Nadia Abdullakhodjaeva

Nadia Abdullakhodjaeva pinned «Bugun ko’pchilik kutgan kun🎉 Voice Chatni Azizilar ❣️22:00 da Video tariqasida o’tkazamiz✅ Tayyor turing! Savollaringizni tayyorlang va Do’stlaringizga ham ulashing⬇️ Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️ Sahifalarimizga obuna…»

Bugun ko’pchilik kutgan kun🎉

Voice Chatni Azizilar ❣️22:00 da Video tariqasida o’tkazamiz✅

Tayyor turing! Savollaringizni tayyorlang va Do’stlaringizga ham ulashing⬇️

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥

Instagram | Telegram | YouTube

Китобни ўкиб кўриб изохларингиз билан булишишни унутманг⬇️

Кўпчиликда онлайн китоб йўк экан, факат канал обуначиларим учун махсус!
Китобни бепул юклаб олишингиз мумкин😊

Jinsiy Tarbiya kitobim sizlarda bormi?

✅Emosional jihatlar:
jinsiy munosabatlarning hissiy tarkibiy qismlariga, jumladan, sevgi, yaqinlik va ruhiy salomatlikka murojaat qilish.

✅Madaniy va axloqiy mulohazalar: jinsiy aloqaga bo'lgan turli madaniy munosabatlar va jinsiy xulq-atvorning axloqiy oqibatlarini tushunish.

Samarali jinsiy ta'lim odamlarga ongli qarorlar qabul qilishga, sog'lom munosabatlarni rivojlantirishga va umumiy farovonlikni oshirishga yordam beradi.

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥
#jinsiytarbiya

Instagram | Telegram | YouTube

Jinsiy tarbiyadagi ahamiyatli jihatlar va qoyidalar✅✅✅

Jinsiy ta'lim inson jinsiy hayoti bilan bog'liq turli mavzularni o'z ichiga olgan shaxsiy va ijtimoiy rivojlanishning muhim qismidir.

U anatomiya,rozilik, munosabatlar, hissiy jihatlar, jinsiy xavfsiz amaliyotlarga oid ma'lumotlarni o'z ichiga oladi.

✅Anatomiya va reproduktiv salomatlik: Inson anatomiyasi, reproduktiv organlar va ularning qanday ishlas hini tushunish.

✅Rozilik: barcha munosabatlarda rozilik muhimligini ta'kidlab, shaxsiy chegaralarni tushunish.

✅Munosabatlar: Sog'lom munosabatlar, muloqot qobiliyatlari va hurmat haqida o'rgatish.

✅Xavfsiz jinsiy aloqa amaliyoti: Buning usullari jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar va xavfsiz jinsiy aloqaning ahamiyatini muhokama qilish.
#jinsiytarbiya

4 yillik vaginizm

Uzoq yillardan beri vaginizm simptomi bilan ogʻrinib va kurashib kelayotgan mijozimiz bizning kurslarimizdan soʻng oʻzlarining natijalari bilan oʻrtoqlashdilar

Bunday mijozlar koʻplab biz bilan boglanishadi, chunki yechim topishga qiynalishgan, bunday mijozlarmizdan
100 tadan bittasini olib chiqdik.

Sizda ham shu kabi muamolar boʻlayotgan boʻlsa
Biz bilan bogʻlaning

Murjaat uchun :+998950493333

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥

Instagram | Telegram | YouTube

Jonli efirimiz yakunlandi✅
Efir 24 soat ga saqlanib qoladi
Efirni korish

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥

Instagram | Telegram | YouTube

Jonli efir ga qoshiling⬇️

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥

Instagram | Telegram | YouTube

Yanada ko’proq ma’lumot yokida Aloqa uchun havolaga o’ting ⬇️
Sahifalarimizga obuna boling!🔥

Instagram | Telegram | YouTube

Hozirgi vaqtda har hil onlayn psiholog malaka oshirish kurslari ochilgan.

