Жду ваших комментариев, они позволяют подвигать мой на 💯 процентов нужный и полезный для женщин всего мира контент 🌎
https://youtu.be/dPabTIDZpG4?si=-6EM3zx5NL7wbAtA
https://youtu.be/dPabTIDZpG4?si=-6EM3zx5NL7wbAtA
🕊 LENAPROFACE FM
@lenaproface
💜Не просто Массаж лица
🤍Один сеанс - минус 10 лет, работа с материей через энергию, дух, понимание, осознание
Не просто Массаж лица (Russian)
Добро пожаловать в канал "Не просто Массаж лица"! Мы рады приветствовать вас в нашем сообществе, где мы предлагаем уникальные методики массажа лица, которые помогут вам почувствовать себя моложе и привлекательнее. Один сеанс у нас - и вы почувствуете себя на 10 лет моложе! Наш подход основан на работе с материей через энергию, дух, понимание и осознание. Мы уверены, что каждый заслуживает быть ухоженным и красивым, и наш канал поможет вам достичь этой цели. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните путь к здоровью и красоте вместе с нами!
🕊 LENAPROFACE FM
11 Feb, 09:30
Вышло мое новое интервью с психотерапевтом Ириной Парван.
В этом выпуске мы говорили про то, что психологически здоровых людей нет, почему важно любую идею, которая приходит в голову сразу же начать реализовывать, как на самом деле происходит выбор партнера, что делать с РПП (расстройством пищевого поведения), что стоит за хейтом, про что нашумевший фильм "Субстанция" и чего на самом деле сильно хочет женщина, которая идет «немного» увеличить губы «для себя»
Эти и многие другие актуальные острые вопросы мы разобрали в сегодняшем выпуске.
Благодарю за ваши просмотры и развернутые комментарии! Приглашаю к просмотру и обсуждению 💜
В этом выпуске мы говорили про то, что психологически здоровых людей нет, почему важно любую идею, которая приходит в голову сразу же начать реализовывать, как на самом деле происходит выбор партнера, что делать с РПП (расстройством пищевого поведения), что стоит за хейтом, про что нашумевший фильм "Субстанция" и чего на самом деле сильно хочет женщина, которая идет «немного» увеличить губы «для себя»
Эти и многие другие актуальные острые вопросы мы разобрали в сегодняшем выпуске.
Благодарю за ваши просмотры и развернутые комментарии! Приглашаю к просмотру и обсуждению 💜
🕊 LENAPROFACE FM
08 Feb, 11:42
В 16 лет надеюсь ринопластика была по показаниям, для спасения жизни или здоровья, а не для "красоты"
🕊 LENAPROFACE FM
08 Feb, 11:40
К сожалению последствия необратимы , и девушка потеряла 1 глаз и зрение , и тк никто не жалуется и не поднимает такие вопросы люди продолжают ходить , продолжают думать что такое бывает , но только со мной это не произойдёт, а косметологи врачи продолжают на живых примерах , опытах на живых пациентах, глубже изучать анатомию , кто первый яйцо или курица 🐔 😔
🕊 LENAPROFACE FM
08 Feb, 11:33
Анатомические структуры стали причиной осложнения, а не иголка с филлером введенная в человеческую голову , 🤯 🤦♂️ вы серьёзно 👌
🕊 LENAPROFACE FM
08 Feb, 11:28
Новый случай необратимых последствий и единственное, что отличает это от уголовного преступления, то что потерпевшая сама на это согласилась и взяла всю ответственность за последствия на себя, ради чего , вопрос к вам ⤵️⤵️⤵️
🕊 LENAPROFACE FM
07 Feb, 20:04
И тут разговор не о том, что косметолог должен знать анатомию, а о том что когда вы перестанете туда ходить и спрос спадет, косметологи переквалифицируются в людей помогающих, а не проводящих глобальный эксперимент над всеми женщинами , на выходные будет серия роликов одного врача косметолога, который обучает косметологов как правильно работать и показывает все осложнения после косметологических процедур , и это я вам скажу такое себе преступление , и ни за один такой случай , а это выглядит как нанесение вреда здоровью , ни один косметолог не понёс ответственность ..... кому интересно, жду ➕️ в комментариях, это конечно нечто , по крупицам собирала информацию
🕊 LENAPROFACE FM
02 Feb, 07:51
Когда наши действия в гармонии с природой
Основанные на знаниях нашего истинного я
И приправленные намерением любить безгранично
Мы получаем все что хотим легко и без усилий
Обнимаю мои прекрасные девочки!!
🕊 LENAPROFACE FM
02 Feb, 07:23
Погнали в новый десяток , лучший десяток , Всем счастья!!
15/365, 2025
🕊 LENAPROFACE FM
01 Feb, 10:14
🔥Новый выпуск уже на канале
Обсудили:
- важно успеть сделать до 6-7 лет ребенка,
- чем чревато модное направление воспитания младенцев - оставить их прокричаться и заснуть, устав от крика в одиночестве,
- почему дети в детских домах быстро нагоняют отставание в развитии как только оказываются в семье,
- стоит ли платить за уборку,
- можно ли говорить подростку "ты толстый/ая",
- откуда на самом деле появляется тяга к сигаретам и желание увеличить себе губы в юном возрасте.
