Mariya Gidzeva 💖 @mariya_gidzeva_stories Channel on Telegram

Mariya Gidzeva 💖

@mariya_gidzeva_stories


Привет дорогие 💖 мой канал про контент, мотивацию и дисциплину. Каждая из вас может иметь то, чего захочет.

Загляните в закрепленное сообщение и навигацию, по хэштегам уже огромное количество пользы 💖

По вопросам и рекламе @mariya_gidzeva

mariya_gidzeva_stories (Russian)

Друзья, рада приветствовать вас на моем канале 💖 под названием 'mariya_gidzeva_stories'. Этот канал создан для тех, кто ищет вдохновение, мотивацию и хочет развиваться в различных сферах жизни. Здесь вы найдете контент, который поможет вам стать лучше, достичь поставленных целей и поддерживать дисциплину.

В каждом из вас есть огромный потенциал, и я хочу помочь вам раскрыть его. Посетите закрепленное сообщение и изучите навигацию по хэштегам, чтобы получить максимальную пользу от контента, который я предлагаю. 💖

Если у вас есть вопросы или вам интересна реклама на канале, не стесняйтесь обращаться ко мне напрямую через @mariya_gidzeva. Буду рада помочь вам и сделать ваше пребывание на канале максимально полезным и интересным. Присоединяйтесь к 'mariya_gidzeva_stories' прямо сейчас и начните свой путь к лучшей версии себя!

Mariya Gidzeva 💖

18 Nov, 13:15


50/365 - КОНТЕНТ-ПЛАН РИЛС

Это один из вариантов небольшой стратегии рилс на целых 15 роликов, а можно и больше потом расписать 😊

Берем 4 вида контента:
1️⃣ Узкие экспертные
2️⃣ Широкие экспертные
3️⃣ Узкие личные
4️⃣ Широкие личные

И чередуем их между собой 😊

Покажу на примере Психолога ⬇️

1️⃣ Узкие экспертные:

- Как понять, что ты выгорел
- 5 признаков токсичной дружбы
- Что надо знать о партнере, перед тем как жить вместе

2️⃣ Широкие экспертные

- Топ фильмов для рефлексии
- Топ книг, чтобы понять себя
- 10 лайфхаков для продуктивности

3️⃣ Узкие личные

- Как я стала психологом
- Будни психолога - ожидание и реальность
- Как психология помогает мне в браке

4️⃣ Широкие личные

- Что я осознала за последний год
- Как я выстраиваю личные границы
- Что помогает мне быть в ресурсе

Плюс, каждую из этих тем можно реализовать тремя разными форматами:

- в формате сторителлинга (например, через кейс)
- в разговорном формате
- в формате подборки/тренда

А если ролик залетает, то делаем еще такие же обязательно 💖

Mariya Gidzeva 💖

17 Nov, 14:54


49/365 - Карусели 💖

Обещала
рассказать вам, как делать посты карусели 😊

Это один из вариантов, приложение 17V28.

Там много шаблонов, платных и бесплатных, можно сделать самостоятельно свою 😁

Я сделала эту по шаблону, текст не меняла особо, но если надо, там можно все сделать 👌

Mariya Gidzeva 💖

16 Nov, 12:35


48/365 - Так, найдена еще одна в целом хорошая нейросеть 😁

Нейросеть, которая помогает со звуком 🔉

Если вдруг у вас или у вашего клиента снято видео с плохим звуком, то вас спасет Adobe podcast 😊

Там
конечно нужно разобраться, но есть в интернете туториалы 💖

Mariya Gidzeva 💖

15 Nov, 16:33


47/365 - Весь день я сегодня потратила на съемку 😒

Ну не прям весь конечно, с перерывами и после обеда, но времени потрачено много

Я не жалею, мне нравится этот процесс, сегодня я ощутила кайф, НО…

Результатом не очень довольна 😒

Буду дорабатывать монтажом еще 😊

Но а вам хочу напомнить, что у меня тут есть чек-лист по съемке, ищите по ссылке 🔗

