экс-теннисиста. Драма Вуди Аллена с цитатами из Достоевского.

Вообще мило, что люди додумались поделить жизнь на годы. Иначе это была бы просто нескончаемая жесть.
А так жесть, с перерывами на салатик!

#что_почитать
Как офицер разведки выработал в себе рефлекс уверенности.

"Становление хорошего разведчика начинается с психологической выносливости
Рассказ Тайлера напоминает сюжет шпионского кино – интересное и захватывающее, хоть и явно нелегкое задание, порученное на учебном курсе будущему офицеру разведки. Но это только вершина айсберга. На самом деле все гораздо сложнее. Как объясняет бывший инструктор Фермы (из соображений конфиденциальности назовем его Бернардом), «выполнение заданий требует от стажеров невероятной психологической выносливости. Интенсивные физические тренировки обязательны, но именно способность справиться с психологическими аспектами задания делает разведчика лучшим. И если вы можете это, то сможете что угодно». Как человек, прошедший интенсивный курс обучения, чтобы стать офицером разведки, скажу, что финалистами часто оказываются вовсе не те, от кого этого ожидаешь. И они необязательно самые сильные, быстрые, ловкие или даже самые умные.

Вспоминается один случай на тренировке: инструкторы выжали из нас все соки. Мы по многу раз подряд отжимались, приседали и выпрыгивали вверх из положения упор лежа. Нас уже неоднократно доводили до состояния, когда кажется, что тебя сейчас стошнит или ты умрешь (причем последнее представлялось более предпочтительным и эстетичным!). И именно в тот день самый крепкий среди нас парень полностью потерял над собой контроль и расплакался. Хотя мне до сих пор стыдно за это, я тогда рассмеялся (учтите, что я недосыпал и был физически измотан). Потом мне, конечно, влетело, но я просто ошалел, увидев, что самый крутой наш пацан ревет белугой. В следующий момент я извлек самый важный урок за весь период обучения и карьеры. Всего в нескольких футах от нас стояла маленькая, но боевая девушка – она всегда держалась особняком и старалась не привлекать к себе внимания. К концу курса стало ясно, что она сильнее всех нас – со всеми трудностями она справлялась на ура. В тот момент на ее лице явственно проступала решимость. Она казалась спокойной и сосредоточенной и делала упражнения так, будто это легко. Я сразу же перестал смеяться. Мне надо было взять себя в руки и последовать примеру миниатюрной девушки, которая отжималась и прыгала как заводная. Тогда-то я и понял, что результат моего обучения зависит от отношения к процессу. Инструкторы умели довести нас до полного изнеможения, но они также знали, что те из нас, кто обладает психологической выносливостью, справятся. Я пережил тренировки благодаря мозгу, а не размеру бицепсов. Мне пришлось полностью изменить приоритеты.

С того момента я был готов к любой ситуации. Пошел бы я напролом, несмотря ни на что? Верил ли я каждой клеточкой своего существа, что у меня есть все для успеха? Да, безусловно, да. Я шел на взвешенный риск, не теряя самообладания. Принимал молниеносные решения, импровизируя на ходу. Я делал все, чтобы дойти до финиша, чего бы это ни стоило. Такой настрой помогал мне преодолеть немыслимые трудности. Я не раз сомневался в себе, когда не знал, как поступить правильно или что делать дальше. В эти трудные минуты я вспоминал, что обещал себе добиться успеха, и включал рефлекс уверенности (как я его называю) – непоколебимую внутреннюю веру в себя, в свою способность немедленно ринуться в бой или найти правильное решение, невзирая на обстоятельства.

Рефлекс уверенности стал моей реакцией по умолчанию. Это качество сделало меня успешным офицером разведки и позволило преуспеть в бизнесе."

Жизнь дает время и у всех это 24/7

Но мы этот самый дорогой ресурс используем на разное.
Пока вы живете из детских дефицитов мамы и папы, вы пытаетесь накормить свою детскую травмированную часть, а она просит признания, которого не хватило от мамы, и часть времени вы потратите на то, чтоб соответствовать ожиданиям других и заслужить их одобрение.

Детская часть попросит безопасности, когда родители не были всегда на вашей стороне и часть времени жизни вы потратите на услужение тем, кто вам эту безопасность дает.

Принятия, потому что принимала вас мама, скорее всего только послушным, хорошим и правильным, и вы потратите уйму времени на то, чтобы быть одобренным и принятым, добавьте сюда пару часиков за день жертвования собой, ради оценки, потому что без этого вы не чувствуете себя достойным.

И вот ваш день закончился, день в котором не было вас, не было действий, раскрывающих вас настоящих, не было движения к мечте, не было удовольствия и заботы о себе, своих взрослых потребностях.

Пока человеком и его жизнью правит детский дефицит - ему некогда зарабатывать, стремиться к целям, реализовывать свой потенциал и жить.

Ему нужно выслуживаться и просить внимания.

Что делать таким людям?
Закрыть глаза и честно спросить себя, какая моя детская незакрытая потребность стоит за моей спиной и правит моей жизнью?

В этом месте надо побыть, погрустить, даже если хочется сбежать от своей детской боли, но сделать это контролируемо, т.е. выделить на это фиксированное время и когда оно закончится, выйти из этого состояния.

Лучший вариант это выписать свои детские мечты и построить план по реализации наиболее желанных для вас.

Только после этого ваш внутренний ребенок начнет свободно дышать и хотеть жить.

#фрагмент_интервью
Как развалить любые отношения. Александр Рапопорт (актер, врач-психотерапевт)

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

Как бы вы отреагировали, если бы встретили более счастливую и любящую версию себя?

