Мне нравится делиться знаниями и помогать девушкам с их каналами.
Если ты участвуешь в интерактиве то можешь рассказать о себе и своем канале. Это только сегодня.
Если ты участвуешь в интерактиве то можешь рассказать о себе и своем канале.
Кудри в пудре 🌷
@kudrivpudree
🌿меня зовут Валюня.
Канал про жизнь, любовь к миру, уют, мотивацию. Я пишу искренне, о том что откликается по струнам вашей души.
личка @Valhanovoselovva
КУДРИ В ПУДРЕ (Russian)
Добро пожаловать на канал "КУДРИ В ПУДРЕ"! Здесь вы найдете уникальное сочетание информации о ментальном здоровье, эстетике и любви к жизни. Меня зовут Валя, и я буду рада поделиться с вами своими мыслями, идеями и вдохновением. На нашем канале можно найти полезные советы по укреплению психического здоровья, обсуждение красоты и гармонии, а также вдохновляющие истории о том, как полюбить жизнь во всех ее проявлениях. Кроме того, я предлагаю вам присоединиться к нашему сообществу, где вы сможете общаться с единомышленниками, делиться своим опытом и находить новых друзей. Не упустите возможность узнать больше о себе и мире вокруг вас! Для сотрудничества и других вопросов обращайтесь к @Levmorkovkinlev. Помимо этого, предлагаю заглянуть на наш канал про чай и уют - https://t.me/musiceeeyou. Присоединяйтесь к нам и начните путь к лучшему себе уже сегодня!
Кудри в пудре 🌷
12 Jan, 12:57
Мне нравится делиться знаниями и помогать девушкам с их каналами.
Если ты участвуешь в интерактиве то можешь рассказать о себе и своем канале. Это только сегодня.
Если ты участвуешь в интерактиве то можешь рассказать о себе и своем канале.
Кудри в пудре 🌷
12 Jan, 08:22
✨ Сегодня обои для телефона будут посвящены Дню северного сияния.
Это чудо природы, которое я мечтаю увидеть своими глазами.
Представьте: ночное небо вспыхивает танцем ярких огней, напоминающих о величии мироздания.
Эта мощь неподвластна никому. Мы можем только смиренно наблюдать, затаив дыхание, и впитывать красоту, которую создала сама природа.
Пусть этот день напомнит нам о том, как прекрасно быть частью чего-то большего.
Что на канале можно почитать
➡️ Знакомство со мной
➡️ Греча всему голова
➡️ Чай с мятой в квартире у леса
➡️ Анализы которые можно сдать
➡️ Расхламление начала года
➡️ Валь, хочу к тебе на рекламу
➡️ Валь, посмотри мой канал
➡️ 75 дней SOFT мой вызов себе
Это чудо природы, которое я мечтаю увидеть своими глазами.
Представьте: ночное небо вспыхивает танцем ярких огней, напоминающих о величии мироздания.
Эта мощь неподвластна никому. Мы можем только смиренно наблюдать, затаив дыхание, и впитывать красоту, которую создала сама природа.
Пусть этот день напомнит нам о том, как прекрасно быть частью чего-то большего.
Что на канале можно почитать
Кудри в пудре 🌷
12 Jan, 07:16
Меню на день.
Завтрак
➡️ Омлет из 2 яиц с добавлением шпината и кусочков сладкого перца.
➡️ Цельнозерновой тост с авокадо.
Перекус
➡️ Небольшая горсть орехов (миндаль или фундук, около 20 г).
Обед
➡️ Крем-суп из тыквы (без сливок, на овощном бульоне).
➡️ Запечённое куриное филе с приправами.
➡️ Салат из свежих овощей (огурец, помидор, листья салата)
➡️ компот из сухофруктов без сахара.
Полдник
➡️ Нежирный творог (100–150 г) с ложкой натурального йогурта.
➡️ Несколько ломтиков свежего огурца
Ужин
➡️ Стейк из лосося (или другой рыбы) на гриле и тушёная брокколи с чесноком и кусочком сливочного масла.
Поздний перекус (если хочется есть)
➡️ Стакан ряженки или кефира (1%) с парой цельнозерновых хлебцов.
Меню вчерашнего дня тут
Меню которое кидала ранее я перемещаю и оно на зожном новом канале, заходите туда, совсем новый канал и формат у него.
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Поздний перекус (если хочется есть)
Меню вчерашнего дня тут
Меню которое кидала ранее я перемещаю и оно на зожном новом канале, заходите туда, совсем новый канал и формат у него.
Кудри в пудре 🌷
27 Dec, 12:34
Вдохновение предстоящим праздником.
Трендовое и нет.
Впервые на канале? Читай
🍃 Больше так не будет
🍃 знакомство со мной
🍃 Гайд " 5 ошибок в телеграм"
🍃 7 типов отдыха
🍃 Лучшие завтраки
Подготовка к Новому году
🍃 Топ 9 блюд на новый год
🍃 Топ 35 новогодних фильмов
🍃 Световое дерево за 99 рублей
🍃 плейлист для важной ночи
Трендовое и нет.
Впервые на канале? Читай
Подготовка к Новому году
Кудри в пудре 🌷
27 Dec, 07:26
За вкусной едой и душевными беседами вам к Кристине!
Что интересного посмотреть и почитать на канале:
— идеи рецептов и тарелочек для малыша: завтрак, обед, ужин и салаты на новогодний стол
— бережем одежду снову, а зубы смолоду, про уход за зубками
— лайф с перчинкой и откровением про материнское выгорание
— детская мечты, про обустройство и ремонт своими руками
Также на канале вы сможете найти уютные подборки, обзоры на детские книги и забавные истории из жизни
Сохраняйте 🔥
Что интересного посмотреть и почитать на канале:
— идеи рецептов и тарелочек для малыша: завтрак, обед, ужин и салаты на новогодний стол
— бережем одежду снову, а зубы смолоду, про уход за зубками
— лайф с перчинкой и откровением про материнское выгорание
— детская мечты, про обустройство и ремонт своими руками
Также на канале вы сможете найти уютные подборки, обзоры на детские книги и забавные истории из жизни
Сохраняйте 🔥
Кудри в пудре 🌷
27 Dec, 03:09
Делитесь фото, опишите момент.
Лучший ответ опубликую на своем канале.
Вы подписались на Наташу?
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
06 Dec, 14:30
Универсальный список подарков для всех, а тут можно обсудить этот вопрос
Для детей (0–18 лет)
Для соседей
Корзина с фруктами или сладостями.
Набор чая, кофе или какао.
Ароматические свечи или диффузоры.
Мини-набор для запекания.
Домашнее варенье или мёд в красивой банке.
Новогодние украшения.
Для мам
Сертификат в SPA или салон красоты.
Тёплый плед или шарф.
Ювелирные украшения или бижутерия.
Набор косметики или ухода за кожей.
Фотокнига с семейными снимками.
Хобби-наборы (вышивка, скрапбукинг).
Книга любимого автора.
Для пап
Умные часы или фитнес-трекер.
Инструменты или аксессуары для автомобиля.
Кожаный кошелёк, ремень.
Любимый алкоголь в подарочной упаковке.
Сертификат на мастер-класс (например, по барбекю).
Книга по интересам (бизнес, история, спорт).
Набор для ухода за бородой или волосами.
В комментариях будут артикулы и тд
Интересные посты:
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
06 Dec, 14:01
Да, я вчера красивая была на интенсиве!)))
Но я не насчёт этого пришла.
Кто что будет дарить!!
На новый год!!!!
Вайлберис то работать скоро будет с перебоями! Надо все заказывать!)))
Кто что будет дарить:
Детям мамам папам
Дедушкам бабушкам
Свекровям свекрови)
Подругам, коллегам!)))
Самое главное детям, может у кого то тоже есть парни 11 лет и девочки 8 лет!))
