Nutri_mila Telegram Gönderileri

Ребята, речь не о том, что отказавшись от курения, вы никогда не столкнетесь с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми катастрофами.
Если бы можно было просто не пить, не курить и быть здоровыми, было бы слишком просто)
Атерогенных факторов в настоящее время очень много: это и высокий гомоцистеин, и оксидативный стресс, и системное низкоуровневое воспаление, и высокое АД на фоне ожирения/ стресса, и бактериальный эндотоксин. И все они встречаются у большинства наших современников в силу ритма современной жизни, отвратительного питания, стресса, генетических полиморфизмов и связанных с ними дефицитов, токсической нагрузки и тд.
В силах каждого из вас не курить и не употреблять алкоголь. Остальные состояния нужно решать/профилактировать с хорошим интегративным врачом. Тогда шанс не столкнуться с сердечно-сосудистыми катастрофами гораздо-гораздо выше.

Больше 10 лет назад 😁Ностальгируем с подругой по нашим студенческим годам.
Вчера сдавала еще раз экзамен по микробиологии из-за разницы в академических часах по этому предмету между стоматом и лечебным факультетом.
Скинула ей фотку с кафедры, спустя 11 лет в том же месте))
Мы учились вместе на стоматологическом. Она уже кандидатскую защитила, а я снова студент😁

Кстати, экзамен прошел в максимально щадящем режиме. Женщина с очень большим пониманием отнеслась)
Говорит «проверим выживаемость ваших знаний»😁

Масло вечерней примулы для созревания шейки матки на поздних сроках беременности. Можно начинать использовать небольшие дозы с 34 недели, постепенно увеличивая дозу с 36 ой и, далее, с 39 недели беременности.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9947258/

Помните, не так давно обсуждали, что я открыла для себя новую сферу влияния мелатонина? На рост волос при АГА.
Нашла интересное исследование.

Наружное применение 0,1 % раствора мелатонина приводит к значительному увеличению доли анагеновых волос и сокращению активности выпадения.

Сходила сегодня на уход к новому дерматологу-косметологу. Была приятно удивлена информациии про цинк, витамин А, магний внутрь и тд. Все таки интегративный подход постепенно распространяется и внедряется в рутинную практику врачей разных специальностей💪🏻

Очередное снижение антител после комплексной работы.
Сентябрь 2024 года- 240👉🏻февраль 2025 года- 32

Помимо этого подняли уровень Вит Д, нормализовали метилирование, сильно улучшили состояние углеводного обмена, микрофлоры кишечника, проработали эстрогендоминирование

Кисты поджелудочной железы
⠀
Друзья, всем привет! Очень часто на консультациях вы просите прокомментировать наличие кист поджелудочной/ печени по УЗИ.
⠀
Сегодня обсудим кисты поджелудочной железы.
⠀
Очень часто они являются случайной находкой во время выполнения профилактического узи органов брюшной полости или по поводу другого заболевания.
⠀
Кисты могут быть нескольких видов, каждый из которых имеет разные причины происхождения.
⠀
1) истинные кисты- имеют эпителиальную выстилку, являются отшнурованными протоками, содержат панкреатический сок. Чаще всего врожденные.
⠀
2) псевдокисты- не имеют эпителиальной выстилки, стенка представлена фиброзной тканью. Чаще являются следствием острого панкреатита или травмы поджелудочной железы, те воспалительных состояний. Острое воспаление может закончиться полной регенерацией, может фиброзом, а может прогрессировать до хронического. Вот почему стенка такой кисты представлена фиброзной тканью.
Такие кисты встречаются у 60% больных.
⠀
3) паразитарные кисты- эхинококк, шистозоматоз.
⠀
4) кистозные опухоли-цистаденомы. Часто имеют своеобразные вид-наличие перегородок. Распространенность- до 10-15% всех кист.
⠀
✔️Кисты небольшого размера (до 2 см), неосложненные симптоматикой могут вестись только с помощью динамического наблюдения.
⠀
✔️Большие кисты с выраженными солидными включениями и болевым синдромом могут быль предметом для срочного хирургического вмешательства.
⠀
✔️Промежуточная группа требует более углубленной оценки, тк хирургическое вмешательство имеет определенные риски: до 2% смертности и до 40% осложнений.
⠀
Тревожными признаками будут являться утолщение стенок кисты, увеличение пристеночного узла, увеличение лимфоузлов, расширение главного панкреатического протока, скорость роста кисты более 5 мм за 2 года и тд.
⠀
⚫️Лабораторно:
⠀
-При злокачественных кистах может повышаться сывороточный уровень СА-19-9.
⠀
-В сочетании с сопутствующим панкреатитом при симптомных кистах могут быть повышены уровни липазы и амилазы.
⠀
⚫️Визуальные методы обследования:
⠀
-Для более точного определения характеристик кистозного образования используется КТ.
⠀
-Эндоскопическое узи обеспечивает возможность тонкоигольной аспирации. Что позволяет как дренировать, так и в дальнейшем исследовать содержимое.
⠀
⠀
‼️Риски онкологии.
⠀
Пациенты, имеющие хотя бы 2 из нижеперечисленных факторы, имеют как минимум 15% риски развития злокачественного заболевания ПЖ.
⠀
❗️Размер образования более 3 см-трехкратное увеличение рисков малигнизации
⠀
❗️Наличие пристеночных узлов-восьмикратное увеличение рисков
⠀
❗️Расширение главного панкреатического протока
⠀
Так же учитываются и др факторы, такие как семейный анамнез рака поджелудочной, необъясненный острый панкреатит, СД и тд.

Наличие кисты не является поводом для паники и экстренной госпитализации, но требует вдумчивой оценки всей ситуации в общем.

И, конечно, на прием к интегративному врачу приходит определенный контингент людей. Эти люди больше следят за здоровьем, чаще обследуются, мы по большей части занимаемся профилактикой и разрешением промежуточных состояний. С острыми ситуациями не имеем дело. Поэтому чаще видим кисты небольшие, истинные, врожденные. И просто их наблюдаем.

💚💚💚
#нутри_мила_отзывы

А ещё я поняла, что у вас, Мила, настолько интересный канал и здесь столько информации, что нужно читать его с самого начала, спасибо вам за пользу ❤️

Сегодня такой завтрак💚

Я вчера зашла во вкус вилл будучи оооочень голодной. Увидела винегрет и мне так сильно его захотелось, что я была готова закрыть глаза на растительное масло в составе. Как там это работает? «Ну от одного раза же ничего не будет?»😂
Потом такая: «Нет-нет-нет. Я часами утром лицо мну, масками свечу, анализы сдаю, схемы себе пишу. Никакого растительного масла!»😁.
Купила вареную свеклу в вакууме, морковь, картофель в таком же виде и сама нарезала утром. С квашеной капустой и маслом авокадо. Очень вкусно.