Акушерка и доула Ольга

Channel name was changed to «Акушерка и доула Ольга»

6

5

4

3

2

1

Выберите номер пары, смотрите карту и читайте ниже послание и описание карты от автора. Каждый в одном и том же изображении увидит разное, потому что это не про магию, а про вас и ваше восприятие.

МАК - это не гадание, не таро и не имеет ничего общего с предсказаниями.
МАК - это способ работы со своим подсознанием.
Это колода карт с красивыми, загадочными картинками и иногда с посланиями.
Это не просто изображения, а маленькие "зеркала" души, которые помогают нам лучше понять свои чувства, мысли и желания.

Как они работают?

Ты задаешь себе вопрос, например, "Что меня сейчас беспокоит?". Затем ты выбираешь или вытаскиваешь рандомно из колоды карту.

Затем ты рассматриваешь ее рассказываешь, что видишь на картинке, какие чувства она у тебя вызывает, что она "говорит" тебе. В этом процессе происходит нечто магическое: бессознательное начинает "говорить" через картинку, помогая тебе лучше понять свои проблемы, найти решения и почувствовать себя сильнее.

МАК не являются заменой психотерапии, но могут стать отличным инструментом для самопознания, творчества и решения разных жизненных задач.

Поэтому сегодня выбираем для себя карту и послание от колоды «Время перемен» ⬇️

Сегодня утром наткнулась на свои метафорические ассоциативные карты (МАК). Решила, что мне нужна карта на текущее состояние.
Знаете как работают МАК?

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ В БЕРЕМЕННОСТЬ
⠀
В норме артериальное давление (АД) во время беременности немного снижается, максимум до 90/60 и постепенно повышается после 24 недель, ну и нормализуется после родов.
⠀
Если цифры все же ниже указанных, то мы уже говорим о пониженном АД.
⠀
Возможные причины:
⠀
⬇️Расширение кровеносных сосудов из-за гормональных изменений;
⬇️Длительное пребывание в положении «лежа на спине»;
⬇️Ортостатическая гипотензия, состояние, которое приводит к внезапному падению давления, когда вы резко встаете;
⬇️Кровопотеря в случае внематочной беременности;
⬇️Обезвоживание, которое уменьшает объем крови и приводит к падению АД;
⬇️Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).
⠀
Симптомы:
🌀обмороки
🌀головокружение
🌀слабость
🌀потливость
🌀боль в спине
🌀тошнота
🌀мышечные судороги
🌀бледность
🌀одышка
🌀нарушение зрения
🌀дезориентация
⠀
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
Врач оценит тяжесть состояния и порекомендует соответствующее лечение (есть мед.препарат, который не вызывает побочных эффектов ни для мамы, ни для малыша и может существенно улучшить состояние женщины).
⠀
Помоги себе сама:
✅не вставай резко;
✅не стой долго;
✅носи компрессионный трикотаж;
✅пей достаточно воды;
✅не носи тесную одежду;
✅не употребляй алкоголь;
✅делай углеводные перекусы, чтобы поддерживать глюкозу в крови в норме.
✅добавь умеренно в свою диету соленые продукты;
✅если ты пила кофе до беременности, то выпивай свежесваренный сладкий кофе до 2 чашек в день либо крепкий сладкий чай;
✅достаточно отдыхай и не допускай обмороков и падений.
⠀
А Вас беспокоило низкое АД в беременность?

Или мама, которая ведет 3-летку в сад, а он явно не хочет туда, а ей явно надо бежать на работу.
И ей тоже очень жаль своего ребенка, но он правда сейчас очень бесит, а еще ей правда надо бежать...
Здесь тоже и злость, и жалость, и раздражение, и стыд у мамы в душе.
Не давайте советов, просто поддержите.

Я совершенно уверена, что если поддержки станет больше, если мы признаем, что нам бывает сложно или нам постоянно сложно, что нам тоже нужна поддержка, то общество начнет быть добрее и более принимающим?
И может быть мамам станет чуточку легче.

Я убеждена, что добро множит добро.
А еще «тот, кто хорошо покопался в себе, до других не докапывается». Начните со своего окружения, дарите поддержку и любовь и получайте это в ответ. А если не получаете, то может пора сменить окружение?
Если женщины начнут верить в
Women power, поддерживать друг друга или хотя бы просто промолчат там, где язвительный комментарий застыл на кончике языка, то мы сами станем счастливее!
А если вас «наградили» злобным комментарием, обесценили и раздали «самый нужный» совет, то пожалейте эту женцину, скорее всего ей очень больно.

