Группа компаний «Мой медицинский центр»

Казалось бы, продолжительный отдых должен как нельзя лучше влиять на внешность — но нередко к концу новогодних каникул всё обстоит ровно наоборот. 💆🏻‍♀️ О том, как устранить последствия праздников и подготовиться к выходу на работу, рассказала заместитель главного врача по медицинской части клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-дерматовенеролог, косметолог, к.м.н. Майя Александровна Парфенова.

💬 Главная проблема, с которой пациенты обращаются к врачу-косметологу после празднования Нового года — отеки. Они возникают в тех случаях, когда люди на каникулах ведут образ жизни, максимально отличающийся от привычного; употребляют алкоголь и пищу с высоким содержанием соли; нарушают режим питания, сна и отдыха; мало двигаются и т.д.
Существует несколько способов справиться с этой проблемой и вернуть лицу свежесть.

Самостоятельно, в домашних условиях можно воспользоваться лимфодренажными и охлаждающими масками, патчами и тониками, а также применить две массажные техники, которые очень быстро дают очевидный эффект:

✅ Самомассаж лица

Даже при отсутствии специальных знаний и навыков, применяя самые простые техники, можно добиться отличного результата — сделать лицо свежим и отдохнувшим. Важно лишь соблюдать базовые правила: перед началом процедуры вымыть руки и очистить кожу лица, а также двигаться строго по массажным линиям, от центра лица наружу.

✅ Массаж стоп

В нашем организме все взаимосвязано, поэтому для того, чтобы устранить отечность лица, нужно массировать… стопы! Эффект достигается за счет оттока межклеточной жидкости и предотвращения застоя лимфы. Самый простой и доступный способ — поочередно прокатывать массажный мячик ногами в течение двух минут, пока чистите зубы.
Не только устранить последствия праздничных застолий, но и по-настоящему преобразиться помогут профессиональные косметологические процедуры, например:

🔹 аппарат icoone Body Laser сочетает технологию MMAS (мульти-микро-альвеолярная стимуляция), световое воздействие LED и лазерное излучение. Ролики с множеством крошечных отверстий обеспечивают одновременно вакуумный и механический массаж. LED-лифтинг: диодный и светодиодный лазеры вместе или поочередно воздействуют на кожные слои, стимулируя выработку коллагена и расщепляя жировые клетки.

🔹 платформа GENEO+ для комплексного ухода объединяет радиочастотный лифтинг (TriPolar), ультразвук (Ultrasound), аппаратный массаж (NeoMassage) и карбокситерапию (OxyGeneo). Комбинация этих передовых методик позволяет заметно улучшить состояние кожи, устранив следы влияния факторов окружающей среды и возрастные изменения.

#косметология

Лыжи или сноуборд? Выбирайте сами, а мы расскажем, почему кататься на них не только весело, но и полезно ⛷️

При катании на лыжах используют два стиля: классический и коньковый. При первом сильнее нагружается спина, а для второго характерна большая нагрузка на суставы. Сноуборд требует хорошей физической подготовки — во время катания задействованы практически все мышцы ног и корпуса. Несмотря на то, что два этих вида спорта кажутся совсем разными, они оказывают одинаковые благоприятные эффекты на здоровье организма.

✅ В чём польза:
• Укрепляется дыхательная система
• Улучшается работа вестибулярного аппарата
• Активно работают мышцы ног, спины и ягодиц
• Хорошая кардионагрузка

❗️Возможные травмы:
• Повреждения менисков и связок коленного сустава
• Вывихи и другие травмы плечевого сустава
• Повреждения акромиально-ключичного сочленения

#спорт #травматология

🏥 С 2024 года в клинике «ММЦ» в Геленджике стал доступен инновационный метод ранней диагностики онкологических заболеваний с помощью биосканера «Тримпроб».

