poliina.mak

@paulineeng

𐙚 английский сквозь призму эстетики, соцсетей и мотивирующего контента
𐙚 life, импульсивные покупки и путь к wellness рутине

для связи: @pauline_mkrv
inst: poliina.mak

paulineeng (Russian)

Канал paulineeng - это место, где английский язык воспринимается через призму эстетики, социальных сетей и мотивирующего контента. Здесь вы найдете обсуждения тем о жизни, импульсивных покупках и пути к улучшению благополучия и здоровья. Пользователи канала могут насладиться уникальным подходом к изучению языка, а также получить вдохновение и мотивацию для достижения своих целей. Для связи с администратором канала можно воспользоваться контактным лицом @pauline_mkrv или посетить инстаграм poliina.mak, чтобы быть в курсе последних обновлений и мероприятий. Присоединяйтесь к paulineeng и откройте для себя новые горизонты в изучении английского языка!

poliina.mak

11 Feb, 16:43

💡

мини-ремонт на кухне

друзьяяя, кто бы мог подумать, что одна стена что-то может НАСТОЛЬКО изменить!

честно, было страшно, мы с Денисом первый раз красили, сами выбирали все материалы

я и раньше хотела взяться, но одной это казалось вообще непосильным..
в итоге подготовка + покраска + уборка заняли 2 дня

ну а результат преображения кухни прооосто 💔 честно, я мечтала о таком.. эти засаленные стены разных цветов ну очень удручали 🥺

293

poliina.mak

11 Feb, 09:49

открываем новую главу канала poliina.mak вместе 🤩

я пробыла в роли репетитора по английскому 2 года и поняла, что мне хочется убрать эти рамки и стать нечто большим

и «перезагрузка» канала важный шаг на этом пути

это место про творчество, романтизацию, саморазвитие и языки, как часть лайфстайла

здесь можно найти такие рубрики:

🤩

#насмотренность
часть моей рутины — оттачивать свое видение, сканируя соцсети, и я хочу подмечать красивое вместе с вами

🤩

#романтизация
— одна из моих суперсил: создавать романтику в простых мелочах и задавать приятный тон процессу

🌟

#glowup
— хочется фиксировать маленькие победы над собой

🤩

#books
— я тот самый человек, который читает по 5 книг в год, но иногда находит вдохновение зачитываться и делиться))

🤩

#engvocab
— старая добрая рубрика, пусть ее будет не так много, но английскими находками иногда буду делиться

ну и просто моя жизнь, наведение уюта и много саморефлексии в формате дневника

ну как вам новости? что думаете?

430

poliina.mak

10 Feb, 17:16

ремонт в жизни закончился, начинается ремонт в тг канале…

я поняла, что упёрлась в жесткие рамки в своей голове, которые ставят меня в тупик

хочется переродить всю концепцию канала и заново презентовать его для вас

вышло так, что я всегда искала к языкам творческий подход, но в какой-то момент моё творчество стало выливаться за грань языков и сейчас оно — моя главная сила

желание творить, романтизировать, замечать детали пока что сместило у меня внутри фокус на постоянном изучении языков

английский стал скорее инструментом, который я каждый день использую в своей жизни как способ находить информацию и общаться на языке трендсеттеров

завтра встречаемся здесь на открытии новой версии канала, а я торжественно разрежу красную ленточку ✂️

528

poliina.mak

10 Feb, 16:11

милость, которой поделилась со мной сегодня ученица 🫶🏻

прям в тему 🥹

536

poliina.mak

10 Feb, 13:56

приятные ритуалы прошлой недели, которые дали мне сил и вдохновения:

🕯️ 2 тренировки в зале и одна дома + плановый осмотр ортопеда

🕯️ поход в соляную пещеру

🕯️ сон, мне кажется, сейчас я слишком много сплю… аж до 11-12

🕯️ вечер за конструктором и сериалами

🕯️ время, которое мы провели с Денисом, делая ремонт

🕯️ урок немецкого

🕯️ небольшой разбор гардероба и составление луков

554

poliina.mak

09 Feb, 12:19

вот такой ночной вайб)) 🌷

☕️

4 с лишним часа понадобилось, чтобы собрать букет, но они прошли отлично, на одном дыхании 🙏🏻

каждый раз садясь за вышивку или другие хобби, я могу часами не замечать время, (хотя на парах я верчусь как юла и вообще не могу усидеть 🤣)