Mariya Gidzeva 💖

14 Nov, 13:44


46/365 - Новый уровень

Подготовила в черновиках сторителлинг, про то, что начинаю снимать по-новому

Это более сложная история и пока я не знаю, насколько часто я буду так снимать, потому что это достаточно сложный процесс 😬

Нужно:

- написать сценарий, что хотим сказать
- накидать мудборд
- накидать раскадровку для съемки
- возможно заморочиться со светом, потому что сейчас темно
- отснять это все
- потом сортировка материла
- и монтаж

Без этого сложный ролик не сделать 🤪

Поэтому, держите за меня и мой настрой кулачки 😁

Mariya Gidzeva 💖

13 Nov, 14:38


45/365 - ФУТАЖИ и как их искать 🔍

Очень много всегда запросов на футажи, где их взять, я уже делилась с вами огромным количеством футажей по #футажи

Но вы можете найти их сами, по этим словам ⬇️

SUPER 8 FILM
SHOCKWAVE
GLITCH FOOTAGE
FILM FOOTAGE
LIGHT FOOTAGE
LIGHT BURN FOOTAGE
OVERLAY FOOTAGE
MOTION GRAPHIC
NOISE FOOTAGE
TRANSITION FOOTAGE.
PARTICLE FOOTAGE

Если полезно ❤️

Mariya Gidzeva 💖

12 Nov, 11:06


44/365 - Лень 🦥

Сегодня накрывает лень, прям вот вообще ничего не хочется делать, хочется смотреть сериал и все.

Да я тоже не всегда встаю и делаю все с огромным желанием, но иногда эта лень перманентна и мы ей поддаемся: та завтра, та завтра и так проходит жизнь.

А иногда эта лень - знак, что нужно отдохнуть, сделать паузу, прислушаться к себе и полениться.

Но в таком случае на след день или через два дня, нужно вставать и продолжать свое дело, иначе вся жизнь пройдет в лени.

Я не поддаюсь сегодня лени, я работаю с утра, сейчас буду монтировать для клиентки, а потом нужно посмотреть уроки.

Моя сегодняшняя лень, не признак, что нужно отдохнуть, а признак, что я прокрастинирую одно дело 😁😬

И вот эту разницу между разными видами лени, нужно уметь распознать 😊

Такие вот сегодня у меня размышления, а у вас как с ленью?

Mariya Gidzeva 💖

11 Nov, 14:07


43/365 - Скрины недели 😁

Ага, думали я забыла? Нееет 😁

1️⃣ Делала рилс и нужен был скрин моего актуального ГОД 😊

2️⃣ Статистика моего залетевшего рилс, который до сих пор растет и собирает противные комментарии 😁

3️⃣ В целом статистика блога, нормально я считаю, но скоро начнет падать, если я не сделаю еще один подобный залетный ролик

4️⃣ Отзыв на консультацию 😍 его вы вроде видели уже

5️⃣ Вопросик из опросника, оставляла в сторис, идеи были вчера кстати ☝️

6️⃣ Счет на оплату фотографий в саду

7️⃣ А это участницам клуба по рилс делала скрин, у них одно слово не помещалось на строчку и одна буква переносилась 😊

Такая вот неделя 💖

Mariya Gidzeva 💖

10 Nov, 13:57


42/365 - Время ноябрь, а значит пора публиковать новогодний контент 😍🎄

Всем привет 💖

И я вам собрала чуточку идей/заголовков ⬇️

1. До Нового года еще 2 месяца - используй это правило, чтобы уже сейчас ... (результат)

2. Что нужно тебе, чтобы сделать прорыв (похудеть, заработать) в 2024 году?

3. Что мне сделать, чтобы в Новом году .. (результат)?