Правда ли что если вы не кормите ребенка грудью, то с большей вероятностью он в подростковом возрасте начнет курить? 😱
Половое воспитание нужно начать с 5 лет? 🙄
Нужна ваша поддержка: комментарии и лайки ❤️
Обсудили:
- важно успеть сделать до 6-7 лет ребенка,
- чем чревато модное направление воспитания младенцев - оставить их прокричаться и заснуть, устав от крика в одиночестве,
- почему дети в детских домах быстро нагоняют отставание в развитии как только оказываются в семье,
- стоит ли платить за уборку,
- можно ли говорить подростку "ты толстый/ая",
- откуда на самом деле появляется тяга к сигаретам и желание увеличить себе губы в юном возрасте.
Правда ли что если вы не кормите ребенка грудью, то с большей вероятностью он в подростковом возрасте начнет курить? 😱
Половое воспитание нужно начать с 5 лет? 🙄
Нужна ваша поддержка: комментарии и лайки ❤️
🕊 LENAPROFACE FM
31 Jan, 13:29
Клиника врача из Украины , Сереброва Бородкина Ирина , зарегистрирована в 23 году
🕊 LENAPROFACE FM
31 Jan, 12:35
была прекрасная девушка пусть земля ей будет пухом 🙏 покойся с миром Любочка
Заведено уголовное дело , расскажу после похорон, что будет известно , пока идёт суд. мед. экспертиза ..
🕊 LENAPROFACE FM
27 Jan, 18:44
❗️Жду ваши комментарии по поводу того что тут сказанно, завтра поиграем 😉
👇
👇
🕊 LENAPROFACE FM
27 Jan, 05:46
Доброе утро! Роскошного понедельника 💫
Анна Бончева, героиня моего последнего подкаста прислала вот этот простой но супер эффективный комплекс упражнений
👇👇👇
https://youtu.be/rCC_rDKZyeg?si=SGoZcqqaSE3UQgjo
Поэтому если не до сих пор не знаете с чего начать, включите это видео 👍
Анна Бончева, героиня моего последнего подкаста прислала вот этот простой но супер эффективный комплекс упражнений
👇👇👇
https://youtu.be/rCC_rDKZyeg?si=SGoZcqqaSE3UQgjo
Поэтому если не до сих пор не знаете с чего начать, включите это видео 👍
🕊 LENAPROFACE FM
24 Jan, 14:35
Про CORE
Core в фитнесе — это термин, обозначающий мышцы корпуса, которые играют ключевую роль в поддержании стабильности, баланса и общей силы тела. Эти мышцы расположены в области живота, спины, таза и бедер.
Основные мышцы Core:
Прямые мышцы живота (responsible for "six-pack" appearance).
Косые мышцы живота (внутренние и внешние).
Поперечная мышца живота (глубокий слой, поддерживающий органы).
Мышцы спины:
Выпрямители позвоночника.
Квадратная мышца поясницы.
Мышцы таза.
Глубокие мышцы бедер.
Зачем развивать Core?
Улучшение осанки: Сильный кор поддерживает позвоночник в правильном положении.
Стабилизация тела: Эти мышцы работают как "центр управления" движения, предотвращая травмы.
Повышение спортивных результатов: Укрепление кора улучшает силу и координацию.
Снижение болей в пояснице: Сильные мышцы кора помогают разгрузить позвоночник.
Примеры упражнений для Core:
Планка (классическая, боковая, на вытянутых руках).не всем подходит больше упражнений будет в Приложении
💥 Купить предзапись:
https://lenaproface.com/soon_app
Особенности тренировок:
Качество важнее количества: Делайте упражнения медленно и контролируйте движение.
Регулярность: Упражнения для кора можно выполнять 2-3 раза в неделю.
Интеграция: Развитие кора полезно включать в комплексные тренировки.
Core — это не только красивый пресс, но и здоровье, функциональность и прочность вашего тела.
Core в фитнесе — это термин, обозначающий мышцы корпуса, которые играют ключевую роль в поддержании стабильности, баланса и общей силы тела. Эти мышцы расположены в области живота, спины, таза и бедер.
Основные мышцы Core:
Прямые мышцы живота (responsible for "six-pack" appearance).
Косые мышцы живота (внутренние и внешние).
Поперечная мышца живота (глубокий слой, поддерживающий органы).
Мышцы спины:
Выпрямители позвоночника.
Квадратная мышца поясницы.
Мышцы таза.
Глубокие мышцы бедер.
Зачем развивать Core?
Улучшение осанки: Сильный кор поддерживает позвоночник в правильном положении.
Стабилизация тела: Эти мышцы работают как "центр управления" движения, предотвращая травмы.
Повышение спортивных результатов: Укрепление кора улучшает силу и координацию.
Снижение болей в пояснице: Сильные мышцы кора помогают разгрузить позвоночник.
Примеры упражнений для Core:
Планка (классическая, боковая, на вытянутых руках).не всем подходит больше упражнений будет в Приложении
https://lenaproface.com/soon_app
Особенности тренировок:
Качество важнее количества: Делайте упражнения медленно и контролируйте движение.
Регулярность: Упражнения для кора можно выполнять 2-3 раза в неделю.
Интеграция: Развитие кора полезно включать в комплексные тренировки.
Core — это не только красивый пресс, но и здоровье, функциональность и прочность вашего тела.
🕊 LENAPROFACE FM
24 Jan, 11:54
Благодарю за вашу обратную связь ❤️
Кто еще не успел посмотреть и оставить комментарий 👇
https://youtube.com/@lenaproface?si=BPfcBKDXkHYssuMr
Разобрали по косточкам очень распространенные мифы о спорте, физкультуре, о том, что спортзал не сделает вас худее, а приседания - моложе. Говорили про оземпиковое лицо, о постуральной гигиене (если еще не знаешь что это, смотреть выпуск в первую очередь), о женском цикле, его влиянии на .. да на все!)
