Тревога — это защитный механизм, который помогает нам реагировать на угрозы, мотивирует к действиям, развивает навыки преодоления трудностей и адаптации к стрессовым ситуациям.
Проблемы возникают когда тревога начинает управлять нашей жизнью. Важно научиться справляться с беспокойством, чтобы фокусироваться на положительных моментах и не бояться новых возможностей.