شجرة الذهب (المعجزة)

-
الشجرة المعجزة , فوائد وأسرار 👌 .

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

فوائد شجرة المورينجا الأخرى :


🌱خفض ضغط الدم:
تحتوي المورينجا على مجموعة من المركبات التي تساعد على منع زيادة سماكة الشرايين التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن أهم هذه المركبات مركب إيزوثيوسيانات (بالإنجليزية: Isothiocyanate)، ومركب نيازيمينين (بالإنجليزية: Niaziminin)، والكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin).

🌱المحافظة على صحة القلب: تساعد الخاصية المضادة للأكسدة لمستخلص المورينجا على منع تلف عضلة القلب، كما أنها تساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب من خلال تقليل مستوى الكوليسترول الضار المعروف باختضار (LDL) في الدم.

🌱تعزيز النظر:
تمتلك المورينجا بعض مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة العين، وتحسينها، بالإضافة إلى قدرتها على إيقاف توسع الأوعية الدموية الموجودة في الشبكية، مما يمنع تعطلها.

🌱الوقاية من أمراض الكلى: تحتوي خلاصة المورينجا على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في التخلص من حصوات الكلى، والحالب، والمثانة.

🌱حماية الكبد:
تساعد المورينجا على حماية الكبد من التلف لاحتوائها على البوليفينول أو متعدد الفينولات الذي له خصائص مضادة للأكسدة، وللالتهابات.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

المساهمة في علاج الالتهابات

تتمثل فوائد المورينجا أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث أن أوراقها قادرة على تثبيط الإنزيمات والبروتينات المسببة للالتهابات في الجسم، فتعمل بذلك على معالجة الالتهابات والوقاية منها.

كما أن الالتهابات المتكررة من شأنها أن تتطوّر أحيانًا إلى أمراض مزمنة، مثل: السكري (Diabetes)، وأمراض القلب، والتهابات المفاصل المستمرة، وبالتالي فإنّ أوراق شجرة المورينجا قد تساعد في الوقاية من هذه الأمراض.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

تخفّيض مستويات الكوليسترول، وحماية القلب

ارتفاع مستوى الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة، ولحسن الحظ فهناك العديد من الأطعمة النباتية التي من شأنها أن تساهم في خفض مستوى الكولسترول بشكل فعال، منها بذور الكتان، والشوفان بالإضافة إلى اللوز وأوراق المورينجا.

 حيث أنّ أوراق المورينجا تحتوي على خصائص تجعلها محاربة للكوليسترول وداعمة في تخفيضه، وبالتالي وقاية القلب من الأمراض

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-

المساهمة في المحافظة على صحة الدماغ

تساهم أجزاء شجرة المورينجا في دعم صحة الدماغ، والقدرة الإدراكية المعرفية بفعل نشاطتها المضادة للأكسدة، وتُساهم المورينجا أيضًا في ما يأتي:

🌱مقاومة مرض الزهايمر.
🌱مقاومة تنكّس الخلايا العصبية، بسبب احتواء أوراق المورينجا على نسب عالية من الفيتامينات.
 🌱تحسّين وظائف الدماغ.
🌱تحسّين إفراز النواقل العصبية، مثل: السيروتونين، والدوبامين، والنورأدرينالين، مؤديًا بذلك إلى تحسين الذاكرة والمزاج.
🌱محاربة القلق والاكتئاب والذهان.


🌱شجرةالذهب💰 @moringa1

-
قد تكون المورينجا من الصرعات الأخيرة في سوق المكمّلات الغذائية، لكن هل فعلًا لديها كل هذه الفوائد؟ إليكم فوائد المورينجا في هذا المقال 👇🏻

تحتوي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على الصحة، إليك أهم فوائد المورينجا الآتية:

🌱شجرةالذهب💰 @moringa1

مورينجا لاتيه

🌱شجرةالذهب💰 @moringa1

مفعول أوراق المورينجا

-
مبارك عليكم الشهر 🌙🩵

-
تعزيز النظر: تمتلك المورينجا بعض مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة العين، وتحسينها، بالإضافة إلى قدرتها على إيقاف توسع الأوعية الدموية الموجودة في الشبكية، مما يمنع تعطلها.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

مراحل نمو شجرة المورينجا:

🌿تعد شجرة المورينجا واحدة من أسرع النباتات نموًا، حيث يبدأ نمو البذور بعد أسبوع أو أسبوعين لتنبت بالكامل، أما شتلات المورينجا ففي غضون شهر إلى شهرين ستصل إلى طول القدم وثلاثة إلى أربعة أشهر ليصل طولها قدمين، ومع وجود المناخ الدافئ والتربة طينية رملية مع الري ستنمو أشجار المورينجا بحوالي 1-2 قدم شهريًا، وفي غضون ثمانية إلى عشر أشهر فسيصل طولها 10-12 قدمًا أو ما بين 3-4 أمتار، وبعد عام فمن المحتمل أن يصل ارتفاعها إلى ما بين 12-15 قدمًا ..

