Ольга Петрунина, Ваш Бьютиолог

До конца розыгрыша осталось 2 дня!
Покажу еще 4 роскошных подарка, которые мы разыграем 9 января.
Остальные подарки и условия розыгрыша - в публикациях выше.

Друзья, я всем желаю удачи!
Обязательно участвуйте в нашем новогоднем розыгрыше:
шикарные подарки, 20 победительниц, шансы выиграть высоки!

Для участия необходимо до 20:00 завтрашнего дня оформить заказ на сумму от 3000 ₽ иди оплатить услугу подбора ухода.

Пишите менеджеру или оформляйте заказ на сайте.

Наш щедрый новогодний розыгрыш в самом разгаре 🔥
Сегодня покажу еще 4 подарка, которые мы разыграем 9 января.

Я всем желаю удачи!
Напомню, чтобы принять участие в розыгрыше, необходимо оплатить заказ на сумму от 3000 ₽ или услугу подбора ухода (6000 ₽) - в срок до 8 января до 20:00.

Оформляйте свои заказы на сайте или через менеджера.
Подробные условия розыгрыша - здесь.

Друзья, сегодня у нас второй день нашего щедрого розыгрыша. Покажу 4 роскошных подарка, которые мы разыграем с помощью генератора случайных чисел 9 января.

Напомню, для того, чтобы принять участие в розыгрыше нужно до 8 января (до 20:00):

1. оформить заказ на сумму от 3000 ₽ / оплатить услугу подбора ухода (6000 ₽),

2. получить у менеджера номерок участника

3. и верить в чудо! 🫶🏻


9 января мы выберем 20 счастливиц, которые получат свои подарки 🔥🔥

Оформить заказ можно на сайте или через менеджера.

Подробные условия розыгрыша читайте здесь.

Всем удачи🤞🏻

20 подарков, общей стоимостью почти 140 тыс рублей:

1
Гель для душа Долина Цветов Valley of Flowers от Oribe - 300 мл, 7 430 ₽

Дорого и роскошно 👌🏻

2
Крем для тела Долина Цветов Valley of Flowers от Oribe - 300 мл, 10 410 ₽

Глубокое увлажнение и восстановление. Восхитительный аромат.


3
Интенсивный крем для рук от Oribe, 100 мл, 8 130 ₽

Мягкие, нежные, увлажненные руки. Крем легко впитывается, не оставляя на коже неприятных ощущений липкости. И, конечно, это невероятный аромат.


4
Сыворотка с витамином C в капсулах от Sothys - 60 штук, 14 400 ₽

Мощная работа с тургором, морщинками и пигментацией.


5
Ультра увлажняющая сыворотка с витамином В от Ultraceuticals - 30 мл, 9 100 ₽

Интенсивное глубокое увлажнение и восстановление защитного слоя кожи. Must have для зимы.


6
Ночная восстанавливающая маска для губ от Janssen - 15 мл, 3 800 ₽

Идеальное средство для сухих, обезвоженных и потрескавшихся губ. Результат: увлажненные, мягкие, гладкие и нежные губы.


7
Подарочный набор GERMAINE DE CAPUCCINI - 13 600 ₽

В наборе:
Двухфазное средство для демакияжа, 125 мл

Сыворотка-бустер регенерирующая TimExpert SRNS, 15 мл

‼️ полноразмерный формат этой anti age сыворотки 50 мл стоит почти 20 тыс рублей 🔥

Антиоксидантная эмульсия с витамином C, 50 мл

Это упругая эластичная кожа и свежий сияющий цвет лица.


8
Дорожный набор от Janssen Inspira - 6 500 ₽.

Нежный очищающий крем 3 в 1 (умывалка), 50 мл

Тоник 4 в 1, 50 мл

Увлажняющий обогащенный дневной крем, 15 мл

Ночной регенерирующий лифтинг крем, 15 мл

Базовый уход в косметичке. Идеальный вариант в дорогу, спортзал, баню, а также возможность попробовать новые профессиональные продукты.


9
Оливковый крем для глаз от Dalton - 15 мл, 4 500 ₽

Легкий крем, интенсивно питает и увлажняет, разглаживает морщины.

10
Солнцезащитный крем SPF30 от Dalton - 150 мл, 3 600 ₽

Защита от солнца + увлажняющие и питательные компоненты.