Подборка 15 сайтов, которые помогут скрасить зимние вечера:

1. Radio Liberty — аудиозаписи с воспоминаниями русских эмигрантов о революции 1917 года от Колумбийского университета
2. https://www.whenwasiconceived.com/ — вводите дату рождения и узнайте в какой день вас зачали
3. https://www.howmanypeopleareinspacerightnow.com/ — можно узнать, сколько людей сейчас в космосе и сколько дней они там находятся
4. https://www.thetruesize.com/ — сайт, показывающий размеры стран в сравнении друг с другом
5. https://earthengine.google.com/timelapse/ — проект Гугла, где можно увидеть, как менялось любое место на Земле за 20 лет
6. http://hereistoday.com/ — статистика, где находится сегодняшний день в масштабах истории
7. https://www.window-swap.com/ — прямые трансляции видов из чужих окон по всему миру
8. https://forebears.io/ — сайт, который покажет сколько людей в мире с вашей фамилией
9. https://neal.fun/baby-map/ — статистика сколько детей и где рождаются в мире каждую секунду
10. https://histography.io/ — интерактивная шкала мировых событий за последние 14 миллиардов лет
11. https://walzr.com/IMG_0001 — подборка случайных видео, которые были загружены, когда с 2009 по 2012 на iPhone была кнопка «Send to YouTube»
12. https://listentothe.cloud/ — можно послушать переговоры диспетчеров всех аэропортов мира
13. https://www.ocearch.org/tracker/ — наблюдаем за маршрутами и перемещением белых акул в реальном времени
14. https://www.marinetraffic.com/— как flightradar24, только для кораблей: отслеживайте суда по всему миру
15. https://population.io/ — рассчитайте, сколько лет жизни у вас впереди, на основе мировой статистики

Лучшая цель на год - быть настолько занятым обожанием своей жизни, чтобы не хватало времени на сомнения, переживания, злость и страхи.

#что_почитать
Разреши себе чувствовать.

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.
В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Купить со скидкой на litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

#фрагмент_интервью
Отсутствие женской солидарности и наличие ее у мужчин. Екатерина Сапрыкина

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть в VK Видео

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

🎄Собирайтесь вместе не только по праздникам, но и просто так.

Приветствую тебя! Как поживаешь?
Хотелось бы поговорить с тобой.
Но временем совсем ты не располагаешь,
Поэтому пишу тебе домой.

Я и вчера был у твоей постели
И ждал, когда расстанешься со сном,
Чтоб сил придать, уверенности в деле
И одарить счастливым новым днем.

Но ты лицом к стене отворотился,
Чтоб сон продлить на несколько минут.
А я стоял и ждал, не торопился.

Потом и вовсе времени не стало —
Ты мылся, одевался и ушел…
Но беглый взгляд твой в зеркале усталый
Сказал Мне, что не все так хорошо.

На миг твой взгляд упал на Мое слово.
Я думал, ты поговоришь со Мной.
Я был готов тебя утешить снова.
Но — нет. Ты так увлекся суетой.

И днем, мой друг, Я вновь и вновь пытался
Вступить с тобой в полезный разговор.
Я ждал, Я ни на миг не отлучался.
Но не Меня искал твой слабый взор.

А помнишь завтрак? — вкусненькую пищу —
Все это было от Меня.
Кого люблю, те кушанья не ищут,
Те все сидят у Моего огня.

Потом обед, и вздох тяжелый снова.
А Я стоял так рядом за спиной.
Я ждал, что ты промолвишь слово,
Что, наконец, заговоришь со Мной.

Что ты о чем-нибудь Меня попросишь,
Чтоб Я помог в решении проблем.
Но мысль какая-то тебя уносит,
И ты ко Мне все так же глух и нем.

И когда весть пришла к тебе плохая,
И слезы побежали в два ручья,
Я так хотел их вытереть, мечтая,
Что наконец-то пригодился Я.

Я отвлекал тебя от мрачных мыслей,
Я солнышка лучами согревал,
Я сделал так, чтоб радуги повисли,
Как разноцветный горный перевал.

Я ветерок послал тебе навстречу,
И дождь пролил обильной стороной.
Все птицы пели песни целый вечер,
Но все же ты не говорил со Мной.

И даже вечером, придя с работы,
Ты не был, почему-то, друг, со Мной.
И в спешке приняв ужин без заботы,
Вдруг канул в телевизор с головой.

Программа увлекла тебя надолго —
Она важна, как видно, для тебя.
Она важнее разговора с Богом…
Зачем ты игнорируешь Меня?

Иль уйма дел, что ты хотел закончить,
Настолько ли важны сейчас?
Чтоб переделать их, не хватит ночи.
А ты уже не размыкаешь глаз.

Ты выбился из сил. Я понимаю.
Изнемогая, бросился в постель,
Меня, увы, совсем не замечая.
А Я так много выслушать хотел.

Мысль обо Мне мелькнула на мгновенье,
Но было это сквозь пространство сна.
И к Моему большому сожаленью
Он сразу одолел тебя до дна.

За целый день не проронил ни слова.
За что же ты не любишь так Меня?
Но завтра Я опять приду, чтоб снова
Благословить тебя в начале дня.

Ни для того я написал все это,
Чтоб упрекнуть тебя, доставить боль,
Но чтоб помочь и делом и советом,
Чтоб проявить к тебе Свою любовь!

Общенье нам обоим нужно и полезно.
Я рядом буду. Я тебя дождусь.
Вдвоем, поверь, нам будет интересно.
С любовью, твой спаситель Иисус!

Написал список '100 целей до конца жизни'.
Показал психологу. Он вычеркнул 99.

"А что, если всё, к чему ты стремишься - неправильно?"
Я сидел в кабинете психолога. На столе - мой список из 100 целей:
- Построить дом
- Открыть бизнес
- Выучить 3 языка
- Объехать 50 стран
- Накопить миллион
Обычный список обычного человека, думал я.

Он читал молча. Потом взял красную ручку.
"Сейчас я вычеркну 99 пунктов. Останется лишь одна цель. Главная."
Я усмехнулся: "Как можно выбрать одну из ста?"
"Легко. Ответь на один вопрос:
Что ты будешь вспоминать в последние 5 минут жизни?"
Я замер.
В голове пронеслось:
- Размер счёта?
- Марку машины?
- Количество стран?
- Квадратные метры?
"Нет," - словно читая мои мысли, - "ты будешь вспоминать моменты. Маленькие, бесценные моменты."

Он начал вычёркивать:
"Построить дом"
"Дом - это не стены. Это смех внутри."
"Выучить 3 языка"
"Важнее научиться говорить на языке своего сердца."
"Объехать 50 стран"
"Многие объездили мир, но так и не нашли себя."
"Накопить миллион"
"Видел много богатых людей в хосписе. Все просили об одном — ещё немного времени с близкими."
Из 100 целей осталась одна:
"Быть рядом с дочкой, когда она смеётся"

Я непонимающе смотрел на него.
"Это единственная цель, где ты описал момент. Не результат, не цифру, не статус. Живой, тёплый момент."

