Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️ @elenaadamova Channel on Telegram

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

@elenaadamova

Мои клиенты называют меня волшебницей. С научной точки зрения помогаю прийти к желаемому.
Магистр психологии, психосоматолог, кандидат юридических наук, доцент, корпоративный коуч ICF

Все мои услуги: https://adamovalena.com

Сотрудничество @ma_td

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️ (Russian)

Лена Адамова - это имя, которое ассоциируется с миром кайфолов. Если вы ищете рабочие инструменты для счастливой, изобильной жизни, то канал @elenaadamova - для вас. Лена обладает множеством знаний и опыта в области психологии, психосоматики, юриспруденции и корпоративного коучинга. Ее клиенты называют ее волшебницей, и не зря! Она помогает им развиваться, расти, и находить гармонию в своей жизни. На канале вы найдете полезные советы, информацию о услугах Лены, а также возможность для сотрудничества. Посетите сайт https://adamovalena.com, чтобы узнать больше и начать путь к счастью и удовлетворенности. Присоединяйтесь к сообществу Лены Адамовой и начните строить свою собственную жизнь кайфов!

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Jan, 10:29

Самое главное осознание, которое помогло мне вытащиться из моего затяжного периода безысходности - я могу жить иначе! «Просто» для этого нужно мыслить и действовать НЕ ТАК, как я всю жизнь мыслила и делала…
С этого началась моя трансформация. Она у меня заняла около года, т.к. я вслепую шла по пути проб всех инструментов, которые находила в книгах и видео на ютюбе.
Также мне очень помогло 2летнее обучение в моей бизнес-школе.
Все дальнейшие обучения лишь доупаковывало мою трансформацию и знания.

Трансформация — это не просто модное слово, это внутреннее состояние, которое открывает перед вами мир новых возможностей. Я видела, как жизнь людей кардинально меняется после глубоких личных изменений. Когда вы отпускаете старые шаблоны, программы семьи и бывших, перестаете держаться и прорабатываете (осознаете, принимаете как опыт) свои травмы, перестаёте бояться будущего и начинаете чувствовать свою силу — открывается дверь в совершенно другую реальность. Эта дверь открыта для каждого, но для этого нужно одно важное условие - готовность к изменениям и взятие ответственности за свою жизнь на себя.
404
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Jan, 20:44

Ждем вас с Сашей в 11 в прямом эфире. Запись будет
894
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Jan, 10:30

Как же я выжила?

Я начала смотреть и читать все подряд «мотивационное».
Я поняла, что все, что не ведет меня цели, лишнее. А что есть мои цели? Выписала.
Я поняла, что мне никто ничего не должен - только я сама себе - быть счастливой, и своему ребенку - показать пример счастья. С остальными людьми: нравится/не нравится.
Я начала пропускать все в своей жизни через фильтр: мне это нравится? Оно меня ведет к главной цели - счастье? Нет? Безжалостно на фиг!
Все, что в жизни мне НЕ нравится - мой выбор от этого не избавиться…
Все - к лучшему. Так я завела себе потрясающую формулу выхода из боли/обиды «что хорошего в этом плохом»?
Чужое мнение о других - чужое. Мое мнение о других - мои проекции.

Со временем сюда добавилось большое количество инструментов, которые привели меня к моему любимому делу, классным людям, высокому доходу и счастью в семейной жизни.

Я все это потом упаковала в инструменты помощи другим.
Сначала был марафон Чашка кофе с Адамовой (кто-то был на нем?).
Параллельно начала вести Терапевтические группы (мне кажется, лучший способ трансформации с потрясающими, стабильными результатами участников).

Все это лежит в основе моих курсов.
И я сейчас хочу внедрить (с новыми наработками с учетом огромного количества последних моих знаний) в новую долгую программу - Перерождение.
1,436
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Jan, 18:08

Знаете ли вы, как это — просыпаться утром и чувствовать, что вся жизнь проходит мимо?
Вы идете на работу, улыбаетесь, делаете всё, что от вас ожидают… но внутри пустота. Вы вроде бы успешны, но ощущение счастья всё время ускользает. Мы все так привыкли быть сильными, что забываем быть живыми.

Когда я начинала свой путь, я тоже искала ответы. И мое состояние много лет было таким, как я описала выше, пока стало в 2016м совершенно невыносимо, и я скатилась в тяжелую депрессию - я перестала спать и есть, я ревела нон-стоп, я не могла ни читать, ни смотреть фильмы, ни общаться ни с кем. Мой ребенок был брошенным на произвол, благо, родители приезжали и привозили еду, и мы жили тогда на даче в закрытом кондоминиуме, что позволяло ей гулять с утра до вечера (это было летом).
Когда я потеряла 10 кг за 3 мес (что крайне критично при моем весе) и я дошла до анорексии, я почувствовала остатками создания опасность и безвыходность этого состояния, и потащила себя к невропатологу (а надо было к психиатру!).
На антидепрессантах и транквилизаторах я выжила.

Но тогда я осознала, что если я не начну думать ПО-ДРУГОМУ, ничего в моей жизни не изменится. И я так и буду жить чужое, серое кино…

Хотите узнать, как я нашла выход?
1,566
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Jan, 16:08

Так! Стоп!
Никого не пыталась обесценить, кроме как хочу отвадить вас от шаманизма и экстрасенсорики (хотя они бывают очень сильными)…

Про астрологов, нумерологов и хьюмен дизайн.
Я не не верю во все это. Я осторожно к этому отношусь.
Т.К. вижу, что люди, рожденные в одно время в одном роддоме, отличаются…
И даже, когда они от одних мамы/папы…
Сама обращалась когда-то не раз в попытке найти ответ «что со мной не так». Не нашла. Но куча прогнозов очень про меня собрала)

Важно! Мы - творцы своей реальности! И полно примеров, когда человеку говорили: у вас ничего не получится, а он упорото шел к цели и разрушал прогнозы.

И чтоб такого не было🤪

Но иметь дополнительное мнение полезно, если вы это будете рассматривать как альтернативное мнение, а не как приговор.

И не обожествляю психологию, кстати. Нас тут разные представители, ходЮт…
1,416
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Jan, 15:07

Почему люди дорого ценят шаманов, экстрасенсов и иже с ними, или как на человеческой лени легко выманить любые деньги

(Я в шоке от того, что люди скорее доверятся за последние деньги«эксперту», у которого «дипломы» в виде опыта айяваски или особым каналом с космоса, чем дипломированному, опытному специалисту, кто работает в системе, и в основном гораздо дешевле).

Почему ж так?

Люди обращаются к шаманам, экстрасенсам и пр. в поисках ответов на сложные жизненные вопросы и решения проблем, особенно когда традиционные методы не помогают. Или когда нет веры в то, что кто-то поможет, но пробовать не хочется.
Это связано с глубоко укоренившимися психологическими потребностями: желанием контролировать будущее, найти смысл в происходящем, обрести надежду и получить поддержку. Обращение к таким специалистам создает иллюзию порядка и предсказуемости в мире, полном неопределенности. И полной передачи ответственности в руки того, кто управляет этой неопределенностью🤪
(Т.е. кто-то все таки управляет?)
Гороскопы, предсказания и советы, если они общие и расплывчатые, дают ощущение персонального внимания и глубокого анализа благодаря эффекту Барнума. Вера в сверхъестественные способности и «магию» усиливается когнитивными искажениями: люди склонны замечать подтверждения своим убеждениям и игнорировать противоречия.
С научной точки зрения, эффект плацебо и внушение могут объяснять немало случаев улучшения самочувствия после сеансов у экстрасенсов. Однако не стоит забывать, что многие из этих специалистов используют психологические техники, гипнотическую суггестию и манипуляции, а научных доказательств существования сверхъестественных способностей пока нет (хотя я верю в них, кстати!).
Важно подходить к этому вопросу критически и в случае проблем обращаться к квалифицированным специалистам: врачам, психологам, социальным работникам.
Вера в сверхъестественное - часть человеческой культуры, но важно руководствоваться научными знаниями и здравым смыслом.

И, если использовать все эти техники, то со знанием, как это работает, и не принимать «диагноз» за приговор!
Что до айяваски, то я КАТЕГОРИЧЕСКИ против, зная ее влияние на психику, порой носящее невозвратный характер…

Как часто вы обращаетесь к подобной помощи? Насколько вам помогло или наоборот еще больше запутало?
1,582
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Jan, 14:38

Душещипительная история моего загона еще пару часов висит в сторьках https://www.instagram.com/stories/adamova_elena__/3549843567695366407?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTFnZnY3NTJuOXcwcA==
1,319
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Jan, 08:13

Эта элегантная леди зарабатывала на жизнь тяжелым физическим трудом.
Но она очень любила искусство и всегда находила время на хобби. В детстве рисовала пейзажи лимонным и виноградным соком, молотой охрой, травой, тестом, гашеной известью и опилками.

А в 76 лет стала знаменитой - речь идет о знаменитой бабушке Мозес, чьи картины стоят больше миллиона долларов.

Если боитесь старости, вам стоит прочесть ее историю.
Она начала серьезно рисовать в 76 лет, когда из-за артрита ей стало тяжело вышивать и готовить. Никто тогда не мог и представить, что бабушка станет мировой знаменитостью.
А сейчас одна из ее картин висит в Белом доме, а другую купили на аукционе за 1,2 миллиона долларов.

Анна Мозес в цифрах: 3-й ребенок из 10, бросила школу в 12 лет, мать 5 детей, умерла в 101 год.

За последние почти три десятка лет жизни Анна создала более 1500 полотен. Время от времени она торговала картинами на ярмарке и брала за них от 3 до 5 долларов, в зависимости от размера, а по мере роста ее славы работы стали продаваться по цене от 8000 до 10 000 долларов. Популярность пришла к ней случайно, когда известный немецкий коллекционер увидел картины бабушки Мозес в местной аптеке. Он выкупил их у хозяина, а потом разыскал саму художницу и приобрел у нее еще 10 картин. Через год стараниями искусствоведа три работы Анны Мозес попали на выставку Музея современного искусства в Нью-Йорке под названием «Современные неизвестные американские художники».

Каждый из нас, возможно, «сидит» на таланте, на своем предназначении, и думает: «а что я? Куда мне? У меня для этого нет ни образования, ни денег, ни таланта. Да, и возраст не тот УЖЕ».

Есть ли у вас хобби? Увлечение, о котором вы думаете с улыбкой?
1,588
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Jan, 17:33

Прошу для одного своего клиента, кто с трудом выживает со своими парнями на Лиманском направлении, посильного вклада в их ЖИЗНИ.

https://send.monobank.ua/jar/8H1xz8GXuc


4441 1111 2096 7033
1,501
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Jan, 16:02

Жду ваших корректировок после аудио 👆🏻
И, если хотите, напишу, что для меня быть любимой, и возьму интервью у моего мужа😈
1,586
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Jan, 10:36

Мужчины! Теперь вы.

