Maryyyou

Это пипец… я увидела вживую «Менины» Веласкеса. Удивительное чувство наблюдать перед собой картины, о которых слушала лекции, смотрела на них через экран, в книгах.

А еще Босх! Представляете, триптих тот самый «Сад земных наслаждений»!! Я уверена вы все видели любопытные картины его с маленькими несуразными существами.

Провела свидание с собой, в Мадриде, в музее Прадо.

Роскошь — это не трусы, не помады, не рестораны и не шпильки. Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно. В удобных трусах. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.

Научиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. 5-летняя дочка моей подруги всю свою маленькую жизнь ходит в гости только со своей ложкой. Она может себе позволить роскошь есть той ложкой, которая ей нравится. Ее мама очень стесняется, каждый раз пытается оправдаться. А я стала брать с собой на пикники свои собственные приборы и посуду, потому что не люблю есть из пластика. И мне плевать, что про это думают окружающие.

Роскошная жизнь — это не «ведь ты этого достойна». Это про то, что эта вещь достойна вас. Чашка, подаренная сестренкой. Папина футболка, в которой так уютно засыпать. Пирог по маминому рецепту. Поцелуй любимого человека. Интересные книги. Хорошие фильмы. Те самые песни. Свежее постельное белье. Чистая квартира. Жизнь, которую ты выбрала сама.

А еще роскошная жизнь — это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как ты хочешь.

Роскошная жизнь — это иметь возможность выбора. Штопать порванные колготки или купить новые. Выбросить пирог и заказать суши или пытаться испечь пирог еще раз. Посмотреть фильм одному или пойти с друзьями в кафе. Отпустить или бороться. Искать новую работу или пересматривать свои цели на старой.

Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы. Говорить: «Со мной так нельзя». И говорить: «Мне это можно».

Автор текста Елена Пастернак (психолог).

В Мадрид приехала, очень важный день сегодня♥️💋

Девочки, я всегда рада провести урок личный🫶🏼 пишите в директ или в личку для записи. (По стоимости пока оставила 200 е)

ааа!! хочу к вам на оффлайн мк в Барселону ❤️

Проводила сегодня урок по макияжу, посмотрите как красиво человек сделал мейк!

Плавные переходы, легкое натуральное свечение кожи изнутри. Обожаю удивление девушек, когда они видят мейк через фронтальную камеру!

Потому что я учу мейку, который очень красиво блюрит кожу, как фотошоп😍

Классное видео попалось, делюсь. Уверена кому-то сейчас нужен этот толчок, чтобы начать брать свое и перестать прятаться от мира🫶🏼

«Не будьте так скромны, вы еще не настолько велики».

вышла первая чисто моя статья! Личный бренд начинает расти, так радуюсь 🙌🏼

любимые универсальные помады и карандаши.

Свотчи слева направо в последовательности продуктов совпадают.

Первые две от лореаль 173 (вроде, номер уже стерся) холоднее и 308 теплее. Сейчас уже упаковки иначе выглядят.

Анна бьюти 002
Карандаш лимбос - я им каждый день крашусь…. Оттенок «нюдиш»
Карандаш Зина мина 503 (темновастый, но получает мой лайк)

Людям сложно говорить «нет», но многим из нас еще сложнее дается «да».

Купила идеально подходящий тон для модели, радуюсь♥️ даже ей отлила и подарила этот тон с собой, потому что он ВАУ!

Рабочие моменты🙏🏻 делюсь с вами закадровой жизнью фэшОна

Подарили друг другу одинаковые кофты 😅

лучшим решением было посмотреть заново «Дневник Бриджит Джонс»

С новым годом мои хорошие, спасибо что вы рядом!

Действительно ли тот самый тон Эрбориан универсальный и подходит всем? И как создать идеальное покрытие?

Вот советы от визажистки Марии Непряхиной (maryyyou) по подбору подходящего вам средства — и рекомендации лучших из лучших тональных основ.

