Pilates School

کامنت هاتون زیر این پست خیلی با ارزش و کمک کننده خواهد بود.

https://www.instagram.com/p/DEcAJxsN_ba/?igsh=MWFndWZqMjJmZzNtNg==

.
امروز استودیو من و مولود دو ساله شد...

https://www.instagram.com/reformpilatesstudio_ir?igsh=MWQwZmQya2J5ZGZ6dA==

این دو سال گرچه حضور من در پیج مدرسه کمرنگ تر شد، ولی به جاش کوله بار تجربه ام از استودیو داری، منابع انسانی و مدیریت استراتژیک سنگین و سنگین تر شد. در این دو سال روزی نبود که شروع ش برای من و مولود با یه چالش و تجربه جدید نباشه.
خواستم فقط حس خوبم رو با هاتون به اشتراک بگذارم.
استودیو که روی غلتک افتاد من باز هم پررنگ میشم براتون. چون شما ها خیلی به من برای رشد مدرسه پیلاتس کمک کردین و برام خیلی ارزشمند ین🫶🏻

مریم
https://www.instagram.com/p/DEPUXrBNnP-/?igsh=MXY3cmhkNjJsdG83Yg==

ویدیو جدید کانال یوتیوب :

https://youtu.be/6ADOVk62ohU?si=eBTIk-P81Lm7rhwc

بر اساس متد استات
مخصوص مربیان
«بدون مدرک و فقط با ارائه گواهینامه حضور»
پیش نیاز ورکشاپ: «آناتومی پیلاتس مدرسه پیلاتس » و «اصول پیلاتس استات مدرسه پیلاتس »

- تاریخ ورکشاپ :  ۲۵ و ۲۶ بهمن ماه
- زمان : ۲۵ ام از ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۸:۰۰ و ۲۶ ام از ساعت ۹:۰۰ تا ۱۷:۰۰
مبلغ : ۷,۰۰۰,۰۰۰ تومان
- ظرفیت : ۱۰ نفر
- مکان : تهران - یوسف آباد - استودیو پیلاتس ریفرم
- مربی : مولود گل پذیر

- چه چیزهایی در این دوره یاد میگیرید :
۶۴ تمرین پیلاتس ریفرمر به همراه اصول ایمنی و رعایت اصول پیلاتس استات برای هر تمرین 

- این دوره روی ریفرمر های شرکت هوبرتوس آموزش داده میشود.

- برای اطلاع از قیمت و روال ثبت نام ورکشاپ ریفرمر به آی تلگرام زیر پیام دهید:
@melodyglp

- برای اطلاع از قیمت و روال ثبت نام ورکشاپ آناتومی و اصول به آی تلگرام زیر پیام دهید:
@pilateswithmary

#ورکشاپ_پیلاتس #ورکشاپ_ریفرمر #پیلاتس_ریفرمر #ریفرمر #پیلاتس

🟠آفلاین در تلگرام به همراه جلسه های هفتگی آنلاین🟠
🛑پیش نیاز ورکشاپ ریفرمر
بدون مدرک و فقط با ارائه گواهینامه حضور

- چه چیزهایی در این ورکشاپ یاد می گیرید :
آشنایی با اصطالحات آناتومی / شناخت سیستم اسکلتی/ شناخت سیستم عضلانی/ وظیفه عضله های مهم/ همکاری عضلات در تعادل بدن/ مختصری از آنالیز پوسچرها/ بررسی پوسچر های مختلف و ارتباط آنها با میزان قوی بودن عضلات

پیش نیاز : ندارد

- محتوای آموزشی : فایل پی دی اف جزوه (انگلیسی)، صوت(فارسی)، ویدئو(فارسی) و عکس
- مربی : مریم گل پذیر
- تاریخ شروع ارسال مطالب : ۱ دی ماه ۱۴۰۳
- به مدت ۴ هفته
- به همراه ۴ جلسه آنلاین پرسش و‌ پاسخ
💲قیمت : ۲,۷۰۰,۰۰۰ تومان

