Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
@nettabletkam
Исцеление организма без таблеток.
🪀Секреты долголетия и здоровья
🧘♀️Медитации/Практики
🦠Гомеопатия
🦠Травы
Забота о здоровье в наших руках
Поделитесь с друзьями каналом
https://t.me/nettabletkam
Связь @GushinaIrina
Исцели себя сам (Russian)
Канал "Исцели себя сам" (@nettabletkam) приглашает вас на путешествие к исцелению организма без использования таблеток. Здесь вы найдете медитации, практики, информацию о гомеопатии, травах, а также секреты долголетия и здоровья. Забота о здоровье в ваших руках, и канал поможет вам на этом пути. Поделитесь этим ценным ресурсом с друзьями, чтобы вместе исцеляться и улучшать свое здоровье. Присоединяйтесь к каналу прямо сейчас по ссылке: https://t.me/nettabletkam. Для связи с администратором канала обращайтесь к @GushinaIrina.
Исцели себя сам
21 Feb, 04:20
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Feb, 06:40
Полезные рецепты, не переключайтесь.
Лучше добавьте огоньков, что вам это полезно.
Сытные блинчики из киноа!
Здоровья и исцеления
Лучше добавьте огоньков, что вам это полезно.
Сытные блинчики из киноа!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Feb, 04:20
Каждое утро - начало маленькой жизни, которая будет длиться целый день.
Впустите в этот день радость, нежность и любовь...
С Добрым Утром!
Здоровья и исцеления
Впустите в этот день радость, нежность и любовь...
С Добрым Утром!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Feb, 06:40
Знаю, после Ковида - остались отголоски!
💫 Резко снизилась память.
💫 Нет внимания.
🎙 Эти упражнения помогут вам.
Делитесь с друзьями, и не забывайте о себе.
Здоровья и исцеления
Делитесь с друзьями, и не забывайте о себе.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Feb, 04:20
#исцеляющиерецепты
И сегодня кремовая каша из киноа, в продолжении темы!
Здоровья и исцеления
И сегодня кремовая каша из киноа, в продолжении темы!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Feb, 08:00
Посмотрим пользу киноа.
Киноа содержит 9 незаменимых аминокислот.
Идеально подходит для людей с непереносимостью глютена или целиакией.
Помогает улучшить пищеварение, поддерживает здоровье кишечника и снижает уровень сахара в крови.
Содержит полезные ненасыщенные жиры, включая омега-3, которые благоприятно влияют на сердце.
Киноа богата магнием, железом, калием и цинком, которые поддерживают работу нервной системы и улучшают энергообмен.
Высокое содержание белка и клетчатки делает киноа сытной, помогая дольше оставаться сытым и избегать переедания.
Содержит кверцетин и кемпферол — мощные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалениями и защищают клетки от старения.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Feb, 07:00
Хочешь полюбить себя и стать счастливой в 2025 году❓
Предлагаю добавить этот пункт в список целей на новый год! А поможет с этим мой любимый канал Люби себя , в котором вы найдете много бесплатных психологических практик, подборок книг и подкастов, поддерживающее и теплое окружение и многое другое!
Тебе сюда ➡️ https://t.me/loove_yourself
Тебе сюда ➡️
Исцели себя сам
18 Feb, 04:20
Танцуй, дорогая, на маленькой кухне,
В тисках обстоятельств, на мостике шатком,
Пока не закончится трек, мир не рухнет,
Пока ты танцуешь, всё будет в порядке.
Пусть всё подождет, кроме чистого счастья,
Когда нет тепла, как появятся силы?
Танцуй, дорогая! Вот туфли и платье,
И да, можно выдохнуть. Ты заслужила.
Какие бы в голову мысли ни лезли,
Какие заботы тебя бы ни ждали,
Танцуй, дорогая, на краешке бездны,
Живи этой жизнью, не множа печали.
Тебе всё к лицу: шёпот мартовских ливней,
Кипучее танго. И нежность Шопена,
Пока ты танцуешь, невзгоды бессильны,
И свет зажигается в тёмной вселенной.
Алеся Синеглазая
Из книги «Разноцветные бусы»
Художник Ричард Макнейл
Здоровья и исцеления
В тисках обстоятельств, на мостике шатком,
Пока не закончится трек, мир не рухнет,
Пока ты танцуешь, всё будет в порядке.
Пусть всё подождет, кроме чистого счастья,
Когда нет тепла, как появятся силы?
Танцуй, дорогая! Вот туфли и платье,
И да, можно выдохнуть. Ты заслужила.
Какие бы в голову мысли ни лезли,
Какие заботы тебя бы ни ждали,
Танцуй, дорогая, на краешке бездны,
Живи этой жизнью, не множа печали.
Тебе всё к лицу: шёпот мартовских ливней,
Кипучее танго. И нежность Шопена,
Пока ты танцуешь, невзгоды бессильны,
И свет зажигается в тёмной вселенной.
Алеся Синеглазая
Из книги «Разноцветные бусы»
Художник Ричард Макнейл
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Feb, 06:40
Мудрые цитаты Махатмы Ганди:
1. «Будь тем изменением, которое хочешь видеть в мире.»
2. «Слабый никогда не прощает. Прощение — удел сильного.»
3. «Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.»
4. «Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.»
5. «Никто не сможет поработить нас, если мы сами не сдадимся.»
6. «Око за око – и весь мир ослепнет.»
7. «Лучшая проповедь — это жить согласно тому, чему учишь.»
Здоровья и исцеления
1. «Будь тем изменением, которое хочешь видеть в мире.»
2. «Слабый никогда не прощает. Прощение — удел сильного.»
3. «Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.»
4. «Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.»
5. «Никто не сможет поработить нас, если мы сами не сдадимся.»
6. «Око за око – и весь мир ослепнет.»
7. «Лучшая проповедь — это жить согласно тому, чему учишь.»
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Feb, 15:35
Простые, но важные советы:
🌺Будьте вежливы с собой;
❗️Наслаждайтесь тем, что у вас есть;
🌼Учитесь самостоятельно находить счастье;
❄️Дайте шанс своим идеям и мечтам;
🍀Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага;
❤️Начните заводить новые отношения;
👍Дайте шанс людям, которых вы встречаете;
🏆Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
Здоровья и исцеления
🌺Будьте вежливы с собой;
❗️Наслаждайтесь тем, что у вас есть;
🌼Учитесь самостоятельно находить счастье;
❄️Дайте шанс своим идеям и мечтам;
🍀Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага;
❤️Начните заводить новые отношения;
👍Дайте шанс людям, которых вы встречаете;
🏆Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Feb, 06:40
Омолаживающий.
Пробуем?
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Feb, 04:19
💙Учитесь жить.
Не просто существовать, а жить.
Радоваться каждому мгновению, замечать каждую мелочь.
Не будьте черствыми, очнитесь, откройтесь жизни, вдохните ее полной грудью, и тогда вы почувствуете себя счастливым.
Здоровья и исцеления
Не просто существовать, а жить.
Радоваться каждому мгновению, замечать каждую мелочь.
Не будьте черствыми, очнитесь, откройтесь жизни, вдохните ее полной грудью, и тогда вы почувствуете себя счастливым.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Feb, 08:00
ПРАКТИКА Смехотерапии🙌🏻
Возьмите сегодня смешную книжку, найдите и посмотрите старые кинокомедии или вспомните что-нибудь смешное — из детства, из школьных или студенческих лет.
Начните собирать смешные, забавные, трогательные, ироничные фразы, которые произносят окружающие☀️
Поверьте, просто от вашей улыбки мир станет лучше!
Проделывайте практику смехотерапии каждый день по 10 минут, всю неделю, и она пройдёт весело😃
Здоровья и исцеления
Возьмите сегодня смешную книжку, найдите и посмотрите старые кинокомедии или вспомните что-нибудь смешное — из детства, из школьных или студенческих лет.
Начните собирать смешные, забавные, трогательные, ироничные фразы, которые произносят окружающие☀️
Поверьте, просто от вашей улыбки мир станет лучше!
Проделывайте практику смехотерапии каждый день по 10 минут, всю неделю, и она пройдёт весело😃
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Feb, 04:20
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Feb, 06:40
Су джок все просто.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Feb, 04:20
Забирайте себе Мотивашку на утро.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Feb, 15:35
#исцеляющиюмор для вашего настроения.
➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ 🙏 ➡️ ➡️ ➡️ ➡️
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Feb, 06:40
7 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ
ОТ ПСИХОЛОГА
1️⃣ Хотите, чтобы вас уважали? Научитесь уважать себя!
2️⃣ Хотите, чтобы с вашим мнением считались? Научитесь сами считаться со своим мнением! А не делать так, "как надо", "чтобы не засмеяли" или как требовали родители.
3️⃣ Хотите, чтобы за вами ухаживали? Дарили подарки? Потратьте на себя деньги. Купите себе уже что-нибудь, что вы тупо ХОТИТЕ, а не то, что долго прослужит, "не маркое" и "в хозяйстве пригодится".
4️⃣ Хотите не чувствовать себя одинокими? Научитесь быть наедине с собой. Говорить с собой. Смотреть в окно на ворону и не чувствовать при этом никакой пустоты.
5️⃣ Хотите, чтобы вас эмоционально поддерживали? Прекратите винить себя во всём, в чем только можно. Умейте себя не ругать, а поддерживать.
6️⃣ Хотите, чтобы вами восхищались? А вы умеете восхищаться собой? Без макияжа, платья, каблуков? Рано утром, когда вы встали с постели.
7️⃣ Хотите, чтобы вас любили? Ну, вы поняли, что делать).
Здоровья и исцеления
ОТ ПСИХОЛОГА
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Feb, 04:20
Не обязательно в человека.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Feb, 11:02
Просто делай эти упражнения!
Исцели себя сам
12 Feb, 07:00
Мечтаете вести свой telegram канал и иметь большую аудиторию? А что если я скажу, что на этом можно еще зарабатывать? 💸
Сегодня я хочу порекомендовать вам блог «в телеграм по любви», в котором вы найдете все секреты по привлечению аудитории на свой канал и заработку благодаря телеграмму. Автор канала щедро делится информацией и мотивирует своим путем, ведь именно благодаря телеграмму она ушла полтора года назад из найма.
Полезные посты на канале:
🔵История увольнения из найма благодаря телеграмму
🔵Виды заработка в telegram
🔵Бесплатные способы продвижения telegram канала
🔵Купить канал или создать самостоятельно с нуля?
🔵Тематики telegram каналов, которые всегда будут пользоваться спросом
Тебе сюда ➡️ https://t.me/tg_for_love
Здоровья и исцеления
Сегодня я хочу порекомендовать вам блог «в телеграм по любви», в котором вы найдете все секреты по привлечению аудитории на свой канал и заработку благодаря телеграмму. Автор канала щедро делится информацией и мотивирует своим путем, ведь именно благодаря телеграмму она ушла полтора года назад из найма.
Полезные посты на канале:
🔵История увольнения из найма благодаря телеграмму
🔵Виды заработка в telegram
🔵Бесплатные способы продвижения telegram канала
🔵Купить канал или создать самостоятельно с нуля?
🔵Тематики telegram каналов, которые всегда будут пользоваться спросом
Тебе сюда ➡️ https://t.me/tg_for_love
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Feb, 06:40
Самомассаж пальцев поможет избавиться от разных недугов.
Всего 3 минуты в день!
Здоровья и исцеления
Всего 3 минуты в день!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Feb, 04:20
И Всё Получается...
И Только Хорошее
В Жизни Случается!...
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
10 Feb, 06:40
Аффирмации для лучшего утра!
1️⃣ . Я люблю и одобряю себя» – принятие себя таким, какой вы есть, — ключ к внутреннему миру.
2️⃣ .Все в этом мире происходит для моего высшего блага» – доверие жизни открывает двери к новым возможностям.
3️⃣ .Я достойна (достоин) любви, радости и процветания» – утверждение собственной ценности помогает привлекать позитивные события.
4️⃣ .Моё тело здоровое, моё сознание ясное, моя душа спокойна» – помогает восстановить баланс и гармонию.
5️⃣ .Я с благодарностью принимаю всё хорошее, что даёт мне Вселенная»
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
10 Feb, 04:20
Завтрашний — загадка.
Сегодняшний — подарок!
Доброе утро, Мир
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Feb, 15:34
И еще упражнение для тазобедренных суставов и коксартроза.✨ 🌸 🐈
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Feb, 06:40
Хруст тазобедренном суставе ?
Боль коленок и ног;
пробуем простые упражнения!
Здоровья и исцеления
Боль коленок и ног;
пробуем простые упражнения!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Feb, 04:19
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас такими, какие вы есть изнутри.
А вовсе не теми, какими вы хотите показаться ей и окружающим людям.
Александр Свияш
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Feb, 08:00
Проблемы с печенью и желчным?
Рекомендую начать с массажа 1 точки.
Но делать массаж каждый день.
Здоровья и исцеления
Рекомендую начать с массажа 1 точки.
Но делать массаж каждый день.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Feb, 04:20
Я пришла к выводу, что, когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаёмся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.
✨МАЛЕНЬКИЕ ЧУДЕСА - ВЕЗДЕ.
Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе.
И всё это происходит без малейших усилий с нашей стороны.
Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаём определённую организацию ума.
Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа; мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.
Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным за подарок жизни.
Луиза Хей
Здоровья и исцеления
✨МАЛЕНЬКИЕ ЧУДЕСА - ВЕЗДЕ.
Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе.
И всё это происходит без малейших усилий с нашей стороны.
Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаём определённую организацию ума.
Отсюда - чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа; мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу.
Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным за подарок жизни.
Луиза Хей
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Feb, 06:39
С помощью этого массажа мы активируем все тело.👍
Попробуем?
Здоровья и исцеления
Попробуем?
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Feb, 04:20
Мысли нереальны
Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
Здоровья и исцеления
Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Feb, 15:35
Давно не было #психосоматики.
У кого вопросы с почками?
Обратите внимание куда и на что посмотреть?
Здоровья и исцеления
У кого вопросы с почками?
Обратите внимание куда и на что посмотреть?
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Feb, 06:00
Милые девушки, приглашаем вас в пространство, где душа отдыхает, а мысли обретают ясность.
Медленно жить... – это уютный уголок для тех, кто ценит спокойствие, гармонию и глубину внутреннего мира. 💫
Здесь вы найдете:
✨Мудрые цитаты и размышления о жизни
✨Советы по уходу за своим внутреннем состоянием
✨Истории людей, выбравших путь замедления и внутренней гармонии
🌟Присоединяйтесь к нам, вместе мы учимся наслаждаться каждым моментом и находить красоту в простых вещах.
Подписывайтесь ... и открывайте для себя искусство жить размеренно... ☕️
Медленно жить... – это уютный уголок для тех, кто ценит спокойствие, гармонию и глубину внутреннего мира. 💫
Здесь вы найдете:
✨Мудрые цитаты и размышления о жизни
✨Советы по уходу за своим внутреннем состоянием
✨Истории людей, выбравших путь замедления и внутренней гармонии
🌟Присоединяйтесь к нам, вместе мы учимся наслаждаться каждым моментом и находить красоту в простых вещах.
Подписывайтесь ... и открывайте для себя искусство жить размеренно... ☕️
Исцели себя сам
06 Feb, 04:19
Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения. Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего?
Эпикур
Здоровья и исцеления
Эпикур
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Feb, 04:19
Аффирмации для вас:
1. «Я просыпаюсь с радостью и благодарностью. Сегодняшний день принесёт мне счастье и гармонию.»
2. «Я наполнен(а) энергией, силой и уверенностью. Всё, что мне нужно, уже есть во мне.»
3. «Этот день прекрасен, и я открываюсь всему хорошему, что он мне несёт.»
Здоровья и исцеления
1. «Я просыпаюсь с радостью и благодарностью. Сегодняшний день принесёт мне счастье и гармонию.»
2. «Я наполнен(а) энергией, силой и уверенностью. Всё, что мне нужно, уже есть во мне.»
3. «Этот день прекрасен, и я открываюсь всему хорошему, что он мне несёт.»
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Feb, 16:35
#авторскиерекомендации
Головная боль – частая проблема, которая может значительно ухудшать самочувствие и качество жизни.
5 эффективных гомеопатических препаратов при головной боли:
1. Belladonna – помогает при внезапной, пульсирующей головной боли, особенно в области лба и висков. Боль усиливается при движении, шуме и ярком свете. Лицо красное, горячее.
2. Bryonia – подходит при давящей головной боли, которая усиливается при малейшем движении. Чаще локализуется в области лба и висков. Облегчение наступает в покое и при надавливании на голову.
3. Nux Vomica – эффективна при головной боли, вызванной переутомлением, стрессом, употреблением кофе, алкоголя или жирной пищи. Чаще затрагивает лоб и затылок, сопровождается раздражительностью.
4. Gelsemium – назначается при тупой, сдавливающей головной боли, начинающейся в затылке и переходящей на лоб. Характерны тяжесть в веках, сонливость, слабость.
Здоровья и исцеления
Головная боль – частая проблема, которая может значительно ухудшать самочувствие и качество жизни.
5 эффективных гомеопатических препаратов при головной боли:
1. Belladonna – помогает при внезапной, пульсирующей головной боли, особенно в области лба и висков. Боль усиливается при движении, шуме и ярком свете. Лицо красное, горячее.
2. Bryonia – подходит при давящей головной боли, которая усиливается при малейшем движении. Чаще локализуется в области лба и висков. Облегчение наступает в покое и при надавливании на голову.
3. Nux Vomica – эффективна при головной боли, вызванной переутомлением, стрессом, употреблением кофе, алкоголя или жирной пищи. Чаще затрагивает лоб и затылок, сопровождается раздражительностью.