"Но как жить с одной целью?"
Он улыбнулся:
"Не с одной. Из этой цели вырастут правильные сто:
- Ты построишь дом, потому что хочешь слышать там смех дочери
- Откроешь бизнес, чтобы проводить с ней больше времени
- Выучишь языки, чтобы читать ей сказки на ночь
- Объедешь мир, держа её за руку
- Заработаешь деньги, чтобы показать ей красоту жизни"

Я понял:
Дело не в количестве целей.
Дело в их источнике.
Сейчас я пишу новый список.
В нём только моменты:
- Субботние завтраки с семьёй
- Папины истории на ночь
- Мамины объятия утром
- Разговоры до рассвета
- Совместные прогулки под дождём
Всё остальное — просто способы создавать эти моменты.

P.S. Возьмите свой список целей. Посмотрите на него и спросите себя:
"Что из этого я возьму в последние 5 минут жизни?"
Может, пора переписать свой список?

✍🏻Если не знаешь как поступить, поступай через любовь и спокойствие.
Об этом ты не будешь сожалеть никогда.

10 сигналов от вселенной, что вы выбрали неправильный путь

1. Скука: Если жизнь кажется вам скучной, и вы от неё подустали, то это очень «говорящий» сигнал о том, что вы не задействуете весь свой потенциал. Жизнь потрясающа и полна шансов и возможностей, потому нет причин, чтобы скучать. Чувство скуки приходит тогда, когда вы работаете и живете как робот, а не проводите каждый день полноценно, интересно и насыщенно.

2. Постоянные опоздания: Вам мешают вечные пробки или вы теряете ощущение и счет времени? Это однозначно знак Вселенной, привлекающий ваше внимание. Любые опоздания свидетельствуют о том, что вы чрезмерно себя изматываете, но никак не можете вписаться в рамки необходимых действий. Когда вы двигаетесь синхронно с потоком жизни, вы всегда и все успеваете. Но как только синхронность нарушается, в вашу жизнь врываются проблемы с временем.

3. Забывчивость: Регулярно забываете или теряете вещи? Значит, вам явно нужно сосредоточиться и «заземлиться», прежде чем двигаться дальше. Забывчивость – это четкий сигнал о необходимости максимальной концентрации на своих целях.

4. Вы портите или роняете вещи: Значит, вы идете деструктивным путем или сами себе блокируете успех и существенные достижения. А еще это необходимость отпустить контроль и, скорее всего, сдаться на милость Вселенной. Это особенно верно, когда вы очень четко ощущаете застой в своих делах и жизни.

5. Захламленное пространство: Вы постоянно делаете уборку, но обнаруживаете, что беспорядок не исчезает. И это тоже сигнал! Сигнал, что вы не замечаете истинное положение вещей и не хотите избавиться от прошлого, прочно застрявшего в подсознании.

6. Болезни: Беспрерывно сражаетесь с инфекциями и не вылезаете из простуд? Пора сделать привал и пересмотреть направление движения. Возможно, вы принимаете важные решения, но они не ваши, а подсказанные извне. Рецидивы же заболеваний громко подсказывают вам, что давно пора изменить свой ритм и стиль жизни.

7. Нежелание думать об изменениях: Не хотите думать или озвучивать, то что вас волнует? Вы просто усиленно прячете голову в песок и подавляете свои мысли. Знаете почему? Вы интуитивно страшитесь услышать ответ. Возможно, вы знаете, что нужно делать, но боитесь принимать меры.

8. Проблемы с выполнением рабочих задач: Вы начинаете рабочий проект с вдохновением, а потом у вас нет сил, чтобы его завершить. Вселенная сигнализирует вам, что нужно восстановить собственный душевный баланс и искать мотивацию. Это еще и возможный знак о том, что проекты, которые вы тянете на себе, по сути не ваши и не согласуются с вашим путем или предназначением.

9. Тревоги и постоянный стресс: Если каждый ваш день начинается с ощущения тревожности, то вы явно не на своем месте. Несомненно, тревога может возникать по разным причинам, однако если она не проходит, то ищите её источник. Тревога и стресс также могут быть сигналом Вселенной о необходимости внесения корректив в жизнь.

10. Физические повреждения: Прищемили палец или пребольно стукнулись локтем? Это типичный сигнал от Вселенной. Вам необходимо замедлиться и поразмышлять над своими следующими шагами. Возможно, вы игнорируете собственную интуицию или же не замечаете истину в возникающих ситуациях. Посмотрите на вещи более внимательно.

#что_посмотреть
Бедная Саша (1997)

Накануне Нового года девочка Саша хочет ограбить банк своей богатой и постоянно занятой мамы, чтобы та перестала так много работать и начала уделять ей больше времени. По воле случая именно в квартиру Саши проникает вор-неудачник и талантливый инженер Берёзкин, у которого куча своих проблем.

смотреть на Youtube

#спа_для_души
Аудиокнига А.С.Пушкина "Метель" под музыку Свиридова, читает Алексей Баталов.

Загадочная история о мистических совпадениях.
Марья Гавриловна бледная и романтичная барышня, в юности была влюблена в бедного соседа. Они собирались тайком обвенчаться, но им помешала ужасная метель: жених заблудился, а Марью Гавриловну ошибкой обвенчали с незнакомцем. Думая, что его предали, незадачливый герой уехал на войну, и там погиб.
Какая же судьба ждала бедную девушку, никогда в жизни не видевшую лица своего мужа?

❄️Друзья, будьте любопытными, интересуйтесь миром вокруг и людьми, которых встречаете, и не забывайте интересоваться самим собой.
Помните, что друзья приходят и уходят, но за нескольких драгоценных нужно держаться.

Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.
Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью в 2025г.

Не ждите легких и лучших времен, начинайте жить уже сейчас, не откладывая на потом. Спешите сказать близким людям главные, важные слова вовремя, потому что мы не знаем на 100%, что будет завтра!

Самый интересный фильм, который вы можете посмотреть в новогодние праздники - это ваша жизнь в ушедшем году. Сделайте выводы из прожитого и напишите желаемый сценарий фильма «Я в 2025».
С новым годом!🤸🏻‍♀️

правила жизни

🎄7 цитат о новом годе:

1. «С каждым Новым годом давай себе обещание быть добрее к себе».
2. «Празднуй то, чего хочешь видеть больше в своей жизни». - Том Питерс
3. "Новый год — это день рождения каждого человека." -
Чарльз Лэм
4. «Счастье — это не пункт назначения, а способ путешествия». - Маргарет Ли Ранбек
5. «Каждый новый год — это шанс найти счастье в том, что у нас уже есть».
6. «Давать обещания на Новый год — одно, но оставаться верным им и выполнять — совсем другое». — Алекс Морритт
7. «То, что принесет тебе новый год, во многом зависит от того, что ты принесешь в новый год». — Верн Маклеллан

#итогигода
Пять самых популярных постов 2024года:

1. Советы 40 летней женщины молодым девушкам.
https://t.me/pravilalife22/728
2. Медленно умирает тот, кто..
https://t.me/pravilalife22/703
3. О попытках всем угодить.
https://t.me/pravilalife22/615
4. Взрослый мужчина для женщины - дар Свыше.
https://t.me/pravilalife22/661
5. 33 отрезвляющие мысли
https://t.me/pravilalife22/673

🎈С кем-то из вас увидимся на съемках интервью или док.фильмов, но в любом случае, всем кто присоединился в этом году или остался с прошлых лет, жму руку за отличный вкус и правильное решение:)🥂

#что_посмотреть
Как в поезде встретились Дмитрий Нагиев и Сергей Бурунов. Короткометражный фильм.

