Любимые, настал 2025г, я надеюсь все отлично отметили и наслаждаетесь выходными, а кто-то наверняка уже и поработать успел
🔺️Хочу этот год начать с темы любви к себе, заботе о себе, с самого главного и первого нашего ресурса - с тела
Потому что чаще всего в наших целях и планах - реализация, деньги, отношения с партнером, и потом только здоровье. Но ведь именно наше с вами тело - дает нам энергию, силы для достижения всего, что мы задумали
Однако, как часто, в суете будней мы забываем про себя? Пока одно, другое, третье, дома дела подела, приготовила, всех накормила/проводила/встретила, дом прибрала, в магазин сходила и это только бытовые дела. А если ты еще и работаешь в офисе, или ты предприниматель, у тебя есть свой канал или какой-то бизнес, то умножай дела сразу на 3😱
Вы только представьте, сколько ролей надо совмещать ежедневно! А если мы говорим, что ты мама с детьми и у тебя нет партнера, и тебе надо обеспечивать и себя, и детей, а еще впишите сюда желание женского счастья и поиски достойного мужчины
✅️И очень часто бывает, что клиенты, которые приходят ко мне в работу, первое с чего мы начинаем - это любовь к себе и разрешение отдыхать
❗️Да, да, любимые. Именно РАЗРЕШЕНИЕ себе отдыхать. Фраза звучит смешно, все взрослые, кто тут должен нам самим же разрешить отдыхать? Лег себе и отдыхай. Но не так все просто
Оказывается большинство так долго бежали от себя настоящего, так упорно трудились, загоняя себя😭, как белка в колесе, до такого состояния, что отправляясь на выходные, или даже просто на часовой массаж, в голове всегда звучат мысли:
🙅♀️"ты чего лежишь, вон сколько дел, некогда отдыхать"
🙅♀️"ты чего развалилась, результата, которого хочешь еще нет, нечего лежать"
🙅♀️постоянные обдумывания планов, стратегий или каких-то дел, которые вам еще нужно сделать или вы что-то не успели/не так сделали
И даже когда отдыхаете, вы ощущаете чувство вины, что вы еще не заслужили отдых, вам становится стыдно. Ну и начинаете наказывать себя
Как? Да банально отсутствием результатов - денег, отношений, здоровья. Кстати тема очень актуальна для мам, ведь часто мать себя наказывает через болезнь своего ребенка
После такого "отдыха" у вас появляются еще больше подтверждений, где вы себе внутри говорите "ага! я так и думала, отдыхать нечего было, вон теперь сколько разгребать!" и делаете вывод, что в следующий раз отдохнете, когда на 100% точно у вас сначала всё получится А до тех пор нет, нельзя! Таким образом блокируя себе канал с удовольствием, расслаблением, и запрещая себе чувствовать!❌️
И тут здравствуй стресс для организма, психики и вашего главного ресурса - тела в целом
Большинство из вас до сих пор думают, что для состояния стресса нужно какое-то сильное потрясение или эмоциональное переживание
Но правда в том, любимые, что стрессом для организма является даже то, что вы себя обвиняете, вам как-то больно или неприятно, вы испытываете страх относительно нехватки денег, или боитесь выходить в эфир или написать пост, сказать что-то мужу или маме...
Фоновая тревога и напряжение это уже стресс, представляете? Просто заметьте его, прямо сейчас, закройте глаза, сделайте вдох и выдох и почувствуйте, что с вашим телом - где-то есть тяжесть, зажимы, зажатие, или может скулы свело, плечи подняты? Поощущайте
🔺️Я ставлю себе на 2025г фокусом внимания на расслабление тела и уменьшение стресса и напряжения
А чтобы это сделать, важно разобраться более детально в механизмах появления стресса, его влияния не организм, и что важно - это как помочь своему прекрасному телу, напитать его ресурсом и расслаблением
‼️Зачем? Ну я то точно знаю, что когда ты расслаблен (не путать с ничегонеделанием), когда ты спокоен, когда ты доволен и выбираешь любовь к себе, то деньги и клиенты сами приходят к тебе, мужчины начинают помогать и дарить подарки просто так, да и мир в целом ощущается, как более безопасный и добрый
Поэтому кто хочет в 2025г действительно начать зарабатывать в удовольствие и жить кайфовую жизнь, ниже анонс для вас
⏬️⏬️⏬️