ПП вкусные рецепты Telegram Posts

Сохраняй и обязательно пробуй

Понадобится:

тортилья - 65 грамм;
куриная начинка - 1/4 часть (500 грамм куриного филе кубиком обжарить в специях, на полуготовности добавить лук ялтинский и болгарский перец 300 грамм, всё полукольцами. тушить до готовности овощей);
сыр сулугуни или моцарелла - 25 грамм.

Соус:
греческий йогурт 80 грамм + лимонный сок + тертый огурец чуть-чуть + сухой чеснок, соль и перец.

На половинку тортильи уложить курицу, сыр, закрыть и подогреть на сухой сковороде, в с ё

КБЖУ порции ~ 474 / 46 / 13 / 40

Автор: nastarostina

Морковь почистите, помойте, нарежьте мелким кубиком. Болгарский перец очистите от сердцевины, помойте и порежьте мелким кубиком.
Сельдерей помойте и также нарежьте мелким кубиком.
На сковороде разогрейте растительное масло, выложите морковь и обжаривайте ее примерно 3 минуты.
Далее добавьте болгарский перец и сельдей. Обжаривайте овощи еще около 5 минут.
Добавьте к овощам говяжий фарш, соль, перец черный молотый и сушенный чеснок.
Обжарьте до испарения жидкости, периодически перемешивая.
Далее добавьте томатную пасту и острый соус чили (так же хорошо подойдет шрирача), перемешайте. Томатную пасту можно заменить на свежие томаты или томаты в собственном соку.
Пропорции выбирайте по вкусу.
Влейте воду, количество регулируйте на ваше усмотрение. Я добавила 50 мл воды, потому что я использую консервированную фасоль в соусе.
Желаемая консистенция, как у соуса Болоньез

Тушите фарш с овощами на среднем огне под крышкой около 20 минут, периодически перемешивая.
Затем добавьте фасоль в томатном соусе и консервированную кукурузу. Перемешайте.
Снова закройте крышкой и тушите 5 минут.
Блюдо готово, разогрейте тортилью и положите Чили в тортилью!
Очень вкусно и быстро 👌🏻

Чили корн карне в тортилье ❤️‍🔥

Ингредиенты:

Говяжий фарш - 350 гр
Фасоль консервированная (в томатном соусе, можно использовать другую по вкусу) - 300 гр
Кукуруза консервированая - 200 гр
Болгарский перец - 3 средних
Морковь - 1 шт.
Сельдерей - 1 шт.
Томатная паста (можно заменить на свежие томаты или томаты в собственном соку.) - 30 гр
Соус чили (можно регулировать по вкусу) - 30 гр
Растительное масло - 20 гр
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Чесночный порошок по вкусу

Рецепт ниже ⬇️

Мой любимый салат на завтрак 🥬

Нам понадобятся:
Салат айсберг
Сыр халумис (который жарят)
Семена кунжута обжаренные
Масло растительное 1 ст.л (у меня кунжутное)
Бальзамический соус

Рвем салат, параллельно поджариваем сыр с двух сторон, выкладываем на тарелку салат, сыр, посыпаем все это дело кунжутом, добавляем масло и поливаем бальзамическим соусом.
Получается очень вкусно и главное - быстро 🙌🏻

Приятного аппетита 😋

Это безумно вкусно…😮‍💨 Творожно-сырные ватрушки-пиццы🍕
⠀
Идеальный завтрак или перекус, обязательно приготовьте!
⠀
Ингредиенты (на 6 ватрушек):
🍚Творог 500 г
🧀Сыр 100 г
🥚Яйца 2 шт
🧂Соль 1/2 ст.л
🫙Мука 3 ст.л
⠀
Для начинки (можно класть всё что хотите):
🍅Помидор
🧀Сыр
🥓Ветчина
🥦Брокколи
⠀
Приготовление:
*Для теста смешать все ингредиенты и сформировать на пергаменте ватрушки, поставить запекаться до золотистости в разогретую духовку до 180’С, режим верх низ.
*После этого выложить сверху начинку и снова отправить в духовку чтобы сыр расплавился, это примерно 5 минут.
⠀
Приятного всем аппетита🐣 Буду благодарна за лайк🤍

Автор: @retscosgold

Осенний рецепт ❤️‍🔥

Тыквенные панкейки

Ингредиенты:
150мл молока
100 г тыквы (предварительно запечь и измельчить в пюре)
2 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
20 г растительного масла
Ванилин на кончике ножа
70 г рисовой муки
1 ст. л. разрыхлителя
1 ч. л. корицы

Готовка:
1. В большой миске взбейте молоко, тыквенное пюре, масло, сироп и ванилин до однородной массы.
2. Добавьте муку, разрыхлитель, корицу. Аккуратно перемешайте.
3. Нагрейте сковороду на среднем огне. Готовьте в течение 2 минут или до образования пузырьков, затем переверните и готовьте еще 2 минуты до золотисто-коричневого цвета. Повторите то же самое с оставшимся тестом.

Автор: healthymoodsf

🍊#ПЕРЕКУС🍊

Аля-чебупели в лаваше 😋

Ингредиенты:
Лаваш-70 гр
Лёгкий сыр-30 гр
Яйцо маленькое-1 шт

Для начинки:
Фарш из куриной грудки-200 гр
Зелень- пучок
Соль, перец

Приготовление на видео 👆

Автор рецепта @iriskin_pp
__
Мы ВКонтакте
Полезные каналы:
ПП Сладости
ПП Видеорецепты

#ппчебупелли

🔥По этому рецепту грудка получается нежной, сочной и сливочной 😍
Идеальна к любому гарниру или соло! Много белка и очень вкусно!
⠀
•3 небольших грудки
•200 г помидоров
•100 мл сливок 10%
•100 мл молока 2,5%
•1 ст л муки или крахмала
•50 г сыра
•зелень
•специи для курицы
•1 ч л масла для жарки
⠀
Грудки разрезать пополам вдоль.
Слегка отбить и посыпать специями
Помидор нарезать кубиками, а сыр натереть
Обжарить грудку с двух сторон до золотистого цвета и убрать ст сковороды
Положить помидоры, влить сливки и молоко, всыпать муку, перемешать и добавить сыр
Вернуть в сковороду курицу
Накрыть крышкой и готовить не медленном огне 15-20 минут
В конце посыпать зеленью
⠀
И сама грудка получается нежной, и соус вкуснейший 👌

Кто сохранил, дайте знать в комментариях ❤️👇
Автор: @elena_goodfood