Лиза Зуева | пилатес и тело

второй день снимаю по 6 часов антиотечный интенсив и обалдеваю как моментально сливается лицо

скулы, мы давно не виделись, оставайтесь, у нас классно

Очередная находка на вб

Девочки знают НАСКОЛЬКО тяжело купить нормальный пуховик.

В этом году я автоледи, поэтому нужно было что-то короткое, но теплое.

Отрываю от сердца

пуховик

(и это не реклама, к сожалению, очень бы хотелось, но увы 🤣)

Я опять забыла про премьеру на ютюб 🙂🔫

Товарищи, видео
КАК УМЕНЬШИТЬ ВЗДУТИЯ уже на канале

*Повышенное газообразование напрямую влияет на вид живота. Помимо «эффекта беременности», газы изнутри растягивают внутренний блок мышц и живот слабеет.

Смотреть обязательно 💨

https://youtu.be/BxEah-j3KaE?si=dUu-enYJNggTM3jD

Буду начинать вас знакомить с победителями Тело Дивы 2.0! 🥇

20.000 руб получает прекрасная девушка 🎂

Скажу честно, было оочень сложно выбрать кейсы на призовые места, каждая Дива постаралась на славу.

Мы, как обычно, старались включить в призовую шестерку девчат разного типа, чтобы на их примере еще раз подтвердить — МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ.
и с каждой врожденной базой можно достигнуть результатов 🫶🏻

На фото очень распространенная осанка. Кто-либо мог сказать, что это «квадратный» тип фигуры… но вы только посмотрите, какие прекрасные песочные часы у нас образовались.

Аплодисменты победительнице! 👏🔥

РУБРИКА БЬЮТИ

от меня рекомендация неожиданная:
самая вкусная зубная паста в мире 🤤

а от вас жду самые вкусные крема для тела ⬇️

(только не зелински, прошу, более редкие запахи. отопительный сезон требует намазаться с головы до ног)

*места на 11:00 закончились*
успевайте попасть на 10:00


Upd: все заняли. до встречи на занятии!

НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ ⚡️

Всех Москвичей я приглашаю на ОФЛАЙН ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ 💖

Уже в это воскресенье состоится наша первая встреча.

После семинара в Стамбуле во мне зародилось безумно желание пообщаться с вами в жизни. Передать энергию прямым путем.

24.11. 10 и 11 утра.

Две группы не более 10 человек.
красивая светлая студия ст метро Добрынинская.

ТЕМА: пилатес на все тело, с фокусом на осанку

Тренировки буду интересные ;) «не просто подышать», ради дыхания я не бы доставала вас на улицу. 🤪

«Хорошим девочкам» быть обязательно. Затронем эту тему на уровне тела.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ СТРОГО ОГРАНИЧЕНО

https://liza-zu.com/offline/training/2411

*есть противопоказания, ознакомится на сайте

* выбрать желаемое время можно после нажатия кнопки «прийти на тренировку»

*точный адрес и контакт для связи «на всякий случай» в целях безопасности будет доступен после приобретения билета

и уже даже пишут в директ 😅

спасибо вам за доверие!

Программу можете проходить неограниченное количество раз пока есть доступ. Но в день лучше ограничится 1 тренировкой.
Едем тихо — но далеко.

мои девочки нашли ссылку на программу, еще раньше, чем я публиковала ее в открытый доступ 😅

теперь все рассказала и могу жить спокойно, без тайн

а эта неделька это тот продукт,который от отеков? или нет?🥹

В «Недельке» собраны мои любимые техники с фокусом на живот и осанку.

ВАЖНО:

Это НЕ интенсив антиотек, который я обещала в декабре. Антиотек будет идти как полноценная программа, с намного бОльшим количеством тренировок, лекций, обратной связи, практик.

🛑На антиотеке мы железно нацелены на получение РЕЗУЛЬТАТА.

✅На «Недельке» — бОльшая часть из вас увидит первые изменения в теле и энергии, но ЕСТЕСТВЕННО, они не будут «меняющими жизнь», потому что за неделю невозможно изменить скелет, который несколько десятков лет жил по другому.

✨Как видите, на факультет Гриффиндор меня не позвали, поэтому общаемся без магии. ✨

*хотя после зарядок Дивы у девочек появлялись скулы, талии становились уже, но это на 💯 зависит от индивидуальных особенностей организма*



ВАЖНО 2:
Если собираетесь на антиотек — можете смело покупать, тк в благодарность за покупку всем на бонусный счет будет начислена стоимость самой недельки, которую вы сможете списать при оплате следующей программы.

То есть если вы ее покупаете и пойдете дальше — она будет буквально в подарок к антиотеку.


site.liza-zu.com/web

1️⃣ НАКОНЕЦ!
Я запустила практикум «Неделька» 😵‍💫⭐️🪩

Эта короткая программа для тех, кто давно хотел со мной познакомиться в работе или не попал на основную программу.

Практикум «Неделька» — обновление легендарной программы «Зарядки Дивы», которую прошли более 2.000 человек.

На протяжении недели мы будет работать с вашими животами, вздутием и осанкой.

В программу так же включена лекция от моего нутрициолога по причинам вздутия. 🥐🍪🍧

И БОНУСОМ - силовая тренировка на прожарку ягодиц. 🍑

https://liza-zu.com/pract/weekly/payform

Доступ открывается сразу после покупки и остаётся у вас на месяц.

ребята, у меня две важные новости, сейчас будет много текста ⬇️

Очередная книжная рекомендация ✨

В этот раз книга про коммуникации. Обязательная к прочтению всем девушкам в отношениях, или желающим их заиметь.

Сначала показалась слегка занудной, это не художественное чтиво «на отдохнуть». Это про прямые рекомендации к действию и рефлексию после каждой главы.

50% процентов времени читаешь, остальные 50% сидишь с книгой в руках, смотришь в пустоту и обдумываешь жизнь.

Приобретенные навыки уже не раз пригодились в жизни.



Часто вижу, как вы покупаете книги по моим советам, это очень радует, «мы на одной волне».

собрала подборку здесь по хештегу
#читайсЛизой

вчера посетили модное место «Eva», красиво, вкусно, но….

еще раз сделали вывод: мы не гурманы, походы в рэсторан совершенно не наш тип «отдыха».

Вот из глины попилить или пострелять в тире — другое дело 👌🏻🤣

*внутренний нарцисс с работой из дома активно ищет поводы «начипуриться»…..пока безуспешно *