🔔🔑ده کلید خوشبختی
💌🌱عزیزان، در اینجا 10 نکته کلیدی برای خوشبختی از دکتر دیپاک چوپرا اورده شده که شاید این نکات تکراری باشه اما خوندن دوباره و رعایت این نکات واقعا زندگی شما رو متحول میکنه.. پس لطفا دقیق بخونید.. که نکاتی بسیار ارزشمند و عالی برای سعادت و خوشبختی شماست👌 😊👇
1. به هوش بدن خود گوش دهید که چگونه به سیگنال‌های راحتی و ناراحتی تبدیل میشود. هنگام انتخاب یک رفتار خاص، از بدن خود بپرسید: "در این مورد چه احساسی دارید؟" اگر بدن شما سیگنال پریشانی جسمی یا عاطفی می‌فرستد، مراقب باشید. اگر بدن شما سیگنال آرامش می‌فرستد، آن را دنبال کنید.
2. در زمان حال زندگی کنید زیرا تنها لحظه‌ای است که دارید. تمرکز خود را روی آنچه اینجا و اکنون است حفظ کنید. آنچه به شما می‌رسد را کاملاً بپذیرید تا بتوانید از آن قدردانی کنید، از آن بیاموزید و سپس رها کنید. زمان حال آنگونه است که باید باشد. این منعکس کننده قوانین بی‌نهایت طبیعت است که به شما فکر دقیق، آن پاسخ فیزیکی دقیق را داده است. این لحظه همانگونه است که هست، زیرا جهان همانگونه است که هست. با نظام نامتناهی اشیا مبارزه نکنید. به جای آن با او یکی باشید.
3. برای سکوت، مراقبه و آرام کردن گفتگوهای درونی وقت بگذارید. در لحظات سکوت، متوجه شوید که در حال تماس مجدد با منبع آگاهی ناب خود هستید. به زندگی درونی خود توجه کنید تا بتوانید با شهود هدایت شوید تا به جای تفسیرهای تحمیلی بیرونی از آنچه برای شما خوب است یا خیر.
4. از نیاز خود به تایید خارجی چشم پوشی کنید. شما تنها قاضی ارزشمند خود هستید و هدف شما این است که بدون توجه به آنچه دیگران فکر می‌کنند، ارزش بی‌نهایت را در خود کشف کنید. آزادی زیادی در این درک وجود دارد.
5. وقتی متوجه شدید که با عصبانیت یا در مخالفت با هر شخص یا شرایطی واکنش نشان می‌دهید، متوجه شوید که فقط با خودتان دست و پنجه نرم می‌کنید. ایجاد مقاومت پاسخ دفاعی است که توسط زخمهای قدیمی ایجاد شده است. وقتی این خشم را رها کردید، شفابخش خود خواهید بود و با جریان کائنات همکاری خواهید کرد.
6. بدانید که جهان "آن بیرون" واقعیت شما را "اینجا" منعکس میکند. افرادی که بیشتر به آنها واکنش نشان می‌دهید، چه با عشق یا نفرت، فرافکنی از دنیای درونی شما هستند. چیزی که بیش از همه از آن متنفر هستید همان چیزی است که بیشتر از همه در مورد خودتان انکار می کنید. چیزی که بیشتر از همه دوست دارید همان چیزی است که بیشتر از همه از خودتان می‌خواهید.از Relationship Mirror برای هدایت توسعه خود استفاده کنید. هدف شناخت خود کل است. هنگامی که به این مورد رسیدید، آنچه بیشتر از همه می‌خواهید به طور خودکار ظاهر میشود و آنچه بیش از همه دوست ندارید ناپدید میشود.
7. اگر از بار قضاوت خلاص شوید - احساس سبکی بسیار بیشتری خواهید داشت. قضاوت خیر و شر را بر موقعیت‌های که خیلی ساده هستند تحمیل میکند. همه چیز را می‌توان فهمید و بخشید، اما وقتی قضاوت می‌کنید، توان درک کردن را از دست می‌دهید، روند یادگیری و عشق ورزیدن را متوقف می‌کنید. به یاد داشته باشید که هر فردی را که ببخشید عشق به خودتان را می‌افزاید.