Девушки. Смотрите! Находите ответы на свои вопросы. Задавайте себе и мне новые вопросы! Меняем мышление себе. Своим детям.❤️
А я полетела дальше ✈️
Готовлю для вас новый выпуск! 😉
Кто еще не успел посмотреть и оставить комментарий 👇
https://youtube.com/@lenaproface?si=BPfcBKDXkHYssuMr
Разобрали по косточкам очень распространенные мифы о спорте, физкультуре, о том, что спортзал не сделает вас худее, а приседания - моложе. Говорили про оземпиковое лицо, о постуральной гигиене (если еще не знаешь что это, смотреть выпуск в первую очередь), о женском цикле, его влиянии на .. да на все!)
Девушки. Смотрите! Находите ответы на свои вопросы. Задавайте себе и мне новые вопросы! Меняем мышление себе. Своим детям.❤️
А я полетела дальше ✈️
Готовлю для вас новый выпуск! 😉
🕊 LENAPROFACE FM
19 Jan, 21:01
https://www.instagram.com/reel/DFA3z2ZtBzB/?igsh=MWZhZ2U3ZDJ2b3V5Nw==
Новый эфир и новые инсайты, сегодня иначе и так де полезно и невероятно
💥 6/15💥 ЭФИР
Смотрим и делимся у себя на странице , создаём равный обмен энергиями
До встречи, обнимаю
Новый эфир и новые инсайты, сегодня иначе и так де полезно и невероятно
Смотрим и делимся у себя на странице , создаём равный обмен энергиями
До встречи, обнимаю
🕊 LENAPROFACE FM
17 Jan, 20:23
https://www.instagram.com/reel/DE7-NHtNtQI/?igsh=MWtrc2YyaXd3aXNmMw==
💥 5/15💥
новые разборы И новые Невероятные упражнения , для всех кто хочет обучаться рассказала много интересного
Сегодня работали со средней частью лица , но не только как всегда🥰 🔥
новые разборы И новые Невероятные упражнения , для всех кто хочет обучаться рассказала много интересного
Сегодня работали со средней частью лица , но не только как всегда
🕊 LENAPROFACE FM
17 Jan, 20:21
https://www.instagram.com/reel/DE5cAFMN3Id/?igsh=MXM1NWdnaGF1bGR0Mw==
🔥 4/15🔥 новые разборы
И самые действенные упражнения для шеи и второго подбородка💔
Посмотрите этот эфир и следующий , там очень крутые совпадения _несовпадения 3 разные девушки по 44 года - это бомба , как Вселенная регулирует🤡 💥 💎 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇 🥇
И самые действенные упражнения для шеи и второго подбородка
Посмотрите этот эфир и следующий , там очень крутые совпадения _несовпадения 3 разные девушки по 44 года - это бомба , как Вселенная регулирует
🕊 LENAPROFACE FM
16 Jan, 06:49
https://www.instagram.com/reel/DE20ayuMVHW/?igsh=MTRwc3l2czgxZ3Jwag==
💥 Новый формат новый эфир ☄️
🔥 3/15🔥
Как стареют наши ткани , разбор в прямом эфире 2 девочек🚀 😉
Как стареют наши ткани , разбор в прямом эфире 2 девочек
🕊 LENAPROFACE FM
14 Jan, 18:56
https://www.instagram.com/reel/DE0MJONNkrk/?igsh=MXd4d3lzaGhhYW1jbg==
💥 2/15💥 эфир
Базовая база и дыхательная практика
🔥 🌎
Базовая база и дыхательная практика
🕊 LENAPROFACE FM
13 Jan, 21:14
https://www.instagram.com/reel/DExoHcptx1V/?igsh=MXQxZGo0YmR6bnZlaA==
💥 1/15 💥 эфир
Эфир уже в инсте скоро будет на youtube ♥️
С инсты удалю , оставляю пока до конца марафона 🫶😘
Эфир уже в инсте скоро будет на youtube ♥️
С инсты удалю , оставляю пока до конца марафона 🫶
🕊 LENAPROFACE FM
13 Jan, 15:03
Скоро встречаемся в youtube на первом эфире , а вы уже смогли вернуться в рабочий режим👀 😉
🕊 LENAPROFACE FM
13 Jan, 05:22
Всем доброго утра и роскошной недели ❤️🔥
Сегодня на своем полезном ютьюб-канале LENAPROFACE в 19:00 проведу первый прямой эфир в Новом году!
Тема -ТВОЯ КОЖА НЕ ПОСТАРЕЕТ НИКОГДА, если делать ЭТО!
Сегодня на своем полезном ютьюб-канале LENAPROFACE в 19:00 проведу первый прямой эфир в Новом году!
Тема -
🕊 LENAPROFACE FM
10 Jan, 21:03
Не могла не поделиться этим постом доктора dr. Abramian, косметологи об этом никогда не расскажут , хирурги которые сталкиваются с этим говорят открыто
🕊 LENAPROFACE FM
10 Jan, 13:03
Смотреть всем ☝🏻
И напишите ниже в комментариях что вы увидели в этом фильме? 🤔
И исходя из того что вы увидите, я покажучто-то интересное о вас )
И напишите ниже в комментариях что вы увидели в этом фильме? 🤔
И исходя из того что вы увидите, я покажу
🕊 LENAPROFACE FM
08 Jan, 07:57
Немного юмора вам в ленту после праздников !! С Рождеством всех мои прекрасные!!!