4. Если меня спросят, что я заберу с собой в Новый год, то я покажу это …

5. 3 привычки, которые нужно оставить в этом году

6. А что если начать Новый год с этих шагов?

7. Что я сделаю до нового года, чтобы … (результат)

8. Не знаешь, что делать зимой для … (боль или результат)?

Не забудьте поставить реакции 😘

Mariya Gidzeva 💖

08 Nov, 12:33


40/365 - эти отзывы 😍

Просто разбивают мое сердце 😁

Наташа в восторге от консультации и сколько всего она дала

И после консультации пошла ко мне в сопровождение 😍

Целый месяц она будет под моим контролем писать сценарии, сторителлинги, делать рилс, реализовывать свою стратегию и входить в колею в регулярности контента 💪

Люблю когда люди настроены на работу и достижение целей 💪💪💪

Mariya Gidzeva 💖

07 Nov, 10:08


Это я удачно кружок записала, сейчас он пойдет в рилс 😂😂

Всем спасибо 😁

Mariya Gidzeva 💖

07 Nov, 10:03


39/365 - СОВЕТ, как вытаскивать из себя информацию для рилс, чтобы легче было писать сценарии ☺️⬆️

Mariya Gidzeva 💖

06 Nov, 14:13


38/365 - Помешательство 🤪

По-другому все эту феерию про посты карусели я назвать не могу. 😂

Типа эксперты по каруселям, у которых одна карусель залетела, стали кричать, что это новый тренд и надо срочно их делать.

Хочу их всех расстроить или расстроить вас, но посты карусели работали всегда 😂 и никакой это не тренд, просто девчонки пользуясь моментом продвигаются на этом ❤️ (и это не плохо, смекалистые).

О них перестали говорить, потому что появились рилс, которые приносили много подписчиков.

Сейчас эти посты стали попадать в ленту рилс и о них написал глава Инстаграм, он лишь напомнил о них. И все 😁

Но чтобы эти посты работали, нужно их правильно делать, как и рилс, но конечно всегда есть исключения и залететь может какой угодно пост.

Ну что, если вам интересно про оформление каруселей, как и где, ставьте 🔥

Если больше хотите про сам алгоритм написания текста для поста-карусели, ставьте ❤️

А если и то, и другое, то ставьте 👻

Mariya Gidzeva 💖

05 Nov, 05:55


37/365 - Как все успеть 😊

Ноябрь обещает быть очень насыщенным и активным ⬇️

- Меня ждет подготовка к операции, прийдет посетить очень много врачей (об этом я еще расскажу)

- Очень классная тема месяца в клубе по рилс https://nakozhe.ru/tetreels

- Плюс я придумала что-то очень интересное для своих рилс и для этого нужно время и для подготовки и для реализации

- Нужно подготовить контент на декабрь в клуб, потому что опять же, у меня будет операция

- И по той же причине нужно приготовить свой контент на декабрь

Как вы поняли, ноябрь реально очень сложный и насыщенный 🙈

И еще очень важно не переработать, а то я могу сутками сидеть и работать, забивать на все, но мое эмоциональное состояние очень важно, иначе вес мгновенно пойдет снова вверх 😒

И в этом мне поможет лишь четкое планирование, что и когда делать и дисциплина, это все выполнить 😁

Беру свою лень в руки и начинаю 💪💪💪

Mariya Gidzeva 💖

04 Nov, 11:28


36/365 - Скрины недели 😍

1️⃣ Заскринила шампунь для жирной кожи головы, надо попробовать, мне кажется. Я давно ищу хороший.

2️⃣ Сообщения от ученицы, она потеряла доступ к телеге и создала новую, попросила меня вернуть ее в мои обучения.

3️⃣ Скрин какого-то тона, не знаю зачем он мне, я не пользуюсь тональными средствами, но вдруг 😂

4️⃣ Отзыв после консультации, заставляю клиентов зарабатывать деньги 😁

5️⃣ Снова пришли ко мне по рекомендации.