4. Gelsemium – назначается при тупой, сдавливающей головной боли, начинающейся в затылке и переходящей на лоб. Характерны тяжесть в веках, сонливость, слабость.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Feb, 06:39
Народные средства от головной боли:
1. Травяные чаи и настои
• Мята и мелисса – расслабляют и снимают спазмы.
• Имбирный чай – улучшает кровообращение и снижает воспаление.
• Лаванда – помогает при головной боли, связанной со стрессом.
2. Эфирные масла
• Масло мяты – втереть в виски или вдохнуть с платка.
• Масло лаванды – несколько капель на подушку или в аромалампу.
• Масло розмарина – помогает при переутомлении.
Здоровья и исцеления
1. Травяные чаи и настои
• Мята и мелисса – расслабляют и снимают спазмы.
• Имбирный чай – улучшает кровообращение и снижает воспаление.
• Лаванда – помогает при головной боли, связанной со стрессом.
2. Эфирные масла
• Масло мяты – втереть в виски или вдохнуть с платка.
• Масло лаванды – несколько капель на подушку или в аромалампу.
• Масло розмарина – помогает при переутомлении.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
03 Feb, 06:40
С тобой всё в порядке, милая❤️
Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…
С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.
Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.
Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.
Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).
Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.
Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.
Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.
Дарья Утебаева
Здоровья и исцеления
Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…
С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.
Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.
Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.
Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).
Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.
Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.
Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.
Дарья Утебаева
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
03 Feb, 04:19
Дыхательная практика, эффективное средство от стресса.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
02 Feb, 04:19
А желаний с возрастом всё меньше... И молитва с возрастом одна:
"Пусть Оберегает Бог, Как Прежде...
Пусть Не Знает бед Моя С е м ь я !.."
Здоровья и исцеления
"Пусть Оберегает Бог, Как Прежде...
Пусть Не Знает бед Моя С е м ь я !.."
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Feb, 06:40
Активная зарядка с утра для поднятия тонуса и энергии!
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Feb, 04:19
❄️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:
❄️Сегодня я согреваю свое сердце позитивными мыслями.
❄️Я сильнее любых зимних холодов и готов к новым вызовам.
❄️Мои цели сияют ярче снежных узоров.
Здоровья и исцеления
❄️Сегодня я согреваю свое сердце позитивными мыслями.
❄️Я сильнее любых зимних холодов и готов к новым вызовам.
❄️Мои цели сияют ярче снежных узоров.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
31 Jan, 06:40
Какая ты Людмила Прокофьевна с утра??
Я скорее 2, но хочется 8!
Прекрасного,
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
🖋🖋🖋🖋❗️❗️
Здоровья и исцеления
Я скорее 2, но хочется 8!
Прекрасного,
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋
🖋🖋🖋🖋❗️❗️
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Jan, 06:39
Легкая разминка для вашего счастливого утра.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
21 Jan, 06:40
Чудо-напиток для очищения печени
📔 Рецепт:
-Свекла сырая 1 шт.
-Яблоко зеленое 1 шт.
-Петрушка 1/2 пучка
-Сельдерей 1 стебель
-Лимон 1 долька
-Вода 1/2 стакана
Взбиваем все ингредиенты в блендере.
Начинаем прием с 2-5 ложек, и можно довести до пол стакана перед едой))
Здоровья и исцеления
-Свекла сырая 1 шт.
-Яблоко зеленое 1 шт.
-Петрушка 1/2 пучка
-Сельдерей 1 стебель
-Лимон 1 долька
-Вода 1/2 стакана
Взбиваем все ингредиенты в блендере.
Начинаем прием с 2-5 ложек, и можно довести до пол стакана перед едой))
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
21 Jan, 04:19
Жизнь коротка. И надо уметь.
Надо уметь уходить с плохого фильма.
Бросать плохую книгу.
Уходить от плохого человека. Их много.
Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже.
Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду…
Михаил Жванецкий
Здоровья и исцеления
Надо уметь уходить с плохого фильма.
Бросать плохую книгу.
Уходить от плохого человека. Их много.
Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже.
Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду…
Михаил Жванецкий
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Jan, 06:00
Никогда не поздно уйти из толпы,
Со своим счастьем перейти на ты.
Заключить мировую, выпить на брудершафт,
С тоской не оглядываться назад.
Ну пережито и слава Богу, чего бередить.
С опущенной головой нельзя по земле ходить:
Не заметишь ни звёзд, ни неба, ни радуги семицвет,
Не теряй в ожидании «лучшего времени» минут, дней, лет.
Жизнь - она есть, прямо в этот отрезок времени,
Ей не важны твои планы, обиды, намерения..
Она знай течёт себе, равномерно равноускоренно..
Ей не важно, что сломано в твоей жизни, а что построено..
Она предлагает идти с ней в ногу..
Каждый день предлагая тебе дорогу..
А ты.. то вдаль все глядишь, то оглядываешься..
Ни заре, ни грибному дождю не радуешься..
То «как будет» гадаешь, то «как было» печалишься,
Жить когда начнёшь? Когда со всем справишься?
Жизнь - она, как часы песочные,
Сквозь пальцы просеется, не удержат замки прочные,
Поэтому успевай, наслаждайся пейзажами...
Игнорь скоротечное, замечай важное...
Не жалуйся, претензии к миру гони из мыслей..
Ты - первопричина всего, что есть в твоей жизни..
Что позволил, что выбрал, на что не решился...
Где смог пройти, где оступился..
И по логике жизни простой:
Только ты устранить можешь «сбой».
И поправить, направить, начать сначала..
Чтобы жизнь твоя хрусталем звучала..
С переливами радости, без ноток уныния...
В каждом из нас рог изобилия...
Что достанем? Во что поверим?
То и окажется у нашей двери...
.……………~*~…………..
Оксана Дзюба
Здоровья и исцеления
Со своим счастьем перейти на ты.
Заключить мировую, выпить на брудершафт,
С тоской не оглядываться назад.
Ну пережито и слава Богу, чего бередить.
С опущенной головой нельзя по земле ходить:
Не заметишь ни звёзд, ни неба, ни радуги семицвет,
Не теряй в ожидании «лучшего времени» минут, дней, лет.
Жизнь - она есть, прямо в этот отрезок времени,
Ей не важны твои планы, обиды, намерения..
Она знай течёт себе, равномерно равноускоренно..
Ей не важно, что сломано в твоей жизни, а что построено..
Она предлагает идти с ней в ногу..
Каждый день предлагая тебе дорогу..
А ты.. то вдаль все глядишь, то оглядываешься..
Ни заре, ни грибному дождю не радуешься..
То «как будет» гадаешь, то «как было» печалишься,
Жить когда начнёшь? Когда со всем справишься?
Жизнь - она, как часы песочные,
Сквозь пальцы просеется, не удержат замки прочные,
Поэтому успевай, наслаждайся пейзажами...
Игнорь скоротечное, замечай важное...
Не жалуйся, претензии к миру гони из мыслей..
Ты - первопричина всего, что есть в твоей жизни..
Что позволил, что выбрал, на что не решился...
Где смог пройти, где оступился..
И по логике жизни простой:
Только ты устранить можешь «сбой».
И поправить, направить, начать сначала..
Чтобы жизнь твоя хрусталем звучала..
С переливами радости, без ноток уныния...
В каждом из нас рог изобилия...
Что достанем? Во что поверим?
То и окажется у нашей двери...
.……………~*~…………..
Оксана Дзюба
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Jan, 04:20
Говорят, люди не прихoдят в нашy жизнь случайно
Oдин человек принесёт тебе радость, другой боль, третий подарит жизненный опыт, четвёртый научит чему-то новому. Вот только не всегда понятно, насколько долго человек останется в твoей жизни и зачем он в неё вообще пришел. Или сам впустил? А бывает так: вроде бы, он уже что-то сделал, что-то дал тебе, а так не хочется, чтоб уходил. Вот как тогда?
Я думаю, каждого стoит благодарить, что бы ни произошло. За те бесценные минуты радости или грусти, за пoдаренные эмоции, взгляды, улыбки и даже слёзы, ведь всё это когда-то сделало тебя сильней, мудрей, добрей. Не так ли? Никого не стоит винить, все люди разные, кто-то принимает тебя таким, какой ты есть, со всеми тараканами в голове, смеётся над твоим сумасшедшим характерoм и безумным поведением - просто вы на одной волне! Кто-то бежит от тебя прочь, не в состоянии выдержать твоей энергии, бьющей через край, в поисках чего-то нового... Все мы разные, мы такие, какие есть, и другими вряд ли станем.
Oдин человек принесёт тебе радость, другой боль, третий подарит жизненный опыт, четвёртый научит чему-то новому. Вот только не всегда понятно, насколько долго человек останется в твoей жизни и зачем он в неё вообще пришел. Или сам впустил? А бывает так: вроде бы, он уже что-то сделал, что-то дал тебе, а так не хочется, чтоб уходил. Вот как тогда?
Я думаю, каждого стoит благодарить, что бы ни произошло. За те бесценные минуты радости или грусти, за пoдаренные эмоции, взгляды, улыбки и даже слёзы, ведь всё это когда-то сделало тебя сильней, мудрей, добрей. Не так ли? Никого не стоит винить, все люди разные, кто-то принимает тебя таким, какой ты есть, со всеми тараканами в голове, смеётся над твоим сумасшедшим характерoм и безумным поведением - просто вы на одной волне! Кто-то бежит от тебя прочь, не в состоянии выдержать твоей энергии, бьющей через край, в поисках чего-то нового... Все мы разные, мы такие, какие есть, и другими вряд ли станем.
Исцели себя сам
19 Jan, 15:35
В продолжении темы о пользе одуванчика.
1. Для здоровья печени
Корни одуванчика помогают стимулировать работу печени, способствуют выведению токсинов и улучшают выработку желчи. Это делает его полезным при очищении организма.
2. Улучшение пищеварения
Одуванчик способствует выработке желудочного сока, что улучшает процесс переваривания пищи и помогает при запорах.
3. Антиоксидантные свойства
Растение содержит витамины A, C и бета-каротин, которые защищают клетки от окислительного стресса и преждевременного старения.
4. Мочегонный эффект
Чай из листьев одуванчика действует как естественное мочегонное средство, помогая выводить излишки жидкости из организма.
5. Поддержка иммунной системы
Одуванчик богат витаминами и минералами, такими как калий, железо и магний, что способствует укреплению иммунитета.
6. Снижение уровня сахара в крови
Некоторые исследования показывают, что одуванчик может регулировать уровень глюкозы в крови благодаря содержанию инулина.
7. Противовоспалительное действие
Экстракты одуванчика обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь при заболеваниях суставов и других воспалительных процессах.
8. Для кожи
Сок одуванчика используется для лечения акне, экземы и раздражений кожи благодаря его антисептическим и заживляющим свойствам.
Как использовать?
• Чай: Заваривают листья или корни.
• Настойка: Используется для наружного или внутреннего применения.
• Сок: Получают из свежих листьев.
• Салаты:
Здоровья и исцеления
1. Для здоровья печени
Корни одуванчика помогают стимулировать работу печени, способствуют выведению токсинов и улучшают выработку желчи. Это делает его полезным при очищении организма.
2. Улучшение пищеварения
Одуванчик способствует выработке желудочного сока, что улучшает процесс переваривания пищи и помогает при запорах.
3. Антиоксидантные свойства
Растение содержит витамины A, C и бета-каротин, которые защищают клетки от окислительного стресса и преждевременного старения.
4. Мочегонный эффект
Чай из листьев одуванчика действует как естественное мочегонное средство, помогая выводить излишки жидкости из организма.
5. Поддержка иммунной системы
Одуванчик богат витаминами и минералами, такими как калий, железо и магний, что способствует укреплению иммунитета.
6. Снижение уровня сахара в крови
Некоторые исследования показывают, что одуванчик может регулировать уровень глюкозы в крови благодаря содержанию инулина.
7. Противовоспалительное действие
Экстракты одуванчика обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь при заболеваниях суставов и других воспалительных процессах.
8. Для кожи
Сок одуванчика используется для лечения акне, экземы и раздражений кожи благодаря его антисептическим и заживляющим свойствам.
Как использовать?
• Чай: Заваривают листья или корни.
• Настойка: Используется для наружного или внутреннего применения.
• Сок: Получают из свежих листьев.
• Салаты:
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Jan, 06:40
Думаю тут перевод даже не нужен, использование одуванчика!
🧡 В салат!
➡️ Завариваем чай;
🧡 Тушим;
➡️ Делаем настои!
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Jan, 04:20
Аффирмации:
1. «Я благодарю своё тело за здоровье, силу и энергию. Каждая клетка моего организма наполняется светом и гармонией.»
2. «Моё тело полностью восстановлено и работает идеально. Я излучаю здоровье и жизненную силу.»
3. «С каждым вдохом я наполняюсь здоровьем, а с каждым выдохом отпускаю всё лишнее. Моё здоровье крепнет с каждым днём.»
Здоровья и исцеления
1. «Я благодарю своё тело за здоровье, силу и энергию. Каждая клетка моего организма наполняется светом и гармонией.»
2. «Моё тело полностью восстановлено и работает идеально. Я излучаю здоровье и жизненную силу.»
3. «С каждым вдохом я наполняюсь здоровьем, а с каждым выдохом отпускаю всё лишнее. Моё здоровье крепнет с каждым днём.»
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Jan, 06:40
100% подтверждаю каждое слово!
Прыщик не вскочит на теле просто так.
Отслеживайте свой поток мыслей, направляйте их в нужное русло.
Не получается, обращайтесь💚
Здоровья и исцеления
Прыщик не вскочит на теле просто так.
Отслеживайте свой поток мыслей, направляйте их в нужное русло.
Не получается, обращайтесь💚
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Jan, 04:19
Тыквенный напиток с высоким содержанием цинка!
А вы все продолжаете искать цинк в аптеке?
Здоровья и исцеления
А вы все продолжаете искать цинк в аптеке?
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Jan, 06:39
Польза имбиря!
Вот пять основных полезных свойств имбиря:
1. Укрепление иммунитета
Имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогая организму бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.
2. Улучшение пищеварения
Имбирь стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота и помогает справляться с тошнотой.
3. Снятие воспалений и боли
Его активные соединения, такие как гингерол, уменьшают воспаление и могут облегчать боли в суставах при артрите или мышечные боли.
4. Нормализация кровообращения
Имбирь способствует разжижению крови, улучшая кровообращение, снижая риск образования тромбов и поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Снижение уровня сахара и холестерина
Здоровья и исцеления
Вот пять основных полезных свойств имбиря:
1. Укрепление иммунитета
Имбирь обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогая организму бороться с инфекциями и укреплять иммунную систему.
2. Улучшение пищеварения
Имбирь стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота и помогает справляться с тошнотой.
3. Снятие воспалений и боли
Его активные соединения, такие как гингерол, уменьшают воспаление и могут облегчать боли в суставах при артрите или мышечные боли.
4. Нормализация кровообращения
Имбирь способствует разжижению крови, улучшая кровообращение, снижая риск образования тромбов и поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы.
5. Снижение уровня сахара и холестерина
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Jan, 04:20
Массируем руку, помогаем всему телу
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Jan, 06:40
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Jan, 04:20
5️⃣известных цитат Моники Беллуччи:
🌟 Возраст – это не число. Это состояние души и разума.”
🌟 Я никогда не старалась быть самой красивой, но всегда хотела быть самой собой.”
🌟 У женщины есть два оружия – глаза и губы, и когда она использует их, ей больше ничего не нужно.”
🌟 Красота становится живой и интересной, когда она скрывает тайну.”
🌟 Я не боюсь стареть. Для женщины важно оставаться естественной и принимать себя в любом возрасте.”
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Jan, 17:00
— Чем спасаешься ты?
— Крепким кофе и нежностью.
— И надеждами тоже?
— Нельзя без надежд.
— А когда накрывает тебя зимней снежностью?
— Я спасаюсь наличием тёплых одежд.
Вдохновляющей музыкой, светлыми мыслями,
И уютом, похожим на мягкую шаль.
— Ну, а если печаль подкрадется по-лисьи?
— Я её приручу. Счастьем станет печаль.
— А когда мало сил?
— Нужно думать о будущем.
— А когда век тяжел?
— Распогодится век,
Если за руку держит тебя самый любящий,
Самый нужный, и самый родной человек.
Алеся Синеглазая
Из книги «С любовью, тебе»
Здоровья и исцеления
— Крепким кофе и нежностью.
— И надеждами тоже?
— Нельзя без надежд.
— А когда накрывает тебя зимней снежностью?
— Я спасаюсь наличием тёплых одежд.
Вдохновляющей музыкой, светлыми мыслями,
И уютом, похожим на мягкую шаль.
— Ну, а если печаль подкрадется по-лисьи?
— Я её приручу. Счастьем станет печаль.
— А когда мало сил?
— Нужно думать о будущем.
— А когда век тяжел?
— Распогодится век,
Если за руку держит тебя самый любящий,
Самый нужный, и самый родной человек.
Алеся Синеглазая
Из книги «С любовью, тебе»
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Jan, 06:40
Утренний стакан воды с секретными ингредиентами.
Можно сделать его более функциональным, "поиграв" ингредиентами.
✔️вода + имбирь (на кончике ножа).
Улучшает пищеварение, согревает изнутри, улучшает движение энергии.
✔️вода + пыльца сосны или пчелиная + лимон. Иммуностимулирующее
✔️вода+имбирь 1 часть +корица 2 части.
Идеальное начало дня в холодные дни.
Согревает изнутри, успокаивает, улучшает настроение.
✔️вода + куркума +имбирь.
Противовирусное, антибактериальное, улучшает пищеварение.
✔️вода + 2-3 капли сока лимона/лайма.
Борется с закислением, нормализует уровень ph.