Ранее данный вид обследования был доступен лишь в нескольких крупнейших онкологических центрах России. Диагностика биосканером проходит в течение 20 минут — совершенно неинвазивно и безболезненно, не требуется никакой предварительной подготовки и сдачи анализов. Точность выявления новообразований аппаратом «Тримпроб» составляет более 90 % — это доказано практическим опытом применения в ведущих клиниках мира.

👉 Подробнее о принципе действия биосканера и клинической практике его применения

#онкология #диагностика

Когда все праздничные салаты и закуски уже доедены, самое время подумать о физической активности. Рассказываем о пользе зимних спортивных развлечений — хоккея и катания на коньках, а также о методах профилактики рисков получения травм и повреждений.

🏒Хоккей

Хоккей относится к контактным видам спорта, а это значит, что риск получить травму во время занятий или тренировок значительно повышается, особенно без предварительной подготовки и подобранной экипировки. Несмотря на риски, выходить на лёд, чтобы «погонять» шайбу, полезно для организма.

В чём польза:
• Улучшается координация и скорость реакции
• Активно работают мышцы рук, ног и спины
• Хорошая кардионагрузка

Возможные травмы:
• Вывихи плечевого сустава
• Повреждения акромиально-ключичного сочленения

⛸ Катание на коньках

Перед выходом на лёд не забывайте проводить небольшую разминку, чтобы разогреть суставы и мышцы и снизить риск получения травм и растяжений.

В чём польза:
• Профилактика остеопороза
• Улучшается работа вестибулярного аппарата
• Активно работают мышцы ног, спины и ягодиц
• Хорошая кардионагрузка

Возможные травмы:
• Вывихи и другие травмы плечевого сустава
• Повреждения акромиально-ключичного сочленения


#травматология #спорт

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Обильное застолье и длинные праздники могут быть опасны для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. О том, какие рекомендации следует соблюдать, чтобы избежать проблем, рассказали наши специалисты.

Если вы молоды и у вас нет заболеваний, вам достаточно учесть общие рекомендации врачей:

✔не нужно переедать и злоупотреблять алкоголем: так вам удастся избежать нагрузки на печень и сердце
✔старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
✔праздники — отличная возможность компенсировать отсутствие физической нагрузки в будние дни; у здоровых людей она должна быть интенсивной, а при наличии заболеваний — умеренной

❗Особенно пристально стоит отнестись к своему здоровью, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания. В основном это касается правил употребления алкоголя. Спиртное провоцирует нарушения частоты сердечного ритма и создает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему, что чревато опасными осложнениями артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, атеросклероза и других кардиологических заболеваний.

Поскольку в ассортимент праздничных блюд зачастую входят нарезки, салаты, рыба, маринованные овощи и другие соленые блюда, важно уделить внимание соблюдению водно-солевого баланса: употреблять достаточное количество воды и не допускать переедания соленой пищи. Обратное может спровоцировать повышение артериального давления.

Что касается физической активности, у взрослы людям нужно стремиться к продолжительности тренировок не менее 150-300 минут в неделю (если речь идет о средней интенсивности) или 75-150 минут в неделю (при высокой интенсивности тренировок).

Если состояние здоровья не позволяет достигать этих показателей, важно поддерживать активность, соответствующую своим возможностям — стараться не проводить весь день неподвижно, а включать в свой распорядок пешую ходьбу и другие доступные виды деятельности.

#кардиология

Любимый праздник большинства россиян имеет богатую историю. Сегодня сложно представить его без снега, елки и долгих выходных, но еще несколько столетий назад Новый год в России отмечали в сентябре, а 1 января стало нерабочим днем лишь с середины XX века. Когда главные зимние праздники начали отмечать в их нынешнем виде и как врачи оценивают эффект новогодних каникул для здоровья, рассказываем в нашем материале.

