Mary's Recipes のテレグラム投稿

Успели поесть блинов? 🥞

Напоминаем, что в приложении Mary’s Recipes 50+ рецептов блинов и соусов к ним для самой вкусной Масленицы 🌞

Ссылки на скачивание в закрепе ⤴️

Сегодня в одной соцсети нутрициолог приложения Mary’s Recipes Ксения Ожогина отвечала на вопросы подписчиков.

Думаем, и нашим подписчикам в телеграм будет актуально 🙌

А вы хотите задать свой вопрос нутрициологу? Если да, то ставьте 🔥 на этот пост. Наберем 50 🔥 реакций и проведем рубрику в телеграм.

📲 Mary’s Recipes в App Store

📲 Mary’s Recipes в RuStore (для России)

📲 Mary’s Recipes в Google Play

Уже начали праздновать Масленицу? Или печете блины только в воскресенье? 🌞

С приложением @marysrecipesapp блины всегда получаются с первого блина! 🥞

Открывайте приложение в закрепленном сообщении и выбирайте свой идеальный рецепт! 😍

ГОТОВИМ БЛИНЫ С КУРИЦЕЙ И БРОККОЛИ 🥞🍗🥦

Список ингредиентов выше ⤴️

✅ Муку и сахар переложите в миску для взбивания. Добавьте яйца и молоко и взбейте с помощью венчика или погружного блендера/миксера до получения гладкой однородной консистенции. Добавьте растительное масло и перемешайте.

✅ Нагрейте сковороду для блинов или антипригарную сковороду. Смажьте ее 2-3 каплями растительного масла. Налейте на сковороду немного теста и, наклоняя сковороду, быстро и равномерно распределите тесто по поверхности. Жарьте блины на среднем огне в течение 1-2 минут, затем переверните, чтобы приготовить другую сторону.

✅ Отварите куриную грудку в подсоленной воде. Снимите с огня и дайте остыть.

✅ Почистите лук, разрежьте его на части и измельчите в блендере.

✅ На сковороде с высокими бортами на среднем огне припустите лук. Пока он готовится, поместите в чашу блендера курицу и измельчите. Переложите курицу на сковороду к луку.

✅ Помойте, обсушите и разделите на мелкие соцветия брокколи. Измельчите в блендере до состояния мелкой крошки. Переложите брокколи на сковороду, перемешайте с луком и курицей и готовьте 3 минуты. Снимите с огня.

✅ Добавьте к начинке тимьян, орегано и соль, перемешайте.

✅ Положите желаемое количество начинки на блины и заверните. Подавайте с овощами и греческим йогуртом или другими топпингами на ваш вкус.

✅ Приятного аппетита!


Больше 50 идей начинок и рецептов блинов открывайте в подборке Масленица приложения Mary’s Recipes ⤵️

📲 открыть в App Store

📲 открыть в RuStore (для России)

📲 открыть в Google Play

🥞 Блины с мясной начинкой еще не были такими сочными и аппетитными! Сохраняйте рецепт ⤵️

Пшеничная мука - 180 г
Сахар - 30 г
Яйцо - 3 шт
Молоко - 500 мл
Растительное масло - 25 мл

Начинка:
Куриное филе - 300 г
Лук - 2 шт
Брокколи - 300 г
Тимьян - 1 ч.л.
Орегано - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.

МЕТОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ ⬇️⬇️⬇️

🐟 Изучение рациона эскимосов послужило толчком к дальнейшим многочисленным исследованиям, которые подтвердили положительное воздействие омега-3 на сердечно-сосудистую систему.

🤔 Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Их главной задачей является защита клеток организма от повреждений и разрушения. При этом положительные эффекты на сердечно-сосудистую систему очень разнообразны: от снижения риска развития аритмии до нормализации артериального давления. Часть жирных кислот не вырабатываются организмом самостоятельно и поступают к нам с пищей. Лучший их источник — это жирная рыба.

🫀 Узнайте больше об омега-3: в каких продуктах, помимо рыбы она содержится, и сколько ее нужно есть; нужно ли пить бады с омега-3 и другие секреты здорового сердца в Обучающем блоке приложения Mary’s Recipes Здоровое сердце.

Открывайте обучающий блок ⤵️

📲 в App Store

📲 в RuStore (для России)

📲 в Google Play

Благодарим наших пользователям за обратную связь 🙌

Если вы еще не оформили подписку на Mary’s Recipes, показываем, почему это стоит сделать 🫶

Каждый месяц новые рецепты, а совсем скоро и новые функции 🤫

Пользуетесь нашим приложением?

🧑‍🍳 Печь блины по нашим новым рецептам вы сможете быстрее и удобнее с лайфхаками от шеф-повара приложения Ольги Шашковой

Открывайте приложение Mary’s Recipes и выбирайте рецепты блинов и соусов к Масленице в одноименной подборке ⤵️

📲 Открыть в App Store

📲 Открыть в RuStore (Россия)

📲 Открыть в Google Play

🥞 Встречайте Масленицу ярко и со вкусом вместе с нами!

🌞Масленица стучится в дверь, а значит — время блинов!

🥞Открывайте новые рецепты блинов в приложении Mary's Recipes!

📲 Открыть в App Store

📲 Открыть в RuStore (для России)

📲 Открыть в Google Play

🤳 В подборке Масленица вас ждут:

✅ Авторские сытные начинки и сладкие начинки без добавленного сахара от шеф-повара приложения Ольги Шашковой
✅ Новые способы подачи
✅ Рецепты домашних соусов для блинов
✅ 8 новых рецептов и более 50 в подборке

💪 Издревле на Масленицу было положено вкусно есть и веселиться! Считалось, что чем больше блинов съешь, тем больше силушек от светила получишь.

🙌 Мы в Mary’s Recipes не видим повода отказываться от традиций и рекомендуем уже сейчас готовить блины по нашим рецептам.

😍 Мы уверены, что ваши близкие обязательно оценят поповеры из блинного теста на завтрак: чтобы их приготовить, не нужно стоять у плиты со сковородой. Духовка все сделает за вас! А сытные блины с начинкой из творога и пармезана можно наготовить впрок и заморозить.

Эти и другие рецепты блинов в приложении ⤴️

💖 Используйте любой повод, чтобы порадовать своих любимых и напомнить им, как они вам дороги.

🤳 Мы в Mary's Recipes подготовили специальную подборку на День влюбленных – в ней 48 рецептов, которые помогут сделать вечер по-настоящему особенным. От легких салатов до вкуснейших и несложных в приготовлении десертов.

📲 Открыть в App Store

📲 Открыть в RuStore

📲 Открыть в Google Play

🫶 Желаем вам любить и быть любимыми, вдохновлять и радовать друг друга — не только в праздники, но и просто каждый день!