- ثبت نام :
@pilateswithmary

https://youtu.be/RJT1l_VD0MU?si=Boj11FCLjHUnDgbv

درباره مولود :

https://www.instagram.com/p/DCRHXJct7-i/?igsh=MXBnNjl1c2YwbWxtMw==

از همون زمانی که اولین ورکشاپ رو سال ۱۳۹۷ در ایران برگزار کردم دلم میخواست برای آموزش هام یه استودیو از خودم می داشتم.
بهمن ۱۴۰۱ این آرزوی من برآورده شد...
ولی چون ایران زندگی نمی کردم انگار اینجوری بهم نمی چسبید، که فقط هر وقت میام ایران ورکشاپ و آموزش در استودیومون برگزار بشه.
دلم میخواست یه برنامه منظم در طول سال داشته باشیم.
تا اینکه باز هم با کمک مولود من به خواستم رسیدم و آخر هفته ای که گذشت به طور رسمی مولود اولین ورکشاپ ریفرمر رو در استودیومون با موفقیت بسیار خوبی برگزار کرد و به طور رسمی یکی از معلمان «مدرسه پیلاتس» شد.
من با این پست فقط خواستم به مولود بگم که «ازت ممنونم مولود»
و به فالورهای این پیج بگم که مولود یک شب ه به اینجا نرسید. ورکشاپ ی که برگزار کرد حاصل ۶ سال همراهی ش با من در تمامی ورکشاپ ها و تلاش و پشتکار خودش برای یادگیری بیشتر بود.

بهت افتخار میکنم خواهر خوبم💛
بدرخشی همیشه ✨

#مدرسه_پیلاتس #مولود_گلپذیر
#استودیو_پیلاتس_ریفرم

از تجربه هام :

https://www.instagram.com/p/DBvSn5otbkh/?igsh=MWViaG5vcHZteHhkag==

#پیلاتس
#مریم_گلپذیر

https://youtu.be/dBF48VR_UwQ?si=1YM4czY_Ey2HCXDs

https://youtu.be/9Gl5Ovzoq1c?si=nZmPMVXDXFxQOXaN

وقت بخیر
دوستانی که ورکشاپ ریفرمر مدرسه پیلاتس را شرکت کرده اند و در این کانال تلگرام نیستند لطفا به من پیام بدهند و اسم و فامیل خود را ارسال کنند تا لینک گروه برایشان ارسال شود.

@pilateswithmary

ثبت نام:
@reformpilatesstudio

📌پست جدید :
۱۰ راه برای مربیان پیلاتس برای شارژ و احیای خودشون

https://www.instagram.com/p/DAwPufQO5Af/?igsh=MTZjM3BhN253N2Zlbg==

اگر یوتیوب ندارید٫ این راهنمای فارسی عضویت در یوتیوب هست :

https://iliasystem.co/article/421/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%88%D8%A8

https://youtu.be/lYvbpDagh1A?si=j_a_NrrEnOXfEABS

#پرسش-پاسخ

امروز سر کلاس مت ام سه تا از شاگردهام، یکی شون مادرزادی تقریبا انگشت های دست چپ رو نداشت، یکی دیگه هم اسکولیوز جراحی شده داشت و یکی دیگه هم هفته ۲۷ ام باردار ش بود و من یکبار دیگه به این ایمان آوردم که پیلاتس برای هر کس، با هر شرایط بدنی می‌تونه کار کنه.

پ.ن ۱: هر کسی با شرایط خاص کلاس رو شرکت می‌کنه، همون اول مربی رو در جریان میگذاره، فقط برای اینکه اطلاع بده که ممکنه بعضی تمرینات رو نتونه انجام بده و یا خودش می‌دونه اگه نتونست باید چی کار کنه. گرچه من خودم اگه لازم بدونم یه جاهایی بهشون modification رو میدم، ولی کسی از من تو کلاس گروهی توقع اینو نداره که براش تو کلاس استثنایی قائل بشم و توضیح بیشتری بدم.

پ.ن ۲ : چهار تا از شاگردا هم آقا بودن، این یعنی پیلاتس فقط برای خانوما نیست😃

#مریم_گلپذیر
#مدرسه_پیلاتس
#تجربه_مربیگری_پیلاتس
#پیلاتس_اصلاحی

ویدیو جدید کانال یوتیوب
پیلاتس با کش

https://youtu.be/nd3YlV_fNvU?si=MYFXKAM-4X_mlXMj

📌پست جدید اینستاگرام:
«ریفرمر چیست؟»

https://www.instagram.com/p/DACFXjktP80/?igsh=ZW95bXVqeDh5OHZn

🔴 ظرفیت باقیمانده: ۱ نفر 🔴

https://youtu.be/lsEoxXYziDg?si=-NG39HUL9j60hNFY

در مورد آموزش های مدرسه پیلاتس

ثبت نام:
@reformpilatesstudio

ثبت نام :
@reformpilatesstudio

پست جدید اینستاگرام:

«خود مراقبتی!»

https://www.instagram.com/p/C_VHkhUNdJJ/?igsh=andneWYxaXE0bzY3

تجربه جدید!
«قرار نیست همه کلاس ما رو دوست داشته باشن»

https://www.instagram.com/p/C_NXm8dNtO4/?igsh=bXBsejVramJ6dHQ0

#بالاتنه