لست تفاحة

https://ehsan.sa/referral/8CF7B4E735

كتاب إلكتروني بصيغة pdf
للشراء فقط من الرقم ٩٦٦٥٩١٣٨٩٦٤٥

عبر منصة احسان

https://ehsan.sa/referral/234516A03B

كميات وتوفر كتاب 📕 (لست تفاحة 🍎) في مكتبة جرير فرع مدينة الرياض

مشروع من منصة احسان (تأثيث منازل المتعففين)

تقبل الزكاة

للوصول للمشروع في المنصة 🔗
https://ehsan.sa/referral/DB843CF4E0

https://ehsan.sa/referral/52981F2AD3

اليوم ٧ مساء بانتظاركم🙏

ننتظركم يوم الجمعة القادمة في مساحة للنقاش حول السكري بمناسبة شهر التوعية بالسكري.
استشارات مجانية (لا تشمل تصميم حمية غذائية)

يسعدنا استقبال أسئلتكم والمحاور التي تفضلون التركيز عليها

كونوا بالقرب ✨
#شهر_التوعية_بالسكري

اشتري نسختك من كتاب 📕 (رحلة البحث عن وظيفة لأخصائي التغذية العلاجية)
خطوات عملية ونصائح للتميز في ميدان التغذية العلاجية


رابط مباشر للواتس
http://api.whatsapp.com/send?phone=966591389645

Congratulations Ahmad Osama Abdelkarim ❤️ on your continued success and impressive achievements in the world of architecture!


https://www.instagram.com/ao.architects.sa?igsh=djN6ZThqbzR5c3Y3

احرص على أن يكون مقاس محيط الخصر أقل من:
٨٨ سم للنساء
١٠٢ سم للرجال
لتفادي الإصابة بالمشاكل الصحية الشائعة

يسعدنا انضمامكم في قناتنا (TheDietitians)في يوتيوب

تضم ➕٢٠٠ مقطع متنوع عن التغذية ومواضيع أخرى
من الأخصائية👩‍⚕️ مشاعل الكربي و الأخصائية 👩‍⚕️لين عبد الكريم
🔗🔗
‏https://youtube.com/@thedietitians808?si=ycgV2Sve9Ifcy4q-
🔗🔗

شكرا للجميع 🙏

إن شاء الله نحدد يوم آخر للاستشارات المجانية ✅


تصميم الحميات (مدفوعة) عبر الواتس

رابط الواتساب 🔗
http://api.whatsapp.com/send?phone=966591389645

٠٥٩١٣٨٩٦٤٥

📣📢📣

استشارات عامة مجانية في التغذية حتى 🕤التاسعة مساء
عبر الخاص(بدون تخطيط حميات)

: https:t.me/notanapple1

مشاعل الكربي 👩‍⚕️


طلب الحمية (مدفوعة) فقط عبر الواتس

رابط الواتساب 🔗
http://api.whatsapp.com/send?phone=966591389645

٠٥٩١٣٨٩٦٤٥

شكرا للجميع 🙏

إن شاء الله نحدد يوم آخر للاستشارات المجانية ✅

الدكتور هو متخصص في تخصص دقيق في الطب الذي يمارسه
وليس متخصص في علم التغذية الذي له مجالات واسعة ومتحدثه ومتغيرة باستمرار، لذا قد تصلك منه نصيحة غذائية خاطئة أو غير مناسبة لحالتك 🙏

الوجبة الرئيسية 🍽عندما يتخللها مجموعات غذائية متنوعة (خضار، فاكهة، ألبان، شوربة، دهون مفيدة، بروتين ونشويات معقدة)تعطي شعور بالشبع لفترة أطول مقارنة عندما تكون الوجبة الرئيسية عبارة عن صنف واحد

مشاعل الكربي

محتويات كتاب 📕 لست تفاحة

كتاب (لست تفاحة)🍏في مكتبة جرير وقارئ جرير
عن الحلول الغذائية لأكثر المشاكل التغذوية انتشارا بطريقة سهلة (١٥ قسم) نأمل بأن يكون ضمن مكتبتكم🙏

يتضمن الكتاب:
📕تغذية الطفل
📕التغذية خلال الحمل والرضاعة
📕التغذية و الضغط
📕التغذية والكلى
📕التغذية و السرطان
📕قسم زيادة الوزن والسمنة
📕التغذية و السكري
📕التغذية و عمليات التكميم
📕التغذية و حساسية الطعام
📕التغذية والرياضة
📕قسم الهرمونات
📕قسم الفيتامينات
📕قسم المعادن
📕قسم المنتجات الغذائية
📕قسم الأسئلة المتنوعة