https://dzen.ru/a/Z2mGf-ORmHTYXThR

#интересно

Группа компаний «Мой медицинский центр»: 2024 год в цифрах и фактах 🧩

По традиции, подводя итоги года, вспоминаем ключевые события и проекты, а также успехи и достижения, которыми он был ознаменован для Группы компаний «Мой медицинский центр»💫

🏆 Знаковые события:

• Клинику высоких технологий «Белоостров» посетили председатель Совета Федерации В.И. Матвиенко, губернатор Ленинградской области А.Ю. Дрозденко и губернатор Санкт-Петербурга А.Д. Беглов
• В рамках партнерства ГК «ММЦ» и Военно-медицинского музея в Петербурге был издан дневник Ф.А. Прусовой — единственный сохранившийся блокадный дневник медработника
• ГК «ММЦ» присоединилась к Национальной ассоциации негосударственных медицинских организаций (НАНМО)
• В спортивном комплексе «Академия Единоборств» (ФТ «Сириус», Сочи) начала свою работу «СпортМедКлиника»
• На площадке «СПОРТМЕДФОРУМА-2024» в Сочи были подписаны меморандумы о стратегическом сотрудничестве с ведущими клиниками FIFA

🎓 Наука:

• Наши врачи приняли участие в более чем 80 научно-практических мероприятиях
• Санаторий «Белые ночи» стал организатором конференции «Международная школа санаторно-курортного лечения, реабилитации и оздоровительных технологий: обмен опытом»
• ГК «ММЦ» стала соорганизатором крупных научно-практических конференций:
— «Безопасная хирургия»
— «Мультидисциплинарная персонализированная медицина», посвященная прецизионной и таргетной онкологии»
— «Поэзия генома»

⚽ Спорт и ЗОЖ:

• ГК «ММЦ» выступила медицинским партнером теннисных соревнований Memory Cup 2024 и XXVIII Губернаторского теннисного турнира
• Медицинские и административные работники ГК «ММЦ» приняли участие более чем в 15 спортивных соревнованиях, пробежав, проплыв и проехав на велосипеде и мотоцикле свыше 1650 км
• Главный энергетик «Белых ночей», член Бегового клуба ГК «ММЦ» А.Г. Белый покорил гору Килиманджаро (высота — 5 895 м), установив на вершине флаг санатория
• Спортивный клуб «ММЦ» стал номинантом премии «Устойчивое здоровье» СГ «СОГАЗ»

🎥 Медпросвет:

• Врачи ГК «ММЦ» стали экспертами «Курса заботы о себе» от VK Фитнес и СГ «СОГАЗ»
• Врачи клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной провели серию мастер-классов и лекций по сердечно-легочной реанимации, первой помощи и навыкам личной гигиены

🏅 Признание:

• Клиника «Белоостров» удостоена архитектурной премии «Золотой Трезини» в специальной номинации «Лучший реализованный проект в архитектуре здоровья»
• Клиника «ММЦ» на Малой Конюшенной стала победителем ежегодной премии «Выбор пациентов» медицинского онлайн-сервиса «НаПоправку», а также вошла в топ-10 в трех номинациях премии «Доктор Питер — частная медицина»
• Команда поваров санатория «Белые ночи» получила серебряную медаль на конкурсе «Эталон курортного питания»

💙 Мы стали ближе

• Открыты официальные сообщества «ВКонтакте» клиник «ММЦ» на Малой Конюшенной и «Белоостров»
• Запущен электронный сервис «Личный кабинет пациента»
• Запущен новый сайт ГК «ММЦ» и сайты клиник
• Контакт-центр ГК «ММЦ» перешел на круглосуточную работу

От всей души благодарим вас за неизменную поддержку и доверие. Желаем крепкого здоровья и всего самого наилучшего в новом году! 💫

#объединяялучших

Как минимизировать вред от употребления алкоголя в новогодние праздники? 🥂

Новогодние застолья часто сопровождаются злоупотреблением алкоголя. О том, почему прием спиртных напитков может привести к фатальным последствиям и можно ли снизить негативное влияние алкоголя на организм, рассказал заместитель главного врача по медицинской части клиники «ММЦ» Кировский завод, врач-терапевт, кардиолог, к.м.н. Юрий Евгеньевич Зайцев.

