Анна Рудакова | Главный канал для Женщин

Если вы не жертвуете чем-то ради своей мечты, то вы становитесь жертвой.

Что думаете?

Мои мысли после конференции MindValley
👇🏻

1. Аффирмации и медитации - были главным форматом выступлений.
2. Я поняла, что я все делаю правильно.
3. Имеет значение лишь душа и смвслы. Всемк остальному можно научиться.
4. Я - крутой спикер.
5. Надо чаще ходить на такие мероприятия, чтобы вдохновляться.

Сегодня я хочу рассказать вам о конференции MindValley на которой я была. Писать лень. Записала видео отзыв ниже. А пока почувствуйте вауб. Это было волшебно.

Делитесь мнением - что хотите видеть на моей конференции? На какую последнюю ходили? Ск готовы платить И так далее? Интересно все.

Просто хочу напомнить тебе, что вообще-то ты делаешь достаточно!

И должна/должен гордиться собой! Обернись назад и скажи я молодец.

Я люблю тебя.

🤍

Очень понравился этот абзац из аффирмации на программирование успеха. Захотелось зачитать вам, чтобы вы послушали, какие слова я говорю тысячам женщин каждое утро 🤍

Села записывать в 7 утра ✨✨✨ сегодня в потоке бонусам дозаписала еще медитацию на встречу с собой в будущем)
Я создала проект аффирмаций для себя, потому что хотела слышать выверенные слова, которые дают поддержку и веру мне в себя.

Получилось больше… получился проект, в котором мой голос говорит важные слова, которые каждый человек на земле хочет и должен, достоин услышать.

От 🤍 и из ♥️ горжусь проектом и рада, что каждое слово имеет значение.

Кому надо - тут забрать. Доступ будет! Скажите честно - как вам? Как мысли, что заходит)?

Немного девчачьих дел)
Знаю, что вы все хотите знать, как и чем я делаю мейкап. Я полностью сижу на Charlotte Tilbury. В эту поездку опять накупила много всего себе. Скриньте, используйте на здоровье!

Правила настоящего, сильного powerfull мотивирования с моей точки зрения:

1. Отсутствие страха быть лидером, примером. Смелость вести за собой. Ответственность за то, чтобы направлять. Для этого нужна пи*$ец какая энергия, сила духа и прокаченная экспертища, чтобы не наговорить фигни. Я постоянно над этим работаю, что еще недостаточно умна.

2. При этом отсутствие высокомерия, надменности, хвастовства. Те я делаю так, потому что я так живу и только потом я это показываю. Не наоборот: я покажу как я встаю в 6, чтобы замотивировать, а сама сплю до 12.

3. Искренность - все, что я делаю - это процесс. Я еще не на вершине. Для кого-то может быть я уже высоко, но я постоянно в процессе развития и приобретения новых практик, знаний. И не боюсь показать, что я тоже учусь. Даже запуская программы - я сама расту на них черкз студентов. Те это аутентичность быть собой. Показывать провалы, косяки, вызовы, сопли и слезы в рамках этого тернистого пути…

Жду ваши мысли

3 фразы, которые нужно сказать себе, чтобы запрограммировать лучшее будущее:

🤍 Я достойна самого лучшего
🤍 Я не бегу ни за чем, я привлекаю все что хочу
🤍 Мир выигрывает от моей проявленности, самоценности и любви к себе

Новый год - это время, когда закладывается фундамент наших состояний на весь год. Как наполните себя - так и будет. Помните, вы то - что вы едите, делаете, чувствуете, думаете, какие книги и информацию потребляете. Поэтому думайте о том, что попадает в ваше поле.

Ваша Анна

Кусочек реальной аффирмации, которая уже доступна для прослушивания 🎧

Выберите время, которое подходит именно вам, и выделите несколько минут для собственного развития. Всё, что вам нужно — это ваша вера в себя и желание меняться к лучшему😉

#AffirmationNation

Почему 80% ваших обещаний себе на НГ не исполнится?

Моя формула описана в этом видео. Живу по ней. Без суеты, показухи и спешки делаю аккуратно х2 в год… и да, я счастлива от своей жизни!

✨🤍✨

Ваши мысли?

Доброе утро!

Повторяем 3 раза вслух: сегодня я вхожу в один из самых лучших годов своей жизни!
Привет, любимый 2025! Прям поблагодарите его заранее и мысленно обнимите как доброго друга ♥️

Кто поставит реакцию - у того все сбудется)

Вчера делали с семьей стратегическую сессию - о планах, мечтах. Запланировали поездки, подсветили друг другу недостатки и достоинства. Кажется, это была лучшая идея! В кругу семьи сесть и поговорить обо всем! Буду делать каждый раз. Единственное, что заставило меня упасть со стула - это желание мужа. Как думаете, что он захотел!? 🫣😅

Как я подвожу итоги года?

1 Вспоминаем 12 месяцев. В каждом выписываем;
1 Что было сильного/ хорошего
2 Что было НЕ ПЛОХОГО, а в чем была ваша ошибка
1 Из всего плохого выписываем - каеую ошибку вы не повторите, что надо изменить в след году. Сюда же прописываем действия которые надо предпринять.
2 Все хорошее умножаем на 2 и через карту желание накидываем еще илей и мечтаний, у меня 3 карты желаний:
1 Моя работа
2 Я и мой личный бренд
3 Моя семья и мои хобби

И из всего хорошего и всех мечтаний делаем утвердительные фразы и улетаем в космос.
Если нет времени и сил делать таки фразы - я знаю, что ты хочешь и куда стремишься) ч знаю прчти все про женскую душу. Иои пффирмации, которые запустятмя в 1 день 2025 года будут помогать тебе быть более амбициозной, уверенной, борзой и счастливой. Я научу тебя ВЕРИТЬ в то, сто ты все можешь и все получишь. И потом ты это получишь) ссылка в шапке 🤍

«Именно в моменты, когда ты показываешь свою истинную суть, рождается подлинная сила.
Освободи себя от оков чужих ожиданий и стандартов — это путь к тому, чтобы стать автором своей жизни»

Аффирмации могут быть вашим верным спутником в самопознании и достижении гармонии.

Желаю вам в Наступающем году именно этого.

#AffirmationNation

Отвлечемся от новогоднего контента и посмотрим на коллаборацию
Nike x Isamaya Ffrench

Nike представили коллаборацию для всех бьюти-поклонников с визажистом Исамайей Френч. В лимитированной коллекции будут доступны два новых оттенка кроссовок Nike Air Max Dn в бежевом и шоколадном цвете, а также красная губная помада.

#look

Как я провела стратегическую сессию и в каких 3-ех областях надо ее проводить раз в год перед НГ!?

Я поняла кто я) обожаю умных людей. Просто обожаю тех, кто с энергией, кто с масштабом и умом.