نبذة عن كتاب لست تفاحة

https://youtu.be/p_GWxzAChYQ?si=UHkkaYk0JtB-OJGY

بعض الآراء ✍️ عن كتاب 📕(لست تفاحة)🍎🍏
https://youtu.be/LTXlnJRroGY?si=UGMBnz-Gs0lFeYJg

نقاط بيع كتاب 📕 ( لست تفاحة🍎)
‏فروع مكتبة جرير في:
‏📍السعودية 🇸🇦
‏📍قطر 🇶🇦
‏📍الكويت (السالمية) 🇰🇼
‏📍الإمارات (الشارقة) 🇦🇪

‏نسخة الكترونية في تطبيق📱 (قارئ جرير) فقط عبر الرابط

https://jarirreader.com/book/14467/لست-تفاحة

رابط الواتساب للإستفسار 🔗
http://api.whatsapp.com/send?phone=966591389645

تم الحديث بتفصيل عن التغذية ونقص الحديد في كتاب (لست تفاحة)

تساقط الشعر
مراجعة دكتورة الباطنية للتشخيص الصحيح

إذا كان السبب نقص الحديد فمن جانب التغذية التركيز على تناول مصادر الحديد العالية من لحم كبدة ودجاج ونحوه

مهم زيارة أخصائي تغذية لأخذ التفاصيل وعن تعارض الغذاء والدواء وتفاصيل مهمة

بعض المعلومات المهمة
https://youtu.be/eh6WmlNn3i4?si=DwEcy6by0fIq7JqJ

📣📢📣

استشارات عامة مجانية في التغذية حتى 🕤التاسعة والنصف مساء
عبر الخاص(بدون تخطيط حميات)

: https:t.me/notanapple1

مشاعل الكربي 👩‍⚕️

شكرا للجميع 🙏

إن شاء الله نحدد يوم آخر للاستشارات المجانية ✅

القهوة والشاي☕️🍵🫖 منزوعا الكافيين (Decaffeinate)
خياران مناسبان لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم

مشاعل الكربي

نشجع على تقليل السكر تدريجيا وليس فجأة لرفع نسبة عدم العودة إليه بقوة.
مع معرفة مسميات السكر المضاف في المنتجات للتأكد من تقليل المنتجات التي تتضمنه وهنا قائمة بها

‏https://youtu.be/K-TCvz-tLIA?si=T4afhlgwPyIoO71j

مشاعل الكربي

كمية الماء الي يحتاجها جسمك يوميا بشكل عام ٨أكواب يوميا أي ٢ لتر يوميا
وتختلف حسب حرارة الجو والتعرق والسخونة والوزن والحالة الصحية ونحوه
قد تصل للبعض لتر ونصف وقد تصل ٣ لتر حسب العوامل

مشاعل الكربي

يمكن التخلص من الإمساك عن طريق زيادة السوائل والحركة وزيادة تناول مصادر الألياف الغذائية

للتفاصيل

https://youtu.be/YV151_0W8zI?si=23FvD6vpKD8xl_h5

مشاعل الكربي

الأطعمة المعلبة وأظرف الشوربة الجاهزة عالية في الصوديوم لذا هما غير مناسبين لمن يشكو ارتفاع الصوديوم
🧂🥫

مشاعل الكربي

بخصوص الأجبان 🧀
يتم اختيار قليلة الدهون والملح
مثل فيتا أو قريش أو نحوه

مشاعل الكربي

🍅 الطماطم منخفض في الصوديوم لذا هو مناسب لمن لديه ارتفاع في ضغط الدم

مشاعل الكربي

📣📢📣

استشارات عامة مجانية حتى التاسعة مساء
عبر الخاص(بدون تخطيط حميات)