11
Увлажняющая ANTI-AGE супер сыворотка с WOW-эффектом Magic glow serum от Janssen - 30 мл, 5 800 ₽

Мгновенное сияние кожи.
С каждым применением кожа выглядит всё лучше - безупречно гладкой, отлично увлажненной, отдохнувшей, ухоженной.


12
Сыворотка мгновенного действия для кожи вокруг глаз с роликовым аппликатором от Janssen - 15 мл, 3 900 ₽

Свежая, отдохнувшая, увлажненная кожа вокруг глаз. Охлаждающий роликовый аппликатор деликатно массирует зону век, стимулируя микроциркуляцию и уменьшая отечность.

13
Пробиотическая имуномодулирующая сыворотка от Janssen - 30 мл, 5 400 ₽

Инновационный концентрат, укрепляющий естественную барьерную функцию кожи. Здоровая, заметно более упругая, гладкая и сияющая кожа. При регулярном использовании глобально предотвращает старение кожи.


14
Гель для умывания + увлажняющий тоник IQCARE - 4200 ₽

Мягкое, деликатное очищение + здоровая увлажненная кожа.

15
Пенка для умывания + увлажняющий тоник IQCARE, 3800 ₽

Идеальная пара для ежедневного очищения. Чистая, увлажненная, сияющая кожа.


16
Регенерирующий крем для зоны вокруг глаз Caffebeen - 15 мл, 4600₽

Уменьшает и предотвращает появление темных кругов и отечности под глазами, снимает следы усталости в зоне вокруг глаз.


17
Сыворотка с витамином С от ONmacabim - 30 мл, 5 400 ₽

Быстрое осветление гиперпигментации.

18
Клеточная солнцезащитная эмульсия для тела SPF30 от Maria Galland - 150 мл, 7 400 ₽

Санскрин нового поколения с индексом SPF30 сочетает в себе высокую защиту и антивозрастное воздействие.

19
Сыворотка Сияние от Maria Galland - 15 мл, 9200 ₽

Must have для тусклой и уставшей кожи.

20
Роскошный крем для глубокого очищения кожи "Ягоды Годжи - Апельсин" от Sothys (умывалка) - 125 мл, 4 600 ₽

Идеальное очищение, чистые и узкие поры, сияющий цвет лица и восхитительный аромат!


—
Реклама.
ИП Петрунина Ольга Алексеевна,
ИНН 695000079797
erid: 2Vtzqwqfx6v

А теперь покажу, какие роскошные подарки мы разыграем 🔥🔥

Новогодний розыгрыш 🔥🔥🔥

Друзья, всех с наступившим новым годом! Хочу продлить праздничное настроение и начать новый год с роскошных подарков 🎄

Наш новогодний розыгрыш - это:
🔥 20 победительниц!
🔥 20 подарков (общей стоимостью почти 140 тысяч рублей🔥🔥🔥)
🔥 5 дней для участия, чтобы все точно успели ⏰

Среди подарков:
💣 полноразмерные профессиональные средства для базового и активного ухода: умывалки, тоники, кремы для лица и век, сыворотки для лица и век,
💥 дорожные и подарочные наборы в косметичке и роскошной коробке,
🧨 уход для тела и рук,
🎇 спф защита.


Как принять участие в розыгрыше? Что для этого нужно? Когда будут известны результаты?
Обо всем этом подробно рассказала в условиях. Пожалуйста, внимательно прочитайте их👇🏻


‼️УСЛОВИЯ розыгрыша.

1. Розыгрыш проводится среди клиентов, сделавших и оплативших заказ в период с 4 по 8 января включительно (до 20:00 мск).

2. Розыгрыш подарков пройдет 9 января, именно в этот день, с помощью генератора случайных чисел, мы узнаем имена 20 победителей, которым отправятся подарки.

3. Для участия необходимо в период проведения розыгрыша:
- сделать и оплатить заказ на сумму от 3’000₽ (без учета доставки)
или
- оплатить подбор ухода (6’000₽).
⚠️ или заказ, или подбор, - одно из двух!

После оплаты заказа/подбора - вы получите номерок, с которым будете участвовать в розыгрыше.

4. В розыгрыше можно участвовать всего один раз.
Если вы оплатили заказ в первый день и получили номерок, то при оплате следующего заказа в другой день розыгрыша, номерок вам не предоставляется.

5. Результаты розыгрыша будут опубликованы в сториз в ИГ и в ВК 9 января.

