Йод | Лайфхакер のテレグラム投稿

Пять лет назад нам впервые сообщили о вирусе SARS-CoV-2

Сейчас можно сказать, что ковид отступил, но есть последствия, с которыми человечество живёт до сих пор.

О них наш шеф-редактор Лиза Дубовик рассуждает в своей колонке.

Читать →

Подписаться

Что можно и нельзя есть, если болит живот

Эти правила помогут вам поддержать силы и ускорят выздоровление.

Читать →

Подписаться

Как похудеть, если уже перепробовали все средства, но ничего не получилось

Скорее всего, дело не в диете, а в голове.

Читать →

Подписаться

8 здоровых привычек, которые могут продлить жизнь минимум на 20 лет

Они принесут заметную пользу, даже если начать следовать им после 40.

Читать →

Подписаться

Как расслабить забитые мышцы и поддержать гибкость после силовых тренировок

Однажды в комментариях читательница написала, что с ростом мышечной массы ей всё труднее даётся растяжка.

Мы решили разобраться, правда ли силовые тренировки ухудшают гибкость и как избавиться от забитости мышц.

Тык →

Подписаться

Новый челлендж!

Он кажется очень простым, но поверьте, встать на ноги с первого раза сможет не каждый человек. Постелите на пол коврик или одеяло, чтобы не было больно спине, и попробуйте.

И делитесь своим видео в комментариях 📎

Подписаться

Могут ли антидепрессанты снизить либидо так, что оно никогда не восстановится

Даже если сексуальное желание пострадало, есть способы его вернуть.

Читать →

Подписаться

Проверка лайфхака: получится ли замедлить пульс, если глубоко вдохнуть

Кардиологи советуют сделать несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить сердцебиение. Работает ли это на самом деле — рассказали в статье.

Читать →

Подписаться

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Хорошая новость: страдать совсем не обязательно. Существуют эффективные способы сгладить симптомы.

Рассказали о них в статье →

Подписаться

Поговорим о НАБОЛЕВШЕМ... Как у вас дела со здоровьем этой осенью?

😢 — уже не помню, как жить без насморка
❤️ — пока держусь без ОРВИ
🌚 — то так, то сяк