8. بدن خود را با مواد سمی، چه با غذا، نوشیدنی، یا احساسات سمی آلوده نکنید. بدن شما چیزی فراتر از یک سیستم بقا است. این وسیله نقلیه‌ای است که شما را در مسیر تکامل خودتان حمل میکند. سلامت هر سلول به طور مستقیم به وضعیت وجودی شما نیز کمک میکند، زیرا هر سلول نقطه‌ای از آگاهی در قلمرو آگاهی است که شما هستید.
9. رفتار با انگیزه ترس را با رفتار محبت آمیز جایگزین کنید. ترس محصول حافظه‌ای است که در گذشته ساکن است. یادآوری آنچه قبلاً به ما صدمه زده است، ما را به سمت انرژیهای خود هدایت میکند تا اطمینان حاصل شود که آسیب قدیمی خود را تکرار نمی‌کند. اما تلاش برای تحمیل گذشته به زمان حال هرگز خطر آسیب دیدن را از بین نخواهد برد. این تنها زمانی اتفاق می‌افتد که امنیت وجود خود را که عشق است بیابید. با انگیزه حقیقت درون خود، می‌توانید با هر تهدیدی روبرو شوید زیرا نیروی درونی شما در برابر ترس آسیب ناپذیر است.
10. درک کنید که دنیای فیزیکی فقط آینه هوش عمیق الهی است. هوش سازمان دهنده نامرئی همه ماده و انرژی است و از آنجایی که بخشی از این هوش در درون شما قرار دارد که در قدرت سازماندهی کیهان سهیم هستید. از آنجا که شما به طور جدایی ناپذیر با همه چیز مرتبط هستید، نمی‌توانید هوا و آب این سیاره را آلوده کنید.
اما در یک سطح عمیق‌تر، شما نمی‌توانید با یک ذهن سمی زندگی کنید، زیرا هر فکری بر کل قلمرو هوش تأثیر می‌گذارد. زندگی در تعادل و خلوص بزرگترین خیر برای شما و برای زمین است. دیپاک چوپرا
خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ
@paksazienergiki
💌🌱عزیزان، در اینجا 10 نکته کلیدی برای خوشبختی از دکتر دیپاک چوپرا اورده شده که شاید این نکات تکراری باشه اما خوندن دوباره و رعایت این نکات واقعا زندگی شما رو متحول میکنه.. پس لطفا دقیق بخونید.. که نکاتی بسیار ارزشمند و عالی برای سعادت و خوشبختی شماست👌 😊👇
1. به هوش بدن خود گوش دهید که چگونه به سیگنال‌های راحتی و ناراحتی تبدیل میشود. هنگام انتخاب یک رفتار خاص، از بدن خود بپرسید: "در این مورد چه احساسی دارید؟" اگر بدن شما سیگنال پریشانی جسمی یا عاطفی می‌فرستد، مراقب باشید. اگر بدن شما سیگنال آرامش می‌فرستد، آن را دنبال کنید.
2. در زمان حال زندگی کنید زیرا تنها لحظه‌ای است که دارید. تمرکز خود را روی آنچه اینجا و اکنون است حفظ کنید. آنچه به شما می‌رسد را کاملاً بپذیرید تا بتوانید از آن قدردانی کنید، از آن بیاموزید و سپس رها کنید. زمان حال آنگونه است که باید باشد. این منعکس کننده قوانین بی‌نهایت طبیعت است که به شما فکر دقیق، آن پاسخ فیزیکی دقیق را داده است. این لحظه همانگونه است که هست، زیرا جهان همانگونه است که هست. با نظام نامتناهی اشیا مبارزه نکنید. به جای آن با او یکی باشید.
3. برای سکوت، مراقبه و آرام کردن گفتگوهای درونی وقت بگذارید. در لحظات سکوت، متوجه شوید که در حال تماس مجدد با منبع آگاهی ناب خود هستید. به زندگی درونی خود توجه کنید تا بتوانید با شهود هدایت شوید تا به جای تفسیرهای تحمیلی بیرونی از آنچه برای شما خوب است یا خیر.