Кстати сегодня у меня была стратегическая сессия. Как, зачем, про что, почему сейчас перед НГ? Рассказываю в аудио 👇🏻

💌«Ты достойна любви и уважения, как от себя, так и от окружающих»

Ваша Аня🪶

#AffirmationNation

ТВОЯ АФФИРМАЦИЯ

Хочу признаться. Я долго боялась быть собой. Боялась показаться глупее, чем есть. Показаться обычной или как все. Но это же не честно. И сегодня я поняла, что зависаю на пинтересте, а делиться картинками я боялась тут, потому что это «не умный конткет». Но с другой стороны, картинки рождают эмоции, состояния, именно они показывают вкус человека. А если вы тут - значит, вам интересен мой вкус, наверное… поэтому. С 2025 года я хочу добавить и легкого контента. Моды, стиля, косметки, рецептом - ссылок что где купить, всего того, чем я живу, но мало делюсь тут. Я же девочка))) Я хочу показать себя обычной - я знаю как убрать прыщи и какую глину использовать))) и хочу быть полезной вам.

Как вы относитесь к такой идеи и что бы еще вы хотели бы тут получать?

А пока делюсь эстетикой Зимы. Обожаю лыжи и все, что с ними связано, хотя катаюсь на борде) но apres ski стиль, мода, шале - дико нравятся. Выбрала такие. Как вам мой mood?

Слова, которые приведут к успеху...

В канале повявилось много новеньких, и скорее всего, вы не видели эту аффирмацию.

Включайте её прямо сейчас и запускайте процесс позитивных изменений!

И заодно посмотрите другие аффирмации в канале по хештегу

#AffirmationNation

Кто что будет готовить на НГ?
Давайте введем рубрику #Annacooking ?

Ничего особенного - просто паста с семгой. Варим пасту сииииииьно альденте. Откладываем. Жарим лук, потом в него семгу свежую. Потом соль. Потом туда пасту и перемешиваем. Потом сливки. Это грех, да. Тк рыбу нельзя мешать с молоком или сыром - это жесть. Потом туда же, как паста остынет - соль и перей и оливковое масло. И сверху икру красную. И вуаля. Быстро, вкусно, для праздников и гостей - подходит.

Кские рецепты вам интересны?

Как работают аффирмации на деньги?

Аффирмации — это НЕ волшебная кнопка, а кое-что получше.

Это реальный способ быстро, эффективно и комфортно изменить внутреннее состояние.

Переписать установки, убрать блоки.

До тех пор, пока ваше бессознательное не готово к большим деньгам, их у вас не будет.

Не ВЫ САМИ готовы, а ваше подсознание.

Аффирмации помогают "уговорить" мозг дать вам пропуск в мир достатка и процветания.

Вы берёте и переписываете старые негативные сценарии о себе и о деньгах.

Например:

✅Вместо "большие деньги это страшно и непонятно" = "Быть богатым человеком — это естественно. Я даю своё согласие миру стать очень богатым человеком"

✅Вместо "Мне не хватает денег, я боюсь остаться без денег" = Деньги всегда находят дорогу ко мне

И постепенно эти установки заменят ваши прежние. Легко и без сверхусилий.

🔥Сейчас можно забрать мои авторские проверенные аффирмации и получать результаты уже в первые же недели 2025 года!

Хочу аффирмации от Анны Рудаковой!

Раз, два, три — и все мечты сбылись?

Хватит думать, что можно заработать миллионы лёжа на диване.

Чтобы что-то сложилось — нужно начать складывать!

...согласны?

А теперь скажите.

👉ПОЧЕМУ формула "больше работы=больше денег" не работает?

👉ПОЧЕМУ даже работая 24/7, большинство людей так и не исполнят ни одну финансовую мечту?

Потому что есть блоки, скрытые убеждения и установки, которые НЕ пускают вас в богатство и процветание.

⭐️Аффирмации — это ключ к подсознанию. Вскрыватель блоков и ускоритель процессов.

Я обещала и создала продукт со своими авторскими аффирмаицями, которые помогают мне много лет.

Теперь я отдаю их вам.

Нажимайте на ссылку ниже и смотрите детали

Авторские аффирмации Анны Рудаковой

...продолжение следует

Как вы думаете, что это за картинки? )))

Это именно те картинки, которы родятся у вас в душе… те состояния всемогущности, красоты и безграничности, которые я помогу воссоздать в голове во время аффирмаций 🤍

Сегодня хочу поделиться с вами мыслями, которые не дают мне покоя.

Вы точно замечали, что когда у человека дела идут в гору и он добивается каких-то успехов, вдруг неожиданно появляется целая толпа желающих быть с ним на "ты", дружить, общаться…

Друзей у меня много, но они разной степени близости. А в период подготовки Форума в их ряды хочет вступить почти все окружение.

Иногда это меня ранит….И помимо подготовки Форума на меня свешиваются задачи сложности Шерлока Холмса, чтобы распознать кто тут кем является… пощадите.
Наверное, в след годы я передам управление программой Форума моим девушкам из команды и сниму с себя выбор спикеров.

Есть и еще «щекотливый» момент, когда друзья, желающие заявить о себе, не попадают в ряды спикеров форума и обижаются. И это тоже тяжело…

Грустно осознавать, что человек может почувствовать себя из-за этого обделенным вниманием и обесценить дружбу.

Просто представьте, на что был бы похож Форум, если бы я ставила всех, кто просит. Весь крокус не спас бы нас с вами.

Спасибо тем близким, кто не попал пока еще в состав спикеров, но не держит зла и не обижается! Я вас очень ценю! Вы знаете, я готова на разные компромиссы, но не всегда могу. Контент, репутация, актуальность темы, свежие мысли спикера и сменяемость состава - наш приоритет.

Тем не менее, я не могу винить тех, кто затаил обиду: все хотят попасть на ресурсный форум, где просто искрится звездная атмосфера и решаются самые важные вопросы.

Расскажу о 2х важных критериях выбора спикеров:
1. Мы стараемся приглашать новых спикеров каждый год
2. Мы выбираем темы, которые сейчас на пике популярности. Мы делаем это, чтобы быть всегда в тренде и держать вас в курсе самого актуального.

Повсюду столько талантов, столько звезд, столько гениев, без прикрас! Но представьте, если бы мы дали возможность каждому показать себя? Что если каждый, кто крутой как человек и эксперт, мог бы выступить? Форум был бы несколько месяцев по длительности)))

Востмой Форум Woman who matters пройдет уже через неделю - лучшие из лучших спикеры, мои от сердца оторванные гении, кто посогает мне, лидеры, которые не говорят воду,прошедшие строжайший отбор, актуальные и яркие спикеры и темы ждут вас!

Перед вхождение в Новый Год - то, что надо. Мотивация, работа с целями и партнерами 🤍

Последние места

#MotivationMoment

Кому интересно мое интервью про Успех, аффирмации и принципы жизни, смотрите мой монолог.

https://wbcmedia.ru/she-is-self-made/zhenskij-monolog/anna-rudakova-ya-sozdala-forum-woman-who-matters-i-hochu-stat-samym-izvestnym-motivaczionnym-spikerom/

Сейчас еду на встречу с девушкой, которую знают все. Она мне очень помогла. Дала наружную рекламу для рекламы Форума. Общие друзья пшыкают завистью мол как так получилось…почему тебе и дали. Я тоже спрашиваю ее - почему ты мне дала, а другим нет? А знаете в чем прикол? Она говорит: Ань, ты единственная кто пришели спросил «можно-нет, что я могу дать тебе взамен». Все.
Проактивная позиция. Самый худший вопрос - незаданный.

