Врач-эндокринолог Хирургического центра 🩺👩🏼⚕️ Людмила Газаева напоминает о важности профилактики йододефицита.
💬 Недостаток йода в организме негативно сказывается на работе многих органов и систем нашего организма. Причиной 65% случаев заболеваний щитовидной железы у взрослых и 95% у детей и подростков является недостаточное поступление йода с пищей, а в целом, более 70% населения России сталкиваются с недостатком йода в рационе.
Определить йододефицитное состояние может врач-эндокринолог на основе анализов, однако, есть косвенные признаки недостатка йода:
⚪️увеличение размеров щитовидной железы, затруднение при глотании,
⚪️ухудшение памяти,
⚪️слабость, хроническая усталость,
⚪️сухость кожи, ломкость ногтей,
⚪️анемия, отеки.
Для профилактики йододефицита необходимо ежедневное потребление достаточного количества йода:
🔵90 мкг — для детей до 5 лет;
🔵120 мкг — для детей с 5 до 12 лет;
🔵150 мкг — для детей с 12 лет и взрослых;
🔵250 мкг — для беременных и кормящих женщин.
Помните, что регулярные обследования и профилактика могут значительно снизить риск заболеваний щитовидной железы, связанных с дефицитом йода.
Берегите себя!