Пита/лето
✔️вода+мёд+лимон. Противопростудное, укрепляет иммунитет
✔️вода + пищевое эфирное масло апельсина. Заряжает энергией, поднимает настроение, улучшает пищеварение.
Здоровья и исцеления
Можно сделать его более функциональным, "поиграв" ингредиентами.
✔️вода + имбирь (на кончике ножа).
Улучшает пищеварение, согревает изнутри, улучшает движение энергии.
✔️вода + пыльца сосны или пчелиная + лимон. Иммуностимулирующее
✔️вода+имбирь 1 часть +корица 2 части.
Идеальное начало дня в холодные дни.
Согревает изнутри, успокаивает, улучшает настроение.
✔️вода + куркума +имбирь.
Противовирусное, антибактериальное, улучшает пищеварение.
✔️вода + 2-3 капли сока лимона/лайма.
Борется с закислением, нормализует уровень ph.
Пита/лето
✔️вода+мёд+лимон. Противопростудное, укрепляет иммунитет
✔️вода + пищевое эфирное масло апельсина. Заряжает энергией, поднимает настроение, улучшает пищеварение.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Jan, 04:20
Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой.
Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе.
Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне.
Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.
Иногда ты должен отпустить кого любишь, просто чтобы посмотреть, любят ли тебя так, чтобы вернуться!
— Пауло Коэльо
Здоровья и исцеления
Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе.
Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне.
Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.
Иногда ты должен отпустить кого любишь, просто чтобы посмотреть, любят ли тебя так, чтобы вернуться!
— Пауло Коэльо
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Jan, 07:00
Цитата из книги Владимира Синельникова «Возлюби болезнь свою»:
“Любая болезнь — это не случайность, а важный сигнал вашего подсознания. Она приходит, чтобы показать вам, что вы живёте вразрез с законами Вселенной и своим истинным «я». Приняв болезнь как помощника, вы сможете изменить свои мысли, чувства и поступки, обрести гармонию и здоровье.”
Здоровья и исцеления
“Любая болезнь — это не случайность, а важный сигнал вашего подсознания. Она приходит, чтобы показать вам, что вы живёте вразрез с законами Вселенной и своим истинным «я». Приняв болезнь как помощника, вы сможете изменить свои мысли, чувства и поступки, обрести гармонию и здоровье.”
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Jan, 04:20
Лечим горло за 1 день с помощью 2 ингредиентов.
Смотри видео.
Здоровья и исцеления
Смотри видео.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Jan, 17:05
#исцеляющиерецепты
Быстрые пирожки с яблоками и корицей🍎
✔️ Яблоки молодые — 4 шт.
✔️ Тесто слоёное дрожжевое на сливочном масле — 500 г
✔️ Корица молотая — 1 чайная ложка
✔️ Мёд «Цветочный» акациевый — по вкусу
✔️ Сахар тростниковый «Демерара» — 5 столовых ложек
✔️ Кукурузный крахмал — 1 неполная столовая ложка
✔️ Желток для румяной корочки
Пока тесто размораживается, давайте приготовим начинку для пирожков. Яблочки нарезаем мелким кубиком, отправляем в сотейник или сковороду, добавляем сахар и корицу, тушим пару минут и, когда сахар растворился, добавляем разведенный в 2 столовых ложках воды крахмал. Готовим ещё пару минут до загустения.
Тесто немного раскатываем и вырезаем кружочки. На основу выкладываем ложку начинки и сверху накрываем вторым кружочком, заранее можно сделать надрезы сверху. Прижимаем сначала края пальчиками, а затем вилочкой.
Смазываем пирожки желтком и присыпаем сахаром для хрустящей корочки.
Отправляем в разогретую до 175 °C с конвекцией или 180 °C без конвекции духовку на 15-20 минут. Слойки должны хорошо подрумяниться и подняться.
Быстрые пирожки с яблоками и корицей🍎
✔️ Яблоки молодые — 4 шт.
✔️ Тесто слоёное дрожжевое на сливочном масле — 500 г
✔️ Корица молотая — 1 чайная ложка
✔️ Мёд «Цветочный» акациевый — по вкусу
✔️ Сахар тростниковый «Демерара» — 5 столовых ложек
✔️ Кукурузный крахмал — 1 неполная столовая ложка
✔️ Желток для румяной корочки
Пока тесто размораживается, давайте приготовим начинку для пирожков. Яблочки нарезаем мелким кубиком, отправляем в сотейник или сковороду, добавляем сахар и корицу, тушим пару минут и, когда сахар растворился, добавляем разведенный в 2 столовых ложках воды крахмал. Готовим ещё пару минут до загустения.
Тесто немного раскатываем и вырезаем кружочки. На основу выкладываем ложку начинки и сверху накрываем вторым кружочком, заранее можно сделать надрезы сверху. Прижимаем сначала края пальчиками, а затем вилочкой.
Смазываем пирожки желтком и присыпаем сахаром для хрустящей корочки.
Отправляем в разогретую до 175 °C с конвекцией или 180 °C без конвекции духовку на 15-20 минут. Слойки должны хорошо подрумяниться и подняться.
Исцели себя сам
13 Jan, 06:40
1. Мед с лимоном и имбирем
• Смешайте натёртый имбирь, мёд и сок лимона. Употребляйте по 1-2 чайные ложки в день, можно добавлять в тёплую воду. Это средство богато витаминами и антиоксидантами.
2. Настой шиповника
• Залейте 2-3 столовые ложки сушёных плодов шиповника кипятком, настаивайте в термосе 5-6 часов. Пейте как чай. Шиповник содержит большое количество витамина С.
3. Чеснок с мёдом
• Измельчите 2-3 зубчика чеснока, смешайте с мёдом. Принимайте по 1 чайной ложке в день. Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
4. Отвар эхинацеи
• Заварите 1 чайную ложку сушёной эхинацеи в стакане кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Пейте по полстакана 2 раза в день для поддержки
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Jan, 04:20
Покой в душе зависит — от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей — жизненной ситуации.
🌿 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️
🅰️ 🅰️ 🅰️ 🅰️ 🌿
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Jan, 15:35
Давайте научимся себя восстанавливать с помощью дыхания.
Всего 1 минута и вы спокойный, уверенный, энергичный.
Проверим?
Здоровья и исцеления
Всего 1 минута и вы спокойный, уверенный, энергичный.
Проверим?
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Jan, 06:40
Мир – это зеркало, но он реагирует с задержкой. Давайте себе установку на то, что мир заботится о вашем комфорте и благополучии. Упорно ищите тому подтверждения в любой мелочи. Пусть это станет привычкой. Со временем негатив непостижимым образом исчезнет из вашей жизни. Даже ваше окружение перестанет быть источником негатива. Не ищите этому объяснения. Просто действуйте с неизменным постоянством.
🍀Вадим Зеланд
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Jan, 04:20
Мудрые цитаты великих людей о здоровье:
1️⃣ Гиппократ:
«Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто.»
2️⃣ Махатма Ганди:
«Здоровье — это настоящее богатство, а не куски золота и серебра.»
3️⃣ Сократ:
«Здоровье не всё, но без здоровья всё ничто.»
4️⃣ Лев Толстой:
«Сохранение здоровья — это моральный долг человека.»
5️⃣ Вольтер:
«Доктора предписывают лекарства, о которых они мало знают, от болезней, о которых знают ещё меньше, людям, о которых они не знают ничего.»
6️⃣ Авиценна:
«Врач лечит болезни, но исцеляет природа.»
Здоровья и исцеления
«Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто.»
«Здоровье — это настоящее богатство, а не куски золота и серебра.»
«Здоровье не всё, но без здоровья всё ничто.»
«Сохранение здоровья — это моральный долг человека.»
«Доктора предписывают лекарства, о которых они мало знают, от болезней, о которых знают ещё меньше, людям, о которых они не знают ничего.»
«Врач лечит болезни, но исцеляет природа.»
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Jan, 15:00
Послание от высших сил для всех людей на 2025 год⚡️
…Почему выборы, сделанные в этом году, повлияют на ваше будущее?
…Что будет с текущими конфликтами и финансовой системой?
…И самое главное — каким может быть ваше служение и помощь миру.
Всё это в авторском прогнозе от Светланы Поповской.
✨ Ченнелинг для планеты на 2025 год: послание от Высших Сил для всех людей
И помимо этого на её канале
✨ 9 признаков наличия целительских способностей
✨ 7 способов наполнения энергией
✨ 6 особенностей денежной энергии в Новом времени
Подпишитесь на канал и забирайте 🎁 в закрепе
⤵️⤵️⤵️
Светлана Поповская 🧭 Энергия Света
Здоровья и исцеления
…Почему выборы, сделанные в этом году, повлияют на ваше будущее?
…Что будет с текущими конфликтами и финансовой системой?
…И самое главное — каким может быть ваше служение и помощь миру.
Всё это в авторском прогнозе от Светланы Поповской.
✨ Ченнелинг для планеты на 2025 год: послание от Высших Сил для всех людей
И помимо этого на её канале
✨ 9 признаков наличия целительских способностей
✨ 7 способов наполнения энергией
✨ 6 особенностей денежной энергии в Новом времени
Подпишитесь на канал и забирайте 🎁 в закрепе
⤵️⤵️⤵️
Светлана Поповская 🧭 Энергия Света
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Jan, 06:40
Выпадение волос, народные средства.
1. Маска с репейным маслом
• Подогрейте 2–3 ст. ложки репейного масла на водяной бане.
• Нанесите на кожу головы, помассируйте 5–10 минут.
• Укутайте волосы полотенцем и оставьте на 1–2 часа.
• Смойте шампунем.
2. Отвар крапивы
• Залейте 2 ст. ложки сухой крапивы 500 мл кипятка.
• Настоять 30 минут, процедить.
• Используйте отвар для ополаскивания после мытья волос.
3. Маска с горчицей
• Смешайте 2 ст. ложки горчичного порошка, 2 ст. ложки теплой воды, 1 ст. ложку масла (репейного или оливкового) и 1 желток.
• Нанесите на кожу головы, избегая длины волос.
• Укутайте полотенцем и оставьте на 15–30 минут (если жжет, смывайте раньше).
• Смойте шампунем.
Эффект: Улучшает кровообращение, стимулирует рост волос.
Здоровья и исцеления
1. Маска с репейным маслом
• Подогрейте 2–3 ст. ложки репейного масла на водяной бане.
• Нанесите на кожу головы, помассируйте 5–10 минут.
• Укутайте волосы полотенцем и оставьте на 1–2 часа.
• Смойте шампунем.
2. Отвар крапивы
• Залейте 2 ст. ложки сухой крапивы 500 мл кипятка.
• Настоять 30 минут, процедить.
• Используйте отвар для ополаскивания после мытья волос.
3. Маска с горчицей
• Смешайте 2 ст. ложки горчичного порошка, 2 ст. ложки теплой воды, 1 ст. ложку масла (репейного или оливкового) и 1 желток.
• Нанесите на кожу головы, избегая длины волос.
• Укутайте полотенцем и оставьте на 15–30 минут (если жжет, смывайте раньше).
• Смойте шампунем.
Эффект: Улучшает кровообращение, стимулирует рост волос.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Jan, 04:19
Аффирмации:
🍀 Мое тело сильное, здоровое и наполнено энергией каждый день.
🍀 Я выбираю заботиться о себе, питать свое тело и укреплять свой дух.
🍀 Каждая клетка моего организма обновляется и работает для моего благополучия.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
10 Jan, 06:40
Благодарность – оружие против зла
Трудно благодарить тех, кто тебя обидел. Но станет проще, если осознать, что именно эти люди помогают проходить нам важнейшие уроки в жизни.
Благодаря этим урокам мы учимся менять свое отношение к негативной энергии.
Если же вы в Душе не научились благодарить, то сами встали на путь зла.
Человек, принесший вам диссонансные энергии, ещё спит. В глубине Души он чувствует, что существует еще что-то кроме негатива, но что и как с этим работать пока не знает.
Благодарность обезоруживает противника, отправьте энергии, которые отпущены в ваш адрес, Богу и поблагодарите его, что у вас есть шанс проработать этот урок.
Вы удивитесь, но обидчик исчезнет из вашей жизни.
Андрей (Венестиан) 😊🧡
Здоровья и исцеления
Трудно благодарить тех, кто тебя обидел. Но станет проще, если осознать, что именно эти люди помогают проходить нам важнейшие уроки в жизни.
Благодаря этим урокам мы учимся менять свое отношение к негативной энергии.
Если же вы в Душе не научились благодарить, то сами встали на путь зла.
Человек, принесший вам диссонансные энергии, ещё спит. В глубине Души он чувствует, что существует еще что-то кроме негатива, но что и как с этим работать пока не знает.
Благодарность обезоруживает противника, отправьте энергии, которые отпущены в ваш адрес, Богу и поблагодарите его, что у вас есть шанс проработать этот урок.
Вы удивитесь, но обидчик исчезнет из вашей жизни.
Андрей (Венестиан) 😊🧡
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
10 Jan, 04:20
Ученику, который постоянно всех критиковал, мастер сказал: «Если ищешь совершенства, стремись изменить себя, не других. Проще самому надеть сандалии, чем покрывать ковром всю землю».
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Jan, 15:35
О вреде алкоголя от классиков:
1. Лев Толстой:
“Алкоголь разрушает тело, ум и душу человека. Это яд, который разрушает семейное счастье, убивает любовь и губит разум.”
2. Фридрих Ницше:
“Алкоголь и христианство – два великих средства отупления человечества.”
3. Махатма Ганди:
“Алкоголь – это проклятие для человечества. Он разрушает семьи, подрывает здоровье и уничтожает моральные устои.”
4. Бенджамин Франклин:
“Пьянство – это добровольное безумие.”
5. Иоганн Вольфганг фон Гёте:
“Ничто не делает человека столь беспомощным, как пристрастие к алкоголю.”
6. Антон Чехов:
“Водка – белая смерть, пьянство – позор России.”
7. Иосиф Бродский:
“Алкоголь – это попытка временно сбежать от реальности, которая рано или поздно тебя настигнет.”
Здоровья и исцеления
1. Лев Толстой:
“Алкоголь разрушает тело, ум и душу человека. Это яд, который разрушает семейное счастье, убивает любовь и губит разум.”
2. Фридрих Ницше:
“Алкоголь и христианство – два великих средства отупления человечества.”
3. Махатма Ганди:
“Алкоголь – это проклятие для человечества. Он разрушает семьи, подрывает здоровье и уничтожает моральные устои.”
4. Бенджамин Франклин:
“Пьянство – это добровольное безумие.”
5. Иоганн Вольфганг фон Гёте:
“Ничто не делает человека столь беспомощным, как пристрастие к алкоголю.”
6. Антон Чехов:
“Водка – белая смерть, пьянство – позор России.”
7. Иосиф Бродский:
“Алкоголь – это попытка временно сбежать от реальности, которая рано или поздно тебя настигнет.”
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Jan, 04:20
ЯНВАРЬ - полезные привычки с аювердой
Сейчас самое время посадить семена полезных ритуалов, которые вырастут в прекрасное дерево здоровья.
🔘Ложитесь спать до 23.00 и рекомендация прекращать походы к холодильнику за 3 часа до сна поможет этому.
Если Вы упорно сопротивляетесь внедрению этой базовой полезной привычки, то Вам нужна помощь. Удивительно, что все пытаются научиться правильно есть, но никто не учит правильно и качественно спать
🔘Держите в тепле поясницу и ноги, по китайской медицине зимой наступает опустошение канала почек инь.
🔘Масляный массаж с подходящим по конституции маслом раз в неделю минимум.
Носовые пазухи нуждаются в уходе, поэтому подбираем подходящую процедуру – промасливание, промывание и моя рекомендация капли Ану Тайлам курсами.
🔘Бороться с застоем крови помогут йога и Пранаяма,правильно подбирать их под свою конституцию.
Здоровья и исцеления
Сейчас самое время посадить семена полезных ритуалов, которые вырастут в прекрасное дерево здоровья.
🔘Ложитесь спать до 23.00 и рекомендация прекращать походы к холодильнику за 3 часа до сна поможет этому.
Если Вы упорно сопротивляетесь внедрению этой базовой полезной привычки, то Вам нужна помощь. Удивительно, что все пытаются научиться правильно есть, но никто не учит правильно и качественно спать
🔘Держите в тепле поясницу и ноги, по китайской медицине зимой наступает опустошение канала почек инь.
🔘Масляный массаж с подходящим по конституции маслом раз в неделю минимум.
Носовые пазухи нуждаются в уходе, поэтому подбираем подходящую процедуру – промасливание, промывание и моя рекомендация капли Ану Тайлам курсами.
🔘Бороться с застоем крови помогут йога и Пранаяма,правильно подбирать их под свою конституцию.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Jan, 07:00
Бережное восстановление здоровья с гомеопатией.
🤍 https://t.me/gomeopatgushina
❤️ Безопасно, естественно и без побочных эффектов
➖Помогает активировать внутренние ресурсы организма
➖Решает причины, а не симптомы
Найди свой уникальный ключ к исцелению.❤️
Позвольте природе стать вашим союзником на пути к здоровью и благополучию.
❤️ Найдем путь к здоровью!
➖Помогает активировать внутренние ресурсы организма
➖Решает причины, а не симптомы
Найди свой уникальный ключ к исцелению.
Позвольте природе стать вашим союзником на пути к здоровью и благополучию.
Исцели себя сам
08 Jan, 04:20
Думайте Красиво… От ваших Мыслей зависит,
какими Цветами заиграет Мир вокруг вас…
С добрым утром!☕
Здоровья и исцеления
какими Цветами заиграет Мир вокруг вас…
С добрым утром!☕
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Jan, 09:00
Зимой особенно важно употреблять теплую еду.