Но я не насчёт этого пришла.
Кто что будет дарить!!
На новый год!!!!
Вайлберис то работать скоро будет с перебоями! Надо все заказывать!)))
Кто что будет дарить:
Детям мамам папам
Дедушкам бабушкам
Свекровям свекрови)
Подругам, коллегам!)))
Самое главное детям, может у кого то тоже есть парни 11 лет и девочки 8 лет!))
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
06 Dec, 07:01
Вы знали, что списки желаний - это ловушка, которая не работает?
Новый год уже близко, и многие из нас садятся писать списки амбициозных целей. Но, если быть честными, чаще всего они остаются несбывшимися 😔Почему? Потому что за ними скрывается эмоциональный перегруз, чрезмерные ожидания и «энергетический кредит», который мы берем у самих себя.
Недавно я открыла для себя канал Марии Поляковой.
Мария не просто объясняет, почему списки целей могут быть опасны, но и показывает, как действительно привлечь в свою жизнь деньги, успешный бизнес, счастливые отношения — всё, о чем вы мечтаете.
Она знает, что работает, а что нет, и делится своими уникальными техниками.
Если вы ощущаете, что 2025 год - тот самый момент для перемен, это ваш знак 🌟.
Подпишитесь на канал Марии и узнайте, что действительно поможет вам достигнуть все финансовые и личные цели в 2025 году.
Время действовать иначе, чтобы наконец-то получить всё, о чем вы давно мечтали!
Новый год уже близко, и многие из нас садятся писать списки амбициозных целей. Но, если быть честными, чаще всего они остаются несбывшимися 😔Почему? Потому что за ними скрывается эмоциональный перегруз, чрезмерные ожидания и «энергетический кредит», который мы берем у самих себя.
Недавно я открыла для себя канал Марии Поляковой.
Мария не просто объясняет, почему списки целей могут быть опасны, но и показывает, как действительно привлечь в свою жизнь деньги, успешный бизнес, счастливые отношения — всё, о чем вы мечтаете.
Она знает, что работает, а что нет, и делится своими уникальными техниками.
Если вы ощущаете, что 2025 год - тот самый момент для перемен, это ваш знак 🌟.
Подпишитесь на канал Марии и узнайте, что действительно поможет вам достигнуть все финансовые и личные цели в 2025 году.
Время действовать иначе, чтобы наконец-то получить всё, о чем вы давно мечтали!
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
06 Dec, 03:01
Именно так я представляю героев любовных романов.
Делитесь, что сейчас читаете?)
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
05 Dec, 18:33
Чек-лист уютных зимних дел ❄️
1. Устроить вечер с какао и печеньем. Добавь маршмеллоу или корицу для настроения.
2. Запастись пледом и прочитать книгу зимней тематики. Например, «Щелкунчик», «Маленькие женщины» или уютный детектив.
3. Испечь имбирное печенье или пряничный домик. Пусть на кухне пахнет праздником.
4. Провести вечер с новогодними фильмами. Классика: «Ирония судьбы», «Гринч», «Один дома».
5. Написать список целей и мечтаний на Новый год. Обязательно с красивой ручкой и в уютном блокноте.
6. Устроить прогулку по заснеженному парку. Возьми термос с чаем и наслаждайся хрустом снега.
7. Сделать адвент-календарь для себя или близких. Маленькие сюрпризы каждый день поднимут настроение.
8. Декорировать дом гирляндами и свечами. Теплый свет создаст волшебную атмосферу.
9. Провести день в пижаме. Смотреть сериалы или заниматься любимым хобби.
10. Попробовать приготовить домашний глинтвейн или горячий шоколад.
11. Создать зимний плейлист. Песни, которые напоминают о праздниках и тепле.
12. Написать письма Деду Морозу или друзьям. Настоящие бумажные письма — это всегда приятно.
13. Устроить вечер настольных игр или пазлов. Собери всю семью за уютным занятием.
14. Сделать зимнюю фотосессию. В лесу, в снегу или дома в праздничной атмосфере.
15. Побаловать себя СПА-днем дома. Горячая ванна, маски для лица, свечи.
16. Сходить на каток или покататься на санках. Вспомнить детство и почувствовать настоящую зиму.
17. Купить елку или ветки для декора. Укрась их игрушками и ароматными сушеными апельсинами.
18. Собрать зимний пазл с красивым пейзажем. Отличное занятие для долгих вечеров.
19. Сварить суп или печь пирог по новому рецепту. Уют начинается на кухне.
20. Пройтись по рождественской ярмарке. Горячие напитки, сладости и атмосфера праздника.
21. Зажечь ароматические свечи с зимними нотами: корица, ель, ваниль.
22. Завести дневник благодарности. Каждый вечер записывать три хорошие вещи, которые случились за день.
23. Сделать снежного ангела или снеговика.
24. Организовать вечер воспоминаний. Рассматривать старые фото или видео с семьей.
25. Заготовить подарки для близких. Уютно запаковать их своими руками.
Девочки, продолжите список?)
1. Устроить вечер с какао и печеньем. Добавь маршмеллоу или корицу для настроения.
2. Запастись пледом и прочитать книгу зимней тематики. Например, «Щелкунчик», «Маленькие женщины» или уютный детектив.
3. Испечь имбирное печенье или пряничный домик. Пусть на кухне пахнет праздником.
4. Провести вечер с новогодними фильмами. Классика: «Ирония судьбы», «Гринч», «Один дома».
5. Написать список целей и мечтаний на Новый год. Обязательно с красивой ручкой и в уютном блокноте.
6. Устроить прогулку по заснеженному парку. Возьми термос с чаем и наслаждайся хрустом снега.
7. Сделать адвент-календарь для себя или близких. Маленькие сюрпризы каждый день поднимут настроение.
8. Декорировать дом гирляндами и свечами. Теплый свет создаст волшебную атмосферу.
9. Провести день в пижаме. Смотреть сериалы или заниматься любимым хобби.
10. Попробовать приготовить домашний глинтвейн или горячий шоколад.
11. Создать зимний плейлист. Песни, которые напоминают о праздниках и тепле.
12. Написать письма Деду Морозу или друзьям. Настоящие бумажные письма — это всегда приятно.
13. Устроить вечер настольных игр или пазлов. Собери всю семью за уютным занятием.
14. Сделать зимнюю фотосессию. В лесу, в снегу или дома в праздничной атмосфере.
15. Побаловать себя СПА-днем дома. Горячая ванна, маски для лица, свечи.
16. Сходить на каток или покататься на санках. Вспомнить детство и почувствовать настоящую зиму.
17. Купить елку или ветки для декора. Укрась их игрушками и ароматными сушеными апельсинами.
18. Собрать зимний пазл с красивым пейзажем. Отличное занятие для долгих вечеров.
19. Сварить суп или печь пирог по новому рецепту. Уют начинается на кухне.
20. Пройтись по рождественской ярмарке. Горячие напитки, сладости и атмосфера праздника.
21. Зажечь ароматические свечи с зимними нотами: корица, ель, ваниль.
22. Завести дневник благодарности. Каждый вечер записывать три хорошие вещи, которые случились за день.
23. Сделать снежного ангела или снеговика.
24. Организовать вечер воспоминаний. Рассматривать старые фото или видео с семьей.
25. Заготовить подарки для близких. Уютно запаковать их своими руками.
Девочки, продолжите список?)
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
28 Nov, 05:50
Кто давно хотел поработать со мной, но никак не решался, ваше время пришло
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
28 Nov, 03:53
Не могу сказать, что он был лёгким: дети болели по очереди, дочку даже госпитализировали с подозрением на аппендицит. Слава богу, обошлось — это оказался мезаденит, осложнение после ротавируса.
Я тоже побывала у врача, сменила лечение, пережила непростую неделю синдрома отмены антидепрессантов.