Полную версию можно посмотреть
в Youtube
в ВК
в Rutube

Спорить с женщиной и пытаться ей что-то доказать это, как читать лицензионное соглашение, где ты перестаёшь что-либо понимать и просто нажимаешь «Я согласен»…

#что_почитать
Принц Модильяни. Анджело Лонгони

Мать звала его Дедо, друзья – Моди, а женщины – Принцем. Он прожил всего 35 лет – и это уже можно считать чудом: плеврит, тиф и неизлечимый в то время туберкулез не дали ему шанса. А он не собирался прикладывать усилий, чтобы хотя бы немного продлить свое существование. Он не хотел быть известным, не думал о деньгах, а упрямо жил так, как мечтал, – посвятив себя искусству. Он не подстраивался под моду, не принадлежал ни к одному течению, сам выбирал, с кем дружить и кем восхищаться.

Он – Амедео Модильяни, неоцененный в свое время гений, а сегодня один из самых известных и популярных в мире художников. А это – биографический роман о его судьбе, его взглядах на искусство, его друзьях, покровителях и возлюбленных и, конечно, об уникальной художественной атмосфере Парижа начала XX столетия.
..
Купить со скидкой на Litres.ru

#лучшеевсети
Человек, который был бесспорным любимцем своей матери, через всю свою жизнь проносит чувство победителя и уверенности в удачу, которые нередко приводят к действительному успеху.
...
в прикрепленном видео файле пример отношения мамы Майкла Джордана к ее сыну.

#фрагмент_интервью
Любой мужчина которого вы любите, ваша любовь может сделать его "генералом". Дина Лукьянска

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube

Если ты ждал знак, чтобы записать свое новое или первое интервью, то это он.
(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

Мечты - это крик ваших способностей.
Если вы к мечте не идете, не реализуете способности, они вас сожрут изнутри, т.е разрушат через болезни.

На самом деле, любовь к себе - это серьезное отношение к собственным мечтам и потенциалу.

#что_посмотреть
Влюблен по собственному желанию (1982)

Сердобольная библиотекарша перевоспитывает запойного красавца. Романтический хит 1980-х с Олегом Янковским

✍🏻Если женщина говорит Вам, что Вы - ее герой, обязательно поинтересуйтесь, на какой именно литературе она выросла?

#что_почитать
И эхо летит по горам. Халед Хоссейни

Главный мировой бестселлер 2013 года. Книга была издана в 80 странах.
Роман Халеда Хоссейни о том, что любое решение, принятое за другого человека, – добра ради или зла – имеет цену, и судьба непременно выставит за него счет. Это роман о силе дешевых слов и дорогих поступков, о коварстве жизненного предназначения, о неизбежности воздаяния, о шумном малодушии и безмолвной преданности.
...
📚Купить или читать на litres.ru

✍🏻В природе буквально ничего не цветет круглый год. Поэтому, не требуйте от себя того же.
Давайте себе отдохнуть.

#фрагмент_интервью
"Моя вредная привычка говорить то, что думаешь без осознавания последствий" Анфиса Черных

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео
🔊Смотреть на Платформе

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

#лучшеевсети
Разговаривайте с собой с любовью и поддержкой.
Я понял это в определённый момент своей жизни. Сейчас, когда мой друг находится в кризисе, я знаю как поддержать его.
Но раньше, когда я находился в кризисе, когда я облажался, мой ответ самому себе был таким: "Ты долбаный дурак", "как ты мог?", "ну конечно", "чего ты ожидал?".

Если б я говорил так, со своими друзьями, как раньше говорил с собой, тогда у меня не было бы друзей! Так что, я начал обращать внимание на то, как я говорю с собой вслух и в голове.
Если вы будете говорить с собой вслух как я, вы убедитесь, что слова эти полны любви и поддержки. Начните работу над тем, как стать лучшим другом самому себе!
...
в прикрепленном видео файле прямая цитата.

10 цитат из книг Харуки Мураками

1. Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части. «Кафка на пляже»
2. Будешь читать то же, что и остальные — начнешь думать, как все. «Норвежский лес»
3. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. «Токийские легенды»
4. Когда долго смотришь на море, начинаешь скучать по людям, а когда долго смотришь на людей – по морю. "Слушай песню ветра"
5. Страдание — личный выбор каждого. «О чем я говорю, когда говорю о беге»
6. Когда тебе плохо, вообрази, что ты счастлива. Это не так трудно. «К югу от границы, на запад от солнца»
7. Зря говорят, что с годами становишься мудрее. Как заметил какой-то русский писатель, это только характер может меняться с возрастом; ограниченность же человека не меняется до самой смерти... Иногда эти русские говорят очень дельные вещи. Не оттого ли, что зимой вообще лучше думается? «Охота на овец»
8. Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств, чтобы в людях лишний раз не разочаровываться. «Норвежский лес»
9. В дороге нужен попутчик, в жизни — сочувствие. «Кафка на пляже»
10. Если очень сильно хочешь что-то узнать, плати свою цену. «Послемрак»

🧠правила жизни

#что_почитать
Две жизни. Конкордия Антарова

Новое издание одного из лучших духовных романов 20 века "Две жизни". Автор - известная оперная певица, ученица К.С. Станиславского, солистка Большого театра Конкордия Антарова (1886-1959).

Герои романа - великие души, завершившие свою духовную эволюцию на Земле, но оставшиеся здесь, чтобы помогать людям в их духовном восхождении.

Книга писалась под диктовку во время Второй мировой войны и являлась знанием, переданным через общение с действительным Автором посредством яснослышания — способом, которым записали свои книги Живой Этики Е.И. Рерих и Н.К. Рерих, "Тайную доктрину" Е.П. Блаватская.