Чтобы мужчина был вдохновлен, мотивирован, хотел секса только с этой женщиной, любил ее, надо…..

Продолжите фразу в комментариях 🫶🏻
1,521
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Jan, 09:46

Чтобы женщина сияла, улыбалась, вдохновляла, хотела секса, любила, светилась, ее надо…..

Продолжите фразу в комментариях 🫶🏻
1,561
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Jan, 06:46

Предлагаю очередной инструмент апгрейда себя.
Иначе вас сожрут жернова турбулентности.

🚀 Шаг 1: Сканирование системы:
Загляните внутрь себя, как хакер в матрицу. Проверьте, какие программы устарели и требуют обновления:
* Где в вашей жизни пробуксовки?
* Какие эмоции вы прячете в самый дальний угол?
* Что тормозит ваш прогресс, как вирус на компе?
🔎 Это не самокритика, а диагностика системы.

🧘‍♀️ Шаг 2: Принятие — ваша суперсила
Примите себя настоящего, со всеми багами и глюками. Это как перезагрузка перед установкой новой версии.

🔥 Мини-гайд по медитации:
* Найдите место, где вас никто не достанет.
* Займите удобную позу, отключите внешний мир.
* Сфокусируйтесь на дыхании: прочувствуйте, как воздух медленно входит через макушку и медленно заполняет вас как шарик золотистым светом. Вдох-выдох.
* Мантра для прокачки: "Я принимаю себя таким, какой я есть. Со всеми достоинствами и недостатками. Я люблю себя таким, какой я есть. Я доволен собой таким, какой я есть".

🎯 Шаг 3: Программирование будущего.
Четко сформулируйте свои цели, как будто они уже реализовались:
* "Я живу в легкости, в изобилии, в гармонии с собой".
* "Я излучаю уверенность и спокойствие, как дзен-мастер".

👣 Шаг 4: Маленькие шаги к большим победам.
Разбейте глобальные цели на мини-квесты:
* Хочешь быть здоровым? Добавь в рацион больше овощей и фруктов.
* Снизить вес? Неделю не ем после 18, пью полтора литра воды, ем 3 раза в день, без перекусов.
* 10 новых слов в день.


Попробуйте и напишите мне, как справляетесь🫶🏻
1,605
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Jan, 19:16

В одном африканском племени существует удивительный обряд.
Если кто-то из его членов совершает плохой поступок, его приводят в центр деревни, окружают люди и на протяжении двух дней вспоминают всё доброе, что он сделал, и благодарят его за это. В этом племени верят, что каждый человек изначально приходит в этот мир добрым. Все стремятся к любви, счастью, миру и безопасности. Но порой, в погоне за этими ценностями, человек может ошибиться.
Для племени такая ошибка — это не повод для осуждения, а сигнал, зов о помощи. Они объединяются, чтобы поддержать упавшего, вернуть его к его истинной природе и напомнить, кем он является на самом деле.

Нам бы тоже стоило практиковать нечто подобное… Или хотя бы не накидывать 💩 на каждого, кто облажался…
1,593
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Jan, 10:05

Представь, что чужая рана так же глубока, как и твоя.
Вместо того, чтобы наступать, попробуй сделать шаг назад.
Вместо того, чтобы жаждать, попробуй отдать.
Вместо грозного кулака протяни открытую ладонь.
Вместо того, чтобы прятать, поделись.
Вместо крика, внимательно выслушай.
Вместо того, чтобы разрывать, попробуй склеить.
Откройся миру с добротой, и ты удивишься, как преобразится всё вокруг. Твоё сердце наполнится теплом и светом, а жизнь заиграет новыми, яркими красками.
1,542
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Jan, 07:06

Мне кажется, истинная цельность невозможна без осознания всех тех частей, что разбились, рассыпались от несовпадения с ожиданиями от реальности.
Без боли от собственной ущербности.
Без ран от соприкосновения с чужими несовершенными частями.
Без обломков, застрявших в сердце и бессознательном, в память о которых хочется закрыться от мира и никогда ему не довериться больше…

И только со временем, когда жажда жизни превзойдет над привычкой умирать с каждым разочарованием в себе и других, ты начинаешь знакомиться со своими ранами и осколками того, что когда-то было целым. И ты начинаешь осознавать, что только любовь и бережное отношение к себе и чужой цельности могли защитить тебя от разрушений и боли.

Только толерантное осознание разницы с другими помогло бы различать эту разницу и не дать прикасаться даже, и тем более ранить!, тем, кто не в состоянии любить себя и бережно относиться к себе, а значит и к другим.

Когда ты склеишь эти осколки. Когда ты оценишь свои боевые шрамы и чему они тебя научили. Только, когда ты осознаешь и примешь, что ДРУГОГО у тебя никогда не было и не будет, только тогда у тебя появляется шанс на любовь и бережное отношение к себе.
Когда ты осознаешь свою хрупкость, и захочешь, а значит сможешь!, защищать эту хрупкость пагубных своих желаний и влечений. От других, кто может надломать и разрушить.
И тогда ты станешь антихрупким.

И тогда ты станешь цельным.
Вернешься к своей природе, в которой ты и пришел в этот Мир. Но крошился и ломался от чужой нелюбви и неосторожности. И верил, что это и есть правда о тебе. А это была чужая правда людей, поломанных нелюбовью, с застрявшим куском льда в сердце…

Цельность = истина о Любви. И начинается она из любви к себе - принятии себя таким, какой ты есть. И осознании других другими. И осторожным соприкосновением с другими. И несоприкосновением с теми, кто еще нецельный и может ранить.

Если мы любим себя и принимаем такими, какие есть, для нас не имеет значения, что происходит, мы всё равно получаем удовольствие от жизни. Просто у нас любви с избытком. И даже если попадаем в нежелательные ситуации, это больше не ранит и не разрушает нас, мы будем трансформировать эти ситуации в исполнение наших желаний.
1,550
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Jan, 17:06

А, кстати, вы смотрели видео о том, что ожидают мужчины от своей женщины и как вдохновлять своего мужчину?

https://www.youtube.com/watch?v=nAGTSe0D7-A
1,612
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Jan, 15:07

Девочка: ты мне не даришь цветы!
Женщина: сама себе куплю этот долбаный букет.
Осознанная женщина: а можно мне цветы? Так что-то захотелось
1,568
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Jan, 13:42

Все, что вы видите в своей жизни - следствие ваших мыслей.
Не нравится? Тяжело пашем над контролем за своими мыслеформами…

Видите 💩? Прекратите считать себя и других 💩.
Бесят все? Следите, как замечаете в других только бесячее, игнорируя все хорошее.
Красота - в глазах смотрящего.
Какими осколками боли и зависти засыпаны ваши глаза…?

Объект наблюдения изменяется углом зрения наблюдателя.
Где ваше внутреннее зрение (мысли)?
1,642
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Jan, 11:27

Я часто скулю о неравномерности среди украинцев.
И о войне внутри - «зрада» - при любой возможности выплюнуть негатив.

А потом осознаю, что помимо того, что война снаружи подняла все накопленное зло, агрессию, нелюбовь внутри… ЛЮДИ такие!

А где вы видели единство нации? Американцы? Немцы? Испанцы???
Все +/- звери, которых надо контролировать и защищать друг от друга…
1,419
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Jan, 08:01

Распрямите плечи!
Поднимите голову!
Боремся за ровный позвоночник, 1 подбородок и ментальное здоровье!

А чтобы вас убедить в необходимости этого, привожу факты влияния осанки на психическое состояние с нейрофизиологического точки зрения.
В современном мире, где доминируют гаджеты и сидячий образ жизни, проблема нарушения осанки стоит особенно остро. Мы часто не задумываемся о том, как положение нашего тела влияет на психическое состояние. Однако, нейрофизиология предоставляет убедительные доказательства связи между осанкой и работой мозга.
Сутулость и привычка ходить с опущенной головой не просто эстетический недостаток, но и фактор, способный негативно влиять на наше эмоциональное состояние, когнитивные способности и даже на самооценку.
Нейрофизиологические механизмы:
* Снижение кровоснабжения мозга. При сутулости грудная клетка сжимается, что затрудняет дыхание и ограничивает поступление кислорода к мозгу. Гипоксия мозга приводит к снижению когнитивных функций, ухудшению памяти и концентрации внимания, а также к повышенной утомляемости и раздражительности.
* Нарушение работы нервной системы. Позвоночник – это не только опора для тела, но и "канал связи" между мозгом и всеми органами. Искривление позвоночника приводит к сдавливанию нервных корешков, нарушая передачу нервных импульсов. Это может проявляться в хронических болях, ощущении скованности, а также в нарушении работы внутренних органов.
* Влияние на гормональный фон. Исследования показали, что при сутулости снижается выработка "гормона счастья" серотонина и повышается уровень кортизола - "гормона стресса". Это приводит к повышенной тревожности, депрессивным состояниям и эмоциональной нестабильности.
* Формирование негативных установок. Язык тела тесно связан с нашим эмоциональным состоянием. Сутулость и опущенная голова ассоциируются с неуверенностью, подавленностью и беспомощностью. Постоянное пребывание в такой позе может закреплять эти негативные установки на подсознательном уровне, формируя "комплекс жертвы".
Психологические последствия:
* Пониженная самооценка. Сутулость визуально уменьшает рост и делает фигуру менее привлекательной. Это может приводить к неуверенности в себе, комплексам и трудностям в социальном взаимодействии.
* Тревожность и депрессия. Нарушение гормонального фона и хронический дискомфорт, вызванные сутулостью, способствуют развитию тревожных и депрессивных расстройств.
* Снижение когнитивных способностей. Гипоксия мозга и нарушение нервной проводимости негативно влияют на память, внимание, мышление и способность к обучению.
* Социальная изоляция. Люди с плохой осанкой часто воспринимаются окружающими как неуверенные в себе и замкнутые. Это может приводить к трудностям в общении и социальной адаптации.

Следите за своей осанкой. Регулярно контролируйте положение тела, старайтесь держать спину прямо, плечи расправленными, а голову поднятой. Мы, например, заказали всем шлейки для осанки.

Выровнялись?
1,665
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Jan, 16:09

Выгорание - бич нашего времени.
Как его распознать вовремя, чтобы не загнаться до депрессии, и как выбраться🫶🏻

Сняла для вас видео для Ютюб.
Буду благодарна за ♥️ и подписку в благодарность за мою работу для вас, которая мне стоит времени, денег и эмоций 🫶🏻

https://youtu.be/c1ewe0HXC-U
1,617
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Jan, 07:04

Хочу поделиться с вами сложным психическим инструментом, которым защищается наша психика от неконтейнируемых и нежелательных эмоций, «проецируя» их на внешний мир.