: https:t.me/notanapple1

مؤشرات قياس الاداء
https://youtu.be/PuKPMlAxK6E?si=v-PXdoMpGjKZc-HL

لتوثيق عداد الكهرباء والماء باسم المستأجر من خلال تطبيق "توكلنا"، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. تحميل تطبيق "توكلنا":
تأكد من أنك قمت بتحميل أحدث نسخة من تطبيق "توكلنا" على هاتفك الذكي.
2. تسجيل الدخول:
قم بفتح التطبيق وأدخل بيانات تسجيل الدخول (الهوية الوطنية أو الإقامة، وكلمة المرور).
إذا كنت مستخدمًا جديدًا، قم بإنشاء حساب جديد.
3. الوصول إلى الخدمات:
بعد تسجيل الدخول، انتقل إلى قائمة الخدمات المتاحة في التطبيق.
4. اختيار خدمة "توثيق عقار":
من بين الخدمات المتاحة، ابحث عن خدمة "توثيق عقار" أو "توثيق عقود الإيجار" وقم بالضغط عليها.
5. إدخال بيانات العقار:
أدخل المعلومات المطلوبة الخاصة بالعقار مثل رقم العقد الإيجاري، ورقم الوحدة السكنية، وغيرها من التفاصيل.
6. إضافة عدادات الكهرباء والماء:
اختر خيار إضافة عداد الكهرباء أو عداد الماء.
أدخل رقم العداد الخاص بكل خدمة.
7. تأكيد المعلومات:
تحقق من صحة البيانات المدخلة قبل التأكيد.
بعد التأكيد، سيتم توثيق العدادات باسم المستأجر في نظام "توكلنا".
8. استلام إشعار:
بعد الانتهاء من العملية، ستتلقى إشعارًا عبر التطبيق يؤكد إتمام توثيق العدادات.

استثمر في صحتك

🥗ابدأ رحلتك نحو تغذية متوازنة بخطوات بسيطة.

📑حساب الاحتياج اليومي من العناصر الغذائية الكبرى وتخطيط الوجبات للبالغين الأصحاء.

🔗محتوى دائم الوصول (يتطلب تسجيل الدخول على يوتيوب) .

⏳مدة المحتوى تقارب ساعة و ٤٠ دقيقة.

📜شهادة الكترونية مجانية.


مدعم ب ٣ أنظمة غذائية محسوبة السعرات والكربوهيدرات والبروتين والدهون.

🇸🇦 ٠٥٩١٣٨٩٦٤٥

رابط الواتساب المباشر للإستفسار والشراء🔗
http://api.whatsapp.com/send?phone=966591389645

نشجع على تقليل السكر تدريجيا وليس فجأة لرفع نسبة عدم العودة إليه بقوة.
مع معرفة مسميات السكر المضاف في المنتجات للتأكد من تقليل المنتجات التي تتضمنه وهنا قائمة بها

‏https://youtu.be/K-TCvz-tLIA?si=T4afhlgwPyIoO71j

تعتزم إدارة تميز المهن الصحية المساعدة متمثلة في إدارة التغذية وإدارة الأشعة والخدمات التطبيقية بتجمع جازان الصحي إقامة محاضرة بعنوان
*(قوة التشخيص والتغذية درعك ضد سرطان الثدي)*
🎙تقدمها /
د. مايسه سعد نديم
أ. لين أسامة عبدالكريم
‏🗓 الثلاثاء ١٥ اكتوبر ٢٠٢٤
⏰ ١٠ صباحاً
‏🌟 يوجد شهادات حضور
🔗رابط حضور المحاضرة
https://us06web.zoom.us/j/8179983476?pwd=VjMxQ3ZhbEpFVFhadEsySTZ6WVlOQT09
‏ ⁦ ‏Passcode: 111111

تخلص من الإمساك بسرعة!!

مشاعل الكربي
أخصائية تغذية علاجية

https://youtu.be/YV151_0W8zI?si=7rSl12UWbCagknxH

دور مختص التغذية العلاجية/السريرية/الإكلينيكية في دعم العلاج مع المصابة بسرطان الثدي

جميع الفريق الطبي يهتم بالمصابة بسرطان الثدي وكل تخصص لديه خدمات مهمة لتحسين جودة حياة المصابة وتعايشها بشكل أفضل مع الإصابة.

قائمة تشغيل يوتيوب لكل ما يخص التغذية والسرطان: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrvbOIjzEdGErxcCDrPeNpxSW0Kvm-AX9

مقاطع مهمة عن التغذية عند حدوث أعراض جانبية ناتجة من أحد العلاجات:
 سماكة اللعاب والتغذية: https://youtube.com/shorts/-Su7W_Pm91M
 ضعف الشهية: https://youtu.be/l14DMkOnZq0
 تقرحات الفم والحلق: https://youtu.be/Iy4bLXT6phg
 جفاف الفم: https://youtu.be/rR8zm0uBDno
 انخفاض العدلات خلايا الدم البيضاء (Neutropenia) : https://youtu.be/vMQw3yrBd8E
 الغثيان: https://youtu.be/OK27GuaYJCA
 التقيؤ: https://youtu.be/UHDOReTE0a8
 الإسهال: https://youtu.be/UoPV-RKGoqQ
 الإمساك: https://youtu.be/YV151_0W8zI

هذا الملف يتضمن حمية غذائية للمصاب بالسرطان ونصائح تغذوية مخصصة لدعم مرضى السرطان، مصممة للتعامل مع الأعراض الجانبية للعلاج مثل فقدان الشهية والغثيان. مشاعل الكربي