6️⃣ Пришла оплата за работу, на которую я потратила 3 часа 😍

7️⃣ Очень классный контейнер для хранения обуви, нашла его на ВБ, стоит около трех тысяч, я пока жоплю денег, но очень хочу купить 😁

Всеее 😁 не скупитесь на реакции пожалуйста 💖

Mariya Gidzeva 💖

03 Nov, 16:00


35/365- Как написать описание под reels?

🔆 заголовок под роликом/первая строка (ее видно и она важная)

- если вы что-то дарите своей аудитории, то в заголовке можно указать «Подарок внутри» или «Урок в описании», чтобы привлечь внимание

- если это что-то важное, то можно написать «Разверни», например, или другую цепляющую фразу

🔆 также важны в описании призывы к действию, можно разделить пост в описании к reels на несколько составляющих:

1️⃣ призыв к действию

Что подходит по
смыслу, подписаться, перейти в блог/актуальное/забрать подарок и тд

2️⃣ сам текст по теме рилс

если это какая-то тема, то раскрываем ее, чтобы ролик больше раз пересматривали

3️⃣ и дальше ещё один призыв или призывы к действию

Если это какой-то лид-магнит, призываю их же выполнить действия для получения этого бесплатного материала; например, подписаться, сохранить ролик, написать кодовое слово в комментариях под reels

🔆 если же лид-магнита нет, то советую просить либо подписаться, либо написать какой-либо комментарий

Потому что человек может после прочтения поста о чём-то подумать, а в комментариях об этом не написать; а вот призыв оставить комментарий может подтолкнуть его к этому действию

🔆 но иногда можно писать просто от себя, не соблюдая никаких правил, это я вам показала как можно, а у вас может быть индивидуально и по-своему 😊

Mariya Gidzeva 💖

02 Nov, 14:07


34/365 - Я безумно хочу кушать 😭😭

Видимо до моего организма дошло, что еды не будет и его накрыло 😭

Я должна выговориться вам.

Мне очень хочется чипсы из самоката с сыром, хурму яблочную, мандаринчик, круассан миндальный 😁

Это моя любимая еда, точнее ее часть и когда я не могу ее съесть, мне хочется ее еще больше 😢

Если бы я не была подготовлена морально к похудению и временным ограничениям, я бы уже сорвалась.

А я к этому готовилась очень долго. Это не так-то просто.

Но я не буду себя мучать и съем сегодня половинку хурмы, а завтра мандарин 😁 (но буду в своей калорийности, только так) 😊

Все, излила вам душу и пошла дальше готовить 💖

Mariya Gidzeva 💖

01 Nov, 13:09


33/365 - Бумажные фоны больше не актуальны

Да, они уже немного устарели, но есть для них замена, фоны в клетку, они сейчас выглядят более стильно 😊

Их огромное количество в интернете, но я решила немного сэкономить ваше время и нашла несколько штук 💖

Оставлю их в комментариях ⬇️

#фоны

Mariya Gidzeva 💖

31 Oct, 12:14


32/365 - Решение!

Ну что, по опросу понятно, что вы не против моего челленджа на год 😊

Попробую 😁

Буду радовать вас полезностями, но и личное тоже будет.

Сегодня, например, я провела эфир по разбору стратегий в клубе по рилс 😊

ЦЕЛЫХ 3 ЧАСА 🤪🤪

Но разобрала всех и всем помогла, все в восторге 💪💪

Mariya Gidzeva 💖

30 Oct, 10:23


31/30 или из 365 😁

Ну что, мой челлендж закончился, на протяжении месяца, я каждый день вела телегу и даже это было не сложно 😁

Вот думаю, идти ли на год в этот аттракцион или нет 🤔

Но наверное, я хочу спросить у вас:

- нормально ли вам было читать столько контента

- продолжать ли мне в том же духе и идти в челлендж на год

- может что-то хотите добавить в контент

В общем, кто не стесняется, напишите в комментариях, а для остальных содам ниже опрос 😊

Mariya Gidzeva 💖

29 Oct, 11:45


30/30 - Скрины неделииии 😍

1️⃣ Был созвон с командой, обсуждали тему января в клубе по рилс, скоро открываются продажи и мы готовимся 😊

2️⃣ Отзыв, как раз девочки из клуба, невероятно приятно, она там и в сторис о нас рассказала и в директ написала 😍

3️⃣ Записывалась на тренировку к тренеру в зал, пошла кстати, очень хорошо 👌

4️⃣ Был запрос на работу, мою цену за работу они не тянут, поэтому отдала клиента ученицам 😊 Мои ученицы постоянно получают вакансии и те кто хочет работать, всегда с работой

5️⃣ Скринила фильм, оказался очень крутым, я им с вами выше делилась

6️⃣ Статистика в блоге, неплохо я считаю 😁

7️⃣ И скринила пример структуры сценария для рилс, нужно было вставить в урок 😁 вип информация у вас

Всееее 😁 ваши реакции бесценны конечно же

Mariya Gidzeva 💖

25 Oct, 07:51


26/30 - Ребятааа, у нас тут появился тренд в монтаже 😍

Прям активно стали его использовать, то камерой водили вокруг, теперь наоборот 😁

Ну интересно, почему бы и нет.

Разбирать будем? 😊

… До туториала осталось 20 реакций 😁

Mariya Gidzeva 💖

24 Oct, 05:46


25/30 - Пять способов найти клиента ⬇️

1️⃣ Как ни странно - это блог. И даже не обязательно вести его каждый день, делать рилс постоянно и так далее.

Важно упаковать страницу под клиентов, чтобы они могли на вашей странице ответить на свои вопросы и понять, можете ли вы им помочь.

А в рилс публикуйте иногда свои кейсы, работы и время от времени делайте продающие рилс и рилс о себе. Не надо каждый день.

И клиенты будут 100%.

2️⃣ Проходите курсы по монтажу и проходите их хорошо, чтобы попасть в чат вакансий.

Я состою примерно в 5 таких чатах и там всегда можно найти клиента.

Плюс у меня есть свой чат вакансий, для моих учениц. Так как у меня большой поток клиентов и на монтаж, и на рилс, и на ведение блогов, я отдаю всех ученицам.

Поэтому гарантирую трудоустройство после или даже вовремя моего обучения.

3️⃣ Смотрите блогеров, экспертов, очень часто в сторис они публикуют вакансии в свои команды.

Еще могут поделиться своей проблемой, что не могут найти хорошего специалиста. Так я начала работать с Виолой Инсталовой.

Она пожаловалась в сторис о проблеме, я ей написала, что могу решить эту проблему, скину портфолио и все, мы начали работу в долгосрок.

4️⃣ Ищите блогеров, экспертов, магазины, бренды, бизнесы самостоятельно и пишите им, но тут очень важно хорошо написать письмо и иметь хорошее портфолио.

Без портфолио, грамотно составленного, на работу вас могут не взять, к сожалению.

Поэтому заморочтесь пожалуйста и сделайте его.

Как делать портфолио правильно и грамотно под клиента, я конечно рассказываю на своем обучении видеомонтажу в закрытом ТГ КАНАЛЕ ПРО МОНТАЖ.

5️⃣ Ну и чаты в ТГ- это самый последний вариант, потому что там много «хлама». И найти стоящую вакансию сложно, но возможно конечно же, если очень нужно 😊

Если нужен список бирж фриланса, жду ваших реакций и сделаю подборку. 💖

Mariya Gidzeva 💖

23 Oct, 10:03


24/30 - Туториал 😍

Ну хоть и с шантажом 😂, но 20 реакций мы набрали, поэтому я записала для вас туториал по тому переходу 😊

Просто, быстро, необычно, в сочетании с другими инструментами монтажа будет конфетка 💖

#capcut #туториал #видеомонтаж

Mariya Gidzeva 💖

22 Oct, 10:57


Ну вот, другое дело 😁 скоро будет 👌

Mariya Gidzeva 💖

22 Oct, 10:27


А тут пока 20 реакций не набрали 😢 не хотите туториал?