"Чужие" чувства: как распознать в себе проекции и что с ними делать?
Все мы хоть раз ловили себя на мысли: "Ну почему он так себя ведет? Это же нелогично!". А задумывались ли вы, что зачастую мы видим в других людях не их истинные качества, а отражение собственных, часто скрытых, чувств и мыслей? В психологии это называется проекцией.

Представьте себе кинопроектор. Он берет картинку с пленки и отображает ее на большом экране. Так и наша психика: внутренние переживания, которые нам сложно принять, "проецируются" на окружающих.

Как это работает?
Допустим, вы сами склонны к непунктуальности, но постоянно раздражаетесь, когда опаздывают другие. Или, испытывая зависть к успехам коллеги, начинаете видеть в нем заносчивость и высокомерие. Нам всем это знакомо. Это и есть проекция в действии!

Зачем нужны проекции?
Проекции – это своего рода защитный механизм нашей психики. Они помогают нам справляться с внутренними конфликтами и неприятными эмоциями, такими как страх, вина, стыд. Вместо того, чтобы признать их в себе, мы "перекладываем" их на других, тем самым снижая собственную тревогу.

Но если это защитный механизм психики, то чем же опасны проекции?
В небольших дозах проекции вполне нормальны. Но если они становятся постоянным способом взаимодействия с миром, это может привести к серьезным проблемам:
- Искаженное восприятие реальности: вы начинаете видеть людей и ситуации не такими, какие они есть на самом деле.
- Конфликты в отношениях: необоснованные обвинения и претензии к окружающим разрушают доверие и взаимопонимание.
- Проблемы с самопознанием: вы не можете разобраться в себе и своих истинных чувствах.

Как справиться с проекциями?
Начните обращать внимание на свои эмоции и реакции. Что именно вас раздражает в других людях? Может быть, это качество присутствует и в вас самих?
Прежде чем делать выводы о других, задайте себе вопрос: "А не проектирую ли я сейчас свои собственные чувства?".
Развивайте эмпатии: попытайтесь понять мотивы и поведение других людей, встать на их место.
Ну и, конечно, работа с психологом: если вы чувствуете, что не можете справиться с проекциями самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью.

Во всех своих курсах я помогаю развить способность распознавать и анализировать свои проекции через узнавание раздражающих качеств или тех, что вызывают зависть, в себе – без этого, на мой взгляд , невозможно достичь внутреннего мира и гармоничного отношениям с окружающим миром.
1,313
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

16 Jan, 17:46

Я сегодня в ударе на радостях, что дети разошлись по школам, а муж на работу (сын и муж болели).
Работала с утра, наснимали кучу риллзов про отношения и деньги.
И чтоб «догнаться» потушила кролика в сметане, тушеный шпинат и салат.
Бобик сдох🤪
1,480
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

16 Jan, 08:27

Вы не виноваты ни в одном посягательстве на насилие и тем более состоявшееся насилие!
Как бы провокационно вы не одевались, какой бы пьяной не были.
И тем более, если вы были малышками тогда…

И поймите важнейший момент. «Тот» человек, каким бы он не был последним мудаком с человеческой точки зрения, он вас очень хотел и вы для него были чрезмерно желанной и манкой. Настолько, что он потерял человеческий разум и остался только в своем животном.
Это НЕ оправдывает никоим образом его скотское поведение, но это объясняет, что ВЫ невиновны и ВЫ прекрасны.

И вам МОЖНО быть сексуальной, красивой, желанной и иметь детей


(Мне важно было ТЕБЕ это сказать. Я рядом. Я обнимаю ТЕБЯ♥️)
1,617
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

15 Jan, 20:01

В чем у вас дефицит сейчас?
1,667
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Jan, 15:19

По любимым нужно не сохнуть, а цвести
1,914
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Jan, 12:18

Чужая красота не отменяет твоей собственной!

Мы, женщины, живем в мире, где красота возведена в культ. Глянцевые журналы, социальные сети, реклама – все вокруг кричит о том, как «должна» выглядеть «идеальная» женщина. Она должна быть «конкурентноспособной»…
И неудивительно, что мы постоянно сравниваем себя с другими, особенно с теми, кто кажется нам красивее. Это естественно. Но когда сравнение перерастает в навязчивую идею, в постоянную гонку за недостижимым идеалом,
это может серьезно отравить жизнь.
Во всем виновата наша нарциссическая составляющая, в ловушке которой мы находимся. Особенно те, кто привык к завистливым взглядам и комплиментам с юности.
Психоанализ утверждает (не забываем, что я учусь уже 2й год активно в Львовском психоаналитическом, что неизбежно накладывает отпечаток на мои знания, хотя я утверждаю, что не буду психоаналитиком, т.к. по моему скромному мнению, обществу нужны более динамические методы коррекции и ментализации), что в основе постоянного сравнения себя с другими лежит именно нарциссическая составляющая.
Мы стремимся быть «лучше», «красивее», «успешнее», чтобы получить подтверждение своей ценности извне. Комплименты, восхищенные взгляды, зависть окружающих – все это «подпитывает» наше нарциссическое «Я». Но парадокс в том, что чем больше мы зависим от внешней оценки, тем менее уверенно чувствуем себя внутри.

Зависть – неизбежный спутник сравнения. Мы завидуем тем, у кого, как нам кажется, есть то, чего нам не хватает.
Как ни странно, но именно красивые женщины, привыкшие к комплиментам, часто становятся субъектами зависти. «Не такая тонкая, не такая молодая, и подбородок уже подвисает», думаем мы, глядя на более юных, ухоженных красоток.
Но важно понимать, что зависть – это деструктивное чувство, которое разъедает нас изнутри. Она мешает нам радоваться своим собственным достоинствам и достижениям, своей собственной красоте.

Как вырваться из этого разрушающего круга сравнений?
Важно осознать свою уникальность. Каждый человек неповторим. У вас есть свои достоинства, свои таланты, своя красота. Сосредоточьтесь на них.
К тому же, вспомните время, когда единственное, что у вас было - юность и красота. И как часто это было скорее камнем преткновения и нападок, что мешали видеть в вас другие достоинства (многие из которых пришли со зрелостью и мудростью)
Перестаньте гнаться за идеалом. Идеалов не существует. Стремление к совершенству – это ловушка. Новые стандарты красоты, убивающие тело уколы и таблетки красоты (пересмотрите «Субсианцию»!), да и вкусы мужчин (все же именно за их взгляд бессознательно борются красотки, хоть и говорят: «мне плевать на мужчин, я выделываюсь из-за конкуренток»)
Примите себя такой, какая вы есть. А вы совершенны! Другой не выдадут, это уж точно…
Научитесь радоваться чужим успехам. Зависть разрушает вас, а не объект злости. Чужой успех – это не ваша неудача. Наоборот, он может вдохновить вас на новые достижения и какие-то изменения себя к лучшему.
Посмотрите на то, что у вас есть. У вас есть здоровье, семья, друзья, любимая работа? Это уже огромное богатство!
Помните, что красота – понятие субъективное. То, что красиво для одного, может быть совершенно непривлекательно для другого. Главное – это ваше собственное восприятие себя.
Любите себя, цените себя, и тогда чужая красота не будет отменять вашей собственной♥️
2,002
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Jan, 13:02

Журнал InStyle
1,944
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Jan, 12:57

Great Ukrainian🇺🇦
1,755
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Jan, 12:56

Получила 2 печатных издания сразу с интервью со мной.
Приятно.
Вдвойне приятно, что я знаю, сколько стоит публикация в журнале, еще и целый разворот, а меня пригласили бесплатно.
Ценно!

Публикация в книге Great Ukrainian 🇺🇦
И молдавском журнале In Style
1,724
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Jan, 00:56

Одна из причин моей «тоски» - дикое выгорание от нескончаемой учебы.
Всегда и везде.
Я забыла, когда читала вкусную художественную литературу.
Только психоанализ, психосоматика, нейрофизиология и все, что связано с пластичностью мозга…

Вот, только иду спать - закончила читать про перенос для Читальни на вторник. Т.К. надо еще сделать презентацию (которую я не умею делать, и хвала Богу, что у меня есть моя Машенька @ma_td , которая меня и в этом спасает🥹)

Если вы хотите быть настоящим специалистом в своем деле, вам прийдется постоянно учиться и совершенствоваться, держать руку на пульсе времени.
Или даже не лезьте.
Когда я слышу про специалиста любого направления после 2-3х месячных курсов, мне тоскливо. И за него, и за его клиентов, кто потеряет деньги, и дай Бог, только деньги…

А когда я порой смотрю на свои уставшие глаза в зеркале, или тонну купленных классных книг в шкафу, я думаю: «а че, собстна, я ваще так глубоко лезу? Может, хватЕт? Может, уже умная? Но нет! Синдром самозванца не дает узбакоица, и толкает меня в новые книги, курсы, институты…

Так что. Далi буде…
Я спать.

Завтра, кстати, в инсте должен быть прикольный эфир в 12.30.
С очень интересным бизнесменом, который вышел из операционки крупного бизнеса, и занимается счастьем и здоровьем
1,990
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Jan, 13:03

Мое видение:
Разрешение любимому быть собой и при этом желание продолжать быть рядом…
Это про все формы любви.

А в паре важный еще элемент - влечение
1,812
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Jan, 13:03

Що таке взагалі любов?
1,995
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

06 Jan, 18:47

Всех православных, у кого (как у меня) настройка нейронных связей «Рождество» была годами сформирована на 7 января, поздравляю со Святым вечером!
И желаю вам Мира, гармонии, Света и добра в вашей Душе и семьях!
Божьего благословения вам!

И всем, у кого не Рождество - тоже всего этого желаю♥️
960
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

06 Jan, 15:19

Новый год продолжил качели:
«Все зашибись!
Щас кого-то зашибу»
1,283
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

06 Jan, 09:59

Мощнейшая речь Деми Мур на «Золотом глобусе», где она получила долгожданную премию. За идеально сыгранную роль в нашумевшей «Субстанции» (смотрели этот мерзко-шикарный фильм?)

«Я просто в шоке сейчас. Я занимаюсь этим очень давно, более 45 лет, и это первый раз, когда я что-то выиграла как актриса. Я так тронута и так благодарна. 30 лет назад один продюсер назвал меня актрисой для попкорна. В тот момент я восприняла это так, будто мне не позволено иметь что-то большее. Я поверила в это, и со временем это разъедало меня до такой степени, что несколько лет назад я подумала: может, это всё. Может, я завершила свой путь, может, я сделала всё, что должна была сделать. Когда я уже была на дне эмоциональной ямы на мой стол попал этот волшебный, смелый, дерзкий, нестандартный, абсолютно безумный сценарий под названием «Субстанция» и так Вселенная сказала мне: «Нет, Деми, ты ещё не закончила».
Я оставлю вас с одной мыслью, которую, как мне кажется, доносит этот фильм в те моменты, когда нам кажется, что мы недостаточно умны, недостаточно красивы, недостаточно стройны, недостаточно успешны, или просто недостаточны во всех смыслах. Одна женщина сказала мне: «Прими тот факт, что ты никогда не будешь достаточно хороша, но ты сможешь осознать ценность своей личности, если просто перестанешь мерить себя линейкой». И поэтому сегодня я праздную это как веху своей ценности и целостности, любви, которая мной движет, и дара заниматься тем, что я люблю, напоминая себе, что я действительно на своём месте».
1,440
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

05 Jan, 21:03

Продолжаю копать инфу по зачатию, беременности.
Готовлюсь к интенсиву по этой теме для вас.