снова вернулась к sex and the city, это мой идеальный сериальчик на фон 🤌🏻

а с Денисом пересматриваем Офис, тоже обожаю вместе смотреть и смеяться над максимально тупыми шутками 😁

675

poliina.mak

08 Feb, 14:40

планы на вечер выглядят вот так 🥹

744

poliina.mak

07 Feb, 20:08

а знаете, какие новости 👀

пока я тут пропадаю, я делаю первый в жизни самостоятельный ремонт… нашими с парнем руками перекрашиваем кухню 🏠

🌳

*на фото жутко надоевшее мне ДО, которое осталось в квартире от прошлых хозяев

820

poliina.mak

07 Feb, 17:04

ещё одна моя подружка из универа завела свой канал с английским 🥹

каждый раз радуюсь начинаниям в блоге своих близких!! 🫶🏻💘

буду рада, если поддержите моих девчонок, которые очень стараются над своим английским контентом

их каналы:
Яна и Арина 🧸

817

poliina.mak

28 Jan, 19:57

маленькими шагами продвигаюсь в своей рутине

✔️ удалось позаниматься с новым тренером в зале (где я работаю над позвоночником и меня ведет ортопед)
— и это прям дало мне буст мотивации, потому что прокачали технику и дали несколько новых крутых упражнений!!

каждый раз здорово на следующий день просыпаться с приятной болью в спине, чувствуется, что над ней идет работа, как и над всем телом в принципе 🙏🏻

✔️ прошло уже третье занятие немецкого, я всё ещё в шоке, что могу говорить на такие сложные темы + узнаю капец как много новой лексики
— мозг каждый раз словно проходит через мясорубку

✔️ продолжаю оформлять свой закрытый канал: моя идея — наполнить его своими материалами и наработками, чтобы поделиться этими знаниями с учителями и изучающими язык 🙏🏻
и я просто в шоке, сколько всего оказывается у меня накопилось чисто за 24 год 🤯

248

poliina.mak

27 Jan, 19:40

сохраняйте милые идеи для творчества 💘

в фотоблоге веду отдельную сюжетную линию про свои хобби

567

poliina.mak

27 Jan, 07:48

))))

673

poliina.mak

26 Jan, 16:10

сегодня была вылазка из дома с подружкой, чтобы наделать классных фото и заготовить контент

я взяла с собой папш, цифру ну и телефон
— и просто так интересно, какой у всех фото разный вайб!! 🥹

1 и 2 сделаны на цифру со вспышкой/без

3 это paper shoot, теплый фильтр

4 то же самое место через камеру айфона

ну вау, магия просто 🪄

701

poliina.mak

24 Jan, 06:53

обожаю создавать коллажи как инструмент для вдохновения и ориентир для своего контента

сейчас настроение такое! 🎀

и просто я в шоке, как меняется вайб и видение даже спустя небольшое время… для сравнения прикрепила свой осенний коллаж

858

poliina.mak

23 Jan, 18:04

огромное спасибо за ваши ответы 🙏🏻🪴

честно, этот опросник очень многое мне дал и вселил веру!! безумно приятно, что лидируют тематики, которые сейчас наиболее откликаются мне 💔

обожаю уют и романтизацию так же, как и языки

у меня есть много идей проектов в голове 🥹 творить — моя любовь!!

из ближайших планов кое-что, что объединяет мою любовь к уюту и языкам 🐻

свой закрытый канал

878

poliina.mak

23 Jan, 09:43

экзамен кое-как сдала, потому что еще вчера все мысли и фокус сместила совсем на другое (ну ладно, сессия всё 🥰)

у меня сейчас в голове какой-то ступор и непонятки, тот самый момент, когда ты чувствуешь, что нужно сломать что-то старое, чтобы начать новое

тем не менее, сильных перемен не планирую, просто в очередной раз ищу себя и свой путь

но очень нужна ваша помощь и ответы на некоторые вопросы 🥹🙏🏻

401

poliina.mak

22 Jan, 14:33

завтра экзамен в уни, пока не готовилась, но зато сделала красивый конспект по знакам зодиака на немецком)) 😂

чтобы вы понимали, я даже обозначения их не знала, только своего ♋️

ну и бонусом прикрепила выражение лица, с которым обычно сижу на уроках, потому что мозг 🤯