1. Согревание организма: Теплая пища помогает поддерживать нормальную температуру тела в холодное время года, что особенно важно в условиях низких температур.
2. Улучшение пищеварения: Теплая еда легче усваивается организмом. Она способствует лучшему кровообращению в желудочно-кишечном тракте, что может улучшить пищеварительные процессы.
3. Психологический комфорт: Теплая еда создает ощущение уюта и комфорта, что особенно важно в зимний период, когда дни становятся короткими и холодными.
4. Укрепление иммунной системы: Многие теплые блюда, такие как супы и бульоны, содержат полезные ингредиенты (овощи, специи), которые могут поддерживать иммунитет и помогать организму бороться с инфекциями.
5. Увлажнение: Теплые блюда, особенно супы и напитки, помогают поддерживать уровень гидратации, что также важно для здоровья в зимний период.
Здоровья и исцеления
1. Согревание организма: Теплая пища помогает поддерживать нормальную температуру тела в холодное время года, что особенно важно в условиях низких температур.
2. Улучшение пищеварения: Теплая еда легче усваивается организмом. Она способствует лучшему кровообращению в желудочно-кишечном тракте, что может улучшить пищеварительные процессы.
3. Психологический комфорт: Теплая еда создает ощущение уюта и комфорта, что особенно важно в зимний период, когда дни становятся короткими и холодными.
4. Укрепление иммунной системы: Многие теплые блюда, такие как супы и бульоны, содержат полезные ингредиенты (овощи, специи), которые могут поддерживать иммунитет и помогать организму бороться с инфекциями.
5. Увлажнение: Теплые блюда, особенно супы и напитки, помогают поддерживать уровень гидратации, что также важно для здоровья в зимний период.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Jan, 04:20
Дорогие и любимые читатели канала.
С Рождеством Вас!!!
Пусть зажигаются огни в ваших сердцах, горят глаза от счастья и любви.
Мир вашему дому.
Здоровья и исцеления
С Рождеством Вас!!!
Пусть зажигаются огни в ваших сердцах, горят глаза от счастья и любви.
Мир вашему дому.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Jan, 06:40
⚖️ Практики от Алины Гесс.
⭐️ Январь – как первый месяц года – служит фундаментом для всех остальных месяцев.
И поскольку мы сами являемся авторами своей жизни, то в январе особенно важно осознать эту ответственность и обратить фокус на себя:
⚖️ Свое тело – в каком оно состоянии? Какие сигналы подает вам? 2025 год вообще во многом будет про тело, про физическое и ментальное здоровье. Начните уделять ему время, заботиться о нем.
⚖️ Свои мысли, чувства, эмоции – о чем вы думаете и КАК думаете? Соответствует ли ваше мышление той реальности, которую хотите создать?
Январь ждёт от нас активности – в намерениях, действиях.
⭐️ Определите четко чего хотите, составьте список целей на год
⭐️ Под каждой целью распишите, какие шаги готовы уже начать делать? Отделите те цели, к которым пока двигаться не готовы – вернетесь к ним позже.
⭐️ Позаботьтесь о своих опорах – внутренних и внешних.
⚖️ Очень хорошо будет поделать практику "Дерево" – вставать двумя ногами полностью всей стопой на пол (или землю, если есть возможность) и представлять себя большим и сильным деревом. Чувствовать, как корни уходят далеко в землю, а ствол тянется наверх. Это упражнение помогает укреплять параллельно связь с высшим и с землей, черпая из нее ресурс.
Здоровья и исцеления
И поскольку мы сами являемся авторами своей жизни, то в январе особенно важно осознать эту ответственность и обратить фокус на себя:
Январь ждёт от нас активности – в намерениях, действиях.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
26 Dec, 15:02
❗️Они две тысячи лет занимались способами воздействия на сознание
Тибетские ламы могли за минуту избавить от депрессии, вины, страха, беспокойства.
Чтобы эти знания не остались в веках, в телеграмме создали канал:
Записки из Тибета | Психология счастья
Там объясняют как настроить свой ум, чтобы чувствовать радость в каждом дне, найти душевное равновесие, преодолеть эмоциональные барьеры, создать гармоничные отношения.
Подписывайтесь, через неделю удивитесь своим изменениям:
Тибетские ламы могли за минуту избавить от депрессии, вины, страха, беспокойства.
Чтобы эти знания не остались в веках, в телеграмме создали канал:
Записки из Тибета | Психология счастья
Там объясняют как настроить свой ум, чтобы чувствовать радость в каждом дне, найти душевное равновесие, преодолеть эмоциональные барьеры, создать гармоничные отношения.
Подписывайтесь, через неделю удивитесь своим изменениям:
Исцели себя сам
26 Dec, 06:40
Девушки сода работает даже без лимона -убирает запах и пот.
Просто проверьте на себе безопасный вариант.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
26 Dec, 04:20
Ещё один нелёгкий год почти прошёл, оставив нам надежды лучик. Пусть будет в декабре вам хорошо, а в январе раз в триста лучше!!!
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
25 Dec, 15:35
Заряжаемся хорошим настроением в эти магические, волшебные дни.🎄🎄🎄
Исцели себя сам
25 Dec, 09:00
Техника императорского дворца, 5 магических точек, для сна, для похудения!
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
25 Dec, 07:00
Печаль: 99% людей думают, что помидоры, фасоль, баклажаны и хлеб — это полезные продукты.
Вам об этом не говорили, но все эти продукты содержат лектин — опасный белок, провоцирующий раздражение кишечника, плохую усваиваемость витаминов и не только.
Так что если хотите сделать свой рацион по-настоящему полезным, читайте канал Bezlektinov.
Внутри нутрициологи делятся:
• Рецептами и авторскими рационами питания.
• Правдой о вреде лектинов и их содержании в продуктах.
• Вкусными и полезными альтернативами лектиновым продуктам.
Подписывайтесь, давайте вместе избавимся от скрытого врага в вашем питании: @bezlektinov 🌱
Вам об этом не говорили, но все эти продукты содержат лектин — опасный белок, провоцирующий раздражение кишечника, плохую усваиваемость витаминов и не только.
Так что если хотите сделать свой рацион по-настоящему полезным, читайте канал Bezlektinov.
Внутри нутрициологи делятся:
• Рецептами и авторскими рационами питания.
• Правдой о вреде лектинов и их содержании в продуктах.
• Вкусными и полезными альтернативами лектиновым продуктам.
Подписывайтесь, давайте вместе избавимся от скрытого врага в вашем питании: @bezlektinov 🌱
Исцели себя сам
24 Dec, 06:40
🧶 КАК РУКОДЕЛИЕ РАЗВИВАЕТ МОЗГ
Рукоделие — это не только увлекательное хобби, но и мощный инструмент для развития мозга!
1️⃣ Вязание 🧶
Вязание требует внимания к деталям и последовательности действий. Этот процесс помогает развивать мелкую моторику и улучшает память. Исследования показывают, что вязание может снизить уровень стресса и тревожности, благодаря ритмичному повторению движений.
2️⃣ Шитье ✂️
Шитье развивает пространственное мышление и креативность. Процесс создания одежды или аксессуаров требует планирования и решения задач, что активизирует аналитическое мышление. Кроме того, шитье помогает улучшить координацию рук и глаз.
3️⃣ Рисование и живопись 🎨
Творческий процесс рисования стимулирует правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию и эмоциональное восприятие. Это помогает развивать креативность и улучшает навыки самовыражения. Рисование также способствует расслаблению и улучшению настроения.
4️⃣ Лепка из глины 🍶
Работа с глиной не только развивает тактильные ощущения, но и улучшает концентрацию. Лепка требует внимательности к форме и текстуре, что способствует развитию пространственного мышления и моторики.
5️⃣ Бисероплетение и вышивка 🌼
❗️ ❗️ Помните: каждый стежок, каждая линия — это шаг к улучшению вашего умственного здоровья! 💔
Здоровья и исцеления
Рукоделие — это не только увлекательное хобби, но и мощный инструмент для развития мозга!
Вязание требует внимания к деталям и последовательности действий. Этот процесс помогает развивать мелкую моторику и улучшает память. Исследования показывают, что вязание может снизить уровень стресса и тревожности, благодаря ритмичному повторению движений.
Шитье развивает пространственное мышление и креативность. Процесс создания одежды или аксессуаров требует планирования и решения задач, что активизирует аналитическое мышление. Кроме того, шитье помогает улучшить координацию рук и глаз.
Творческий процесс рисования стимулирует правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию и эмоциональное восприятие. Это помогает развивать креативность и улучшает навыки самовыражения. Рисование также способствует расслаблению и улучшению настроения.
Работа с глиной не только развивает тактильные ощущения, но и улучшает концентрацию. Лепка требует внимательности к форме и текстуре, что способствует развитию пространственного мышления и моторики.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
24 Dec, 04:20
Доброго, светлого
утра вам
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
23 Dec, 06:40
✨ Всё влияет на всё
🔸 Когда мы меняемся к лучшему, мы становимся примером для окружающих.
Наше поведение, наши ценности, наше отношение к миру вдохновляют других людей на изменения
🔸 Изменяя себя, мы начинаем более осознанно подходить к своим действиям. Мы задумываемся о последствиях своих поступков и стремимся к тому, чтобы они приносили пользу не только нам, но и окружающим.
Поэтому если вы хотите изменить кого-то, в первую очередь начинайте с самого себя 🔥
Здоровья и исцеления
🔸 Когда мы меняемся к лучшему, мы становимся примером для окружающих.
Наше поведение, наши ценности, наше отношение к миру вдохновляют других людей на изменения
🔸 Изменяя себя, мы начинаем более осознанно подходить к своим действиям. Мы задумываемся о последствиях своих поступков и стремимся к тому, чтобы они приносили пользу не только нам, но и окружающим.
Поэтому если вы хотите изменить кого-то, в первую очередь начинайте с самого себя 🔥
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
23 Dec, 04:20
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
22 Dec, 17:00
Идеи здоровых подарков на Новый год: для заботы и вдохновения.
Несколько дней до Нового Года, во всю идёт гонка за подарками, когда ты стоишь в магазине с мыслью
«Что же подарить, чтобы не банально и с душой?» и главное «А понравится ли?»
1. Курс массажа или сертификат на сеанс.
2. Блендер или мощный измельчитель для смузи и полезных соусов.
3. Массажный пистолет для расслабления мышц.
4. Аромадиффузор и набор эфирных масел.
5. Коврик для йоги с нескользящим покрытием.
6. Увлажнитель воздуха для здоровья кожи и дыхания.
7. Подарочный набор с чаями и травами для укрепления здоровья.
8. Солевая лампа для уютной атмосферы и ионизации воздуха.
Здоровья и исцеления
Несколько дней до Нового Года, во всю идёт гонка за подарками, когда ты стоишь в магазине с мыслью
«Что же подарить, чтобы не банально и с душой?» и главное «А понравится ли?»
1. Курс массажа или сертификат на сеанс.
2. Блендер или мощный измельчитель для смузи и полезных соусов.
3. Массажный пистолет для расслабления мышц.
4. Аромадиффузор и набор эфирных масел.
5. Коврик для йоги с нескользящим покрытием.
6. Увлажнитель воздуха для здоровья кожи и дыхания.
7. Подарочный набор с чаями и травами для укрепления здоровья.
8. Солевая лампа для уютной атмосферы и ионизации воздуха.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
22 Dec, 06:40
ПРАКТИКА!!!!
Похвалите себя!🕯️
«Я ТАКОЙ МОЛОДЕЦ, Я БОЛЬШАЯ УМНИЦА»
📕Можно записывать эти моменты, вести дневник — тогда вы увидите, как много накапливается таких позитивных моментов. У вас будет возможность еще раз их пережить — вспоминая и записывая, а спустя время — перечитывая.
Эта практика поможет вам:
🔸сменить фокус на позитив;
🔸укрепить свою самооценку;
🔸притянуть к себе еще больше поводов для радости и гордости за себя!
Здоровья и исцеления
Похвалите себя!🕯️
«Я ТАКОЙ МОЛОДЕЦ, Я БОЛЬШАЯ УМНИЦА»
📕Можно записывать эти моменты, вести дневник — тогда вы увидите, как много накапливается таких позитивных моментов. У вас будет возможность еще раз их пережить — вспоминая и записывая, а спустя время — перечитывая.
Эта практика поможет вам:
🔸сменить фокус на позитив;
🔸укрепить свою самооценку;
🔸притянуть к себе еще больше поводов для радости и гордости за себя!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
22 Dec, 04:20
СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
✔️ Стакан воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов;
✔️ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
✔️ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление;
✔️ стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Передайте это людям, o которых вы заботитесь.
Здоровья и исцеления
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
Передайте это людям, o которых вы заботитесь.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
21 Dec, 09:54
Сегодня День зимнего Солнцестояния.
Согласно ведической астрологии, он открывает период уттараяны - 6 месяцев, которые называются Днём полубогов, когда они бодрствуют и посылают благословения
Все особенно важные дела (свадьбы, переезды, открытие бизнеса и т.д.) рекомендуется начинать именно в этот период.
21 декабря БЛАГОПРИЯТНО:
✅ Избавиться от всего старого, лишнего, сломанного.
✅ Провести генеральную уборку дома.
✅ Зажечь свечи, светильники, благовония, которые символизируют Солнце.
✅ Выполнить духовные практики: молитвы и медитации, практики благодарности.
✅ Запланировать и поставить цели на будущее, сила возрождающегося Солнца способствует их быстрой реализации.
☀️ И самое главное - 22 декабря успеть встретить восход Солнца, нового, только рождённого, поздравить Его и выполнить приветственные практики, чтобы наполниться его животворящей энергией.
Согласно ведической астрологии, он открывает период уттараяны - 6 месяцев, которые называются Днём полубогов, когда они бодрствуют и посылают благословения
Все особенно важные дела (свадьбы, переезды, открытие бизнеса и т.д.) рекомендуется начинать именно в этот период.
21 декабря БЛАГОПРИЯТНО:
✅ Избавиться от всего старого, лишнего, сломанного.
✅ Провести генеральную уборку дома.
✅ Зажечь свечи, светильники, благовония, которые символизируют Солнце.
✅ Выполнить духовные практики: молитвы и медитации, практики благодарности.
✅ Запланировать и поставить цели на будущее, сила возрождающегося Солнца способствует их быстрой реализации.
☀️ И самое главное - 22 декабря успеть встретить восход Солнца, нового, только рождённого, поздравить Его и выполнить приветственные практики, чтобы наполниться его животворящей энергией.
Исцели себя сам
08 Dec, 15:35
Давно не было
#Авторскихрекомендаций
Последнее что узнала о важном органе -Печень!
Очень полезно в целях профилактики пропивать тысячелистник, обязательно утром.
А на ночь можно маслом разогревать область печени тем же маслом с тысячелистником, и сделать массаж.
Все жирное едим до 15, вечером в идеале ужин из томленных овощей.
Депрессия;
Суставы болят;
Венозный застой;
Ногти ломкие - это вся слабая работа печени!
Меридиан печени с 1 часа до 3 , ночью.
Глаза - прямое отражение печени, слезятся, вечером устали?
Снова посмотрите на работу печени.
И самая вишенка - печень НЕ болит. 🫶
Здоровья и исцеления
#Авторскихрекомендаций
Последнее что узнала о важном органе -Печень!
Очень полезно в целях профилактики пропивать тысячелистник, обязательно утром.
А на ночь можно маслом разогревать область печени тем же маслом с тысячелистником, и сделать массаж.
Все жирное едим до 15, вечером в идеале ужин из томленных овощей.
Депрессия;
Суставы болят;
Венозный застой;
Ногти ломкие - это вся слабая работа печени!
Меридиан печени с 1 часа до 3 , ночью.
Глаза - прямое отражение печени, слезятся, вечером устали?
Снова посмотрите на работу печени.
И самая вишенка - печень НЕ болит. 🫶
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Dec, 06:40
А вы знали про утреннюю пользу воды с лимоном?
🔥 да постоянно начинаю так утро
🧡впервые слышу
Здоровья и исцеления
🔥 да постоянно начинаю так утро
🧡впервые слышу
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Dec, 04:20
🎄Настраиваемся друзья на праздник. Он где - то рядом. 🎁
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Dec, 09:03
Давно не было точек Су джок.
1️⃣ Депрессия
2️⃣ Бессонница
3️⃣ Одышка
4️⃣ Панические атаки
Все подвластно 1 точке.
Здоровья и исцеления
Все подвластно 1 точке.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Dec, 04:20
Каждое утро — это шанс начать жизнь заново.“ — Пауло Коэльо
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Dec, 09:00
🍊 ХУРМА - ПЛОД СОЛНЦА И ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Немного о полезных свойствах хурмы:
✔️В хурме много углеводов, глюкозы и фруктозы, она хорошо утоляет голод и является замечательным источником энергии.
-✔️Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезно при анемии и общем переутомлении).
✔️Хурма - один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов).
✔️Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.
✔️Хурма богата калием, поэтому будет полезна людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозной болезни вен и при кровоточивости десен.
Здоровья и исцеления
Немного о полезных свойствах хурмы:
✔️В хурме много углеводов, глюкозы и фруктозы, она хорошо утоляет голод и является замечательным источником энергии.
-✔️Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезно при анемии и общем переутомлении).
✔️Хурма - один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов).
✔️Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.
✔️Хурма богата калием, поэтому будет полезна людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозной болезни вен и при кровоточивости десен.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Dec, 06:40
#исцеляющийюмор
На первый, второй, рассчитайся!
Да прибудет каждому…
Здоровья и исцеления
На первый, второй, рассчитайся!
Да прибудет каждому…
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Dec, 04:20
Все, что происходит в настоящий момент, необходимо.
Просто доверься Вселенной.