Это рубрика #красотатребует

МНЕ РАЗРЕШАЕТСЯ.

Мне разрешено получать осознанную любовь.

Мне разрешено иметь потребности.

Мне разрешено выражать свои эмоции.

Мне разрешено доверять.

Мне разрешено желать.

Мне разрешено раскрываться и исцеляться.

Мне разрешено выбирать осознанного мужчину.

Мне разрешено пробовать что-то новое.

Мне разрешено заявлять о своей ценности.

Мне разрешено делать то, что делает меня счастливой.

Мне разрешено заботиться о себе.

Мне разрешено хотеть большего.

Мне разрешено занимать пространство.

Мне разрешено быть сильной.

Мне разрешено говорить свою правду.

Мне разрешено любить себя.

Мне разрешено уходить.

Мне разрешено очищать пространство.

Мне разрешено открывать свое сердце.

Мне разрешено быть подлинной.

Мне разрешено быть уязвимой.

Мне разрешено быть мягкой.

Мне разрешено быть сильной.

Мне позволено перерасти некоторых людей в своей жизни.

Мне позволено перерасти себя прежнюю.

Мне позволено быть Богиней, королевой, матерью, дочерью, женой, партнером, любовницей, женщиной, которой я была создана быть.

Мы рандомно зашли в оптику подтянуть мои очки (это сделали бесплатно 👀) и кажется покупаем мне новые безумные очки 😍🤩💔

Это пипец как вкусно! Вышли позавтракать в 3 дня💅🏻🎄
Chök sin gluten

Я подвожу итоги года и оказывается за 2024г я сделала 135 коротких роликов рилзов для своего запретграма…

Ролик по
лифтинг макияжу от меня🙏🏻 смотреть всем (потому что любой макияж должен выполнять функцию легкого лифтинга).

Девочки спасибо вам за рекомендации сериалов ♥️

Я в этом декабре прям чувствую себя так будто добежала марафон и можно наконец отпустить. Весь год был переворотным, я переезжала прощалась, знакомилась, работала, делала контент, летала на выездные съемки, налаживала новые связи и снова прощалась с людьми и друзьями, проектами, местами.

И вот в декабре я поняла, что все, это время замедлиться и перезагрузиться, особенно в преддверии дня рождения. Поэтому сижу и смотрю сериалы что вы насоветовали ♥️

первая зарубежная статья в журнале с моими мейком и укладкой😭

Для новеньких: я совсем недавно переехала в Барселону и это для меня гигантское достижение опубликовать работу 🌟

был произведен шоппинг…

Подборка моих коротких видео туториалов 🫶🏼

Оч хочу поделиться своим контактом дизайнера сайтов, такой милый сайт мне сделала и главное так помогает быстро и легко, если что-то нужно поменять, разобраться с рассылками или оплатами 🙏🏻🫶🏼
От сердца, хочу чтоб у Лены было еще больше классных заказчиков

Morning routine

До 6 декабря еще можно залететь на курс, кто хочет войти в Новый год изящно, очень тепло жду своих 🥰

Купить тут 💵👡сайт 🥹💅


Осталось 2 места на вип тариф с онлайн уроком от меня и 6 мест на общем тарифе с прямыми эфирами 😍

Я честно говоря не ожидала, что на предзаписи к курсу по макияжу заберут так много мест с обратной связью 🥹 очень приятно

Искала украшения на пинтерест и наткнулась на эти серьги, сделанные на 3д принтере. Такого еще не видела😍🥹

Сегодня была дневниковая практика, на которой мы погружались в тему установок, формирующих нас и определяющих наш предел.

Как человек, часто переживающий обо всем на свете, хочу сказать, как важно на своем пути использовать инструменты, которые помогают остановиться, выделить на себя 30-50 минут без внешних отвлечений и объективно взглянуть на свои мысли, которые на автомате влияют на решения.

Есть конкретные методы, которые позволяют проговорить или выписать свои мысли. Эти инструменты дают возможность взглянуть на свои убеждения и парадигму, в которой мы живем, со стороны.