С победителями мы обязательно свяжемся, написав им сообщение. Если вы пропустили подведение итогов, и вам не написали, значит, удача, улыбнется вам в следующий раз🙂

6. В розыгрыше участвуют только клиенты, которым отправляется посылка. Подарок кладется исключительно в ваш заказ. Если вы оплатили подбор ухода и передумали делать заказ, в случае выигрыша, отдельно подарок не отправляется.

7. Оформить заказ можно:

- на сайте, если вы точно знаете, что вам необходимо, и вам не нужна наша консультация.

После оплаты с вами свяжется менеджер и пришлёт номерок, с которым вы будете участвовать в розыгрыше.

- через менеджера


8. Наш график работы:
С 4 по 8 января:
с 11:00 до 20:00,

С 9 января мы работаем в стандартном графике:
Будние: с 10:00 до 20:00
Выходные: с 11:00 до 20:00

9. Важно! В дни розыгрышей и акций возрастает количество обращений. Возможны задержки с ответами. На все сообщения отвечаем в порядке очереди. Поэтому, если вы написали сообщение, не пишите новое, пока мы не ответим. Иначе ваше сообщение автоматически отправится в конец очереди (принцип мессенджера)

Если мы не отвечаем вам больше суток, напишите в директ / в комментариях под этим постом.

Пожалуйста, будьте бдительны, если вам написали в личку и просят перевод на карту, обещают дополнительные скидки и ведут себя странно, скорее всего это мошенники! С нами можно связаться только перейдя по ссылке, указанной выше в тексте.

Реклама.
ИП Петрунина Ольга Алексеевна,
ИНН 695000079797 erid: 2Vtzqwqfx6v

Обещанная подборка бьюти подарков на новый год.

Без лишних слов - сразу к делу, делюсь идеями, что можно купить у нас и подарить близким: маме, подругам, коллегам и, конечно, себе😍

🔸 Открывает нашу подборку карбокси-маска. Я много раз рассказывала вам про эту волшебную процедуру, которую можно и нужно сделать, как накануне вечеринки, таки после.

В обоих случаях кожа будет выглядеть свежей, отдохнувшей, сияющей. Идеально для подготовки к празднику и реабилитации после 😃

Лайфхак
В наборе 6 процедур
(5 шприцев и 6 нетканных масок).
Можно купить набор и подарить по процедуре/ две. Бюджетно, полезно и очень нужно.


🔸 Пилинг. Это отшелушивание. Это ровная кожа без макияжа 24/7.

Пилингов много. Один из самых универсальных вариантов - энзимный. Его можно делать круглый год, он подходит почти всем. И результат от него - потрясающий. Главное, правильно его подобрать. И я, конечно же, всегда помогу вам с этим.

—-
🔸 Уход для тела:
- Гели для душа,
- скрабы и маски,
- средства для увлажнения,
омоложения,
- уход для шеи и декольте,
- кремы, маски, скрабы и другие средства для рук и ног

Роскошные ароматы, приятные текстуры😍
Это то, что никого не оставит равнодушным.

На видео показываю небольшую подборку от нового бренда Oribe, все эти средства также можно купить у меня. Пишите менеджеру.


—-
🔸 Всегда беспроигрышный вариант для всех - патчи.
Можно выбрать бюджетный вариант или подороже с мощным уходовым действием.

🔸 Конечно, уход для губ: кремы, маски, бальзамы, блески.


🔸 Адвент-календарь, подарочные наборы.
Эти варианты всегда про дорого, роскошно, солидно. Производят впечатление 🔥

Адвент-календари Sothys уже все распроданы, осталось последних 3 шт от Janssen (на момент публикации). Подробный обзор с распаковкой смотрите в ИГ или в Вконтакте

—-
Вариантов подарков - масса.
Вы можете выбрать их самостоятельно
на сайте
или обратиться за помощью ко мне.

Можете купить подарочный сертификат на покупку ухода у меня.
Или если ваш близкий мой клиент - мы сможем вместе выбрать то, что ему точно понравится.

Но самое главное, помните, чем ближе к Новому Году, тем больше вероятность получить свою посылку с опозданием.
Наплыв заказов и тяжёлые дорожные условия всегда сказываются на сроках доставки.

Если вы планируете делать заказ и хотите успеть получить посылку ДО Нового Года - пишите сейчас. Сейчас мы точно всё успеем.