Какая ошибка самая частая у вас)? Давайте сверимся и станем чуть ближе)?

«Инк» выступит информационным партнером форума Woman Who Matters. Мероприятие запланировано на 16 декабря 2024 года.

Это не только форум про бизнес и карьеру, но и место, где каждый может найти свою ролевую модель. На форуме вы услышите истории спикеров, которые преодолели трудности, достигли успеха и готовы делиться своим опытом.
 
Среди спикеров — кинорежиссер и сценарист Валерия Гай Германика, журналист Мария Гладких, предприниматель Михаил Кучмент и российская актриса театра и кино Агния Кузнецова.
 
В рамках форума также пройдет вручение премии Woman Who Matters 2024.

Информационное партнерство.

📰 Читайте Inc. в Telegram

16 декабря, при информационной поддержке U MAGAZINE, в киноцентре «Мосфильм» состоится VIII Форум Woman Who Matters — событие, объединяющее топ-менеджеров, предпринимателей, лидеров мнений и активных женщин, заинтересованных в развитии и расширении своих возможностей.

В этом году программа включает мастер-классы, разборы реальных кейсов участников, а также менторскую гостиную, где каждый сможет получить практические рекомендации от ведущих экспертов. И, конечно же, крутые возможности для нетворкинга!

U MAGAZINE, совместно с основательницей форума Анной Рудаковой, решили подарить билеты на грядущее мероприятие, где вы сможете погрузиться в уникальную атмосферу и начать менять свою жизнь к лучшему.

Как получить приз?

• Подписаться на каналы U MAGAZINE и Анны Рудаковой в Telegram

• Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом

Уже 12 декабря мы подведем итоги и 2 победителя заберут по два билета себе.

Желаем удачи🤍

Что-то мы все о Форуме и о Форуме, а я вчера просто рухнула в ванну без сил… и после начала мазаться маслами.

Обожаю эту фирму, просила мужа из штатов привезти мне. Покупаю на Озоне, магазины витаминов тоже продают.

Я люблю натуральные масла, тк после них кожа реально другая. А еще тут шикарные жесткие маски из глины. Реально лицо горит после, красное, но я прям чувствую, как глина работает с кожей. Кожа немного в шоке, но я верю, что на пользу.

Советую. Пробовали что-то из этого?

#MotivationMoment

#MotivationMoment

💌 Сегодняшний день может стать началом абсолютно чего угодно.

Именно сегодня ты можешь начать менять свою жизнь🩷

#AffirmationNation

Делаете что-то? Делайте СРАЗУ масштабно!

Не попадайтесь в ловушку “мне пока рано, наберусь опыта, а потом сделаю масштабно”.

Нет! Думайте глобальнее и масштабнее, ставьте крепкие долгосрочные цели. Такие, чтобы дух захватывало, драйвило и заставляло двигаться!

Я в первый же год проведения форума писала топовым спикерам, компаниям, людям, контакты которых буквально из рук в руки передают.

А в этом году, мы написали и пригласили к партнёрству знаете какие компании?

Росатом, Роскосмос, Сбер, и других топов.

Ох, и жара же будет в этом году!
А вы бы какие компании хотели увидеть на форуме? Расскажите!

Ура дорогие! Программа Форума Woman Who Matters готова!

Ежегодный форум Woman who matters 16 и 17 Декабря, Москва, Киноцентр Мосфильм, Более 3000 участников, 60+ мотивирующих и вдохновляющих спикеров.

Что обсудим за 2 дня Форума:
* Влиянии женщины на страну, город
* Как построить бизнес на идее и вдохновении
* Как равивать в себе Женское Лидерство
* Как поддерживать качество жизни и все успевать
* Как создаются бизнесы мечты
* Как важна репутация и имидж в современном мире
* Как правильно использовать социальные сети для масштабирования
* Женщины в кино - великие режиссеры, актрисы и продюссеры
* Как женщины справляются с жизненными трудностями - мотивационные историее
* Fuck up show - как выживают предприниматели после провала

Два дня деловой программы: игры, практикумы, вопросы-ответы, лекции и ментор-сессии

В разных категориях билетов также Бранч с Анной, доступ к спикерам, Закрытая премия с вип брендами и партнерами, Афтерпати в самом модном месте Москвы

5 категорий билетов под любой бюджет, включая спикерство! Эксклюзивно в этом году с подготовкой!

До встречи на Форуме « Woman who matters»! Погнали! Буду рассказывать в сториз все!


https://womanwm.com

Просто доверься процессу.

Тебя ждет потрясающая жизнь✨

Ваша Аня❤️

#AffirmationNation

#MotivationMoment

Точка Б — это мелко. Нам нужна Точка Я

В каждом выпуске подкаста “Точка Я” я разбираю на живых примерах, как построить сильный личный бренд в абсолютно разных сферах.

Вы буквально можете подсмотреть за кулисы и увидеть, как работает мой метод.

В новом выпуске моя гостья — Лилия Шахгельдян, основатель эксклюзивного шоколадного бренда “Manifik”

Самые вкусные моменты подкаста:

2:02 — чего мы избегаем в построении личного бренда? И что делать, если ты закрытый человека — показывать или нет личную жизнь?
7:20 — цели, которые решает личный бред в бизнесе и лично для человека
12:14 — какие 3 темы необходимо развивать и подсвечивать героине, и не притаился ли здесь синдром самозванца
17:55: готовый продукт, лекции для компаний…как масштабироваться и работать с VIP-клиентами в любой нише
22:04 — как брать отличные идеи у конкурентов и применять для себя
22:56 — пока ты думаешь, другие делают и отбирают твой успех и твои деньги.
23:14 — бренд героини заметили Yves Saint Laurent
23:49 — вопрос уверенности, без которого ничего не работает
28:30 — список пунктов для презентации эксперта и почему тот, кто искренне горит и обожает своё дело — всегда на голову круче конкурентов
32:15 — 3 причины, из-за которых героине некомфортно рассказывать в соц.сетях о важных темах, в которых она действительно отлично разбирается

Смотреть выпуск нужно полностью — это самая настоящая стратегическая сессия, и я точно знаю, что вы можете взять и применить все те инструменты, которые я показываю.

Нажимайте на ссылку, начинайте просмотр и…и начните уже делать!:))

СМОТРЕТЬ ВЫПУСК ПОДКАСТА ТОЧКА Я

Все, что мы имеем, что мы достигаем, это от людей. Знания, идеи, поддержка, возможности — все приходит через людей. И именно на форуме будет то, что я называю самым ценным — это люди.

Будь готова окружить себя теми, кто тебе полезен, кто будет поддерживать и вдохновлять. Потому что, если ты хочешь расти, твое окружение — это твоя главная опора.
Именно это и есть смысл нетворкинга.

На форуме будет секция по нетворкингу - это отличное место для создания новых полезных связей и своего лучшего окружения!

Я часто слышу это от тех, кто уже в бизнесе. Ты вроде и пашешь, и вкладываешься, но ощущение, что стоишь на месте, не отпускает.
Ты не одна такая. Это нормально. Это про тот момент, когда ты давно не задавала себе важный вопрос: «А чего я на самом деле хочу?»