Дорыла до психосоматических причин нарушений по основным гормонам и нейромедиаторам, мешающих зачатию и вынашиванию…

Блин, как мне не хватает медицинского образования 😰🤦🏻‍♀️
1,525
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

05 Jan, 20:28

А что с вашим планированием года?
Тут писала «схему»
1,518
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

05 Jan, 19:04

Мы едем домой.
Каждый раз уезжая с Украины «домой», я искренне недоумеваю: «зачем? Я же ДОМА»…

Как ваши выходные? Что интересного для себя сделали?
1,541
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

05 Jan, 13:50

Вдруг, и вам захочется пользы за небольшие деньги♥️

Лекции «Опора и сила в себе»
1,555
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

05 Jan, 13:50

Всем добрый вечер) Я только спокойно (с блокнотом и ручкой) смогла посмотреть 1 лекцию "Внутренняя опора и как обрести силу, чтобы мощно начать ваш 2025-й"
✨️Лееена✨️, @LenaAdamova ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ БЛАГОДАРЮ за возможность столько увидеть, услышать, осознать))) Инсайтов масса)))
Голова крУгом, 4листа кратенько мелким почерком исписано и это еще не все) Крайнюю часть лекции еще завтра пропишу для себя)))
Столько ценного для себя я поняла, точнее уложила в голове)))
БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА)))
Инсайты:
*лучше тупой карандаш, чем острая память!
*практика Сосуд - это вообще Эврика для меня стало, хотя слушала эту практику раньше в одном из Ваших курсов)
*изначально понять куда сливается энергия, закрыть эту "дыру", а потом уже всеми способами наполнять свой "сосуд", а иначе толку не много...
*техника "Вернуть себе свою опору" - сработала до "мурашек"❤️
*осознание (по-новому) как формируется наша объективная реальность и на что смещать свой фокус - все просто, а в моменте бывает ...не просто.
* Улыбка - Осанка
* Смысл в каждом дне!!!
* Счастье в осознанности!
* Жить НЕ равно выживать
* В чем смысл жить? При понимании этого, никакие сложности не страшны!!!

И еще много-много чего)
Леночка, @LenaAdamova , БЛАГОДАРЮ Вас за всё)))
Вы меняете мышление в позитивную сторону, подсвечиваете то, что спряталось где-то в голове и это так ЦЕННО в нынешних реалиях)))
🤗❤️✨️💐💐💐💐💐
1,636
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

04 Jan, 14:02

Смотрели с мужем классный сериал «Отыграть назад» («The Undoing”. українською, чомусь, переклали «Знищення»).
И говорили про измену, и возможно ли не заметить, что твой любимый человек увлекся кем-то, изменилось влечение, возможно, появились пристрастия в сексе.
Мне кажется, измена - следствие затяжного кризиса и чисто человеческой слабости, когда легче увлечься кем-то, чем справиться с внутренним недовольством и напряжением в отношениях.

Предательство...
С чего оно начинается?
Часто оно зарождается в незаметных уголках нашего сознания, с мыслей, которые кажутся невинными: "А вот если бы мой муж был чуть внимательнее, как [имя знакомого]..." или "Эх, вот если бы моя жена была такой же хозяйственной, как [имя знакомой]...".

💔Сравнение — вот первый шаг к предательству. Когда мы начинаем сравнивать своего партнера с другими, мы неизбежно находим в нем недостатки. И чем больше мы сосредотачиваемся на этих недостатках, тем меньше ценим его достоинства.
💔Идеализация — второй шаг.
Мы начинаем идеализировать других людей, приписывая им качества, которых у них может и не быть. Мы создаем в своей голове образ "идеального партнера", который не соответствует реальности.
💔Обесценивание — третий шаг.
На фоне идеализированного образа наш реальный партнер начинает казаться нам все более бледным и неинтересным. Мы перестаем видеть в нем личность, а воспринимаем его как набор недостатков.
💔Эмоциональная отстраненность — четвертый шаг. Мы начинаем эмоционально отдаляться от партнера, меньше делимся с ним своими мыслями и чувствами. Мы ищем поддержки и понимания у других людей, которые кажутся нам более "подходящими".
💔Физическая измена — пятый шаг. В некоторых случаях эмоциональное предательство может перерасти в физическую измену. Однако даже если до этого не доходит, отношения уже находятся под угрозой.
1,764
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

03 Jan, 08:56

Вчера общалась с одной клиенткой (моя особенность - я всегда на связи с клиентами!) - очень умной, успешной девушкой.
Жаловалась на то, что открыла инсту, а там у всех такие яркие, крутые фотки, а ей даже выставить нечего - «тихое семейное счастье»…


Ты уже не успеваешь?

Знакомое чувство?
Новый год только начался, а FOMO (fear of missing out) уже накрывает волной. Кажется, все вокруг уверенно шагают вперед: кто-то уже запускает проекты, закупает рекламу, планирует год по минутам. А ты?
Ты только отходишь от «кармического» 2024-го?

Остановитесь!
Это иллюзия. Вы сравниваете свой старт с чужой серединой пути. Или маркетинговым обманом.
А теперь главный вопрос: чего хотите именно вы?

Чужая стратегия никогда не станет вашей. Если начинать действовать только потому, что “все уже начали”, можно легко выгореть, потерять силы и не получить результата. Настоящий рост начинается с осознанности.

Что делать?
• Поставьте на паузу. Дайте себе несколько дней (недель, если нужно для результата!), чтобы подумать и подготовиться. Иногда ничего не делать — это тоже часть большого плана.
• Сфокусируйтесь на себе. Задайте вопрос: какие цели действительно мои, а не навязаны обществом или соцсетями?
• Постройте свою стратегию. Уникальную, четкую, основанную на ваших ценностях и целях. Распишите: цели, задачи, цифры, даты, шаги.

Почему это работает?
Наука подтверждает: сравнение себя с другими увеличивает стресс и снижает мотивацию. Но когда ты сосредоточен на собственных задачах, ты действуешь осознанно и уверенно.

Мы уже пересмотрели с мужем 4 сериала и будем еще (поделюсь достойными на наш взгляд?). Мы играем с детьми в настолки.
Гуляем, едим вкусняшки (беда с моим желанием скинуть 3 кг🤪)

И знаете, что? Это был МОЙ осознанный выбор. Мне нужно было восстановить силы после дикого забега в этом дурном году.
До 14.01 я не работаю (кроме онлайн-выступления на конференции PsyFaq. Кстати, о Целях и планировании).

Через пару дней я сяду за планирование года.
Распишу все до мелочей: от целей и команды до конкретных сроков.
Потому что моя стратегия — это моя жизнь и гарантия успешности реализации моих неслабых амбиций.

Секрет в фокусе!
Сравнивайте себя не с чужими образами в Instagram, а с собой вчерашним.
Маленькие, но регулярные шаги к своим целям дают невероятный результат.
Сравнение с другими - выгорание и самообесценивание.

Ваш рост — в вашей уникальности. Пусть этот год станет историей вашего успеха, а не гонкой за чужими результатами!
А успех - это гармония и мир в душе, а не «вот-это-вот-все», выставленное напоказ…

(Показали мне фотки одной известной пары с признанием в любви. Какие они мур-мур «я тоже так хочу».
Не хотите! В паре тяжелый кризис из-за измены. И эта демонстрация - попытка уговорить себя, что все поправимо…)
2,102
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

02 Jan, 10:13

Ночью не спала. Мысли мешали.
Ко мне заходит трудный клиент с ранним Паркинсона (40+).
Воспринимаю это как вызов Судьбы в моей экспертности.

Ночью читала про то, в каких участках мозга происходят нарушения из-за Паркинсона.
Что именно из-за угнетения и гибели дофамина в базальных ганглиях происходит нарушение движения и депрессивные состояния.

А также нашла прикольную информацию о том, что пока что единственный способ торможения развития симптомов болезни - осознанный контроль над ЛЮБЫМИ движениями, и как можно большее количество быстрой, осознанной ходьбы по неровной поверхности…

Суммировала все в статье.
Может, кому-то будет полезно 🫶🏻

Гоните родителей гулять пешком. Не ждите Паркинсона!
3,021
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

01 Jan, 17:48

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️ pinned «Всю дорогу слушаю и читаю по зачатию, беременности и родам. Хочу сделать интенсив с групповой работой по этим темам. С энергетическими практиками, системными расстановками и психосоматическими инструментами. Не пойму пока, когда, но созрела… Пишите в комментариях…»
0
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

01 Jan, 15:45

Всю дорогу слушаю и читаю по зачатию, беременности и родам.
Хочу сделать интенсив с групповой работой по этим темам.
С энергетическими практиками, системными расстановками и психосоматическими инструментами.

Не пойму пока, когда, но созрела…

Пишите в комментариях «+», чтобы я не потеряла вас, когда будет готова дата.
И вы знаете, кому это отправить…
3,094
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

01 Jan, 13:42

Как я люблю это смс🇺🇦♥️
2,998
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

01 Jan, 13:10

Такс. Польза.
Первые дни года формируем и программируем свой год♥️
Никакой эзотерики.
Формируем новые нейронные связи!

Первые 12 дней года (в т.ч. и вашего личного - когда ваш день Явления) издревле считаются очень важными, ведь каждый из них символически связан с одним из 12 месяцев.
Считается, что то, как вы проживете эти дни, задаст тон всему году. Вот несколько способов "программировать" свой год в это время:
1. Работа с намерениями:
Четкая формулировка! Каждый день посвятите одному месяцу и сформулируйте желания и цели на этот период. Записывайте их, визуализируйте, проговаривайте аффирмации. Будьте максимально конкретны и позитивны.
Вы должны учесть и соблюсти баланс развития и жизни всех сфер своей жизни! Любой перекос в одну или несколько сфер за счет других чревато выпадениями из всего жизненного цикла!

Медитации и визуализации: Ежедневно медитируйте, представляя себя в будущем, уже достигшим желаемого. Проживите в воображении события каждого месяца так, как будто они уже происходят (мозг не различает реальное и виртуальное, т.к. «видит» это одни зрительным центром).

