Никита Сергеевич Килин

Наш новый проект для тех у кого есть дети. 

Смотрите по ссылке:

https://euphoria-massage.club/kids

На этом видео один из тысячи примеров острой травмы полученной в фитнес зале, и мы можем заметить, что здесь не было супербольшого веса, а просто в моменте нарушена техника и эргономика выполнения достаточно сложного упражнения, при котором организм в самом уязвимом месте не выдержал силовой нагрузки и пострадал.

Мне приходилось наблюдать получение травм и в более легких упражнениях в залах, и к сожалению, большинство последствий серьезные и требуют оперативного вмешательства, а затем длительной реабилитации.

По моим наблюдениям, в залах существует группа риска, которая достаточно серьезно убивает свой здоровый потенциал тела, к этой группе относятся подростки от 15 до 19 лет.
В фитнесе эти возрастные периоды - самые незащищенные люди, они часто стесняются обращаться за помощью, к этому прилагаются комплексы трудного возраста, максимализм, что заставляет юношей и девушек перегружать свое тело в зале форсируя адаптацию организма к силовым нагрузкам, они травмируют себя несоизмеримым весом, делают абсолютно ненужные им упражнения с неправильной эргономикой и кучей технических нарушений.

Как итог, в неокрепшем теле создается куча мелких функциональных нарушений, спазмов, укорочений, локальных венозных отёков, что ведет к сильному ухудшению здоровья, к снижению комфорта жизни, их тело за короткий срок становится твердым, воспаленным и болевым. Также на этом фоне будет прогрессировать нарушение осанки, искривления позвоночника, деформация суставов конечностей и в одном из подходов может произойти ситуация, как на видео.

Это совершенно не значит, что детей теперь нельзя допускать к активным силовым нагрузкам, напротив, это необходимо делать для нормального роста и формирования, просто нужно подводить их к этому грамотно, используя подсказки родителей, обращение к специалистам, подростковым инструкторам, которые помогут обучить подростка технике, плавно адаптируют его к нагрузкам без вреда для растущего тела, подскажут, как правильно, помогут сбросить ненужный психологический вес и тогда все желаемое будет достигнуто без серьезных патологий.

Вариант расслабления самой распространённой зоны скапливаемого напряжения — верхней порции трапециевидной мышцы.

Тонус нормализуется рефлекторно, за счёт растяжения сухожилий в местах крепления к седьмому шейному позвонку, акромиону и выйной линии затылочной кости.

Курсовое восстановление пациентки после надрыва сухожилий задней большеберцовой и камболовидной мышц и их межмышечной перегородки. Травма произошла при падении в зимнее время, женщине 74 года.

На видео фрагмент предпоследнего этапа курса–адаптации крупного антагониста повреждённых тканей.

Статическая нагрузка которая больше всего здесь подключает важнейшую переднюю большеберцовую мышцу, благотворно отражается на нормализации тонуса мышц задней группы голени.

Вариант работы с карпальным каналом.

Для быстрой активизации артериального притока крови к кисти.

Такие последствия бывают после длительных воспалений верхних дыхательных путей, неудачных приёмов мануалистов хрустящих шеей, а также после хлыстовых травм во время дтп.

На видео вариант работы с креплениями плантарной фасции и короткого сгибателя пальцев стопы.

Спаечные подлипания этих тканей создают твёрдость подошвы и излишнее накопление напряжения при ходьбе.

Вариант отработки при напряжении трицепса.

Здесь происходит влияние сразу на три головки данной мышцы с учётом механического и рефлекторного воздействия на их общее сухожилие в местах крепления к локтевому отростку.

Так отрабатывается очень сложное фасциальное соединение триады подъязычной кости, которое состоит из: сухожилия шилоподъязычной мышцы, общего сухожилия двубрюшной мышцы и фиброзной петли.

Это отработка помогает в восстановлении акта глотания, а также в работе с дефектами речи.

Надо помнить ещё один ключевой фактор подъязычной кости — это поддержание верхних дыхательных путей открытыми во время сна, чтобы не образовывался тот самый неприятный и громкий храп.

Самая несложная отработка сухожилий икроножной мышцы.