Сегодня на групповой сессии дневниковой практики мы отвечали на вопросы:
«Люди подумают, что я не в себе, если я...»,
«Людям нравится, только когда я...»,
и тому подобное.

Затем мы анализировали эти установки: откуда они берутся, как ограничивают наше движение, какие эмоции вызывают. Мы также задавались вопросом: «Как бы я поступил, если бы этих установок не было?» и размышляли на другие темы.

Суть в том, что как только выписываешь то, что крутится в голове, осознаешь, что это не объективная реальность, а лишь субъективное восприятие мира другим человеком, и тут власть переходит в твои руки.

Рассказать какая установка во мне вызвала особенное сопротивление и как я ее размотала? Уверена многим откликнется…

Распаковочка новогодних покупок для домашнего уюта уже на ютюб🥰 в формате ASMR

у меня вышел очень уютный влог, где я рассказываю как получается заново выстроить ритм жизни и рутину после переезда, небольшие лайфхаки 🫶🏼

Был произведен набег за новогодними ништяками, распаковочку сняла🥰🎄

🥹🥹🥹🥹🫶🏼

Посмотрите какую богиню я сегодня накрасила и уложила волосы… Hailey из Австралии

Детали со съемки

Обожаю вас

пишут что получилось очень вайбово, спокойно, бьюти рутину предложили в АСМР формате снять отдельно вообще)) приятно!

Влог испекся, уютного просмотра ☕️

я сняла влог «один день из жизни в Барселоне и как я выстраиваю свою рутину и устанавливаю режим дня» с обычными бытовыми моментами ну и так уж вышло, что я в этот день еще и на концерт сходила 😅

Выкладываю? нужны ваши реакции 🙌🏼😍

а вот сюда последние 2 дня еще можно вступить и в этой группе выложу в четверг сайт для покупки курса) Здесь будет очень мощная скидка первые 3 дня на покупку, а потом уже выложу в общий доступ ссылку на покупку курса по обычным ценам ❤️

и любимки, пожалуйста кому реально хочется уметь краситься постарайтесь попасть на этот поток, потому что я не уверена, что буду еще раз запускать курс с обратной связью

Мария, а как купить курс? И сколько он стоит? 😍😍😍😍

«если понадобится уж накраситься я визажиста позову» - и да и нет. Важно в любом случае уметь сделать себе базовый мейк освежающий, потому что:

Сколько случаев было у людей вокруг, что визажиста не найти или заболел или пришел и сделал плохо очень, а тебе в кадр идти снимать выпуск или на свадьбу. И вот в такие моменты капец как выручают базовые знания как помочь себе и сделать быстренько фреш.

🫶🏼

Меня потихонечку жизнь погружает в испанский даже на работе уже🙏☕️
Я правда все еще больше на англе говорю, но я так рада, что заранее начала учить язык, иначе было бы очень тяжело.

В субботу в 12 по мск проведу прямой эфир с разборами ваших вопросов и частых ошибок в мейке, в закрытом канале это будет мега полезно! И конечно расскажу про курс уже сразу 💕

Чуток отдохнуть между делами🙏🏻 я влюблена в украшения, которые уже повсюду, так люблю предновогодний вайб 💔 🎄
Нам срочно нужны новогодние реакции в канал, у кого есть стикеры эмодзи к новому году?

Сегодня такая красивая модель на съемке 🫶🏼

Любимые, я открываю доступ к своему каналу Предзаписи на курс по макияжу. В нем проведу онлайн эфир и выставлю самые вкусные цены на курс по макияжу, которых не будет в нельзяграме🫶🏼

Классная медитация с дыхательными практиками (на англ). Это приложение целое с медитациями.