Сейчас будет честно и прямо — ты можешь работать много, но если не развиваешь своё окружение, не находишь правильных людей, не работаешь с теми, кто может реально изменить твой результат, всё будет так и оставаться на уровне.

Смотри, у меня был случай, когда написали: девушка, которая только начинала свой путь, познакомилась на форуме с нужными людьми, и через пару недель уже получила предложение о партнерстве с крупной компанией. А всё благодаря новым знакомствам и прямому контакту с теми, кто мог ее поддержать.

Вот что я тебе скажу: нетворкинг — это не просто «познакомиться и обменяться визитками». Это умение найти людей, которые могут реально повлиять на твой бизнес. Это умение искать возможности и быть открытым к ним.

Все, что мы имеем, что мы достигаем, это от людей. Знания, идеи, поддержка, возможности — все приходит через людей. И именно на форуме будет то, что я называю самым ценным — это люди.

🤍

Лучшее место для нетворкинга Woman Who Mattets

Бизнес
Топы
Селебрити
Предприниматели
Сфера услуг, личные помощники, smm специалисты

Вы просто за 2 дня можете закрыть себе все потребности в людях, представляете!?

Меняться страшно, но еще страшнее не меняться и оставаться в текущей точке. Перечитайте еще раз.

#MotivationMoment

#MotivationMoment

Разрешай себе:
😸быть красивой каждый день,
😸быть счастливой каждый день,
😸быть женщиной

Ваша Аня♥️

#AffirmationNation

Ладно, все-таки канал для женщин. Давайте чуть чуть о приземленном. О косметике))) все вы спрашиваете, чем я мажу свои губы. И как делаю их пышными. Секрет - контуринг сверху губ и блеск с эффектом жжения)

Хорошо, что дети перестали его брать 🤣

#BeautyWeLove

Сижу на лекции списка Forbes, записала цитату: «Для русского человека ужасный конец куда лучше, чем ужас без конца»…

Конечно, при таких цитатах я буду мотивировать других позитивом. Банально - да. Действенно - да! Ну душой я чувствую, что мне нужно говорить о смыслах, ценностях. Верю я.

И кстати этот же лектор говорит, что вера при этом - двигатель всего и приводит к успеху. Послушайте…

У меня к вам вопрос. Во что вы верите? Любопытно. И вам полезно порефлексировать…

Вам послание)

Мотивирую себя и других)

Люблю вас
♥️

#MotivationMoment

Во-первых, я хочу сказать сразу - пока все в мире онлайн образования отменяют выпускные, тк это финансово затратно, я объявляю пубично, что наша ежегодная встреча выпускников будет проходить каждый Октябрь!

Сколько отзывов я получила о том, что это была вечеринка года! Душевно, весело и дико вкусно! Меня раз 5 спросили - почему я не хочу делать мероприятия платные просто как бизнес!

Да потому, что моя сила в другом! А мероприятия мне интересно делать “для своих”!

К сожалению, просто с улицы к нам попасть нельзя!

Все, кто будут учиться на программах WE University - будет автоматически попадать на эти тусовки!

Для всех остальных будет шанс попасть, если вы проходите наши любые продукты!

И сейчас я вам сразу 2 шагса - поменять свою жизнь к началу 2025 года и попасть на вечеринку. Более того, кто купит с 10-20 Ноября автоматом получит бесплатный билет на Форум @womanwhomatters на 2 дня

И я обьявляю, что уже сейчас идет набор в группы Программы Личный Бренд! И вы можете сейчас “забукировать себе вечеринку”! Но самое главное, что на вечеринке в Октябре в 2025м вы будуте:
1 Супер упакованной персоной
2 Счастливым человеком, разгадавшим свою гениальность
3 В окружении ближайших подруг, которыми станут члены вашей группы
4 Умело монетизирующим свои таланты экспертом

Вступить тут

Работа со мной - Наставничество 2.0 будет с 15 Января. Предзапись по ссылке выше 👆🏻

Маленькое, но очень важное напоминание😉

✉️Отправляй тем, кому нужна поддержка сегодня

Жду ваши комменты! Согласны?❤️

#AffirmationNation

#MotivationMoment

🔥🔥🔥 контент или как я действую.

Форум Woman who matters учит меня безумию и смелости. Каждый год. Я рушу шаблоны и тут.

В этом году у меня много ВАУ мужчин. Говорим с Курцером Марк Аркадьевичем, уже согласился Михаил Кучмент - будем говорить про женское пред-во.

Как вы знаете я не боюсь ничего и лезу напролом везде. Этично, вежливо, красиво, но везде. И после того, как я отметила всемирно известного прышуна со скакалкой в запрещеногоамме с 6 млн подписчиков - он не просто вступил со мной в диалог, но и подписался на меня (маленький мальчик из Швейцарии), но и стал смотреть мои сториз с детьми, в штанах и с дошираком 🤣и даже реагировал.

И тут я подумала… а что если я ему напишу и позову его на Форум. Понятно онлайн. Ну вдруг он захочет дать интервью про мотивацию? Ну вдруг захочет поговорить про дисциплину!? Прикиньте) про то, как он видит у себя в Швейцарии и в США развитие женской повестки? И так далее

И да, на одной сцене у меня глава ООН Россия, политики, топ менеджмент и блоггеры. Где вы такое увидите? Нигде. Разве что ПМЭФ повторяет за нами…)

Как вам идея? Что написать ему, чтобы он не отказал 😅😝?

Woman who matters 2024 будет огонь! Ставьте в календарь 16/17 Декабря! Говорю вам!

Мы еще и диджея привезем! Будет дикий драйв и энергия 🔥

Не будьте к себе жестоки, простите себя за ошибки прошлого✨

Я верю в вас и шлю поддержку. Я знаю, как иногда бывает тяжело.

Ваша Анна, твой мотиватор❤️

#AffirmationNation

Самоценность или самооценка?

Из каждого утюга все рассказывают про самоценность. Знаете, я зла! Потому что девушки идут читать эту белиберду, и у них остаётся ещё больше вопросов! Их ещё больше запутали!

Ах, самоценность – это нежиться в СПА, когда вздумалось ( НЕТ)
Самоценность — это считать себя самой лучше (НЕТ)
Самоценность — это…любить своё тело/медитировать, и так далее (НЕТ)

Самоценность мало общего имеет с самооценкой. Даже с любовью к себе у неё общего мало (хотя есть, разумеется).

И это точно не про “внуши себе, что лучшая и все поверят”.

Что такое самоценность и как она связана с самооценкой.
Смотрите.

Здоровая, взрослая самооценка — это когда я ЗНАЮ свои сильные и слабые стороны. Не делаю вид, что слабых сторон нет, а очень хорошо с ними знакома.

Что даёт такой подход: я не пойду участвовать в шахматном турнире для профи, потому что начала играть месяц назад, мой уровень (текущий) — новички. 

Адекватно — играть с новичками. И повышать уровень.

Неадекватно было бы идти, будучи неофитом, соревноваться с гроссмейстерами и говорить себе “просто верь и всё получится!”. Нет, не получится.