📈 Наиболее подвержены негативному влиянию алкоголя сердечно-сосудистая, нервная и пищеварительная система. Среди сердечно-сосудистых заболеваний у злоупотребляющих алкоголем людей наиболее часто развиваются гипертония, ишемическая болезнь сердца, которые в конечном итоге могут спровоцировать инфаркт миокарда или инсульт. А нарушения сердечного ритма могут возникнуть даже у здорового человека после употребления большой дозы алкоголя.

Хроническая интоксикация нарушает моторную функцию кишечника и желудка, провоцирует развитие гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки с риском желудочно-кишечного кровотечения, нарушение функции билиарного тракта ЖКТ (нарушает моторную функцию желчного пузыря, поджелудочной железы).

Также у большинства людей, злоупотребляющих алкоголем, нарушается выделительная функция почек, алкоголь губительно воздействует на почечный эпителий (защитную ткань, выстилающая внутреннюю поверхность полых органов).

Как минимизировать вред от употребления алкоголя в новогодние праздники?

Главный совет: исключить употребление алкоголя или минимизировать его настолько, чтобы избежать серьезных последствий. Так, согласно рекомендациям ВОЗ, «условно безопасный минимум» составляет 10 г спирта на человека, что приравнивается к 30 г водки, 1 бокалу вина или 250 мл пива.

Несколько рекомендаций по употреблению алкогольных напитков, выполнение которых позволит сократить вред:

✔ Не смешивать разные виды алкогольных напитков.

✔ Отказаться от газированных напитков. Разлагаясь в организме, алкоголь превращается в промежуточные токсичные метаболиты, которые отравляют организм. Газировка усиливает негативный эффект: производные спирта лучше всасываются в кровь. Именно поэтому у большинства людей даже после незначительного злоупотребления шампанским болит голова.

✔ Не переедать. Вопреки распространенному мнению, алкоголь бессмысленно заедать горячей жирной пищей. Еда не уменьшает воздействие алкоголя, а только замедляет реакцию организма. В теории, жир помогает организму скорее переработать яд, не опьянеть и не почувствовать последствий на следующий день. На практике — алкоголь быстро расщепляет жир, остается в организме и с утра превращается в похмелье в виде продуктов его распада (ацетальдегиды).

✔ Не пить слишком много воды во время застолья. Алкоголь не только вызывает обезвоживание, но и неправильно перераспределяет воду в организме. Поэтому у сильно выпившего человека порой отекает лицо или другие части тела. Пить воду и любые мочегонные напитки нужно утром, чтобы поскорее нормализовать обмен веществ.

✔ Больше двигаться. Во время застолий следует делать перерывы, например, чтобы прогуляться, подышать свежим воздухом. Так организм быстрее и эффективнее «переварит» алкоголь.

✔ Использовать энтеросорбенты после застолья, чтобы уменьшить воздействие алкоголя на организм.

Важно отметить, что, вопреки распространенному мнению, активированный уголь, употребленный накануне празднества, не поможет избежать опьянения и похмельного синдрома. Современные энтеросорбенты в десятки раз эффективнее.

#профилактика

Одно из самых опасных для детей, особенно первого года жизни, инфекционных заболеваний — менингококковая инфекция. О том, как она проявляется, чем отличается ее течение, как выявить болезнь и главное — как ее предотвратить, рассказала заведующая педиатрическим отделением клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Анна Александровна Никитенок.