🕊 LENAPROFACE FM
06 Jan, 17:12
https://www.youtube.com/@LENAPROFACE
Про боли во время цикла
Про занятия после родов
Про детский фитнесс
Мышцы это не просто ягодицы и пресс - это физическая культура
Фэйсфитнесс не работает и мы это докажем
Мышца всего 1
И ещё огромное количество практики и советов , которые вы сможете применить самостоятельно 🔥
🕊 LENAPROFACE FM
06 Jan, 09:48
Сегодня у меня запись нового подкаста, очень рада что все выпуски на моем канале набирают новые просмотры и комментарии
Прямо сейчас можно задать вопросы прекрасному специалисту https://www.instagram.com/anna.bonceva?igsh=MTk3cGkxOWZtMnRqdw==
Анна - эксперт по умному фитнесу, и ее ответы точно удивят многих и развенчают известные мифы о фитнесе
Прямо сейчас можно задать вопросы прекрасному специалисту https://www.instagram.com/anna.bonceva?igsh=MTk3cGkxOWZtMnRqdw==
Анна - эксперт по умному фитнесу, и ее ответы точно удивят многих и развенчают известные мифы о фитнесе
🕊 LENAPROFACE FM
05 Jan, 16:56
Всем новеньким добро пожаловать 🤗
Здесь собрала самые простые и рабочие действия в арсенале красоты)
❗️валик LENAPROFACE и лучшая маска в мире для шеи и декольте
Делаем в любой день или перед важным событием
❗️Упражнения с мячом , прорабатываем ноги , можно делать каждый день
• для расслабления
• восстановления нервной системы
• улучшения кровообращения не только в ногах , но и в голове🙂
❗️ Ментально замечайте 3 ЧУДА каждый день и не давайте никому непрошенных советов , и мысленно попробуйте не осуждать ни себя ни других
🔥 Огромная экономия энергии и сил , которые нужны вашему организму для красоты и здоровья 🔥
❗️Медитация "Сила в тебе"
Это не просто набор слов и музыки , это возможность коснуться вашей внутренней силы и посотрудничать с собой изнутри, это тренировка фокуса внимания -💥 а вы же знаете , куда направлено ваше внимание , там и ваша энергия, это направление вашего развития внутри и снаружи
❗️ Практика Дыхание МОЛОДОСТИ , для восстановления и баланса систем организма , её можно практиковать всегда , когда чувствуете себя усталой, слабее или просто не нравитесь себе в зеркале ❤️ 😍
Здесь собрала самые простые и рабочие действия в арсенале красоты)
❗️валик LENAPROFACE и лучшая маска в мире для шеи и декольте
Делаем в любой день или перед важным событием
❗️Упражнения с мячом , прорабатываем ноги , можно делать каждый день
• для расслабления
• восстановления нервной системы
• улучшения кровообращения не только в ногах , но и в голове
❗️Медитация "Сила в тебе"
Это не просто набор слов и музыки , это возможность коснуться вашей внутренней силы и посотрудничать с собой изнутри, это тренировка фокуса внимания -
🕊 LENAPROFACE FM
01 Jan, 09:04
КАК НЕ ПРО🥗ОЛИВЬЕШИТЬ ваше утро 1 января
31 декабря — суета, приготовления, толкучка на кухне, оливье и селедкой, соленья, поздравления) а еще шум, фейерверки 🧨 и ожидание, что просто по мановению волшебной палочки утром мы проснемся в другой, новой, лучшей жизни
Спойлер:ТАК НЕ БУДЕТ
ЗНАЙТЕ СЕГОДНЯ, что утро 1 января важнее вечера 31 декабря 😉
Когда все будут отсыпаться до обеда и приходить в себя от постпраздничного похмелья и обжорства🥃 , вы можете реально начать год иначе. Переключить настройки. Перезагрузить «телефон». И превратить утро 1 января в первый день новой жизни 🫶🏻
Итак, давайте вот так проведем свое утро:
✔️ 10 минут — настрой.
Включите вчерашний эфир
Вот тут клик 🤘🏻
✔️🤳 делаем селфи
✔️🪞техника - зеркало: смотрит на свое отражение и посылаем любовь и благодарность и восхищение от всего сердца вкладываясь в каждое слово🥰
✔️ потом самое важное, самое любимое и самое простое упражнение - БЕРЕЗКА (есть у всех вас, кто потерял, оставьте любой эмодзи в комментариях, пришлю )
✔️✔️ и зафиналим утро упражнением на шею, которое я дам вам сегодня 😊
————————
Почему это важно?
Потому что каждое утро - возможность начать жизнь заново. Мы знаем, что именно утро задаёт ваш день. А первый день 2025 года задаёт весь 25-й год.✨
Не пропустите этот момент. Так как завтра не наступит никогда, есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🙌🏻Сегодня утром вы можете стать той самой женщиной, которая управляет своей жизнью.
Вы можете начать новую себя и новую жизнь вместе с Lenaproface!
31 декабря — суета, приготовления, толкучка на кухне, оливье и селедкой, соленья, поздравления) а еще шум, фейерверки 🧨 и ожидание, что просто по мановению волшебной палочки утром мы проснемся в другой, новой, лучшей жизни
Спойлер:
ЗНАЙТЕ СЕГОДНЯ, что утро 1 января важнее вечера 31 декабря 😉
Когда все будут отсыпаться до обеда и приходить в себя от постпраздничного похмелья и обжорства
Итак, давайте вот так проведем свое утро:
✔️ 10 минут — настрой.