Здоровья и исцеления
Просто доверься Вселенной.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Dec, 06:40
При атеросклерозе есть чудесное зелье.
Сохраняйте рецепт!
Здоровья и исцеления
Сохраняйте рецепт!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Dec, 04:20
1. “Здоровье — это не что иное, как хорошее состояние тела, а хорошее состояние тела возможно лишь через умеренность.”
2. “Тело должно быть в служении души, а не наоборот.”
3. “Важно не только поддерживать тело в здравии, но и развивать душу.”
4. “Кто хочет быть здоровым, тот должен быть мудрым, потому что мудрость ведет к умеренности и благоразумию.”
Сократ📎
Здоровья и исцеления
2. “Тело должно быть в служении души, а не наоборот.”
3. “Важно не только поддерживать тело в здравии, но и развивать душу.”
4. “Кто хочет быть здоровым, тот должен быть мудрым, потому что мудрость ведет к умеренности и благоразумию.”
Сократ📎
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Dec, 06:40
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Dec, 04:20
Парацельс о здоровье:
1. “Здоровье — это не просто отсутствие болезни, а полное физическое, психическое и социальное благополучие.”
2. “Лекарство — это не то, что я даю пациенту, а то, что он принимает.”
3. “Каждое тело — это собственный лекарь, и наша задача — поддерживать этот внутренний механизм в работе.”
4. “Что для одного человека является ядом, для другого может быть
лекарством.”
5. “Тот, кто не знает, что и как лечить, не способен исцелить.”
Здоровья и исцеления
1. “Здоровье — это не просто отсутствие болезни, а полное физическое, психическое и социальное благополучие.”
2. “Лекарство — это не то, что я даю пациенту, а то, что он принимает.”
3. “Каждое тело — это собственный лекарь, и наша задача — поддерживать этот внутренний механизм в работе.”
4. “Что для одного человека является ядом, для другого может быть
лекарством.”
5. “Тот, кто не знает, что и как лечить, не способен исцелить.”
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
03 Dec, 04:20
Чем дольше человек хранит в себе детство, тем дольше сохраняется данное ему от природы дарование.
Детство в данном случае — это уметь забыть про ненастье вчерашнего дня и с любопытством заглядывать в будущее. Не держать ни на кого обид, звонко смеяться и с предвкушением ждать чуда от жизни.
— Алиса Фрейндлих
Здоровья и исцеления
Детство в данном случае — это уметь забыть про ненастье вчерашнего дня и с любопытством заглядывать в будущее. Не держать ни на кого обид, звонко смеяться и с предвкушением ждать чуда от жизни.
— Алиса Фрейндлих
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
02 Dec, 09:00
Вы только посмотрите на мощь этого растения, и где его можно применять!
Используем во благо.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
02 Dec, 07:00
Приглашаю вас подписаться на мой канал! 🔥🔥🔥
‼️Там вы найдете много интересного о жизни в Карелии, широко разрекламированном туристическом регионе. Об этом не расскажут туроператоры. Все плюсы и минусы на примере нашей семьи, а также советы и вдохновение для вашей жизни. ‼️
Давайте вместе откроем эту удивительную страницу жизни в прекрасной Карелии. 🍁На фото мой кот заглядывает в окно♥️ Заходите и убедитесь сами👍💥
👉 https://t.me/MoroshaKarelii 👈
Ваши мысли и комментарии очень важны для нас! Ждем вас на моем канале! 💖✨
‼️Там вы найдете много интересного о жизни в Карелии, широко разрекламированном туристическом регионе. Об этом не расскажут туроператоры. Все плюсы и минусы на примере нашей семьи, а также советы и вдохновение для вашей жизни. ‼️
Давайте вместе откроем эту удивительную страницу жизни в прекрасной Карелии. 🍁На фото мой кот заглядывает в окно♥️ Заходите и убедитесь сами👍💥
👉 https://t.me/MoroshaKarelii 👈
Ваши мысли и комментарии очень важны для нас! Ждем вас на моем канале! 💖✨
Исцели себя сам
02 Dec, 04:20
На зарядку становись.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Dec, 15:35
#исцеляющиерецепты
🎀 🎀 Тыквенные блинчики.
Здоровые рецепты.
Здоровья и исцеления
Здоровые рецепты.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Dec, 06:40
🍀Защищает и восстанавливает печень: Силимарин, активное вещество расторопши, защищает клетки печени от повреждений и токсинов, улучшая её функцию и способствуя регенерации. Масло расторопши рекомендуется для профилактики заболеваний печени, таких как гепатит, цирроз, жировой гепатоз и после приёма медикаментов, которые нагружают печень.
🍀Улучшает работу пищеварительной системы: Стимулирует выработку желчи, что улучшает пищеварение и усвоение жиров. Помогает при гастрите, холецистите, язвенной болезни и других заболеваниях ЖКТ.
🍀Поддержка иммунной системы: Витамин Е и другие антиоксиданты, содержащиеся в масле, помогают укреплять иммунитет. Это полезно в осенне-зимний период, когда организм нуждается в дополнительной защите.
Рекомендуется начинать пить масло с 1-2 ч.л. в день, постепенно увеличивая дозу до 1-2 с.л, если нет побочных эффектов. Масло лучше принимать натощак. Курс приёма составляет 1–2 мес. после чего рекомендуется сделать перерыв.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Dec, 04:20
Обнимайте друг друга чаще,
Обнимайте друг друга крепче.
В нашем мире, порой пропащем,
Жить с поддержкой намного легче.
Обнимайте назло гордыне,
Передрягам, семейным ссорам.
Все обиды, они остынут
Берегите всех тех, кто дорог!
🖊Алла Минина
Здоровья и исцеления
Обнимайте друг друга крепче.
В нашем мире, порой пропащем,
Жить с поддержкой намного легче.
Обнимайте назло гордыне,
Передрягам, семейным ссорам.
Все обиды, они остынут
Берегите всех тех, кто дорог!
🖊Алла Минина
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Nov, 14:20
Корица - польза и применение!
1️⃣ АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
2️⃣ ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.
3️⃣ ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит много разных витаминов и железо.
4️⃣ ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
5️⃣ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой.
6️⃣ ПРОСТУДА: Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
7️⃣ ДОЛГОЖИТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 c.л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Nov, 06:40
Разрушая иллюзии:
1 - Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
2 - У Вселенной нет любимчиков.
3 - Наша жизнь – это отражение наших убеждений.
4 - Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают!
5 - То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах…
6 - Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.
7 - Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»
8 - Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.
9 - Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть.
Здоровья и исцеления
1 - Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
2 - У Вселенной нет любимчиков.
3 - Наша жизнь – это отражение наших убеждений.
4 - Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают!
5 - То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах…
6 - Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.
7 - Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»
8 - Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.
9 - Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Nov, 04:20
Свобода 🌹
Творец ни в чем не нуждается. Но у него есть желания. Одним из них является Творение. Творение – это тоже Бог. Наша Вселенная является актом его творения. Мы с вами его творение.
Вот тут как раз и кроется его основной замысел. Все его творения обладают свободой. Каждый из нас обладает свойством Творца – свободно творить самому.
Мир который мы сейчас имеем, это акт нашей свободы. Мы его таким создали.
(Андрей (Венестиан)
Здоровья и исцеления
Творец ни в чем не нуждается. Но у него есть желания. Одним из них является Творение. Творение – это тоже Бог. Наша Вселенная является актом его творения. Мы с вами его творение.
Вот тут как раз и кроется его основной замысел. Все его творения обладают свободой. Каждый из нас обладает свойством Творца – свободно творить самому.
Мир который мы сейчас имеем, это акт нашей свободы. Мы его таким создали.
(Андрей (Венестиан)
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
29 Nov, 14:20
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АПТЕЧКА
при больном горле
📌 Куркума
при первых симптомах полоскание крепким раствором куркумы (1 ст.л) как мощное антибактериальное средство.
При этом полоскание эффективно снимает боль. Можно миксовать с морской солью.
📌 Прополис
разжёвывать прополис по 10-15 минут для улучшения местного иммунитета, снятия острой боли и воспаления.
📌 Шалфей
при потере голоса вскипятить в органическом коровьем или миндальном молоке 1 ст.л. шалфея, пить на ночь.
📌 Облепиховое масло
глотать маленькими глоточками для восстановления тканей
📌 чай ромашка, душица, шиповник прекрасно восстанавливает местный иммунитет
-----------
Здоровья и исцеления
при больном горле
при первых симптомах полоскание крепким раствором куркумы (1 ст.л) как мощное антибактериальное средство.
При этом полоскание эффективно снимает боль. Можно миксовать с морской солью.
разжёвывать прополис по 10-15 минут для улучшения местного иммунитета, снятия острой боли и воспаления.
при потере голоса вскипятить в органическом коровьем или миндальном молоке 1 ст.л. шалфея, пить на ночь.
глотать маленькими глоточками для восстановления тканей
-----------
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
29 Nov, 06:40
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
29 Nov, 04:20
☕️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ:
⏰ Я фокусируюсь на своих приоритетах и эффективно достигаю поставленных целей.
📖 Каждое мое действие приближает меня к желаемым результатам.
⏰ Я обладаю всеми необходимыми ресурсами для достижения целей.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
28 Nov, 14:20
Анемия. Где гемоглобин?
Что нужно знать?
❗️ Гемоглобин может снижаться по разным причинам.
✔️ При беременности и лактации происходит физиологическое снижение гемоглобина из-за увеличенной потребности в железе и других витаминах (ко-факторов усвоения железа) матери и ребёнка.
✔️ Анемия также может являться следствием неполноценного и несбалансированного питания и наличия различных заболеваний:
- болезней органов ЖКТ (при которых питательные вещества плохо усваиваются),
⁃ обильных менструаций,
⁃ геморроидальных и других кровотечений,
⁃ паразитарных инвазий,
⁃ недавно перенесённых операций,
⁃ онкологии.
Здоровья и исцеления
Что нужно знать?
- болезней органов ЖКТ (при которых питательные вещества плохо усваиваются),
⁃ обильных менструаций,
⁃ геморроидальных и других кровотечений,
⁃ паразитарных инвазий,
⁃ недавно перенесённых операций,
⁃ онкологии.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
28 Nov, 04:20
Пастернак. Межсезонье. Питер.
Где-то кошка свернулась в клубок.
— Что по плану?
— Носить теплый свитер
И не гаснуть в пучине тревог.
Снилось улицам доброе, вечное.
Раздавалось в тиши эхо встреч.
— А на будущий день что намечено?
— План простой. Обнимать и беречь.
Алеся Синеглазая
Здоровья и исцеления
Где-то кошка свернулась в клубок.
— Что по плану?
— Носить теплый свитер
И не гаснуть в пучине тревог.
Снилось улицам доброе, вечное.
Раздавалось в тиши эхо встреч.
— А на будущий день что намечено?
— План простой. Обнимать и беречь.
Алеся Синеглазая
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
21 Nov, 04:20
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Nov, 09:10
Ресвератрол — мощный антиоксидант.
1. Антиоксидантные свойства: Ресвератрол является мощным антиоксидантом, что помогает защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может способствовать замедлению процессов старения и снижению риска различных заболеваний.
2. Противовоспалительное действие: Ресвератрол способен уменьшать воспалительные процессы в организме, что может помочь при заболеваниях, связанных с хроническим воспалением, таких как артрит и сердечно-сосудистые заболевания.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Исследования показали, что ресвератрол может оказывать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшая функцию сосудов и снижая уровень «плохого» холестерина (LDL), а также повышая уровень «хорошего» холестерина (HDL).
4. Антиканцерогенные свойства: Некоторые исследования предполагают, что ресвератрол может обладать противораковыми свойствами, замедляя рост опухолевых клеток и предотвращая их распространение, но для подтверждения этих данных требуется дополнительное исследование.
5. Потенциал в борьбе с диабетом: Есть данные о том, что ресвератрол может улучшать чувствительность клеток к инсулину, что важно для людей с диабетом 2 типа.
6. Неврологическое здоровье: Ресвератрол также изучается на предмет его воздействия на мозг, и есть предположения, что он может помогать в защите нейронов, снижать риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Здоровья и исцеления
1. Антиоксидантные свойства: Ресвератрол является мощным антиоксидантом, что помогает защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может способствовать замедлению процессов старения и снижению риска различных заболеваний.
2. Противовоспалительное действие: Ресвератрол способен уменьшать воспалительные процессы в организме, что может помочь при заболеваниях, связанных с хроническим воспалением, таких как артрит и сердечно-сосудистые заболевания.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Исследования показали, что ресвератрол может оказывать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшая функцию сосудов и снижая уровень «плохого» холестерина (LDL), а также повышая уровень «хорошего» холестерина (HDL).
4. Антиканцерогенные свойства: Некоторые исследования предполагают, что ресвератрол может обладать противораковыми свойствами, замедляя рост опухолевых клеток и предотвращая их распространение, но для подтверждения этих данных требуется дополнительное исследование.
5. Потенциал в борьбе с диабетом: Есть данные о том, что ресвератрол может улучшать чувствительность клеток к инсулину, что важно для людей с диабетом 2 типа.
6. Неврологическое здоровье: Ресвератрол также изучается на предмет его воздействия на мозг, и есть предположения, что он может помогать в защите нейронов, снижать риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Nov, 04:19
Убираем утреннюю сонливость!!!
И поможет нам имбирный чай.
❤️ Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь.
❤️ Также эффективен при атеросклерозе.
❤️ Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета.
❤️ Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма.
❌У него много полезных свойств, но главное — имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
На 0,5 литра воды нам понадобится:
Свежий корень имбиря (3-4 см).
Кардамон — 2 стручка
Щепотка корицы
Чайная ложка зеленого чая
3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
Гвоздика (по желанию)
Половина лимона
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть.
Мед добавляем только в теплый чай!
Здоровья и исцеления
И поможет нам имбирный чай.
❌У него много полезных свойств, но главное — имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!
На 0,5 литра воды нам понадобится:
Свежий корень имбиря (3-4 см).
Кардамон — 2 стручка
Щепотка корицы
Чайная ложка зеленого чая
3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
Гвоздика (по желанию)
Половина лимона
Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть.
Мед добавляем только в теплый чай!
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Nov, 15:00
КРЕПКИЙ СОН — залог хорошего отдыха и восстановления организма.
💊Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять 6-8 часов.
💊Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению.
1️⃣Ложиться спать нужно не позже 11 часов вечера.
Еще лучше, если вы выделите себе час на расслабление перед сном: примите ванну, почитаете хорошую книгу, намажете руки кремом и прочее в подобном духе.
2️⃣Отключите за час до сна все гаджеты, ТВ тоже.
Здоровья и исцеления
💊Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять 6-8 часов.
💊Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению.
1️⃣Ложиться спать нужно не позже 11 часов вечера.
Еще лучше, если вы выделите себе час на расслабление перед сном: примите ванну, почитаете хорошую книгу, намажете руки кремом и прочее в подобном духе.
2️⃣Отключите за час до сна все гаджеты, ТВ тоже.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Nov, 06:40
Рябина - польза для организма!
1. Витаминный состав: Плоды рябины содержат большое количество витаминов, особенно витамина C, витаминов группы B, а также каротиноидов и флавоноидов, что способствует укреплению иммунной системы.
2. Антиоксидантные свойства: Ягоды рябины богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и могут снижать риск хронических заболеваний.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Регулярное употребление рябины может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и улучшая кровообращение.
4. Противовоспалительное действие: Рябина может помочь уменьшить воспалительные процессы в организме благодаря своим природным соединениям.
5. Улучшение пищеварения: Плоды рябины содержат клетчатку, что способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение.
6. Снижение уровня сахара в крови: Некоторые исследования показывают, что рябина может помогать в регулировании уровня сахара в крови, что полезно для людей с диабетом.
Здоровья и исцеления
1. Витаминный состав: Плоды рябины содержат большое количество витаминов, особенно витамина C, витаминов группы B, а также каротиноидов и флавоноидов, что способствует укреплению иммунной системы.
2. Антиоксидантные свойства: Ягоды рябины богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и могут снижать риск хронических заболеваний.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Регулярное употребление рябины может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и улучшая кровообращение.
4. Противовоспалительное действие: Рябина может помочь уменьшить воспалительные процессы в организме благодаря своим природным соединениям.
5. Улучшение пищеварения: Плоды рябины содержат клетчатку, что способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение.
6. Снижение уровня сахара в крови: Некоторые исследования показывают, что рябина может помогать в регулировании уровня сахара в крови, что полезно для людей с диабетом.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Nov, 04:19
Только с некоторыми людьми можно говорить о том, что ты думаешь…
С остальными - надо думать о чём говоришь…
Здоровья и исцеления
С остальными - надо думать о чём говоришь…
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Nov, 17:00
Регулируем высокое давление сами, с помощью точки.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Nov, 10:10
Принятие себя
“Не надо улучшать себя. Вас улучшит природа, когда вы себя примете».
✨✨✨
И я хотел бы вам сказать:
примите себя такими, какие вы есть. Это самая трудная в мире вещь, потому что это идет против всего вашего воспитания, образования, культуры. С самого начала вам говорили, какими вы должны быть. Никто никогда вам не говорил, что вы хороши такими, как есть.
Мое учение просто:
Не Откладывайте Жизнь. Не ждите завтра, оно никогда не приходит. Живите сегодня!
И все существование начинает вливать в тебя энергию, когда ты открыт. Тогда деревья зеленее, чем тебе сейчас кажутся, и тогда солнце солнечнее, чем тебе сейчас кажется; тогда все становится психоделическим, красочным. Иначе все тускло, безжизненно и серо.
Ошо
Здоровья и исцеления
“Не надо улучшать себя. Вас улучшит природа, когда вы себя примете».