Но, несмотря на всё это, хороших моментов оказалось больше! 🙌
Давайте делиться: кидайте в комментарии фото и рассказывайте, чем вам запомнился ноябрь. Какие радости, открытия или просто тёплые моменты он вам принёс? ❤️
Делитесь фото
Лучшие посты на канале:
Ты не должна
Как не сойти с ума в суете
Обои на телефон
Благодарю
Мои кринжовые брови
Знакомство
Топ блюд на новый год
Топ 9 книг для чтения
Спрей для кудрей
Ты сможешь , милая
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
27 Nov, 18:42
Простите, но это очень смешно 😂😂😂
️💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘 💘
🔴 Знакомство с каналом и мной
😍 Обо мне
🔴 Интенсив по прокачке канала
😍 челлендж расхламления
😍 врач о питании
🌲 Новогодние обои
личка @Valhanovoselovva
️
личка @Valhanovoselovva
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
27 Nov, 09:17
Пить витамины, зарабатывать миллионы , быть суперпродуктивной, растить ребёнка идеально, без памперсов, готовить полезное, строить карьеру.
Если нет денег, значит, у тебя "детская позиция".
Если устала — ленивая.
Если не хочешь с кем-то встречаться — холодная.
Ты никому ничего не должна.
Правда.
Хочешь провести день в тишине — отлично.
Хочешь ни с кем не встречаться, завернуться в плед и смотреть фильм? Да ради Бога.
Ты не обязана объяснять свои чувства, оправдываться, почему выбрала отдых, а не подвиг.
И если вокруг тебя есть те, кто твердит, что ты недодаёшь миру, себе, ребёнку — гони таких "недогуру".
Черная полоса, усталость, ощущение, что ты застряла, — всё это пройдет. За любой черной полосой всегда будет белая, а за ней взлетная.
Но даже если сейчас не время для взлёта, ты всё равно ценна.
Ты важна сама по себе.
Даже в те дни, когда просто делаешь глоток чая и думаешь: "Я всё ещё здесь".
Ты имеешь право быть собой. Просто собой. Без оправданий, без бесконечного бега. Ты — это уже достаточно.
Налить тебе чаю?)
И пусть у тебя все будет Кудри в пудре.
А если ты дочитала до конца, то спасибо милая, мне это приятно.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
27 Nov, 08:41
Когда все вокруг кричит «быстрее, больше, лучше» - забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
«Как я сегодня могу сделать себя чуточку счастливее?»
Делитесь своими способами восстановить баланс в комментариях — вдохновим друг друга!
Кудри в пудре 🥹
23 Nov, 19:39
Ничего не знаю, на часах полночь у меня в Перми, а значит с днём Матери, девочки кто Матеря.
Пошла маму поздравлять, вы пока тоже делитесь форточками🥹❤️
С днём Матери!!!!
Пошла маму поздравлять, вы пока тоже делитесь форточками🥹❤️
С днём Матери!!!!
Кудри в пудре 🥹
23 Nov, 18:42
Девочки, участвуйте, бот Степан холоден и рандомен. Результаты будут когда будет 250 участников.
Кудри в пудре 🥹
23 Nov, 17:21
Если бы меня спросили, какой у меня любимый кадр в " Великолепном веке" или нет, если бы меня спросили, какая сцена охарактеризовать сможет Хюррем как личность, то это сцена, где Хюррем поставит на место Хатидже.
Что никто не смеет ее бить и этот огонь в глазах.
🔥 Хюрремка огонь
💔 Хатидже можно понять
🌚я не смотрела
❤️🔥сериал огонь
️〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
⏹️ Знакомство с каналом и мной
🌺 Помогу тебе с твоим каналом
💐 Обо мне
◾️ Рецепты на новый год
⏺️ Психолог
🌲 🧁 🍭 Новогодние обои на телефон
@Levmorkovkinlev личка
Что никто не смеет ее бить и этот огонь в глазах.
🔥 Хюрремка огонь
💔 Хатидже можно понять
🌚я не смотрела
❤️🔥сериал огонь
️
@Levmorkovkinlev личка
Кудри в пудре 🥹
23 Nov, 07:55
Кудри в пудре 🥹
22 Nov, 17:57
Сладких снов, милые.
Пусть у вас все будет кудри в пудре.
Кудри в пудре 🥹
22 Nov, 12:24
Помидоры под шубой.
Девочки, это моя любимая закуска. Готовится быстро, легко, мммм и так вкусно.
▪️ Помидоры
▪️ Чеснок
▪️ Яйцо
▪️ Сыр
▪️ Кинза или зелень по вкусу.
Это невероятно вкусно.
Не могла пройти мимо вопроса!)
Девочки, это моя любимая закуска. Готовится быстро, легко, мммм и так вкусно.
Это невероятно вкусно.
Не могла пройти мимо вопроса!)
Кудри в пудре 🥹
22 Nov, 12:18
Уже совсем скоро наступит самый волшебный праздник - Новый год!
Мы с девочками решили подарить одному из вас 2500 рублей на искусственную ёлочку
Пусть будет ваш праздник ярче!
Поставь один порядковый номер под постом у 💋mamOlya💋
Для получения приза нужен пункт выдачи Валдберис или Озон.
Кудри в пудре 🥹
22 Nov, 09:29
Топ - 8 блюд из Меню на Новый год.
1. Селёдка под шубой
2. Оливье
3. Маринованные грибы и овощи
4. Помидоры под чесночно - сырной шубой
5. Греческий или Цезарь
6. "Заливное" из языка или рыбы
7. Салат с курой и ананасом
8 бутеры с икрой
Ваш админ пока на выходном - а тем временем готов пост с лучшими блюдами на новый год. Лучше приготовить 1 - 2 салата , а остальные делать на новогодние праздники.
1. Селёдка под шубой
2. Оливье
3. Маринованные грибы и овощи
4. Помидоры под чесночно - сырной шубой
5. Греческий или Цезарь
6. "Заливное" из языка или рыбы
7. Салат с курой и ананасом
8 бутеры с икрой
Ваш админ пока на выходном - а тем временем готов пост с лучшими блюдами на новый год. Лучше приготовить 1 - 2 салата , а остальные делать на новогодние праздники.
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 18:05
Вечерняя игра.
Давно не играли в слова.
Достопримечательность
Сегодня повышаем словарный запас и составляем слова из этого слова.
Победителю рандомно подарю на кофеек 250 рублей. ( Выберу любого кто участвовал, ну или попрошу Аленку чтоб она выбрала кого то)
Давно не играли в слова.
Достопримечательность
Сегодня повышаем словарный запас и составляем слова из этого слова.
Победителю рандомно подарю на кофеек 250 рублей. ( Выберу любого кто участвовал, ну или попрошу Аленку чтоб она выбрала кого то)
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 17:51
Так, ну что скажу, сегодня конечно штормило, но я не переживаю, нервная система привыкает к отсутствию лекарства.
Мне сегодня не тревожно и панических атак нет. Знаете, это такое счастье, когда внутри спокойно. Вы даже не представляете.
Пряню купила в фамилии.
️
@Levmorkovkinlev личка
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 14:01
Привет, красотки! ✨
Знаю, как сложно бывает справиться с непослушными кудрями по утрам.
Сама вечно с этим борюсь! Поэтому хочу поделиться своей новой любимицей — это спрей для волос .....
Серьезно, он изменил мою жизнь (и жизнь моей дочки!).
Раньше каждое утро превращалось в битву с пушистостью и непонятными локонами. Но теперь все иначе! Этот спрей просто волшебный. Он пахнет невероятно приятно — ароматный, легко распыляется, и волосы после него — просто песня! Мягкие, послушные, блестящие, без намека на пушистость. Даже укладки особо не требуется.