Включите вчерашний эфир
Вот тут клик 🤘🏻
✔️
✔️🪞техника - зеркало: смотрит на свое отражение и посылаем любовь и благодарность и восхищение от всего сердца вкладываясь в каждое слово
✔️ потом самое важное, самое любимое и самое простое упражнение - БЕРЕЗКА (есть у всех вас, кто потерял, оставьте любой эмодзи в комментариях, пришлю )
✔️
————————
Почему это важно?
Потому что каждое утро - возможность начать жизнь заново. Мы знаем, что именно утро задаёт ваш день. А первый день 2025 года задаёт весь 25-й год.
Не пропустите этот момент. Так как завтра не наступит никогда, есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🙌🏻Сегодня утром вы можете стать той самой женщиной, которая управляет своей жизнью.
Вы можете начать новую себя и новую жизнь вместе с Lenaproface!
🕊 LENAPROFACE FM
31 Dec, 19:41
С наступающим вас годом 🥳🥳
Загадайте себе себя !
Беречь себя
Любить себя
Не жалеть себя
И не предавать себя !
Когда у вас есть ВЫ- то у вас есть весь мир!
Когда нет себя - то у вас нет ничего в мире .
Выбирайте ежедневно 365 дней в году СЕБЯ!
Я верю что вы уже поняли этот маршрут - осталось его идти !
Ежедневно идти!
Будем идти его вместе и приумножать наше невероятное женское поле мощнейшей энергии
🕊 LENAPROFACE FM
31 Dec, 15:56
Поздравляю вас с наступающим Новым Годом!❄️🎄🐍💫
Пусть Змея, символизирующая гибкость и мудрость, тела и ума, одарит всех нас благоразумием, чтобы
2025 год стал для нас годом Созидания, Осознания, понимания себя и своего тела , годом Благодарения, Мира и процветания наших истинных желаний!
🕊 LENAPROFACE FM
31 Dec, 14:52
"Чем больше в человеке пустоты,
Тем больше места занимает дьявол.
Довольно дважды вытоптать цветы,
Чтоб все пространство борщевик захавал..." (Дмитрий Быков)
Пустота заполняется знаниями, информацией и энергией,которую производит тело в результате действий- только так - ЭНЕРГИЯ И ИНФОРМАЦИЯ, это единственный тандем который даёт физический результат , внутри и снаружи вас , и также на вашем теле
🕊 LENAPROFACE FM
30 Dec, 18:22
Приложение , предзаказ за ☄️ 111€ ☄️
🔽 🔽 🔽 🔽 🔽 🔽 🔽
https://lenaproface.com/soon_app
🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼
После релиза будет 155€ /месяц
https://lenaproface.com/soon_app
После релиза будет 155€ /месяц
🕊 LENAPROFACE FM
27 Dec, 17:58
Девочки какие чудеса с вами сегодня случились? 😌
У меня сегодня столько инсайтов , новые идеи и я увидела, что все картинки которые я сохранила в пинтерест все сбылось в этом году, 👀вообще случайно заметила🙂 вообще не думала! ❤️
Кстати 30/12 в прямом эфире расскажу как загадывать желания правильно и нет - это не карта желаний 😉
У меня сегодня столько инсайтов , новые идеи и я увидела, что все картинки которые я сохранила в пинтерест все сбылось в этом году, 👀вообще случайно заметила
Кстати 30/12 в прямом эфире расскажу как загадывать желания правильно и нет - это не карта желаний 😉
🕊 LENAPROFACE FM
27 Dec, 08:41
На вечер 3 чудес вам моя глубокая медитация "Сила в тебе "
Я уверена она преобразит ваше состояние и наполнит вас энергией в этот непростой период , обняла Ваша Лена☀️
Я уверена она преобразит ваше состояние и наполнит вас энергией в этот непростой период , обняла Ваша Лена
🕊 LENAPROFACE FM
27 Dec, 07:08
🌟Сегодня новое задание для вас
Становимся ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ И ЗАМЕЧАЕМ - 3 чуда или приятности 🪄
Хочу 3 чуда - меня сегодня ожидают 3 приятности, что это будет?
Что заметите пишите вечером - уверена с вами сегодня произойдёт 3 невероятных ЧУДА 💜
Настроились, поехали ЗАМЕЧАЕМ И становимся ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ
жду вечером комментарии, какие чудеса с вами случились😌
Становимся ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ И ЗАМЕЧАЕМ - 3 чуда или приятности 🪄
Хочу 3 чуда - меня сегодня ожидают 3 приятности, что это будет?
Что заметите пишите вечером - уверена с вами сегодня произойдёт 3 невероятных ЧУДА 💜
Настроились, поехали ЗАМЕЧАЕМ И становимся ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ
жду вечером комментарии, какие чудеса с вами случились😌
🕊 LENAPROFACE FM
26 Dec, 19:56
Жду от вас цифры , кто записал? Сколько раз хотели дать непрошенный совет
Или осудить чью-то внешность?
😃💜
Или осудить чью-то внешность?
😃💜
🕊 LENAPROFACE FM
26 Dec, 06:38
Запишите, сколько раз у вас возникает желание "Научить жизни другого бесплатно непрошенно?"
И вечером жду цифры под этим аудио 👇😮💨
И вечером жду цифры под этим аудио 👇😮💨
🕊 LENAPROFACE FM
26 Dec, 06:02
3 пункта «Как остаться на энергии»
Или вернуть то, что потратили
1️⃣. Перестать скролить инсту
2️⃣. Скрыть все истории
3️⃣. И...
Или вернуть то, что потратили
1️⃣. Перестать скролить инсту
2️⃣. Скрыть все истории
3️⃣. И...