Va shu sababli professional psihologlar kamayib bormoqda
Haqiqiy psiholog bo’lish uchun juda kop harakat va mashaqqat kerak.

Man o’zim ham necha yillardan buyon shu kasbni to’liq organib ,professional bolishga,odamlarga foyda bo’lishiga intilib, ilm o’lib kelmoqdaman.

Va har biringizni ilhomlantiradi degan umiddaman☺️

📍Menga obuna bo’ling
Va o’z fikringizni yozib qoldiring! Man uchun sizning fikringiz Va tajribangiz juda qiziq 📩

Instagram | Telegram | YouTube

Art terapiya 🎨
Ijodiy qismimizga joy berganimizda psixika dam oladi. Chizish, haykaltaroshlik, kashta tikish yoki dekor yaratish - bu sirli nozik vosita mahoratining kombinatsiyasi va tasavvur va ijodkorlik uchun mas'ul bo'lgan o'ng yarim sharning ishi.
Ovoz chiqazish-Gapirish 🗣️
Ba'zan shunchaki baqirish foydali bo'ladi - bu, masalan gapirilmagan ichkarida qolib ketgan hissiyotlarni chiqazish mumkun, but ham o’ziga yarasha yaxshi natija beradi.Yaponlar buning uchun karaokeni o'ylab topishdi, lekin bu jarayon muhim bo'lganda siz o'zingiz bilan ham yolg'iz qo'shiq kuylashingiz mumkin.
Jinsiy aloqa 👩‍❤️‍👨
Faqat jinsiy aloqa bilan huddi sport bilan shug’ullanganday emas, his-tuyg’u va o’zingizni hikoyangizni yaratgan holda.


Psixikani tinchlantirish uchun yozib o’tgan takliflarim sizga qiziq bo’ldimi?
Albatta siz yozgan izohlarni o’qib,aktivingizdan minnatdorman!

Agar sizda psihikangiz yokida o’zingizni his qilishingiz bilan muammolar bo’r bo’lsa albatta manga murojat qiling.

Tel:+998 95 049 33 33

Instagram | Telegram | YouTube

Toza havo 🌳
Shahar ritmida bu eng qiyin nuqtalardan biridir, lekin hatto parkda sayr qilish ham terapevtik ta'sirga ega. Shaharda mavjud bo'lgan yana bir ajoyib variant - hovuzga tashrif buyurish yoki shahar tashqarisiga daryoga sayohat. Suv haqiqatan ham tinchlantiradi.
Tana bilan aloqa ♾️
Massajlar, floating (tuzli suv qilib vanna olish), bugungi kunda moda bo'lgan tana terapiyasi - hamma narsa tanangizga g'amxo'rlik qilinayotganini his qilish uchun mos keladi.

Sizni terapiyangiz qanday?Fikringizni kommentariyalarda qoldiring📩

Instagram | Telegram | YouTube

Psixikani tinchlantirish uchun 8 ta harakat⤵️

Hozirgi zamon tempi bilan psixikani himoya qilish zarur va binga tajribadan o’tgan usullar mavjud.

Sog'lom uyqu 😴
To'g'ri dam olishning yetishmasligi har qanday ishni bekor qilishi mumkin. Bu erda hamma narsa oddiy: qorong’u hona , sukunat va albatta rejim. Yaxshiroq tiklanish uchun soat 23:00 dan oldin yotish tavsiya etiladi. Umumiy uyqu vaqti ideal holda 8 soat bo'lishi kerak.

Harakat 🏃🏻‍♀️
Bunga ko’pchilik ahamiyat bermaydi ammo isbotlangan: muntazam jismoniy mashqlar stressdan xalos bo'lishga va endorfinlarni - quvonch gormonlarini ishlab chiqarishga yordam beradi. Kardio, cho'zish va funktsional mashg'ulotlar mukammal kombinatsiyadir. Yoki filmlardagi kabi, musht sumkasini uring.
Sof dofamin stressni bloklaydi

Instagram | Telegram | YouTube