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
ري شجرة المورينجا :

🌿السقي :بعد زراعة شجرة المورينجا يتم سقيها بانتظام خلال السنوات الأولى من زراعتها، فيتم الري مرة أسبوعيًا مع زيادة أيام الري في الطقس الحار، أما في مراحل نموها الأخيرة يتم الاكتفاء بالري خلال موسم الأمطار فقط..

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
طريقة زراعة المورينجا عن طريق العُقل (الغصن) :

🌿يمكن زراعة المورينجا من العقل، عن طريق أخذ عقل بطول لا يقل عن متر وعمر أكبر من عام، وزراعتها فى الأرض أو الأصيص مباشرة من شهر مارس و حتي شهر سبتمبر .

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
طريقة زراعة المورينجا من البذور :

🌿تنقع البذور في ماء لمدة 12 ساعة قبل الزراعة ثم
🌿 تزرع على عمق 2 سم من سطح التربة وفي خلال أسبوع ستبدأ البذور بالتبرعم والنمو.

🪴يفضل أن تزرع المورينجا في المكان المستديم مباشرة،

لكن في حالة الزراعة في أوعية في المنزل أو البلكونة

🪴يفضل أن يكون الوعاء أو الأصيص بحجم كبير بعض الشيئ لاستيعاب جذور الشجرة.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
🌿طريقة التحضير :

🪴أضيفي هيدروكسيد الصوديوم ببطء إلى الماء بعد وزن كل منهما، وحركيهما جيدًا بملعقة من الفولاذ حتى يذوب تمامًا، انتبهي جيدًا فهذا المزيج سيصبح ساخنًا وسيُطلق بعض الأبخرة، احرصي على عدم استنشاقها وحاولي العمل في منطقة جيدة التهوية، ثم اتركي المزيج جانبًا حتى يبرد.

🪴ضعي الزيت مع الزبدة المذابة في وعاء، ثم أضيفي المزيج السابق إليهما وحركي جيدًا وبسرعة، ويمكنك استخدام الخلاط اليدوي ليساعدك في المزج.

🪴أضيفي زيت النعناع أو الزيت العطري الذي استخدمتيه إلى بودرة المورينجا وحركيهما جيدًا، ثم أضيفيهما إلى المزيج السابق، واستخدمي الخلاط اليدوي ليساعدك على التحريك.

🪴اسكبي المزيج الذي حضرتيه في أي قالب ترغبين فيه، واتركيه جانبًا لمدة 24 ساعة دون تحريكه، وبعد مرور 24 ساعة تأكدي من أنه أصبح جافًّا تمامًا لتجنب تعرضه للعفن.

🪴أزيلي الصابون من القالب بعد التأكد من جفافه وقطعيه بالطريقة التي ترغبين بها، ثم اتركيه لمدة 4-6 أسابيع في منطقة جيدة التهوية.

سيكون الصابون جاهزًا للاستخدام بعد مرور هذه الفترة ويمكنك استخدامه والاستمتاع بفوائده الرائعة.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
طريقة تحضير صابون المورينجا لبشرة الوجه يدويّا :

🌿المكونات :

🪴ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
🪴ملعقتان كبيرتان من زبدة الكاكاو.
🪴62 مل من زيت جوز الهند.
🪴500 مل من زيت الزيتون.
🪴ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
🪴340 مل من الماء المقطر.
🪴130 مل من هيدروكسيد الصوديوم (الغسول).
🪴28 مل من زيت النعناع، ويمكن استبداله بأي زيت عطري آخر.
🪴3 ملاعق كبيرة من بودرة المورينجا.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-

🌿٥- تتميز صابونة المورينجا بقدرتها على تفتيح البقع الداكنة والهالات السوداء مما يمنح البشرة إشراق ونضارة ملحوظين.

🌿٦-تساعد صابونة المورينجا في التخلص من الدهون الزائدة في أماكن تجمع السليوليت، كما أنها تعمل على تعزيز نمو خلايا الشعر ويحارب تساقط الشعر ويعمل على تحسين توزيع الدورة الدموية في فروة الرأس مما يضيف شعور بالنشاط والتركيز.

🌿٧-تحتوي المورينغا على عنصر الكالسيوم أكثر ب 4 مرات من الحليب، مما يجعلها مفيدة جدا في علاج الام المفاصل والإلتهابات، حيث يمكنك تطبيق صابون المورينجا موضعيا على مكان الألم لبضع دقائق ثم الغسل بالماء.