В бизнесе то же самое будет, в работе то же самое, вообще в жизни важно оценивать себя объективно, это даёт устойчивость и фундамент, на котором вы строите то, что вам нужно.

А что же самоценность?

А самоценность — это:

Оценить себя трезво, объективно оценить свои навыки
Не ругать за то, чего не умеешь (то есть быть ценной для себя при любом раскладе)
Отказ от синдрома самозванца и переход в состояние, когда ты открыто говоришь “Да, я профессионал! Да, мои услуги теперь стоят дорого”

Просто, да?:))
Настолько же “просто”, насколько сложно.

Потому что за каждым из 3 пунктов скрывается ещё 33 подпункта, каждый из которых надо раскрывать отдельно.

Представляете, насколько это интересная работа? И как много можно получить, начав, вот просто начав это делать!

На форуме Woman Who Matters в этом году думаю посвятить этой теме лекцию. Что скажете? Сам форум пройдёт 16-17 декабря, подробности расскажу чуть позже.

А сейчас можно выиграть билеты на форум! Переходите по ссылке, читайте закреплённый пост:))

https://www.instagram.com/reel/DCFCrJLIt2P/?igsh=ZTNyNG85NDg0NWdx 

Микробиом и здоровье: Как стать лидером в индустрии?

Личный бренд есть у всех. Вопрос в том, управляете вы им или нет. Знаете ли, как его активировать и усилить или пустили его на самотёк.

Работать с личным брендом нужно даже успешным женщинам, у которых уже есть внушительный опыт и имя в профессиональной среде. Потому что большие цели достигаются только так.

И чем раньше вы начнёте, тем быстрее получите результат.

В гостях моего подкаста “Точка Я” женщина удивительного масштаба — Анна Бакирова. Врач-эндокринолог, автор публикаций, совладелец производственной фармацевтической компании.

У Анны уже есть опыт, имя, годы практики, за ней уже идут люди.

Это — уже большой масштаб. И его можно сделать ещё больше усилить!

В этом выпуске поговорили с Анной о том, почему здоровье — это власть, как им управлять, а я со своей стороны показала, как Анна может масштабироваться и усилить личный бренд ещё больше.
Рассказала о модели “Golden circle” и как Анне (и вам тоже!) можно это использовать.

Подкаст “Точка Я” — это способ “попасть” ко мне на консультацию. Увидеть, как работает мой метод на примерах моих гостей.

И я знаю, что для многих даже просто просмотр подкаста будет супер-полезен. Вдохновение и польза уже ждут вас у меня на канале.

Переходите по ссылке, задавайте вопросы и перенимайте всё, что несёт вам пользу.

Какие 3 важных вопроса нужно задать себе в первую очередь?

Переходите по ссылке, чтобы узнать.

#SheRecommends

Гениальная мысль! Не моя) но я ее заимствую. Что думаете?

#MotivationMoment

Сегодня поймала себя на мысли: люди видят меня в красивых платьях и сразу «кладут в коробочку» - о… «ну фривольная, вряд ли супер профи».

Делаю исследование в коммерсанте со своей статьей - о… «деловая скучная высокомерная женщина, скорее всего купила статью»

Валяюсь в грязи с детьми в парке и периодически покрикиваю на них.. «веселая неопытная мать»

Ем бургер с колой - о… «не знает что это вредно»…

Раньше меня все задевало, а в этом году я решила перевернуть все с ног на ноги и утрированно но естественно показать себя. Всем мил не будешь никогда… и тогда надо расслабиться и жить. И я начала жить!

И тут я поняла почему так присходит - бесконечные осуждения, стереотипы, клише и коробочки, в которуюые мы хотим кого-то поместить…

МАЛО ПРИМЕРОВ ЖЕНЩИН
в которых есть все! Которые проявляют ВСЕ свои грани.

Мало тех, кто не боится показать свой СИЛЬНЫЙ БРЕНД ИМЕНИ СЕБЯ! ❤️

Нет ролевых моделей, видных женщин! Практически нет! По пальцам можно пересчитать. Да и то в узких отраслях. Ну вот кто? Назовите…

Я искала себе пример. Меня в каждом интервью спрашивают «кто ваша ролевая модель»… а я понимаю, что их нет. Ломалась я, стеснялась, боялась осуждения, гордыню запихивала куда поглубже… а потом выдохнула и сказала себе «этот пример буду я».

А осуждение происходит, потому что мы не видим, а как бывает, а что можно «по-другому». Да можно. 🤍

Правил нет. И когда я это осознала. Я решила стать ярким бесстрашным примером для всех женщин, кто хочет проявлять все грани себя. Красоту, ум, слабость, экспертизу, уязвимость, боль, счастье, сострадание и сто других страстей и граней, которые смешаны в нас 🖤

Нет примеров, нарушающих правила. И я стану таким исключением, дав проход, свободу и зеленый свет другим женщинам, кто чувствует также как я 💚

Я не знаю ни одну женщину в России, которая показывает все аспекты жизни, кто затрагивает все сферы жизни, в которых мы, женщины, пытаемся найти баланс, разобраться…

Я не самая умная, красивая или талантливая. Отнюдь… но я точно самая смелая. Я чувствую силу стать примером. Не из высокомерия, а из созидания. 💙

#MotivationMoment

«Успех - это то, что ты привлекаешь в свою жизнь, становясь ПРИВЛЕКАтельной»….

Понимаете зачем нужно (особенно женщинам разрешить себе быть красивой каждый день).

И почему личный бреед помогает в этом?
🤍

Привет всем!

Обещала делать посты про Форум и рассказываю, как я готовлю такую махину…

Скажу сразу, в этом году у нас все сложно, тк начали поздно и я не проконтролировала момент. Окупим/нет не знаю. Но я делаю что могу.

Итак, это самый крупный в России Женский Форум Woman Who Matters.

За вчерашний день я написала 68 партнерам. И уже 4 компании идут участвовать. Нет, это не «ой как плохо», это вау как круто! Потому что так это работает. Я умею очень хорошо продавать - потому что я горю идеей и умею заражать мечтой. Да, у нас работает команда, но иногда без моей энергии не будет эффекта. Поэтому я всегда во все включена: сама веду соц сети, сама пишу посты, сама говорю с партнерами. У меня нет пафоса и нет позиции сверху. Я легко общаюсь с любым уровнем человека и под каждого найду подход.

Но у нас есть цена и ценность Форума и мы ей дорожим. От качества спикеров зависит моя репутация, поэтому я довольно жестока тут.

Сейчас утром в субботу я работаю, пока старшие дети на английском, и пишу сама супер известным и вдохновляющим личностям.

С нами уже Мария Гладких, Михаил Кучмент и многие другие… кого хотели бы послушать на Форуме)? Кому написать?

Кстати очень открыты к сотрудничеству и бартеру с компаниями еды, косметики, декора. Пишите на [email protected]

Спонсоры тоже очень нужны, кто готов в это не простое время поддерживать тему женского лидерства.

Сайт Форума со спикерами, темами тут - будем добавлять всех в рабочие дни, ведь за выходные я наверняка найду 5/10 вау имен! И у меня все получится)

Что вам интересно в процессе подготовки? Про что рассказывать)?

