3. Отсутствие доказательств не является доказательством отсутствия.
При всем этом здесь также важно отметить, что никто не говорит, что использование зубной нити может нанести хоть какой-то вред. В худшем случае это может быть бесполезно или, по крайней мере, бесполезно, если вы пользуетесь ею на тяп-ляп.
Однако большинство стоматологов сходятся во мнении, что вам нужно «что-то» сделать, чтобы удалить бактерии и налет между зубами.
http://huffingtonpost.com/dont-stop-flossing-your-teeth_us
Это выглядит действительно забавно, когда люди обращаются к Стоматологической ассоциации и Министерству здравоохранения за рекомендациями без доказательств, но не нужно совершать ошибку, полагая, что это доказывает бесполезность использования зубной нити.
Это утверждение тоже не имеет доказательств.
4. Не стоит забывать про исследовательскую этику.
Хорошо, теперь, когда мы знаем про эту проблему, мы можем провести по-настоящему серьезное исследование, верно? Ну... вообще, нет. Этика клинических исследований ТРЕБУЕТ, чтобы исследование имело благоприятное соотношение затрат и выгод для участников.
http://clinicalcenter.nih.gov/recruit/ethics.html#4
Поскольку каждая крупная стоматологическая организация одобряет использование зубной нити, им придется сознательно просить некоторых участников сделать что-то, что, по их мнению, на самом деле может нанести им вред, чего будет очень сложно добиться от наблюдательного совета.
Остаются наблюдательные исследования, которые печально известны своей неспособностью решить вопросы корреляции/причинности и, вероятно, не приведут вообще ни к чему. Кроме того, некоторые стоматологи обеспокоены тем, сколько из имеющихся ограниченных средств на исследования следует потратить на доказательства того, что, по их мнению, и без того является правдой.
Хотя учитывая, что целых 27% грантов Национального научного фонда США и без того выдаются на бесполезные исследования по многообразию, думаю, им вообще должно быть плевать, ведь даже создание бензопилы для мухи будет более полезным, чем это.
https://t.me/pond_of_Slime/2385
5. Точного ответа может и не быть.
Как и во многих других вопросах здоровья, важно помнить, что использование зубной нити не ограничивается бинарным «да/нет». Может оказаться так, что ее использование дважды в неделю так же эффективно, как и ежедневное использование, или, возможно, эффект совершенно разный.
Есть некоторые свидетельства, что ежедневное использование жидкости для полоскания рта может быть более эффективным, чем использование нити.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16881807
Но что, если изменить технику, частоту и длительность чистки зубов нитью? А если комбинировать нить с жидкостью, будет ли еще лучше? А нужно ли учитывать фирму/состав жидкости, длительность полоскания и используемый для этого объем жидкости? А что насчет кривизны и плотности зубов, из-за которых жидкость, возможно, между зубов даже не попадет?
В общем, эти «но» очень много.
Поэтому несмотря на отсутствие доказательств в пользу «ежедневной» рекомендации, я думаю, все же стоит послушать стоматологов в этом вопросе и по крайней мере попытаться начать пользоваться нитью хоть иногда. В отличии от, скажем, индустрии пищевых добавок, я не уверена, что индустрия зубных нитей зарабатывает на этом много денег, чтобы втюхивать ее всем во вред здоровью.
С другой стороны, переживать из-за пропуска нескольких дней, похоже, тоже не стоит.
Ну а я, в свою очередь, все равно продолжу пользоваться нитью ежедневно. Хотя мое ежедневно никогда не означает более 2-3 раз в неделю... Но это уже формальность. 🐤