Ольга Петрунина, Ваш Бьютиолог pinned «Друзья, важная информация для клиентов, с которыми у нас чат в Viber: этот мессенджер заблокировали в России. А это значит, что если наш чат с вами в Viber, он больше недоступен. ❗️Что нужно сделать: 1. Если вам нужно написать менеджеру по любому вопросу:…»

Друзья, важная информация для клиентов, с которыми у нас чат в Viber: этот мессенджер заблокировали в России.

А это значит, что если наш чат с вами в Viber, он больше недоступен.

❗️Что нужно сделать:

1. Если вам нужно написать менеджеру по любому вопросу:
пишите в чаты в Телеграм или Вконтакте.

Обязательно сообщите менеджеру, что ранеее у нас с вами был чат в вайбере и назовите номер телефона, по которому оформлялся заказ - так мы сможем вас идентифицировать и подтянуть всю историю работы и переписки к новому мессенджеру.

2. Если вам сейчас НЕ нужна наша консультация / подбор -
писать в новый мессенджер НЕ нужно.
Это можно будет сделать при актуальном обращении.

Важно!
Вайбер блокируется частично.
Части российским пользователям он может быть ещё доступен какое-то время, а также он работает у наших клиентов из других стран. Но мы ваши сообщения уже не получаем. Поэтому удалила вайбер из всех контактов и прошу писать в доступные мессенджеры.

Друзья, каждый год в преддверии самого волшебного праздника мы радуем всех наших клиентов небольшими фирменными сюрпризами, которые отправляем вместе с заказами.

В этом году вас ждут новогодние шоколадки с предсказаниями на грядущий 2025й год.

Предсказания составила для вас фея волшебница. И все, что вам попадется - непременно сбудется 😍

Нам очень хочется радовать вас и создавать праздничное настроение. В этом видео показываю, как выглядит наш новогодний сюрприз 😍

Недавно в сториз ИГ и ВК выкладывала подборку с идеями подарков для близких, которые можно купить у меня. Продублировасть сториз сюда?

Дорогие клиенты!
Важная информация.

В последние недели перед новым годом всегда происходят сильные задержки по доставке из-за наплыва заказов и тяжёлых дорожных условий.

Если вы ещё не сделали коррекцию, не усилили уход кислотным пилингом, не купили подарки - это одна из последних возможностей сделать это сейчас, чтобы получить свою посылку в срок, насладиться обновленным уходом и результатом уже в первый день нового года, успеть пройти полноценно курс пилингов (7-10 процедур).


Праздничные выходные в этом году длинные, и есть большая вероятность получить посылку аж после 13 января.

Ещё курс нестабильный, цены растут. А большинство любимых вами брендов уже предупредили о традиционном повышении цен с 01.01.

Если вы планируете делать заказ и хотите успеть получить посылку до Нового Года, то сейчас самое время написать нам и всё оформить. Сейчас мы точно всё успеем.

• Если вам нужна коррекция.
• Если вы планируете купить подарки.
• Если вы хотите порадовать себя накануне праздника крутыми процедурами, -
не откладывайте на потом и пишите.

В общем, вы поняли. Лучшее время оформить заказ - сейчас!

Давайте вместе сделаем карбокситерапию 😍
В этом видео 👆 показываю наглядно, как сделать эту процедуру и подробно рассказываю про неё.

Делаем:
- когда кожа уставшая, потускневшая, обезвоженная, увядающая, проблемная;

- когда лицо отёчное и пигментированное;

- после отпуска, самолета, поезда, стресса, вечеринок, накануне важных событий и просто курсом, чтобы привести кожу к идеалу ❤️


Процедуру можно сделать как курсом, так и разово.

Ольга Петрунина, Ваш Бьютиолог pinned Deleted message

Эти ошибки провоцируют и ускоряют старение кожи вокруг глаз:

1. Использование патчей ВМЕСТО крема.
Патчи - это не уход, а лишь экстренная sos помощь, способ быстро снять отёчность. Патчи не защищают, не ухаживают, не работают с морщинками, цветом и состоянием кожи.
Крем - это маст хэв, а патчи нет.

2. Если используешь патчи, не забывай лежать с ними. Так мы обманываем силу притяжения.

3. Использование масла.
Как для массаж, так и вместо вместо крема. Масло приводит кожу к обезвоживанию, а вокруг глаз она и так сухая. На сухой коже быстрее фиксируются морщинки. Наша задача - увлажнять эту зону, а не пересушивать.