611

poliina.mak

21 Jan, 17:46

сегодня на немецком границы языка для меня очень сильно расширились 😁

столько новых слов, которые я еще и использовала в сложных обсуждениях!! мы обсуждали гороскоп на 2025 (я если что вообще не в этой теме, но тем было даже интереснее, мне самой захотелось такое взять) и еще всякое

у меня болел мозг!! но это вау, я сейчас как выжатый лимон, но очень довольна таким днем, где есть место для разной меня и разных моих приоритетов 🙏🏻

кстати, наверное вы заметили, что я стала в сотни раз меньше давать английских полезностей(( я тоже это замечаю, но меня не хватает 💔 очень надеюсь, что я могу хотя бы замотивировать вас на то, чтобы идти и учить языки!! 🫶🏻

756

poliina.mak

21 Jan, 05:23

сегодня день, расписанный по минутам:

✨ маникюр в 10
✨ мини-съемка
✨ 1,5 часа немецкого
✨ урок
✨ тренировка в зале
✨ созвон

успокаиваю себя тем, что в начале года я именно так расписывала идеальную рутину 😂

еще и плохо спала вся на эмоциях, вечером добавляли учеников в мой кампус и было волнительно 🥺

766

poliina.mak

19 Jan, 16:22

январь в cozy картинках 🏮

826

poliina.mak

18 Jan, 11:57

как мне нравится мой тик ток сейчас, релаксик 🤩

🤩

🫶🏻

🤩

981

poliina.mak

14 Jan, 15:24

вы в шоке? я в шоке 😂
настроение изменить аватарку канала 💛

470

poliina.mak

14 Jan, 15:23

Channel photo updated

poliina.mak

14 Jan, 07:46

случайно пропала аж на 4 дня
— жила свою неторопливую жизнь

я поняла, что видимо мне правда важно менять деятельность в течение дня, чтобы чувствовать себя хорошо 😄

🤩 днём работа: съемки, уроки
🤩 физическая активность
🤩 вечером хобби: вязание, крестик
🤩 чтение перед сном

ещё успела сходить на керамику, на одну полноценную тренировку и сегодня у меня первое занятие немецким!! такие деньки ✨

681

poliina.mak

08 Jan, 16:43

мой любимый подкаст TWC вернулся!! уже слушаю 🤩

963

poliina.mak

07 Jan, 18:24

очень классная и уютная настолка на двоих в нашу коллекцию
(подарок подружки на Новый год 🫶🏻)

сохраняйте рекомендацию, нам понравилось 🥰🎲

978

poliina.mak

07 Jan, 14:57

ну всё, пришло время закончить эту зимнюю главу 🥹

сегодня последний вечер, когда марафон Cozy Winter English доступен к покупке

1590 руб
не упускайте эту возможность!

отзывы, как всегда, самое приятное и бесценное 🫂❤️ спасибо за ваше доверие

@pauline_mkrv 🤩

974

poliina.mak

06 Jan, 11:22

напоминаю про возможность добавить лёгкой продуктивности в свои зимние каникулы 🫶🏻

в марафоне очень атмосферные задания и можно выбрать свой уровень сложности

для начинающих это шанс посмотреть свой первый фильм в оригинале 🥹

935

poliina.mak

06 Jan, 09:43

мне кажется, пора возвращаться к чтению…

перерыв был почти 1,5 месяца, увы! не могу стабильно читать, когда есть много других дел

закончила City of girls (очень понравилась) и было ну очень сложно вернуться к Толкиену.. но ладно, осталась одна книга и я хочу закончить! понемногу дочитываю 🫡

914

poliina.mak

05 Jan, 21:13

в общем, я загорелась вязанием и уже во всю учусь с полного нуля 🥹

867

poliina.mak

05 Jan, 13:57

в этом году ваша сдвгшница начала осваивать новое творческое хобби, угадайте, какое

(я не удержалась, на пинтересте слишком милые референсы 😭)

850

poliina.mak

04 Jan, 09:35

пополнение в #feedback
— это всегда безумно приятно 🥹🫂

я кстати думала о том, чтобы сделать несколько дополнительных продаж марафона для тех, кто уже устал есть салаты и хочет добавить пользы в свои дни

формат как раз легкий и вдохновляющий 🤩

вы как? кто уже решительно настроен покорять 2025?