4. از نیاز خود به تایید خارجی چشم پوشی کنید. شما تنها قاضی ارزشمند خود هستید و هدف شما این است که بدون توجه به آنچه دیگران فکر می‌کنند، ارزش بی‌نهایت را در خود کشف کنید. آزادی زیادی در این درک وجود دارد.
5. وقتی متوجه شدید که با عصبانیت یا در مخالفت با هر شخص یا شرایطی واکنش نشان می‌دهید، متوجه شوید که فقط با خودتان دست و پنجه نرم می‌کنید. ایجاد مقاومت پاسخ دفاعی است که توسط زخمهای قدیمی ایجاد شده است. وقتی این خشم را رها کردید، شفابخش خود خواهید بود و با جریان کائنات همکاری خواهید کرد.
6. بدانید که جهان "آن بیرون" واقعیت شما را "اینجا" منعکس میکند. افرادی که بیشتر به آنها واکنش نشان می‌دهید، چه با عشق یا نفرت، فرافکنی از دنیای درونی شما هستند. چیزی که بیش از همه از آن متنفر هستید همان چیزی است که بیشتر از همه در مورد خودتان انکار می کنید. چیزی که بیشتر از همه دوست دارید همان چیزی است که بیشتر از همه از خودتان می‌خواهید.از Relationship Mirror برای هدایت توسعه خود استفاده کنید. هدف شناخت خود کل است. هنگامی که به این مورد رسیدید، آنچه بیشتر از همه می‌خواهید به طور خودکار ظاهر میشود و آنچه بیش از همه دوست ندارید ناپدید میشود.
7. اگر از بار قضاوت خلاص شوید - احساس سبکی بسیار بیشتری خواهید داشت. قضاوت خیر و شر را بر موقعیت‌های که خیلی ساده هستند تحمیل میکند. همه چیز را می‌توان فهمید و بخشید، اما وقتی قضاوت می‌کنید، توان درک کردن را از دست می‌دهید، روند یادگیری و عشق ورزیدن را متوقف می‌کنید. به یاد داشته باشید که هر فردی را که ببخشید عشق به خودتان را می‌افزاید.
8. بدن خود را با مواد سمی، چه با غذا، نوشیدنی، یا احساسات سمی آلوده نکنید. بدن شما چیزی فراتر از یک سیستم بقا است. این وسیله نقلیه‌ای است که شما را در مسیر تکامل خودتان حمل میکند. سلامت هر سلول به طور مستقیم به وضعیت وجودی شما نیز کمک میکند، زیرا هر سلول نقطه‌ای از آگاهی در قلمرو آگاهی است که شما هستید.
9. رفتار با انگیزه ترس را با رفتار محبت آمیز جایگزین کنید. ترس محصول حافظه‌ای است که در گذشته ساکن است. یادآوری آنچه قبلاً به ما صدمه زده است، ما را به سمت انرژیهای خود هدایت میکند تا اطمینان حاصل شود که آسیب قدیمی خود را تکرار نمی‌کند. اما تلاش برای تحمیل گذشته به زمان حال هرگز خطر آسیب دیدن را از بین نخواهد برد. این تنها زمانی اتفاق می‌افتد که امنیت وجود خود را که عشق است بیابید. با انگیزه حقیقت درون خود، می‌توانید با هر تهدیدی روبرو شوید زیرا نیروی درونی شما در برابر ترس آسیب ناپذیر است.
10. درک کنید که دنیای فیزیکی فقط آینه هوش عمیق الهی است. هوش سازمان دهنده نامرئی همه ماده و انرژی است و از آنجایی که بخشی از این هوش در درون شما قرار دارد که در قدرت سازماندهی کیهان سهیم هستید. از آنجا که شما به طور جدایی ناپذیر با همه چیز مرتبط هستید، نمی‌توانید هوا و آب این سیاره را آلوده کنید.
اما در یک سطح عمیق‌تر، شما نمی‌توانید با یک ذهن سمی زندگی کنید، زیرا هر فکری بر کل قلمرو هوش تأثیر می‌گذارد. زندگی در تعادل و خلوص بزرگترین خیر برای شما و برای زمین است. دیپاک چوپرا
خودشناسی آغاز خردمندی‌ستღ
@paksazienergiki