Первая часть романа повествует о глубоких духовных поисках героев, горьких разочарованиях, а также дальних путешествиях в поисках истины…Книга будет полезна всем ищущим и открытым сердцам, устремленным к самосовершенствованию и духовному развитию.

Купить со скидкой на Litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻У одного миллиардера спросили:
"Как вы достигли такого состояния?", на что он ответил: "Мне было интересно, когда моей жене будет достаточно.."

Как бы мы ни старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту.

Отличная профилактика родительского перфекционизма:
«Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий клоун с подтеками грима на лице, и скажет:

продолжение по ссылке ниже
https://telegra.ph/Kak-by-my-ni-staralis-byt-horoshimi-mamami-nashim-detyam-vse-ravno-budet-chto-rasskazat-svoemu-psihoterapevtu-11-23

#фрагмент_интервью
"Каждый день, когда ты смотришь в зеркало, ты должен с собой договориться." Ольга Свиблова.

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео
🔊Смотреть на Платформе

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

#спа_для_души
Основой для создания главной музыкальной темы фильма «Начало» послужила композиция Чарльза Дюмона «Non, je ne Regrette Rien» (в 1960-ом году её исполнила Эдит Пиаф).
В картине главные герои пробуждаются под неё после успешно выполненного во сне задания.

Композитор Ханс Зиммер признался, что попросил музыкальных специалистов извлечь из оригинальной версии песни одну ноту. Её он впоследствии обрабатывал самыми разными способами – накладывая эффекты, замедляя и ускоряя. В итоге из единственной ноты был получен саундтрек, использованный в фильме «Начало».
..
Конец выступления прекрасен!

#что_посмотреть
Последний танец (2020)

История о легенде баскетбола Майкле Джордане и команде «Чикаго Буллз» времен 1990-х годов.

Сериал не про баскетбол, а про характеры, взлеты и падения!

#фрагмент_интервью
"Люди, которые рассуждают про познание себя, космос, вселенную..зачастую люди пустые."
Мнение интересное, но неоднозначное.

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть в Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео
🔊Смотреть на Платформе

📌Если ты ждал знак, чтобы записать свое новое или первое интервью, то это он!
(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

#что_почитать
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл. Илья Латыпов

Как примириться с тем, что все в мире конечно?
Как принять несовершенство себя и других?
Какую цену мы платим за сделанные выборы, в том числе свободу?
Как справиться с одиночеством, изоляцией, травлей?
Как найти смысл жизни?
Почему важно проживать эмоциональную боль, а не игнорировать ее?

Автор предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберетесь с эмоциональными реакциями и их последствиями.

✍🏻Женщина может любить всю жизнь. А в среду перестать.

✍🏻Невозможно любить другого, если нет опыта любить себя.
Невозможно любить мужчину, если нет опыта любить отца.
Невозможно полюбить себя как женщину, если нет опыта любить свою маму.

Невозможно начать зарабатывать больше, если нет опыта «я ценная дочка для папы» и слышать свои потребности.
Невозможно прийти к успеху, если вы не считаете себя как ребёнка, успехом своих родителей.

🧠правила жизни

#фрагмент_интервью
Научись развиваться без боли - предприниматель и философ, Дина Лукьянска.

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

💊 9 советов психологов на все случаи жизни:

1.Твои мама и папа тоже живут жизнь в первый раз.
2. Боишься потерять - потеряй и больше не бойся.
3. Оставь вину тому, кто тебе её внушает.
4. Не нужно менять (учить, воспитывать, критиковать) людей. Это довольно энергозатратно, а кроме того малоэффективно.
5. Не стоит додумывать, что у человека в голове. Тебе об этом также мало известно, как и ему самому.
6. Тебе вручают вину, но ты легко можешь её не принимать.
7. Люди не против тебя. Просто они за себя.
8. Беспокойство и тревога не устраняют завтрашние проблемы, зато убирают сегодняшний покой.
9. И самое главное: в этой жизни мы не переживаем только смерть. Всё остальное пережить можно!
..
🔐Больше информации о том, как всё устроено, во втором моем канале

🎈Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать.

#что_почитать
Почти серьезно… Юрий Никулин

Это ироничный рассказ о себе и серьезный о других: родных и близких, знаменитых и малоизвестных, но невероятно интересных людях. Книга полна юмора. В ней нет неправды. В ней не приукрашивается собственная жизнь и жизнь вообще.

Откройте эту книгу, и вы почувствуете, будто Юрий Владимирович сидит рядом с вами и рассказывает свою историю именно вам.

Читать и купить на Litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻Однажды по дороге шла толпа людей. Каждый нёс на плече свой крест. Одному человеку казалось, что его крест очень тяжёлый. Он был очень хитрым. Приотстав от всех, он зашёл в лес и отпилил часть креста. Довольный, что обхитрил всех, он их догнал и пошёл дальше. Вдруг на пути появилась пропасть. Все положили свои кресты и перешли. Хитрый же человек остался на этой стороне, так как его крест оказался коротким.

Смысл: С благодарностью сноси трудности, которые возникают в твоей жизни, ибо они делают тебя лучше, увереннее и сильнее.

✍🏻Выражение: "побойся Бога", употребленное в соцсетях, как правило означает, что человек, который его произносит, чувствует себя Богом, но боится в этом признаться.

#фрагмент_интервью
Ожидание мужчины и реальность. Лукерья Ильяшенко

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео
🔊Смотреть на Платформе

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

На самой сложной работе в мире, работают миллиарды женщин.
❤️С Днем матери!
..
на видео собеседование-розыгрыш на должность Мамы!

#спа_для_души
У некоторых композиторов есть такие произведения, которые не только называют бесценными шедеврами, достойными попадания в сокровищницу мировой музыкальной культуры, но и визитными карточками их создателей.

Проникновенная музыка Вальса из кинофильма «Мой ласковый и нежный зверь» с композитором Евгением Догой. Эта великолепная композиция завоевала такую огромную любовь аудитории, что её называют не только самым известным киновальсом, но и вальсом двадцатого столетия.

После выхода фильма «Мой ласковый и нежный зверь» мелодия Вальса Евгения Доги сразу приобрела такую невероятно-сумасшедшую популярность, что в музыкальных магазинах за пластинками с записью композиции выстраивались огромные очереди.

Вальс звучал на открытии двух наших Олимпиад 1980 и 2014 годов, а президент США Рональд Рейган, который именовал Советский Союз «империей зла» и призывал бойкотировать московскую Олимпиаду, так проникся мелодией, что назвал ее «вальсом века».

🎯Гладильные доски - это скейты, которые предали свою мечту и выбрали нормальную работу.

