Дневник мамы @moms_library Channel on Telegram

Дневник мамы

@moms_library


🫂 «Мамы заботятся обо всех, а мы заботимся о мамах»

❤️ Наш канал посвящен заботе о ментальном здоровье мам и их состоянии

Здесь нет осуждения и нравоучений, мы общаемся в атмосфере поддержки и принятия

По всем вопросам:
@moms_library_care

Дневник мамы (Russian)

Добро пожаловать в канал "Дневник мамы"! Если вы мама или интересуетесь ментальным здоровьем мам, то этот канал для вас. Мы заботимся о мамах, потому что они заботятся обо всех остальных. Здесь вы найдете полезные советы, поддержку и понимание в атмосфере без осуждения и нравоучений. Наша цель - создать сообщество, где каждая мама чувствует себя поддержанной и принятой. Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить важные вопросы, обменяться опытом и просто пообщаться с единомышленниками. Для всех вопросов вы можете обратиться к администратору канала @moms_library_care.

Дневник мамы

21 Jun, 09:18


Мамочки, помогите! Что делать с нелюбителями чтения?

Становлюсь мамой, как на картинке. И что характерно - слушать книги готовы часами, но сесть и читать самостоятельно - ни в какую не уговорить.

Аааа, надеюсь услышать ваши истории, как произошло чудо, и ваш ребенок вдруг начал самозабвенно и безостановочно читать (мои мечты, которым пока не суждено сбыться).

На самом деле, рада буду любому рассказу из личного опыта (пока что только на стадии знакомства с задачей «как привить любовь к чтению»📕).

📱 @moms_library

Дневник мамы

11 Jun, 12:50


Вопросы ребенку: как узнать, что он думает о родителях?

1. Что мама/папа часто тебе повторяет?

2. Что делает маму/папу счастливой(-ым)?

3. Что может расстроить маму/папу?

4. Что мама/папа делает такого, отчего ты можешь засмеяться?

5. Какое любимое занятие мамы/папы?

6. Что мама/папа делает, когда тебя нет дома?

7. Что мама/папа делает лучше всего?

8.Что мама/папа делает не очень хорошо?

9.Что любит есть мама/папа?

10. Что тебе нравится делать вместе с мамой/папой?

11. Если бы мама/папа был героем мультфильма, то кем?

12. Откуда ты знаешь, что папа/мама тебя любит?

* совет психолога: учитывайте возраст ребенка (например, детям до 4-5 лет достаточно задать не больше 7 вопросов, дальше они уже вряд ли захотят отвечать развернуто)
* предупреждение: будьте готовы к тому, что некоторые ответы могут оказаться неожиданными (проверено на себе - так, например, админ канала узнала, что готовит она “не очень”
😁)

📱 @moms_library

Дневник мамы

10 Jun, 12:54


Скажите честно, а у вас слово «женщина» вызывает подобные мысли, как на видео? Нужна поддержка админу канала 🧘☕️😁

@moms_library

Дневник мамы

10 Jun, 08:09


Есть что-то прекрасное в лете,
А с летом прекрасное в нас.

Сергей Есенин, 1925

Дневник мамы

06 Jun, 08:29


25 идей, как провести с ребенком незабываемое лето

1. Каждый день читать ребенку вслух полчаса. И читать для удовольствия.

2. Сходить вместе в однодневный поход. Это не так просто: подготовка займет несколько дней, вовлечены будут все. Нужно: придумать маршрут, нарисовать карту, подготовить перекус, собрать вещи.

3. Попробовать новый музыкальный инструмент — губную гармошку/ укулеле. Видеоуроки можно найти в сети.

4. Всем вместе рисовать акварелью.

5. Построить шалаш. Из веток, листьев — на даче, а в квартире — из подушек, занавесок.

6. Посмотреть диафильмы.

7. Танцевать утром босиком на траве. В городе — просто танцевать утром.

8. Почитать ребенку любимую книгу вашего детства.