Mariya Gidzeva 💖

22 Oct, 07:40


23/30 Единственная нейросеть, которая реально полезна 😊

Я вообще не очень люблю нейросети, потому что для меня то, что сейчас делают нейросети - это как фотошоп в 2005-ом, когда мы только начали его осваивать 😊 кринж одним словом, но …


В этой нейросети все намного лучше, в нее можно загнать большое видео, эфир, урок и она нарежет из него небольшие видео для рилс или шортс 😊

Но их тоже нужно проверять и они не все пригодны, но в большинстве очень даже 😁 чтобы не сидеть и не смотреть 3-х часовой видос 🙈😁

Называется https://vizard.ai

О ней подробно на этом сайте

И еще есть бот @clipcut_bot , но он платный, но как вариант тоже хорош 😊

Mariya Gidzeva 💖

21 Oct, 06:07


22/30 - Скрины недели 😍

1️⃣ Моя статистика в понедельник 😊 так как рилс залетел, она пошла сильно вверх, но подписчики еще были в минусе

2️⃣ Какую-то траву заскринила, мне надо для оттока желчи и снижения отеков, но я без врача конечно не буду применять

3️⃣ Это новая визитка в инсте, после обновления красивенькая 😁

4️⃣ Покупала питание на 1300 ккал еще на 3 недели

5️⃣ Статистика в среду, уже плюс 110 подписчиков за три дня 🥳 но теперь статистику нужно держать 😊

6️⃣ Скрины стратегий, которые я писала для клиентов на консультациях и схемы мультиканальности 😍

7️⃣ Это мой рилс попал в паблик 😂 пошел по рукам 😂😂

Всеееее 😁 ребята, еще не писала контент на неделю в телегу, напишите в комментариях, что вам интересно, что нужно, я сделаю посты 💖

Mariya Gidzeva 💖

20 Oct, 16:41


21/30 - Я думала, что сегодня уже не смогу выйти сюда, потому что я в заложниках сериала 😂

Ну по фотке вы видите, да, почему 😂🙈

Точнее там есть Джейс и Клэри и я очень переживаю за них, это ужасное испытание 😬😂

Сериал сумеречные охотники, если тоже хотите в плен, вперед смотреть 😂

Там чтобы вы понимали, еще 12 книг и я думаю, почитать что ли. 🤭

Ненавижу сериалы 🤪🤪

Mariya Gidzeva 💖

19 Oct, 14:51


20/30 - Ребятки, смотрите какой прикольный переход можно сделать в капкат😍

Вообще такое делается обычно на компе, но мы то с вами умные девочки и можем сделать на телефоне 😁

Применить можно и на обычных переодвашках, и на любом ролике, точно зацепит внимание 😍

Сделаю туториал, если наберем 20 реакций 🔥

Mariya Gidzeva 💖

18 Oct, 11:01


19/30 - Что снимать в рилс, если нет клиентов на услуги? 😊

1. истории работы с клиентами (формат сторителлинга, динамичный ТГ кружочек)

2. процесс работы (таймлапс, красивая нарезка)

3. кейсы/результаты (формат сторителлинга, динамичный ТГ кружочек, разговорный, креативный)

4. до/после (переход, маски, креатив)

5. решение проблемы клиента (формат сторителлинга, динамичный ТГ кружочек, разговорный, схема, тренд)

6. смешные случаи в работе (формат сторителлинга, динамичный ТГ кружочек, разговорный, тренд)

7. ваши провалы, обязательно в свою пользу выкручиваем (формат сторителлинга, динамичный ТГ кружочек)

А как монтировать динамичный рилс, смотри в моем бесплатном уроке, который посмотрели уже более 5000 раз ⬇️

Урок

Mariya Gidzeva 💖

17 Oct, 06:38


18/30 - Почему я люблю профессию видеомонтажера 💖

1. Свобода. Обычно, когда я беру на монтаж эксперта, мы обговариваем количество видео, дедлайн и я могу запланировать время своей работы.