#что_почитать
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя.

"В мире, где ваша радость зависит от того, насколько точно вы совпадаете с представлением о вас в чьей-то голове, скучно и холодно. Это нормально - завершать отношения и работы, которые больше ничего не дают. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что конкретно здесь ярче и интереснее уже точно не будет.

В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать - надежность «своих людей», вкус горячих хинкали или состояние легкости в голове после стрижки.

В мире, в котором я себе радуюсь, я говорю себе: это я сделаю позже, это - через несколько месяцев после позже, а вот это я сделаю никогда. Потому что для некоторых вещей никогда - самое подходящее время."

Читать и купить на Litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

У кого на ваш взгляд, стоит взять интервью в формате правила жизни?

📩Свои ответы можете присылать анонимно, через этот бот

Друзья, это очень важный для проекта опрос. Большое спасибо всем, кто пришлет свои ответы.

#фрагмент_интервью
Рано или поздно вы обречены на успех во всем. Александр Рапопорт (врач-психотерапевт)
Один из самых популярных роликов в запрещенной соцсети🖼

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео
🔊Смотреть на Платформе
📱Посмотреть в Rutube

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

☝🏻Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.

🧠Как устроено общество на примере интересного опыта.
Ученые посадили блох в банку. Банку закрыли крышкой и оставили в таком состоянии на три дня.

Блошки внутри этой банки, естественно, прыгали только до высоты крышки. Три дня закончились, крышку сняли.
Но блохи так и продолжили прыгать до уровня предполагаемой крышки. Они даже не пытались покинуть банку, хотя сейчас препятствий у них никаких не было. Прошло несколько дней, но ситуация не изменилась, такое ощущение, что они срослись с этой банкой.
Потомки этих блох также прыгали на уровне высоты банки. Необходимость следовать воображаемому барьеру передалась им генетически!

А у людей также?
Прежний негативный опыт врезается не только в память, но и в личность самого человека. Он запрещает себе замахиваться на что-то с его точки зрения большое и сложное, превышающее воображаемый барьер.
Он сам себе определяет уровень возможностей. Однако эти границы только в его голове.
..
🔐Больше информации о том, как всё устроено, во втором моем канале

#что_посмотреть
Ярость (2014)

Выдержанный в духе современного масштабного кино суровый фильм об ужасах войны, страхе смерти и необходимости оставаться человеком даже в самые страшные минуты своей жизни.
Брэд Питт в военной драме об экипаже танка «Ярость» (Fury) и мужской инициации.

#фрагмент_интервью
"У меня родители не хотели, чтобы я в артисты пошел. А я пошел. И не жалею." Роман Маякин

🎧Слушать в телеграм
📺Посмотреть на Youtube
📱Посмотреть на VK Видео
💻Смотреть на Платформе

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

#что_почитать
Как украсть короля или история Уоллис Симпсон

Это увлекательная история знаменитой американки Уоллис Симпсон (1896-1986), впоследствии ставшей герцогиней Виндзорской и женой бывшего английского короля Эдуарда VIII (1894-1972) отрекшегося от престола в 1936 году. Он пожертвовал всем ради любви к этой женщине: репутацией, властью, короной, статусом и возможностями. Но было ли это сделано им добровольно, или под давлением правящей элиты? Интриги, связи с нацистами, красивая жизнь, тайные романы и скандальное убийство миллионера Гарри Оакса - лишь малая доля того, о чем пойдет речь в этой книге.
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻Airbus a380 пролетает над Атлантикой со скоростью 800 км/ч на высоте 30 000 футов, когда внезапно появляется военный истрибитель.

Пилот истребителя замедляется, летит рядом с Аэробусом и приветствует пилота пассажирского самолета по радио: «Полет Аэробуса такой скучный, не правда ли? Посмотрите, как умею я!»

Он переворачивает свой реактивный самолет на спину, ускоряется, преодолевает звуковой барьер, быстро поднимается до головокружительной высоты, чтобы спуститься почти до уровня моря в захватывающем пикировании. Затем возвращается к Аэробусу и спрашивает: «Ну, как?».

Пилот Airbus отвечает: «Очень впечатляюще, но теперь посмотри сюда!».
Пилот самолета следит за Airbus, но ничего не происходит. Он продолжает лететь по прямой, с той же скоростью. Через пять минут пилот Airbus по рации: «Ну, что скажешь?».

Пилот самолета спрашивает в замешательстве: «А что ты сделал?». Другой смеется и говорит: «Я встал, размял ноги, сходил в хвост самолета в бар, взял чашку кофе и булочку с корицей, а также назначил встречу со стюардессой на следующие три ночи в пятизвездочном отеле, который оплачивает мой работодатель».

Мораль этой истории такова: когда вы молоды, скорость и адреналин - это круто. Но по мере того, как вы становитесь старше и мудрее, вы начинаете ценить размеренность и комфорт.

🧠правила жизни

✍🏻Почаще заплывайте за буйки своих страхов, неуверенности и главное - собственных запретов и правил, ведь прямо за ними вас ждет огромный, безбрежный океан новых целей, возможностей и достижений.
..
🔐Больше информации о том, как всё устроено, на мой взгляд, во втором моем канале

#фрагмент_интервью
Если вы хотите жить не так, как жили до этого, начните делать то, чего никогда не делали. Александр Рапопорт (актер, врач-психотерапевт)

🎧Слушать в телеграм
📍Посмотреть на Youtube
📺 Посмотреть на VK Видео

(оставь заявку на интервью мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях в ч/б и цвете)

#что_посмотреть
Жена (2017)

За каждым великим писателем стоит талантливая женщина. Выдающаяся роль Гленн Клоуз в драме о тайнах брака.

✍🏻Обыскать всю квартиру в поисках ключей, при этом держа их в руках.
Вот с счастьем постоянно такая же фигня.

#что_почитать
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения.

Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз.
Читать на Litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻Позвольте людям жить так, как они хотят.
Не нужно судить кого-то только за то, что он вызывает по какой-то причине у вас неприязнь. Мы все разные, у нас разные жизни, судьбы и мировоззрения.
Не стоит навязывать людям своё видение мира, каждый всё равно смотрит на вещи по-своему. Можно высказать человеку близкому и дорогому, тому, за которого переживаешь и тревожишься, и о котором знаешь чуть больше, чем все остальные о нём. Но чужого человека трогать не нужно, напрасное это занятие.