9. Нарисовать семейное древо. А это занятие не на один день: настоящая исследовательная работа!

10. Отдать ненужные книжки в библиотеку, детский центр. Надо разобрать, перелистать, рассортировать.

11. Сделать коллаж «Наше лето», вырезая из старых журналов яркие фото.

12. Научить/научиться играть в шахматы, теннис, бадминтон.

13. Прочитать книгу про птиц, которые живут рядом с вами.

14. Собрать гербарий. Сейчас самое время.

15. Каждый день рисовать свое настроение (это делает и родитель, и ребенок), в любой технике.

16. Сходить на лекцию, познавательное занятие в зоопарк.

17. Научить ребенка играть в игру из вашего детства (прыгать в резиночку, например).

18. Сделать и повесить кормушку/скворечник/поильник для птиц.

19. Вести дневник лета. Это можно делать в разной форме: записывать, рисовать свои впечатления, рассказывать о чем-то увиденном.

20. Устроить день без гаджетов для всей семьи. Или хотя бы пару часов)

21. Сделать альбом-артбук «Наше путешествие» — в нем рисунки, билетики, программки, оттиски ракушек, листики, какие-то памятные «артефакты».

22. Прочитать книгу о насекомых. И точно знать, кто там жужжит на улице.

23. Вместе поиграть в новую настолку.

24. Пригласить домой друзей с ночевкой.

25. Устроить домашний квест.

Идеи подсмотрели у педагога Анны в запрещенной соцсети 📕

📱 @moms_library

Дневник мамы

03 Jun, 08:58


Ребенок едет первый раз в детский лагерь…

И от этого боязно всем: и родителям, и детям. Родители беспокоятся: «как он там будет без нас, ему же будет трудно! не станут ли обижать его? не заболеет ли он?».

Что же должны знать и учитывать обеспокоенные родители? Делимся рекомендациями, которые подготовили сотрудники детского оздоровительного лагеря «Чайка».

С какого возраста можно отправлять ребенка в лагерь?

Если ребенок самостоятельный, общительный, может постоять за себя, то можно отправлять с 6 лет. А если ребенок застенчивый, неразговорчивый, «тихоня» — отправляйте только после 7 лет, а можно и позже.

Какого ребенка можно отпускать в лагерь?

Ребёнка можно отпускать в лагерь, если:
🔴он с удовольствием общается с окружающими, быстро находит общий язык со своими сверстниками;
🔴он вполне самостоятельный, может одеться, обуться, покушать;
может найти выход из конфликтной ситуации;
🔴не будет сильно тосковать по дому (это можно проверить заранее, если, например, оставить ребёнка на несколько дней у бабушки).

Какого ребенка нежелательно отпускать?

Если ребенок очень необщительный, ему крайне трудно влиться в новый коллектив, он очень стеснительный, замкнутый, предпочитает только домашнюю своеобразную пищу.

Кроме того, рекомендуется отказаться от лагеря в том случае, если у ребенка проблемы со здоровьем. Здесь будет уместнее поездка на отдых всей семьей.

Как подготовить себя и ребёнка?

Если все в порядке – ребенок здоров, все равно объясните ему, что он должен делать в случае плохого самочувствия. Перед поездкой обязательно обратите внимание на реакцию малыша по поводу его поездки. Если ребенок в приподнятом настроении, ждет этой поездки с нетерпением, все время говорит о ней, можно надеяться, что поездка будет удачной.

Но если ребенок с каждым днем становится все более грустным, даже плачет – поездку в этом году лучше отменить. Психическое здоровье ребенка дороже! Повторите попытку в следующем году.

Перед отменой поездки все-таки поговорите с ребенком, узнайте, почему он не хочет ехать. Иногда причина проста: ребенок боится.
Это естественно – незнакомая обстановка, новые люди, нет родителей рядом.

Ваша задача – подробно рассказать ребенку, на чем он поедет, что его ожидает в лагере, что он будет кушать, где будет спать, где хранить вещи.