919

poliina.mak

03 Jan, 20:24

сделала новый vision board 🤍

просто посмотрите на этот контраст между 24 и 25 годом и какую реальность я хочу создавать вокруг себя

854

poliina.mak

03 Jan, 14:38

как ваше начало года? делитесь, чем занимаетесь 🥰

я уже успела хорошенько побездельничать: играла в farcry, мы посмотрели несколько фильмов (в том числе любимый Дневник Бриджит Джонс), много времени провели с Сашей за играми, ну и даже играли в настолку cluedo

хочется уже дозированно добавлять пользу в свои дни, вот села за подведение итогов года и постановку целей 💌

579

poliina.mak

01 Jan, 09:12

когда я это увидела, сердце забилось чаще

тикток, что ты со мной делаешь… теперь хочется свой сад с библиотекой при том, что я всю жизнь жила в квартирах 😭

814

poliina.mak

31 Dec, 19:08

всех с наступающим Новым годом 🥹🥹

(у нас только что наступил)

750

poliina.mak

31 Dec, 10:24

31 декабря хотелось бы проводить именно так, но это дано только счастливчикам 😂

836

poliina.mak

30 Dec, 20:41

нашла дома старую цифру и это такая машина времени!!

тут наш с подружкой подростковый евротрип

бабушки и дедушка, последние кадры моего папы

как-то на душе тепло от такого, ценные воспоминания и моменты, которые уже стерлись из памяти

860

poliina.mak

30 Dec, 12:38

сегодня утром побежали смотреть подарки, которые положил Дед Мороз под ёлку

но я не думала, что меня там тоже что-то ожидает, а в итоге нашла таких милых ёжиков 😭

любимая мама 🙏🏻🫂

807

poliina.mak

28 Dec, 06:19

‼️я стала жертвой крупного мошенничества, послушайте и не совершайте моих ошибок

643

poliina.mak

27 Dec, 09:24

победный 🤩!!

100 баллов за тест (не спрашивайте, как 🤣🤣)

меня ждет только один экзамен 23 января 🥹, уроки в этом году тоже отвела

— так что впереди релакс, рефлексия и любимые хобби 😭🤌🏻🤌🏻 счастью нет предела

728

poliina.mak

26 Dec, 20:32

ничего не могу с собой поделать, я со своей нулевой концентрацией могу нормально готовиться к предметам только ночью, когда все уже спят…

675

poliina.mak

26 Dec, 17:29

завтра финальный тест, нужно знать 600 военных терминов 🫠

такие вот предметы в этом семестре 🤌🏻 и по ним больше всего требуют

ну ничего, я уже представляю, как мы всё сдали и идем есть синнабоны!! 🤩

673

poliina.mak

25 Dec, 05:08

прочитанное в 2024

🤩

не успела разве что взяться за финальную часть Властелина…

9 галочек, внушительные по объему книги

4 из них на английском

хоть с ноября я забыла, что такое рутина, и перестала читать
— я всё более чем довольна своими результатами!! 🙏🏻

как и всегда, с нового года буду ставить всё заново на рельсы, из того, что хочу прочесть — уже точно 3 часть Властелина, Анна Каренина, а дальше посмотрим

это лишь только первая сфера, показывать итоги по остальным?

729

poliina.mak

24 Dec, 07:35

остался 1 тест и 3 отработки 🤩

мысленно я уже на каникулах

сейчас, пока еду домой, начну писать итоги года

726

poliina.mak

23 Dec, 15:54

сейчас бы обменяться домиками и отправиться в английскую глушь праздновать Рождество 🥹💔

#engvocab
> tranquil — спокойный
> tranquility — спокойствие
> to snuggle up — укутаться
> a hamlet — деревушка

799

poliina.mak

23 Dec, 07:54

мой пушистый ученик 🤩

796

poliina.mak

22 Dec, 18:37

наш супер кьюти вечер!!

играли в монополию на приставке, мы с девочками пытались спасти друг друга как могли, но проиграли Денису 😭

ну и лучший фильм зимы ever — отпуск по обмену
готова пересмотреть вечность раз

тем временем финальные часы, когда можно купить зимний марафон, потом всё 💔

866

poliina.mak

22 Dec, 07:57

сегодня последний день, когда можно присоединиться к нашему новогоднему марафону 🥹

в честь этого собираемся с девочками на настолки и обмен новогодними подарками, чтобы вместе отпраздновать наши старания! ☕️

791

poliina.mak

21 Dec, 11:19

Мечта №1 на все январьске праздники — Sims 3 со всеми дополнениями и до посинения. «Оххххэх, как я этого вжду фсукха!!!!!1!!11!»

