Возможно ли бросить употреблять наркотики, если живешь с соупотребителем❓
Многие люди, страдающие от наркотической зависимости, сталкиваются с непростой ситуацией — жить вместе с кем-то, кто также употребляет наркотики. Эта ситуация может показаться безвыходной, но избавиться от зависимости возможно даже в таких условиях. В этом посте мы рассмотрим основные сложности и предложим пути к освобождению.
❗️Сложности:
1️⃣Отсутствие поддержки: Соупотребитель может не поддерживать ваше желание прекратить употребление, а наоборот, провоцировать на новые дозы.
2️⃣Социальное давление:
Живя под одной крышей, сложно избежать искушения, когда рядом находится человек, который продолжает употреблять.
3️⃣Эмоциональная зависимость: Часто связь с соупотребителем становится эмоционально сильной, и порвать её бывает очень трудно, даже понимая, что она вредна.
4️⃣Не принятия себя:
Бросив наркотики, вы можете столкнуться с непониманием и конфликтами, что добавляет тревожности.
❗️Как избавиться от зависимости:
1️⃣Личная мотивация:
Найдите внутри себя истинные причины, по которым хотите избавиться от зависимости. Это может быть здоровье, семья, мечты или стремление к свободе.
2️⃣Обратитесь за помощью:
Не стесняйтесь обратиться к специалисту. Психотерапевты и наркологи могут помочь вам разработать индивидуальный план лечения.
3️⃣Создание безопасного пространства:
Старайтесь максимально ограничить контакты с триггерами и соблазнами. Возможно, стоит обсудить с соупотребителем возможность совместного обращения за помощью.
4️⃣ Поддержка окружения:
Найдите группы поддержки или общайтесь с людьми, которые уже преодолели зависимость. Общение с теми, кто прошел через это, вдохновляет и дает надежду. Группы АА и АН как вариант.
5️⃣Занятость и новые увлечения: Наполните свою жизнь новыми хобби и интересами. Это поможет отвлечься от мыслей о наркотиках и даст возможность развиваться.
6️⃣Планируйте:
Определите шаги, которые будете предпринимать, чтобы уменьшить или прекратить употребление. Записывайте свои успехи и достижения.
👨🏻⚕️- Конечно это сложно, некоторые даже говорят невозможно (я так не считаю), но если вы оба примети решения и будете переживать друг за друга, то у вас обязательно получится. Если вы человеку безразличны или он вам, то лучше лечиться отдельно.