Вместе с ребенком соберите вещи, сложите их, на пакеты сверху приклейте бумажки с описанием содержимого пакета. Таким образом малыш быстрее найдет нужную ему вещь, а если еще не умеет читать, ему поможет воспитатель. В крайнем случае, прикрепите те же стикеры.

Договоритесь, что будете часто звонить ему. Дайте ему с собой простенький мобильный, запишите свои номера, номера своих родственников. Ребенок должен быть уверен в том, что в любую минуту он может связаться с вами.
Но если ребенок настаивает на том, что он не поедет, – не заставляйте его. Берегите здоровье ребенка!

📱 @moms_library

Дневник мамы

02 Jun, 18:56


Вайб дня

Дневник мамы

02 Jun, 18:56


Сто раз «да»! Лето, не беги слишком быстро ❤️❤️❤️

Дневник мамы

28 May, 11:29


Ребёнок не должен быть удобным

Отрывок из интервью: если ваши дети ведут себя как-то не так (разносят дом и стоят на голове), когда приходят из школы/сада, это означает, что с ними все в порядке. Они, как и взрослые, имеют право быть собой и расслабиться после учебного дня, наполненного разными ограничениями.

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 May, 16:25


Стили общения - какие бывают? Нашла картинки с наглядными объяснениями.

Интересно, что к терминам «агрессия» и «пассивность» нет вопросов - значения понятны, а вот слово «ассертивность» (самый адекватный стиль общения!) не так распространено.

Ассертивность (assertiveness) – слово происходит от английского «assert» – «заявлять о себе». Означает уверенность в себе, умение отстаивать свои интересы, защищать себя, не ущемляя при этом интересов окружающих.

@moms_library

Дневник мамы

11 Apr, 15:58


Вот так посмотришь, как Ирина Шейк идет со своим недовольным ребенком из школы, и на душе сразу легче становится.

100% понимания, как говорится.

Да, девочки?)

@moms_library

Дневник мамы

11 Apr, 06:43


Это я дома одна завтракаю, когда все наконец перестали болеть и ушли в офис, школу, сад и на тренировку.

Дневник мамы

23 Mar, 13:51


Друзья, очень много вопросов "как говорить с детьми о ситуации"
Прежде всего, хочу выразить соболезнования семьям погибших, сочувствие пострадавшим. Пусть всем, кто сейчас борется за жизнь, хватит сил. Сил всем, кто им помогает. Скорейшего выздоровления раненым и восстановления всем, кто пережил шок.

Как говорить с детьми? Прежде всего, давайте определимся с целями.
Зачем мы говорим?
Чтобы ребенок понимал, что происходит - в том числе состояние взрослых.
Чтобы не был сильно напуган, не стал боятся вообще всего.
Чтобы объяснить ограничения, возникшие в результате ситуации.
Какие цели мы НЕ ставим
Чтобы ребенок жил как ни в чем ни бывало и не расстраивался (если ему больше 3 лет)
Чтобы ребенок разделил с нами ужас, горе и гнев, облегчая наше состояние и подтверждая нашу правоту.
Чтобы ребенок начал видеть мир как опасное и непредсказуемое место.

Если держать в голове эти цели и не-цели, становится понятно, как говорить.
Честно - что сами знаете
Доступно - в зависимости от возраста и развития ребенка
Устойчиво - это не значит "спокойно, без эмоций", это значит "владея собой" - несмотря на эмоции
С выводом на "что делать" - рассказать о принимаемых взрослыми мерах, о том, что вы сами собираетесь делать (помочь кому-то, сдать кровь, перечислить деньги) и о том, что может сделать ребенок (если ему больше 9-10 лет): написать кому-то слова поддержки, сделать что-то для помощи вам или другим членам семьи.

Чтобы говорить с детьми, важно самим быть устойчивыми и помочь тем взрослым вокруг, кого "кроет". Здесь могут помочь материалы, которые выложены ниже.

Всех обнимаю, не оставайтесь в одиночестве.

1,880

subscribers

618

photos

141

videos