Дочка тоже оценила — теперь и у неё кудряшки как с картинки. Утренние сборы стали гораздо проще и приятнее. Поэтому, если вы, как и я, тоже ведете борьбу с кудрявыми волосами — очень рекомендую попробовать. Не пожалеете!
Артикул : 192274265 - 368₽3200₽
Ссылка
https://www.wildberries.ru/catalog/192274265/detail.aspx?targetUrl=GP&size=313756165
Знаю, как сложно бывает справиться с непослушными кудрями по утрам.
Сама вечно с этим борюсь! Поэтому хочу поделиться своей новой любимицей — это спрей для волос .....
Серьезно, он изменил мою жизнь (и жизнь моей дочки!).
Раньше каждое утро превращалось в битву с пушистостью и непонятными локонами. Но теперь все иначе! Этот спрей просто волшебный. Он пахнет невероятно приятно — ароматный, легко распыляется, и волосы после него — просто песня! Мягкие, послушные, блестящие, без намека на пушистость. Даже укладки особо не требуется.
Дочка тоже оценила — теперь и у неё кудряшки как с картинки. Утренние сборы стали гораздо проще и приятнее. Поэтому, если вы, как и я, тоже ведете борьбу с кудрявыми волосами — очень рекомендую попробовать. Не пожалеете!
Артикул : 192274265 - 368₽
Ссылка
https://www.wildberries.ru/catalog/192274265/detail.aspx?targetUrl=GP&size=313756165
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 13:08
Практика - Новое рождение, вы напишите Свете, кто подписан, она скинет.
У Светы много таких практик на канале, я прям ее голос полюбила.
Тем более она из платного доступа, а нам она решила подарить.
Вы ей напишите, она полностью скинет.
Вот сюда можно написать
@lana_ogienko
А мы тем временем встретились с друзьями, пьем чай 🥹🥹🥹
У Светы много таких практик на канале, я прям ее голос полюбила.
Тем более она из платного доступа, а нам она решила подарить.
Вы ей напишите, она полностью скинет.
Вот сюда можно написать
@lana_ogienko
А мы тем временем встретились с друзьями, пьем чай 🥹🥹🥹
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 07:51
Мчусь к вам, чтоб поделиться потрясающим марафоном, который просто перевернёт ваше и мое восприятие себя!
✨Я лично уже вся в мурашках.
Это 5-дневный марафон со Светланой – клиническим психологом и сексологом, там работа идет комплексно: от внутреннего состояния до проявления в жизни (со Светой можете познакомиться здесь
За эти 5 дней:
Звучит здорово, правда?
Я сама в восторге от того, что буду частью этого марафона!
Если хотите почувствовать себя ещё более уверенной и женственной – присоединяйтесь!
Просто переходите по ссылке https://lanapsychology.ru/perezagruzka20 заполняйте форму и до встречи на марафоне.
Обязательно подписывайтесь на Свету 🥹❤️
https://t.me/+pm2qj0r0Lp80OGJi
Кудри в пудре 🥹
20 Nov, 02:04
Как у меня придут гирлянды я тоже покажу!!
Кудри в пудре 🥹
18 Nov, 11:06
Хочу честно признаться – я в борьбе сама с собой.
Заниматься спортом – это круто, я это понимаю. Здоровый образ жизни, хорошее настроение, фигура… всё это прекрасно.
Но вот беда – у меня катастрофически не хватает силы воли, чтобы начать и, что ещё важнее, продолжать.
Мой план:
• Маленькие шаги: Начну с 15-минутных прогулок каждый день.
• Поиск мотивации: Музыка, подкасты, любимые сериалы.
• Запись тренировок: Буду отчёт показывать вам.
• Поиск единомышленников
• Поощрение
Будет сложно, знаю. Но я настроена решительно! И надеюсь, что публичный отчет поможет мне не сдаться. Держите кулачки! 😉
А как вы боретесь с ленью? Поделитесь своими секретами!
Отчёт будет так выглядеть, чтоб не перегружать себя задачами:
✔️ Вода
✔️ Прогулка
✔️ Спорт отчёт
✔️ Полезная еда
✔️ Лучшие кадры дня
✔️ Одна лягушка
✔️ уборка по плану
✔️ день осознанного питания и финансового потребления
️〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🤎 Знакомство
✔️ Консультация по твоему каналу - ты со мной поймёшь как его вести
🤎 Обо мне в картинках
🧡 мое до и после
🩷 Толкну твою телегу
🌸 позиция про это
🔊 антидепрессанты подкаст
💌 поможет при тревоге
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Связь со мной @Levmorkovkinlev
Заниматься спортом – это круто, я это понимаю. Здоровый образ жизни, хорошее настроение, фигура… всё это прекрасно.
Но вот беда – у меня катастрофически не хватает силы воли, чтобы начать и, что ещё важнее, продолжать.
Мой план:
• Маленькие шаги: Начну с 15-минутных прогулок каждый день.
• Поиск мотивации: Музыка, подкасты, любимые сериалы.
• Запись тренировок: Буду отчёт показывать вам.
• Поиск единомышленников
• Поощрение
Будет сложно, знаю. Но я настроена решительно! И надеюсь, что публичный отчет поможет мне не сдаться. Держите кулачки! 😉
А как вы боретесь с ленью? Поделитесь своими секретами!
Отчёт будет так выглядеть, чтоб не перегружать себя задачами:
️
Связь со мной @Levmorkovkinlev
Кудри в пудре 🥹
18 Nov, 08:00
Канал "#мамаТаня.fm но" — это место, где многодетная мама, делится своими мыслями и опытом о материнстве, грудном вскармливании и жизни многодетной семьи.
Таня — это не просто мама, а целый оркестр: она успевает все! Она консультирует мам по ГВ, воспитывает троих сыновей и маленькую дочку, участвует в трех родительских комитетах (и да, это не опечатка!), поддерживает мужа и даже находит время для танцев и спортивных соревнований!
В ее постах вы найдете юмор и поддержку, которые так важны всем мамам. Таня не боится говорить о своих трудностях, потому что она знает: все мы в этом вместе. Она показывает, что многодетная жизнь — это не всегда просто, но это безумно весело, красиво и полно любви!
Заглядывайте к Танюше в гости!❤️
Таня — это не просто мама, а целый оркестр: она успевает все! Она консультирует мам по ГВ, воспитывает троих сыновей и маленькую дочку, участвует в трех родительских комитетах (и да, это не опечатка!), поддерживает мужа и даже находит время для танцев и спортивных соревнований!
В ее постах вы найдете юмор и поддержку, которые так важны всем мамам. Таня не боится говорить о своих трудностях, потому что она знает: все мы в этом вместе. Она показывает, что многодетная жизнь — это не всегда просто, но это безумно весело, красиво и полно любви!
Заглядывайте к Танюше в гости!
Кудри в пудре 🥹
17 Nov, 17:50
1 место - 1000 руб
2 место - 500 руб
Условия:
Bookafka
РыжаяВМиреФентези
Пока не автор
Кудри в пудре 🥹
Всем удачи
Кудри в пудре 🥹
17 Nov, 11:35
Слушай, садись, чай налью. Будешь с мятой? Или с бергамотом?
Ты не переживай, что канал не растет, что будто стоит на месте. Это же как в жизни - откаты бывают, так и с каналами нашими.
Смотри, а ты контент то с любовью пишешь? Или потому что надо?
Потому что надо ....а надо с любовью.
Надо прям чтоб лились строки из твоих чудесных пальчиков, чтоб мысли скакали быстрее букв.
А если не пишется тут или не насилуй себя, либо отдохни. Может тебе не про продажи охота писать, а про нетрендовые булочки?
Про булочки хочешь, а маркетолог сказала что ты на 🍋🍋🍋🍋 не выйдешь?
А ты ее не слушай, делай как сама хочешь, она что, гуру в этом? Пусть она про продажи и чешет.