Прими все части себя, и именно в этой многогранности ты найдешь силу для великих побед🙌🏼

#MotivationMoment

❤️❤️❤️

#AffirmationNation

Мне кажется, это один из самых сильных рилсов, которые я сделала в свой жизни. Кто заходит в запрещенограм - оч советую смотреть в моменты, когда тяжело и страшно…

Смотреть мотивационный ролик

Кто хотел лайфа 🤣 чтобы вы не забывали, что я обычная женщина, которая:

- ни фига не успевает
- если успевает за 3 детьми и хреновой мамой является
- мечтает закрыться в ванной и написать спонсорское письмо
- есть пельмени
- работает пока вокруг ор

Смотрите видео с целующим Робертом до конца - это жесть

Нужны такие видео 🤣? Или все-таки тут у нас польза и более профессиональный контент?

Давно не было практик! Решила давать полезные упражнения!

Техника Grow

Дорога к любой цели — от постановки задачи до ее реализации — лежит через 4 пункта:
• G (Goal), или цель — опишите задачу
• R (Reality), или реальность — проанализируйте текущее положение дел
• O (Opportunity), или возможности — ищите возможности реализации цели
• W (Will), или действие — составьте план достижения цели

Как вам?

#EffectiveTechniques

#MotivationMoment

Как отстроиться от привычного ощущения себя и создать новую реальность❤️ Доктор Джо Диспенза. Как вам?

#MotivationMoment

Как управлять впечатлением о себе и стать лидером ниши?

Дорогие, на нашем ютуб-канале вышло новое видео, которое точно нельзя пропускать. 

Потому что когда мы говорим о росте, в том числе финансовом, когда говорим о личном бренде, то конечно говорим об имидже!

Но имидж — это не персональный стиль или одежда, а то, что можно корректировать и чем можно (нужно!) управлять

Приглашённая гостья Евгения Постникова —  изумительная, яркая девушка, эксперт в модной индустрии с опытом более 10 лет, и тоже сталкивается и с синдромом самозванца, и с синдромом вечного студента.

Когда “мне ещё надо поучиться, и только тогда я смогу начать!”

Из этого состояния срочно нужно выходить! И в интервью я этот выход показала!

Рассказала о том, как создать свой продукт, опираясь на свои компетенции и сильные стороны, как заставить имидж работать на вас и стать реальным лидером своей ниши.

Говорили о личном бренде, о том, что имидж — инструмент влияния, а не просто стиль! И о том, КАК создать свой уникальный продукт. 

В режиме реального времени вы можете увидеть, как работает мой метод, подсмотреть “за кулисы” моей работы и увидеть на живом примере, почему мой подход реально работает

Нажимайте на ссылку, запускайте видео и задавайте вопросы в комментариях!

Как достичь любых целей с помощью имиджа

До встречи!

#SheRecommends

Цитата вам на сегодня:

«Мир меняется по вашему примеру, в не по вашему мнению»)

#MotivationMoment

Новая рубрика)
Подборка стилей, которые мне нравятся.

В Штатах началось голосование ровно 30 минут назад, а я вдруг вспомнила, что мне нравился стиль Мелании Трамп. Одежда, цвет волос, стиль. Ну понятно, работа ее стилиста, но тем не менее.

Удивительно, какой же сильный личный бренд. Помните мою модель «Роза Рудаковой»? Известность есть, а влияния и большой идеи нет. Внешний образ идеальный, а экспертизы ни в чем нет. А могла бы 🔥

Кто вам нравится по стилю?

#InspirationStation

Цитата, которая вызывает много размышлений. Зеркало здесь как аллегория.

1. Посмотри на себя и честно ответь: какие у меня сильные и слабые стороны? С этого начинается рост.

2. Научись признавать свои ошибки и недостатки, это поможет обнаружить области для улучшения.

3. Признай свои ограничения сегодня и это даст пространство для постановки реальных целей.

4. Посмотри на себя и свою жизнь, возьми ответственность за себя, свои эмоции, поступки и решения.

5. Отслеживай свой настрой. Пусть твоя улыбка в зеркале станет главной поддержкой. Хватит себя критиковать! Стань своим адвокатом и удивишься, на что ты способна❤️

Мы когда смотрим - мы обычно не улыбаемся себе, а я решила каждый раз себе улыбаться и это так круто!

#MotivationMoment

Одна из устойчивых мыслей, которая стала четким осознанием для меня в последнее время - это то, что есть разум и душа и это 2 разные части меня.

Она разные и иногда противоречат друг другу. Сегодня утром я проснулась и четко поняла, что нужно учиться слышать душу, сердце и интуицию. Будто там есть уже все ответы 🤍

Это мне напоминает термин Serendipity. Слышали о таком?

Кого можно назвать серендипным
Человек с серендипностью чем-то напоминает близорукого без очков. Иллюзорные формы заменяют ему четкие контуры и дают простор для фантазии. Мягко говоря, он практически не видит тех ограничений, которые ему активно «навязывает» суровый мир. При этом, безусловно, такой человек делает немало ошибок, однако они его не очень-то травмируют. Например, ему сложно представить, что школьные дразнилки или тяжелая болезнь в юности, вычеркнувшие его на год из активной жизни, можно рассматривать как значительную травму, которая способна определить всю его жизнь. В этом смысле он намного чувствительнее к изменениям в своем внутреннем мире, чем к тому, что происходит вовне. Можно даже сказать, что это человек с крепким личностным фундаментом и очень творческим восприятием мира. Вы скорее услышите от него рассказ о том, как птица, севшая на ветку рядом с его окном 7 лет назад, навела его на идею будущего проекта, чем воспоминания о каких-то по-настоящему «серьезных» событиях.

Итак, серендипного человека отличает способность:

- видеть возможности вместо ограничений;

- жить своим внутренним миром и, как следствие, в меньшей степени эмоционально зависеть от внешних обстоятельств;

- относиться к окружающему миру как к материалу для творчества;
воспринимать проблемы как вызовы, приключения или просто жизненные уроки.

Если верить легендам, то повышенной серендипностью обладали Архимед и Ньютон. Первый совершил свое открытие, принимая ванну. Второй – прогуливаясь под яблоней.

Мне кажется, Зеланд называет это ИСТИНА.

Что думаете?

Ну и маленькое послание от сына на хорошее начало дня ❤️ и да, у меня бывают дни, когда я выгляжу помятой во всех смыслах 🤣и даже с прыщами. И это НОРМАЛЬНО.

Транссерфинг:

Море - варианты (было/есть и будет)
Мы волна
Время статично - все кадры друг за другом. Оно все есть. То что будет - есть уже сейчас.

Смотрим на точку между х и y. Точка это мы как это есть уже мой путь? Мы смотрим сверху. Все уже есть.

Человек получает то что выбирает.
Все есть и в е возможно. Надо выбирать.
Выбор - не желание. Желания и мечты не исполняются. Выбор делать заказ.

Маятник - мысленное и энергетч внимание людей. Упорядоч структуры живых организм. Цель маят - получить энергию. «Мы против них».

