یکی از مواردی که نباید در یک رابطه تحمل کنید، gaslighting هست.
اگه دیدید، پارتنر شما داره شما رو گس‌لایت میکنه، بهش تذکر بدید و اگه تکرار کرد، رابطه رو تمام کنید.
واقعا فشاری که به روان میاد خیلی زیاد هست و اثراتش ممکن هست اصلا پاک نشه، به خودتون لطف کنید و رابطه رو تمام کنید.
گسلایتینگ (Gaslighting) یعنی استفاده از تکنیک‌هایی مختلف برای تحقیر عواطف و احساسات دیگران.
فردی که گس‌لایت میکند هنگام انجام کاری اشتباه مسئولیت نمی‌پذیرد و شما را سرزنش میکند و مقصر جلوه می‌دهد.
از روش های متداول گسلایتینگ، اینه که شما خواسته و نیاز طرفتون رو حقیر و بی‌اهمیت نشون بدین و کاری کنین که اونا بابت مطرح کردن نیازشون احساس شرم کنند.
مثلا طرفتون باهاتون مطرح می کنه که نیاز داره بیشتر بهش توجه کنین و شما بهش می گین تو این وضعیتی که من پول ندارم دارم انقدر زحمت می کشم تو چه توقعاتی داری، یا واقعا انقدر روحت کوچیکه که حتما باید بهت بگن دوست دارن خودت نمی فهمی؟
@metaphortherapy❄️
اگه دیدید، پارتنر شما داره شما رو گس‌لایت میکنه، بهش تذکر بدید و اگه تکرار کرد، رابطه رو تمام کنید.
واقعا فشاری که به روان میاد خیلی زیاد هست و اثراتش ممکن هست اصلا پاک نشه، به خودتون لطف کنید و رابطه رو تمام کنید.
گسلایتینگ (Gaslighting) یعنی استفاده از تکنیک‌هایی مختلف برای تحقیر عواطف و احساسات دیگران.
فردی که گس‌لایت میکند هنگام انجام کاری اشتباه مسئولیت نمی‌پذیرد و شما را سرزنش میکند و مقصر جلوه می‌دهد.
از روش های متداول گسلایتینگ، اینه که شما خواسته و نیاز طرفتون رو حقیر و بی‌اهمیت نشون بدین و کاری کنین که اونا بابت مطرح کردن نیازشون احساس شرم کنند.
مثلا طرفتون باهاتون مطرح می کنه که نیاز داره بیشتر بهش توجه کنین و شما بهش می گین تو این وضعیتی که من پول ندارم دارم انقدر زحمت می کشم تو چه توقعاتی داری، یا واقعا انقدر روحت کوچیکه که حتما باید بهت بگن دوست دارن خودت نمی فهمی؟
@metaphortherapy❄️