А ты пиши про булочки, только главное пиши с любовью, ладно?
Слушай, может тебе ко мне на консультацию надо? Я тебе подскажу, чем смогу.
Я не Маркетолог, но с любовью пишу.
@Levmorkovkinlev ты пиши, если что.
Слушай, поучавствуй ещё в конкурсе, а вдруг бот тебя выберет? Тем более девочки такие классные, ты их тоже полюбишь, честно честно
Прикинь ты 4000 выиграешь))
Ты не переживай, что канал не растет, что будто стоит на месте. Это же как в жизни - откаты бывают, так и с каналами нашими.
Смотри, а ты контент то с любовью пишешь? Или потому что надо?
Потому что надо ....а надо с любовью.
Надо прям чтоб лились строки из твоих чудесных пальчиков, чтоб мысли скакали быстрее букв.
А если не пишется тут или не насилуй себя, либо отдохни. Может тебе не про продажи охота писать, а про нетрендовые булочки?
Про булочки хочешь, а маркетолог сказала что ты на 🍋🍋🍋🍋 не выйдешь?
А ты ее не слушай, делай как сама хочешь, она что, гуру в этом? Пусть она про продажи и чешет.
А ты пиши про булочки, только главное пиши с любовью, ладно?
Слушай, может тебе ко мне на консультацию надо? Я тебе подскажу, чем смогу.
Я не Маркетолог, но с любовью пишу.
@Levmorkovkinlev ты пиши, если что.
Слушай, поучавствуй ещё в конкурсе, а вдруг бот тебя выберет? Тем более девочки такие классные, ты их тоже полюбишь, честно честно
Прикинь ты 4000 выиграешь))
Кудри в пудре 🥹
13 Nov, 15:23
Девочки, знаете такую профессию как дизайнер? И один из мифов - что на рынке выделиться сложно.
Этот план для вас, если вы хотите находить больше клиентов, повышать прайс на свои услуги и забустить карьеру в веб-дизайне.
Шаг 1. Получить новые знания и попрактиковаться на разных задачах.
Шаг 2. Освежить портфолио — добавить туда новые интересные работы, которые будут привлекать клиентов.
Шаг 3. Быть активным в дизайнерском комьюнити, подмечать тренды и перенимать опыт.
Всё это можно устроить бесплатно — на мини-курсе по веб-дизайну от Skillbox.
Всего за 5 дней вы:
— Научитесь делать цепляющие визуалы в Figma
— Соберёте собственный сайт на Tilda
— Добавите новые проекты в портфолио
🎁 Без подарков никого не оставят, вы получите:
▪️ полезные материалы по дизайну
▪️ год английского бесплатно (открывается после прохождения первого урока)
▪️ скидку 10 000 рублей на любой курс.
Невероятно выгодное предложение! Регистрируйтесь.
Этот план для вас, если вы хотите находить больше клиентов, повышать прайс на свои услуги и забустить карьеру в веб-дизайне.
Шаг 1. Получить новые знания и попрактиковаться на разных задачах.
Шаг 2. Освежить портфолио — добавить туда новые интересные работы, которые будут привлекать клиентов.
Шаг 3. Быть активным в дизайнерском комьюнити, подмечать тренды и перенимать опыт.
Всё это можно устроить бесплатно — на мини-курсе по веб-дизайну от Skillbox.
Всего за 5 дней вы:
— Научитесь делать цепляющие визуалы в Figma
— Соберёте собственный сайт на Tilda
— Добавите новые проекты в портфолио
Невероятно выгодное предложение! Регистрируйтесь.
Кудри в пудре 🥹
13 Nov, 06:23
Я к вам с новой порцией обоев.
И хочу поддержать челлендж Алёны пить воду каждый день, сегодня без видео, но завтра сделаю 😁🥹
Алена, ты молодец, будем идти к здоровью вместе.
Как вам обои?
Как там с вашей привычкой пить воду?
Как ваш день
И хочу поддержать челлендж Алёны пить воду каждый день, сегодня без видео, но завтра сделаю 😁🥹
Алена, ты молодец, будем идти к здоровью вместе.
Как вам обои?
Как там с вашей привычкой пить воду?
Как ваш день
Кудри в пудре 🥹
12 Nov, 17:10
ДАРИМ УЮТ! И КЛАССНЫЕ ВЕЩИЧКИ!
Скоро зима и всем хочется завернуться в мягкий плед и взять с собой разных душевных аксессуаров.
Я, Безумный Книжник и Кудрявая Валюня, решили подарить вам этот уют.
Мы обнимем вас пледиком, напоим сказочным ароматным чаем, и подарим книжку в которой будет кусочек лета. Просто жми "участвую", а 25 ноября мы подарим тебе все эти чудеса!
Участников: 168
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 22:00, 25.11.2024 MSK (12 дней)
Скоро зима и всем хочется завернуться в мягкий плед и взять с собой разных душевных аксессуаров.
Я, Безумный Книжник и Кудрявая Валюня, решили подарить вам этот уют.
Мы обнимем вас пледиком, напоим сказочным ароматным чаем, и подарим книжку в которой будет кусочек лета. Просто жми "участвую", а 25 ноября мы подарим тебе все эти чудеса!
Участников: 168
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 22:00, 25.11.2024 MSK (12 дней)
Кудри в пудре 🥹
12 Nov, 16:57
Девочки, я пересматриваю " Клон".
Почему Лукас такой дебил?)))
Я даже скажу что он клоун 🤡
Почему Лукас такой дебил?)))
Я даже скажу что он клоун 🤡
КУДРИ В ПУДРЕ🥹
07 Nov, 17:21
Как ваш день?
Мой день был грустным конечно.
Заварила сейчас чай, буду читать ваши каналы.
️〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
❤️ Знакомство и фоточки
📱 Толкну твою телегу, обучу вести
🔊 Моя позиция про блогинг
🔊 антидепрессанты
🔊 музыка нас связала
✔️ Это поможет при тревоге
🤎 Коуч с озорнинкой
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Связь со мной @Levmorkovkinlev
Мой день был грустным конечно.
Заварила сейчас чай, буду читать ваши каналы.
️
Связь со мной @Levmorkovkinlev
КУДРИ В ПУДРЕ🥹
07 Nov, 05:40
Только что умер наш хомячок Скакунчик....
Для кого то это просто хомяк.
А для нас маленький член семьи.....
Реву, посты писать не хочу(((
Для кого то это просто хомяк.
А для нас маленький член семьи.....
Реву, посты писать не хочу(((
КУДРИ В ПУДРЕ🥹
07 Nov, 04:54
Я вот врач, ревматолог)
А здесь я тренер по проявленности, сммщик.
Вот по диплому?
А кто в телеге по нише?)) очень интересно.
КУДРИ В ПУДРЕ🥹
07 Nov, 02:33
• Питьевой режим! Пить достаточно воды в течение дня.
• Физическая активность! Регулярная физическая активность очень важна для улучшения чувствительности к инсулину.