Этот вариант позволит снизить напряжение в задней поверхности голени не используя глубоких знаний анатомии.

В этом видео показан очень простой вариант отработки мышечно-сухожильных соединений верхнего пучка трапеции, ключичной и грудной порции большой грудной мышцы и нижнего крепления ГКС.

Этот вариант снизит нагрузку с двух важных суставов нашей ключицы и её связочного аппарата, что позволит ощутить расслабление в верхней части грудной клетки.

Подростковое плоскостопие 3-4 стадии.
Эпилепсический синдром.
Результаты за 7 процедур.
Ожидание для родителей.

Отработка общего сухожилия сгибателей предплечья, кисти и пальцев.

У меня много учеников по массажу в России, кто-то становился хорошим массажистом, а для кого-то требование к постоянному развитию становилось сложным и люди продолжали заниматься массажем очень посредственно.

Но в жизни каждого преподавателя появляется ученик, который в дальнейшем становится его гордостью, и несколько лет назад мы познакомились с Максимом Речуном.
Мы с Ним прошли непростой, многолетний путь становления, не смотря на талант в работе с телом мы сталкивались со сложностями в общении, так как Макс с рождения неслышащий.

Чтобы мне объяснять теорию анатомического материала нам приходилось нанимать сурдопереводчика, но эту роскошь не всегда могли себе позволить. Мы не сдавались и нашли выход, Макс научил меня базовому общению на жестовом языке и преподавать материал стало легче, пока все учили английский, я учил язык жестов.

Можно считать, что я субъективен к своим воспитанникам, говоря о их талантах и что они лучшие, но в случае с Максом — это объективная оценка, подтверждением тому являются его награды за победы в международных чемпионатах по массажу в номинациях классический, спортивный и нейроседативный массаж.
На сегодняшний день Макс является по моему мнению примером для многих начинающих массажистов, несмотря на все трудности он двигался и рос дальше, сейчас по мимо массажа, он владеет клиническими техниками работы с телом, а именно: метод Шилина, рефлекторные техники, методы ПК, алгоритмы работы с травмами опорно-двигательного аппарата в профессиональном спорте, Пирм и т.д.

Сейчас направляя к Максу человека, мне достаточно сказать только задачу, и я знаю, что всё будет исполнено на высшем профессиональном уровне.
Если Вы находитесь в Москве и хотите понять выражение: профессиональный массажист, то я рекомендую попасть всего 1 раз к Максу и у Вас будет пример сравнения массажа на всю жизнь.

Спасибо друг, что ты есть, мы обязательно когда-нибудь вновь поработаем с тобой рядом.


https://euphoria-massage.club/massageru

Ахилл. Вариант отработки.

Бег и боль в пояснице.

Это классический симбиоз, который застаёт врасплох большое количество людей решивших резко и активно начать заниматься беговой нагрузкой. Как правило эти люди с максимально низкой активностью жили долгий промежуток времени и в один момент решили изменить свою жизнь. Но все не так просто, как нам хотелось.

За длительное время малой физической активности мышечный тонус крупных фазических мышц устремляется к слабости и самые активные мышцы для бега в виде большой ягодичной мышцы, широких мышц бедра, мышц из группы гамстрингов не готовы сразу взять и активно-корректно работать, естественно их мышечно-сухожильные переходы, их собственная фасция, их межмышечные перегородки при беге начнут сильно травмироваться, надрываться, воспаляться и отекать, что мы будем чувствовать в этот момент? Конечно, острую или ноющую боль в пояснице, бедрах и в рядом расположенных суставах, например, как колено, тбс и подвздошно-крестцовые сочленения.

Надо помнить, что если мы хотим резко заняться беговой нагрузкой, то нам следует планово подготовить крупные мышцы ног к данной нагрузке используя растягивающие упражнения, силовые упражнения, коррекционные упражнения или мы просто травмируем себя за неделю бега, а разгребать последствия потом придется довольно долго.

Обычно подготовительный этап к бегу занимает около 2-3 недель, после этого человек при беге не травмируется, а напротив начинает ощущать ту самую романтику, которую он представлял у себя в голове сидя за компьютером.