4. Агрессивно наносить крем на область вокруг глаз. Помни, она тонкая, нежная. Обходиться с ней нужно деликатно. Также не забывай, что крем на подвижное веко мы не наносим, это провоцирует отечность и раздражение.

5. Нанесение одного и того же крема на лицо на кожу век. Кожа век отличается от кожи лица. Этой зоне нужен отдельный крем, с другим составом.

6. Не использовать крем на зону вокруг глаз.
Крем - это защита, это уход, увлажнение. Кожа вокруг глаз начинает стареть в первую очередь. Поэтому крем ей нужен желательно уже с 18-20 лет.

7. Игнорирование солнцезащитных очков.
Это не только защита от УФ воздействия, но и помощь нашей мимике: с очками мы меньше щуримся и хмуримся от яркого солнца.

Ухаживайте за кожей правильно. Берегите свои глазки. А уход для них вы можете заказать у меня.

В понедельник в нельзяграме выложила серию сториз, которые некоторых тригернули 🙄 Спойлер: те истории, что про гигиену и частое мытьё волос.

Решила оформить эти сториз в пост, а выше выложила видео с некоторыми своими комментариями к ним.

—
Итак, 11 убеждений, которые мешают нам выглядеть так, как мы мечтаем.

Убеждение 1
Начнем с горячей и вечно актуально темы. Похудение.
Нельзя есть сладкое, мучное. Нельзя есть после 6.

Мой подход и та система, которую я выбрала, доказывает обратное.
Расстройство пищевого поведения - следствие отказов.

Чем больше мы отказываем себе, тем больше провоцируем срывы.
А когда всё можно, то тебе и срываться не надо, потому что и так всё можно.
Поэтому я ем всё и худею.

Убеждение 2
Главное в похудении - это спорт.
Спорт, безусловно, важен.
Но снижение веса начинается именно с контроля питания.

Убеждение 3
Антицеллюлитные кремы не работают.

Благодаря этим неработающим кремам у меня больше нет видимого целлюлита. Несмотря на то, что лишний вес еще есть, кожа ровная и упругая.

Ежедневно я использую свои кремы и результат превосходит все ожидания.
Но вы можете не верить.

Выше выложила видео с результатом от такого крема. Видео снимала в выходные подруге. Так что сори за мятые ноги.

Убеждение 4
Чем реже моешь голову, тем она меньше пачкается.

Как можно не мыть голову?
Мой комментарий по этому поводу на видео выше.

Убеждение 5
Гель для душа нельзя использовать каждый день.
Гель для душа - это просто слово.
Какой конкретно гель нельзя использовать каждый день?
Жесткий, который очищает до скрипа, снимая скальп? Или мягкий, деликатный, который помогает бережно очистить кожу?

Может, имеет смысл посмотреть состав и выбрать подходящий для ежедневного применения гель, который поможет смыть грязь, пот и кожное сало?
Особенно летом, когда мы интенсивнее потеем и ходим в открытой одежде.

Убеждение 6
Чем дороже косметика - тем она эффективнее.

Дорого не равно эффективно
Вы можете пойти в ЦУМ, накупить кучу дорогих брендовых средств, но они будут стоять пылиться у вас на полочке, потому что вы не будете видеть от них эффекта.
А всё почему?

Потому что эти баночки куплены наобум, бессистемно, неправильно.
Правильно - это когда средства подобраны под вас.
И это не всегда дорого.

Убеждение 7
Уход нужно подбирать по возрасту/ типу кожи и другим данным, указанным на упаковке.

Если было бы все так просто, то у всех была идеальная кожа
Но это не так!

Все намного сложнее.

Надписи на упаковке - это творчество маркетологов.
А вот косметологи работают с составом. И подбирают косметику, ориентируясь на него и на массу других факторов, а не на надписи на баночках.

Убеждение 8
Уход не нужен, если я хожу на процедуры к косметологу и делаю инъекции.

Уход - это, прежде всего, гигиена.
Если вы ходите к стоматологу, это же не означает, что вы не чистите зубы?
Уход нужен всем!

Убеждение 9
Все проблемы кожи - изнутри.
И поэтому также не нужно ухаживать за кожей?

Повторю: уход - это гигиена.
Грамотный и профессиональный уход решает до 90% проблем кожи.

Кожа самостоятельный орган, и её проблемы не равно проблемы с каким-либо внутренним органом.