⌨️

796

poliina.mak

29 Nov, 11:13

ору с этого кружочка, простите, но на парах у меня всего 2 состояния: мы либо дико смеемся с девчонками, либо страдаем от количества учебы

прошлой весной я почти полностью перестала делать дз по учебе, не горжусь и никого не побуждаю, но у меня тупо нет времени и другие приоритеты

из-за этого бывает тревожно на парах и приходится много выкручиваться, у всего своя цена))

559

poliina.mak

28 Nov, 18:43

как у вас проходит финальная неделя ноября?

у меня это просто мега запара — пары, съемки, уроки, ну и куча всего ещё

в этом месяце я прям ощутила, как всё изменилось 🙏🏻 момент, когда мне удалось прям словить контакт с самой собой и начать безумно сильно расти, зная при этом, на какие рычажки нажимать
— это очень ценно, хоть я и работаю сейчас на износ

интересно наблюдать за этим и рефлексировать 🤩

639

poliina.mak

27 Nov, 14:17

сообщение для блогеров 💌

волнительно, но я наконец решилась на то, чем давно грезила: запустить свои консультации по блогу 🥹

пока что в тестовом режиме и по небольшой цене (3500р)

немного о моих результатах:
в начале года у меня было меньше 1000 подписчиков в телеграм, сейчас 2600+ и полная запись на индивидуальные уроки 🙏🏻

в инстаграм было 1200 подписчиков… сейчас 24 тысячи 😱 при этом я кардинально поменяла позиционирование

я прошла 2 потока Blog University, за полгода выложила более 150 рилз и наконец нашла свою стратегию 🙏🏻

с чем я могу помочь?

могу поработать и с лайфстайл блогами, и с репетиторами

🌟 продвижение через рилз и поиск себя, своей стратегии

🌟 продвижение (и набор учеников) в телеграм, в том числе бесплатные способы

разберу несколько ваших роликов, дам идеи дальнейших шагов и стратегии продвижения + практические задания 🥹

предварительно обсудим запрос в чате и выберем удобное время для созвона в Zoom 🫶🏻

пишите @pauline_mkrv
💌 отвечу на все вопросы)

736

poliina.mak

25 Nov, 19:11

досмотрела Only murders in the building вчера (теперь даже как-то пусто без сериала по вечерам)

одна из классных находок #engvocab :

no bars = нет связи
> запомнить легко, bars — это те самые 4 столбика, которые мы видим в верхней части экрана 🌟

823

poliina.mak

24 Nov, 14:13

кругом уже новогоднее настроение 🥹

🤩

закупилась термобельем и носочками, эти текстуры — услада для глаз 💔🧺🧦

готовлюсь к одному важному дню, для которого нужно будет одеться потеплее 🙏🏻

932

poliina.mak

24 Nov, 08:05

сегодняшний муд:
urge to splurge 😂

поеду стричься, а потом погуляю по тц в поисках теплой одежды и милых товаров для дома

969

poliina.mak

22 Nov, 18:12

нужен ваш совет 🤭 кто может покидать ссылки классных проекторов с хорошим качеством на стену, на которые можно по airplay шерить видео? ))

мне кажется, что тут очень много уютных ребят и вдруг у кого-то такой есть 🙏🏻

1,197

poliina.mak

21 Nov, 17:04

я старалась 🥺, жду вашего фидбека 🫂

985

poliina.mak

20 Nov, 17:01

🤩

🤩 я создала очень уютную подборку товаров на осень

(если вдруг вы не подписаны на мой фотоблог или просто упустили из виду)

здесь чисто мой вишлист и многое, что я уже заказала 😁💕 старалась так же отсматривать отзывы и располагать товары по категориям и возрастанию цены)

пишите, как вам и что заберете себе 🫂

1,100

poliina.mak

17 Nov, 20:12

вечер прошел вот так… меня опять потянуло взять в руки пластилин:

мне всегда так кайфово, когда у тебя нет рамок и ты можешь создать всё, что хочешь🤗

