https://m.facebook.com/groups/tarek.academy911/?ref=share&mibextid=NSMWBT
التأمل🧘أكاديمية الطارق
@mediationtarekabrahim1111
قناة تعليم التأمل
التأمل أكاديمية الطارق (Arabic)
هل تبحث عن طريقة لتحسين صحتك النفسية والعقلية؟ هل ترغب في اكتشاف فوائد التأمل وتعلم كيفية القيام به بشكل صحيح؟ إذاً، قناة "التأمل أكاديمية الطارق" هي المكان المثالي لك! مع هذه القناة، ستحصل على مجموعة متنوعة من الدروس والموارد التعليمية التي تهدف إلى تعليمك فنون التأمل وكيفية الاستفادة منها في حياتك اليومية. سواء كنت مبتدئًا في عالم التأمل أو تمتلك خبرة سابقة، ستجد المحتوى الذي يناسب احتياجاتك ويساعدك على تحقيق التوازن الداخلي والاسترخاء النفسي. قناة "التأمل أكاديمية الطارق" تقدم لك فرصة للتعلم والاستفادة من تقنيات التأمل المتنوعة، بما في ذلك التأمل الهادئ والمركز، والتأمل الموجه والإرشادي. بفضل فريق متخصص في التأمل والتنمية الذاتية، ستحصل على دعم وإرشاد مستمرين خلال رحلتك نحو السلام الداخلي والتوازن العقلي. في هجومنا المستمر ضد التوتر والقلق في حياتنا اليومية، يصبح التأمل أداة حيوية لتحسين الصحة العقلية والعاطفية. مع "التأمل أكاديمية الطارق"، يمكنك اكتساب المهارات اللازمة لتحقيق السلام الداخلي والراحة النفسية التي تستحقها. لا تضيع الفرصة لاكتشاف عالم التأمل والتأثير الإيجابي الذي يمكن أن يحدثه في حياتك. انضم إلى قناة "التأمل أكاديمية الطارق" اليوم وابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي والتوازن العقلي! 🧘
التأمل🧘أكاديمية الطارق
09 Dec, 01:26
https://t.me/mediationTarekAbrahim1111
https://t.me/reik1withTarek
https://t.me/Meditatwitharchangels
https://t.me/tarekacademy/3
https://t.me/tarekacademy
https://youtube.com/c/TarekAbrahim
https://t.me/reik1withTarek
https://t.me/Meditatwitharchangels
https://t.me/tarekacademy/3
https://t.me/tarekacademy
https://youtube.com/c/TarekAbrahim
التأمل🧘أكاديمية الطارق
30 Dec, 17:08
عندما نتقدم بالوعي الروحي و نصبح متأملين
تتلاشى الحُجب و تختفي الموانع و يشرق النور فينا و حولنا و يصبح اتصالنا مع اهل النور اسهل
و يبدأ الوهم المستوطن فينا بالتبدد
والاجمل ان علوم اهل النور تبدا بالظهور من كوامن وعينا الى عقلنا و ادراكنا
و تتغير معايير احكامنا على كل شيء
لتصبح السعادة هي حياتنا لا يشوبها الا شعورنا بالم الاخرين.
ان رحلتنا هنا على الارض الحبيبة قد تكون شاقة جدا و مؤلمة و لكن متى ما اتصلنا تصبح رحلة جميلة للغاية.
التأمل ثم التأمل ثم التأمل
تتلاشى الحُجب و تختفي الموانع و يشرق النور فينا و حولنا و يصبح اتصالنا مع اهل النور اسهل
و يبدأ الوهم المستوطن فينا بالتبدد
والاجمل ان علوم اهل النور تبدا بالظهور من كوامن وعينا الى عقلنا و ادراكنا
و تتغير معايير احكامنا على كل شيء
لتصبح السعادة هي حياتنا لا يشوبها الا شعورنا بالم الاخرين.
ان رحلتنا هنا على الارض الحبيبة قد تكون شاقة جدا و مؤلمة و لكن متى ما اتصلنا تصبح رحلة جميلة للغاية.
التأمل ثم التأمل ثم التأمل
التأمل🧘أكاديمية الطارق
26 Nov, 19:12
خمس دقائق فقط - تأمل التنفس
كلمة "تأمل" تخيف الكثير من الناس! إنهم لا يحاولون حتى
التأمل لأنهم يشعرون أنه يتطلب تركيزًا شديدًا وانضباطًا.
يعتقدون أنه فقط للمتنورين والمنضبطين. هذا ليس صحيحا.
جوهر التأمل هو أن تكون فقط. وهذا يعني أن تكون مع نفسك في
لحظة والراحة في حضن كيانك. نحن معتادون على التسرع
والقيام بأشياء طوال الوقت يبدو من الصعب القيام بها. التأمل هو
امنح نفسك بعض الوقت حيث لا يتعين عليك التفكير أو العمل أو الإنجاز. أنت
فقط يجب أن يكون. بمجرد أن تتذوق متعة مجرد الوجود
ستبدأ في ذلك
استمتع بالتأمل ولا تجد صعوبة بعد الآن.