Примерный план питания на неделю:
Понедельник:
• Завтрак: Овсяная каша на воде (1/2 стакана) с 1/4 стакана ягод, 1 ч.л. ореховой пасты
• Обед: Салат из листьев салата, помидор, огурцов, 150 г куриной грудки, заправленный 1-2 ст.л. оливкового масла и лимонным соком
• Ужин: Запеченная рыба (150 г) с 1 чашкой брокколи, 1/2 стакана риса (коричневого или дикого)
• Перекус: 1/2 стакана ягод с 1/4 стакана грецких орехов
Вторник:
• Завтрак: 2 яйца с 1 ломтиком цельнозернового хлеба с авокадо
• Обед: Суп из чечевицы с 1-2 ломтиками цельнозернового хлеба
• Ужин: Куриные котлеты (2 шт, 100 г) с 1 чашкой цветной капусты, приготовленной на пару, и овощным салатом (без заправки)
• Перекус: 100 г нежирного йогурта с 1/4 стакана фруктов
Среда:
• Завтрак: Нежирный йогурт с 1/4 стакана фруктов и 1/2 стакана овсяных хлопьев
• Обед: Овощной суп с 100 г отварной рыбы или курицы
• Ужин: 200 г курицы, приготовленной на гриле, с 1 чашкой тушеной капусты, 1/2 стакана киноа
• Перекус: 1 яблоко с 1 ст.л. арахисового масла
Четверг:
• Завтрак: Овсяная каша на воде (1/2 стакана) с 1/4 стакана ягод, 1 ч.л. ореховой пасты
• Обед: Салат из листьев салата, помидор, огурцов, 150 г куриной грудки, заправленный 1-2 ст.л. оливкового масла и лимонным соком
• Ужин: Овощное рагу (брокколи, кабачок, лук, чеснок, 1-2 помидора) с 1/2 стакана турецкого гороха
• Перекус: 1/2 стакана ягод с 1/4 стакана грецких орехов
Пятница:
• Завтрак: 2 яйца с 1 ломтиком цельнозернового хлеба с авокадо
• Обед: Суп из чечевицы с 1-2 ломтиками цельнозернового хлеба
• Ужин: Запеченная рыба (150 г) с 1 чашкой тушеной шпината.
• Перекус: 100 г нежирного йогурта с 1/4 стакана фруктов
Суббота:
• Завтрак: Нежирный йогурт с 1/4 стакана фруктов и 1/2 стакана овсяных хлопьев
• Обед: Овощной суп с 100 г отварной рыбы или курицы
• Ужин: 100 г креветок, приготовленных на пару, с 1 чашкой салата из листьев салата, 1/2 стакана помидор, заправленного 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла.
• Перекус: 1 яблоко с 1 ст.л. арахисового масла
Воскресенье:
• Завтрак: Овсяная каша на воде (1/2 стакана) с 1/4 стакана ягод, 1 ч.л. ореховой пасты
• Обед: Салат из листьев салата, помидор, огурцов, 150 г куриной грудки, заправленный 1-2 ст.л. оливкового масла и лимонным соком
• Ужин: Запеченный картофель (1 средний) с овощами (например, брокколи, спаржа) и 150 г запеченного куриного филе.
• Перекус: 1/2 стакана ягод с 1/4 стакана грецких орехов
Рекомендации:
• Избегайте: белого хлеба, картофеля, макарон, риса, сладких напитков, десертов и других продуктов с высоким гликемическим индексом.
• Употребляйте: Цельнозерновые продукты, овощи, нежирные белковые продукты, полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, семена)
Полезно было?
Себе памятку сделала, но я же не жадная, с вами делюсь.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 10:52
А можно по-другому.
Стать уверенными и бережно двигаться к своим целям
Маша Новикова, профессиональный коуч, в своём канале «Жизнь глазами коуча» пишет об этом простым языком, но как метко!
Здесь каждый пост — как разговор с другом, который понимает и подскажет с решением:
Посты Маши — это поддержка и мотивация для тех, кто уже устал откладывать свою жизнь и хочет наконец изменений в своей жизни.
И подписывайтесь на канал, вам точно понравится!
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 09:39
Не стесняйтесь участвовать в розыгрыше!))
Бот Степан холоден и рандомен!))
Бот Степан холоден и рандомен!))
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 07:56
Когда муж знает что у тебя топографический кретинизм и знает что ты можешь заблудиться даже с картой в руках😂 😂 😂 😂
️〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🌷 Обо мне в картинках
⚫️ Знакомство
⚫️ Толкни мою телегу, Валюнь
⚫️ чай с мятой здесь уют
⚫️ Антидепрессанты
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Связь со мной @Levmorkovkinlev
️
Связь со мной @Levmorkovkinlev
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 07:47
Вишневый пирожок из макдака считается тем, что я сорвалась на сладкое?)) это же не шоколадка!))
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 06:07
Как вам такой маникюр? Только честно.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
29 Oct, 05:59
После ссоры детей с утра пораньше, кто чье одеяло взял, кто попугаев покормил, а кто хомяков, я не выдержала, молча собралась и села на автобус, поехала по делам.
Органически не переношу ссоры.
Меня сразу накрывает тревога и паничка. Походу я знаю что надо будет проработать с психологом - чтоб мне было пофиг на ругань детей.
А как ваше доброе утро??
Кстати пока пишу этот пост и видимо то что делюсь мне стало легче😁😁😁
Органически не переношу ссоры.
Меня сразу накрывает тревога и паничка. Походу я знаю что надо будет проработать с психологом - чтоб мне было пофиг на ругань детей.
А как ваше доброе утро??
Кстати пока пишу этот пост и видимо то что делюсь мне стало легче😁😁😁
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
28 Oct, 16:40
Моя маленькая победа - сегодня весь день без сладкого.
☕️ Обычно могу заточить шоколадку с фундуком.
🆎 🆎 Решила каждый день в конце дня писать этот отчёт.
Тыквенный суп, блины ( тут я тоже удержалась, не ела).
В общем, я горжусь собой, но именно сегодня решила начать жизнь в плане пищевого поведения с чистого листа.
А как прошел ваш день, за что вы хвалите себя?
Как у вас со сладким девочки?
Отчёт:
Без сладкого 1/30✔️
Вода✔️
Шаги 10к✔️
Тыквенный суп, блины ( тут я тоже удержалась, не ела).
В общем, я горжусь собой, но именно сегодня решила начать жизнь в плане пищевого поведения с чистого листа.
А как прошел ваш день, за что вы хвалите себя?
Как у вас со сладким девочки?
Отчёт:
Без сладкого 1/30
Вода
Шаги 10к
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
28 Oct, 09:37
У меня сегодня рекомендация уютной мастерской прекрасной Софии.
В Маняво оживают яркие идеи, превращаясь в шедевры ручной вышивки, а создатель мастерской - творческая мама, которая вкладывает душу в каждую работу, делая одежду и аксессуары в подарок по-настоящему уникальными💖
Кстати о подарках, бренд проводит РОЗЫГРЫШ 5.000₽
В "Маняво" вы найдете:
• Героев любимых мультиков и аниме
• Тематические подарки, которые согреют душу и создадут праздничное настроение.
• Парные футболки, чтобы выразить свою любовь и сделать отношения еще теплее.
• Фирменные шопперы, чтобы сделать покупки еще приятнее.
• Детские свитера, которые согреют вашего малыша и подарят ему тепло рук мастерицы.
• Объемные монограммы, чтобы сделать вещи по-настоящему оригинальными.
Софья с радостью согласует с вами все детали от основы изделия до цвета нитей, чтобы создать именно то, что вам подойдет и будет радовать. 🍁
«Маняво», с любовью, в каждом стежке!
В Маняво оживают яркие идеи, превращаясь в шедевры ручной вышивки, а создатель мастерской - творческая мама, которая вкладывает душу в каждую работу, делая одежду и аксессуары в подарок по-настоящему уникальными
Кстати о подарках, бренд проводит РОЗЫГРЫШ 5.000₽
В "Маняво" вы найдете:
• Героев любимых мультиков и аниме
• Тематические подарки, которые согреют душу и создадут праздничное настроение.
• Парные футболки, чтобы выразить свою любовь и сделать отношения еще теплее.
• Фирменные шопперы, чтобы сделать покупки еще приятнее.
• Детские свитера, которые согреют вашего малыша и подарят ему тепло рук мастерицы.
• Объемные монограммы, чтобы сделать вещи по-настоящему оригинальными.
Софья с радостью согласует с вами все детали от основы изделия до цвета нитей, чтобы создать именно то, что вам подойдет и будет радовать. 🍁
«Маняво», с любовью, в каждом стежке!
