НОВАЯ Я @novaya_ya_free Canal sur Telegram

НОВАЯ Я

НОВАЯ Я
Бесплатный марафон по похудению.
Вы сбросите 2-3 кг всего за неделю участия!
Вкусное меню на неделю в подарок!

Нутрициолог Ольга Ракитина @ola_olar

Администратор: @julikys
5,656 abonnés
2 photos
1 vidéos
Dernière mise à jour 06.03.2025 19:36

Бесплатный марафон по похудению: Как достичь успеха с новыми методами

Желание сбросить лишний вес встречается у многих, и именно поэтому бесплатные марафоны по похудению становятся всё более популярными. Один из таких марафонов, организованный нутрициологом Ольгой Ракитиной, приглашает участников сбросить 2-3 кг всего за неделю. Это предложение привлекает внимание, так как включает в себя не только поддержку опытного специалиста, но и разнообразное и вкусное меню, созданное специально для участников. В условиях постоянной спешки и недостатка информации о правильном питании, данный марафон стал настоящим спасением для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Кроме того, возможность получить меню бесплатно делает марафон еще более привлекательным. За время участия в программе вы не только сможете контролировать свой вес, но и улучшить общее состояние здоровья.

Как проходит марафон и что нужно для участия?

Участие в марафоне требует регистрации и соблюдения определенных правил, которые заранее оглашаются организаторами. Каждый участник получает доступ к специальному чату и может общаться с другими участниками, что создает поддержку и мотивацию в процессе похудения.

Зарегистрировавшись, вы получите меню на неделю, которое включает в себя разнообразные и полезные блюда. Нутрициолог будет давать советы и рекомендации по соблюдению режима питания, а также проводить онлайн-встречи для обсуждения достижений и трудностей.

Что включает в себя меню на неделю?

Меню на неделю, предоставляемое участникам марафона, состоит из сбалансированных блюд, которые пополняют организм необходимыми питательными веществами. Оно ориентировано на снижение калорийности рациона без потери вкуса, что позволяет людям не чувствовать себя обделенными.

В меню представлена разнообразная еда, включая злаковые, овощи, белки и полезные жиры. Такой подход способствует не только снижению веса, но и улучшению общего самочувствия, а также поддержанию уровня энергии на протяжении всего дня.

Каковы результаты участников марафона?

Многие участники отмечают значительное снижение веса уже в первые недели участия. Сброс 2-3 кг за неделю — это вполне реальная цель, особенно при соблюдении всех рекомендаций и участия в активностях, предлагаемых организаторами марафона.

Кроме того, многие участники говорят о том, что благодаря поддержке нутрициолога и группы единомышленников, у них появляется мотивация продолжать заниматься своим здоровьем даже после завершения марафона.

Кто такая Ольга Ракитина и какой у нее опыт?

Ольга Ракитина — профессиональный нутрициолог с многолетним опытом работы в области диетологии и здорового питания. Она не только консультирует клиентов по вопросам питания, но и активно делится своим опытом в социальных сетях, что привлекает внимание многих людей.

Ольга разработала ряд эффективных программ, которые помогли множеству людей достичь желаемых результатов в похудении и улучшении здоровья. Ее подход основывается на индивидуальном подходе к каждому клиенту, что делает её консультации особенно ценными.

Как поддерживать результаты после завершения марафона?

Чтобы сохранить результаты, достигнутые на марафоне, важно продолжать следить за своим питанием и сохранять активность. Организаторы марафона предлагают различные рекомендации по поддержанию правильного образа жизни после завершения программы.

Регулярные занятия спортом и внимание к своему рациону помогут закрепить результаты. Также полезно продолжать общение с другими участниками марафона для поддержки и мотивации.

Canal НОВАЯ Я sur Telegram

Друзья, у нас для вас отличные новости! Представляем вам канал "НОВАЯ Я" (@novaya_ya_free) - бесплатный марафон по похудению. Здесь вы сможете сбросить 2-3 кг всего за неделю участия! Вас ждет вкусное меню на неделю в подарок, которое поможет вам достичь ваших целей по снижению веса. На канале вы также найдете информацию от нашего нутрициолога Ольги Ракитиной (@ola_olar), который будет делиться полезными советами и рецептами. Наш администратор @julikys всегда готов помочь вам и ответить на ваши вопросы. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к новой, лучшей себе! 🌟

Dernières publications de НОВАЯ Я

Post image

▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️
⚠️Дорогие участницы!

В честь нашего с вами праздника 8 МАРТА, мы подготовили для вас ВЫГОДНЫЕ пакеты по нашим марафонам похудения!

🔴Только до 😈😈 марта самые низкие цены и МАКСИМАЛЬНОЕ наполнение с подарками▫️▫️▫️

До лета еще абсолютно реально сбросить 10-15 кг лишнего веса, ЕСЛИ НАЧАТЬ СЕЙЧАС!