🕊 LENAPROFACE FM
25 Dec, 17:56
Девочки, сделала для вас свою личную дыхательную практику в виде такого симпатичного удобного ролика 💜
Дыхание молодости и восстановления от Lenaproface 😮💨
Супер-простая и рабочая техникакак и всегда 😉
Вдох на 4 секунды
Выдох резкий на 2 секунды
Задержка на 6 секунд
Можете не запоминать, а просто повторять за видео ☝🏻
💭Настрой на практику такой: в течение минуты наполняем себя энергией, а на выдохе - представляем что выдыхаем резко свои обиды, претензии, усталость, невысказанные слова, свою спешку и после - задерживайте пространство без мыслей 🧘♀️
Выдох производится на закрытии грудной клетки, а вдох - на ее раскрытии. Данное дыхание позволяет собрать и сфокусировать всю силу с выдохом в одном месте (физическую силу, энергетическую, психическую и силу сознания) 🎯
За счет чего это работает?
Это дыхание которое собирает и удерживает углекислый газ внутри - это сила энергии земли внутри вас наполняется и работает ✨
Дыхание молодости и восстановления от Lenaproface 😮💨
Супер-простая и рабочая техника
Вдох на 4 секунды
Выдох резкий на 2 секунды
Задержка на 6 секунд
Можете не запоминать, а просто повторять за видео ☝🏻
💭Настрой на практику такой: в течение минуты наполняем себя энергией, а на выдохе - представляем что выдыхаем резко свои обиды, претензии, усталость, невысказанные слова, свою спешку и после - задерживайте пространство без мыслей 🧘♀️
Выдох производится на закрытии грудной клетки, а вдох - на ее раскрытии. Данное дыхание позволяет собрать и сфокусировать всю силу с выдохом в одном месте (физическую силу, энергетическую, психическую и силу сознания) 🎯
За счет чего это работает?
Это дыхание которое собирает и удерживает углекислый газ внутри - это сила энергии земли внутри вас наполняется и работает ✨
🕊 LENAPROFACE FM
25 Dec, 17:34
Не могу не поделиться , это то о чем я говорю последние 7 лет - это прекрасно начинать жить в той реальности , которую я видела всегда и продолжаю видеть !!!!
Как вам тенденция?
Как вам тенденция?
🕊 LENAPROFACE FM
24 Dec, 19:06
Следующий шаг нашего предновогоднего челленджа ☝🏻
Даю очень простые, но ооочень быстро работающие техники - если нет мячика мфр, подойдет теннисный🎾
Девочки, мои хорошие, смотрите, ДЕЛАЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ!
Только действиями мы меняем нашу жизнь. Только так. Нет никакого волшебного секрета. Только действие. Мышление подтянется под эти действия. Обещаю!
Буду благодарна если пришлете видео или фото или комментарии, важна ваша обратная связь ❤️
Так я буду знать, что не зря все это снимаю
Обняла, ваша LENAPROFACE
Даю очень простые, но ооочень быстро работающие техники - если нет мячика мфр, подойдет теннисный🎾
Девочки, мои хорошие, смотрите, ДЕЛАЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ!
Только действиями мы меняем нашу жизнь. Только так. Нет никакого волшебного секрета. Только действие. Мышление подтянется под эти действия. Обещаю!
Буду благодарна если пришлете видео или фото или комментарии, важна ваша обратная связь ❤️
Обняла, ваша LENAPROFACE
🕊 LENAPROFACE FM
24 Dec, 14:44
Послушайте это аудио ☝🏻
- ❗️Здесь говорю о том, что КОЖА - ЭТО НЕРВНАЯ СИСТЕМА
- Почему нельзя 🚫 «подшивать» нервную систему, закачивать туда филлеры, ботокс и тд
- Чем чреваты изменения себя через свой внешний покров.
- 👊Кожа ничего никому не должна!
Дайте знать, если эта тема интересна и актуальна вам сейчас, сделаю большое видео на YouTube
- ❗️Здесь говорю о том, что КОЖА - ЭТО НЕРВНАЯ СИСТЕМА
- Почему нельзя 🚫 «подшивать» нервную систему, закачивать туда филлеры, ботокс и тд
- Чем чреваты изменения себя через свой внешний покров.
- 👊Кожа ничего никому не должна!
Дайте знать, если эта тема интересна и актуальна вам сейчас, сделаю большое видео на YouTube
🕊 LENAPROFACE FM
04 Dec, 19:47
Теперь хирурги против косметологов, а косметологи против хирургов, ну что за пончик 🍩 🍩 к утреннему кофе ☕️ 🤣👍👌🫶 какое прекрасное время пришло беру 🍿 🍿 🍿
🕊 LENAPROFACE FM
04 Dec, 19:06
Это говорит пластический хирург @abramian_live , неужели я слышу такое , победа большая!!!
🕊 LENAPROFACE FM
04 Dec, 14:07
🕊 LENAPROFACE FM
03 Dec, 17:55
Пчелиное лицо, или лицо женщины любящей бокал вина , нет теперь это не модно и не красиво, и не молодо , а вы как считаете?
🕊 LENAPROFACE FM
02 Dec, 18:54
🕊 LENAPROFACE FM
02 Dec, 12:38
Всем привет, мои красавицы! Уже год прошел с моего легендарного форума «Сила в тебе», который я провела в Кишиневе.
До сих пор получаю отзывы и слова благодарности за него 💜
🔥Я готова поделиться с вами полным видом, там все как я люблю - максимум пользы и практического опыта, минимум пустой болтовни и общих фраз
На форуме помимо меня выступали уважаемые мной спецы высокого уровня, настоящие профессионалы своего дела:
-Angelina Cozma, эксперт в области нутрициологии;
- Antonio Gonzalez, остеопат;
-Surya Deep - преподаватель йоги и дыхания;
-Алёна Свет, психолог.