2. Благодарность: Каждый вечер выражайте благодарность за все хорошее, что у вас есть, и за то, что вы хотите привлечь в свою жизнь.

Что нарыла в эзотерике, все же🤪
Энергетические практики:
- Очищение пространства: Перед началом "программирования" очистите свое жилище от негативной энергии. Можно использовать благовония, свечи, звук (колокольчики, поющие чаши).
- Работа с чакрами: Каждый день уделяйте внимание одной из семи основных чакр, медитируя на нее и визуализируя ее гармоничную работу.

Важно помнить:
Вера в себя: Ключевым фактором является вера в себя и в то, что вы способны создать желаемую реальность.
Позитивный настрой: Сосредоточьтесь на позитивных эмоциях и мыслях.
Действие!
Что работа с аффирмациями, визуализациями, что другие практики – это лишь инструменты. Важно также действовать в направлении своих целей. Поднять 🍑 с дивана, взять ответственность за результат на себя, хоть и с верой в чудо.
Не бойтесь экспериментировать и находить те способы, которые резонируют именно с вами.
Пусть ваш год будет наполнен радостью, успехом и гармонией!
Люблю вас♥️
3,364
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

01 Jan, 12:07

Едем🚀
Как ваше 1е января?
2,563
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

31 Dec, 21:58

Я его заслужила…
2,394
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

31 Dec, 20:31

Показывайте свои подарочки😇
Мне так интересно
2,171
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

25 Dec, 18:41

Те, кто празднует Рождество, поделитесь традициями🫶🏻🫶🏻🫶🏻
772
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

25 Dec, 12:12

Сегодня проведу 3ю
Лекцию из Серии: Как справиться с состоянием безысходности и найти в себе силу жить свою жизнь, не оглядываясь на хаос вокруг.

Сегодня планирую говорить на уровне практики о конкретных действиях, которые приведут вас к истинным целям в следующем году.

- Как разобраться, что действительно важно для вас, а что навязано обществом.
- О том, как оставаться верным своим желаниям и не терять фокус.
- Почему иногда стоит отказаться от попыток всё контролировать и просто довериться процессу.
- Принцип жизни «Эссенциализм» - как меньше приводит к большим и лучшим результатам.
 
В результате постараюсь, чтобы у вас возникло четкое понимание, какие шаги стоит делать, чтобы оставаться на своём пути и находить гармонию.

Жду вас♥️

https://adamova-veb.minisite.ai/power2
1,032
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

25 Dec, 10:43

Пока мои внизу шумно завтракают, мы радовали вас нашим с Женечкой эфиром🎄

Комментируйте! Задавайте вопросы - мы каждый в своих каналах ответим🫶🏻
Вот канал Жени
1,010
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

25 Dec, 10:40

С Рождеством вас, милые!
Христос Народился! Славимо Его♥️
977
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 20:56

Знаете, что хочу вам пожелать в Святой Вечер?

Гармонии с собой и миром.
Осознания своей разницы друг с другом и толерантности к этой разнице.
Принятия Любви в сердце от Того, рождение Кого мы сегодня чествуем. И кто умер за нас, таких одинаковых и разных🫶🏻
1,227
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 18:50

Подарочек вам на Рождество🎄
Задавайте нам вопросы, ответим в эфире.
Запись будет♥️
1,208
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 16:07

Пришли с мужем на парный массаж.
О массаже мечтаю очень давно, никак не найду хорошего в Кишиневе.
В предвкушении.
Сильно нуждаюсь в расслаблении
1,179
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 12:49

ЦЕЛИ — НЕ ВСЕ, ЧТО ВЕДЕТ К УСПЕХУ

Попробую показать, почему важно уделять внимание не целям, а самим действиям и процессу. Может, это поможет вам начать действовать.

Меня расстраивает весь этот ажиотаж вокруг «правильных» целей. Для индустрии саморазвития и мотивации это, конечно, удобно — «ставь цели, визуализируй, успех гарантирован». Но в реальной жизни совсем другое работает: не сами цели нас куда-то приводят, а выстроенная система действий и готовность работать над задачами каждый день, не рассчитывая на мгновенный результат.

У большинства людей цели схожие: здоровье, счастье, финансовое благополучие. Любой бизнес стремится быть успешным и прибыльным. Сами по себе цели ничем не удивляют — каждый стремится к лучшему, и в этом нет ничего странного.

Посмотрим на Илона Маска. В отличие от тех, кто заполняет блокнот целями и планами, он сосредоточен на процессе — на том, как сделать свою компанию лучше, как развить продукт, создать новую ценность для мира. Вместо абстрактных мечтаний он каждый день работает над конкретными задачами, решает проблемы и строит свою реальность.

Те, кто по-настоящему успешны — Маск, Безос, Бренсон, Эдиссон, Форд и многие-многие — достигли своего не через визуализацию, а через многолетний труд, внимание к деталям и готовность меняться. Даже когда Безос уже был миллиардером, он не менял своего скромного стиля жизни и продолжал целиком фокусироваться на бизнесе, не отвлекаясь на показную роскошь.

Одного только желания красивой жизни недостаточно. Без последовательной работы и риска успеха не будет.
ЕБШ, господа и дамы!

Разумеется, стремиться к радости и реализации мечт важно, но одних только мечтаний недостаточно. Требуются порой годы, усилия, наработанный опыт и постоянная готовность адаптироваться. Стрессоустойчивость и антихрупкость.

Не слишком беспокойтесь о «правильности» своих целей. Правильно, когда вас драйвит и интересно прийти туда, куда вы нацелились. Куда важнее реализовывать СВОИ ЖЕЛАНИЯ, понять, в правильном ли направлении вы движетесь и готовы ли вы терпеливо идти этим путем, преодолевая трудности.

Если ваш путь вам действительно важен, то двигайтесь по нему, и уже в процессе вы сами поймете, какие цели имеют для вас смысл.

В бизнесе успех приносит не абстрактная цель вроде «стать миллионером», а шаги, которые вы предпринимаете каждый день. Например, разработка качественного продукта, который будет приносить реальную пользу и люди захотят рекомендовать другим, или создание эффективной рекламы, привлекающей новых клиентов. Это задачи, которые напрямую ведут к реальному результату.

Настоящий успех приходит к тем, кто готов по-настоящему работать и двигаться вперед, а не надеяться на чудесные формулы. И успех ради успеха - такая себе цель…

Те, кто ищет быстрые решения, уходят так же быстро, как и появляются. А вы оставайтесь на своем пути, уверенно двигаясь вперед, несмотря на трудности.

Не бойтесь замедляться или ошибаться. Даже если результаты придут не сразу, ваши собственные навыки и уверенность только укрепятся, и это станет вашей настоящей ценностью.
И подбадривайте себя: я строю дорогу к Успеху, это не неудача, это - выбоина на моем Пути.
1,148
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 12:49

Напомню про цели, актуально для всех.

P.S. Все, кто на лекцию, не забудьте ручки и тетради — сегодня они точно пригодятся. ❤️
1,092
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 12:39

Запись будет🫶

Кто ещё не присоединился, можно здесь: https://adamova-veb.minisite.ai/power2
967
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 12:38

Милые, сегодня вторая лекция из нашего цикла «Как справиться с состоянием безысходности и найти в себе силу жить свою жизнь, не оглядываясь на хаос вокруг». Сегодня поговорим про цели и планирование. С т.з. быстротечности и непредсказуемости жизни, а не «у вас все получится». Хотя, да, если эти инструменты использовать, то получится!
996
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 11:12

Це неможливо ні з ким, якщо ми говоримо не про розвʼязання конкретного питання, а допомога стати іншим. Тому я за курси, а не за ІК - я можу накидати за раз причини й план вирішення, але людина не в змозі виправити фундаментальні питання. Ми формуємося роками. Якщо навіть уявити, що існує метод швидкої корекції, то а) він буде занадто травматичним, б) в силу нового гомеостазу, нової норми, яка вже утворюється через роки, нейронні звʼязки вже заточені на цю нову «норму», хоча й болісну…
1,176
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Dec, 11:11

Дуже круте питання мені поставили щодо терапії, яку я провожу «за раз», і чому я все ж таки маю системних клієнтів…
Моя відповідь⤵️
1,119
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 21:47

Посоветуйте книгу с интересным (тупая просьба, знаю😰) сюжетом, но главное - красивейшим слогом.
Чтобы как филигранная инкрустация …
1,213
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 18:17

Крутой фильм смотрим семьей в кино - «Конклав».

Сильная мысль:
Уверенность - главный враг единства и толерантности. А значит, главный грех.
Вера жива благодаря сомнению.

Фильм глубокий очень
1,377
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 18:17

Первая лекция укрепила меня в правильности решения делать этот цикл, хотя все уже устали от продаж и улюлюканья на тему «цели/планы/желания/адвент-календарь».

Людям не хватает веры в себя. В завтрашний день.
Единственный, на кого вы можете рассчитывать в этой жизни в ЛЮБОЙ ситуации - вы. Только.
С верой в Бога, если вам повезло в Него верить.
Но решение принимать вам. И ответственность только на вас
1,309
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 13:09

Начинаем!

Тетрадь, ручка, сердца готовы?♥️
1,279
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 10:37

Для чего я делаю эти лекции?

Тем более сейчас, в период, когда вокруг предлагают только радостное, наполненное новогодним шармом желаний (они тоже важны!).

Я хочу, чтобы вы вступили в Новый год не просто с мечтами, а с ясностью. Разбитые иллюзии даются больнее.

Поэтому делаю этот цикл лекций, где мы будем разбирать глубокие темы. Доберёмся до самого дна, проанализируем ситуацию здесь и сейчас — в вашей жизни и в мире вокруг.
Поймём, что можно изменить и как, наконец, взять свою жизнь под контроль. Как начать её жить.
Да, с учётом обстоятельств, сложных как никогда. Но найти опору и двигаться дальше — реально. К изменениям, которые идут изнутри. К себе. Любой путь начинается внутри нас, и именно там мы находим свою настоящую точку опоры. Опоры на себя. Что я справлюсь!

Любчики, жду вас.
Если вы уже присоединились, но не попали в чат, напишите @anna_ne_hanna
Встретимся в 15:00. Запись сделаю.❤️

https://adamova-veb.minisite.ai/power2
1,382
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 09:24

Привет, мои хорошие!
Вдруг, вы не видели эти мои сторис вчера.
Наш разговор с мужем о прогнозах «все пропало»
1,142
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 05:03

Доброе утро! Ну что, вы готовы?)

Просматривая и обдумывая материал для наших лекций, я всё больше убеждаюсь: начать нужно с истоков — с того, что формирует нас, даёт жизненную стойкость и опору на себя, особенно в условиях хаоса и бешеной скорости.

