Інсайти про відпочинок ❤️
Привіт-привіт! Останній тиждень вніс багато змін в мої плани на найближчі місяці і був досить стресовим. Я потроху повертаюсь до звичної рутини, облаштовую дім, будую нові плани.
І вчусь налагоджувати свої ритми — ділюсь цим частково в свіженькому подкасті:
🍂 В чому головна риса здорової психіки
🍂 Баланс напруги та розслаблення
🍂 Здоровий стрес та його вплив на здатність розслаблятись
Привіт-привіт! Останній тиждень вніс багато змін в мої плани на найближчі місяці і був досить стресовим. Я потроху повертаюсь до звичної рутини, облаштовую дім, будую нові плани.
І вчусь налагоджувати свої ритми — ділюсь цим частково в свіженькому подкасті:
🍂 В чому головна риса здорової психіки
🍂 Баланс напруги та розслаблення
🍂 Здоровий стрес та його вплив на здатність розслаблятись