Для честного энергообмена, сделайте в сторис упоминание моего телеграмм-канала LENAPROFACE_FM и этого рилса и я отправлю вам полное видео с форума, с выступлением всех экспертов 😉
А пока смотрите мой спич с Форума пусть он вдохновит вас делиться этим полезным каналом 🫂
https://disk.yandex.ru/i/pJgdPhDFWrkyfw
До сих пор получаю отзывы и слова благодарности за него 💜
🔥Я готова поделиться с вами полным видом, там все как я люблю - максимум пользы и практического опыта, минимум пустой болтовни и общих фраз
На форуме помимо меня выступали уважаемые мной спецы высокого уровня, настоящие профессионалы своего дела:
-Angelina Cozma, эксперт в области нутрициологии;
- Antonio Gonzalez, остеопат;
-Surya Deep - преподаватель йоги и дыхания;
-Алёна Свет, психолог.
Для честного энергообмена, сделайте в сторис упоминание моего телеграмм-канала LENAPROFACE_FM и этого рилса и я отправлю вам полное видео с форума, с выступлением всех экспертов 😉
А пока смотрите мой спич с Форума пусть он вдохновит вас делиться этим полезным каналом 🫂
https://disk.yandex.ru/i/pJgdPhDFWrkyfw
🕊 LENAPROFACE FM
26 Nov, 19:31
https://lenaproface.com/soon_app
🕊 LENAPROFACE FM
26 Nov, 19:25
До встречи в приложении
А пока
Ссылочка на покупку ⤵️⤵️⤵️
🕊 LENAPROFACE FM
24 Nov, 14:20
Я делюсь с вами файлом Профессии будущего которые не сможет заменить ИИ и роботы
🕊 LENAPROFACE FM
24 Nov, 14:20
Профессии будущего и настоящего, которые необходимо осваивать прямо сейчас и которые не сможет заменить ИИ ближайшие 20-30 лет, и там вы найдёте мой массаж и глубокотканную терапию , так что скоро обучение
🕊 LENAPROFACE FM
19 Nov, 19:48
Жизнь женщины не заканчивается с наступлением менопаузы, только от каждого действия и каждого ежедневного выбора зависит ваше состояние в этот переходный период😘
🕊 LENAPROFACE FM
19 Nov, 08:34
Это отрывок, целиком смотрите ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ всем девочкам подросткам , минимум серия про нелюбовь к себе
🕊 LENAPROFACE FM
15 Nov, 21:39
Тенденция набирает обороты , у неё за 300 млн подписчиков- это уже становится максимально интересным) год назад на саммите я говорила про неё со сцены в Бухаресте , и сказала что когда такие лидеры мнений повернут в сторону естественности, что неизбежно , я объявлю начало новой эры , да ладно - в полнолуние , Плутон , все дела, в общем объявляю , полетели девочки - новые профессии, естественность , правда, натуральность, время иллюзий истекло , YES🫶🤟🤟 Я знала это ещё лет 7 назад , да кстати знаю что будет через 7 , остаёмся на связи ..
🕊 LENAPROFACE FM
15 Nov, 06:03
Реальность иногда такая, не соглашайтесь на все что предлагают 😜🫣🙈😉🤟
🕊 LENAPROFACE FM
11 Nov, 20:38
Никогда ни коли ботокс никуда в принципе, но в нашем блуждающем мире, мы поговорим конкретно куда не нужно)
🕊 LENAPROFACE FM
11 Nov, 18:49
Сегодня в продолжение рилз про ботокс, который колят в пятку и в трапецию, и в лоб покажу вам связи :
Костно линия задняя повехностная фасциальная начинается от пальцев ног и заканчивается надброаными дугами , поэтому закалывая, якобы свою мимику - даже типа немножечко, вы ускоряете укорочение позвоночника и мешаете осанке оставаться прямой , так что выбирайте :
- иллюзию не видеть складки кожи на лбу
- или в один прекрасный момент просто не суметь разогнуться
Я думаю выбор очевиден, хотя в нашем мире безумства внешних стереотипов, я ничему не удивлюсь🙈😜
Костно линия задняя повехностная фасциальная начинается от пальцев ног и заканчивается надброаными дугами , поэтому закалывая, якобы свою мимику - даже типа немножечко, вы ускоряете укорочение позвоночника и мешаете осанке оставаться прямой , так что выбирайте :
- иллюзию не видеть складки кожи на лбу
- или в один прекрасный момент просто не суметь разогнуться
Я думаю выбор очевиден, хотя в нашем мире безумства внешних стереотипов, я ничему не удивлюсь🙈😜
🕊 LENAPROFACE FM
08 Nov, 23:06
🕊 LENAPROFACE FM
04 Nov, 12:16
Девочки, присоединиться к челленджу можно в любой день! ♥️
Это БЕСПЛАТНЫЙ челлендж, который займёт всего 4 минуты утром 👌
P.S. По статистике вы КАК МИНИМУМ тратите больше 2 часов в день на бессмысленное зависание в соц сетях.👀
Это БЕСПЛАТНЫЙ челлендж, который займёт всего 4 минуты утром 👌
P.S. По статистике вы КАК МИНИМУМ тратите больше 2 часов в день на бессмысленное зависание в соц сетях.