Мы живём в непростое время. Прогнозы, будем честными, не радуют. Но, знаете, это не имеет никакого значения. Главное — как мы смотрим на мир и что видим. Потому что каждый из нас субъективно проживает реальность по-своему. Всё зависит от того, под каким углом мы смотрим на мир. Именно это формирует нашу реальность.

Возьмём самые тяжёлые моменты планеты — землетрясения, торнадо, войны, карантин, тяжёлые болезни. Один и тот же опыт люди переживают по-разному, потому что их мировоззрение определяет, каким они видят этот мир. И в зависимости от этого угла зрения мир поворачивается к нам либо лицом, либо «спиной».

Вы уже поняли, что сегодня будет необычная и глубокая лекция. Это новый формат для вас и для меня, и я благодарна каждому, кто решился присоединиться и готов обсудить эти непростые темы (давно не была в таком предвкушении).

Придётся быть максимально честными с собой. Готовыми признать, где мы находимся, чего хотим, и ответить на вопросы:
• Всё ли я делаю правильно?
• Доволен ли я своей жизнью?
• Использую ли я весь ресурс и потенциал, заложенный во мне?

Они могут быть неудобными, но в них кроется часть ключа к изменениям. Мы разберёмся, что нам мешает двигаться вперёд, и поговорим о том, как менять своё восприятие. О том, как не сломаться под давлением обстоятельств, а стать антихрупким, найти силу продолжать и становиться сильнее.
1,106
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Dec, 02:51

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️ pinned «В последнее время неопределённость стала неотъемлемой частью нашей жизни. Умение принимать её, находить в ней опору и видеть возможности — это навык, который помогает взрастить внутреннюю зрелость. Именно в такие моменты, когда всё кажется неясным, мы обретаем…»
0
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Dec, 14:34

Цели сами по себе ничего не значат, если нет внимания к процессу, который их оживляет.
1,194
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Nov, 18:01

Уже есть программа форума в Вене, который пройдет 7 декабря.
Осталось меньше 35 билетов, кстати.
И мне дали промокод на эксклюзивную скидку в 20%
speaker

Жду вас очень!

https://forum.mbcua.com/vienna
422
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Nov, 16:08

Между «не судите строго, я всего лишь человек» и «он Человек с большой буквы» такой Путь силы и ограничений
716
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Nov, 14:30

Психосоматика чудесным образом помогает найти причину симптома - проблем со здоровьем, отношениями и финансовым состоянием.
Но она НЕ помогает вам избавиться от последствий этих причин, если вы их не устраняете или не меняете отношение к ним.
Так рождаются мифы о психосоматике и обвинения в нерабочести:
«а мне не помогло!»
- а что ты поменял из того, что нашли…?
853
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Nov, 11:45

Выживут сильные Духом.
Я это читаю и чувствую не как «быть сильным, чтобы пройти испытания, пережить, выдержать»,
а как «усиленные Духом (Богом)»…
1,074
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Nov, 21:01

Муж говорит: конечно, греки верующие, посмотри на эти небеса
1,492
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Nov, 12:22

Дошла до того уровня загрузки, когда предлагают любые деньги за консультацию, а мне тупо некуда их впихнуть…
Висит груша, нельзя скушать…
1,583
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Nov, 11:14

Где-то год назад я поняла, мне кажется, ключ к достижению своих целей. Жадный интерес. Хочу. Именно это дает «легкость» и буст в достижении. Когда ты пашешь, упарываешься, звиздячишь, но не сдаешься. Потому что «хоцца».
Это то детское «дайте», когда падаешь, бьешься коленками и лбом, но это тебя не останавливает, потому что тебе очень интересно и нужно дотянуться до того, что другие отговаривают, что тебе это «не нужно-не важно-не твое-не выйдет»…
А ты ползешь-шкребешься-грызешь и получаешь под изумленно-офигевшее «ого?! Как у тебя это получилось? Ну, я в тебя всегда верил (нет! Как у тебя это вообще вышло, ты же бездарь) .
Это то внутреннее горение, когда вопреки, а не благодаря. Когда ты внутренним горением стремишься к тому, к чему ты не готов мозгом и внешними обстоятельствами. И весь Мир тебе помогает, когда ты разрешаешь, наконец, идти за за этим внутренним порывом.
Это то, что вы серфите в интернете в свободное время. То, от чего загораются глаза в серых буднях бытовухи. То, от чего вы не устаете и открывается 5е дыхание, то, чем вы готовы заниматься без денег. То, что вы предаете ради денег…


ПыСы. Дочка захотела духи и очки. Духи - моя аддикция. Тем более Молекула. А очки мне на фиг не сдались, но сумочка😍 - надо брать! Дайте 2🤦🏻‍♀️.
Мои дети - мое вдохновение и толчок к росту дохода. Т.К. я бы работала и бесплатно. Что я и делаю со сложными клиентами…)
1,568
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Nov, 07:21

Кошка пришмаленная орала по дому в 4.30, т.к. за окном ее драконила дворовая кошка, которая пришла к нам на балкон.
Я так и не уснула.
Я - сооооваааа.
Я так выгорела за эти дни адской звиздячки (сложные консультации, тренинг офлайн и 2 онлайн, психосоматические разборы).
Но я такой счастливый мордах сейчас, что я, наконец, лечу и переключусь на 2,5 дня!
Видно усталость и щастье?)

Лечу в Афины на тренинг 23.11. Беру с собой мужа и старшую дочь с зятем)
Ура, короче♥️

(Я вас обниму? Вы будете? Афиняне?)
1,454
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Nov, 11:38

⚡️25 ноября, бесплатный вебинар на тему: "Энергия предпринимателя:
как достигать большего, не выгорая"

🤝 Спикер: Елена Адамова.

👉Трансляция будет тут: https://www.youtube.com/live/EhkkUDjIXa4?si=Dn66reCymP-LTI_G
1,466
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Nov, 17:40

P.S. Осталось всего 20 мест. Действуйте! Даже самое маленькое действие — это шаг к трансформации.
1,494
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Nov, 17:30

Жду вас, мои хорошие ❤️

Заполнить анкету и забрать полезный урок
1,488
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Nov, 16:07

Памʼятаєте про моє інтервʼю про психосоматологів та інфоциган? Й що саме є психосоматика?
Як же приємно отримати від Радіо «Голос надії» такий теплий подарунок ♥️

А ось саме інтервʼю https://youtu.be/5VV0r2kBS9g
1,553
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Nov, 13:50

Поражение реально только тогда, когда ты принимаешь его как окончательное.

Встал, отряхнулся, пошел вперед к цели
1,527
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Nov, 06:01

Пусть каждый день будет днем вашей свободы быть СОБОЙ
1,412
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:33

Один из лучших фильмов последнего времени.
Живите по полной!
Пока есть, что жить…

Депп, канеша, красава♥️
1,528
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:16

Если есть условия, то это не про любовь, а про отношения, обреченные на разочарования.
Или контракт
1,506
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:15

БЕЗ «НО» И «ЕСЛИ»
1,437
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:15

И еще.
Любовь это только то, что ВЗАИМНО
1,454
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:15

Даже, если вам в моменте плохо и ведете вы себя не прям хорошо
1,469
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

17 Nov, 15:14

Единственно правильный ответ на вопрос: «за что ты меня любишь?»
- Потому, что это ты
1,482
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

16 Nov, 20:13

Кот готовится к полетам в 🚀
1,726
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

16 Nov, 13:33

Может, ну его на фиг, эти амбиции покорить мир, и в село…?
У вас не бывает таких мыслей…?
1,658
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

16 Nov, 07:00

Вы обращали внимание, что если бежать под дождем в попытке скорее укрыться от него, то вы больше промокнете, чем, если идти спокойно?) логично же! Физика)
⠀
Представьте, что дождь-обстоятельства вашей жизни. Выбирайте сами, насколько сильно вам нужно оказаться в их потоке. Промокнуть насквозь от желания поскорее проскочить ту или иную ситуацию? А может, стоит сбавить скорость движения и осмотреться по сторонам? Или наоборот, поскорее нырнуть и полностью ощутить себя вовлеченным в водоворот блаженства? Вдуматься, чем дождь опасен-приятен? Что вам принесет погружение? Знаю по себе, только на низких скоростях можно здраво оценить и угрозу грязных ливневых потоков, и нежное тепло ласковых капель...
⠀
Жизнь, по сути, состоит из положительно и отрицательно заряженных потоков и только от нас зависит, на каких волнах и с какой мощностью вас будет качать и центрифугировать Судьба.
⠀
Прекрасная погода-моросящий дождик! Да, не Мальдивы) но и не Антарктида же?!

Доброго, светлого, теплого вам дня, мои хорошие и нехорошие😘😘😘
⠀
1,723
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

15 Nov, 06:59

У одной девушки в канале подсмотрела прикольную идею - она меня проснула с утра (я после вчерашнего дня не отошла, если честно).
Идея - спросить у чата GPT на основании ваших запросов, кем вы могли быть в прошлых воплощениях.

Мне прям я понравилась🤣
Без описания (там прям сильно про меня😇), я была:
1. Философ и целитель в эпоху эллино-римской цивилизации
2. Странствующий поэт и вдохновитель в древней Индии
3. Мудрая наставница и советчица при дворе средневековой Европы (надеюсь, меня там не сожгли завистники🤣).


Даю вам ее скрипт, пишите в комментах, что вам ответил ваш ИИ (у меня, кстати, это Она):
Давай поиграем в игру! На основе всей текущей памяти и особенностей моей личности придумай три возможные реинкарнации из прошлых жизней. Постарайся сделать их интересными, такими, чтобы они могли объяснить мои способности, увлечения и стремления в настоящей жизни. Опиши каждую реинкарнацию как уникальную роль, в которой я проявляла свои таланты и приобретала навыки, которые могли передаться в мою нынешнюю жизнь.
1,888
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 18:53

Ох вааау! А куда же бежать смотреть детали и покупать билет ?
1,769
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 18:53

Красивейший бранч в Барселоне 10.12.

https://www.zorias8.com/brunches/christmas-fashion-brunch-by-slava-zoria
1,887
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 17:02

Самое смешное.
Последняя консультация была с известной девушкой, которая выгорела в хлам. Одни глаза на лице уставшие.
Смотрю на нее как в зеркало, требую отдыха.
А сама?!🤦🏻‍♀️
1,604
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 16:56

У меня эти дни какая-то гонка на выживания.
На след неделе улетаю на тренинг в Афины, а через неделю - Дубай, Вена, Барселона без заезда домой… и 1 день дома - и в Одессу (будет живой тренинг по желаниям, можете уже бронировать у @ma_td )

Пытаюсь распихать все консультации + 3 съемки + зачеты + тренинг банковский.
Читальня, супервизии…

Хожу без маникюра 🤦🏻‍♀️


Не сдохнуть с трудом получается…
1,646
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 11:20

С мая клиент борется всеми способами. 0! А мы справились за 3 встречи. Психосоматика все таки не развод, товарищи хейтеры😈

Про эту дрянь тут

(Смешно, этот клиент похвастался, что занимается со мной, а ему знакомая: так она же юрист?!🫨)
1,601
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

14 Nov, 06:18

Чем мерять Жизнь и как ее жить, а не выживать-проживать

Много работаю с тяжелыми ситуациями клиентов, реакция на которые привела к серьезным проблемам в отношениях и здоровье.
Побудило написать. Приготовьтесь к Long read...

