Наши ограничивающие роли и роли развивающие
#кейс #роли
В различных видах консультаций и терапии можно обнаружить подходы с использованием ролей. В психодраме используется техника пустого стула - гдеразличных "оппонентов" и части "Я" сажают напротив.
Ролевой подход можно разглядеть и в трансакционном анализе, где внутренние конфликты анализируются через роли ребенка, родителя и взрослого. В своей работе я также часто использую метафоры и ассоциациии с ролями. Например, разно-полюсных состояния ограничивающих и развивающих ролей.
Как это может выглядеть?
📌 Пример 1
Один из клиентов принес в своей истории бабушку. Садистическую, суровую, тревожную. Как пеленками она укутывала детей и внуков проекциями своих страхов из детства. Когда ее отца (прадеда клиента) репрессировали. Сверхзаботой, сверхконтролем, сверхчистотой заворачивала она близких. И у клиента проявлялись все эти признаки - избегание неизвестных, незнакомых, сильных мужских фигур. Страх вторжения с свою семью людей из вне.
Эта роль - ограничивающая, защищающая границы, нужна нам всем. Если опираться, только нанее - всегда придется защищаться. Преобладание этой роли в нашей жизни приводит к застою. Потому что силы тратятся на защиты, а не на развитие.
Как с этой чрезмерностью справиться? Найти роль на другом полюсе.
Клиент в работе смог вспомнить, что в детстве ему подарили велосипед. И целый день он носился на нем. Забыв про обед. Разодрав коленки. Без страха, без тревоги, без сверх опеки, нарушив правила, с радостью и восторгом. Открывая для себя мир. Распахнув объятья неизвестному. И этот велосипед прекрасная метафора и опыт этого события позволяет найти радость в движении уже во взрослом возрасте.
Умение поменять отношение к жизни с пеленки на велосипед - вот один из шагов, которые могут помочь двигаться дальше. "Разблокировав" подобные воспоминания, найдя собственного ребенка, который еще не закован в защитный панцирь можно открыть в себе силы для развития.
📌 Пример 2
В другом случае клиент, имеющий свой собственный бизнес, пришел с внутренним конфликтом.
Был очень успешный заказ, но прокрастинация мешала заказ оформить и запустить. Клиент бродил неделю не начиная проект. Утром не было времени, потому что нужно приготовить завтрак и отвезти ребенка в школу. Днем надо убраться, подписать бумаги и забрать ребенка обратно. Вечером нужно было привести в порядок старые дела. И уже не хватало времени и сил посмотреть материалы для нового проекта.
А внутренний критик вздыхал и ворчал: "Ну что же ты... ну как же ты... эх ты..."
Роль внутреннего ограничивающего критика вместил в себя всю родню: папу, маму, бабушку, дядей и тетей, которые в старые добрые детские времена твердили: "Не высовывайся", "Предпринимателей убивают", "Главное стабильная работа, а не журавли по заграницам". Как у таких родственников можно выиграть? Найти другой полюс, где живет совсем другая - развивающая роль.
В этой роли опять оказался ребенок. Маленький ребенок, который верит в чудо. Что люди друг другу помогают. С фантазиями о том, что есть счастье. Что дело не в том, чтобы задолбаться, а в том, чтобы сделать еще один шаг, но - к успеху.
И уже задача звучала не "как сделать непонятную, но важную работу", а "как посадить престарелого бурчащего критика на стульчик подальше, хотя бы на время. И это время провести с ребенком, который - верит".
🔥Небольшой вывод
Оба примера про то, как ограничивающая роль предстала в лице чрезмерного защитника, который не может открыться миру. И чрезмерность этой позиции - помешала. А помог полюс открытой к экспериментам роли.
Но случаются и противоположные примеры, когда мешают роли открытых и беззаботных, не способных критически мыслить и отстоять себя в "драках" реальных конфликтов. И тогда нужно посадить на стульчик ребенка, и дать развернуться роли защитника и критика.
Все, конечно, нужно использовать в меру.
❓ Вопрос дня: Сколько и каких ролей есть в вас? Когда они вас ограничивают и когда развивают?
#бессознательноеворганизации