и кстати, Яна подсказала мне нереально творческую американскую блогершу, ребята, это новая зависимость — https://youtube.com/@tammydinh?si=k5D5XXlS2iOB-HjT

877

poliina.mak

17 Nov, 14:32

вайб этих выходных:

приготовить пасту и не совсем удавшийся чизкейк

посмотреть «Искупление» в оригинале без сабов и с одной стороны умирать от бритиш акцента, с другой рыдать от сюжета

а утром я попросила Яну помочь мне упаковать и отнести на переработку скопленные за 2 месяца бумагу и пластик ♻️

(мой ритуал проверки на дружбу, ору ахахахха, если ты готова пойти со мной на переработку мусора)

вот так вот! очень уютно, жаль только, что я пока всё ещё ощущаю небольшую пустоту внутри и отсутствие вдохновения (универ высасывает все силы)

954

poliina.mak

15 Nov, 18:24

ура, выходные!!

завтра у меня по плану ночевка+ готовка с подружкой (кажется, это стало любимым видом отдыха, тк в прошлые выходные мы тоже собирались с девчонками и готовили тыквенный пирог 🥧)

начала смотреть Only murders in the building и остаток сегодняшнего вечера хочу посвятить раскрашиванию за просмотром сериала 🤩

🤩

1,033

poliina.mak

14 Nov, 11:32

в этом году такое огромное желание погружаться в хобби и творить 🥹

сделала своими руками эту милую гирлянду и меня так радует результат! такая милость

делюсь с вами туториалом, как её сделать 🤩

🍪

927

poliina.mak

13 Nov, 18:27

вопрос: есть ли у вас синдром самозванца по поводу обучения английскому?

я знаю, что многие преподаватели и те, кто хочет ими стать, сталкиваются с таким 🥺

лично я убедилась насчет себя, что не начни я преподавать английский, я бы не знала всего, что знаю сейчас…

я начинала обучать на 3 курсе за 400 руб в час (вот и первые признаки синдрома), но блин, сколькому же меня научил практический опыт! Как минимум, вместе с тем, чтобы объяснять, я десятки раз перелопатила грамматику и капееец как прокачалась в её понимании

с лексикой вообще… я выбираю такие материалы, из которых и сама извлекаю что-то новое и сколько же интереснейших текстов и статей мы взяли за эти годы
(поэтому обожаю заниматься с высокими уровнями)

— потом эти же фразы помогают мне вести беседу на спикинг клабах и давать другим пользу

и я благодарна своей работе за возможность постоянно прокачивать свои знания 🥹

немного мыслей, которые очень сильно зажгли меня в моменте

💡

1,014

poliina.mak

13 Nov, 07:39

как мило 🥹 #engTT

про tweezers мы как раз уже говорили

🪡 tweezers — пинцет

🪡 to hand-pluck — выщипать, убрать вручную

🪡 an embroidered sweater — вышитый свитер
> embroidery 🧵 — вышивка

🪡 plain white 🤍 — чисто белый, без рисунка

900

poliina.mak

12 Nov, 13:41

уни будни с подружками, мы из 2010го 🤭

997

poliina.mak

11 Nov, 15:49

распродажа 1️⃣1️⃣/1️⃣

1️⃣

🥳

у нас с вами это уже традиция!)

в этот раз просто лучшие цены 🫶 и сразу 2 моих лучших материала для изучения английского:

марафон Daily:
1390р вместо ~~2290р~~

6 огромных уроков на супер жизненные темы, тотальная that girl эстетика, куча отзывов и лексика, которая потом будет встречаться везде 🔥
(обожаю его)

воркбук по стилю:
790р вместо ~~1490р~~

3 блока лексики и практики на тему стиля и одежды 🥰
Для всех любительниц искать референсы на Pinterest и первыми узнавать о модных трендах

и самое интересное предложение:

марафон daily + курс по стилю = 1890р вместо ~~3800р~~

все материалы находятся на платформе с интересными заданиями и автопроверкой, удобно в изучении и можно отработать все новые слова

подходят для B1+ и выше, лексика очень сильная 🐶

доступ на год, чтобы зайти, нужна лишь почта — это идеально, чтобы прокачивать язык самостоятельно

пишите @pauline_mkrv какой из курсов вас интересует или задавайте вопросы, я помогу с выбором 🥰🫶🏻

действует до 13/11

1,143

poliina.mak

08 Nov, 19:41

💔💔💔

у меня всегда мурашки от этой песни!