✨✨✨
И я хотел бы вам сказать:
примите себя такими, какие вы есть. Это самая трудная в мире вещь, потому что это идет против всего вашего воспитания, образования, культуры. С самого начала вам говорили, какими вы должны быть. Никто никогда вам не говорил, что вы хороши такими, как есть.
Мое учение просто:
Не Откладывайте Жизнь. Не ждите завтра, оно никогда не приходит. Живите сегодня!
И все существование начинает вливать в тебя энергию, когда ты открыт. Тогда деревья зеленее, чем тебе сейчас кажутся, и тогда солнце солнечнее, чем тебе сейчас кажется; тогда все становится психоделическим, красочным. Иначе все тускло, безжизненно и серо.
Ошо
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Nov, 04:20
🤸♀️Легкая, утренняя зарядка.
И хорошее настроение,
не покинет
Больше
Вас. 😅😅😅
Здоровья и исцеления
И хорошее настроение,
не покинет
Больше
Вас. 😅😅😅
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Nov, 07:05
Когда и кому нужна облепиха??
Собираем рецепты в копилку.
Здоровья и исцеления
Собираем рецепты в копилку.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Nov, 17:00
Поддержим иммунитет зимой.
Чай с облепихой, имбирем, лимоном! ☕️
#исцеляющиерецепты
Здоровья и исцеления
Чай с облепихой, имбирем, лимоном! ☕️
#исцеляющиерецепты
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Nov, 04:20
Дай себе отдохнуть...
Если ты устал, отдохни.
Если тебе не хочется начинать новый проект, не делай этого. Если у тебя нет желания создавать что-то новое, просто отдохни в красоте старого, знакомого, известного.
Если тебе не хочется говорить, молчи.
Если тебе надоели новости, выключи их.
Если ты хочешь отложить что-то на завтра, сделай это.
Если ты не хочешь ничего делать, позволь себе ничего не делать сегодня.
Почувствуй полноту пустоты, необъятность тишины, чистую жизнь в свои непродуктивные моменты.
Время не всегда нужно заполнять.
Тебя достаточно просто в твоём существовании.
Джефф Ф
Здоровья и исцеления
Если ты устал, отдохни.
Если тебе не хочется начинать новый проект, не делай этого. Если у тебя нет желания создавать что-то новое, просто отдохни в красоте старого, знакомого, известного.
Если тебе не хочется говорить, молчи.
Если тебе надоели новости, выключи их.
Если ты хочешь отложить что-то на завтра, сделай это.
Если ты не хочешь ничего делать, позволь себе ничего не делать сегодня.
Почувствуй полноту пустоты, необъятность тишины, чистую жизнь в свои непродуктивные моменты.
Время не всегда нужно заполнять.
Тебя достаточно просто в твоём существовании.
Джефф Ф
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Nov, 10:10
🧘🏻♀️МЕДИТАЦИЯ «МАМА»
Это упражнение нужно выполнять ежедневно перед сном.
Представьте себя маленьким ребёнком – с самого маленького возраста и до 3 лет. Лучше, когда Вы ещё грудной ребенок.
Представьте, что Ваша мама держит Вас на ручках и укладывает спать.
Теперь ярко представляйте себе, как:
мама улыбается Вам;
она качает Вас;
нежно смотрит на Вас;
её сердце загорается зелёным мягким светом, и это сияние заполняет её и переходит на Вас.
В результате такой медитации почувствуйте наполняющее Вас абсолютное спокойствие, счастье и блаженство, ощущение надёжности.
Так медитируйте ежедневно в течение 49 дней. Этот срок ещё не пройдёт, а Ваши отношения с окружающими и жизнь в общем сильно изменятся.
Здоровья и исцеления
Это упражнение нужно выполнять ежедневно перед сном.
Представьте себя маленьким ребёнком – с самого маленького возраста и до 3 лет. Лучше, когда Вы ещё грудной ребенок.
Представьте, что Ваша мама держит Вас на ручках и укладывает спать.
Теперь ярко представляйте себе, как:
мама улыбается Вам;
она качает Вас;
нежно смотрит на Вас;
её сердце загорается зелёным мягким светом, и это сияние заполняет её и переходит на Вас.
В результате такой медитации почувствуйте наполняющее Вас абсолютное спокойствие, счастье и блаженство, ощущение надёжности.
Так медитируйте ежедневно в течение 49 дней. Этот срок ещё не пройдёт, а Ваши отношения с окружающими и жизнь в общем сильно изменятся.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Nov, 04:20
Избавляйтесь от оценочных суждений, которые тяготят ваш ум, с помощью благодарности.
Благодарность – волшебное зелье от любых недугов, наиболее быстрый способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования и сменить негативный настрой позитивным.
Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, ваше тело окутывает умиротворение, а душа погружается в океан гармонии.
Здоровья и исцеления
Благодарность – волшебное зелье от любых недугов, наиболее быстрый способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования и сменить негативный настрой позитивным.
Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, ваше тело окутывает умиротворение, а душа погружается в океан гармонии.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Nov, 12:15
🍊 ХУРМА - ПЛОД СОЛНЦА И ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
✅ Немного о полезных свойствах хурмы:
🌱В хурме много углеводов, глюкозы и фруктозы, она хорошо утоляет голод и является замечательным источником энергии. По питательной ценности хурма стоит в одном ряду с виноградом и инжиром, идеально подходит для диетического и лечебного питания.
🌱Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезно при анемии и общем переутомлении).
🍊Хурма - один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов).
➖Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.
➖Хурма богата калием, поэтому будет полезна людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозной болезни вен и при кровоточивости десен. Издавна больным с патологией сердца и сосудов рекомендовали съедать по 2-3 плода хурмы в день.
Здоровья и исцеления
✅ Немного о полезных свойствах хурмы:
🌱В хурме много углеводов, глюкозы и фруктозы, она хорошо утоляет голод и является замечательным источником энергии. По питательной ценности хурма стоит в одном ряду с виноградом и инжиром, идеально подходит для диетического и лечебного питания.
🌱Содержит много йода (рекомендуется при заболевании щитовидной железы), витамина С и железа (полезно при анемии и общем переутомлении).
🍊Хурма - один из немногих фруктов, содержащий необходимый человеку витамин Р (уменьшает хрупкость и проницаемость сосудов).
➖Содержащийся в хурме антиоксидант бета-каротин (витамин А) благоприятно влияет на гладкость и эластичность кожи, замедляет ее старение, оказывает положительный эффект на зрение и иммунитет.
➖Хурма богата калием, поэтому будет полезна людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозной болезни вен и при кровоточивости десен. Издавна больным с патологией сердца и сосудов рекомендовали съедать по 2-3 плода хурмы в день.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Nov, 04:20
Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет.
Ошо
Здоровья и исцеления
Ошо
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Nov, 06:40
Первый признак гордости – это обида.
Когда человек обижается – это говорит о его скрытой глубокой гордости.
Обидчивые люди – это очень гордые, самолюбивые люди.
И когда мы себя ловим на мысли, что мы обиделись, это только свидетельствует о том, что в нас живет гордыня – эта страшная разрушающая зараза, страшная болезнь, которая поедает нашу душу, как ржа поедает железо...
Когда в нашем сердце живет обида, у нас не может быть ни любви, ни смирения, ни кротости, ни мудрости – ничего не может быть...
Так все просто в этой жизни: избавиться от гордыни – уйдет обидчивость, уйдет обидчивость – придет сострадание и любовь к ближнему.
Архиепископ Феогност
Здоровья и исцеления
Когда человек обижается – это говорит о его скрытой глубокой гордости.
Обидчивые люди – это очень гордые, самолюбивые люди.
И когда мы себя ловим на мысли, что мы обиделись, это только свидетельствует о том, что в нас живет гордыня – эта страшная разрушающая зараза, страшная болезнь, которая поедает нашу душу, как ржа поедает железо...
Когда в нашем сердце живет обида, у нас не может быть ни любви, ни смирения, ни кротости, ни мудрости – ничего не может быть...
Так все просто в этой жизни: избавиться от гордыни – уйдет обидчивость, уйдет обидчивость – придет сострадание и любовь к ближнему.
Архиепископ Феогност
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
11 Nov, 04:20
Наше от наc не уйдeт.
Тo, чтo ушло — былo не нaше...
🥹😘😃😗😘😅🎅
Здоровья и исцеления
Тo, чтo ушло — былo не нaше...
🥹😘😃😗😘😅🎅
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
10 Nov, 04:20
Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить, просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду, мы просто одеваемся по погоде.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Nov, 06:40
Из айвы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд и напитков. Вот некоторые из них:
1. Компот: Айва отлично подходит для приготовления компота, который можно подавать как горячим, так и холодным.
2. Джем и варенье: Айва обладает высоким содержанием пектина, что делает её идеальной для приготовления джемов и варенья.
3. Пироги и выпечка: Айва может использоваться в качестве начинки для пирогов, тартов и других видов выпечки.
4. Салаты: Свежая айва может добавляться в салаты для придания им особого вкуса и текстуры.
5. Соки и смузи: Айву можно отжимать для получения сока или добавлять в смузи вместе с другими фруктами.
6. Мармелад: Из айвы получается вкусный мармелад, который можно использовать как десерт или намазывать на хлеб.
Здоровья и исцеления
1. Компот: Айва отлично подходит для приготовления компота, который можно подавать как горячим, так и холодным.
2. Джем и варенье: Айва обладает высоким содержанием пектина, что делает её идеальной для приготовления джемов и варенья.
3. Пироги и выпечка: Айва может использоваться в качестве начинки для пирогов, тартов и других видов выпечки.
4. Салаты: Свежая айва может добавляться в салаты для придания им особого вкуса и текстуры.
5. Соки и смузи: Айву можно отжимать для получения сока или добавлять в смузи вместе с другими фруктами.
6. Мармелад: Из айвы получается вкусный мармелад, который можно использовать как десерт или намазывать на хлеб.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
09 Nov, 04:20
Людей случайных в жизни нет -
Нам все даются для чего-то.
На первый взгляд - пустой билет,
На деле – драгоценный опыт
Здоровья и исцеления
Нам все даются для чего-то.
На первый взгляд - пустой билет,
На деле – драгоценный опыт
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
08 Nov, 04:20
Айва — это фрукт, который обладает множеством полезных свойств. Вот некоторые из них:
1. Богатый состав: Айва содержит витамины (особенно витамин C), минералы (калий, магний), клетчатку и антиоксиданты.
2. Укрепление иммунной системы: Высокое содержание витамина C способствует укреплению иммунитета и помогает организму бороться с инфекциями.
3. Антиоксидантные свойства: Айва содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
4. Польза для пищеварения: Клетчатка в айве способствует улучшению пищеварения и может помочь при запорах.
5. Противовоспалительное действие: Некоторые исследования показывают, что айва может иметь противовоспалительные свойства, что может быть полезно при различных заболеваниях.
6. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Калий в составе айвы может помочь регулировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердца.
7. Улучшение состояния кожи: Благодаря своим антиоксидантным свойствам и витаминам, айва может способствовать улучшению состояния кожи.
Здоровья и исцеления
1. Богатый состав: Айва содержит витамины (особенно витамин C), минералы (калий, магний), клетчатку и антиоксиданты.
2. Укрепление иммунной системы: Высокое содержание витамина C способствует укреплению иммунитета и помогает организму бороться с инфекциями.
3. Антиоксидантные свойства: Айва содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
4. Польза для пищеварения: Клетчатка в айве способствует улучшению пищеварения и может помочь при запорах.
5. Противовоспалительное действие: Некоторые исследования показывают, что айва может иметь противовоспалительные свойства, что может быть полезно при различных заболеваниях.
6. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Калий в составе айвы может помочь регулировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердца.
7. Улучшение состояния кожи: Благодаря своим антиоксидантным свойствам и витаминам, айва может способствовать улучшению состояния кожи.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Nov, 06:40
Масло черного тмина, польза.
1. Антиоксидантные свойства: Масло черного тмина содержит тиамон, который обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
2. Противовоспалительное действие: Оно может снижать воспаление в организме, что делает его полезным для людей с хроническими воспалительными заболеваниями.
3. Поддержка иммунной системы: Масло черного тмина может усиливать иммунный ответ и помогать организму бороться с инфекциями.
4. Улучшение пищеварения: Оно может облегчать симптомы расстройства пищеварения, такие как вздутие живота и газообразование.
5. Польза для кожи: Масло черного тмина часто используется в косметических средствах для увлажнения кожи, уменьшения акне и других кожных проблем.
6. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Некоторые исследования показывают, что масло может способствовать снижению уровня холестерина и поддерживать здоровье сердца.
Здоровья и исцеления
1. Антиоксидантные свойства: Масло черного тмина содержит тиамон, который обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
2. Противовоспалительное действие: Оно может снижать воспаление в организме, что делает его полезным для людей с хроническими воспалительными заболеваниями.
3. Поддержка иммунной системы: Масло черного тмина может усиливать иммунный ответ и помогать организму бороться с инфекциями.
4. Улучшение пищеварения: Оно может облегчать симптомы расстройства пищеварения, такие как вздутие живота и газообразование.
5. Польза для кожи: Масло черного тмина часто используется в косметических средствах для увлажнения кожи, уменьшения акне и других кожных проблем.
6. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Некоторые исследования показывают, что масло может способствовать снижению уровня холестерина и поддерживать здоровье сердца.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
07 Nov, 04:20
Берегите себя:
— не работайте на износ...
— не переживайте по пустякам...
— не забывайте делать паузы, чтобы перевести дух..
— не забывайте перекусить и попить чай/кофе, чтобы восстановить силы..
— не отказывайте себе в удовольствии порадовать себя чем-то приятным!
Доброе утро🤍
Здоровья и исцеления
— не работайте на износ...
— не переживайте по пустякам...
— не забывайте делать паузы, чтобы перевести дух..
— не забывайте перекусить и попить чай/кофе, чтобы восстановить силы..
— не отказывайте себе в удовольствии порадовать себя чем-то приятным!
Доброе утро🤍
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Nov, 12:15
Причина многих заболеваний - стресс!
И давайте рассмотрим в ближайших постах, чем мы можем себе помочь.
Здоровья и исцеления
И давайте рассмотрим в ближайших постах, чем мы можем себе помочь.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
06 Nov, 04:20
Душевные nереживания выматывают человека больше, чем любая работа...
Душа - это важно...
В ней должно быть светло, радостно и цветочно...
Берегите... душу...
Здоровья и исцеления
Душа - это важно...
В ней должно быть светло, радостно и цветочно...
Берегите... душу...
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Nov, 15:00
В продолжении о касторовом масле, когда же уместен его прием?
📎Если был приём антибиотиков или явные признаки преобладания патогенной микрофлоры, гнилостных и бродильных процессов в кишечнике.
📎Кожные высыпания и тд.
▪️Касторовое масло - одно из самых эффективных и быстрых средств для очищения кишечника.
▪️Семена клещевины, из которых оно давится, обладают лёгким ⚕ядовитым свойством. И когда масло попадает в организм, тот как раз старается избавиться от него как можно быстрее, настолько что кишечник начинает шевелиться, надуваться, вибрировать. Вот эти вибрации и способствуют выходу застарелых залежей, каловых камней, излишней слизи.
▪️Сносится патогенная микрофлора🦠
Есть противопоказания, ознакомьтесь.
Здоровья и исцеления
📎Если был приём антибиотиков или явные признаки преобладания патогенной микрофлоры, гнилостных и бродильных процессов в кишечнике.
📎Кожные высыпания и тд.
▪️Касторовое масло - одно из самых эффективных и быстрых средств для очищения кишечника.
▪️Семена клещевины, из которых оно давится, обладают лёгким ⚕ядовитым свойством. И когда масло попадает в организм, тот как раз старается избавиться от него как можно быстрее, настолько что кишечник начинает шевелиться, надуваться, вибрировать. Вот эти вибрации и способствуют выходу застарелых залежей, каловых камней, излишней слизи.
▪️Сносится патогенная микрофлора🦠
Есть противопоказания, ознакомьтесь.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Nov, 12:15
🌿 ОЧИЩЕНИЕ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА КАСТОРОВЫМ МАСЛОМ
📎При смене питания
▪️Перед очищающими программами
📎Для обновления микробиома ЖКТ
▪️При активности паразитов
📎При глубоких процессах интоксикации
▪️Аллергия и другие кожные проявления
Знаменитая наша касторка! Так что же она умеет?
Продолжение следует…
Здоровья и исцеления
📎При смене питания
▪️Перед очищающими программами
📎Для обновления микробиома ЖКТ
▪️При активности паразитов
📎При глубоких процессах интоксикации
▪️Аллергия и другие кожные проявления
Знаменитая наша касторка! Так что же она умеет?
Продолжение следует…
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
05 Nov, 04:20
Снова похлопывания, для хорошей работы молочных желез и печени.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Nov, 06:40
Узнали себя.
Немного осеннего #исцеляющийюмор.
Здоровья и исцеления
Немного осеннего #исцеляющийюмор.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
04 Nov, 04:20
Долголетие — это результат сочетания различных факторов, включая генетику, образ жизни, питание и окружающую среду.
🪙 Здоровое питание
• Балансированная диета: Употребление разнообразных продуктов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки (рыба, птица, бобовые) и здоровые жиры (орехи, оливковое масло).
• Ограничение сахара и обработанных продуктов: Снижение потребления добавленного сахара и обработанных пищевых продуктов может помочь предотвратить многие хронические заболевания.
🪙 Физическая активность
• Регулярные упражнения: Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют поддержанию здоровья сердца, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
• Активный образ жизни: Попытка быть активным в повседневной жизни (например, использование лестницы вместо лифта) также важна.