Провал маятника. Отказ от борьбы. Осуждать нельзя. Не злиться. Принять и уйти. Перед выбором надр научиться отказываться. Надо сначала принять. И отпустить. Игнорировпть - не реагировать и не иметь. Пустота. Иду вместе, согласие, признаю и отпускаю.

Диссонанс - нестандартное решение. Юмор гашение. Невдекватность или юмор.

Энергия приходит к вам. Остановить маятник - получить силу. Вы - наблюдатель.

Замечайте хорошее! Впускайте все позитивное! Помните о хорошем. Огонек праздника. Соломинка радости. Это трансерфинг. Праздник всегда с вами.

Магич ритуалы - настройка на волну удачи. Первый покупатель дали скидку и вера что продажа идет. Вера в силу ритуала. Мысленная энергия актера. Каскаж ужас - прониклись первым успехом.
Принимать и транслировать удачу.

Везде - равновесте в мире. Закон равновесия. Симметрия, баланс. Нет абсолюта. Мир - маятник. Энергия мысли.
Избыточный потенциал - на полу дома или на краю пропасти. Над пропастью - страх = избыт потенцаил страха. Все подвергается оценке.
Равновесие - не уйти в работу!!! Устала - отдых. Усилие сверх меры - обратный потенциал. Сдавайте себя в аренду.
Свобода без цели - вакуум.

Все конфликты - на сопоставлении и сравнении.

Переоценка и идеализаци - избыт потенциал.
Мы все гости в этом мире. Взять в мире все можно.

Безусловная любовь - точка 0.
Желание обладать - избыточ потенциал.
Любовь к себе и любовь к другим - настоящая любовь. Энергия не тратиться - поддержка сильного потенциала. Просто люблю - без обладания.

Презрение других. Осуждение - щелчок по носу. Переносят на линию такую же.

Любовь к себе самодостаточна и нет противовеса. Если не осуждаете доугих. Гордость хорошо. Тщеславие - нет. Превосходство - присвоение избыточного потенциала. Самосовершенствование = энергия тратиться по достоинству. Нет противовеса.

Снизить собств значимость. Не ставить на пьедестал. Я не контролирую мир. Вмешательство в устройство мира.
Выбирать судьбу а не изменять.
Я не доказываю, я делаю что считаю.

Желание исполнить когда это чистое намеренье свободное от избыточнвх приенциалом, где энергия уходит на жействие. Равновестнве силы убираю слишком + или слишком -. Чувство вины - избыточн потенциал. Наградите меня - тоже. Лучше не мучаься угрыз слвести и ровно делаь как можешь хорошо.

Боюсь - я готов нести наказание. Чувство вины - грабитель имеет право на меня напасть. Нет мук совести - хорошо для равновестных сил. К власти поиходят те, кого не мучает совесть. Быть свободным от чувства вины. Я имею право быть собой, меня никто не имеет права обидеть. Нет вины - нет сценария наказания.

Деньги. Атрибут для моей цели.

Совершенство. Борьба с равновестными силами. Снимайте важность со всего.

Жду ваши реакции

Как навсегда убить личный бренд и сделать его не подлежащим восстановлению…

Если вы подумали, что этот пост из серии реверсивной психологии “как не надо делать”, то нет. Он реально о том, как уничтожить личный бренд в самом зачатке.

А значит, никогда не стать лучшим в своей нише, никогда не заработать тех денег, которые вам причитаются (по праву вашей личной силы, и если честно, то вообще-то по праву рождения, потому что богатство — это норма, а не эксклюзивность).

Быть обеспеченным, преуспевающим человеком —  это не вершина успеха, а сама собой разумеющаяся вещь! Если вы правильно выбрали путь, правильно выстроили стратегию и делаете нужные действия.

Вот что я могу резюмировать, проведя громадное количество личных консультаций и встреч, мини-групп и больших проектов.

Убить личный бренд может всего ОДНА вещь. Одна, представляете?! И ничем, никак, никогда этого нельзя будет поправить (на самом деле, конечно, можно, но далеко не всегда и может занять несколько лет, потерять самый ценный из ресурсов — время).

Эта вещь — кривая распаковка личности.

Мало того, что в 9 из 10 случаев такая “распаковка” — это тупо психологический тест, (к которому  к тому же нет ключей).

Но самое важное — распаковка сама по себе ничего не даёт. И может сделать только хуже.

Потому что распаковка — только верхний слой. Ну вот то же самое, как переклеивать обои в доме, который нуждается в капитальном ремонте и реставрации. Вроде красивенько, но толку-то.

В моей системе, которую я имею смелость назвать Роза Рудаковой, распаковка — 1 из 7 лепестков.

Ну есть у вас 1, и что? Что вы с этим теперь будете делать. Без остальных 6 этот важный инструмент превратится в оружие, направленное против вас.

Если хотите узнать подробнее о том, как именно распаковка личности может вам серьёзно навредить, пишите в комментариях, если таких запросов будет много, раскрою эту тему глубже в рилс и сторис.

Кто-то уже знает и видел, что 26 октября у нас стартует челлендж “БРЕНД YOURSELF”, это 5 дней насыщенной работы.

Мы с командой досуха отжали все важные моменты в построении личного бренда, взяли самые основные точки, и создали продукт, который позволит вам сделать левел-ап буквально за 5 дней челленджа.

4 дня практики, материалов, которых нет и не будет в открытом доступе, и 1 живой эфир, на котором вы можете получить больше пользы, чем за годы платных и бесплатных обучений и самостоятельных поисков.

Цена максимально низкая (по сути, себестоимость работы моей команды), потому что я могу себе позволить делиться пользой просто так, хотя и знаю, что другие за то же самое берут большие деньги.

Мест хватит не всем, челлендж эксклюзив сам по себе, и я не знаю, буду ли его повторять. Сейчас у меня есть время и возможности сделать это и я делаю.

Всё просто: моя миссия — помогать, вдохновлять, заряжать и учить. А вы здесь, в моём блоге, именно за этим, не так ли?:)

Поэтому переходите по ссылке, бронируйте участие и через 5 дней увидите значимые, сильные изменения внутри себя.

Всё. Обняла.

Аффирмация — мотивация🧘‍♀️

Во мне есть огромная сила для того, чтобы поменять свою жизнь, чтобы позитивно повлиять на жизни других людей 🩷

#AffirmationNation

Развитие женской силы❤️


Развитие женской силы происходит через сочетание эмоционального, ментального и физического роста. Вот несколько практических советов:

Самопринятие и самоуважение:

Учитесь ценить свои сильные стороны и уникальность. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть уверенной в своих качествах и способностях, не сравнивая себя с другими.
Практикуйте аффирмации и положительное отношение к себе, развивайте привычку говорить с собой уважительно.


Эмоциональная независимость:

Женская сила во многом связана с умением управлять своими эмоциями. Научитесь распознавать свои чувства и выражать их здоровым образом.

Эмоциональная независимость – это способность опираться на внутренние ресурсы, а не искать постоянного подтверждения извне.

Физическая активность и уход за телом:

Регулярные физические упражнения помогают не только укрепить тело, но и повысить уверенность в себе. Важно найти те виды активности, которые приносят удовольствие и укрепляют связь с собственным телом.