🌿٨-من مكونات المورينجا أنها تحتوي على أحماض دهنية وخواص مطهرة لا غنى عنها, مما يجعل البشرة صافية ومتألقة,

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
أهم فوائد صابون المورينجا للوجه و البشرة :

🌿 ١- يعتبر صابون المورينجا مبيض طبيعي للبشرة،وذلك لأن المورينجا تحتوي على عناصر مهمة جدا مثل: فيتامين C والغريب أن المورينجا تحتوي على سبعة أضعاف من قيتامين سي الذي تحتويه الحمضيات، ويعتبر من أهم خصائص فيتامين C هو تفتيح البشرة وزيادة نضارتها.

🌿٢- يساهم صابون المورينجا في معالجة حب الشباب، ومشاكل وأمراض البشرة بشكل عام، ويرجع ذلك إلى إحتواء المورينجا على فيتامين A أكثر بأربعة أضعاف ما يحتويه الجزر، ومن خصائص فيتامين A القضاء على بثور الوجه والتقليل من الندوب السوداء.

🌿٣- تتميز المورينجا بأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والزنك, مما يعزز من حماية الجلد والشعر من الأمراض المختلفة, كما أن إستخدام صابون المورينجا في الإستحمام يساعد على محاربة الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.

🌿٤-يساعد صابون المورينجا على محاربة الشيخوخة والتقدم المبكر في السن، حيث تقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين والكيرياتين داخل الجلد، وتعمل على تجديد خلايا الجلد التالفة، حيث يبدو الشخص الذي يستعمل صابون المورينجا أنه أصغر سنا.

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

سباسي جواكامول :

🌿المكونات :

🪴 2 ملعقة صغيرة مسحوق المورينجا الخام العضوي .

🪴 4حبات أفوكادو ناضجة، مقشرة ومنزوعة البذور

🪴 1 هالبينو، مقطعة إلى مكعبات

🪴 1/2كوب بصل أحمر مفروم

🪴 1/2 كوب طماطم كرزية، مقطعة إلى أرباع

🪴 1/4 كوب كزبرة مفرومة

🪴 1 ملعقة صغيرة ملح

🪴 1/2 ملعقة صغيرة فلفل

🪴1/2 ملعقة صغيرة.

🪴كمون
🪴عصير 1 ليمونة
🪴عصير 1/2 برتقالة
------

🌿الطريقة :

في وعاء الخلط،

🪴 1. أضيفي الأفوكادو واستخدمي الشوكة لهرسها.

🪴2. أضيفي باقي المكونات، وحركيها حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.

🪴3. يقدم مع رقائق التورتيا والمشروبات المثلجة! .

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
بودينق المورينجا والموز والشيا:

🌿المكونات :

🪴 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا.

🪴 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا.

🪴 6 ملاعق كبيرة من حليب الشوفان/ حليب اللوز/حليب جوز الهند .

🪴 1/2 موزة مهروسة .

🪴 1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاجو .

🪴 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا .
----

🌿اختياري:

🪴 1 ملعقة صغيرة من المُحلي الطبيعي من اختيارك،
وحبوب لقاح النحل،
وشرائح موز إضافية للتزيين.
----

🌿الطريقة:

🪴أضيفي بذور الشيا إلى الحليب واخلطي كل شيء معًا.

🪴اهرسي الموز بالشوكة واخلطيه مع خليط الشيا.

🪴وأخيراً أضيفي زبدة الكاجو .

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
أفضل عصير {المورينجا الخضراء}😍👌🏻

🌿 المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا

2 كوب كرنب (أو اختيارك من الخضار الورقية)

• 1/2 كوب أناناس مجمد

• شريحة ليمون (مقشرة أو برش)

1 موزة مجمدة

1/2 كوب مانجو

• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ..

@kulikulifoods


🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }

-
🌿لتحضير مشروب المورينجا الصحي

عندما يبدأ الناس في صنع العصائر لأول مرة، فإنهم يركزون على محاولة إخفاء المذاق المر وغير المشهي للخضراوات الورقية وغيرها من المعززات الصحية باستخدام كميات كبيرة من الفاكهة والعصائر. على الرغم من أن الفاكهة صحية، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، لذا حاول ألا تضيف الكثير منها. إن إضافة الأطعمة الفائقة مثل المورينجا يمكن أن يمنح عصيرك ميزة إضافية.
في نهاية المطاف، الأمر كله يتعلق بإيجاد توازن بين المذاق الجيد والتمتع بالصحة - والاستمتاع بإبداعك بالطبع!😌👌🏻

@kulikulifoods

🌱شجرةالذهب💰{@moringa1 }