Остеопат Чарыкова Алёна

@osteopat_charykova1

Блог об остеопатии:
только адекватный подход в остеопатии и неврологии
Упражнения, статьи и много полезной информации о медицине ♥️

По вопросам консультаций - @osteopat_charykova

Остеопат Чарыкова Алёна (Russian)

Остеопат Чарыкова Алёна - это блог, посвященный остеопатии и неврологии. Здесь вы найдете только адекватный подход к лечению и профессиональные советы от опытного остеопата Алёны Чарыковой. В блоге публикуются упражнения, статьи и много полезной информации о медицине, чтобы помочь вам понять основы остеопатии и улучшить свое здоровье. Алёна Чарыкова готова провести консультации по вашим вопросам, чтобы помочь вам найти оптимальное решение для вашего здоровья. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровой жизни уже сегодня! 🩵 По вопросам консультаций обращайтесь к @osteopat_charykova.

Остеопат Чарыкова Алёна

19 Nov, 19:03

Забываю делиться вашими отзывами- знаю, надо ❤️

541

Остеопат Чарыкова Алёна

16 Nov, 08:07

Что можно и что нельзя при грыжах в позвоночнике

980

Остеопат Чарыкова Алёна

29 Oct, 04:44

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ?

Записаться на прием можно по ссылке:

👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

❗️ ВНИМАНИЕ!
Я не пишу вам в телеграм с любых других аккаунтов, помимо личного: @osteopat_charykova
Остерегайтесь мошенников!

Принимаю по адресу: 2-я Советская улица, 4Б, Artstudio Nevsky

1,689

Остеопат Чарыкова Алёна

27 Oct, 12:20

Пост обо мне

Меня зовут Алёна Чарыкова. Я врач - невролог, остеопат из Санкт -Петербурга.

Я из семьи врачей. Все пророчили мне стать стоматологом, но при поступлении в первый мед, я занесла документы только на лечебный факультет. Видимо, я бунтарка внутри😅

Обожаю путешествия, люблю свою семью и свою работу, в ней можно развиваться постоянно и приносить пользу людям.
Мне иногда кажется, что лучше медицины нет ничего. Столько знаний и столько возможностей 🙏🏻

Каждые 2 месяца я запускаю курс по осанке.

Спасибо, всем кто со мной ❤️надеюсь, в моем блоге вы находите нужную информацию для вас.

Расскажите, откуда вы и кем работаете. Очень интересно узнать больше о ВАС

1,421

Остеопат Чарыкова Алёна

26 Oct, 08:22

Новый упражнения для вас при боли в области лопатках ❤️
#упражнение

927

Остеопат Чарыкова Алёна

25 Oct, 13:05

Японцы тоже ходят на коррекцию своей осанки )

1,054

Остеопат Чарыкова Алёна

24 Oct, 11:10

Пока я в Японии, мне прислали из какого- то закрытого чата обсуждение меня, как врача))

с одной стороны, я испугалась. А потом пришло понимание - это в любом случае важно узнать, мнения о тебе от пациентов.
Будут ли тебя советовать или наоборот. Что понравилось на приеме, что нет.

Получился приятный отзыв, и я, честно говоря, выдохнула.

1,155

Остеопат Чарыкова Алёна

23 Oct, 14:03

Музей цифрового искусства Team lab в Токио.
Каждая комната уникальна. Прошлись по воде , фотографировались с живыми орхидеями, которые свисали с потолка и поднимались, когда проходят люди. Восторг

1,197

Остеопат Чарыкова Алёна

18 Oct, 13:51

Мы сейчас с семьей уехали в путешествие в Японию.
Я уже думаю, как и когда сюда вернуться🫶
Первая остановка Киото- город культурного наследия Японии.
Сегодня посетили Нару - самую древнюю столицу Японии, город оленей. Издавна люди заботятся об оленях и живут с ними в гармонии. За время посещения Нары, два раза олень меня укусил за кофту, на Настю поднял копыто предупредительно. За рисовые печенья готовы на все😅

1,230

Остеопат Чарыкова Алёна

10 Oct, 19:01

Открыла запись для Санкт- Петербурга на Ноябрь❤️

https://n543556.yclients.com/company/514027/personal/select-master?o=

916

Остеопат Чарыкова Алёна

10 Oct, 16:29

Точки, которые стоит стимулировать, если у вас плохое самочувствие

867

Остеопат Чарыкова Алёна

07 Oct, 18:40

Дети в наше время мало читают, моя дочка не исключение.