Такой информации нет ни в одном источнике доказательной медицины.

Убеждение 10
Уход не сделает вас моложе.

Результаты работы с возрастными изменениями подобранным мною уходом приложила в посте выше. Посмотрите.

Убеждение 11
Невозможно подобрать уход онлайн.

Мои клиенты и их результаты говорят обратное. Под тегом #результаты_моих_клиентов собраны некоторые из них, посмотрите.

Даже самая беспроблемная кожа однажды начнет стареть.

И начнет делать это раньше и стремительнее, чем могла бы.

А подчёркивать и придавать ей возраст будут тусклый цвет лица, неровности на коже, покраснения. И вот вроде бы кожа без явных проблем, но выглядит уставшей, безжизненной.

А что будет, если начать ухаживать за такой кожей правильно?

Она расцветет! В буквальном смысле этого слова. Наполнится, засияет здоровьем и станет выглядеть моложе.

Результат моей клиентки - тому пример.
Месяц правильного ухода, подобранного специально для её кожи. Ежедневная база + сыворотка. И вот вау результат🔥 Кожа выглядит потрясающе!

Подробнее про уход клиентки и нашу работу написала статью.

Переходите, читайте!

Как избавиться от пор?
Никак! А вот очистить их, сузить - легко! И я расскажу как:

Если у вас расширенные поры - у вас жирный/комбинированный тип кожи, даже если кожу сушит и стягивает.

На сухой коже расширенных пор не бывает.

Если у вас расширены поры, а кожа (как вам кажется) сухая, это значит, что ваша жирная или комбинированная кожа обезвожена.

Как избавиться от чёрных точек?
Раз и навсегда избавиться от чёрных точек не получится.
Но важно регулярно, правильно и деликатно очищать поры! И тогда кожа будет в хорошем состоянии.

Стоит ли делать чистку лица?
Я против механических чисток.
Против выдавливания чёрных точек.
Чем больше давишь, тем шире пора, тем больше в итоге будут «точки».

Домашним уходом можно во много раз эффективнее и менее травматично решить эту проблему.

Как я работаю с клиентами?
Уходом. Это не одно «волшебное» средство, а целый комплекс.

При подборе ухода мы определяем задачи кожи:
- деликатно очистить поры
- сузить поры
- при этом не пересушить и не травмировать кожу
- другие

Из каких средств состоит уход от чёрных точек?

Как правило, это:
- Умывание + Тоник
- Средство для демакияжа (если у вас есть макияж)
- Крем для лица
- Пилинг
- Сыворотки и маски.

Сыворотки и маски подбираются с акцентом на работу с порами. Здесь на помощь приходят и пептиды, и энзимы, и кислоты, и другие компоненты, помогающие решать задачи в зависимости от сезона.

Результаты некоторых моих клиентов на фото.

Чтобы подобрать уход у меня, пишите в мессенджер.

Каких результатов реально получить от подобранного мною ухода?

Например, таких:
✅ выровнять рельеф и тон кожи
✅ избавиться от высыпаний
✅ сузить поры
✅ осветлить пигментацию
✅ уменьшить жирный блеск

Словом, получить красивую, ухоженную, здоровую кожу!
И всё это с минимумом средств 👌🏻 Как в этом случае, результат где появился уже через месяц🔥

В этой статье подробно рассказываю, как мы работали с клиентом: что у нее было в уходе ДО обращения ко мне, какие средства я подобрала, по какой схеме мы собирали уход в несколько этапов.

Переходите, смотрите, читайте.

А для заказа подбора ухода пишите в мессенджер.

Что стоит на моей прикроватной тумбочке?
✔️ Крем для тела
✔️ Крем для ног
✔️ Крем для рук
✔️ Крем для губ

Средства для тела и ног я наношу лёжа вверх ногами.

Сначала крем для ступней.
Обязательно делаю массаж стоп, который помогает расслабиться уставшим за день ногам.

Затем наношу крем для ног.
Распределяю по всем ногам: сначала поглаживающие движения, потом похлопывающие лимфодренажные.
Конечно же, не забываю про колени, делаю легкий массаж.

Крем для живота.
Сейчас у меня укрепляющий и подтягивающий.

Крем для рук - маст хэв.
Наношу на кисти и локти.

И финальный этап - крем для губ.
Теперь можно ложиться спать 😴

А какой у вас ритуал перед отходом ко сну?

#тело