https://vk.com/video-187903410_456239664?access_key=004853f13e6178fed2

#дети@my_medical_center

Новогодние каникулы без вреда для организма 🎄

Долгие праздники, встречи с близкими, обилие пищи могут сопровождаться рисками для здоровья. О том, какие правила следует соблюдать, чтобы не допустить ухудшения самочувствия и обострения уже имеющихся заболеваний во время новогодних мероприятий, рассказал заместитель главного врача по медицинской части клиники «ММЦ» Кировский завод, врач-терапевт, кардиолог, к.м.н. Юрий Евгеньевич Зайцев

✔ Продумать праздничное меню

Заранее добавить побольше овощей — в свежем или приготовленном виде. Блюда, которые имеют повышенную калорийность, лучше подавать на стол порционно, особое внимание следует обратить на приготовление салатов с использованием майонеза, а также употребление копченостей.

✔ Исключить неумеренность и непоследовательность в употреблении пищи

Покупать со скидкой незнакомые продукты и не смотреть на срок годности привычных, голодать перед праздником, наедаться до ощущения тяжести в новогоднюю ночь, в течение 3-х дней доедать оставшуюся еду, а остальные дни питаться, когда придется, налегать на фастфуд и сладости — верный способ заработать отравление или проблемы с ЖКТ, а также стремительно набрать вес. Во время застолья рекомендуется делать перерывы, также не нужно накладывать в тарелку еды больше обычной нормы и долго засиживаться за столом.

✔ Контролировать потребление алкоголя

Если совсем отказаться от спиртного не получается, нужно стараться контролировать количество выпитых напитков. Не существует «нормы» или безопасной дозы алкоголя. Опьянение негативно влияет на работу мозга, пищеварительной и сердечной систем, провоцирует переедание, травмы и обострение психологических проблем. Не увлекайтесь алкогольными напитками, несмотря на свободное время в праздники.

✔ Одеваться по погоде

Чтобы избежать переохлаждения, выбирайте одежду, ориентируясь на погоду. Сочетание алкоголя и отрицательных температур нередко оказывается очень опасным: ложное чувство тепла, возникающее после употребления спиртных напитков, может сыграть злую шутку и привести к серьезным последствиям в виде обморожения, потери сознания и травм.

✔ Соблюдать привычный режим дня

Резкое ограничение двигательной активности, непривычный сон на протяжении всего дня, как и шумные вечеринки ночью — все это приводит к нарушению режима сна и невозможности быстро вернуться в рабочий ритм после праздников. Постарайтесь найти баланс между спокойным отдыхом и активными занятиями, уделив время формированию здорового режима дня.

Позвольте себе отклонения от привычного графика, но не более чем на пару часов. Пытаться успеть сделать как можно больше в выходные-праздничные дни — не менее опасная крайность. Не нужно нагружать себя чрезмерно, лучше сделать что-то приятное для себя.

#терапия #профилактика

🎄Поздравляем с наступающим Новым годом и Рождеством! 🎄

От всей души желаем крепкого здоровья, благополучия, удачи во всех делах и начинаниях, радости и счастья в новом 2025 году!

Сообщаем, что в праздничные дни установлен следующий режим работы клиник ГК «ММЦ»:

🔹Клиника высоких технологий «Белоостров»
Прием врачей и сдача лабораторных анализов:
29-30 декабря — с 9:00 до 15:00
31 декабря – 2 января — выходные дни (только круглосуточная экстренная госпитализация)
3-4 января — с 9:00 до 15:00
5-7 января — выходные дни (только круглосуточная экстренная госпитализация)
8 января — с 9:00 до 15:00

🔹«ММЦ» на Малой Конюшенной
Режим работы размещен на сайте клиники

🔹«ММЦ» Кировский завод:
1, 4 и 7 января — выходные дни
2-3, 5-6 и 8 января — с 09:00 до 16:00
Центр профосмотров возобновляет работу 9 января

🔹«СпортМедКлиника»:
28 декабря — с 08:00 до 12:00

🔹«ММЦ» в Геленджике:
Режим работы размещен на сайте клиники

🔹«ММЦ» в Тобольске:

31 декабря — с 8:00 до 16:00
1 января — выходной день
2-6 января — с 09:00 до 15:00
7 января — выходной день
8 января — с 09:00 до 15:00

Центр профосмотров:
30 декабря – 8 января — выходные дни

🔹«ММЦ» в Нижнекамске:
Режим работы размещен на сайте клиники

#кистеваяхирургия

Руководитель Центра хирургии кисти «ММЦ» на Малой Конюшенной, к.м.н. Андрей Вячеславович Жигало и его коллега, ведущий специалист по лечению травм и заболеваний рук Виктор Викторович Морозов провели консультации и малоинвазивные операции пациентам со всего Краснодарского края на базе «СпортМедКлиники» в Сочи 🖐

В ходе визита специалисты провели консультации, а также выполнили несколько операций, в том числе высокотехнологичных, с применением современных инструментов и авторских методик, разработанных в Центре хирургии кисти «ММЦ». Пациентами стали жители Краснодарского края, страдающие контрактурой Дюпюитрена и болезнью Нотта, а также других распространенных заболеваний рук. Благодаря тесному взаимодействию со специалистами «СпортМедКлиники» пациенты в кратчайшие сроки приступают к реабилитации и физиотерапевтическим программам, а значит, смогут максимально быстро восстановиться и вернуться к привычной жизни.

Специалисты Центра хирургии кисти «ММЦ» на Малой Конюшенной регулярно проводят такие выездные консультации и операции — как на базе подразделений Группы компаний «Мой медицинский центр», так и на площадках других медучреждений. Это позволяет пациентам, страдающим от сложных травм и тяжелых последствий заболеваний кисти, получить помощь ведущих российских специалистов в своем городе.

Кистевые хирурги отмечают, что распространенность травм и заболеваний рук растет — к ним все чаще обращаются не только профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, но и офисные сотрудники, у которых возникают проблемы из-за монотонных движений кисти. Регулярные выездные приемы бригады высококвалифицированных кистевых хирургов позволяют оперативно реагировать на подобные вызовы, делать качественную медицинскую помощь доступной и улучшать качество жизни пациентов по всей стране.

Сегодня врачи Центра хирургии кисти «ММЦ» проводят консультации пациентов для последующего оперативного лечения на базе клиники «Мой медицинский центр» на Малой Конюшенной и Клиники высоких технологий «Белоостров».

#кистеваяхирургия

Зима — время повышенного риска получения травмы из-за гололеда, раннего наступления темноты и скользкой обуви. Даже когда кажется, что в падение принесло только лёгкий испуг, последствия могут быть серьезнее, чем кажутся на первый взгляд.

Как же понять, есть ли травма после падения?🤔

На этот вопрос в нашем видеоролике ответит заведующий отделением травматологии и ортопедии клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Дмитрий Святославович Савицкий.


#травматология

#клиническийслучай

Варикозная болезнь — это расширение поверхностных вен на ногах, которое сопровождается нарушением кровотока и при отсутствии лечения может привести к тромбофлебиту, тромбозу глубоких вен и трофическим язвам. Варикозом страдает более 40% взрослых жителей России. Многие считают, что эта проблема характерна только для женщин, но с ней нередко сталкиваются и мужчины, ведь развитие варикозной болезни связано прежде всего с генетической предрасположенностью.

Кроме того, факторами риска являются гиподинамия, а также работа, требующая длительного пребывания в положении стоя или сидя, и занятия спортом, предполагающие регулярное поднятие тяжестей. Поэтому и женщинам, и мужчинам важно обращать внимание на такие проявления заболевания как отеки, судороги во время физнагрузок или сна, выступающие вены, тяжесть в ногах в конце дня. Заметив любой из этих симптомов, важно сразу обратиться к флебологу.

