любимое) всегда улыбаюсь, когда вижу 😁
mary says yoga
@marysaysyes
Йога тичер//будущий телесный терапевт
Пишу лонгриды про йогу, тело, энергию и жизнь, как соединить и жить в балансе
Для читающих людей, ценящих эстетику и глубину
Здесь душевно, тепло и спокойно.
https://marysaysyes.site
Личный контакт: @yayayayama
mary says yoga (English)
Welcome to 'mary says yoga' Telegram channel, where mindfulness meets movement! This channel is curated by Mary, a certified yoga instructor with a passion for holistic wellness. Here, you will find a variety of yoga practices suitable for all levels, from beginners to advanced practitioners. Mary believes in the power of yoga to not only strengthen the body but also calm the mind and nourish the soul. Join this channel to access daily yoga flows, guided meditation sessions, wellness tips, and motivational quotes to inspire your practice on and off the mat. Whether you are looking to improve flexibility, find inner peace, or simply enjoy a moment of self-care, 'mary says yoga' has something for everyone. Mary's teaching style is gentle, encouraging, and inclusive, making her channel a welcoming space for yogis of all backgrounds. Through her guidance, you will learn how to connect with your breath, move mindfully, and cultivate a sense of balance in your life. Don't miss out on this opportunity to embark on a journey of self-discovery and transformation with Mary as your guide. Hit that 'Join' button now and start your yoga practice today with 'mary says yoga'!
mary says yoga
02 Jan, 14:48
привет - привет! 🎄
сказочный был Новый год, мой дебют на Щелкунчика считаю абсолютно успешным и крайне счастливым 🥹
сказочный был Новый год, мой дебют на Щелкунчика считаю абсолютно успешным и крайне счастливым 🥹
mary says yoga
30 Dec, 15:15
лет 5 назад, когда я еще жила с подругой, у нас была замечательная светлая квартира на загородном проспекте, и на Новый год мы покупали из zara home вот такую бутылочку, запах был самого новогоднего чуда
сейчас дружочек живет в другой стране, отправил вот подарочек и я просто растаяла в этих запахах 🥹🤩
если вдруг у вас есть возможность найти, обязательно берите!
запах Европы, кристмас маркетов, глинтвейна и имбирных пряников
сейчас дружочек живет в другой стране, отправил вот подарочек и я просто растаяла в этих запахах 🥹
если вдруг у вас есть возможность найти, обязательно берите!
запах Европы, кристмас маркетов, глинтвейна и имбирных пряников
mary says yoga
30 Dec, 08:05
В тот момент, когда вас в следующий раз посетит зависть, вспомните эту заметку;)
У зависти, как и у любого другого чувства, есть ему противоположное, то, что находится на другом конце ощущений, и оно, наоборот, наполняет нас энергией - это чувство вдохновения. Различие этих двух ощущений, как оказалось, заключено в очень простом.
Когда мы завидуем, между нами и объектом зависти - пропасть, мы и наше мышление реагирует на это как на что-то, чего у нас никогда не будет. Вера в то, что это может быть в вашей жизни - равна нулю.
Когда мы вдохновляемся, ситуация абсолютно другая. Мы признаем тот факт, что то, чего так хочется, будет в нашей жизни и ищем пути реализации. Нет той пропасти, что разделяет нас от наших желаний.
Посчиталось мне, что перед Новым годом это может стать очень важным знанием для вас.
Загадывайте желания и мечтайте по крупному. Вдохновляйтесь, разрешайте себе иметь все, на что откликается сердце.
Все получится, уже получается🤩
У зависти, как и у любого другого чувства, есть ему противоположное, то, что находится на другом конце ощущений, и оно, наоборот, наполняет нас энергией - это чувство вдохновения. Различие этих двух ощущений, как оказалось, заключено в очень простом.
Когда мы завидуем, между нами и объектом зависти - пропасть, мы и наше мышление реагирует на это как на что-то, чего у нас никогда не будет. Вера в то, что это может быть в вашей жизни - равна нулю.
Когда мы вдохновляемся, ситуация абсолютно другая. Мы признаем тот факт, что то, чего так хочется, будет в нашей жизни и ищем пути реализации. Нет той пропасти, что разделяет нас от наших желаний.
Посчиталось мне, что перед Новым годом это может стать очень важным знанием для вас.
Загадывайте желания и мечтайте по крупному. Вдохновляйтесь, разрешайте себе иметь все, на что откликается сердце.
Все получится, уже получается
mary says yoga
21 Dec, 17:57
21.12 🤩 🥰
Хочется оставить это тут)
После практики писали сегодня благодарности этому году, и одна из моих звучала как ‘я благодарна за людей, что приходят ко мне’❤️
Честно, мне бывает очень волнительно работать с людьми. Но в то же время, это самое вдохновляющее и чудесное, что происходит со мной. Поэтому желание со временем крепнет, а страх уходит на задний план, и пусть так будет и дальше🤞🏾
Хочется оставить это тут)
После практики писали сегодня благодарности этому году, и одна из моих звучала как ‘я благодарна за людей, что приходят ко мне’
Честно, мне бывает очень волнительно работать с людьми. Но в то же время, это самое вдохновляющее и чудесное, что происходит со мной. Поэтому желание со временем крепнет, а страх уходит на задний план, и пусть так будет и дальше🤞🏾
1,180
subscribers
715
photos
122
videos
![𝐒𝐡𝐨𝐫𝐭𝐬~ [𝐖𝐚𝐧𝐠'𝐬]](/avatar/1916/1916233644.jpg)
