@morozova_sweetfit |ПП РЕЦЕПТЫ|ЗОЖ

ПП МОТИ
⠀
Очень вкусные, нежные шоколадные моти с творожной начинкой с черносливом. Отлично подойдут на перекус и в качестве десерта после основного блюда. Сохраняйте рецепт и обязательно готовьте❤️


https://telegra.ph/PP-MOTI-12-02

Творожно-кокосовое печенье
⠀
Очень вкусное, мягкое, ароматное и простое в приготовлении печенье. Отлично на перекус к кофе или взять с собой. Деткам тоже очень понравится❤️
⠀
✔️творог мягкий 170 г
✔️яйцо 1 шт
✔️подсластитель
✔️кокосовая стружка 40 г
✔️рисовая мука 50 г
✔️разрыхлитель 2 г
⠀
Смешать творог, яйцо, подсластитель, кокосовую стружку, муку и разрыхлитель. Влажными руками сформировать печенье. Выпекать в разогретой до 180° духовке 20 минут.
⠀
Готовое печенье можно подавать теплым и остывшим. Наслаждаться❤️
⠀
КБЖУ на 100 г👉241.4/13.7/13.1/21.1
Вес 250 г
⠀
Приятного аппетита🌺

Девочки, готовимся встречать новый год в стройном теле💃

🏁Старт марафона 03.12.
⏳Длительность 2 недели

Запись⬇️

https://morozovasweetfit.ru/

ПП ТРЮФЕЛИ
⠀
Девочки, безумно вкусные трюфели без сахара и лишних калорий, которые идеально подойдут для тех, кто не добирает белок и для тех, кого вечером тянет на сладкое. Сохраняйте рецепт и обязательно готовьте🫶
⠀
✔️творог мягкий 170 г
✔️протеин 30 г
✔️шоколад без сахара 72% 40 г
⠀
В творог (творог должен быть комнатной температуры) добавить протеин и растопленный шоколад, перемешать. Убрать в холодильник на 2 часа. После из массы сформировать трюфели и обвалять в какао. Наслаждаться❤️
⠀
КБЖУ на 100 г👉162.8/17.8/2.9/7.6
Вес 240 г
⠀
Приятного аппетита🌺
⠀

🌟 Пора избавиться от живота и обрести уверенность! 🌟
⠀
Дорогие девочки! 💖
⠀
Зачастую лишние см в области живота появляются от несбалансированного питания и избытка калорий. Выпирающий живот вызывает дискомфорт и снижает уверенность в себе. Чтобы избавиться от него вы садитесь на диету- живот не уходит, а только добавляется стресс от постоянного голода. И так по кругу: диета-срыв-диета😩, и безрезультатно!
⠀
На моем марафоне вы сможете избавиться до -12 см в области живота всего за 2 недели! 🎉 Да, вы не ослышались! Это реально!!
⠀
🔑 Что вас ждет на марафоне?
• Программы питания, которые не оставят вас голодными.
⠀
• Эффективные короткие тренировки, на коотрые вы потратите всего 20 мин в день.
⠀
• Поддержка и мотивация от единомышленниц.
⠀
Не позволяйте лишним сантиметрам мешать вам жить полной жизнью! 💃Жду вас на марафоне🥰старт 3.12. длительность 2 недели. Сделайте первый шаг к своей новой жизни уже сегодня!
Запись по ссылке⬇️

https://morozovasweetfit.ru/

ПП МАФФИНЫ
⠀
Мой самый любимый рецепт маффинов. Маффины получаются очень мягкие, влажные и безумно вкусные. Обязательно сохраните рецепт и приготовьте❤️
⠀
✔️яйцо 2 шт
✔️йогурт греческий 140 г
✔️подсластитель
✔️какао 20 г
✔️овсяные хлопья 90 г
✔️разрыхлитель 2 г
✔️шоколад рубленный 8 г по желанию
⠀
Смешать яйца, подсластитель, йогурт, какао, измельченные овсяные хлопья и разрыхлитель. Тесто переложить в формочки для кексов, сверху посыпать шоколадом и отправить выпекаться разогретую до 190° духовку 30 минут.
⠀
Маффины вкусные как теплые, так и остывшие. Наслаждаемся❤️.
⠀
КБЖУ на 100 г👉 192.1/12.3/7.2/18.2
Вес 340 г
⠀
Приятного аппетита🌺

🌿 Поддержи здоровье своей печени! 🌿

По рекомендации специалиста я принимаю Ремакса PRO Aktiv для печени. Ремакса PRO Aktiv помогает поддерживать нормальную работу органа, способствует детоксикации и естественному восстановлению клеток печени, а также способствует улучшению самочувствия и настроения. Особенно важно поддерживать свою печень, если вы часто испытываете нервное напряжение и переедаете.

Я уверена, что делаю правильный выбор для поддержки здоровья и вам рекомендую Ремакса PRO Aktiv! Но не забывайте, здоровье начинается с правильного питания, спорта и качественного сна, а БАД аккуратно поддержит вашу печень.
Приобрести можно на Ozon арт. 1006118521 и по ссылке: https://vk.cc/cEC492
А по промокоду MOROZOVA можно получить скидку 15% до 20 ноября

Кукурузная каша с креветками и сыром. Девочки, безумно вкусно, приготовьте, не пожалеете☺️

ПП Рулет
⠀
Нежный, воздушный бисквит с дольками апельсина, сливочный крем, безумно вкусно и без вреда для фигуры!! Девочки, обязательно сохраните и приготовьте, не пожалеете🫶


https://telegra.ph/PP-Rulet-11-13

ПП Кукисы
⠀
Девочки, невероятно вкусное, мягкое шоколадное печенье с творожно - сливочной начинкой без лишних калорий и сахара. Понравится и взрослым и деткам☺️. Обязательно сохраните рецепт и приготовьте❤️


https://telegra.ph/PP-Kukisy-11-10

Варианты ужинов для худеющих🫶
⠀
Сохраняйте рецепты быстрых и вкусных ужинов, которые подходят не только для тех, кто следит за питанием, но и очень понравятся всей семье❤️.
⠀
В предыдущих постах поделилась вариантами завтраков, обедов и перекусов.
⠀

https://telegra.ph/Varianty-uzhinov-11-02