Именно так поступил наш 38-летний пациент, столкнувшийся с выступающими венами, отечностью во второй половине дня, усталостью и тяжестью в ногах. С этими жалобами мужчина пришел на прием к врачу-флебологу, который по результатам осмотра и ультразвукового сканирования вен нижних конечностей подтвердил диагноз — вторая стадия варикозной болезни. Имея в своем распоряжении целый арсенал технологий, позволяющих успешно лечить эту патологию, медики могут комбинировать те методы, которые будут наиболее эффективны для конкретного пациента.

💬 «В данном случае было решено выполнить эндовенозную лазерную коагуляцию — миниинвазивную операцию, в ходе которой лазер через небольшие проколы кожи воздействует на внутреннюю стенку варикозно расширенной вены, что приводит к ее исчезновению. Дополнительно была проведена минифлебэктомия — удаление притоковых вен через отдельные крошечные проколы специальным крючком. Всё лечение выполнялось под местной анестезией, без пребывания в стационаре: в тот же день пациент отправился домой и вернулся к своей привычной жизни», — отметила оперирующий врач-хирург, флеболог клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Елена Владимировна Шишова.

На фото можно увидеть результат, достигнутый через месяц после операции.

#клиническийслучай

Человек проводит во сне около трети всей своей жизни. Процесс отдыха и восстановления организма важен для людей всех возрастов, но особенно — для детей. Врачи-педиатры клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной рассказали, какую пользу приносит организму ребенка сон, чем опасны его нарушения и что нужно знать родителям детей-лунатиков.

https://vk.com/@my_medical_center-spokoinoi-nochi-malyshi-chto-vazhno-znat-roditelyam-pro-dets

#педиатрия

Повышает ли теплая погода зимой риск заболеть ОРВИ? 🌡️

Первый месяц зимы в Петербурге сопровождается аномально теплой погодой, и в январе, по прогнозам синоптиков, существенного понижения температуры воздуха также не предвидится. Есть мнение о том, что подобные погодные условия зимой могут спровоцировать подъём заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Так ли это на самом деле и какие методы помогут защитить организм от ОРВИ, рассказала врач общей практики клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Анна Александровна Морозова.

🔹 Правда ли, что в сильные холода заболеваемость ОРВИ и ОРЗ ниже, чем теплой зимой?

Достоверно такая связь не установлена, так как нет единого механизма, объясняющего повышенную заболеваемость ОРВИ в зимний период. Однако практические наблюдения и данные научных исследований позволяют считать, что эта закономерность допустима.

🔹 Возрастает ли риск подхватить простуду в аномально теплые периоды зимой?

Да, так как для многих вирусов оптимальная температура для комфортного существования составляет от -5°C до +10°C. При сильных морозах вирусы становятся менее активными, поэтому вероятность развития заболевания может уменьшаться.

Также следует помнить, что температура воздуха — лишь один из факторов повышенной заболеваемости в осенне-зимний период. Другими факторами являются низкая влажность воздуха, недостаток солнечного света и большие скопления людей в закрытых помещениях.

🔹 Какие меры нужно предпринять, чтобы не болеть в этот период?

Для профилактики заболеваний и поддержания иммунитета необходимо ежегодно вакцинироваться от гриппа в период с сентября по ноябрь, а также соблюдать следующие правила:
• Спать не менее 8 часов в сутки
• Не переутомляться, ограничить стрессы, избегать переохлаждений
• Заниматься спортом
• Добавить в рацион больше овощей и фруктов, питаться разнообразно
• Чаще мыть руки и использовать антисептики в общественных местах
• Установить дома и на рабочем месте увлажнитель воздуха, а также 2-3 раза в день проветривать помещение
• Избегать контактов с людьми, у которых есть симптомы простуды
• Надевать маску при посещении медицинских учреждений
• При появлении симптомов ОРВИ не посещать общественные места и обратиться к врачу

#терапия #профилактика

#лучеваядиагностика #спортивнаямедицина

🎓 6-7 декабря 2024 года в Москве прошла ежегодная Научно-практическая конференция с международным участием «Орфанные болезни в неврологии: от нейрона к мышце», организованная Региональной общественной организацией «Общество специалистов по нервно-мышечным болезням» (ОНМБ). В рамках мероприятия обсуждались последние достижения молекулярно-генетической диагностики редких наследственных болезней центральной нервной системы и периферического нейромоторного аппарата.