Делюсь от сердца, всем хорошей недели🫶🏼

Удлиненная версия урока по макияжу глаз голубыми тенями в ретро стиле 🫶🏼

Средства, которые я использовала для этого мейка:
Кисть gevmua - minny
Кисть annbeauty A15
Кисть Zoeva - 222
Кисть крыгина - 7
Rude cosmetics - respawn
Krygina тушь
SHIK карандаш 01
Beauty Bay - bright
Misslyn eyeshadow base

Любимки, эфир доступен до среды

Девочки, я так радуюсь, что вы выбираете купить мой гайд🫶🏼 там и правда ценнейшая подборка средств💐💄☁

Давно хотела эту сыворотку как доп увлажнение для моей реактивной кожи с дерматитом, посмотрю как будет🤞🏼

Я снова в своем любимом безглютеновом кафе, решила после эфира напомнить себе, что сегодня выходной 👩‍🍼

заказала нам киш на двоих на завтрак и пару десертов пошерить. Тирамису сто лет не ела😘

Прямой эфир вышел очень душевный! В среду удалю эфир, успевайте посмотреть🫶🏼

Обсудили:
•принятие себя
•энергия и общение с людьми
•как делать мейк, чтобы глаз не казался круглым
•комьюнити
•какие кисти покупать
•скульпторинг
•кушоны
•далеко посаженные глаза, близкопосаженные, что делать

Спасибо за эфир! Как всегда гармонизирующий☺️❤️ узбагоительный эфир😃

Давайте принимать себя, девушки!

А Вам, Мари, успехов в ваших начинаниях и мечтах!

Рада, что нашла ваш канал

Через 20 минуток войдем в эфир))

Завтра в 12 по мск будем с вами болтать на эфире, может даже подключится кто-то, я вам мини разборчики сделаю по мейку советы дам 🙂‍↕️

Я в восторге с этой идеи сделать реснички акцентом в мейке 💔

Голосуем
🐀 первый образ
🌟 второй образ

Бесит что в моем канале показывается реклама без моего ведома 😭

Напоминание себе и вам: постить свои работы и рассказывать о достижениях даже самых маленьких, потому что вы никогда не знаете, что именно принесет вам кредиты доверия и виральность.

Мне до сих пор удивительно, как некоторые работы вызывают резонанс. Этот макияж я сделала на скорую руку на др к знакомой, сфоткалась на фронталку в такси и решила запостить.

Я вообще не ожидала, что ко мне будут приходить клиенты с запросом на него и что в пинтересте он так разлетится. Я периодически хочу его удалить из ленты, но реакция общественности мне не дает 😅

Все чаще присылают знакомые, что мои работы выпадают им в поиске на пинтересте, так приятно!

Я когда его начинала вести вообще особо надежд не возлагала и взяла паузу уже довольно долгую, но все таки сработало🤞🏼

Экстремальная погода в Барселоне. Хочется пошутить, что я в Питере 20 лет жила в такой экстремальной погоде, но я лучше не буду, а то вдруг здесь реально будет что-то типо потопа как в Дубае

Девочки, мальчики, моя утренняя база на месте. Ввожу привычки для спокойствия своей нервной системы, на эфире рассказывала про это🤍

Всем хорошего дня 🤍

Какой красивый сайтик у гайда 🥹

проверяйтя спам пожалуйста после покупки, если не дошло напишите обязательно!❤️

Лежала загорала сегодня и вносила правки в свой новый сайт для гайда, уже не терпится показать вам эту прелесть 😭

Идеальное начало воскресенья это безглютеновая булочная, два кофе и болтовня кружочками на пару часов обо всем, что волнует, с подружкой. Как будто бы вместе в кафе ходили 🤍🤞🏼

Всем привет 🤍 Вот такой мейк сделали на эфире вчера, запись доступна сегодня🥰

Рада что вам понравился так эфир, может быть стоит почаще выходить поболтать☕️

Спасибо 🤍
Ролик супер получился, на одном дыхании посмотрела, много полезного узнала

Мы набрели на безглютеновую булочную… я купила штук пять разных (печеньки, булки) и почти все сразу съела, это такое счастье. Там было видов 20-30 всяких вкуснях и все без аллергена моего 😭😭😭😍😍