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
28 Oct, 05:19
Этот арт прям я в эти выходные - сижу, увлеченная картиной по номерам.
Забыла как это мне нравится, так спокойно, так хорошо, когда сидишь и рисуешь.
Кажется новое хобби на осень и зиму я себе нашла)))
Девочки, как проводите осенние вечера дома? Делитесь вашими хобби))
☕️ 🥧 🌰 А ещё, какие настольные игры любите?))
я буду все мотать на свойэтилированный эпилированный усик
〰
Забыла как это мне нравится, так спокойно, так хорошо, когда сидишь и рисуешь.
Кажется новое хобби на осень и зиму я себе нашла)))
Девочки, как проводите осенние вечера дома? Делитесь вашими хобби))
я буду все мотать на свой
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
27 Oct, 07:00
Елены Чурзиной - она женский психолог, кандидат социологических наук, мастер Рейки.
Так что ловите канал, сохраняйте его себе
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
26 Oct, 20:08
Условия как всегда просты- подпишись на нас и жди 8 ноября!
Бот Степан холоден и рандомен.
Все результаты в этой группе. И отзывы победителей😍это очень приятно получить денежку просто так.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
26 Oct, 09:18
Эти посты можно почитать на канале прекрасной тезки Валентины!!!
Обожаю ее канал, на котором всегда польза, четкость, знания, все про продвижение вашего канала. Валентина моя коллега, тоже сммщик, поэтому с радостью делюсь ее каналом, рекомендую от души.
У нее 28 числа начинается челлендж про контент, что писать если нет идей для постов.
Советую не потерять канал
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
26 Oct, 08:23
Не стесняйтесь участвовать в розыгрыше!))
Бот Степан холоден и рандомен!))
Бот Степан холоден и рандомен!))
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
26 Oct, 06:41
Условия как всегда просты- подпишись на нас и жди 8 ноября!
Бот Степан холоден и рандомен.
Все результаты в этой группе. И отзывы победителей😍это очень приятно получить денежку просто так.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
26 Oct, 05:26
Доброе утро, вы там как?)))
Я пошла на выходные, все посты будут в отложке)) вы всегда можете почитать пост обо мне в картинках и пост- знакомство со мной и моим каналом.
🆎 🆎 🆎
Девочки, за подписку Катя подарит гайд как перестать переедать, советую подписаться на нее, очень много годноты на канале.
Я пошла на выходные, все посты будут в отложке)) вы всегда можете почитать пост обо мне в картинках и пост- знакомство со мной и моим каналом.
Девочки, за подписку Катя подарит гайд как перестать переедать, советую подписаться на нее, очень много годноты на канале.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
25 Oct, 15:57
Ну как бы....😁😁😁😁😁😁😁
🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🌷 Обо мне в картинках
⚫️ Знакомство со мной
⚫️ Работай, Настя
⚫️ Толкни мою телегу, Валюнь
⚫️ чай с мятой
⚫️ Антидепрессанты МЕГА ПОДКАСТ
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Связь со мной @Levmorkovkinlev
Связь со мной @Levmorkovkinlev
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
25 Oct, 09:01
Катя, собрала самые эффективные и краткосрочные методы, которые помогли ей самой, а теперь помогают её клиентам начать жить свободно, без ограничений и срывов.
Читайте лучшие посты и обязательно подписывайтесь! 👇🏻
Как понять что у меня РПП?
Лучший метод по работе с РПП
Бесплатный гайд, как перестать переедать?
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
25 Oct, 07:41
Ну как бы....на две недели дети дома на каникулах.
Закупили с мужем ведро валерьянки, бабушка почему то не отвечает на звонки😂 😂 ( шутка)
Девочки, с началом каникул.....ура.......ура....две недели.....щастья😂 😂
Закупили с мужем ведро валерьянки, бабушка почему то не отвечает на звонки
Девочки, с началом каникул.....ура.......ура....две недели.....щастья
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
25 Oct, 03:53
Мама с папой познакомились в Ленинграде, куда они оба приехали учиться - папа прилетел из Мозамбика, мама приехала из города Пермь.
Оба математики, люди науки.
В 1988 году в городе на Неве, тогда ещё именуемый Ленинград родилась я)
В Африку я поехала только через два или три года, где я прожила до 8 лет. Спустя время родители прилетели в Россию учиться, это были не менее прекрасные 7 лет в России. И в 14 лет я снова улетаю жить в Африку, там заканчиваю школу при посольстве РФ в республике Мозамбик, а потом еду в Пермь - учиться!) Так сложилось, что вот такая я лягушка путешественница.
Перерыв был слишком долгим, в планах обязательно съездить на вторую родину.
Официальный язык там - португальский.
Климат приятный. На карте находится справа от ЮАР и там очень лучезарные добрые люди. Скучаю ли я? Скучаю. Очень.
Оба математики, люди науки.
В 1988 году в городе на Неве, тогда ещё именуемый Ленинград родилась я)
В Африку я поехала только через два или три года, где я прожила до 8 лет. Спустя время родители прилетели в Россию учиться, это были не менее прекрасные 7 лет в России. И в 14 лет я снова улетаю жить в Африку, там заканчиваю школу при посольстве РФ в республике Мозамбик, а потом еду в Пермь - учиться!) Так сложилось, что вот такая я лягушка путешественница.
Перерыв был слишком долгим, в планах обязательно съездить на вторую родину.
Официальный язык там - португальский.
Климат приятный. На карте находится справа от ЮАР и там очень лучезарные добрые люди. Скучаю ли я? Скучаю. Очень.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
25 Oct, 02:58
Запись прямого эфира с Машей или ☕ ❤️ Чашечка чая с экспертом и ...
🌿 💦 Поговорили на темы насущные, такие как как жить в гармонии с собой и миром, как осень может стать временем вашего роста, как найти свой внутренний источник силы и радости и с легкостью принимать перемены и находить в них свой рост, как полюбить свои недостатки.
🌸 🌱 ☕️ Все кто были на эфире получили ценные знания, которые помогут найти внутреннее спокойствие и гармонию.
Если вам хочется, то можно включить аудиоверсию эфира, знаю что не всем удобно смотреть видео.
Всем доброе прекрасное утро😍❤️🥹
Если вам хочется, то можно включить аудиоверсию эфира, знаю что не всем удобно смотреть видео.
Всем доброе прекрасное утро😍❤️🥹
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 18:13
А это нормально, что я завтра хочу купить гирлянды и поставить ёлку?))) пока что без игрушек 😂😂😂😂
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 17:18
День был суетливый, насыщенный, но мне понравился очень.
Столько тепла, любви, добрых слов, инсайтов, заботы, поддержки, общения.
Обсудили тему антидепрессантов утром, а вечером у нас был прямой эфир с Машей только что. Завтра с утра запись выложу.
Всем сладких снов, а как ваш день?
🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🌷 Обо мне в картинках
⚫️ Знакомство со мной
⚫️ Работай, Настя
⚫️ Толкни мою телегу, Валюнь
⚫️ чай с мятой
⚫️ Антидепрессанты МЕГА ПОДКАСТ
📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏 📏
Связь со мной @Levmorkovkinlev
Столько тепла, любви, добрых слов, инсайтов, заботы, поддержки, общения.
Обсудили тему антидепрессантов утром, а вечером у нас был прямой эфир с Машей только что. Завтра с утра запись выложу.
Всем сладких снов, а как ваш день?
Связь со мной @Levmorkovkinlev
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 09:24
Я знаю, что нам, девушкам, важна самореализация, чтобы были и деньги и удовольствие💗
Анфиса знает, что это такое. Она страшно выгорела на работе, ушла в никуда и стала успешным бизнес-психологом.
Помогает девушкам-экспертам расти в деньгах, убирая баги из головы и поведения.