(а знать, что её для сериала подобрала наша девушка, которая родилась в Воронеже ещё приятнее 🥹)

1,258

poliina.mak

08 Nov, 05:24

многим понравился прошлый пост с лексикой на тему освещения 💡

так что дополнение) нашла интересную информацию про верхний свет и локальные источники освещения:

💡

Overhead lighting provides general illumination from above, creating a bright and open atmosphere.

💡

Lower lighting creates a more intimate and cozy environment, often used for task lighting or ambient (окружающий, обтекающий) effects.

> нижний, локальный свет также можно назвать local light, ambient lighting, task lighting

🤩

#engvocab

1,121

poliina.mak

06 Nov, 17:33

>>> из сториз

люблю люблю свою bedtime routine и свой nightstand 💛

1,239

poliina.mak

02 Nov, 05:53

да, сегодня 2 ноября, но я хочу поделиться с вами самыми понравившимися хэллоуинскими тиктоками прежде чем мы закроем эту тему 🧙

💀

462

poliina.mak

31 Oct, 08:26

🌟 учебные вайбсы

я реально параллельно учусь, отвечаю преподавателям и раскрашиваю на всех парах, вхвхвх

но это капец как спасает, прекрасный time killer и способ концентрации 🤩

🤩

(еще специально не даю себе раскрашивать эти картинки дома, чтобы хотелось вернуться в уни и продолжить 😁)

ну а тик ток не оставляет выбора 😭 теперь мне мало просто закрашивать детали, хочется делать реалистичную красивую картинку…

698

poliina.mak

25 Oct, 15:56

в осенних текстах очень часто можно увидеть такой эпитет как "crisp air"

знаете, это как раз идеально под осень — такой свежий, чистый, но прохладный воздух, которым пропитано наше с вами любимое (или нет) время года 🍂

#engvocab

350

poliina.mak

24 Oct, 07:49

для тех, кто думал, что хобби — трата времени впустую:

Развитие фронтальной доли мозга можно поддерживать через различные активности и упражнения. Вот несколько способов:

1. Когнитивные игры: Шахматы, судоку, кроссворды и другие логические игры помогают развивать критическое мышление и стратегическое планирование.

2. Физическая активность: Упражнения, особенно аэробные, способствуют улучшению кровообращения в мозге и могут способствовать развитию когнитивных функций.

3. Медитация и внимательность: Практики, направленные на концентрацию и осознанность, помогают улучшить саморегуляцию и контроль импульсов.

4. Обучение новым навыкам: Изучение языков, музыкальных инструментов или других новых умений стимулирует мозг и способствует его развитию.

Теперь о раскрашивании и вышивке крестиком:

▎Раскрашивание:

• Творческое выражение: Помогает развивать воображение и креативность.

• Сосредоточенность: Требует внимания к деталям, что развивает концентрацию.

• Релаксация: Может снижать уровень стресса и улучшать общее эмоциональное состояние.

▎Вышивка крестиком:

• Моторные навыки: Развивает мелкую моторику и координацию движений.

• Терпение и усидчивость: Требует времени и терпения для завершения проекта, что способствует развитию самоконтроля.

• Внимание к деталям: Необходимость следовать схемам развивает аналитические способности.

Обе активности могут положительно влиять на когнитивные функции, способствуя развитию фронтальной доли мозга.

612

poliina.mak

22 Oct, 11:45

несколько тиктоков о раскрасках, а заодно и listening практика

это такой релакс — смотреть эти видео 💆🏼‍♀️

#engTT

877

poliina.mak

22 Oct, 11:02

кстати, делюсь с вами той самой раскраской 🥰

это находка года!! можно ведь даже распечатать странички)

весь тикток переполнен ими, я просто умиляюсь 💔

881

poliina.mak

22 Oct, 08:48

у меня сегодня первый учебный день в этом семестре и я уже нашла себе занятие на остаток семестра 😍🤌🏻

(кстати с моим сдвг раскрашивание даже немного помогает мне концентрироваться на том, что говорят)

815

poliina.mak

22 Oct, 06:43

строчка из Empire State of Mind 🤌🏻

ну и напоминание, что нет ничего возможного!!

вперед к следующим мечтам 🥹🗽

мой мастер 💗

834

poliina.mak

22 Oct, 05:38

ну что, показать вам, что вчера получилось?)