🕊 LENAPROFACE FM
02 Nov, 06:12
Девочки, мои хорошие, начался бесплатный челлендж 🔥
4 упражнения, которые я дала в инстаграм (да, там их четыре, не три 😃🤟) делаем ежедневно и делимся отметкой в сторис инстаграм
Все просто, делай эти упражнения и останови время, гарантировано и проверено на тысячах лиц!
Те, кто пришлет фото до и после, а также скрин сторис в инстаграм в личные сообщения менеджеру @terzi_mm Марине, получат от меня призы 🏆
Я разыграю и бесплатную неделю в приложении, и вебинар и еще кое-что мощное 🙈🎁
Присоединиться можно в любой момент ✔️👌
4 упражнения, которые я дала в инстаграм (да, там их четыре, не три 😃🤟) делаем ежедневно и делимся отметкой в сторис инстаграм
Все просто, делай эти упражнения и останови время, гарантировано и проверено на тысячах лиц!
Те, кто пришлет фото до и после, а также скрин сторис в инстаграм в личные сообщения менеджеру @terzi_mm Марине, получат от меня призы 🏆
Я разыграю и бесплатную неделю в приложении, и вебинар и еще кое-что мощное 🙈🎁
Присоединиться можно в любой момент ✔️👌
🕊 LENAPROFACE FM
31 Oct, 08:50
Иногда сложно признать некоторые вещи в себе, но по факту когда они становятся видимыми, с тебя спадает тонна грязи и становиться лучше видно свой собственный путь ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️
🕊 LENAPROFACE FM
31 Oct, 08:42
🕊 LENAPROFACE FM
21 Oct, 07:27
И отдельно напомню о группе Предзаписи на приложение
👇
https://t.me/+zqvkhTwBiEMwMjY6
Здесь лучшая цена на приложение + возможность попасть в число бесплатных тестировщиков программы 😎
👇
https://t.me/+zqvkhTwBiEMwMjY6
Здесь лучшая цена на приложение + возможность попасть в число бесплатных тестировщиков программы 😎
🕊 LENAPROFACE FM
21 Oct, 07:26
Новая неделя - новые возможности 💜
✔️ сегодня, в понедельник- готовлю для вас рилс про фильм 💣 СУБСТАНЦИЯ (масса инсайтов!)
✔️ среда -разбор образа селебрити, есть предложения от вас кого разобрать?
✔️ суббота - упражнения для красоты и молодости со мной в прямом эфире ❗️
✔️ воскреченье болталка в прямом эфире, время выберем позже, чтобы было комфортно всем 🤗
🕊 LENAPROFACE FM
20 Oct, 19:26
-вместо 155€
🕊 LENAPROFACE FM
20 Oct, 19:24
https://lenaproface.com/tchanel
🕊 LENAPROFACE FM
20 Oct, 07:30
https://t.me/lenaproface
🕊 LENAPROFACE FM
19 Oct, 14:50
https://wa.me/37369871287
⬆️⬆️⬆️Запись на мою волшебную терапию , где изменяется не только физическая оболочка, но и все составляющии человеческого существа !!
⬆️⬆️⬆️Запись на мою волшебную терапию , где изменяется не только физическая оболочка, но и все составляющии человеческого существа !!
🕊 LENAPROFACE FM
17 Oct, 06:39
Оболочка тела дана не для страдания и не для казаться моложе , а для чего?
🕊 LENAPROFACE FM
17 Oct, 05:06
Ссылка на покупку вебинара + доступ в тг канал НАВСЕГДА + участие в Вебинаре в прямом эфире 👇👇👇
https://lenaproface.com/tchanel
🕊 LENAPROFACE FM
17 Oct, 04:53
Что мне нравится в Дженифер , то что она умеет чётко разделять эмоции и все остальные рутинные процессы , включая заботу о теле ...
🕊 LENAPROFACE FM
14 Oct, 08:20
А еще не могу не сказать вчера прошел первый платный вебинар!
Девушки, которые были на нем вчера, сегодня уже проснулись с другими мыслями и установками😉
У вас остаётся возможность купить вебинар в записи
Вебинар «КАК ПОХУДЕТЬ НА 25 КГ В 40 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ?» (и я как обычно дополнительно давала много супер полезной информации, редкой и заставляющей мышление меняться)
Купить в записи 👇👇👇
https://lenaproface.com/prodreams
Девушки, которые были на нем вчера, сегодня уже проснулись с другими мыслями и установками😉
У вас остаётся возможность купить вебинар в записи
Вебинар «КАК ПОХУДЕТЬ НА 25 КГ В 40 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ?» (и я как обычно дополнительно давала много супер полезной информации, редкой и заставляющей мышление меняться)
Купить в записи 👇👇👇
https://lenaproface.com/prodreams
🕊 LENAPROFACE FM
14 Oct, 08:19
Всем роскошной недели 🙌🏻
Напоминаю про расписание на неделю:
✔️ сегодня, в понедельник- разбор новой ментальной конструкции, навязанной нам обществом 😎
✔️ среда -разбор образа селебрити и я готовлю видео про .. ДЖЕНИФЕР ЛОПЕС 💃
✔️ суббота 7:45 - упражнения для красоты и молодости со мной в прямом эфире;
✔️ воскреченье 9.00 ⚡️ болталка в прямом эфире 🍵 в телеграм тут и в инста посмотрим где больше людей соберётся 👀
Напоминаю про расписание на неделю:
🕊 LENAPROFACE FM
08 Oct, 05:34
Ссылка на покупку вебинара + доступ в тг канал НАВСЕГДА + участие в Вебинаре в прямом эфире 👇👇👇
https://lenaproface.com/tchanel
1,556
subscribers
367
photos
312
videos