Ой, путь проделала она, конечно, колоссальный - похудела на 35 кг, открыла частную практику, чтоб помочь каждой девушке снять блоки, мешающие ее процветанию, и запустить денежный поток. 💰
Полезные посты:
Как преодолеть страх, начать проявляться и действовать
Как побороть страх осуждения и вырасти в доходе
Что нужно понять, если идет сопротивление к развитию своего проекта
Чтобы его получить, выполни 2 условия:
1) подпишись на канал Анфисы
2) пришли ей в личку на @anfisamuhina цифру 8, и ты получишь подарок
📌 Предложение действует только 24 часа.
Не упусти возможность изменить свою жизнь, вдруг это и есть тот самый знак!
Анфиса знает, что это такое. Она страшно выгорела на работе, ушла в никуда и стала успешным бизнес-психологом.
Помогает девушкам-экспертам расти в деньгах, убирая баги из головы и поведения.
Ой, путь проделала она, конечно, колоссальный - похудела на 35 кг, открыла частную практику, чтоб помочь каждой девушке снять блоки, мешающие ее процветанию, и запустить денежный поток. 💰
Полезные посты:
Как преодолеть страх, начать проявляться и действовать
Как побороть страх осуждения и вырасти в доходе
Что нужно понять, если идет сопротивление к развитию своего проекта
Чтобы его получить, выполни 2 условия:
1) подпишись на канал Анфисы
2) пришли ей в личку на @anfisamuhina цифру 8, и ты получишь подарок
Не упусти возможность изменить свою жизнь, вдруг это и есть тот самый знак!
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 06:05
Антидепрессанты. Почему у нас в стране на них табу и люди спиваются.
Подкаст врача, который сам принимает антидепрессанты. Слушайте на 1,5
Почему осенью у многих обострение.
Что принято говорить в нашей стране человеку с депрессией 02:10
Мой опыт 04:10
Не подошёл психотерапевт 05:45
Что говорить умникам которые говорят сами справились, а вы как лох пьете антидепрессанты 06:25
Подкаст врача, который сам принимает антидепрессанты. Слушайте на 1,5
Почему осенью у многих обострение.
Что принято говорить в нашей стране человеку с депрессией 02:10
Мой опыт 04:10
Не подошёл психотерапевт 05:45
Что говорить умникам которые говорят сами справились, а вы как лох пьете антидепрессанты 06:25
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 05:25
• как найти свой внутренний источник силы и радости.
• как с легкостью принимать перемены и находить в них свой рост.
• как полюбить себя и свои недостатки, чтобы жить в гармонии с собой.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
24 Oct, 04:31
при плохом кровообращении, при анемии, нервных заболеваниях, беременности, заболеваниях щитовидной железы, если мало двигаетесь , носите неправильно обувь,ну и банально - возраст.
Для начала сдать анализы, я тут делилась списком. Как терапевт и как ревматолог не устану повторять - здоровье превыше всего.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
19 Oct, 09:41
Невероятно ресурсное место в телеграм ведёт Елена.
Лена выращивает пряности, мяту, травы, заготовки на зиму, чтоб ароматный чай наполнял своим ароматом наши уютные кухни.
Мне понравились эти посты
Мятный сад - это место, где царит природа
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
19 Oct, 04:26
По выходным буду обновлять пост - знакомство.
Меня зовут Валюня Кудри. У меня две родины - Россия ( родилась в Ленинграде) и Мозамбик, город Мапуто, оттуда мой папа родом, а значит это и моя вторая родина.
📷 У меня блог про мотивацию и жизнь после тяжёлой депрессии. Осенью к сожалению у меня регресс состояния, поэтому буду выходить из этого состояния при вас.
🌿 💦 Я эксперт по ведению телеги, помогу сделать тебе сделать твой канал интересным, проявленным и не заезженным.
Есть закрытое женское комьюнити.
❤️ ❤️ Прошла ад депрессии с тотальным отсутствием сна и отсутствием смысла жизни, выкидыш на 17 неделе в ужасных условиях, где меня чуть не отправили на тот свет.
🌸 Пережила токсичную дружбу, манипуляторов в ней, чем я себя и довела себя до невроза чистоты, до панических атак и депрессии .
❤️ Вышла из зоны комфорта и завела блог, помогаю людям проявляться, вести каналы и вообще я перестала смотреть на то что подумают другие.
Чем могу помочь:
✅ рассказываю про психологию, психологов, про ПТСР, убираю советские взгляды на психиатрию и психологию
✅ консультирую по продвижению, упаковываю аккаунты, также у меня есть видеоуроки по ведению телеги
✅ показываю свою жизнь, рассказываю интересные истории, иногда ною
✅ Делюсь красивыми эстетичными фото, кадрами, жизнью, мотивирую подбадриваю всех жить эту жизнь и постичь дзен.
Давайте тоже знакомиться.
Почему вы на этом канале, как вас зовут, сколько вам лет, о чем пишете на канале( ссылки кидать не надо), если канала нет, то почему сидите в телеге.
Ну и чем вас зацепил мой канал, я веду статистику
Напоминаю что на канале:
✅ Один розыгрыш, приз 2000 р
✅ Тут стеллаж можно выиграть
✅ и ещё тут розыгрыш
✅ новый розыгрыш
Меня зовут Валюня Кудри. У меня две родины - Россия ( родилась в Ленинграде) и Мозамбик, город Мапуто, оттуда мой папа родом, а значит это и моя вторая родина.
Есть закрытое женское комьюнити.
Чем могу помочь:
Давайте тоже знакомиться.
Почему вы на этом канале, как вас зовут, сколько вам лет, о чем пишете на канале( ссылки кидать не надо), если канала нет, то почему сидите в телеге.
Ну и чем вас зацепил мой канал, я веду статистику
Напоминаю что на канале:
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
19 Oct, 04:02
Девочки, спасибо всем за поддержку, мне сегодня намного легче. Слабонервным не читать дальше.
Даааа, к сожалению у меня эта проблема с 2019 года. Пью антидепрессанты, осенью особенно нельзя их бросать, меня вообще штормит.
Просто когда ты одна брошенная в палате врачами остаёшься наедине со своей бедой, потому что их главный аргумент - вы же сами врач( я ревматолог), видишь своего мертвого ребенка - такое конечно никому не пожелаю. До сих пор перед глазами малыш.
После этого и пошли панические атаки и поставлен диагноз ГТР. Я свою историю рассказывала в подкасте женского клуба, можете послушать.
Сейчас я сама готова помогать, рассказывать и поддерживать людей. Вы заметили что на канале нет политики, новостей, треша. Это место заботливого и бережного пространства. Я свой канал веду с любовью. И к каждому отношусь с любовью.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
💫 💫 💫 💫
➡️ Обо мне
🔮 Знакомство с админом
➡️ Лучшее
🔄 Работай, Настя
🔄 Продвижение твоего канала
💬 чай с мятой мой второй канал
💬 написать @Levmorkovkinlev
Просто когда ты одна брошенная в палате врачами остаёшься наедине со своей бедой, потому что их главный аргумент - вы же сами врач( я ревматолог), видишь своего мертвого ребенка - такое конечно никому не пожелаю. До сих пор перед глазами малыш.
После этого и пошли панические атаки и поставлен диагноз ГТР. Я свою историю рассказывала в подкасте женского клуба, можете послушать.
Сейчас я сама готова помогать, рассказывать и поддерживать людей. Вы заметили что на канале нет политики, новостей, треша.
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
18 Oct, 17:02
КУДРИ В ПУДРЕ🌷
18 Oct, 15:17
Получи 500 рублей при подписке на канал Кати. Результаты 24.10
Участвуй ещё в крупном розыгрыше.
Все результаты тут.
Участвуй ещё в крупном розыгрыше.
Все результаты тут.
7,519
subscribers
144
photos
4
videos
