✅ Признайтесь себе , что на этот раз вы хотите сказать « Нет»
✅ Отчетливо представьте себе человека и ситуацию , в которой вы скажете «Нет»
✅ Обьясните для себя те ловушки , в которые вас могут поймать , что бы вы не могли сказать «Нет». Это могут быть взгляды , жесты , призывы к подниманию , просьбы о сочувствии и т д …
✅ Определите для себя правила , при помощи которых вы защитите себя от этих ловушек Например : Даже если на меня посмотрят со злостью , я останусь при своем мнении и скажу «Нет»
✅ Будьте уверены , что не отступите от своего «Нет»
✅ Радуйтесь тому , что вы сможете сделать после того , как перестанете соглашаться .
✅ Похвалите себя за то , что «выбрали себя» а не других ! За То , что не наступили в очередной раз на горло !!!
✅✅✅ только тот , кто убежден в своем решении , способен убедить в нем других , А тем , кто считает что не имеет права на отказ , или заранее убедил себя , что не сможет сказать «Нет» это как правило и Не удается !!!☝️☝️☝️
Выбирайте себя !
Сказать «Нет» не значить быть не хорошим !
Ровно так же как и сказать «да» ☝️☝️☝️☝️
Удачи дорогие !!!!!
А вы умеете говорить «нет»?????😉😉😉😉😉😉😉