هناك الكثير من تقنيات التأمل ولكل منها قيمته الخاصة. لكن واحد
من أبسط طرق التأمل بمساعدة أنفاسك.
قم بهذا التأمل البسيط لمدة 5 دقائق مرة واحدة على الأقل كل يوم.
كلما شعرت بالاندفاع والتوتر وفقدت الاتصال مع نفسك في معالجة. بالمناسبة هذا هو الوقت الذي ستستفيد منه أكثر من غيره. أخذ هذه
ستغذي فترات الراحة لمدة 5 دقائق لـجسمك وعقلك وروحك وأيضًا
تساعدك على العودة إلى روتينك اليومي بطاقة متجددة.
هذا هو كيف نفعل ذلك:
1. تأكد من أنك لن يزعجك شيء لمدة خمس دقائق
هذه المرة لك ولك وحدك.
2. اضبط عداد الوقت بعد خمس دقائق حتى تعرف أنك أعطيت
لنفسك خمس دقائق كاملة من وقت هادئ.
3. الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح.
4. أغمض عينيك وخذ نفسا عميقا.
5. تصور لوتس كوني ضخم مقلوب فوقك. بينما لا تزال مستلقيًا
تخيل أنك استحممت في دش ريكي يتدفق من
هذا اللوتس.
6. اجلب وعيك لتنفسك. الشهيق والزفير هذا كل ما عليك فعله.
7. إذا وجدت أفكارًا تدخل عقلك فلا تقاومها.فقط إدراك أنفاسك.
8. افعل هذا لمدة الخمس دقائق القادمة. بمجرد أن يرن العداد الخاص بك ، يمكنك ذلك
افتح عينيك ببطء واستأنف روتينك المعتاد.
كلمة "تأمل" تخيف الكثير من الناس! إنهم لا يحاولون حتى
التأمل لأنهم يشعرون أنه يتطلب تركيزًا شديدًا وانضباطًا.
يعتقدون أنه فقط للمتنورين والمنضبطين. هذا ليس صحيحا.
جوهر التأمل هو أن تكون فقط. وهذا يعني أن تكون مع نفسك في
لحظة والراحة في حضن كيانك. نحن معتادون على التسرع
والقيام بأشياء طوال الوقت يبدو من الصعب القيام بها. التأمل هو
امنح نفسك بعض الوقت حيث لا يتعين عليك التفكير أو العمل أو الإنجاز. أنت
فقط يجب أن يكون. بمجرد أن تتذوق متعة مجرد الوجود
ستبدأ في ذلك
استمتع بالتأمل ولا تجد صعوبة بعد الآن.
هناك الكثير من تقنيات التأمل ولكل منها قيمته الخاصة. لكن واحد
من أبسط طرق التأمل بمساعدة أنفاسك.
قم بهذا التأمل البسيط لمدة 5 دقائق مرة واحدة على الأقل كل يوم.
كلما شعرت بالاندفاع والتوتر وفقدت الاتصال مع نفسك في معالجة. بالمناسبة هذا هو الوقت الذي ستستفيد منه أكثر من غيره. أخذ هذه
ستغذي فترات الراحة لمدة 5 دقائق لـجسمك وعقلك وروحك وأيضًا
تساعدك على العودة إلى روتينك اليومي بطاقة متجددة.
هذا هو كيف نفعل ذلك:
1. تأكد من أنك لن يزعجك شيء لمدة خمس دقائق
هذه المرة لك ولك وحدك.
2. اضبط عداد الوقت بعد خمس دقائق حتى تعرف أنك أعطيت
لنفسك خمس دقائق كاملة من وقت هادئ.
3. الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح.
4. أغمض عينيك وخذ نفسا عميقا.
5. تصور لوتس كوني ضخم مقلوب فوقك. بينما لا تزال مستلقيًا
تخيل أنك استحممت في دش ريكي يتدفق من
هذا اللوتس.
6. اجلب وعيك لتنفسك. الشهيق والزفير هذا كل ما عليك فعله.
7. إذا وجدت أفكارًا تدخل عقلك فلا تقاومها.فقط إدراك أنفاسك.
8. افعل هذا لمدة الخمس دقائق القادمة. بمجرد أن يرن العداد الخاص بك ، يمكنك ذلك
افتح عينيك ببطء واستأنف روتينك المعتاد.
التأمل🧘أكاديمية الطارق
20 May, 22:10
ليس التلميذ وعاء تملؤه ...إنما هو شعلة عليك أن توقدها !!!
البرت اينشتاين
البرت اينشتاين
التأمل🧘أكاديمية الطارق
13 Apr, 01:13
أستخدم Instagram باسم tarekabrahim111. يمكنك تثبيت التطبيق لمتابعة الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بي. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=8ti6i8jja3ue&utm_content=5eee9o
التأمل🧘أكاديمية الطارق
30 Mar, 19:07
https://www.facebook.com/groups/1526520067654654/permalink/2253666544939999/
التأمل🧘أكاديمية الطارق
24 Mar, 04:21
https://www.facebook.com/groups/1526520067654654/permalink/2248637125442941/
1,700
subscribers
3
photos
3
videos