🪙 Психическое здоровье
• Стресс-менеджмент: Практики релаксации, такие как медитация, йога или просто время на природе, могут помочь снизить уровень стресса.
• Социальные связи: Поддержание крепких отношений с семьей и друзьями может положительно сказаться на психическом здоровье и общем благополучии.
🪙 Сон
• Качественный сон: Регулярный и достаточный сон (7-9 часов для большинства взрослых) важен для восстановления организма и поддержания когнитивных функций.
🪙 Отказ от вредных привычек
• Умеренное потребление алкоголя: Если вы пьете алкоголь, делайте это в умеренных количествах.
🪙 Позитивный настрой
• Оптимизм и благодарность: Позитивное отношение к жизни и практика благодарности могут улучшить общее психоэмоциональное состояние.
Здоровья и исцеления
• Балансированная диета: Употребление разнообразных продуктов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки (рыба, птица, бобовые) и здоровые жиры (орехи, оливковое масло).
• Ограничение сахара и обработанных продуктов: Снижение потребления добавленного сахара и обработанных пищевых продуктов может помочь предотвратить многие хронические заболевания.
• Регулярные упражнения: Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют поддержанию здоровья сердца, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
• Активный образ жизни: Попытка быть активным в повседневной жизни (например, использование лестницы вместо лифта) также важна.
• Стресс-менеджмент: Практики релаксации, такие как медитация, йога или просто время на природе, могут помочь снизить уровень стресса.
• Социальные связи: Поддержание крепких отношений с семьей и друзьями может положительно сказаться на психическом здоровье и общем благополучии.
• Качественный сон: Регулярный и достаточный сон (7-9 часов для большинства взрослых) важен для восстановления организма и поддержания когнитивных функций.
• Умеренное потребление алкоголя: Если вы пьете алкоголь, делайте это в умеренных количествах.
• Оптимизм и благодарность: Позитивное отношение к жизни и практика благодарности могут улучшить общее психоэмоциональное состояние.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
03 Nov, 06:00
...Жизнь — это зеркало: улыбайтесь ей и она улыбнётся Вам в ответ...
Любите такие ➡️ притчи?
Или душевные ➡️ стихи?
Возможно ➡️ аффирмации нравятся?
Или вам
ближе ➡️ цитаты и мудрости?
Всё это есть на канале
🌼 ИНДЕКС СЧАСТЬЯ 🌼
...Хотя не только это, есть и такое ➡️ Эффект двери
Заходите в наш уютный канал, подписывайтесь и наслаждайтесь!
❇️ ЗАЙТИ В ГОСТИ ❇️
Здоровья и исцеления
Любите такие ➡️ притчи?
Или душевные ➡️ стихи?
Возможно ➡️ аффирмации нравятся?
Или вам
ближе ➡️ цитаты и мудрости?
Всё это есть на канале
🌼 ИНДЕКС СЧАСТЬЯ 🌼
...Хотя не только это, есть и такое ➡️ Эффект двери
Заходите в наш уютный канал, подписывайтесь и наслаждайтесь!
❇️ ЗАЙТИ В ГОСТИ ❇️
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
03 Nov, 04:20
Доброе утро!!
Главной причиной депрессии является не недостаток материальных благ, а отсутствие любви окружающих.
Далай-Лама
Здоровья и исцеления
Главной причиной депрессии является не недостаток материальных благ, а отсутствие любви окружающих.
Далай-Лама
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
02 Nov, 04:19
❤️Аффирмации дня:
🍀Я начинаю день с положительного настроя.
🍀Я полон энергии и готов принимать новые вызовы.
🍀Сегодня я делаю первый шаг к своей цели.
Здоровья и исцеления
🍀Я начинаю день с положительного настроя.
🍀Я полон энергии и готов принимать новые вызовы.
🍀Сегодня я делаю первый шаг к своей цели.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Nov, 15:35
#исцеляющиерецепты с семенами льна.
▎1. Льняное семя в смузи
Ингредиенты:
• 1 банан
• 1 стакан шпината
• 1 столовая ложка семян льна (молотых)
• 1 стакан миндального молока (или другого растительного молока)
• 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Измельчите до однородной массы.
3. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
▎2. Овсянка с семенами льна
Ингредиенты:
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 2 стакана воды или молока
• 1 столовая ложка семян льна (молотых)
• Фрукты (банан, ягоды, яблоки) для подачи
• Мед или корица по вкусу
Приготовление:
1. В кастрюле доведите воду или молоко до кипения.
2. Добавьте овсяные хлопья и варите на медленном огне 5-7 минут.
3. Добавьте молотые семена льна и перемешайте.
4. Подавайте с фруктами и добавками по вкусу.
▎3. Льняные блинчики
Ингредиенты:
• 1 стакан муки (пшеничной или овсяной)
• 2 столовые ложки семян льна (молотых)
• 1 стакан воды или растительного молока
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• Щепотка соли
Приготовление:
1. В миске смешайте все сухие ингредиенты.
2. Постепенно добавляйте воду, перемешивая до получения однородного теста.
3. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла выпекайте блинчики с обеих сторон до золотистого цвета.
4. Подавайте с медом, йогуртом или фруктами.
Здоровья и исцеления
▎1. Льняное семя в смузи
Ингредиенты:
• 1 банан
• 1 стакан шпината
• 1 столовая ложка семян льна (молотых)
• 1 стакан миндального молока (или другого растительного молока)
• 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
Приготовление:
1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Измельчите до однородной массы.
3. Перелейте в стакан и наслаждайтесь!
▎2. Овсянка с семенами льна
Ингредиенты:
• 1 стакан овсяных хлопьев
• 2 стакана воды или молока
• 1 столовая ложка семян льна (молотых)
• Фрукты (банан, ягоды, яблоки) для подачи
• Мед или корица по вкусу
Приготовление:
1. В кастрюле доведите воду или молоко до кипения.
2. Добавьте овсяные хлопья и варите на медленном огне 5-7 минут.
3. Добавьте молотые семена льна и перемешайте.
4. Подавайте с фруктами и добавками по вкусу.
▎3. Льняные блинчики
Ингредиенты:
• 1 стакан муки (пшеничной или овсяной)
• 2 столовые ложки семян льна (молотых)
• 1 стакан воды или растительного молока
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• Щепотка соли
Приготовление:
1. В миске смешайте все сухие ингредиенты.
2. Постепенно добавляйте воду, перемешивая до получения однородного теста.
3. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла выпекайте блинчики с обеих сторон до золотистого цвета.
4. Подавайте с медом, йогуртом или фруктами.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Nov, 12:15
Семена льна обладают множеством полезных свойств:
1. Богатый источник омега-3 жирных кислот: Семена льна содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК), которая является растительной формой омега-3. Эти жирные кислоты полезны для сердечно-сосудистой системы.
2. Высокое содержание клетчатки: Семена льна являются отличным источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
3. Антиоксидантные свойства: Семена льна содержат лигнаны — соединения, обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений.
4. Поддержка здоровья сердца: Регулярное употребление семян льна может способствовать снижению уровня холестерина и артериального давления, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Помощь в контроле веса: Клетчатка в семенах льна помогает создать чувство сытости, что может способствовать контролю аппетита и снижению веса.
Здоровья и исцеления
1. Богатый источник омега-3 жирных кислот: Семена льна содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК), которая является растительной формой омега-3. Эти жирные кислоты полезны для сердечно-сосудистой системы.
2. Высокое содержание клетчатки: Семена льна являются отличным источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
3. Антиоксидантные свойства: Семена льна содержат лигнаны — соединения, обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить клетки от повреждений.
4. Поддержка здоровья сердца: Регулярное употребление семян льна может способствовать снижению уровня холестерина и артериального давления, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Помощь в контроле веса: Клетчатка в семенах льна помогает создать чувство сытости, что может способствовать контролю аппетита и снижению веса.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
01 Nov, 04:20
Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен.
Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах.
Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.
Ошо
Здоровья и исцеления
Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах.
Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.
Ошо
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
31 Oct, 12:15
Что нужно нашей печени:
1. Расторопша пятнистая: Считается одной из самых известных трав для поддержки печени. Активный компонент, силимарин, может помогать защищать клетки печени от повреждений и поддерживать их восстановление.
2. Артишок: Эта трава может способствовать улучшению функции печени и желчеотделению, что помогает в переваривании жиров.
3. Куркума: Содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и может поддерживать здоровье печени.
4. Мелисса (лимонная трава): Может помочь в снижении стресса и поддержании общего здоровья, что также важно для здоровья печени.
5. Череда: Используется для улучшения обмена веществ и может помочь в детоксикации организма.
6. Имбирь: Обладает противовоспалительными свойствами и может помочь улучшить пищеварение.
7. Лопух: Этот корень используется в традиционной медицине для поддержки функций печени и улучшения обмена веществ.
Здоровья и исцеления
1. Расторопша пятнистая: Считается одной из самых известных трав для поддержки печени. Активный компонент, силимарин, может помогать защищать клетки печени от повреждений и поддерживать их восстановление.
2. Артишок: Эта трава может способствовать улучшению функции печени и желчеотделению, что помогает в переваривании жиров.
3. Куркума: Содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и может поддерживать здоровье печени.
4. Мелисса (лимонная трава): Может помочь в снижении стресса и поддержании общего здоровья, что также важно для здоровья печени.
5. Череда: Используется для улучшения обмена веществ и может помочь в детоксикации организма.
6. Имбирь: Обладает противовоспалительными свойствами и может помочь улучшить пищеварение.
7. Лопух: Этот корень используется в традиционной медицине для поддержки функций печени и улучшения обмена веществ.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
31 Oct, 04:50
10 вещей, которые вам следует отпустить 🎈
1. Отпустите все мысли, которые заставляют вас чувствовать себя беспомощным и обессиленным.
2. Отпустите страх перед неизвестным; сделайте первый маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскрывается перед вами.
3. Отпустите все обвинения в чей-либо адрес за что-либо; будьте ответственны за свою жизнь. Если вам что-то не нравится, у вас есть выбор — принять это или изменить.
4. Отпустите мысль о том, что ваши мечты неважны; всегда следуйте за своим сердцем.
5. Отпустите привычку брать на себя слишком много обязательств перед всеми; прекратите игнорировать себя, начните заботиться в первую очередь о себе, потому что вы важны!
6. Отпустите злость на бывших возлюбленных и семью. Все мы заслуживаем счастья и любви; если любовь закончилась, это не значит, что она была напрасной.
7. Отпустите потребность сделать больше и быть чем-то большим; на сегодня вы сделали все, что было в ваших силах, и этого достаточно.
8. Отпустите мысли о том, что знаете, как чего-то добиться; мы учимся всему по пути.
Здоровья и исцеления
1. Отпустите все мысли, которые заставляют вас чувствовать себя беспомощным и обессиленным.
2. Отпустите страх перед неизвестным; сделайте первый маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскрывается перед вами.
3. Отпустите все обвинения в чей-либо адрес за что-либо; будьте ответственны за свою жизнь. Если вам что-то не нравится, у вас есть выбор — принять это или изменить.
4. Отпустите мысль о том, что ваши мечты неважны; всегда следуйте за своим сердцем.
5. Отпустите привычку брать на себя слишком много обязательств перед всеми; прекратите игнорировать себя, начните заботиться в первую очередь о себе, потому что вы важны!
6. Отпустите злость на бывших возлюбленных и семью. Все мы заслуживаем счастья и любви; если любовь закончилась, это не значит, что она была напрасной.
7. Отпустите потребность сделать больше и быть чем-то большим; на сегодня вы сделали все, что было в ваших силах, и этого достаточно.
8. Отпустите мысли о том, что знаете, как чего-то добиться; мы учимся всему по пути.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Oct, 06:40
Зарядка с утра не только поднимает настроение, но и помогает телу быть гибче и здоровее.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
30 Oct, 04:20
Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения.
Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия.
Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего?
Эпикур
Здоровья и исцеления
Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия.
Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего?
Эпикур
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
29 Oct, 06:40
Как взбодрить себя утром:
1. Зарядка: Небольшая физическая активность, даже 5-10 минут, поможет разогнать кровь и улучшить настроение.
2. Стакан воды: Питье воды сразу после пробуждения помогает организму проснуться и активизировать обмен веществ.
3. Здоровый завтрак: Употребление питательной пищи, такой как овсянка, йогурт с фруктами или смузи, даст энергию на утро.
4. Свет: Откройте шторы или выйдите на улицу — солнечный свет помогает улучшить настроение и бодрость.
5. Музыка: Включите любимую музыку, чтобы поднять настроение и зарядиться энергией.
6. Душ: Контрастный душ может помочь взбодриться и улучшить кровообращение.
7. Медитация или дыхательные упражнения: Несколько минут медитации или глубокого дыхания помогут сосредоточиться и настроиться на день.
Здоровья и исцеления
1. Зарядка: Небольшая физическая активность, даже 5-10 минут, поможет разогнать кровь и улучшить настроение.
2. Стакан воды: Питье воды сразу после пробуждения помогает организму проснуться и активизировать обмен веществ.
3. Здоровый завтрак: Употребление питательной пищи, такой как овсянка, йогурт с фруктами или смузи, даст энергию на утро.
4. Свет: Откройте шторы или выйдите на улицу — солнечный свет помогает улучшить настроение и бодрость.
5. Музыка: Включите любимую музыку, чтобы поднять настроение и зарядиться энергией.
6. Душ: Контрастный душ может помочь взбодриться и улучшить кровообращение.
7. Медитация или дыхательные упражнения: Несколько минут медитации или глубокого дыхания помогут сосредоточиться и настроиться на день.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
29 Oct, 04:20
🍂🍁Bcякий раз, кoгдa ты злишьcя или pacстpaивaешьcя, этo oзнaчает лишь тo, чтo тебе ещё еcть чему пoучиться.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
28 Oct, 06:40
🍂Обязательно сделайте это осенью.
Днём можно не спеша гулять в парке ,
наблюдая как падают листья .
Зайти в любимую кофейню,
с удовольствием попить чай.
Прийти домой.
Зажечь свечи🕯
Наполнить дом любимыми ароматами.
Укутаться в плед и
почитать книгу.
Принять нежную ванную с пеной.
Сварить кисель и выпить
его тёплым, чтобы согреться .
Или просто заварить ароматный чай.
Посмотреть добрый, душевный фильм...
Здоровья и исцеления
Днём можно не спеша гулять в парке ,
наблюдая как падают листья .
Зайти в любимую кофейню,
с удовольствием попить чай.
Прийти домой.
Зажечь свечи🕯
Наполнить дом любимыми ароматами.
Укутаться в плед и
почитать книгу.
Принять нежную ванную с пеной.
Сварить кисель и выпить
его тёплым, чтобы согреться .
Или просто заварить ароматный чай.
Посмотреть добрый, душевный фильм...
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
27 Oct, 06:40
Используйте китайские подсказки в исцелении.
Простукивание поможет вашему организму.
Здоровья и исцеления
Простукивание поможет вашему организму.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
27 Oct, 04:19
Есть бесплатные лекарства.
В перечень входят:
Любовь… Забота о близких… Природа… Душевное равновесие…
Здоровья и исцеления
В перечень входят:
Любовь… Забота о близких… Природа… Душевное равновесие…
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
26 Oct, 10:10
Фитотерапия может быть полезной для поддержания здоровья сердца и сосудов.
1. Голубика: Богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки сердца от повреждений.
2. Чеснок: Снижает уровень холестерина и артериальное давление, улучшает циркуляцию крови.
3. Имбирь: Помогает улучшить кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами.
4. Лавровый лист: Может помочь в снижении уровня холестерина и улучшении состояния сердечно-сосудистой системы.
5. Мелисса: Успокаивает нервную систему, снижает стресс, что также положительно сказывается на сердце.
6. Шиповник: Обладает высоким содержанием витамина C и антиоксидантов, поддерживает здоровье сосудов.
7. Зверобой: Может помочь при депрессии и тревожности, что косвенно влияет на здоровье сердца.
8. Куркума: Содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и может улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы.
9. Клевер красный: Содержит фитоэстрогены, которые могут помочь в поддержании нормального уровня холестерина.
1. Голубика: Богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки сердца от повреждений.
2. Чеснок: Снижает уровень холестерина и артериальное давление, улучшает циркуляцию крови.
3. Имбирь: Помогает улучшить кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами.
4. Лавровый лист: Может помочь в снижении уровня холестерина и улучшении состояния сердечно-сосудистой системы.
5. Мелисса: Успокаивает нервную систему, снижает стресс, что также положительно сказывается на сердце.
6. Шиповник: Обладает высоким содержанием витамина C и антиоксидантов, поддерживает здоровье сосудов.
7. Зверобой: Может помочь при депрессии и тревожности, что косвенно влияет на здоровье сердца.
8. Куркума: Содержит куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и может улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы.
9. Клевер красный: Содержит фитоэстрогены, которые могут помочь в поддержании нормального уровня холестерина.
Исцели себя сам
26 Oct, 04:20
Теплыми бывают не только чай,перчатки, одеяло.
Теплым бывает все — разговоры, взгляды, письма, люди..
Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить🤍
Здоровья и исцеления
Теплым бывает все — разговоры, взгляды, письма, люди..
Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить🤍
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
25 Oct, 06:40
Полезный напиток из тыквы.
#исцеляющиерецепты
Здоровья и исцеления
#исцеляющиерецепты
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
25 Oct, 04:19
✨Аффирмация дня:✨
🍀Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть.
🍀Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший положительный опыт.
Здоровья и исцеления
🍀Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть.
🍀Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший положительный опыт.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
24 Oct, 10:10
Что любит наша печень, или продукты для печени.
🎃Тыква.
Брокколи.
🍯Мед / чеснок.
Расторопша.
Здоровья и исцеления
🎃Тыква.