▫️МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ "НОВАЯ Я"

Старт 17.03, длительность месяц

Марафон построен на принципах правильного питания, без голодовок, на вкусном меню. Меню рассчитывается для каждой участницы индивидуально, выбор рецептов огромный - вам считать калории будет НЕ нужно!
Будет:
▫️3 вида меню на выбор, включая "ленивое"
▫️Индивидуальное сопровождение от нутрициолога
▫️общий чат для общения

▫️ПОДАРОК: ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЕТОКС!
В программе будет специальное меню -детокс на две недели и вся информация, которая нужна для того что бы вы получили максимальный результат!!!


ВСТУПИТЬ https://www.vkysnoochen.ru/newya

▫️МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ "ПРОСУШКА"

Старт 31.03, длительность 2 недели

На нем вы быстро уберете отеки, выведите лишнюю воду, и начнете активно стройнеть! Быстрый сброс веса достигается с помощью специальной схемы питания, в основе которой лежит сокращение быстрых углеводов и увеличение потребления белка. НО это НЕ кето диета! Полностью от углеводов не отказываемся, будут даже десерты, просто перераспределяем их соотношение по моей схеме!

Будет:
▫️3 вида меню на выбор с большим выбором рецептов
▫️индивидуальное сопровождение
▫️общий чат поддержки

▫️ПОДАРОК: КОНСТРУКТОР РАЦИОНА -120 РЕЦЕПТОВ (завтраки, обеды, ужины, перекусы)

ВСТУПИТЬ: https://www.vkysnoochen.ru/prosushka

Переходите по ссылкам, что бы забронировать место👆

05 Mar, 14:45
426
Post image

😞😉😍 😞😌☺️ 😞😟 😞😋😍🧐😋😍
💚МИНУС 5 КГ всего за две недели!

на экспресс марафоне по снижению веса ПРОСУШКА!

💡💚Если вы хотите уменьшить свой размер одежды всего за две недели и получить быстрый результат в похудении, приходите на экспресс марафон «ПРОСУШКА»

Стартуем 24
ФЕВРАЛЯ
Длительность: 2 недели

На нем вы быстро уберете отеки, выведите лишнюю воду, и начнете активно стройнеть!
Подойдет тем кто хочет получить быстрый результат!

❗️СРЕДНИЙ ОТВЕС ЗА 14 ДНЕЙ МАРАФОНА 5⃣КГ!

Программа марафона:

3️⃣ДНЯ – плавный вход в сушку -в эти дни активно уходит лишняя жидкость и отеки
9️⃣ДНЕЙ – сама сушка – активно горит лишний жир
2️⃣ДНЯ - выход из сушки – грамотно завершаем сушку что бы сброшенные килограммы больше не вернулись

💚Никто не останется без внимания! Всю сушку вас ждет строгий контроль и поддержка, А также чат с единомышленниками

💚Меню останется у вас навсегда, сможете повторить курс спустя время и сбросить еще😉

💚Без голода

💚Продукты доступные и не дорогие, всегда есть чем заменить


Все подробности смотрите на сайте👇👇


https://www.vkysnoochen.ru/prosushka


P.S. Подход к каждому участнику индивидуальный, поэтому места ограничены🙂

22 Feb, 08:36
97
Post image

8 Марта уже на носу, а ты снова недовольна своим телом? 😩

Опять придётся выбирать наряд, который скроет недостатки, а не подчеркнёт достоинства?

Снова будешь завидовать тем, кто сияет уверенностью и лёгкостью?

Хватит! Ты заслуживаешь чувствовать себя красивой и желанной!

У тебя есть 14 дней, чтобы подтянуть тело, избавиться от лишнего и встретить весну в лучшей форме!

Приходи на наш экспресс марафон похудения ПРОСУШКА!

СРЕДНИЙ ОТВЕС ЗА 14 ДНЕЙ МАРАФОНА 5 КГ!

Подойдет тем кто хочет получить быстрый результат!

Программа марафона:

3️⃣ДНЯ – плавный вход в сушку -в эти дни активно уходит лишняя жидкость и отеки

9️⃣ДНЕЙ – сама сушка – активно горит лишний жир

2️⃣ДНЯ - выход из сушки – грамотно завершаем сушку что бы сброшенные килограммы больше не вернулись

💚Никто не останется без внимания! Всю сушку вас ждет строгий контроль и поддержка, А также чат с единомышленниками

💚Меню останется у вас навсегда, сможете повторить курс спустя время и сбросить еще😉

💚Без голода

💚Продукты доступные и не дорогие, всегда есть чем заменить


https://www.vkysnoochen.ru/prosushka

21 Feb, 15:27
383
Post image

Добрый день, девочки! За весь марафон ушло в весе 5,600 объём также уменьшились заметно. Спасибо большое за компанию и нашей Оле за её знания!!!😁👏🤝

19 Feb, 15:56
1,539