816

poliina.mak

21 Oct, 13:15

спойлеры процесса, уж очень захотелось отметить важный момент ✨
(а с идеей этого тату в голове я жила аж с августа)

нет возможности долго писать, просто напоминаю о том что, это последняя возможность попасть в спикинг клуб и уделять хотя бы часик в неделю разговорной практике

отзывы невероятные, смотрите по хештегу #feedback

и скорее пишите мне @pauline_mkrv 💌

882

poliina.mak

21 Oct, 08:55

я немного потерялась, человечек не вывозит: резкий прирост в блоге на 10к подписчиков, отчет по практике, недельный челлендж по рилз, уроки с учениками
А ЗАВТРА ЕЩЁ И УЧЕБА НАЧИНАЕТСЯ

я чуть-чуть встану на рельсы и регулярная польза вернется в этот канал

а пока по секрету хочу рассказать вам, что сегодня иду бить тату

🤭

889

poliina.mak

20 Oct, 07:36

друзья, напоминаю вам про клуб по средам в 16:00 по мск 🫶🏻

это суперская возможность прокачать свою лексику по красочным материалам и презентациям

и в комфортной обстановке до 5 участников тренироваться говорить 🙏🏻

в процессе я всегда помогу вам ❣️

те, кто приходят на клубы, потом возвращаются вновь и вновь 🥹

пишите для записи @pauline_mkrv

982

poliina.mak

19 Oct, 12:06

о том, как я набирала свой словарный запас и учила слова

за годы, моя тактика сильно изменилась

в школе

когда я была в школе, я открыла для себя сайт лингвалео и меня так тогда увлекла эта геймификация, процесс перехода на новые уровни и получения ачивок за тренировки слов, что я всё лето просидела в этом приложении

и! на мое удивление, когда я вернулась, я впервые услышала похвалу от учителей в адрес моего английского (я тогда была очень слабой в нем 😅)

я пользовалась лео до конца 11 класса, выработала себе такую рутину: каждый день в школе мне нужно пройти все тренировки по 3 раза

и вот так, чисто механическим запоминанием слов я набрала себе хороший запас лексики и очень сильно прокачалась в языке

в универе

на парах английского нам дали задание смотреть 4 видео в семестр и выписать из них 50 слов для заучивания + прочитать книгу на английском и взять из неё вроде бы 100 слов

тогда я выписывала всё в тетрадку и просто сидела и шла по ней, учила всё подряд и просила маму проверить

я вообще кайфовала от этого процесса!!!

(и кстати тогда я серьезно начала приучать себя читать книги на английском)

сейчас

я уже сильно отошла от того, чтобы что-то зубрить или учить скопищами слова, мне кажется, всё со временем надоедает

но я все равно регулярно пополняю свой запас лексики, потому что нахожусь в контексте языка — книги и сериалы очень помогают, я встречаю слова по несколько раз и постепенно эта лексика вшивается в память

у меня ещё есть переписка с самой собой, куда я отправляю особо понравившиеся словечки

+ я поняла, что контекст ооооочень помогает при запоминании и дальнейшем употреблении новых слов — так что сейчас обращаю внимание на примеры!!

ну и конечно мой любимый способ — ведение тг канала, пока я нахожу информацию, структурирую её и создаю посты, я же прям перевариваю эту лексику

#английский

998

poliina.mak

19 Oct, 08:25

итак, частый вопрос в блоге, как учить английские слова

у меня вышел длинный пост о моем опыте, фишечках и дисциплине, разбитый на разные периоды — школа/универ/настоящий момент

если вы готовы, дайте знать реакцией 🫶

897

poliina.mak

18 Oct, 08:18

когда я создавала свой vision board, если честно, я не до конца верила в то, что я смогу…

сделала циферку 5000 ну и думаю пусть постоянно будет перед глазами 🥹

я и сейчас не верю, но получается, главная цель на год, и то, на что был направлен весь фокус, закрыта в октябре…

pinch me pls

1,171

poliina.mak

18 Oct, 05:46

Важный анонс по спикинг клубам!!

дата проведения меняется, мы будем встречаться по средам в 16:00 по мск, начиная с 23 октября

пополняю #feedback
я в шоке, но ребята действительно приходят во второй, третий и даже четвертый раз!!! 🥹

для записи @pauline_mkrv

996