Брокколи.
🍯Мед / чеснок.
Расторопша.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
24 Oct, 06:40
1. Богатый состав: Тыква содержит множество витаминов (A, C, E, K) и минералов (калий, магний, железо).
2. Низкая калорийность: Она содержит мало калорий и много воды, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за весом.
3. Высокое содержание клетчатки: Клетчатка способствует улучшению пищеварения и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
4. Антиоксиданты: Тыква содержит антиоксиданты, такие как бета-каротин, которые могут помочь защитить клетки от повреждений.
5. Поддержка иммунной системы: Витамин C и другие питательные вещества способствуют укреплению иммунитета.
6. Польза для глаз: Бета-каротин, содержащийся в тыкве, полезен для зрения и может снизить риск возрастной макулярной дегенерации.
7. Сердечно-сосудистая система: Калий помогает регулировать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
24 Oct, 04:05
2.Отдых
4.Диета
6.Друзья
Доброе утро дружочки.
Исцели себя сам
23 Oct, 15:35
Притча "Собирать радости"
Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды.
Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность.
- Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями».
А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал в отдельную тетрадь, чтобы не упустить чего ненароком при докладе Богу и не лишиться райской радости.
И вот умер тот человек и предстал перед Господом.
И сказал ему Господь:
- Расскажи мне о радостях, которые ты испытал в жизни.
- Не смогу Я без этого определить, к какой мере райской радости ты готов.
И ничего не смог ответить человек тот, потому что радости свои не считал, а считал только беды...
Здоровья и исцеления
Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды.
Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность.
- Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями».
А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал в отдельную тетрадь, чтобы не упустить чего ненароком при докладе Богу и не лишиться райской радости.
И вот умер тот человек и предстал перед Господом.
И сказал ему Господь:
- Расскажи мне о радостях, которые ты испытал в жизни.
- Не смогу Я без этого определить, к какой мере райской радости ты готов.
И ничего не смог ответить человек тот, потому что радости свои не считал, а считал только беды...
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
23 Oct, 05:02
❤️Сaмaя сильнaя мaгия в мире — этo любoвь…
Верьте в неё. Тoлькo oнa дaёт силы свoрaчивaть гoры, дoстaвaть звёзды с небa и прoстo зaстaвляет видеть мир нaмнoгo шире!
Любите друг другa — этo прекрaснo! И весь мир стaнет ещё бoлее чудесным и вoлшебным!
Витaлий Гиберт
Верьте в неё. Тoлькo oнa дaёт силы свoрaчивaть гoры, дoстaвaть звёзды с небa и прoстo зaстaвляет видеть мир нaмнoгo шире!
Любите друг другa — этo прекрaснo! И весь мир стaнет ещё бoлее чудесным и вoлшебным!
Витaлий Гиберт
Исцели себя сам
22 Oct, 14:05
Возьмите на заметку.
#исцеляющиерецепты
🎃Тыква на гарнир.🎃
Это безумно вкусно.
#исцеляющиерецепты
🎃Тыква на гарнир.🎃
Это безумно вкусно.
Исцели себя сам
22 Oct, 09:58
Живите без обид. 🙏🏼
А если не выходит, ловите дыхательную практику.
А если не выходит, ловите дыхательную практику.
Исцели себя сам
21 Oct, 06:40
Цитаты великих о здоровье.
⚫️Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. ”
—Фаина Раневская
⚫️“В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать. ”
—Уинстон Черчилль
⚫️Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. ”
⚫️“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. ”
—Томас Мор
⚫️“ В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство. ”
—Гарун Агацарский
Здоровья и исцеления
⚫️Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. ”
—Фаина Раневская
⚫️“В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать. ”
—Уинстон Черчилль
⚫️Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. ”
⚫️“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. ”
—Томас Мор
⚫️“ В поедании пищи, умение съесть больше остальных — недостаток, умение насытиться меньшим — достоинство. ”
—Гарун Агацарский
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
21 Oct, 04:10
Когда захотите всем угодить, начните с себя...
Доброе🍁🍂🍁
Здоровья и исцеления
Доброе🍁🍂🍁
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Oct, 14:20
#Рецептыздоровья - новая Рубрика для вас.
Повышаем иммунитет.💔
Здоровья и исцеления
Повышаем иммунитет.💔
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
20 Oct, 06:40
Изучите первые причины.
И обязательно найдите специалиста, который поможет пережить вам этот период комфортно.
Здоровья и исцеления
И обязательно найдите специалиста, который поможет пережить вам этот период комфортно.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Oct, 06:40
#исцеляющиерецепты
🍫Шоколадный овсяно блин!
Вкусно и полезно.
Здоровья и исцеления
🍫Шоколадный овсяно блин!
Вкусно и полезно.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
19 Oct, 04:19
😌Чтобы утpо было добpым, нaчинaй его в двенaдцaть.
И не слишком уж aктивно. Аккуpaтно нaчинaй.
Для нaчaлa нужно чaсик (или больше) повaляться.
После встaть, почистить зубы, съесть конфет и выпить чaй.
После чaя отдыхaйте полчaсa (a можно чaсик),
лучше вытяните ноги и зaкутaйте их в плед.
И когдa вы ощутите aбсолютнейшее счaстье, знaйте:
утpо вышло добpым.
Вpемя гpеть и есть обед.
Мaльвинa Мaтpaсовa
Здоровья и исцеления
И не слишком уж aктивно. Аккуpaтно нaчинaй.
Для нaчaлa нужно чaсик (или больше) повaляться.
После встaть, почистить зубы, съесть конфет и выпить чaй.
После чaя отдыхaйте полчaсa (a можно чaсик),
лучше вытяните ноги и зaкутaйте их в плед.
И когдa вы ощутите aбсолютнейшее счaстье, знaйте:
утpо вышло добpым.
Вpемя гpеть и есть обед.
Мaльвинa Мaтpaсовa
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Oct, 16:00
Гвоздика — это не только популярная специя, но и растение, обладающее множеством полезных свойств.
1. Антиоксидантные свойства: Гвоздика богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
2. Противовоспалительное действие: Она может помочь уменьшить воспаление в организме, что полезно при различных заболеваниях.
3. Польза для пищеварения: Гвоздика может способствовать улучшению пищеварения и снижению газообразования.
4. Обезболивающее действие: Эфирное масло гвоздики часто используется для облегчения зубной боли благодаря своему анальгезирующему эффекту.
5. Антимикробные свойства: Гвоздика обладает способностью бороться с некоторыми бактериями и грибками.
6. Улучшение иммунной системы: Регулярное употребление гвоздики может поддерживать иммунную систему.
7. Ароматерапия: Эфирное масло гвоздики используется в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения.
Здоровья и исцеления
1. Антиоксидантные свойства: Гвоздика богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
2. Противовоспалительное действие: Она может помочь уменьшить воспаление в организме, что полезно при различных заболеваниях.
3. Польза для пищеварения: Гвоздика может способствовать улучшению пищеварения и снижению газообразования.
4. Обезболивающее действие: Эфирное масло гвоздики часто используется для облегчения зубной боли благодаря своему анальгезирующему эффекту.
5. Антимикробные свойства: Гвоздика обладает способностью бороться с некоторыми бактериями и грибками.
6. Улучшение иммунной системы: Регулярное употребление гвоздики может поддерживать иммунную систему.
7. Ароматерапия: Эфирное масло гвоздики используется в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Oct, 06:40
5 минут вашего времени, не вставая с кровати.
И вы заряженный на весь день.
Здоровья и исцеления
И вы заряженный на весь день.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
18 Oct, 04:20
Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди - обращай внимание на то, как ты относишься к ним.
Хань Сян-цзы.
Здоровья и исцеления
Хань Сян-цзы.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Oct, 14:20
Поднимаем гормон счастья, без булок и шоколада.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
17 Oct, 04:20
Калина — от кашля!
💡1. Калина с медом
• Ингредиенты: 1 стакан ягод калины, 2-3 столовые ложки меда.
• Приготовление: Ягоды можно слегка размять и смешать с медом. Употребляйте по 1-2 чайные ложки несколько раз в день.
💡2. Настой из калины
• Ингредиенты: 1 стакан ягод калины, 1 литр кипятка.
• Приготовление: Залейте ягоды кипятком и дайте настояться 30 минут. Процеживайте и пейте по 1/2 стакана несколько раз в день.
💡3. Сок калины
• Приготовление: Выжмите сок из свежих ягод и смешайте его с медом. Употребляйте по 1 столовой ложке несколько раз в день.
💡4. Отвар из коры калины
• Ингредиенты: 1 столовая ложка коры калины, 1 стакан воды.
• Приготовление: Кору залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 10-15 минут. Процеживайте и пейте по 1/4 стакана 2-3 раза в день.
⚠️Полезные свойства
Калина обладает противовоспалительными, противокашлевыми и иммуномодулирующими свойствами благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов.
Здоровья и исцеления
💡1. Калина с медом
• Ингредиенты: 1 стакан ягод калины, 2-3 столовые ложки меда.
• Приготовление: Ягоды можно слегка размять и смешать с медом. Употребляйте по 1-2 чайные ложки несколько раз в день.
💡2. Настой из калины
• Ингредиенты: 1 стакан ягод калины, 1 литр кипятка.
• Приготовление: Залейте ягоды кипятком и дайте настояться 30 минут. Процеживайте и пейте по 1/2 стакана несколько раз в день.
💡3. Сок калины
• Приготовление: Выжмите сок из свежих ягод и смешайте его с медом. Употребляйте по 1 столовой ложке несколько раз в день.
💡4. Отвар из коры калины
• Ингредиенты: 1 столовая ложка коры калины, 1 стакан воды.
• Приготовление: Кору залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 10-15 минут. Процеживайте и пейте по 1/4 стакана 2-3 раза в день.
⚠️Полезные свойства
Калина обладает противовоспалительными, противокашлевыми и иммуномодулирующими свойствами благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
16 Oct, 06:40
🔋Поддержка иммунной системы.
▎Питание
1. Фрукты и овощи — богатые витаминами (особенно C и A), минералами и антиоксидантами. Citrus, ягоды, брокколи и шпинат особенно полезны.
2. Белок — необходим для производства антител. Включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, бобовые и орехи.
3. Цельнозерновые продукты — такие как овсянка и коричневый рис, обеспечивают организм клетчаткой и витаминами группы B.
4. Пробиотики — содержатся в йогурте и кефире, помогают поддерживать здоровье кишечной флоры, что важно для иммунитета.
5. Чеснок и имбирь — обладают противовоспалительными свойствами и могут укреплять иммунный ответ.
▎Образ жизни
1. Регулярная физическая активность — умеренные упражнения способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению иммунной системы.
2. Сон — достаточный и качественный сон (7-9 часов) важен для восстановления организма.
3. Управление стрессом — практики медитации, йога или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса.
4. Гидратация — пейте достаточно воды для поддержания общего здоровья.
Здоровья и исцеления
▎Питание
1. Фрукты и овощи — богатые витаминами (особенно C и A), минералами и антиоксидантами. Citrus, ягоды, брокколи и шпинат особенно полезны.
2. Белок — необходим для производства антител. Включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, бобовые и орехи.
3. Цельнозерновые продукты — такие как овсянка и коричневый рис, обеспечивают организм клетчаткой и витаминами группы B.
4. Пробиотики — содержатся в йогурте и кефире, помогают поддерживать здоровье кишечной флоры, что важно для иммунитета.
5. Чеснок и имбирь — обладают противовоспалительными свойствами и могут укреплять иммунный ответ.
▎Образ жизни
1. Регулярная физическая активность — умеренные упражнения способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению иммунной системы.
2. Сон — достаточный и качественный сон (7-9 часов) важен для восстановления организма.
3. Управление стрессом — практики медитации, йога или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса.
4. Гидратация — пейте достаточно воды для поддержания общего здоровья.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Oct, 06:40
Для поддержания здоровья зрения:
1. Морковь — содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин A, важный для здоровья глаз.
2. Шпинат и другие зеленые листовые овощи — богаты лютеином и зеаксантином, которые помогают защищать глаза от повреждений.
3. Рыба — особенно жирные сорта, такие как лосось, скумбрия и сардины, содержат омега-3 жирные кислоты, полезные для сетчатки.
4. Яйца — источник лютеина, зеаксантина и витаминов A и D.
5. Цитрусовые и ягоды — богатые витамином C, который может снизить риск катаракты.
6. Орехи и семена — например, грецкие орехи и семена чиа, содержат омега-3 и антиоксиданты.
Здоровья и исцеления
1. Морковь — содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин A, важный для здоровья глаз.
2. Шпинат и другие зеленые листовые овощи — богаты лютеином и зеаксантином, которые помогают защищать глаза от повреждений.
3. Рыба — особенно жирные сорта, такие как лосось, скумбрия и сардины, содержат омега-3 жирные кислоты, полезные для сетчатки.
4. Яйца — источник лютеина, зеаксантина и витаминов A и D.
5. Цитрусовые и ягоды — богатые витамином C, который может снизить риск катаракты.
6. Орехи и семена — например, грецкие орехи и семена чиа, содержат омега-3 и антиоксиданты.
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
15 Oct, 04:20
И снова работаем с холкой и улучшаем подвижность плечей.
Здоровья и исцеления
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Oct, 11:36
Не принуждайте себя к исцелению!
Исцеление всегда происходит без принуждения.
Когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.
Когда ты не пытаешься излечиться. Когда ты не пытаешься пробудиться. Когда ты вообще не «пытаешься».
Когда ты широко распахиваешь руки, приветствуя текущий момент.
Падаешь на землю. Чувствуешь ярость, горе, одиночество.
Проживаешь свой провал. Всю глубину своего падения.
Говоришь свою чистую правду, кого-то расстраивая, кого-то делая ближе.
Но не принуждай себя.
Ты должен отпустить результат, повестку дня, цель.
И наполнить свой «незаживающий» опыт любовью. Пропитывай свою боль, печаль, тоску сердечной осознанностью.
Наслаждайся этим моментом❤️
Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это.
Твоё эго взбунтуется.
Твоё сердце будет радоваться:
Тебя исцеляют таинственные, древние и невыразимые силы.
Тебе нужно только сойти с пути принуждения.
© Джефф Фостер
Здоровья и исцеления
Исцеление всегда происходит без принуждения.
Когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.
Когда ты не пытаешься излечиться. Когда ты не пытаешься пробудиться. Когда ты вообще не «пытаешься».
Когда ты широко распахиваешь руки, приветствуя текущий момент.
Падаешь на землю. Чувствуешь ярость, горе, одиночество.
Проживаешь свой провал. Всю глубину своего падения.
Говоришь свою чистую правду, кого-то расстраивая, кого-то делая ближе.
Но не принуждай себя.
Ты должен отпустить результат, повестку дня, цель.
И наполнить свой «незаживающий» опыт любовью. Пропитывай свою боль, печаль, тоску сердечной осознанностью.
Наслаждайся этим моментом❤️
Ты должен создать условия для исцеления, но ты не можешь сделать это.
Твоё эго взбунтуется.
Твоё сердце будет радоваться:
Тебя исцеляют таинственные, древние и невыразимые силы.
Тебе нужно только сойти с пути принуждения.
© Джефф Фостер
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
14 Oct, 04:20
Будь ответственным за то, чем наполняешь ум, именно этим наполнится твоя жизнь.
💕Доброго утра всем💕
Здоровья и исцеления
💕Доброго утра всем💕
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
13 Oct, 04:20
На самом деле ты привлекаешь в жизнь не то, что ты хочешь, а то, чем и кем ты являешься.
❤Если ты жаждешь потока изобилия 😊 стань сам этим потоком и начинай дарить.
❤ Если тебе нужна любовь 😊 научись любить и ощущать это чувство, чтобы поделиться им.
❤ Если хочешь сделать свою жизнь радостной и приятной 😊 думай о радостном и приятном.
И никак иначе...
❤Отдавай в мир лучшее, что имеешь и взамен получишь лучшее, что есть в мире. Так что люби, улыбайся, радуйся, наслаждайся!
Не ищи счастья - будь его источником!😊
Здоровья и исцеления
❤Если ты жаждешь потока изобилия 😊 стань сам этим потоком и начинай дарить.
❤ Если тебе нужна любовь 😊 научись любить и ощущать это чувство, чтобы поделиться им.
❤ Если хочешь сделать свою жизнь радостной и приятной 😊 думай о радостном и приятном.
И никак иначе...
❤Отдавай в мир лучшее, что имеешь и взамен получишь лучшее, что есть в мире. Так что люби, улыбайся, радуйся, наслаждайся!
Не ищи счастья - будь его источником!😊
Здоровья и исцеления
Исцели себя сам
12 Oct, 08:10
Какао — это согревающий ароматный напиток, который способен поднять настроение и придать сил для новых свершений.
Каким должно быть хорошее какао
Польза какао.
1. Антиоксиданты: Какао богато флавоноидами, которые помогают защищать клетки от повреждений и уменьшают воспаление.
2. Улучшение настроения: Употребление какао может способствовать выработке серотонина и эндорфинов, что помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Флавоноиды в какао могут улучшать кровообращение и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровья и исцеления
Каким должно быть хорошее какао
• обладает насыщенным ароматом с нотами шоколада; • цвет качественного какао однородный, коричневый или рыжеватый; • структура порошка также однородная, порой с небольшими комочками.Польза какао.
1. Антиоксиданты: Какао богато флавоноидами, которые помогают защищать клетки от повреждений и уменьшают воспаление.
2. Улучшение настроения: Употребление какао может способствовать выработке серотонина и эндорфинов, что помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Флавоноиды в какао могут улучшать кровообращение и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровья и исцеления
3,118
subscribers
549
photos
642
videos