Врач-рентгенолог «СпортМедКлиники», кандидат медицинских наук Вадим Андреевич Царгуш представил свою работу на тему «Количественный анализ МРТ мышц как метод оценки эффективности терапии идиопатических воспалительных миопатий (ИВМ)». В своём выступлении он осветил ключевые задачи, которые решаются с помощью МРТ мягких тканей при ИВМ, включая оценку активности заболевания, стадирование, определение целевого участка для биопсии, а также мониторинг временной эволюции заболевания при повторных исследованиях. Были рассмотрены различные клинические случаи пациентов.

Конференция объединила ведущих специалистов в области неврологии, генетики, педиатрии, физиотерапии и других смежных специальностей. Участники обсудили современные подходы к лечению орфанных заболеваний и представили результаты клинических исследований, направленных на оценку эффективности зарегистрированных в Российской Федерации препаратов этиопатогенетической терапии.

#лучеваядиагностика #спортивнаямедицина

#санаторий #реабилитация

Главный врач санатория «Белые ночи» рассказал об уникальном методе реабилитации на всероссийском конгрессе 💫

Врачи санатория «Белые ночи» приняли участие в работе VIII Российского конгресса с международным участием «Физическая и реабилитационная медицина», который состоялся в Москве и собрал ведущих специалистов со всей страны.

Активное участие в работе всех секций конгресса приняли врачи санатория «Белые ночи»:
🩺 Заведующая отделением лечебной физкультуры и физиотерапии Ксения Владимировна Кудрина
🩺 Заведующая 1-м отделением терапии Елена Валентиновна Кузнецова
🩺 Врачи-физиотерапевты Кристина Владиславовна Листратова и Вера Викторовна Шагал

Главный врач санатория «Белые ночи», председатель Правления Ассоциации курортов Северо-Запада, профессор кафедры физической и реабилитационной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова, д.м.н. Павел Иркинович Гузалов выступил с докладом «Возможности современной физиотерапии у пациентов ортопедического и травматологического профиля». Эксперт рассказал о точках приложения физических факторов, дал подробный обзор физиотерапевтических методов — от лазерной и ударноволновой терапии до криотерапии и электростатического массажа.

Также П.И. Гузалов поделился с коллегами успешным опытом применения уникальной малоинвазивной физиотерапевтической методики — внутритканевого чрескожного электролиза. Принцип ее действия таков: под контролем УЗ-аппарата с помощью акупунктурной иглы специально подобранный постоянный ток прицельно направляется в поврежденные участки. Такое воздействие заставляет организм ускорять восстановление тканей, тем самым сокращая сроки выздоровления.

Процедура была разработана испанским доктором Хосе Мануэлем Санчисом Ибаньесом еще в 1998 году и сегодня используется в ведущих реабилитационных центрах и спортивных клубах по всему миру, однако для России до сих пор остается уникальной. Между тем, метод обладает доказанной эффективностью при лечении повреждений связок, сухожилий и мышц, а также рубцов тканей. Внутритканевой чрескожный электролиз способен заменить собой целый комплекс физиотерапевтических процедур, а в ряде случаев позволяет даже избежать операции.

✅ В санатории «Белые ночи» эта методика внедрена и активно применяется для лечения разных категорий пациентов, в том числе профессиональных спортсменов, танцоров и т.д. Так, в своем докладе П.И. Гузалов рассказал об успешной реабилитации прима-балерины Мариинского театра: именно электролиз позволил ей после серьезной травмы коленного сустава без операции добиться заживления связок и вернуться на сцену.

#санаторий #реабилитация