Привет!
Сегодня явно день рефлексии и записи скорее в формате дневника, но оставаться с ними наедине уже невыносимо, поэтому ловите мой поток мыслей.

Проснулась сезгодня в 6 утра (не спрашивайте, почему всё впадает в спячку, а я встаю все раньше) и не могла перестать думать о поддержке среди женщин.
И я сейчас даже не про поддержку в родах (это часть целого, но точно не целое).

Давайте сразу возьмем за основу, что человек развитое разУМное существо, у нас работает неокортекс.
Мы, конечно, в некоторой степени животные, но на самом деле совсем не животные.
А потому у нас нет инстинктов, у нас работает сознание.
А значит нет и никакого материнского инстинкта. Как и отцовского.
Да, наше тело природой создано для того, чтобы выносить, родить и выкормить ребенка, но это уже давно не инстинкт.
А значит что в родительстве и мужчина, и женщина примерно на одном уровне: на уровне осознанности.
Мы осознанно рожаем своих детей (даже если забеременели случайно) и потом растим их.
Никакой материнский инстинкт не помогает нам в материнстве, его просто нет. Как и мужчинам ничего не помогает.
Есть сознательная работа мозга.

И вот нарисуйте человека женского пола.
Этот человек принимает совместное решение с другим человеком мужского пола родить ребенка.

Но в итоге многое ложится на плечи женщины: выносить, родить, выкормить...
Воспитывать, заботиться, растить.
И именно жизнь женщины меняется кардинально!!!
Дни (да что там! Годы!) женщины больше не принадлежат ей.
Почитать, полежать, сходить в театр, учиться? Когда? Женщину могут дернуть в любую минуту, потому что кто-то покакал, пописал, хочет пить или смотри, как он умеет, или снова сопли, кашель, диарея…
Ты собиралась в театр или оплатила новые курсы? Не сегодня, девочка моя, не сегодня…

И лучше кого бы то ни было, всё это понимает только другая женщина!!!
Все эмоциональные переживания, физические процессы, усталость и радость одновременно, гордость и злость, счастье и бессилие...
Всё это в полной мере может понять только женщина!

И поддержать в этой ситуации, как в сестринстве может только женщина!
Тогда почему упреки, обесценивание, непрошенные советы и ярлыки женщины тоже получают от женщин?!

У меня есть теория.
Не уверена, что она рабочая, но часто именно так и бывает.
Женщины, которые осуждают, обесценивают и дают вредные советы сами были без поддержки. Им было больно и все еще продолжает болеть, а чтобы меньше думать о том, что им больно, надо обесценить травмирующие события.
И когда они обесценивают других, на самом деле они обесценивают себя, свои травмы.
Потому что если принять тот факт, что тебе было тяжело и больно, то станет еще больнее, потому что после принятия следует проживание этих чувств.

Вот это всё «а у нас не было стиральных машин и ничего», «а мы без нянь/бабушек справлялись», «а мы работали и тащили тяжелые сумки домой и вас воспитывали», «а я родила без поддержки и нормально! И не нужен мне никто!».
На самом деле во всех этих фразах читается отчаянный крик о сочувствии и помощи: мне было так тяжело без поддержки и понимания, мне так хотелось, чтобы кто-то позаботился обо мне, но никого не было... и мне было страшно и больно.
И тут же подключается злость: если мне было так плохо, то почему вам должно быть хорошо?! Это несправедливо!

Так я всё это к чему?
Вот я смотрю на своих женщин, на их истории, на их прекрасные тела, на их красоту и силу.
Я знаю, что они сильные!
Я вижу их красоту в мелочах и в глобальных вещах.
Я знаю, что каждой из них сложно.
И каждую хочется обнять, поддержать, помочь.
Это про принятие.

Я получаю много поддержки от близких, от коллег, я окружена поддерживающими людьми.
И из достатка поддержки и принятия я могу отдавать и поддерживать других, не уходя в дефицит.

Попробуйте вот прямо сегодня поддержать другую женщину, например, маму с капризничающим ребенком, который валяется на тротуаре и изгоняет бесов. Вы же знаете, что она сейчас испытывает?
Злость, раздражение, стыд, бессилие, разочарование в себе...
Просто улыбнитесь ей, просто скажите теплые слова, что не осуждаете, а очень понимаете.
Может быть даже захотите обнять ее?