Нас создал Бог и ему лучше видно, какими мы должны быть и каким путём идти. Не вторгайтесь в область чувств людских — это настолько тонко, столько разных нюансов имеет всегда, что понять можно лишь став конкретным человеком, проникнув в его шкуру.

Сколько людей, столько и историй, сюжетов, любовей, главное — это быть самому счастливым в своём мире с кем-то, и тогда до остальных миров просто не будет никакого дела.

✍🏻Пока не уедешь куда-то надолго, не поймешь, насколько сильно ты любишь свой дом.

#фрагмент_интервью
Недолюбленные люди - это несчастные люди. Ольга Свиблова.

🎧Слушать полную версию в виде подкаста.
📍Посмотреть в Youtube
📺 Посмотреть на Платформе

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

✍🏻Социальные сети убедили нас, что 20 лайков в день - это ничтожно мало.
А теперь представьте, если в реальности к вам подходили бы 20 человек на улице и говорили что-то хорошее, про вас лично.
Вы назвали бы это ничтожным?

#что_посмотреть
Солдат Джейн (1997)

Джейн доказывает, что способна служить в армии наравне с мужчинами. Неузнаваемая Деми Мур в драме Ридли Скотта.

✍🏻Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.
Один из них сказал:
— Давайте что-нибудь отберем у людей?

После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
— Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря!
— Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.
— Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.
— Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.

Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:
— Я думаю, что знаю, где нужно спрятать счастье.
— Где?
— Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.

Все боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих.

🧠правила жизни

#что_почитать
Нагоми. Японский путь к счастью, здоровью и благополучию.

Прочитав «Нагоми», вы узнаете:

1. Как поддерживать счастливые отношения с близкими, даже если вы с ними не согласны.
2. Как оставаться верным себе и обрести чувство покоя.
3. Как сочетать самые невероятные компоненты вашей реальности, чтобы достичь гармонии.
4. Больше о тонкостях японской философии.
5. Как использовать принцип нагоми каждый день, чтобы избавиться от тревог и стать счастливым.
Читать на Litres.ru
..
📚Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле самые нужные.

#фрагмент_интервью
"Нужно учится отделять страх, как сигнал об опасности, от страха, как собственную истерику." Михаил Делягин (депутат ГД)

🎧Слушать полную версию в виде подкаста.
📍Посмотреть в Youtube

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

Джек Ма: «Что делать, когда тебе 25 лет?»

На конференции в Сеуле молодой человек спросил у Джека Ма (основателя Alibaba Group, чье состояние оценивается в $51,5 млрд) что бы он делал, если бы ему сейчас было 25 лет и он только начинал свой бизнес.

Вопрос: Сейчас 2015 год. Представьте, что вы 25-летний человек, который только-только открыл свой стартап. У вас нет денег, связей или статуса. Если бы вам пришлось начать все сначала, чтобы вы делали?

Джек Ма:

1. Возможности есть везде. Все сейчас говорят, что интернет — это будущее. 10 лет назад интернет был великолепным, потому что про него никто не знал. Сейчас в интернете становится трудно, потому что туда направились все умные люди. Поэтому вам стоит выйти в реальный сектор.

2. Если вы хотите открыть ресторан — используйте технологии, чтобы сделать его уникальным. Если вы хотите открыть цирюльню — используйте IT-технологии и data, будьте другими, отличными от всех. Работает не только hi-tech, технологии можно применить везде.

3. Думайте «в противоположную сторону». Когда все соглашаются с чем-то, подумайте минуту, а правильно ли это? Так ли это на самом деле? Когда все дружно против чего-то — тоже подумайте. Может, они не правы? А может быть, здесь есть возможности?

4. Если вам 25 — не волнуйтесь. Любая совершенная вами ошибка — это огромная ценность для вас.

5. Я определил для себя следующую «схему», которую рассказываю и молодому поколению:

До 20-ти лет — будьте студентом. Подождите с предпринимательством, научитесь чему-нибудь.

До 30-ти — следуйте за кем-то. Поработайте в небольшой компании. Большие компании — это тоже хорошая практика, там вы узнаете процесс, побудете частью большой системы. Но в маленькой компании вы научитесь болеть за свое дело и мечтать, а также выполнять множество задач. До 30-ти важно не то, в компании с каким названием вы работали, а то, за каким боссом вы следовали, это очень важно. Хороший начальник научит вас важным вещам.

С 30 до 40 лет — вы работаете на себя, если вы действительно хотите быть предпринимателем.

С 40 до 50 лет — делайте то, что у вас хорошо получается, не пытайтесь перебежать куда-то еще, для новой сферы уже поздновато. Сфокусируйтесь на лучших своих достижениях.

С 50 до 60 лет — работайте на молодых людей. Они могут делать многое лучше вас, поэтому учите их, инвестируйте в них.

После 60 лет — тратьте время на себя, вас ждет пляж, солнце.

6. Мой совет 25-летним людям — сделайте достаточно ошибок. Не волнуйтесь. Вы падаете и поднимаетесь, падаете и поднимаетесь. Наслаждайтесь этим, наслаждайтесь своей молодостью и жизнью.

🧠правила жизни

#что_посмотреть
Современная любовь (2019-2021)

Истории из жизни людей, которые влюбляются и ссорятся, сходятся и расходятся, всячески пытаются справиться с любовью в современном мире.

✍🏻Любить человека за внешность, пожалуй, то же самое, что любить конфету за фантик.

✍🏻Каждый из нас мечтает о том, чтобы в этом мире был хотя бы один человек, который не мог бы отвести от нас взгляд.

#фрагмент_интервью
"Обратная сторона известности.." Анвар Халилулаев

🎧Слушать полную версию в виде подкаста.
📍Посмотреть в Youtube

(оставь заявку на интервью или подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

✍🏻Некоторые люди не слышат, что ты говоришь, а некоторые слышат, о чем ты думаешь.

Слова и выражения, которых лучше избегать

В русском языке есть слова и выражения, которые звучат хуже скрипа пенопласта.

Давайте вместе соберём фразы, которые лучше забыть, если вы не хотите раздражать людей.

Доброго времени суток
Давай синканёмся
На районе
Я же говорил
Ложить
В общем и целом
Пасиб
Ихний
Вкусная» (новость/реклама/любая другая несъедобная сущность)
Кушать
Я тебя услышал
Вкусняшка
Плюсик в карму
Плюшки (дополнительные вознаграждения)
Крайний раз
ПозвОнит
Прошу рассмотреть возможность
Шлю лучи поддержки
Это сделало мой день
Лялька
Сижки
Можешь говорить сейчас
Словами через рот

Если у вас есть вкусненькие идеи выражений, которые капец как Вас бесят, пишите в комментах и получите плюсик в карму! Заранее пасиб и лучи поддержки!