Но конечно бывают правки, для них желательно закладывать время. Хорошо если их не будет, но лучше это учитывать.

И это как раз тот пункт, почему я не перехожу на компьютерный монтаж и не хочу.

2. Это творчество. Бывает собираешь клиентам видео и нет жестких рамок, тогда ты можешь натворить красоты 😍

А если еще сама снимала, так вообще. Даже на разговорных роликах, можно разойтись. 😁

3. Это стабильность, монтаж нужен всем постоянно, с клиентами некоторыми годами работаем, они постоянно возвращаются, люди постоянно делают контент, им нужны руки. Одно хорошее портфолио или блог и все.

Вам интересна тема монтажа?

Mariya Gidzeva 💖

16 Oct, 13:12


17/30 - Я тут подумала, а может открыть запись на консультации? 🤔

Давно не было такой возможности, а ведь на консультации я полностью прописываю путь клиента, стратегию, помогаю с позиционированием и услугами, ну и конечно можем раскрутить стратегию и на другие соц сети 😍

Огромная работа + еще моя поддержка целых 4 дня 😊

На фотке, примеры стратегий для клиентов с консультаций.

Но толку от консультации не будет, если не будете внедрять 😬

Кому надо понять, как вести блог, что снимать в рилс и как дублировать в другие соц сети контент и делать воронки, пишите в личку слово КОНСУЛЬТАЦИЯ @mariya_gidzeva , я вас запишу или обсудим, нужна она вам или нет 😊

Стоимость 15000 рублей.

Mariya Gidzeva 💖

15 Oct, 09:22


16/30 - Как успевать делать контент? ⬇️

Как я успеваю делать рилс каждый день, сторис, публиковать в телегу, ютуб, пинтерест и тд

ОТВЕТ - ПЛАНИРОВАНИЕ! (И стратегия)

Один день в неделю, обычно в понедельник я планирую контент в телеге, например на прошлой неделе я решила сюда загрузить туториал по монтажу, соответственно на него был сделан рилс/шортс и сам урок пошел на ютуб.

То есть один пост с идеей в телегу, дал мне:
еще один пост в телегу
Рилс и из рилс воронку в телегу и ютуб
шортс и большое видео в ютуб
ну и в пинтерест все это тоже пошло 😁

Также и вчера, я села и расписала план постов в телегу, о чем хочу рассказать, иногда я придерживаюсь, иногда могу заменить и потом выпустить пост 😊

Рилс сейчас по стратегии и посты в телеге часто связываю с рилс воронкой, чтобы тележка росла 😊

Ну и выделить пару часов в день на публикацию 😁

Mariya Gidzeva 💖

14 Oct, 06:04


15/30 Скриныыыыы неделиии 😁

1. Купила питание на 1300 ккал на неделю, кстати очень вкусное, прям кайф. Левел китчен был не очень, а тут прям жду каждый прием пищи 😍

2. Белковую штуку подписчица посоветовала, кто-нибудь пробовал?

3. Это я считала сколько калорий ем за день и была прям довольна собой, хоть и жиров перебрала 😁

4. С рилс подписалась девушка и столько приятностей написала 😍😍 обожаю

5. Это мое кбжу расчитанное с тренером 😊

6. Оплата за работу пришла 😊

7. И активность с рилс 😁 подписки, комменты, люблю делать такие скрины 😍

Такие дела 💖

1,104

subscribers

1,757

photos

102

videos