Знаю, что тема детского сна очень актуальна для родителей, так что поделюсь своим опытом и лайфхаками. К счастью, со сном у нас никогда не было проблем. Я уже писала, что после того, как мы ушли от грудного вскармливания, мы приучали Петю укладываться с помощью бутылочки с молоком. Это был такой ритуал у нас, что когда он ложился, мы давали ему рожочек с молоком, он его выпивал и засыпал. Но примерно несколько месяцев мы отказались и от молока тоже.
Как мы укладываемся? В целом, этот процесс проходит у нас спокойно. Если говорить о ночном сне, то Петю мы укладываем довольно поздно, в районе 22-23 часов. Перед сном мы стараемся его покормить, например кашей, а потом спрашиваем его: Петя, хочешь бай-бай, хочешь спать? Он кивает, я беру его за ручку, мы идем вместе в кровать. Он укладывается, я выключаю свет и ложусь рядом, без телефона — то есть показываю ему своим примером, что нужно делать. Он пристраивается рядышком, крутится, меняет позы, укрывается и раскрывается раз по десять. Потом он кладет мне голову на грудь, и вот так в обнимочку мы засыпаем. Такой совместный сон у нас до сих пор.
Так было не всегда: у нас был переходный период между бутылочкой с молоком и обычным засыпанием без нее. Были, конечно, кратковременные истерики, но это продлилось буквально пару дней. Когда он отучался от бутылочки, он плакал перед сном, капризничал, не хотел идти спать, потому что еще не выработалась привычка засыпать без нее, как взрослые. Он садился в кровати, ходил по комнате, плакал, и в тот момент я тоже показывала ему свой пример: я просто начинала храпеть🤣 Я демонстрировала, что сплю и что мне все равно на его истерики. Я решила, что если нет зрителей, то устраивать представление не имеет смысла. Рабочая схема, кстати, рекомендую🤌🏼🤪
А вот когда Петю укладывал папа, было иначе: он лежал с телефоном, Петя видел, что папа не спит, а значит им можно манипулировать. Петя начинал кричать, папа попадался на удочку и начинал уделять ему внимание, иными словами, сдавался, и Петя видел, что его манипуляции работают. А вот я кремень, и со мной такое не проходит😏 Малыш понимает, что смысла в истериках нет, мама спит, поэтому тоже ложится и засыпает.
Такой переходный период был коротким, буквально несколько дней. Дальше он засыпал уже так, как я говорила выше — спокойно сам укладывался и все. Дневной сон у нас в районе двух часов, засыпание происходит также. Мы обедаем, я спрашиваю Петю, хочет ли он бай-бай, он кивает, мы идем вместе ложиться, и он спокойно засыпает. То есть все по-взрослому: хочешь спать, идем спать. Конечно, иногда бывают какие-то капризы, но они случаются довольно редко. Так что в целом засыпание у нас происходит хорошо. Как обстоят со сном дела у вас? Как засыпаете, сколько спите?