Как у ваших детей / внуков дела с чтением ? Есть какие -то советы, как их стимулировать на чтение?)

920

Остеопат Чарыкова Алёна

03 Oct, 16:13

Возникновение шпор и воспаление подошвенной фасции - глобальная проблема.

Как остеопат я могу помочь в восстановлении биомеханики стопы, расслабить мышцы и связки, обязательно дать комплекс упражнений.
В последнее время после сеансов, многие пишут, что именно остеопатия + упражнения дают отличный результат.

Кстати вот с таким рентгеном недавно обратилась пациентка - будем наблюдать за динамикой.
А также ловите упражнения с резинкой для укрепления свод юпитера стопы ❤️

1,343

Остеопат Чарыкова Алёна

30 Sep, 18:37

Немного о сегодняшнем дне.

Весь день работаю в Москве.
Много пациентов , нет свободной минуты. А тем временем, столько событий пока я в кабинете 😂

1,204

Остеопат Чарыкова Алёна

27 Sep, 07:32

⚫️По каким признакам можно понять, что пора заняться осанкой?

Если вы замечаете у себя два и более признака — пора позаботиться о здоровье!

1. Проблемы с ВНЧС (височно-нижнечелюстным суставом)
Как проявляются?
Замечаете у себя сжатые челюсти, не до конца открывается рот, челюсть щелкает.

2. Передняя позиция шеи
Как проявляется?
Замечаете у себя появление холки или второго подбородка, часто болит голова, чувствуете напряжение в шейном отделе.

3. Усиленный кифоз грудного отдела
Как проявляется?
Замечаете у себя сутулость, плечи уходят вперед и подняты вверх, сложно вдохнуть полной грудью, боль между лопатками.

4. Ослабленные мышцы кора
Как проявляется?
Замечаете у себя боль в пояснице, образование "животика", даже если нет лишнего веса, нарушение работы ЖКТ.

5. Проблемы со стопами
Как проявляется?
Замечаете, что тяжело долго ходить, отекают икры, быстро устают ноги.

👉 Уже завтра мы начнем заниматься этими проблемами на моем курсе "Борьба за осанку. Перезагрузка".

https://charykova.ru/osankaclub

Курс по борьбе за осанку это:

1. Эффективная методика: полностью переработанная логика курса для максимальной эффективности в проработке осанки.

2.Уникальные 3D-упражнения: абсолютно новые упражнения, которые не дадут вам заскучать и помогут достичь лучших результатов.

3. Простой инвентарь: все, что вам нужно для занятий — фитнес-резинка, стул и проем двери.

4. Поддержка и обратная связь: вы получите обратную связь от меня каждый день, чтобы видеть свой прогресс и корректировать занятия по мере необходимости.

5. Гибкие условия оплаты: возможность оплаты в рассрочку, чтобы сделать обучение доступным для каждого.

https://charykova.ru/osankaclub

До встречи!

1,320

Остеопат Чарыкова Алёна

24 Sep, 19:29

Не каждая асимметрия в теле плоха

Недавно на приеме была женщина 50 лет. Жалобы на боль в пояснице, когда много сидит или стоит. Вначале я посмотрела ее неврологический статус с помощью молоточка, потому что жалобы цитата «периодический прострел в ногу» меня, как невролог все- таки смутил. Но рефлексы, чувствительность, сила мышц в норме, симптомов натяжения нет. МРТ не показано, это только по желанию - несрочно.

При осмотре уже остеопатическом выраженная асимметрия таза. Женщине не нравится, что одна подвздошная кость больше выпирает. Опять цитата «как-то некрасиво выглядит, хотелось бы выправить».

Задача остеопата посмотреть, а надо ли это менять, или это нужная адаптация тела. 50 лет, и асимметрию она наблюдает с 20 лет.

Тут мы выходим на историю, что месяц назад она обратилась к мануальному терапевту, чтобы «поставили таз на место».
К слову, действительно пациентка отметила после 15 минутного сеанса мануальной терапии эффект: кость выпирала меньше. Только вот через 3 дня начала болеть поясница и те самые прострелы в ногу. Асимметрия вернулась тоже.

Мы расслабили пояснично- подвздошные мышцы, улучшили мобильность поясничного отдела. Подвздошные кости не трогали ))

Результат боль прошла почти сразу. Вывод: не трогаем нужные адаптации тела.

1,221