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а качеством тех мгновений, когда хочется замереть и запомнить навсегда... 
1,832
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Nov, 20:02

Только закончила мастер-майнд на курсе Психосоматика. 3,5 часа активной работы.
Еле гребу.
Но так счастлива, что могу быть полезной🫶🏻

А мои тут облепили папу
1,714
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Nov, 19:30

Человек должен своим делом приносить пользу.
И за это Мир платит деньгами
1,777
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

13 Nov, 10:33

Вы как?
1,900
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Nov, 15:04

Отзывы по Психосоматике🫶🏻
Купить нельзя.
Просто делюсь, как я помогаю людям 🫶🏻
1,654
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Nov, 15:04

Лена,Ваш курс ...это самое Мощное, что я изучала когла то. Я,вслушиваюсь и каждый раз какое то открытие. Не делаю, что не нравится и не сипаюсь ,как я могла!!! Быть такой опрамеччивой и позволить себе нравится...это не брать на себя чужое и найти и отдать всё не свое...я ещё до сих пор нахожу и тут же отдаю... разрешать людям быть...я слышу ,что не слышала, вижу , что не замечала...как читать книгу...смотреть фильм про кого то , а ты здравый рядом и мыслишь ..
Позитивно настраивать в любую секунду
.а это значит быть творцом себе... я ещё не все прошла.
Записываю, фиксирую, прокручивать...ваш внутренний ребёнок, опора и галограма , чёрный экран и многое другое..
Ловлю себя на мысли ,что ваще другой человек. И да скатываюсь , но на утро все по полкам и я вперёд

СПАСИБО
1,887
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Nov, 15:04

Ваш курс -это Шедевр, Изюминка, Фиерия и Сказка..Магия

Мой сын учится вместе со мной. Говорит мама карантин все болеют. Я один в классе как дурак здоровый???😂😂
1,848
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

12 Nov, 08:06

На самом деле у вас есть только эти пять минут.

На все про все.
Допить кофе.
Поцеловать своего ребенка.
Посмотреть в глаза тому, кто рядом.
Почувствовать запах вкусных духов. Своих или у другого.
Вдохнуть полные легкие свежести осеннего дня.
Протянуть руку, чтобы рассмотреть капли дождя.
Вглядеться и вобрать в себя удивительный, неповторимый рисунок на небе.
Ощутить укол грусти, обиды, боли, отравиться им-насладиться, и выдохнуть его, избавившись.
Запечатлеть пиксели фильма своей жизни.
Отключить картинку инстаграма и посмотреть в себя. Оценить разницу между отретушированным, показным счастьем и своей настоящей, живой реальностью.
Насладиться свободой. Оценить уединение. Понять, что одиночество - это про ненужность кому-то, а не про быть без кого-то.

Этих пяти минут ведь может и не быть...
А от того, как вы замираете в моменте и чувствуете эти пять минут, зависят ваши следующие пять минут. И следующие…
Живительный песок времени. Такой ценный и такой быстротечный...
2,296
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

11 Nov, 16:31

Одно из самых разрушительных чувств с т.з. Психосоматики - самообесценивание.
За ним чаще всего стоят чувства стыда и вины.

Стыд и вина – это не просто эмоции, это результат наших отношений с окружением, нашей адаптации к нему. Вина – это когда мы чувствуем, что сделали что-то не так; стыд – это ощущение, что мы сами «неправильные». Оба чувства возникают, когда мы не можем принять себя или свои потребности в том виде, в каком они есть.

Когда мы чувствуем вину или стыд, мы как бы разрываем связь с окружением, перестаём впускать в себя что-либо, что могло бы изменить наши убеждения о себе. Мы чувствуем себя «неправильными» и избегаем поддержки, хотя она могла бы помочь нам освободиться от этого чувства.

Этот процесс начинается ещё в детстве, когда ребёнок, чтобы чувствовать себя в безопасности, привыкает подстраиваться под ожидания родителей. Например, если ребёнок просит помощи, а родитель отстраняется, ребёнок может решить, что его потребности «неправильны». Это убеждение укореняется и становится частью его восприятия себя, и даже взрослым он может продолжать стыдиться своих нужд или эмоций.

Таким образом, стыд и вина – это не просто эмоции, а глубинные программы, которые формируются под влиянием окружения.
Встраиваясь в нашу «подкорку», они всю жизнь разрушают нас, мешают развиваться, проявляться и достигать целей…
2,012
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

11 Nov, 11:27

Итак. Картинка.
- Если она не двигается - ваша нервная система в норме, вы чувствуете себя хорошо, вы спокойны и чувствуете себя отдохнувшим.
- Двигается медленно - легкий уровень напряжения и усталости. Было бы неплохо отдохнуть мозгом. Прогулка, отдых на природе без гаджетов и скопления людей.
- Двигается быстро - внимание, ваш мозг находится в состоянии сильного перенапряжения и усталости. Вы, скорее всего выгорели и на грани нервного срыва. Скорее всего вам даже нужна профессиональная помощь невропатолога и психотерапевта.

Периодически проверяйте себя и берегите🫶🏻
2,193
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

11 Nov, 08:52

11.11.11

Не забудьте загадать желание🫶🏻
С Душой, верой в то, что оно уже есть в вашей жизни.
2,111
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

11 Nov, 08:15

Доброе утро!
Легкий тест на готовность к неделе.
Всмотритесь в изображение в течение 20-30 сек - как меняется картинка?
2,387
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

10 Nov, 11:43

Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️ pinned «Рассказываю. Без имени дохтурши (она мега-известная!) и названия компании организаторов - не в моих правилах хейтить. (Я даже имен своих хейтеров не называю…) Пани дохтур не вышла на 1ю лекцию - «заболела». После 2й к ней стали ломиться доктора-фанаты…»
0
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

31 Oct, 13:53

Запасть в другого человека можно только, если у тебя нет себя…
334
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

31 Oct, 11:10

Случай этих дней клиентки с курса «Психосоматика».

Ее близкая подруга с больным ребенком остро нуждается в деньгах (постоянно).
Она, сама находясь в состоянии нужды и страха остаться без денег, хочет ей помочь и дать деньги на дорогое обучение, чтобы та могла начать зарабатывать.
Ночью просыпается от острой боли в желудке, с трудом дожидается утра.

Вспоминает инструменты с Курса и утром звонит подруге и отменяет обещание, т.к. не справляется сама пока с жизнью. Подруга ее понимает. Боль проходит прямо в момент разговора…

Что произошло?
Помогать нужно изОБИЛИЯ, когда самому достаточно на удовлетворение своих потребностей.
+Помогая совершеннолетним (даже своим взрослым, не инвалидам, детям!) вы лишаете их возможности через боль нужды найти выход, развиться, вырасти.
Не забываем о десятине - подарки, благотворительность, но важное условие, что вы осознанно отдаете эти деньги на рост и развитие других, а не помощь в паразитировании (как раз с подругой был бы вариант верный - на ее развитие, но не в данном случае, т.к. клиентка сама находится в состоянии нужды и выживания).

Все инструменты детально описаны в курсах «Деньги-легко» и «Психосоматика», оба курса не в продаже.
Делюсь с вами, чтобы вы уже могли что-то менять в жизни, становясь здоровее и счастливее 🫶🏻
649
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

31 Oct, 10:31

Страхи необходимо побеждать, эмоции проживать экологично, менять мышление.

Болезни приходят в большинстве случаев на искаженное восприятие действительности, людей, событий. И только поняв это, можно исцелиться.

Простое осознание причины болезни может привести к исчезновению симптома, но если не изменить свое отношение ситуации, саму стратегию реагирования на те или иные события, людей, то симптомы будут постоянными вашими спутниками…

Только позитивное (реальное, а не демонстративное!) мышление и легкое, толерантное отношение к миру помогает жить здорово, богато и счастливо.
739
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

30 Oct, 20:17

Нам нравятся те, кто должен нравиться.
Но иногда нам вдруг начинают нравиться те, кто совсем не должен нравиться!
Нам это не нравится, но они нам все равно продолжают нравиться...

Осознанность нужна нам, чтобы неокортекс выигрывал в неравной схватке с лимбической системой
1,188
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

30 Oct, 08:23

Месть - примитивное проявление защиты от чувств гнева и страха.

Зависть - незрелое представление, что другой несправедливо пользуется «его» благами, и стремится разрушить или обесценить недоступное ему самому.

Оба эти деструктивные чувства препятствуют психической зрелости
1,399
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

29 Oct, 18:46

У моего мужа сейчас сЛОЖности по работе. Серьезные.
Он сильно переживает.
Начал кашлять - страх.
Попросила пофантазировать и раздуть страх до максимальных размеров и что он будет делать, как справится.
Кашлять перестал - почему?
Условия психосоматики: конфликт должен быть внезапным , остро драматичным и изолированным.
Снимайте изолированность и разбирайте, как вы справитесь, чему вас учит эта ситуация, что хорошего в этом плохом и мозг перестанет защищать вас соматическим симптомом - именно в этом биологический смысл заболеваний - защитить
1,605
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

29 Oct, 15:58

На основании этого тренинга, только с в разы большим количеством знаний и инструментов, я сделала курс по целеполаганию «Самореализация», позволяющий понять, кто вы и о чем вы, в чем ваша суперсила и слабые стороны, которые делают вас уникальным, и на чем вы можете зарабатывать ДОСТАТОЧНО, при этом получая удовольствие.
Я горжусь собой, что я могу не просто зарабатывать на свои хотелки, но и позволять другим получать удовольствие в жизни 🫶🏻
1,524
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

29 Oct, 13:50

Котор. Обожаю Черногорию
1,347
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

29 Oct, 10:08

Как разморозить способность чувствовать.

Уделите больше времени следующему приему пищи. Обратите внимание на запахи, текстуру, вкус. Позвольте себе задержаться на еде, обращая внимание на свои ощущения, как реагирует ваше тело на съеденное и выпитое.
1,478
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

28 Oct, 13:04

Дубровник, Хорватия.
Спрашиваю водителя такси: сколько у вас ушло лет, чтобы восстановиться после войны (Югославия, 1991 год)?
Он: никогда…
1,374
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

28 Oct, 11:31

А кто у нас в Афинах?
23 ноября у вас выступаю с темой Тайных желаний🔥
Жду вас?