#фрагмент_интервью
"Восхищаюсь парнями, которые осмеливаются.."

🎧Слушать полную версию в виде подкаста.

(оставь заявку на интервью, подкаст мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

#что_почитать
Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы.

Она научит вас:
– сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;
– смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;
– блокировать нападки и ухищрения собеседника;
– искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!
Litres.ru
..
✍🏻Ты сделан из книг, которые прочел или читаешь.

✍🏻Когда человек не добирает личностного веса, он пытается добирать внешними понтами.

#полный_выпуск
Тата Шапиро - цель стилиста поменять человеку жизнь.

🎧Слушать подкаст в телеграм
📍Посмотреть в Youtube

(оставь заявку на интервью мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

Неочевидная конкуренция в бизнесе

Когда думаешь о конкуренции в бизнесе, обычно на ум приходят привычные соперники: Apple против Samsung, Coca-Cola против Pepsi, и, конечно, Wildberries против твоей попытки прожить этот месяц без лишних трат.

Но сегодня корпорации сражаются не только за привычный рынок, но и за что-то менее осязаемое: наше внимание и время.

Вот несколько неожиданных примеров, о которых я узнал из бизнес-кейсов.

Netflix vs. сон
CEO Netflix признал, что их главным конкурентом является сон, а не HBO или Amazon, ведь пользователи часто жертвуют сном ради ещё одной серии.

Те, кто регулярно смотрит Netflix, засыпают в среднем на 26 минут позже, а функция автоплей заставляет 25% пользователей продолжать просмотр, даже если они уже не хотели. Вот тебе и манипуляции, откуда не ждали.

Турагентства vs. IKEA
Это пример противостояние за семейный бюджет. Когда приходит время решить, куда потратить деньги — на новый диван или впечатления, люди всё чаще предпочитают обустроить свой дом.

Диван не требует визы и останется с вами куда дольше, чем загар после отпуска.

Zoom vs. авиакомпании
Оказывается, что Zoom конкурирует не только с другими компаниями видеосвязи, но и с авиацией. Пандемия показала, что около 20% деловых поездок не вернулись благодаря удобству видеоконференций.

Вот так приложение одной компании на телефоне лишает миллиарды долларов компаний из традиционных отраслей.

#что_посмотреть
Слова (2012)

Писатель, который наконец обретает долгожданную известность, но его роман-бестселлер оказывается написан другим человеком, которому он теперь должен заплатить высокую цену за украденные у него жизнь и работу.

#фрагмент_интервью
"Я была в одном доме престарелых.." Ксения Шипилова

(для заказа интервью, пишите в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем подкасты, интервью в любых локациях и цвете)

✍🏻Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.

✍🏻Если рядом с человеком, у тебя не новогоднее настроение, его надо отпустить.

Счастье где-то там? Вадим Демчог

(для заказа интервью, пишите в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected])

✍🏻Нет ничего проще, чем делать то, что хочется, но, одновременно нет и ничего сложнее этого... Когда мы не делаем то, что хотим или делаем то, что не хотим - это и есть ложь себе. Самое страшное в этой жизни - врать самому себе... Это может привести к катастрофическим последствиям Вселенского масштаба..

#что_посмотреть
Поезд на Юму (2007)

Нищий фермер везет короля бандитов к месту казни. Смертельное путешествие Кристиана Бэйла и Рассела Кроу.
...
Один из фрагментов фильма разобрал здесь

#полный_выпуск
Ярослав Малый (гр.Мачете) - начало пути и любовь с первого взгляда.

📍Посмотреть в Youtube

(оставь заявку на интервью мне в личку @pravilalife_chat или на почту [email protected], снимаем в любых локациях)

✍🏻Если вас не любят — не выпрашивайте любовь.
Если вам не верят — не оправдывайтесь.
Если вас не ценят — не доказывайте.
Лучше сделайте себе чай с печенькой!

✍🏻10 привычек, которые убивают удачу

Вы хотите поймать удачу? Тогда узнайте о 10 привычках, которые ни в коем случае нельзя приобретать, если вы действительно хотите быть удачливым человеком.

1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на ваши поспешные выводы. Ошибочно также думать, что мы знаем причины поступков людей и их последующие действия. Это абсолютно неверно, и очень часто приводит к возникновению конфликтов и недоразумений в отношениях.

2. Привычка драматизировать события. Не стоит преувеличивать мелкие неудачи, расстраиваться из-за мелочей. При таком поведении у нас возникает тревога, которая не дает быть удачливым в жизни.

3. Привычка создавать стереотипы и ярлыки. Когда мы пытаемся один раз и навсегда определить сущность вещей, мы можем очень сильно заблуждаться. На самом деле, в мире все гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд, поэтому не стоит пытаться загнать все в определенные рамки.

4. Привычка делить все на “черное и белое”. На самом деле, в цветовой палитре жизни существуют тысячи вариантов, и желание получить «все или ничего» приводит к тому, что мы их просто не замечаем. Не бывает идеальной работы, друзей, отношений. Великое искусство – радоваться тому, что ты имеешь.

5. Привычка обобщать. Часто мы пытаемся найти тенденцию в череде наших успехов и провалов. На самом деле, несколько повторившихся ситуаций еще ни о чем не свидетельствуют. Относитесь к каждому событию как к самоценному.

6. Привычка принимать всё близко к сердцу. Не стоит переживать из-за плохих новостей по телевизору, рассказов о болезнях вашей соседки или о неудаче, постигшей вашего коллегу. Сочувствуйте, помогайте, но не переживайте из-за чужих проблем.

7. Привычка доверять нахлынувшим эмоциям. Ваши ощущения показывают ваше субъективное восприятие мира, которое не всегда бывает верным.

8. Привычка быть апатичным. Чтобы быть удачливым, надо быть оптимистом. Ждите, ищите и верьте в хорошее – и вы это получите! Люди с негативным настроем часто даже не замечают возможностей, которые могли бы принести им удачу.

9. Привычка делать все по правилам. Часто мы сами устанавливаем себе определенные рамки, которые не приносят ничего, кроме сложностей и нервозности. Не стоит создавать ненужные препятствия там, где их нет.

10. Привычка ворошить прошлое. Намного лучше оставить прошлое в покое, простить все обиды себе и другим, и с чистым сердцем жить дальше. Не стоит держать в сердце прошлые неудачи и разочарования. Живите дальше, веря в удачу и надеясь на лучшее.