Ментальная устойчивость:

Развивайте силу воли и способность справляться с трудностями. Составьте список из тех вещей, которые оказывают на вас моментальное действие: дыхательные практики, прогулки, записи в блокнот, разговоры с близкими…

Саморазвитие и обучение:

Постоянное развитие в разных сферах жизни помогает находить креативные пути решения текущих задач. Это может быть как профессиональное обучение, так и развитие новых хобби или навыков.

Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям и развивайте способность доверять себе в принятии решений.

Искали что-то подобное? Наша образовательная платформа WE UNIVERSITY поможет раскрыть ваши новые грани💋

Выбирайте интенсив, который лучше всего отвечает вашим запросам!

#EffectiveTechniques

Какое-то время назад я рассказывала, что летала в Сочи, чтобы прыгнуть с банджи. Это была моя мечта с детства. Сейчас я понимаю, зачем мне это все нужно было. Очень много интересных вещей произошли в жизни после прыжка.

Прыжок был и удачный и не очень) в том смысле, что я прыгала с 207 метров, еле прыгнула, войдя практически в транс.

В другой раз я поперлась на крышу, там вроде 210 метров. Но прыгнуть нормально не могла. Столкнула себя силой, сжалась практически в кулак, глаза закрыла и издала дикий вопль ужаса. Но галочку поставила.

К чему я это все? К тому, что мы все удачники и неудачники день ото дня. Иногда мы делаем что-то круто, иногда ужасно. Иногда мы являемся примером, иногда посмешищем… все зависит ото дня! НО!

Мое главное правило - делать. Ползя, стоя, лежа, бежав, прыгая, с закрытыми от страха глазами и открытыми и с драйвом. Не важно как - главное делать. Этими видео хотела напомнить об этом…

Только действие приближает к успеху. Ваши мысли?

Дорогие женщины! Запомните!

Сила не в том, как вы выглядите, сила в том, как вы мыслите. Со сдвигов в мышлении начинается сдвиг в жизни. И именно мышление я могу вам поменять. Раз вы начали менять свое мышление - вам легко поменять все остальные слои управления впечатлением:
Внешность
Подачу
Личность
Экспертизу

Все 8 слоев пройдем и разберем в моем мини-курсе по Личному Бренду, который стартует 26 Октября, будет проходить в тг в режиме реального времени.

Вас будет ждать много челленджей и заданий на проявленность, раскрытие своей силы, будем смотреть друг на друга и давать обратную связь, обсуждать какое впечатление вы производите на других и будем учиться им управлять. Ну как обычно - море счастья, глубины, трансформации, осознаний для упаковки себя.

Зайти в 5-дневный мини курс по цене кофе с круассаном.

Привет всем из Армении. Случился инсайт. Сформулировала как 3 мысли, которые мне сильно помогают…

Если поделитесь ссылкой на это видео в этот тг канал - буду очень благодарна.

#MotivationMoment

Почему я горжусь собой, как я уважаю свои достижения и почему наличие опыта и метода помогает отстроиться?

Все, кто хочет также вырасти и упаковать себя - приглашаю в свой авторский челлендж (да да надо будет работать и проявляться под моим чутким руководством) 26 Октября! Переходи по ссылке, чтобы занять место.

Знаете, чем я реально горжусь и почему искренне считаю себя крутой? Рассказываю в подкасте ниже 👇🏻

Дорогая, если у тебя нет способностей или потенциала - возможности бы в жизни не постучались бы к тебе в дверь. Просто знай это.

Твоя Анна🤍


#MotivationMoment

TED TALKS, которые помогут прокачать вашу коммуникацию 🔥

110 техник коммуникации и публичных выступлений | Дэвид Дж. П. Филлипс

Дэвид Дж. П. Филлипс потратил 7 лет на изучение 5000 ораторов, любителей и профессионалов, чтобы впервые в истории подробно описать каждый навык, который используется для эффективного донесения информации и общения. В этом выступлении вы найдёте самые важные техники коммуникации, которые вы сможете использовать на своих следующих презентациях и в дальнейшем повседневном общении.

Как говорить так, чтобы другим хотелось слушать | Джулиан Трежер

Вы никогда не ощущали, что вы говорите, а никто не слушает? Джулиан Трежер спешит на помощь. В несущем пользу выступлении эксперт по звуку демонстрирует инструменты мощной речи: от практичных вокальных упражнений до советов, как говорить с эмпатией. Это выступление, которое может помочь миру звучать более красиво.

7 способов поддержать разговор с кем угодно | Малавика Варадан

«Мы не должны разговаривать с незнакомцами». Малавика Варадан бросает вызов этой общественной норме, представляя 7 способов поддержать разговор с любым человеком, даже незнакомым.

*Все TED talks идут на английском языке

А если вы хотите прокачать вашу коммуникацию уже сейчас и создать сильный нетворкинг вокруг себя, то приходите на онлайн челлендж BRAND YOURSELF, который пройдёт с 26 по 30 октября 🔥

Не упустите свой шанс!

#ConfidenceBoost #EffectiveTechniques

Решила поделиться вечером с вами подборкой музыки классической, которую стала часто слушать последнее время.

https://music.apple.com/ru/album/merry-go-round-from-howls-moving-castle/1485854555?i=1485855104&l=en-GB

https://music.apple.com/ru/album/samson-et-dalila-act-ii-mon-coeur-souvre-%C3%A0-ta-voix-dalila/908577894?i=908578146&l=en-GB

https://music.apple.com/ru/album/filiae-maestae-jerusalem-rv-638-ii-sileant-zephyri/916483209?i=916483245&l=en-GB

#musicwelove

Всех жду на моем новом 5-дневном челлендже по вашей проявленности. Заходи, пока есть места. Стартуем 26ого Октября.

Научу:
- подавать себя
- нести с достоинством
- упаковывать себя
- заявлять о себе ярко
- смотреть на себя со стороны глазами других

Все меня спрашивают как я так круто выступаю, почему меня везде приглашают и в чем секрет удержания внимания публики?

Я решила сделать для вас видео. Сохраняйте и пишите, чего вам не хватает для хорошего выступления?


#SheSharesInsight

В начале года я загадала желание. Даже 2.
Одно было - почаще путешествовать.
Другое - выступать и общаться с лучшими женщинами по всей России.

Как цель поставлена - так она и реализуется.

Я впервые в жизни оказалась в Казахстане 3 дня назад. Меня пригласили быть спикером на почти 4.000 тыс человек.

И ничего не видела в Алматы, только 30 минут посмотрела на мои любимые горы. Но! Я видела главное.

Я видела глаза и сердца женщин Казахстана. И я утонула в любви, глубине, доброте, заботе, интересе. Я такого никогда не видела и не чувствовала. Я увидела Казахстан таким, каким он скоро будет: красивым и сильным, как женщины, которые заявят о себе. Я влюбилась в вас, в каждую, кого встретила на Форуме BeWoman кто пришел ко мне на бранч.

Это была трансформационная поездка, которая зародила во мне много мыслей и идей сотрудничества. Я чувствую в себе столько силы на обьединение.

Как у вас дела с целями)?