Билеты тут:
https://secure.wayforpay.com/payment/olena_adamova
1,316
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

28 Oct, 08:49

Понедельничечек)
Какие планы на жизнь-эту неделю?
Что там вы себе обещали «с понедельника»?
Это как раз он🔥
1,432
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

27 Oct, 13:37

Если вдруг вы думали, что вам несвободно дышится, эта новость на «подумать».

Талибан запретил женщинам разговаривать с, эээээ, женщинами😳

Министр добродетели талибов Халид Ханафи решил, что женщины в Афганистане живут слишком свободно и им всего-то нельзя заходить в парки, заниматься спортом, ходить в салоны красоты, петь песни и разговаривать с мужчинами. Теперь женщинам нельзя разговаривать с другими женщинами в публичных местах. Более того, согласно его заявлению, взрослым женщинам запрещено позволять другим взрослым женщинам слышать свои голоса.

Кромешный ад…
1,652
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

26 Oct, 16:28

Шла на интервью, а вышла душевнейшая беседа + редкой ценности Человек - Ира Демешок - в мою
Жизнь ♥️
Смотрите, комментируйте🫶🏻

https://youtu.be/6Ne__Ah-18A?si=ELKMKZ0j_EvKvSEu
1,693
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Oct, 17:01

Мещанин сжигает сегодня как еретика, вешает как преступника того, кому послезавтра он будет ставить памятники.

Г. Гессе «Степной волк», текст из «Трактата о степном волке».


Страшная правда про человеков. Всех. Всегда…
997
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

24 Oct, 09:11

Безусловная любовь к себе! Мы можем любить себя безусловно.

Что значит безусловная любовь? Я вижу, что ты ошибаешься, но прощаю тебя. Я замечаю твои косяки, но ты для меня всё равно самое родное. Я не требую от тебя ничего сверх меры. Конечно, у нас есть цели, которых я хочу достичь, но это задачи, и мы идём к ним вместе. Однако я уже люблю тебя таким, какой ты есть, потому что другого не будет. Таким, какой ты есть сейчас, ты — лучшее, что может быть для меня. Насколько глубоко я уважаю и люблю себя, этот свет становится заметным для мира. Я — источник безусловной любви к себе.

Чувствуете так..?
1,522
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

23 Oct, 19:16

А в это время дома старшая ингалирует 2х бронхитных котиков
1,532
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Oct, 09:08

Я очень попробую пропасть с радаров на этот отпуск…
1,594
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Oct, 06:39

😳😳😳

Все, кто голосовал, что не успеем - я была с вами🤦🏻‍♀️🤣
1,526
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

22 Oct, 06:07

Рейс в 10.15.
Проспали. Вскочили в 7.45.
Едем по диким пробкам в аэропорт…
Ставки?
1,540
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 18:27

Мне это больше напоминает газовую камеру😳
Но это - групповая ингаляция для котиков. У них бронхит…
А мы завтра улетаем🤦🏻‍♀️
Кучу лечения - капать глазки, носики, ингаляции, давать таблетки от кашля…
1,542
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 18:25

Мне так приятны ваши слова! Вы не представляете…
🥹😍
1,526
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 10:50

1) Понять, что ты-наилучшее, что у тебя было, есть и будет
2) все, что ты считаешь поражением - пусть к успеху
3) упорство и труд перетрут все комплексы неполноценности
4) хоти как можно больше, и все свои хотелки постоянно пиши в тетрадь.
Как можно скорее отдели свои от несвоих
5) живи по принципу: нравится/не нравится. Только сам, а не за счет других
1,683
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 10:50

А ще - 5 дієвих порад на шляху до себе
1,617
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 10:43

Если бы встретили меня вживую, о чем бы вы меня спросили?
1,506
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 08:17

А как у вас с жизненной стратегией?
Строите планы? На сколько далеко? От чего они зависят?
1,560
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

21 Oct, 07:09

Морген, гайз♥️
Сьогодні буде дуже цікава зустріч! Ці 2 чоловіки дуже гідні того, щоб їх послухати!
Раджу бути наживо, щоб мати можливість запитати.

Назарій Рибінський. Фін.радник, якому довіряють лідери ринку
Інвестор. Засновник BRAVE CAPITAL.
Станіслав Гуляєв. Людина нового поколінна. Дослідник self-management, продуктивності, цифрового мозку.

На моїй сторінці в інста чекаю вас о 14.30🫶🏻
Етер буде українською ♥️
1,737
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Oct, 19:34

Да! Highly recommended 🔥
1,605
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Oct, 13:09

Людей часто преследуют два противоречивых страха:

— Страх раствориться в толпе (навязанный соцсетями и трендом на успешный успех);
— И страх быть отделённым от неё (природный, животный).

Эти страхи лежат глубже наших обычных инстинктов и управляют многими нашими решениями.

К примеру, новые Айфоны, (будь они неладны - мои дочки одержимы ими с лета😳) помогают не отставать от окружающих и избегать «позора» из-за старой модели. Т.к. человек ощущает свою индивидуальность благодаря престижу бренда.

Или, как с сумками Chanel или Hermes Birkin — они дают ощущение принадлежности к элите и дистанцируют от тех, кто не может их себе позволить.

В тоже время на природном уровне страх выделяться из толпы связан с эволюционными механизмами выживания. В первобытных обществах безопасность и выживание были тесно связаны с принадлежностью к группе. Отклонение от поведения группы могло означать изоляцию, а изоляция — повышенные риски, такие как отсутствие защиты или ресурсов.

Этот страх также подпитывается современными социальными факторами — общественное одобрение, принадлежность к группе и принятие играют важную роль в самооценке и ощущении безопасности человека.

Поэтому современный человек обречен на внутренний конфликт - быть сожранным или выкинутым из стаи «своих» за инаковость или за принадлежность к стае «чужих» - бедных, неуспешных, неуспевающих…?

Вся эта беготня за «своими» так истощает.
Так важно услышать себя и свой голос - а чего на самом деле хочешь именно ТЫ? И именно этими безопасными твоими окружить себя, создавая или примыкая к своей стае.
Где безопасно проЯвляться
1,944
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

20 Oct, 07:44

Привествую вас, мои♥️

Вчера с мужем начали смотреть 2 прикольных сериала (на мой взгляд , поэтому мы 2ю серию не начали даже, и лишь 1 - по версии мужа). Оба от Netflix.
Итак, 1й я досмотрю с кайфом сама и рекомендую девочкам - Nobody wants it.
Второй - прям 🔥🔥🔥 - Kaos. С трудом оттащили себя спать.
Не буду спойлерить.
Может, выдам свои мысли позже.
Вы потом напишите послевкусие
1,739
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Oct, 19:20

Муж нашел ответ у самого ТГ.
Когда у меня будет 50й уровень по Бустам, то реклама будет отключена на канале🤦🏻‍♀️😳

Грустно, что они на Укр🇺🇦 канале пускают рф-рекламу. Мало того, что это меня дискредитирует, так и еще и бестолково с экономической т.з. - украинцы же не купят🤦🏻‍♀️
1,704
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Oct, 19:03

Внимание! Важное сообщение!
Мой канал используют для рекламы какой-то хрени, еще и российской!
Я к этому не имею НИКАКОГО отношения!

Если кто-то знает, как это запретить, прошу помощи
1,787
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Oct, 14:48

Потому, что я - главный свой подписчик, фанат, клиент и потребитель. И я не выпускаю халтуру, т.к. я живу по этим правилам. Я и есть та Адамова, которую вы видите
1,733
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

19 Oct, 14:09

Был в моей жизни сложный период, когда отложенные с юриспруденции деньги на дауншифтинг стремительно заканчивались.
Я с трудом закрывала свои обязательства по квартплате и Евы школе.
Я ходила пешком, т.к. на бензин у меня не было денег.
Мы перешли на минимум в продуктах. Спасало то, что подкармливали родители.
Если я ходила редко с друзьями в кафе, то пила чай/кофе. Или ничего.

В юриспруденцию я возвращаться не хотела категорически. Нового дохода не было.
И я четко понимала, что я готова будучи доцентом, кандидатом наук работать КЕМ УГОДНО. Репетитором, официанткой, администратором, ассистентом - мой ребенок не будет нуждаться и падать в качестве образования.
Мне не было зазорно всем писать: я ищу работу.
Одно я знала точно: я не буду заниматься ничем незаконным и тем, что будет вызывать муки совести - быть содержанкой, например.

Я справилась. Ни я, ни моя Евуся, ни мама, ни мой Димка с Мариуполя
ни в чем не нуждаемся.
И в случае, не дай Бог, что с моим мужем, мои ВСЕ дети будут вольно себя чувствовать.
Потому что, если ты хочешь, ты будешь зарабатывать
1,558
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 20:42

Опять вовсю говорят про переговоры…
Господи, храни мою Неньку♥️🇺🇦
От врагов и «друзей»…
1,620
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 16:52

Лена,и феи!!!!
Я шла на этот курс и знала ,что получу много нового. Но получила новую жизнь и новую себя. 9 месяцев ещё возвращаться и возвращаться, но новый урок- это когда улеглось всё фундаментально с предыдущих. Я тихо еду, но так далеко уже....
Я,купила Ваши медитации это как раствор на что крепится весь курс. У меня ещё замороженная самоценность. Думаю после такой вздрючки, я его одену на себя с лёгкостью
Спасибо за разбор, после него прошла оставшаяся боль в спине. И Я ЗДОРОВА!!! НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. Болело 40 лет. Прошли кисты, пегментные пятна на лице, ухо что закладывало. Ещё бывает , но я тут отслеживаю и 30 секунд и розложило . Мой танзелогенный реактивный полиартит улетучился . Сейчас работает с аллергией ребёнка. У нас полу,иться , уже получается...
Благодарна
Счастлива
Здорова
Любима собой и вселенной
Спокойна и умиротворена
Хочу пройти с вами все ваши продукты. Счастлива , что Мария уговорила на 2 пакет
1,742
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 16:52

Ради таких результатов я пашу и учусь нон-стоп🥹
1,583
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 15:59

Если это всё про шлюх, то да я гордо несу это
1,567
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 15:59

Я з вами )))
1,676
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 15:59

Называйте меня как хотите, но возьмите меня к вам
1,561
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 15:59

Я с вами😍
1,669
Лена Адамова. Мир кайфолова 🇺🇦♥️

18 Oct, 15:36

Вдруг, вы тоже захотите в мое «братство»🫶🏻🔥


Свобода быть собой.
Ценить свое мнение больше чужого.
Кайфовать от своего тела и от того, какие оно дает ощущения.
Спать с теми, кто нравится.
Не спать с теми, кто НЕ нравится.
Писать-звонить тем, кому хочется.
Не звонить больше, если им не хочется, чтобы мы звонили.
Относиться к телу как к храму - не позволять проникать в него тому, что вредит и портит целостность и уважение к себе
2,018

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.